冬季怎样运动才养生

2019-10-07 │ 冬季怎样运动才养生 怎么养生才好

怎样炒香辣虾才好吃?

“知生也者,不以害生,养生之谓也。”对于养生,不乏很多流传很广的诗句与名言,养生的道理大家都懂,但真正践行的并不多。我们该怎么进行科学的饮食养生呢?为此,养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《怎样炒香辣虾才好吃?》,供大家借鉴和使用,希望大家分享!

说到虾,小编很是欢喜,因为小编最喜欢吃的海鲜就是虾,不管是龙虾,还是基围虾,草虾等等,小编统统都喜欢吃。海鲜有一些腥味,虾也不例外,为了去除虾身上的腥味,经常把虾跟辣椒放在一起炒。最有名的要数香辣虾啦,老远都能闻到虾的香味,那么又香又辣的虾是怎么做的呢?

一:香辣虾

材 料 :海白虾若干,背脊开边。 干辣椒,花椒若干姜、蒜切片,葱切丝 泡辣椒几个,泡姜一块也切片。

做 法 :

1.锅内倒入油,记得要多一些,比平曰炒同样份量的荤菜油多一倍吧 大火烧油至辣,倒入虾。

2.炒一会,放入干辣椒和花椒,翻炒,让热油把辣味和麻味都“压榨”出来。

3.出辣味和麻味后,放入姜蒜片,泡椒,泡姜(葱先不要放)

4.姜蒜香味炒出后,加入酱油适量,白砂糖适量,料酒少许。快要起锅时,放入葱丝,翻炒 加适量盐。 然后起锅。

二:油爆大虾

材 料 :活大河虾:350克,酱油:20克,葱段:2克,醋:15克,白糖:25克,熟菜油:500克,绍酒:15克

方 法 :

1、 将虾剪去钳、须脚,洗净沥干水。

2、 炒锅下菜油,旺火烧至九成热,将虾入锅用手勺不断推动,约5秒钟即用漏勺捞起,待油温回升到八成热,再将虾倒

入复炸10秒钟,使肉与壳脱开,用漏勺捞出。

3、 将锅内油倒出,放入葱略煸,倒入虾烹入绍酒,加酱油、白糖及少许水,颠动炒锅烹入醋,出锅装盘即成。

好了,小编在这里已经详细介绍了怎样炒香辣虾。提到香辣虾,小编的口水都要流出来啦。没办法,小编爱吃辣,爱吃虾,所以小编哪能抵得住香辣虾的诱惑呢。学会炒香辣虾,不仅满足自己的胃,哪天还能在朋友面前露一手呢。大家一定要抽空学起来哦。

Ys630.com相关知识

怎样炒芹菜才好吃


芹菜是我们生活当中最常见的一种蔬菜,芹菜的营养价值是非常不错的,有很好的预防便秘的作用,对于高血压来说还有稳定血压的效果,平时适当的吃些芹菜有很好的调养作用,芹菜的吃法也是比较多的,比较常见的就是炒芹菜,可以芹菜炒肉丝,也可以芹菜炒豆干,都是比较不错的选择。

芹菜肉丝

材料猪肉,盐,山芋粉,酱油,芹菜做法1.将猪肉切丝,码上盐,山芋粉,酱油。用手抓匀。(第一步:这个粉也可用生粉,须注意的是,放入粉时,要分3次放入,每一次都不要太多,每一次都要把粉抓匀,这样肉丝才会嫩,好吃。)2.芹菜切段。(第二步:切之前要把芹菜用刀面拍一下,这样破坏了的芹菜纤维,吃起来,芹菜那就很好咬了。)3.锅内坐油,见热倒入肉丝,大火爆炒。见快要熟时,将肉丝装起。(第三步:肉丝保持8分熟,不然10分熟再和芹菜汇合时,肉就没那么嫩了。)4.另起油锅,倒入芹菜快炒,闻见香味,再倒如肉丝,翻炒片刻,使芹菜肉丝的味道融合后。关火,撒入切好的红辣椒丝,装盘即可。

炒芹菜豆腐干

材料主料:芹菜200克,辅料:豆腐干100克,调料:盐3克,味精2克,花椒3克,姜汁10克,姜5克,白砂糖2克,豌豆淀粉5克,花生油30克做法1.豆腐干切条,芹菜切段,入沸水锅中焯一下捞出;2.花椒泡热水制成花椒水;3.锅内加花生油烧热,放入姜丝炝锅,入豆腐干炒透;4.再下入芹菜段及其他调料,旺火炒至嫩熟;5.加味精,勾薄芡,淋明油,出锅装盘。小诀窍健康提示:糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的白糖去掉。

怎样炒花甲才好吃


吃花甲最重要的程序不是炒花甲,还是炒之前的清理花甲,处理不好的话,很容易在吃的过程中里面全是沙子,影响口感和食欲。清理花甲讲究一定的方法,可以将花甲在水里浸泡一段时间,然后用流动的水不断的冲洗,直到清洗干净,然后就可以将花甲搭配其它配料一起入锅蒸炒,根据自己的口味选择调料和配菜,那么详细的炒花甲步骤有哪些?

洗花甲真的是很重要的一步,因为好不好吃就看你洗得干净不,还有就是当天买的当天吃,不要留着第二天,第二天花甲会死的。花甲买回家以后用流动的水洗5遍以上(直到盆里没有沙子),用盆泡花甲,放5勺盐,静置2小时。再用流动水洗到花甲没有其他的渣子,再用盐水泡15分钟,再用流水淘洗干净。这个时候基本上就没有什么沙了,虽然步骤麻烦了点,但是吃着有沙的花甲会很扫兴滴~~

成品图,这里只是部分炒花甲,旁边还有一盆,其实你们不要觉得3斤多诶,把死花甲除掉,壳除掉,只够两个人吃。壳太重了,囧~~!

洗干净的花甲,注意花甲和文蛤长得很像,不要买错了,据说口感是一样的,没有吃过文蛤,不知道。

烧一锅水,水开以后把花甲放进水里煮,直到花甲全部开口,关火。用冷水冲花甲,一个一个的检查,把开口的花甲留下,没有开口的丢掉,没有开口的花甲都是死掉的,不可以吃。

洗完的花甲就是这个样子了,留着备用。

爆炒花甲(比外面还要好吃的炒花甲)

1、锅里放油,油6成热时,放花椒粒,花椒粒变黄以后放去皮的大蒜瓣。

2、大蒜炸软以后放糍粑辣椒,糍粑辣椒炒出香味以后放花甲。

3、花甲炒3分钟以后放蚝油(20g到底是多少呢?就是你们家锅铲平平的两铲),酱油锅铲平平的一铲,醋锅铲平平的一铲,香油1勺,白糖一勺,炒5分钟以后加蒜苗,这个时候可以尝尝花甲了,有盐味没有,没有盐味就加一小勺盐,盐味足了就关火出锅。

一点味精都没有放,花甲味道本来就很鲜,自己吃的,不放味精一样很鲜很好吃。做过好几次,调料就这几样,还有一样提鲜的调料就是蚝油,如果花甲分量少,适当减少调料的比例,做过好几次,没有一次失败过,零失误。好几个朋友都吃过,都说和某某家一样好吃,比外面还要好吃,有空自己试试呗~~~

怎样炒鸭肉才好吃


鸭肉与鸡肉不同,做的不好会有异常的味道不好吃,也会比较柴,所有鸭子在生活中好像自己在家里做的并不多,一般都是在超市里或者市场上买现成的烤鸭吃比较多,其实鸭肉做好了也是很美味的,接下来就为朋友们详细介绍几种在家里面怎么炒鸭肉的做法才更好吃,希望热爱做饭的你们可以学一学在家自己做出来。

参考:A

鸭子一只 、姜、蒜(可以根据自己的口味来放)、郫县豆瓣、辣椒(甜椒也可以)、料酒、花椒、香叶、山奈、八角、陈皮、蚝油(可以选择不用)、鸡精、盐、味精、当然还有最重要的油啦!

做法:

1、将鸭子洗净剁成小块。洗鸭子时注意要将鸭脖子里的淋巴全部摘取干净。内脏看个人是否要吃,如果喜欢吃的话可以留下,如果不喜欢吃的话就把鸭心留下,其余的可以全部扔掉。

2、把姜用刀拍扁,把蒜去皮洗干净待用。辣椒切段或是块待用。

3、将油倒入锅内烧至80读左右,把鸭子放到锅里爆炒。爆炒鸭子的时间需要长一点,把鸭子的水全部爆炒出来。鸭子刚下锅的时候水比较多看不到油,一定要把鸭子的水全部爆干后,锅里能看见油。这样才算是爆到鸭子了,不然味道就不好吃。同时在爆炒鸭子的时候,把香料也放进锅里和鸭子一起炒。待鸭子的颜色有点变成红色的时候,放入料酒。在爆炒5分钟左右,放入郫县豆瓣、蒜、姜、这三个调料。

4、放入豆瓣、蒜、姜后炒少许时间,有点蒜味出来的时候,把切好的辣椒放入锅里。

5、放鸡精、少许盐、最后放入味精。装盘就可以了!

在爆炒鸭子的时候一定要注意火,在爆炒鸭子的时候,用中火比较好

参考:B

配料:

鸭子一只,鲜姜一个,泡姜一大个,泡白萝卜数根,泡椒数个。(这里的泡菜均选择四川泡菜,数量视鸭子大小而定,注意不要放得太多,以免失去鸭肉的鲜味。

特色:

酸鲜可口、滋阴开胃、味美汤鲜。鸭肉为补益佳品,味甘性凉,入肾、肺经,有滋阴清热、利水消肿之功效,泡菜则健脾开胃,二者相配,实乃盛夏滋补佳品。味道真的很棒,喜欢川菜的朋友不妨自己动手试试!

操作: 1、将鸭子洗净,剁成块,放入锅中,加少许冷水煮开后将鸭肉捞出,放在砂锅中备用。(这一道工序主要是去掉鸭肉上的血沫,使汤干净纯正。)

2、将泡姜切成小片,鲜姜拍松,泡白萝卜及泡椒切成长条,备用。

3、将锅烧热后倒入适量的油,油热后放入切好的泡姜、泡白萝卜和泡椒,翻炒,炒软后放入适量的水。一般煮上半小时左右,泡菜的味道便会渐渐溶入汤中。这时再将汤倒入砂锅中,放入鲜姜,开大火煮沸后关至小火慢慢炖,大约一个多小时后鸭肉酥烂,放入盐及鸡精,即可出锅

怎样炒鸡肉才好吃


除了常见的炖煮鸡肉之外,炒食鸡肉也是非常好吃的。特别是在炎热的夏季,用炒的更下饭。今天就让我们以鸡肉为主料,在配合500克胡萝卜一起制作出美味的炒鸡肉。那么在具体制作这道美食之前呢?首先还是需要先了解具体需要准备哪些食材,毕竟再能干的厨师,没有食材也是做不出美味的。

做法一

食材

主料

鸡肉500g、胡萝卜500g

方法

将胡萝卜清洗洗净,切成块状。

将鸡肉清洗洗净,切成块。

将生姜,蒜清洗干净,切成片状,干辣椒切成两段。

开火,将锅中放入适量的油和盐,然后放入生姜、蒜、花椒、干辣椒,翻炒一分钟。

将鸡肉放入锅中,大火翻炒10分钟。

放入胡萝卜,大火翻炒两分钟。

将锅中放入适量的水,大火煮20分钟。

8.大火翻炒5分钟后,就可以出锅了。

做法二

用料

主料:香菜适量、姜适量、生抽适量、花椒适量、料酒适量、蚝油适量、葱适量

家常炒鸡的做法

1.草鸡剁成大块,买来时就剁好了,葱姜洗净,姜切片。葱切段。

2. 鸡块放水里泡几分钟,换几次水,去除血水。

3. 鸡块沥干水,放姜片 葱段 生抽 料酒 蚝油拌匀腌制至少半小时。

4. 热锅放油,放入花椒炸锅,捞出不用。

5. 下姜片。

6. 放大茴。

7. 放黄豆酱炒出香味。

8. 放入腌好的鸡块,翻炒一会。

9.没过鸡块,盖锅盖大火烧开,转小火炖。

10. 汤汁减少,翻炒一下。

11. 放入葱段翻炒。

12. 汤汁快收干时出锅,放香菜。

做法三

用料

鸡肉半只、紫皮洋葱半个、青尖椒4个、姜6片、蒜6瓣、油适量、李锦记红烧汁 少许、豆豉少许

红烧鸡肉的做法

第一步先把所有需要的材料洗净备用。鸡肉斩块,洋葱切小方块,蒜拍碎剥皮不用切,姜切片,青尖椒斜着切菱形或直接切碎也行

先倒一小点油下锅把锅掂量一下,让锅身沾满油,再稍微倒多点油直至烧热冒烟。

把姜蒜豆豉分别放进锅里翻炒出香味,再把洗净的鸡块到下锅大火一直翻炒1分钟。倒李锦记红烧汁继续翻炒5秒。倒清水下锅,最好是饮用纯净水,水的量与鸡肉持平

水烧开后转中小火烧20分钟,再转中火烧10分钟,再转大火,在汤快要收汁时,下洋葱和青尖椒下锅翻炒10秒,起锅装盘

小贴士

1:鸡肉要买嫩鸡

2:鸡肉不用焯水,因为是嫩鸡,一碰热水就熟了,只要洗干净就行

3:这道菜是不需要放盐的,如果觉得淡,在放洋葱和青椒下去炒时尝尝味道,起锅之前撒少许盐即可

4:一定要用李锦记红烧汁,这道菜的关键就是这瓶红烧汁

香辣虾怎么炒好吃


很多人都喜歡吃虾,作为海鲜的一种,新鲜的虾吃起来味道是很好的。 不仅仅肉质很鲜美,而且具有非常高的营养的价值了。这个时候的话,往往是需要进一步在生活中多吃虾。现在有不少做虾的方法,不仅仅有啤酒虾,而且还有香辣虾。这些都是我们在饭桌上比较喜欢点的饭菜,那么香辣虾怎么炒

香辣虾的做法 材料:姜,蒜,花椒,干红椒各适量,虾任意量,看你自己想吃多少:) 首先把虾剪去须足,挑去背部沙线(我先用剪刀在背部件开口子,然后用牙签挑的,这可是个磨人的活儿啊)清水里洗净,(用吉士粉,料酒,,,,,,等等)腌上二十分钟,姜切丝,蒜切末,蒜可多些,香嘛。油下锅,油多放点,烧至六成热,也就是油面上有烟冒时,将姜,蒜,花椒,干辣椒一并下锅炒,出香味了就倒进虾去炒,看着虾慢慢变红的过程真是很爽哦,因为太香啦,至于虾要炒到什么程度完全看你自己,因为有的人喜欢吃脆壳有的人喜欢吃嫩点的肉,我喜欢中间状态啦,嘿嘿,做好了,看准火候,出锅。

香辣虾的做法 风味特色: 从一开始的香辣蟹,到现在衍生出来的香辣虾、香辣田螺,在大江南北都成为餐桌上的宠儿,就连我们河北人,也开始大张旗鼓地吃起香辣料理来。香辣虾的精髓在于其肉质和炒制时的调味。汁浓、麻辣味浓的香辣虾,肉质紧韧爽脆,加上多种特制香料的调和,让人回味。

原料: 港虾500克,蒜25克,灯笼泡椒25克。 调料:盐5克、味精2克、白糖3克、香辣油40克、色拉油2500克、熟芝麻25克、香葱15克、鸡粉2克。 制作方法: (1)港虾洗净,去须,背部开刀去沙线。 (2)锅内下色拉油,烧至六七成热时,下入港虾,炸约1分钟,炸至外焦里嫩时捞出。 (3)另起锅加色拉油烧至四成热,下蒜炸透,下入香辣油、泡椒,翻炒几秒后放入炸好的虾,加盐、味精、白糖、鸡粉、芝麻调味,翻炒均匀,装盘、撒香葱即可。

温馨提醒:制作关键也在这里跟大家做一个提醒。我们知道,如果你想要制作出一道好吃的香辣虾的时候,那么选料是关键。不要随随便便买冰冻的虾,吃起来就不好吃的了。相反,虾必须新鲜,而且不仅仅可以活南北白虾,而且可以选用一下基围虾。

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