腊八粥有什么作用
1、腊八粥有什么作用
腊八粥是中国传统养生文化和美食文化结合,称为养生佳品。它对人体健康,没有任何损害。腊八粥的含量内容丰富,粗粮细粮搭配,营养全面,可以有效的提升我们身体的保健功能,加强体质。对于老年人来说,腊八粥还可以有助消化,增强饮食吸收的功效。
2、腊八粥对疾病的预防
预防高血压。腊八粥常用的有粳米、糯米和薏米等。粳米含蛋白脂肪、碳水化合物、钙磷铁等成分,具有益气养脾、五脏除烦,止渴益精等功用。糯米具有温脾益气的作用,所以在平时的生活中有血压高的朋友可以多多尝试一下食用腊八粥,效果也是蛮显著的。
3、腊八粥适宜人群
腊八粥适合各类人群,孕妇补铁,老年人助消化,老年人消化、吸收方面有所下降,腊八粥非常适合老人吃,容易消化。女性补血,腊八粥里添加的薏米、枸杞、花生、大枣、桂圆等,补气补血。
腊八粥的由来
每年的腊月初八日用干物祭祀八谷星神,进行祷祝,称为腊八祝或称蜡八