养生怎么做

2019-10-07 │ 养生怎么做 夏季养生怎么做

红豆沙面包怎么做

“笑一笑,十年少,笑口常开,健康常在。愁一愁,白了头,天天发愁,添病减寿。”那些健康而长寿的人,他们在养生方面都有自己的心得。那些不注重养生的人,必然会遭到生活的报复。饮食养生有哪些好的理念呢?以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“红豆沙面包怎么做”,欢迎您阅读和收藏,并分享给身边的朋友!

我们制作红豆面包是家里面常常做的,不过在制作的过程中我们应该注意它的配料中的水量不要太多了,应该根据实际情况时常的进行增减,因为我们不同品牌的面粉的吸水率是不同的,还有天气、环境不一样的时候,都可能对面团产生不一样的影响。所以我们制作的时候,要靠经验来调整我们的水量了。

首先,第一个方面是,红豆面包的汤种是将面粉加入水后加热,使其糊化,吸水量增多后,面包的组织柔软,具有弹性,可以延缓老化。这款汤种面包,刚出炉时特别的柔软,放置第三天才开始有点老化发硬。第二个方面是,我们首先制作汤种。水和高粉按5:1的比例,比如100克水加上20克高粉,混合后加热至65°C。搅拌时会出现纹路即可,完成后覆上保鲜膜,冷却至室温后使用。高粉、低粉过筛,加入奶粉、糖、盐。干酵母用水化开,和鸡蛋液、汤种一起加入粉类中。

第三个方面是,将所有的材料搅拌至出筋。加入室温软化的黄油继续搅拌。搅拌至扩展,可拉开薄膜,破洞边缘呈锯齿状。将面团从搅拌盆中取出,收出一个光滑面。然后进行基本发酵。将面团放入深盆覆上保鲜膜。在发酵箱中以28°C、湿度75%,发酵约40分钟。

我们这个红豆面包制作的时候,应该需要最后进行点芝麻,这个时候不可太过用力唉,要不然我们辛辛苦苦制作的面团就会被戳破了,到时候真的是功亏一篑了,还有在我们面包出炉以后,最好是冷却到比自己的手温略高的一个程度,然后我们就可以进行密封保存了。

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面包机怎么做豆沙面包?


现在很多家庭都有了方便快捷的面包机,自己在家里就可以做面包了。而且自己做的有又干净又卫生,也不会放什么防腐剂什么的,吃起来更放心,所以现在很多家庭都是选择自己在家里做面包,那么用面包机怎么做出美味的面包呢?很多朋友喜欢吃豆沙面包,下面小编就为大家介绍一下用面包机怎么做豆沙面包。

首先准备好材料:高粉180g,低粉120g,牛奶+1个鸡蛋共175g,南瓜泥30g,盐3g,糖30g,酵母3g,黄油40g,豆沙泥适量。

下面是制作过程:

第一步,先放液体(牛奶+1个鸡蛋),再放糖,盐,粉类,最后放酵母,所有材料都放入面包机,用揉面程序揉面,倒计时是15分钟。揉面10分钟以内,缸内就能形成一个较软的干净的面团。这样的面团软硬适中,若还是黏糊或者有干粉,那就说明配方分量不合适,软了或者硬了。

第二步,揉面结束,放入黄油,再一个发酵程序。倒计时是一个半小时,也可以提前结束发酵。看面团的程度,发酵至两倍大即可。

第三步,取出发酵好的面团,排气,擀平长方形,抹上豆沙泥,折叠,然后转换角度,稍微擀薄一点,卷成卷。

第四步,放入面包机中。根据室温选择发酵程序,也可室温发酵。

第五步,发酵至两倍大后,用烘烤程序,大约需要40分钟。40分钟后,香喷喷的豆沙面包就做好了。

这个过程还算详细吧,这就是用面包机制作豆沙面包的详细过程了,不算太复杂,相信聪明的你一定已经学会了,那还等什么,赶紧用你家的面包机自己尝试做干净卫生而又美味的面包吧,这样吃起来更放心哦。

红豆沙面包的做法


也许你朋友很多,但是你不可能每天都和他们待在一起。就算是每天待在一起,但是年轻的你肯定不会自己做菜。所以,为了更好地生存,下面小编就来教你关于红豆沙面包的做法。

2.12将加了酵母的牛奶倒入面包机桶内,再加入高粉、低粉、糖

3.21用面包机发面团的程序,搅拌20分钟,停止,加入色拉油,再调成发面团程序,再搅拌20分钟

4.开始发酵,两个小时后,成这个样子

5.取出面团,分小剂滚圆,包上保鲜膜静置15分钟,进行中间发酵

6.完成中间发酵后,取一小块,擀成1厘米厚的圆皮

7.翻面,包入红豆沙

8.包好红豆沙,捏好封口,放入烤箱,进行最后发酵60分钟

9.取出来,刷上蛋液,用擀面棒戳上芝麻,入烤箱175度,烤了差不多20分钟

大家看了小编的介绍,是不是对这红豆沙面包非常感兴趣,那就不要在等待了,赶快亲手去尝试尝试。

用面包机该怎么做豆沙面包呢?


豆沙面包还是挺大众化,面包机的使用虽然现在不怎么多,但是用面包机还是挺容易的,只要按照步骤一步步来就好了,谨慎细心点就好了,各种食材的比例要放好,要不然面包会做的很干,揉面的步骤呢一定要搅拌均匀了,这样做出来的面包会很细腻。

原料:金像高粉180g、低粉120g、牛奶+1个鸡蛋共175g、南瓜泥30g、盐3g、糖30g、酵母3g、黄油40g、豆沙泥适量。

做法:

1、先放液体,再放糖,盐,粉类,最后放酵母,所有材料都放入面包机,用程序11揉面,倒计时是23分钟。揉面10分钟以内,缸内就能形成一个较软的干净的面团,这样的面团软硬适中,若还是黏糊或者有干粉,那就说明配方分量不合适,软了或者硬了;

2、倒计时0的时候,按开关按钮从新启动,放入黄油,再一个揉面程序;

3、倒计时0的时候,通常可以揉至拉出一片不是特别结实的薄膜。其实夏天室内温度很高时,室温发酵就行。温度低时启动程序12,发酵。倒计时是一个半小时,也可以提前结束发酵。看面团的程度,发酵至2-2.5倍大即可;

4、取出发酵好的面团,排气,擀平如图长方形,抹上豆沙泥,折叠,然后转换角度,稍微擀薄一点;

5、如图切块,编成辫子。放入面包机中。根据室温可用程序12发酵,也可室温发酵;

6、发酵至2倍大后,用烘烤程序15,我选择的是烧色中,40分钟。最后烤完外皮烤的有点过,内里正好。如果选择烧色浅应该更加合适一些。

以上就是所说的面包机的做法了,只要大家按照步骤慢慢来相信会做出又香又软的面包了,美食都是需要时间的,豆沙面包呢时间也不宜烘焙太久,快完工时候可以撒点例如芝麻之类的撒料,这样做出来的面包会更香哦。

豆沙面包卷怎么做好吃


面包卷里面融入了豆沙馅料,每口咬下去都有甜香满溢的豆沙,是在是美味又营养的点心。豆沙面包卷怎么做比较好吃,首先就要确保面包和豆沙的比例好,而且豆沙要充满面包卷的任何一个角落,从而确保每一口都能吃到豆沙。

1.主面团:高筋面粉240克、低筋面粉60克、细砂糖20克、酵母粉6克、奶粉12克、食盐3克、鸡蛋30克、水160克、黄油30克

辅料:豆沙馅80克、鸡蛋液10克

将主面团里的所有材料(除黄油外)按“液体—固体—粉体”顺序放入面包桶;注意,酵母粉应埋入面粉里;材料都放进去后,启动和面程序

2.和面程序结束后,放入黄油,再次启动和面程序

3.和好的面团取出,放进无油无水的干净容器里,盖上湿布发酵

4.面团发酵至两倍大即可

5.将面团放在案板上,用力揉几下,排出空气;将面团分成8份,揉圆,盖上保鲜膜,静置15分钟

6.取一个面团,压成扁圆形,放入豆沙馅,包好

7.包好的面团收口朝下,用擀面杖擀成椭圆形,用小刀在上面划斜长条

8.将面团上下翻面,沿着长边往上卷

9.卷好的面团绕成圆形即可,首尾要捏紧,以免松开

10.将整形后的面团放进烤盘里,覆盖上保鲜膜,进行第二次发酵;面团发酵至两倍大时,表面刷一层全蛋液

11.烤箱预热后,将烤盘放在烤箱中层,上下火175度,烤15分钟即可

12.面包出炉咯

豆沙面包。的做法


单身时吃得随便点可能还没什么,但如果有了家庭特别是有了孩子就千万不能再忽视饮食了,再忙也应该让孩子把营养跟上,其实豆沙面包。的做法特别的容易,难能可贵的是它的营养也特别的丰富。

2、像搓衣服似的搓面。

3、半个小时后放入黄油,再搓。

4、搓出手膜需要技术,我搓了好久好久都没成功,不过味道也不错,搓成面光滑细腻。

5、放南韩炕上让面发起来两倍大。

6、这样就发好了。

7、把面切成等大的,排气。

8、一个一个排气,揉完最后一个,第一个也就又发好了。

9、把面按扁,豆沙陷搓圆,像包包子似的包起来。

10、把面擀扁。

11、划三刀,不要把两头切断。

12、卷起来。

13、反方向拧。

14、然后窝起来。

15、放烤箱再次发酵。

16、刷上蛋液,刷两次颜色会更深。

17、烤箱180度15分钟即可。

为了身体健康,自己在家做饭还是比较值得提倡的,豆沙面包。的做法简单,口味也不输很多昂贵的食材。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《红豆沙面包怎么做》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生怎么做”专题。

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