养肝养胃的茶有哪些
“养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。”社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。如何进行饮食养生呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“养肝养胃的茶有哪些”，仅供您在养生参考。
经常性地喝茶对于我们机体来说是非常有好处的。能够起到保健的作用。有的茶叶还具有减肥瘦身的作用。另外，目前发现茶叶具有一定的抗癌作用。其实有的茶叶还具有养肝保胃的作用。具有养肝养胃作用的茶叶主要有分多种。比如说葛根就具有很多的效果，不仅仅能够丰胸，另外还可以具有养肝保肝的作用。因此，女性可以经常的使用。赶黄草也是一种非常有效果的茶叶。能够防止肝脏的损伤。另外，长时间的使用还能够使患者防止被乙肝病毒所感染。
具有养胃功能的茶主要有以下几种：1、四君子茶。四君子茶含有人参皂甙、糖类、氨基酸及多种维生素等，对中枢神经、心血管及内分泌系统有良好的调节作用，能助消化、改善脾胃气虚症。本方主治脾胃不健而引起的全身虚弱症候。
红茶要想达到一定的养胃效果，建议不要喝太浓的茶叶，通过茶叶用量和放水量来调节茶叶的口感，一般人放3-5g茶叶就可，茶与水的比例维持在50:1左右，那么冲泡出来的红茶一般浓淡适中，喝起来清爽甘甜。泡红茶最好用敞口杯，不要等到杯中的水都喝尽才补充热水，最好等水剩下1/3左右时就蓄水，每杯红茶蓄水3次口感最佳。2、普洱茶。《本草纲目拾遗》记载，“普洱茶味苦性刻，解油腻牛羊毒--括肠通泄”，具有消食的功能。普洱茶味性温和，在适宜的浓度下，饮用普洱茶对肠胃不产生刺激作用，甘滑醇厚的普洱茶进入人体肠胃后，能形成保护膜附着于胃的表层，因此，长期饮用普洱茶可起到养胃、护胃的作用。3、红茶。冲泡方法对普洱茶口味的影响也很大。最好选择紫砂壶，放入茶叶的量约为壶体积的2/5，加入沸水冲泡片刻即可。煮水时不宜过度沸腾，这样水中的氧气过少会影响茶叶的活性。
另外我们还可以自制一些具有养肝功能的茶。养肝护肝茶方一：玫瑰菊花茶原料：玫瑰花6克、菊花2-3朵。做法：沸水冲饮功效：疏肝解郁。养肝护肝茶方二：蜜糖红茶原料：红茶5克，做法：沸水冲泡;调适量蜂蜜、红糖。用法：每日饭前各饮1次。功效：能温中养胃。此茶适用于春天肝气偏旺，脾胃功能不佳。养肝护肝茶方三：葱白生姜茶。原料：大葱 1根，生姜汁1匙。
中国的茶文化有着悠久的历史。长时间地喝茶，对于我们机体来说是非常有好处的。我们一定要正确地选用茶叶，能够起到保健的作用。如果我们长时间都不规律吃饭，不合理的生活，就容易导致出现胃和肝脏功能的损伤。因此，我们一定要注意经常性的可以喝一些茶。能够有效的保护我们的胃黏膜，以及肝脏的功能。茶叶不仅具有保健的功能，同时还能够减肥。经常性的使用茶叶还能够具有抗癌的作用。另外还具有保肝养胃的作用。
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大家肯定都知道那么一两种保健养肝茶吧，就是可能知道的不全面，对茶了解颇多的朋友其实也并不多吧。在日常生活中，其实大家可以时常进行养生保健的，无需药品保健品，就比如说今天要讲解的保健养肝茶，大家平常没事就可以泡泡茶喝，不进有养生排毒之效，还可以愉快地度过闲暇时光。
原料
1、赶黄草
产于古蔺县内的赶黄草，内含多种有效成分，对肝损伤的修复以及乙肝病毒的防护是最好的。经常饮用不仅能保肝养肝，还能起到增加酒量的效果。
2、葛根
葛根有着丰胸的效果，这是大家所熟知的，但对养肝保肝来说，也是不错的选择。
3、七叶胆
肝气，肝气疏泄失常所致的病证。见《类证治裁-肝气肝火肝风》。肝性升散，不受遏郁。郁则经气逆，证见嗳气，脘腹胀，呕吐，暴怒胁痛，胸满不食，飧（读音：sūn）泄。
2功效
第一步：清脂
七叶胆富含活性成分皂苷、黄酮、多糖三大健康因子，能够清除囤积在肝脏及血液中的多余脂肪，平衡人体脂肪代谢，解决脂代谢障碍。
第二步：排毒
七叶胆养肝茶具有清肝养肝的作用，恢复肝脏正常的排毒功能，将体内堆积的药毒、酒毒等及时排出体外。
第三步：消炎
七叶胆养肝茶消除肝脏等器官炎症，增强人体对疾病的抵御力和自愈力。
第四步：修复
七叶胆养肝茶可修复药物对肝脏等器官的损伤，修复人体脂代谢系统。
第五步：滋养
富含人体所需的多种营养物质，可有效滋养肝细胞，营养肝脏等脏器，恢复人体器官活力。
说实话，保健养肝茶还有很多很多，由于时间原因，本文就是细致讲解了两种比较常用，功效比较大的保健养肝茶，如有朋友需要护肝，还可以通过其他途径多多了解哦。
很多女性朋友都接受不了自己臃肿的身材，于是开始采用各种各样的方法来进行减肥，减肥最好的方法就是采用食疗的方法，可以帮助我们在领略美味的同时就可以达到非常不错的治愈效果，多喝一些减肥养肝茶可以达到一举两得的效果，来了解一下减肥养肝茶有哪些吧。
1.杭白菊又称甘菊，是我国传统的栽培药用植物，是浙江省八大名药材“浙八味”之一。经现代医药理证明：其具有止痢、消炎、明目、降压、降脂、强身的作用。可用于治疗湿热黄疸、胃痛食少、水肿尿少等症。设若觉得身体沉重、腹部胀胀、口黏黏、大便溏稀的则是属于“湿热”之症。但由于菊花毕竟性凉，体虚、胃寒病者还是不要多喝。医师建议，喝菊花茶也该有限量，最好是每天不要泡煮超过100克的菊花。
2.五花茶 金银花 菊花 葛花 木棉花 鸡旦花 健脾祛湿汤 (2~3人分量) 材料：淮山(干品)10克，土茯苓10克，溪黄草10克，猪胰(猪横月利)300克，清水适量。 做法：淮山、土茯苓、溪黄草、猪横月利洗净一同放进砂煲中，加适量清水煲开，然后转小火煲1小时即可饮用。 适合脾胃差者饮用。 和中化湿汤 (3~4人分量) 材料：木棉花30克，鸡蛋花30克，槐花30克，薏米30克，瘦肉100克，炒扁豆30克，陈皮或砂仁12克。 做法：木棉花、鸡蛋花、槐花、薏米、瘦肉、炒扁豆、陈皮或砂仁洗净一同放入砂煲中，加清水适量，用大火煲开，再转小火煲1小时即可。
关注一下以上的减肥养肝茶，日常晒吃完晚饭之后喝一些减肥养肝茶，既可以帮助我们修复自身出现的肝脏消化不良的问题，又可以帮助我们女性朋友达到一个非常不错的减肥效果，同时饮食疗法一定要运动方法相结合才能够更好的摆脱肥胖的困扰。
很多人都有喝茶的习惯，其实喝茶对我们的身体保健是比较有利的，因为不同的茶叶可以发挥它带来的不同保健功效，而有一些茶同样可以帮助养肝，那么下面就为大家具体来推荐一下，在夏季的时候，用可以帮助你养肝的一些养肝茶，看看在生活当中你有没有正确的选择这些养肝茶呢！
夏季养肝茶——绿茶：
含有茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等多种成分，具有排毒、清热祛暑、利尿解毒、调脂等功效，适量饮用不仅可有效减轻肝脏负担、降低血液的粘稠度，且有助消化和降低脂肪的功效，这对肝脏的养护是极为有利的。
夏季养肝茶——普洱茶：
含茶多酚最多的一种茶叶，有助消化、暖胃、明目、抗毒、抗癌、降血糖、抑菌消炎、降脂、防止动脉硬化等多种功效，对减轻肝脏内的脂肪蓄积、减轻肝脏负担、预防肝硬化的发生都是有利的。
夏季养肝茶——枸杞茶：
含有胡萝卜素、烟酸、亚油酸、甜芋碱及多种游离氨基酸、维生素、微量元素，可入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥等功效，经常适量饮用还能够促进血液循环、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、防止动脉肝硬化，这对肝脏的养护也是极为有益的。
这些养肝茶其实都是我们很容易喝的到的，所以这就告诉着我们想要养肝护肝，就从生活当中的这些小技巧开始，正确的选择这些茶饮，就可以帮助你达到理想的养肝功效，而且这种方法又是比较安全健康的，不会造成其他不利的影响。
我国的中医都十分注重人体的调理，中医的医学里也记载了不少养生调理的药方与方法。而如今随着许多肝炎等疾病的日益增加，很多朋友都想了解关于养肝的方法。平时的养肝护肝并不需要吃药，我们可以通过平常的饮食来进行养肝护肝，下面就给大家介绍几款中医养肝茶。
1 白鹤灵芝草
功效分类：润肺护肝药。
功效：清热润肺，疏肝排毒，杀虫止痒。
主治：肝病，慢性肝炎，肺结核，咳嗽，疥廯，湿疹。
2 仙甘藤
功效分类：清热药。
功效：清热解暑，凉血解毒。
主治：中署，感冒，支气管炎，扁桃体炎，咽喉炎，肾炎水肿，肠炎，子宫出血，毒蛇咬伤。
3 相思藤叶
功效分类：生津药，润肺药。
功效：清热解毒，利尿。
主治：感冒、咽喉肿痛，肺热咳嗽，乳痛，肝炎。
4 鸡骨草
功效：清热解毒、疏肝止痛、
主治:用于黄疸，胃脘胀痛：急、慢性肝炎，乳腺炎。
7 茉莉花
功效：理气和中，开郁辟秽。
主治:下痢腹痛，目赤肿痛，等病症
以上七款茶便是中医养肝茶，泡茶的材料可以到药店等地方买回来，平时有空便煮饮来喝，既可以护肝养肝有能预防肝炎等疾病。养肝护肝在于平常的调理，所以平日里，大家可以把这些茶代替饮料或开水饮用，既能解渴又能养肝护肝。以上几款中医养肝茶，希望大家能爱喝。
肝脏对于人体来说是非常重要的一个器官，它不但可以帮助人体排出一些杂质还能有效的帮助人体转换出一些酶。对于长期有吸烟酗酒的人来讲肝脏受损的概率要远远超出平时懂得保护自己肝脏的人群。近些年来随着人们生活水平的不断提高越来越多的人开始重视能够起到养肝的花草茶有哪些，下面我们就来具体的了解一下。
玫瑰花、桂花、薄荷、欧石楠茶玫瑰花含有多种维生素和微量元素，可以平衡内分泌、补气血，对胃及肝有调理作用，具有疏肝理气、活血化淤、治肝气痛的功效。此种花草茶含有多种有助于肝功能的花草，能够促进肝脏代谢排毒。它适合因吸烟喝酒引起的肝功能欠佳的人士。
决明子、红枣、枸杞子茶决明子和枸杞子有助于肝脏排毒，使身体的气血通畅，间接对眼睛有保健作用，而红枣有补元气和润肤作用，对体质虚冷的女性朋友有益气活血的功效。
贡菊、枸杞子、甘草茶菊花有清肝热、抗病毒、养肝补肾的功效，甘草具有益气养脾、清热解毒的作用，三者结合，可起到保肝护目的作用。
另外，金盏花、白梅花也具有养肝明目的功效。洛神花具有利尿、消除油脂和降血压的作用，还有抗肿瘤、保护心血管、保护肝脏的作用。
想要拥有一个健康的肝脏只是通过饮用一些花草茶是不够的，在日常生活中一定要懂得保护自己，尤其是在饮食上切忌不可食用过多油腻的食物，因为这样会给肝脏带来非常大的负担，从而影响肝脏的正常“工作”，所以建议大家尽量食用清淡一些的饮食。
养肝护肝，除了要正确的饮食之外，其实在我们生活当中有一些养生茶饮，也可以起到很好的养肝护肝效果，比如蒲公英茶，还有柠檬蜂蜜茶，在我们生活中可以经常喝到，而且养肝护肝效果也是比较好。
1、蒲公英茶
蒲公英全草皆可入药，药食兼用，其味苦、甘，性寒，归肝、胃、肾经，清热解毒，散结消肿，除湿利尿，尤其具有保肝、护肝的功效。
将蒲公英(75克)洗净，放入锅中，加水(1000毫升)淹过蒲公英。大火煮沸后盖上锅盖，小火熬煮一小时。滤除茶渣，待凉后即可饮用。
2、蜂蜜柠檬茶
美国肝病专家彼得?克雷默博士建议：可以尝试在水中加入柠檬，柠檬的酸性可以促使肝脏生成胆汁，有利于身体排毒。每天喝8~10杯，每次300毫升即可。蜂蜜不仅仅是女士们养颜的佳品，也是男士们护肝的良药。
柠檬用水打湿，表面抹上一层食盐，轻轻摩擦片刻，用水冲洗干净，并切去柠檬两头。柠檬切成两半，再切成薄片，以一层柠檬，一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中。拧紧瓶盖，放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调。
3、三七花茶
三七花用开水泡饮，或同茶一起泡饮，每次4-6朵，其具有保肝明目、降血压、降血脂、生津止渴和提神补气之功效。每天一杯三七花茶，不仅保肝，还可治疗高血压、耳鸣、咽喉炎等多种疾病。
用三七花15克，桑叶12克，沸水冲泡，代茶饮用。也可水煎服，每日2次。有平肝泻火之功效。
4、杞菊乌龙茶
杞菊乌龙茶中含有丰富的胡萝卜素，VB、VC，多种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质成分，经常适量饮用具有促进血液循环与新陈代谢、预防肝内脂肪的囤积、滋补肝肾、疏风明目等功效，亦是一道养肝护肝的理想饮品。
菊花适量、枸杞子10克、乌龙茶适量，开水冲泡，加盖稍泡片刻后即可饮用。
随着社会的发展，人们生活水平的提高，吃的东西也是越来越好，越来越种类多，这就无形当中给人身体的排毒器管肝脏造成了很大的负担，而另一方面现已进入到了秋季，秋高气爽的，空气中仿佛都带了一丝的干燥的味道，在这个季节肺也有了一些不适，那么，综合两者，今天给大家介绍两款清肺养肝茶。
1、菊花蜜饮
配方：菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。
功效：具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。由白菊茶和上等乌龙茶制成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族必备的一种茶。因为此茶具有去毒的作用，对体内积存的有害性的化学和放射性物质、都有抵抗、排除的疗效。
甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次。也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，有平肝明目、清热解毒之效。
2、枣杞黄芪茶
配方：红枣30克，枸杞子20克，黄芪15克。制法：将黄芪、红枣洗净，放入清水锅中煮沸，再转小火续煮10分钟。然后加入枸杞子煮约2分钟。即可滤入杯中饮用。
功效：枸杞保养肝脏、促进血液循环、明目、利尿、助消化、滋阴润肺。黄芪味道甘醇，可补气、活血、养颜、润肤、强壮体能、加速糖的代谢与脂肪分解。红枣补气、促进血液循环、保养心脏。常喝枣杞黄芪茶可保持活力、增强免疫力。
上面给大家介绍了两款清肺养肝茶，其实对于自己的身体不管是肝脏还是肺都是起着重大的作用的，排毒不好的话很容易就会引起上火、长痘痘等问题，因此，在平时生活当中适时喝一些菊花蜜茶和枣杞黄芪茶，是一个很不错的选择。
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