红枣木瓜汤怎么做好吃
每个女性都希望自己拥有凹凸有致的身材，但是有很多女性总是由于胸部不够丰满导致穿衣服特别难看，但是丰胸的方法又是多种多样的，如果到美容院隆胸也会有一定的风险，但是我们如果调整日常的饮食就能起到很好的丰胸效果，众所周知木瓜具有丰胸美白的效果，搭配红枣还能起到补气养血的作用，下面一起了解一下红枣木瓜汤怎么做好吃。
红枣木瓜汤怎么做好吃
木瓜含有丰富的维生素C和多种酶类，具有健脾消食、通乳、提高抵抗力的作用。花生味甘、性平，有活血通乳、健脾开胃、润肺利尿的功用。
营养师私房话：木瓜是我国民间的传统丰胸食品，维生素A含量极其丰富，而缺乏维生素A会妨碍雌激素合成。中医认为木瓜味甘性平，能消食健胃、滋补催乳，对消化不良者也具有食疗作用。木瓜可配牛奶食用，也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品；红枣配上莲子，还有调经益气、滋补身体的作用。
木瓜外皮青绿，内瓤橙红，味道甜美，适合所有爱美女性。制作这款甜品时，担心体重的女性可以加入“元贞糖”等无热量甜味剂调味，瘦弱女性可以加入蜜蜂调味。
原料：木瓜、红枣、莲子
调料：蜂蜜、冰糖
做法：
1、红枣、莲子加适量冰糖，煮熟待用。
2、将木瓜剖开去籽，放入红枣、莲子、蜂蜜，上笼蒸透即可。
红枣核上火，所以煲汤前需要把核去掉，用剪刀剪开红枣，然后把核取出即可。这个汤因为有红枣和花生一起煲，所以汤色是暗红色的。木瓜、花生、红枣本来就是清甜的，所以，此汤不用加肉类，也不用加冰糖，原汁原味的汤水清甜润喉养颜。
材料：木瓜半个800克、花生仁150克、红枣6个。
做法：
1、木瓜洗净去皮去籽，切成厚块。红枣洗净去掉枣核。花生仁洗净。
2、将上述汤料同放进汤煲内，加足量清水，大火煮沸。转至文火慢煲1小时，花生仁熟透变软即可。
上面就是对红枣木瓜汤怎么做好吃的介绍，通过了解以后我们知道红枣木瓜汤具有很好的丰胸效果，而且制作起来非常的简单又美味，平时对身材不满意的女性可以经常食用，另外想要达到更好的丰胸效果除了喝红枣木瓜汤之外也要多进行按摩，这样才能达到更好的效果。
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饮食对身体的调理是不容忽视的，通过食物对身体进行调整能够是最有效和最安全的一种方法，其中红枣莲子汤就是很多家庭经常制作的一种养生汤，它有补气养血的作用，同时在炎热的夏季还有清热去火的作用，并且味道比清新很多人都喜欢食用，下面一起了解下红枣莲子汤怎么做好吃。
红枣莲子汤怎么做好吃
原料
莲子60克，红枣120克，糖200克
做法
1、红枣洗净。
2、汤锅中加入1200毫升水煮开，放入红枣，转小火续煮30分钟。
3、放入莲子续煮30分钟，最好加糖煮开即成。
营养价值
莲子的营养价值较高，含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物，莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富，除可以构成骨骼和牙齿的成分外，还有促进凝血，使某些酶活化，维持神经传导性，镇静神经，维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。丰富的磷还是细胞核蛋白的主要组成部分，帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类代谢，并维持酸碱平衡，对精子的形成也有重要作用。莲子有养心安神的功效
红枣是一种营养佳品，被誉为“百果之王”。红枣含有丰富的维生素A、B、C等人体必须的多种维生素和18种氨基酸、矿物质 ，其中维生素C（抗坏血酸）的含量竟高达葡萄、苹果的70～80倍，芦丁（维生素p）的含量也很高，这两种维生素对防癌和预防高血压、高血脂都有一定作用。
在制作食物的时候能让我们缓解工作中的压力，上面就是对红枣莲子汤怎么做好吃的介绍，通过了解以后我们也可以根据自己的口味适当的搭配些冰糖在里面，尤其是在炎热的夏季以及经常容易上火的朋友适合经常食用。
鲫鱼是一种常见的河鲜鱼类，鲫鱼的味道鲜美无比，是人们最常食用的鱼肉，而鲫鱼由于小刺特别的多，不适合用来红烧等等，因此，将鲫鱼用来煲汤是非常不错的选择，鲫鱼汤的味道非常鲜，而且加入其他食材能够起到更好的营养滋补功效，下面就来看看即鱼木瓜汤怎么做好吃呢？
方法一
把鲫鱼杀好，注意一定要把鱼内的血污清洗干净，把鱼皮剥了，这样煲出来的汤就不会有腥味。青木瓜削皮，把煲里的水煮开之后，放下上述材料，等水开之后，把煲里的泡沫捞起来倒掉，煲一个半小时之后，放一丁点糖，然后再放盐调味就可以上桌。
方法二
鲫鱼用锅下油煎到干水，刚下就往它身上洒点盐，刚起焦就可以了.烧开水，放入姜，鱼，木瓜，大火转小火煮1-1.5小时加点盐可吃. 鲫鱼也可以用猪骨，猪肉代替，但要猪骨先煮0.5-1小时，再放木瓜.盐将食时放.
方法三
先把鲫鱼洗净、去内脏，用慢火稍煎至微黄；莲子去芯和眉豆一起洗净，用清水漫泡片刻；木瓜洗净后去皮，切成块状，然后一起放入瓦煲内，加入清水2500毫升（约10碗水量），先用武火煲沸后，改用文火煲2个小时，调入适量食盐和少许生油便可，此量可供3至4人用。木瓜、莲子、眉豆、鲫鱼可拌入酱油食用。
食用须知
本汤气味清甜、香润，具清心润肺、健脾益胃的功效，为秋燥季节的清润汤品，同时亦适用常见疾病的愈后滋补。
木瓜性平味甘，具清心润肺、健胃益脾的作用，是采用未成熟的木瓜，现作润肺健胃的汤品，则采用成熟的木瓜；莲子性平，味甘、涩，入心、脾、肾经，功能养心、益肾、补脾、涩肠；鲫鱼性平味甘，入脾、胃、大肠经，功能健脾，补虚。
大家在平时的时候一定都有或者或木瓜牛奶西米露，这一道奶茶在做的时候需要准备的就是一些糖，还有一些冰块，有一部分的朋友如果喜欢吃百香果的，可以把百香果放在里面，这样做出的口感不仅酸酸甜甜，而且非常的美味好吃。
材料
木瓜，西米，牛奶，糖
做法
1. 适量的西米投入沸水中，以中小火煮致半透明，中间还留有一点白即可，约5-6分钟
2.滤去煮西米的热水(带糊状)
3.将半透明的西米倒入一盘凉水里冲一下
4.滤去凉水，放入锅里，加上其它材料烧开即可
健康小常识
1、木瓜:木瓜素有"百益果王"之称。
2、李时珍《本草纲目》中论述:木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络
3、牛奶: 乳汁是哺乳动物出生后惟一的食物。新鲜乳汁不仅含有其他食物所含的全部营养，还含有世上千万种食...
4、鸡蛋 - 蛋白质:鸡蛋含丰富的优质蛋白，每100克鸡蛋含12.7克蛋白质。
北方人应该都爱吃面食，每顿饭都离不开馒头，我们平时吃的最多的应该就是白面馒头，其实馒头也可以做出花样来，例如红枣馒头，口感就会更好。
一、红枣馒头
主料面粉650g
调料食盐1g老面100g枣（鲜）100g糖40g
1.老面用温水泡稀释，混入面粉硷粉，加糖，盐，揉均匀，用保鲜膜盖住，发酵。
2.红枣洗净，剥去核，切碎。
3.待面团发酵至原来的2倍大。
4.排出气体，把面团再揉匀。
5.混入红枣.
6.揉匀。
7.搓成长条，切成均匀的馒头胚，醒发30分钟。
8.蒸笼垫好笼布，加好水，冷水放入馒头胚，大火煮开12分钟左右.
9.3分钟后拿出即可。
二、红枣豆浆馒头
材料
面粉260g、红枣豆浆120g、白砂糖10g、酵母2g、小苏打少许
做法
1、面粉、白砂糖、酵母装入和面盆中，慢慢加入红枣豆浆，一边加一边用筷子搅拌
2、待看不到干面粉时，用手将面团揉至光滑，盖上保鲜膜进行发酵
3、待面团发酵至有蜂窝状态时，加入少许小苏打再次揉光滑均匀，然后分成6等份
4、用手将面团滚圆，放入蒸锅中静置10~15分钟左右
5、蒸锅中放入适量冷水，打开煤气大火开始蒸，水烧开锅后，改中小火蒸10分钟左右关火，焖3分钟左右出锅。
小诀窍
1、面粉与红枣豆浆的量根据实际情况灵活调整比例
2、喜欢吃甜的，可以适当增加白砂糖的量
三、大枣馒头
原料：
面粉1200克、酵母粉6克、泡打粉6克、温水580克、白糖20克，合成偏硬的面团。
做法：
1、发酵到2倍大。
2、成分割成8个小块，揉成半球形，用干净的纱布盖着醒10分钟。
3、在馒头上插些大枣。
4、放到蒸屉上，锅里加些温水，盖上盖醒发一会。
5、感觉馒头变轻了，热水上锅蒸制。中火蒸20分钟，关火后5分钟掀盖。
胖胖的大枣馒头出锅了。春节的时候再多做些，冻过再吃的大馒头更有年的味道。
红枣和银耳都是两种常见的食材，但所具有丰富的营养价值和对人体发挥积极有效的作用。两者结合，有利于补充人体所需要的营养成分，特别对女性朋友来讲，具有很好的滋补养颜以及补气血的作用。常可做红枣银耳汤亦或是红枣银耳粥。那么，红枣银耳怎么做好吃呢？
红枣银耳雪梨汤。首先，银耳和红枣提前用冷水泡发，银耳泡到发软，红枣稍微泡发就好了。然后，银耳去蒂，手撕成小朵，尽量撕成小块的，方便汤水变得粘稠。雪梨去皮去核，削成小块，尽快削皮，不然雪梨的肉接触空气之后氧化就变成黄色的。
最后，所有的原料入锅，添加四倍左右的矿泉水，矿泉水比自来水的口感更好。大火煮开转小火慢炖40分钟左右即可。可以根据自身喜好加入蜂蜜亦或是红糖进行调味。银耳益气清肠、滋阴润肺，红枣又含有维生素C，两者完美结合，好喝又营养。
红枣银耳桂圆汤。首先，桂圆去壳备用，红枣洗干净撕开去核，银耳提前用清水浸泡软而发大。准备炖盅，放入红枣、桂圆、银耳，加入清水2-3碗。盖上盖子，放上炖锅中隔水蒸40分钟。最后打开盖子，加入红糖粉，搅拌均匀就可以了。
美味的红枣银耳就制作完成了，适当地食用红枣银耳汤不仅能够有效补充人体所需营养物质，而且还能起到滋补养颜的良好功效，有利于人体健康。制作方法简单易于操作，快快尝试制作吧！
当今生活水平不断在提高越来越多的人把更多的精力投入到身体的保养上，其中汤类能让我们更好的吸收到食物中的营养价值，也是养生保健最好的食物，其中鲫鱼红枣汤就是广东菜中比较有名的一种养生汤，它的味道鲜美营养价值丰富，有很好的养胃和催乳的作用，下面一起了解下 鲫鱼红枣汤怎么做好吃呢。
鲫鱼红枣汤怎么做好吃呢
主料
鲫鱼1条.红枣几个
方法/步骤
鲫鱼处理干净备用，
热锅放油，油热后放入鲫鱼慢慢煎。
煎至金黄后倒水至淹没鲫鱼。
加入姜片和红枣共熬。
熬至汤变奶白色，放盐调味，即可出锅
食用功效
据行家讲，鲫鱼下锅前，人们往往忘不了刮鳞抠鳃、剖腹去脏，却很少有去掉其咽喉齿(位于鳃后咽喉部的牙齿)的，这样做出的鲫鱼尤其是清炖、红烧时，其汤汁味道就欠佳，且有的泥味较重。故鲫鱼下锅前最好是去掉其咽喉齿
鲫鱼味甘、性平，入脾、胃、大肠经；具有健脾、开胃、益气、利水、通乳、除湿之功效。
贴士
切鱼方法：鱼肉质细，纤维短，极易破碎，切鱼时应将鱼皮朝下，刀口斜入，最好顺着鱼刺，切起来更干净利落；鱼的表皮有一层黏液非常滑，所以切起来不太容易，若在切鱼时，将手放在盐水中浸泡一会儿，切起来就不会打滑了。
鲫鱼的味道鲜美营养价值非常丰富，用来煲汤，汤汁成奶白色看上去就会非常的有食欲，而且还能避免食用鲫鱼很难挑出鱼刺的麻烦，上面就是对 鲫鱼红枣汤怎么做好吃呢的介绍，通过了解之后我们可以购买些新鲜的鲫鱼进行制作，但是一定要用小火慢慢熬制汤汁才会鲜美。
木瓜含有丰富的维生素，也富含膳食纤维，能够促进人体消化和吸收，是一种常见的水果。而排骨因其味道鲜美，蛋白质含量丰富，能够补充人体所需能量，是很多人喜欢食用的一种肉类食材。殊不知，两者结合，鲜味中夹杂着香甜，接下来就给大家介绍木瓜炖排骨的好吃做法。
1.将排骨清洗干净。
2.在锅中加入适量的水，放花椒、八角等大料，煮沸后，放入排骨，可以过血水，除去浮沫。可以根据自己喜好选择排骨种类，其中猪排味道最佳。
3.把排骨捞出来后，放在容器上，倒入料酒去腥味。
4.把姜切片，葱切段备好。
5.把新鲜木瓜去皮，洗净后切块。其实在搭配肉类炖制木瓜时，选用青木瓜口感和味道都较好。
6.把处理干净的排骨放在锅中，加姜片和葱段，倒水大火煮开。
7.转为小火后放入木瓜，继续炖制。
8.直至木瓜煮烂后，放盐调味，即可盛出。
木瓜搭配排骨，吃起来也不会太腻，而且木瓜中所含有的某种成分能够降低人体胆固醇含量，恰好排骨中也含有较多脂肪，两者结合，能够降低人体对脂肪的吸收，从而给人体带来不利的影响。同时，女性食用后还能够起到美容的功效。
以上就是关于木瓜炖排骨的具体做法，适量地食用能够对人体起到积极有效的作用，在冬天食用还可以起到滋补驱寒的效果，是很多人在家制作的一道菜品。方法简单，还能够根据自己喜欢吃的食材制作不同的美味，快快尝试制作吧！
木瓜中含有丰富的维生素、木瓜酶，营养丰富，还可以起到美容养颜、丰胸催乳的作用，它既可以当做水果来吃，也可以制作美味的菜肴。虾仁中含有丰富的蛋白质、钙、磷等，营养也是顶呱呱的。如果用木瓜和虾仁在一起炒菜，不但口感好，而且营养高。具体的做法，下面就先睹为快吧!
想要制作木瓜炒虾仁，首先要准备食材，虾仁、木瓜、芹菜、各种调料，食用油等。
无论是木瓜也好，虾仁也好，还是芹菜也好，都是很不错的食材，各自都有自身独特的味道和营养，就算是搭配在一起也不会串味儿，更是味道鲜美。
1、先把虾仁洗净，鸡蛋磕到碗里，再在虾仁中倒入鸡蛋清、盐、料酒、淀粉用手抓匀，腌制，备用。木瓜洗净，从中间切开挖去籽。
2、将木瓜切成小块，锅里放水烧开，把木瓜放入热水中烫一下，快速捞出来备用。
3、芹菜洗净。
4、芹菜切成寸段，放入锅中焯一下，捞出来控水，备用。
5、锅里放油，4成热放入虾仁，炸到虾仁上色即可，盛出来备用。
6、锅里放油，放入芹菜翻炒，然后放入虾仁翻炒。再放入盐、味精、白糖翻炒均匀。
7、最后放入木瓜翻炒一下，出锅前放入葱姜油即可。
8、盛入盘中，这样我们就可以马上想用这道味道鲜美，颜色美观的木瓜虾仁了。
在工作之余，除了和家人一起聊聊天，谈谈话，放松心情以外，还可以做上一道美味的木瓜炒虾仁，无论是颜色的搭配，还是口感的处理，都是相当的棒的。能与家人一起分享品尝美食的快乐，这应该是世上最最令幸福的事情。
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