多吃木耳有什么坏处呢
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。您是否正在关注饮食养生呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《多吃木耳有什么坏处呢》，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
木耳是很好吃的食材，多吃木耳针对能够促进健康恢复的，但是也是有一些人不爱吃，那么多吃木耳有什么坏处呢，很多患者都不是很了解这方面的知识，下面就针对木耳进行一些论述，吃木耳也是有一定的量的，如果多吃肯定是有害处的，下面就针对这方面进行一些论述。
吃多了肚涨，感觉想吐是人体体内自身保护机制使然，若能吐出来感觉会好许多，实在不行的话可以服用藿香正气水。
另外，黑木耳的膨胀系数很高，比普通食品更容易感到腹胀，但通常无害，消化完了就好了。
木耳营养丰富，易于制作，是人们公认的美味佳肴。但是，并非多食多益。据《本草经》载，
“木耳多生湿地之朽木，味甘、性平、有小毒，生槐树、桑树者为上品，生枫树者不可食。
赤色仰生者有毒，采回变色、夜视有光、烂不生虫者亦有毒。”中医认为，由于木耳得阴湿之气，
由朽木所生，故有衰精肾之害。精为人生之源，精衰则源截;
肾为先天之本，肾衰则本断。因此，木耳不可不食，但又不可多食，特别是孕妇、儿童食用时更应控制数量。
木耳虽然是很好的营养食物，但是吃多了也没有好处的，尤其是黑木耳吃多了之后对人体的危害还是很多的，不要总是觉得木耳有很好的营养，所以就多吃，什么食物都是需要有一定的量的，多吃木耳针对能够危害到病人的身心健康。
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黑木耳是我们常吃的一种菌类 ，被人们誉为“素中之荤”，不但营养价值堪比荤菜，而且黑木耳对身体的养生作用非常好，所以人们都喜欢在平时吃一些黑木耳。但是虽然都知道黑木耳对身体好，但是具体好在哪里，对身体有什么功效却不是很清楚。那么，就从小编的文章中找答案吧：
黑木耳可以补气，增强体质，补肾养胃，活血的功能，可以抗血凝、抗血栓、降血脂。黑木耳还有降低血粘，软化血管的作用，是人们的血液流动通畅，降低心血管病的发生。它还有比较强的吸附作用，如果经常刚吃黑木耳，可以排除体内的垃圾。黑木耳对胆结石和肾结石也有很好的化解功能。黑木耳内含有植物碱具有很好的促进消化、泌尿道各种腺体分泌的特性，植物碱协同这些分泌物催化结石，润滑肠道。
黑木耳中含有一种抑制血小板聚集的成分，其抗血小板聚集作用与小剂量阿司匹林相当，可降低血黏度，使血液流动畅通。北京心肺中心的研究结果已证实，每日泡发10～15克黑木耳食用，即有明显的抗血小板聚集、抗凝和降低胆固醇的作用。对血液黏稠度高、血胆固醇高的中老年人经常吃黑木耳有预防脑血栓和心肌梗死的作用，有利于防治高脂血症、动脉硬化和冠心病。
研究还称，黑木耳还能使人延年益寿。使用黑木耳做菜肴，可做出多种菜式，吸引人的食欲。还有益人体健康，是一种很好的保健食品。适合中老年人食用。
由此可见，我们在平时可以常吃一些黑木耳，尤其是男性更应该常吃，因为黑木耳的补肾作用非常好。黑木耳的吃法非常多，可以直接凉调，也可以素炒、肉炒，还可以在煲汤的时候加入一些黑木耳，都是非常不错的吃法，既美味又营养。
黑木耳营养丰富，能够强身健体，常吃可预防多种疾病，若与红糖一起煮，可以起到补血的作用，在冬季，很多女性朋友可能会感到手脚冰凉，饮用此饮品，可以促进血液循环流通，另外在加入一些生姜片，可以起到暖身的效果，煮好的红糖水，一定要趁热喝，如果等到冷了，可能会产生一些反作用。
黑木耳红糖水是一款养生汤品，主料是黑木耳和红糖，黑木耳可润肤，防止皮肤老，黑木耳含铁丰富，常吃养血；黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用。红糖和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。加入红糖，可以调养气血，调经和血，减少月经带来的疼痛。加瘦肉煮清汤，可以补中益气，软化角质，使皮肤越来越好。
常用验方
●血管硬化、冠心病：黑木耳5克，清水浸泡一夜，蒸1小时，加适量冰糖（也可不加），睡前服，连续食用；或加入菜肴、饺子或包子馅中，长期食用。
●贫血：黑木耳30克，红枣30个，煮熟服食，也可加红糖调味。
●痔疮出血、便秘：黑木耳6克，柿饼30克，同煮烂，随意吃。
●月经过多、淋漓不止、赤白带下：黑木耳焙燥，研细，每次3—6克，每日2次，红糖水送服。
●崩漏（相当于功能性子宫出血）：黑木耳60克，加水煮烂，再加红糖60克，每日服2次。
●产后虚弱、抽筋麻木：黑木耳30克，陈醋浸泡，分5—6次食用，每日服3次。胃酸过多烧心者不宜服。
●眼底出血：木耳3—6克，冰糖5克，加清水适量，慢火/ 汤，于睡前1次服完。每天1次，10日为1疗程。
以上就是小编介绍的黑木耳煮红糖水，女性朋友出现痛经一般就是由于在月经期间受凉了，也和月经期间失血有关系，所以可以多吃些补血的东西，那么这个时候饮用黑木耳煮红糖水就是一个简单方便又是最佳的方法，黑木耳煮红糖水可以调养气血，治疗痛经的情况。
木耳是人们经常吃的一种食材，尤其黑木耳是人们吃得最多的，吃黑木耳对健康有很多好处，比如可以帮助身体排毒，其次，那些身体免疫力比较差的人一定要多吃木耳，对改善免疫力有好处，还具有抗癌防癌等诸多作用，但大家一定要懂得物极必反的道理，如果短时间内吃太多木耳的话，也有可能会产生危害。
木耳吃多了有什么坏处？
黑木耳吃多了不会有什么危害。
因为木耳作为一种菌类，营养值比较高，它具有丰富的蛋白质、铁、钙、维生素、粗纤维，其中蛋白质含量和肉类相当，铁比肉类高10倍，钙是肉类的20倍，微生素B2是蔬菜的10倍以上。
黑木耳的好处是：
1、常吃黑木耳还可以益气强身、滋肾养胃、降血脂，减少心血管病发生。
2、黑木耳还有较强的吸附作用，帮助排除体内垃圾。
3、黑木耳对胆结石、肾结石也有较好的化解功能，可润滑肠道，使结石排出体外。
黑木耳虽然营养丰富，并且有养生保健的功效，但是并不是所有人都适合多吃黑木耳。首先，黑木耳有降低血脂、降低血小板、抗凝血、预防血栓症的作用，它对于降低血液粘稠度，防止血小板凝集于血管壁上大有好处，可以说是一种天然的抗凝剂。但是，也正因为如此，有出血倾向的病人，应少吃黑木耳。比如脑出血病人，尤其是在脑出血发病后的前三个月更要注意。另外，在手术及拔牙前后，也要避免大量吃黑木耳；咯血、便血、鼻出血患者也不宜食用。
其次，黑木耳富含膳食纤维，因此，腹泻、消化功能差的人，要少吃木耳，否则会引起胃肠胀气，或加重腹泻等不适症状。
最后，再提醒大家一句，新鲜的木耳可是有毒的，吃木耳可不要吃新鲜的噢。新鲜的木耳中含有一种叫卟啉的光感物质。它会导致皮炎、皮疹等疾病，还会引起呼吸道黏膜过敏反应，
出现呼吸困难等症状。
萝卜跟木耳这两种食材是不能够一起食用的，主要是因为萝卜跟木耳一起食用会导致皮炎的发生，也会导致我们出现中毒的症状，所以我们建议大家应该要对于萝卜木耳同吃的危害有一些了解。为了让大家更好的认识萝卜木耳同吃的坏处，我们下面就为大家一一来分析两者混合之后的坏处吧。
其实，得皮炎的危险只存在于鲜木耳当中，干制后的木耳是不会引起皮炎的。大量食用绿色蔬菜之后暴晒太阳也有患上日光性皮炎的危险，但萝卜并不属于这类蔬菜。事实上，有人曾多次用萝卜和木耳一起炒菜或炖菜，但从未患上皮炎，甚至连皮肤瘙痒或脱屑发红之类的后果都不曾有过。
一是两种食物在分解过程中产生有害物质，如河虾就不宜与辣椒、番茄、橙子等富含维生素C的蔬果配吃，因为虾肉中的无毒五价砷会被维生素C还原为剧毒的三价砷，即“砒霜”，吃多了会危及生命。
二是两种食物在吸收和代谢过程中发生拮抗作用，互相排斥。如果同食，产生的协同作用可能会让营养素发生“pK效应”，降低某些营养素的吸收率。如钙与镁同食、钙与蛋白质同食时，若其中一样多了另一样就吸收不了。
三是从中医角度来讲，食物分寒、冷、温、热四性，如果两种大寒食物同食，人就会不舒服，大热食物吃多了就会上火，只有四性食物搭配着吃，才不至于寒热失衡。所以根据个人体质的不同，有些人确实不宜多吃某种食物。
文章详细的为我们介绍了萝卜木耳同吃的坏处有哪些，希望你们在生活中可以对于萝卜木耳同吃的坏处记住，并且告诉你们身边的朋友们，让他们也可以认识萝卜木耳同吃的坏处。对于相克的食物，我们在生活中是应该要多去了解的。
香蕉是我们再熟悉不过的水果之一了，它一般也是我们走亲访友必带的礼品，不管大人还是孩子都比较喜欢吃香蕉，而且大多数人都知道吃香蕉对于便秘的人比较有好处。另外香蕉里富含大量营养元素和膳食纤维，是人们平时购买水果时的首选，我们说了再好的东都也不能多吃，因为人体的承受能力是有限的，超了这个指标人的身体就会出问题了。今天我们就来讲讲多吃香蕉有什么好处和坏处呢。
香蕉的好处:
1. 预防或治疗高血压：香蕉内含钾，可使过多的钠离子排出，使血压降低。另一个降血压的离子就是钙了，所以，假如你把香蕉切成一小块的话，和富含钙质的牛奶一起放进打汁机里面打成汁，那么他们就成了一杯最佳的具有抗高血压的果汁了。
2. 增加免疫力，预防癌症： 香蕉内含Lectin，Lectin是一种蛋白质，在免疫系统上，可以进一步刺激T细胞分化，增强人体的抗癌的免疫力。而且它在肠胃道会直接被吸收，不像其他蛋白质会被分解，所以更具抗癌功效。
3. 富含纤维，预防便秘：香蕉含许多纤维，可刺激肠胃蠕动，增加粪便体积， 帮助排便。
4. 容易饱食，可以减肥：香蕉容易填饱肚子，一根香蕉大约等於半碗饭的热量 ，所以很多人用来当减肥的食物。热量低的食物，以免营养不均衡，而让身体受损害，那就划不来了。从以上的几点看来，多多吃香蕉，不仅仅能够有益于身体的健康，还能够帮助蕉农渡过难关，所以，以后大家餐后记得来根香蕉吧。
5.香蕉里面有微量元素硼,运动后吃香蕉消除疲劳。
吃香蕉的坏处：
1、香蕉是促进胃肠蠕动的，如空腹吃，会造成胃肠的提前工作，长期这样不利于健康。香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
2、中医认为，水果也有其“四气”属性。 什么叫“四气”属性？四气是指水果在食入体内后，会产生“寒、热、温、凉”的作用。 比如虚寒体质的人基础代谢率低，体内产热少，所以在吃水果时，宜选择温热性的水果较为适宜，忌食寒冷水果，香蕉偏寒。
3、关节炎、糖尿病患者也不宜多吃香蕉，因香蕉含糖高，又会使血液循环减慢，代谢物堆积，故有可能加重病情。
4、经期吃香蕉易痛经，大多数的美眉的都喜欢吃香蕉的。因为他们具有很独特的香气。但是有些专家指出，在月经期间女孩子们最好不要吃太多的香蕉，因为他们是属于寒性的食物。在月经期间吃过多过冷食物后，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成痛经。
平时我们只知道吃香蕉有这好处那好处，今天通过我们的讲解才知道原来吃香蕉吃多了还是有很多不好的地方的。多吃香蕉有什么好处和坏处呢，上面我们已经说的很详细了，如果再有人问到你这个问题，那么相信你也可以非常清楚明白的告诉他了。
每年的6月或者是7月份都是荔枝成熟的季节，白白嫩嫩的荔枝含有丰富的营养，滋味十分的美味，受到了很多人们的欢迎。荔枝含有丰富的维生素和矿物质成分，能够为人体补充全面的营养，但是需要注意的是荔枝不能多吃，以免对身体不利。下面我们来看一下夏季多吃荔枝有什么坏处?
荔枝不仅仅具有食用的价值还具有一定的保健的效果，经常吃荔枝可以促进身体血液的循环，减少雀斑的发生，保持皮肤的白嫩，与其他的红枣或者是水产食用，保健效果更好。
夏季多吃荔枝有什么坏处?多食荔枝会引发咽喉发炎，俗话说，一个荔枝三把火，荔枝吃多了容易引发咽喉的发炎。因为荔枝中的一些成分可能会对喉咙粘膜造成一定的损伤，从而加大被细菌的感染性。
多吃荔枝会得“荔枝病”一般人吃了过多的荔枝，会使机体分泌过多的胰岛素，从而引起低血糖，可能会出现头昏、心慌等轻微症状，甚至会有血压下降、抽搐、昏迷等重型症状。由于吃了过多的荔枝引起的类似症状均被称为“荔枝病”。程度较轻的可以喝点糖开水，缓解低血糖，如果严重的话，急送医院。荔枝性热，出血病患者、妇女妊娠以及小儿均应忌食。凡属阴虚火旺体质者忌食;糖尿病患者忌食。荔枝不可多食，多食发热;老年人多食荔枝可加重便秘。长青春痘、生疮、伤风感冒或有急性炎症时，也不适宜吃荔枝，否则会加重病症。
以上的内容就是对于夏季多吃荔枝有什么坏处的介绍，希望能够给您带去一定的帮助。荔枝有很大的营养价值，但是需要注意的是荔枝不鞥年和黄瓜、南瓜等食用，以免影响荔枝的营养成分。在吃荔枝之后我们可以喝点淡盐水或者是凉茶，以免引起身体上火。
其实爱吃香蕉的人，对于香蕉的营养价值以及它带来的好处问题，并不见得都了解，大多数人喜欢吃香蕉，可能更倾向于喜欢它的味道和口感，可是在你享受这些营养美味，香蕉的同时，对它存在的一些坏出问题也应该了解，下面就为大家介绍一下，吃太多香蕉可能存在的影响。
营养角度看，香蕉是淀粉质丰富的水果，而从中医学角度去分析，香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚者应避免食用。香蕉,有胃溃疡的人不能吃多。香蕉的钠含量很高，钠在体内的滞留会造成水肿，如果胃、肾不好，不能多吃, 另外不应该空腹吃，空腹大量食用香蕉后，会与胃盐酸盐结合成一种不利于消化的物质;香蕉中的钾、镁含量较高，空腹吃香蕉，使血中镁量升高而对心血管产生抑制作用。
畏寒体弱和胃虚的人不适宜于吃香蕉。因为香蕉在胃肠中消化得很慢，对胆囊不好。 香蕉虽营养丰富，患有急性肾炎、慢性肾炎和肾功能欠佳者，都不能吃香蕉。这是因为香蕉中含钠较多，而肾炎患者、高血压患者必须吃低盐或无盐的食物。如果肾病患者经常吃香蕉，等于摄入过量的钠盐，从而使血中的钠盐明显增加，致使肾脏负担加重。
不管是香蕉还是其他的食物水果，其实食用的时候，都应该注意遵守一个适量的原则，因为很多的时候，它们本身含有比较丰富的营养价值，但是当我们违背这些食物的饮食原则之，那么就反而容易给自己的健康造成伤害。
菠萝到底会给人的身体带来什么好处呢?菠萝香甜可口，不要说吃，有的人是光闻到菠萝的味道就觉得特别的舒服，如果人身体 不舒服的时候适当的给自己吃点菠萝还有改善身体不良现象，吃菠萝也不光是好吃，因为菠萝含有很高的维生素，吃菠萝也可以提高人们的体质，那么菠萝吃了到底有哪些好处呢?
风险：
1、服用维生素K及磺胺类药物时不宜食用菠萝。菠萝含有丰富的维生素C，可破坏分解维生素K。菠萝为含酸性物质较多的水果，与磺胺类药物同时食用后可使磺胺类药物在泌尿系统形成结晶而损害肾脏。
2、吃菠萝也要防中毒。
3、菠萝不宜与蛋白质丰富的牛奶、鸡蛋同时食用。菠萝含有较多的果酸，若和牛奶、鸡蛋等含蛋白质丰富的食品一起食用，果酸可使蛋白质凝固，影响蛋白质的消化吸收。
4、菠萝不宜与萝卜一起食用。萝卜含有维生素C酵酶，可破坏食物中的维生素C，和菠萝一起食用，还可促使菠萝所含的类黄酮物质在人体肠道内转化为二羟苯甲酸和阿魏酸，两种物质具有很强的抑制甲状腺功能的作用。服用铁剂时也不宜食用菠萝。
5、服用四环素类药物及红霉素、灭滴灵、甲氰咪呱时不宜食用菠萝。菠萝所含的钙可和四环素类药物结合，钙和磷元素可和红霉素等药物结合减低以上药物的疗效。
这些就是关于吃菠萝的好处，吃菠萝竟然会给身体带来这么多好处的话，那么大家都可以试试，给自己吃点菠萝，菠萝还有开胃的效果，吃菠萝也是可以减肥瘦身的功效，但是想要得到这个菠萝的好处就必须要合理正规的给自己吃，禁止过度的给自己吃菠萝，吃菠萝为了降低碱性，那么可以提前用盐水来泡泡。
随着现代社会好吃嘴的口味越来越挑剔，一些简单的饮品根本满足不了他们的需求，所以我们就会看到大街小巷开了许许多多的奶茶店. 而很多朋友对于奶茶也情有独钟，几乎每天都会喝上一杯，但这样真的好吗?因此奶茶有什么坏处呢? 面对大家所提出的这个疑问，接下来的时间请朋友们和我一起进入到下面的内容.
1、降低记忆力。研究认为，青壮年时期饮食习惯不好的人，老年时患阿尔兹海默症(老年痴呆症)的比例更大。反式脂肪酸对可以促进人类记忆力的一种胆固醇具有抵制作用。
2、容易发胖。反式脂肪酸不容易被人体消化，容易在腹部积累，导致肥胖。喜欢吃薯条等零食的人应提高警惕，油炸食品中的反式脂肪酸会造成明显的脂肪堆积。
3、易引发冠心病。根据法国国家健康与医学研究所的一项最新研究成果表明，反式脂肪酸能使有效防止心脏病及其他心血管疾病的胆固醇的含量下降。
4、容易形成血栓。反式脂肪酸会增加人体血液的黏稠度和凝聚力，容易导致血栓的形成，对于血管壁脆弱的老年人来说，危害尤为严重。
5、怀孕期或哺乳期的妇女，过多摄入含有反式脂肪酸的食物会影响胎儿的健康。研究发现，胎儿或婴儿可以通过胎盘或乳汁被动摄入反式脂肪酸，他们比成人更容易患上必需脂肪酸缺乏症，影响生长发育。
6、影响男性生育能力。反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙的分泌，对精子的活跃性产生负面影响，中断精子在身体内的反应过程。
相信通过上述我们大家的了解，广大朋友们对于奶茶有什么坏处，心中也已经有了更深入的了解和认知. 当然我想提醒大家的是，在日常生活中，我们尽量多喝白开水，因为白开水才是完全没有添加任何的东西，所以对人体完全没有任何的副作用，奶茶中一般都会含有奶精，所以尽量少喝.
很多商店都有槟榔的销售，喜欢吃的人也非常多，可是近年来有很多专家对槟榔进行了分析研究，发现吃槟榔对身体健康不利。容易让身体出现多种坏处，那么槟榔有什么坏处呢?据报道吃槟榔的坏处主要是有致癌的风险，对口腔的危害也是极重的。所以吃槟榔要有度，也要控制好食用的量与时间，防止身体受到影响。
槟榔是一种亚热带、热带植物，主要分布在中非和东南亚，我国以海南、台湾种植较多，福建、广西、云南等省也有栽种，槟榔消费市场也以这几个省为主。汉森四磨汤被曝出以一级致癌物槟榔入药后，微博有网友针对报道提出质疑：“所说的一级致癌物槟榔指的是烟果吧，也就是湖南这边的槟榔，加了很多添加剂的，对口腔有伤害，而做四磨汤用的是青果，这明显是在混淆视听。”
目前，市场上槟榔分为三种：青果槟榔、烟果槟榔和台湾槟榔。青果槟榔比较软和甜香，不经过烟熏，口感较好;烟果槟榔是利用烟薰的办法把它薰干的一种槟榔，湖南市场基本是烟果的天下;而台湾槟榔就是新鲜的嫩籽槟榔，在台湾市场较大，内地则难以看到。
根据中文维基百科对“槟榔”的定义表示，在2003年，槟榔被IARC(国际癌症研究机构)证明为一级致癌物，证实即使不含任何添加物的槟榔子也会致癌。根据目前国内外的研究表明，槟榔的确切致癌性主要表现在提高口腔癌发病率方面，而槟榔是否会提高消化道癌症、乳腺癌等癌症的发病率，目前仍在猜测与探索阶段。
根据研究发现，常嚼食槟榔的国家如印度、巴布亚新几内亚口腔癌发病率在世界前列，嚼槟榔盛行的台湾，口腔癌发病率也很高。研究者们猜测槟榔导致口腔癌的原因主要有三点：第一，槟榔中的粗纤维容易摩擦口腔黏膜，造成黏膜反复创伤，形成局部慢性损伤，进而导致癌变;第二，槟榔中含有的大量生物碱促进上皮细胞凋亡，与槟榔一同咀嚼的荖花和石灰也有一定的基因毒性，进而导致癌变;第三，与烟草共同食用更易促进癌症。
槟榔不但是一级致癌物，长期嚼食对牙齿磨耗严重，其紫红色的汁液还容易染黑牙齿，其中含有的大量生物碱也容易让人吃后产生头晕、恶心的不适感。
槟榔有什么坏处呢?通过上述文章的讲解我们知道食用槟榔的坏处，掌握其坏处后就不能再食用，不然会让患者的身体受到刺激与影响，一旦食用量过大时还容易上瘾的现象，再戒掉就有难度，而对身体产生的伤害也存在了，癌症对我们来讲是不能治疗的，即使是早期的治疗后也容易复发，一定要控制好癌症的发生率。
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