癌症肆虐的今天,你是否也感到过害怕。癌症这一可怕的疾病,为什么离人类越来越近?饮食因素起到决定性的作用。所以,远离癌症,首先要做的就是健康饮食。而健康饮食的第一布,你需要自己在家做。下面,就让小编来给大家介绍关于蒜香烤虾
2.1将蒜头部分切成碎粒,放入油锅中煸炒至金黄出香味。烤盘底部刷上薄油,腌好的河虾沥去汁水,在背部放入炒香的蒜粒,撒上一层盐、黑胡椒
3.2剥去大蒜外层的脏皮,留下紧贴着蒜瓣的一层,用刀切去蒜头,用锡纸包好后刷上一层橄榄油,撒上适量盐、黑胡椒
4.烤箱预热至180度,放入虾、大蒜,用上下火烘烤8-10分钟即可
蒜香烤虾已经介绍完了,不知你心中已经理解了没?退一步讲,认真看几遍,你肯定能够完全掌握的。而掌握完毕,你需要的就是付诸行动了,因为美食都是在锻炼中做出来的。
人生在世,每个人都离不开一个“吃”字,这是我们生存的最基本需求。为了满足这个需求,很多人到处寻觅各种美食,殊不知健康也就这么没了。但是如果你自己能够做一些“秀色”的美食,那么不但能够吃得开心,而且还会吃得健康。那么,下面就给大家介绍一下蒜香奶酪焗虾的做法。
2.配料图:红酒、沙拉酱、香草碎、蒜茸、青红椒末、马苏里拉芝士。
3.大虾洗净,在背上切一刀,(不要完全切断,底部相连),剔去虾线,放在盘子里。
4.加入红酒,腌制10分钟左右。
5.把沙拉酱、香草碎、青红椒末,盐一起拌匀备用。
6.腌制好的虾放在铺有锡纸的烤盘里,背部朝上,铺上一层调好的酱料。
7.再铺上切成小丝的马苏奶酪。
8.放入预热好的烤箱200度中层10分钟再转上层3分钟。
9.在烤虾的时候把西兰花焯熟备用,然后烤好的虾移至盘里,摆盘,装饰上西兰花即可。
主妇们看了小编的介绍,您是否已经按捺不住了?那么赶快进入到我们的厨房,在我们自己的天地闯出自己的蒜香奶酪焗虾。
对于那些刚迈入婚姻殿堂的人来说,是否感到有点焦虑?因为从小什么事都是父母准备好的,现如今都要自己做了,是不是很不习惯?尤其是做饭做菜。不要担心,现在就让小编来介绍下关于蒜香椒盐北极虾的做法吧。
2.放置在滤网上沥干水份,以防炸虾时油溅出
3.把蒜磨成蒜泥,红椒去籽切碎,葱姜剁成碎末
4.在锅中倒入适量的食用油后将其烧热
5.接着把沥干水份的北极虾放入锅中
6.用大火炸约1分钟左右后捞出沥干油份
7.接着另起一锅放入少许油,放入姜,蒜,红椒,葱花爆香
8.再放入炸好的北极虾,转中火放入盐和糖翻炒均匀即可
食物充斥着我们每一天的生活,而食物的健康也与我们的性命息息相关。看完蒜香椒盐北极虾的介绍,你真的应该自己学习、尝试。这样你不仅能够吃得开心、放心,而且还能够收获健康的身心。
我们都知道虾含有非常丰富的蛋白质,经常吃虾可以帮助我们补充人体的蛋白质,同时,虾里面含有的矿物质对我们人体也是非常有帮助的,但是虾里面也含有大量的胆固醇,所以胆固醇过高的朋友还是少吃为妙,其实虾的吃法也有很多种,那么蒜香椒盐虾家常做法是怎样的呢?
材料
基围虾,红辣椒,葱段,姜丝,蒜,椒盐粉,鸡精,糖,料酒
做法
1、首先剪须。把虾洗干净,沥干水分,背部中间用刀切开(不要切断了)
2、然后稍微在虾里放点料酒、胡椒腌制一下。
3、姜切丝,红辣椒切丝,蒜切片,葱切段备用。
4、起油锅,油要多放点,等油温升高了,倒入基围虾炸之变色、没有水分了,捞起沥油。剩余的油倒出,可以做其他的菜。
5、锅里稍微留点油煸炒姜丝、葱段、红辣椒丝、蒜片,然后倒入基围虾,撒上味精、一丁点的糖(不放也行)、椒盐粉翻均匀就OK了。要吃的趁热啊!亲们!冷了不好吃了!吃完了手指还可以允吸一下,不过小心别把手指头咬了!
通过以上的步骤我们就把蒜香椒盐虾做好了,其实这道菜制作起来是非常简单的,我们在做的时候一定要把虾先入味,这样做出来的蒜香椒盐虾才会更加美味,它的营养价值也是非常高的,不过最后要提醒大家在吃过虾之后千万不要跟石榴、柿子、葡萄等食物一起食用。
蒜香鸭真是营养美味的一道食物,在生活当中是很多人喜爱吃的,而且鸭肉养生保健功效很高,能够帮助我们改善体质虚弱以及这汗盗汗,还有腰膝酸软的问题,对于男性朋友来讲也是比较适合的食物。
一、原材料
主料:鸭腿、小米椒、尖椒
辅料:蒜
调料:植物油、食盐、姜、料酒、老抽、生抽、花椒
做法
1、把姜洗净切片,小米椒、尖椒洗净切丁,大蒜去皮拍松
2、鸭腿洗净切块,凉水下锅、加料酒煮2分钟捞起,沥干水分热锅凉油,油热7成下鸭块翻炒出水分出香味,大约3分钟左右,加姜、花椒粒翻炒出香味
3、加老抽、生抽翻炒均匀, 加少许水翻炒均匀,闷15分钟左右,直到鸭块快熟加小米椒、尖椒、大蒜,盐翻炒均匀,再次翻炒到大蒜、辣椒出香味,加鸡精翻炒均匀即可
二、饮食注意
1、鸭肉 甲鱼 搭配食用,令人阳盛阴虚,水肿腹泻。
2、鸭肉 豆豉 鸭肉营养非常高,脂肪含量高;豆豉可以补充人体所需蛋白质,又可以防止营养过剩。两者配菜一起吃能够降低人体的脂肪含量。
3、鸭肉 冬虫夏草 鸭肉性寒味甘,补阴,并且可以消热止咳,和冬虫夏草搭配食用,比较适用于虚劳咳喘,自汗盗汗,阳痿遗精,腰膝软弱,久虚等症。
猪肉是我们日常饮食上常见的肉类,猪肉当中含有蛋白质和多种营养元素,可以补充人体每天所需要的营养物质,而猪肉的做法也有很多种,不同的做法可以展现出不同的口感,而蒜香猪肉也是属于一道比较常见的菜肴,主要是用猪肉和蒜蓉所制作而成,味道蒜香可口,营养价值丰富。
蒜香猪肉的做法是什么?
食材
主料猪后臀肉100g辅料油适量盐适量烤酱1勺红油适量胡椒粉适量大蒜适量步骤
1、把猪肉片成薄片(用叉子在肉片上扎几下,可以更好的入味),撒少许精盐,用大喜大烤酱拌匀,腌渍2小时。
2、锅里放少许油,油热后把肉片摊放在锅里,小火煎制。
3、煎制10分钟后把肉片反过来,停火,盖上锅盖焖上5分钟。
4、开小火,倒入一小勺红油,把肉片翻匀。
5、撒入蒜末,翻匀肉片。
6、小火煎制5分钟后停火,撒入胡椒粉(用黑胡椒最好),翻匀即可。小贴士此菜香辣,蒜香浓郁,外焦里嫩,来杯红酒是很惬意的享受
蒜香松阪猪肉
材料
松坂猪肉 200g,白芝麻 适量,香蒜粒 适
做法
1、将松坂猪肉放上蒸盘,放入电锅中,外锅一杯量米水,蒸熟取出放凉。
2、将放凉的松坂猪肉,切成薄片摆盘,撒上香蒜粒及白芝麻即可完成。若觉得不够味,可调制蒜泥酱油来沾即可,因为松坂猪肉相当软嫩美味,尽量不要过度烹调,而失去原有的香嫩爽口滋味。
蒜香猪五花
材料
蒜头 2瓣,青蒜 2-3支,猪肉片 1盒,味霖 少许,米酒 少许,酱油或油膏 少许,盐 少
做法
1、蒜头切片,青蒜切斜片备用。
2、起油锅,放入蒜头及蒜白炒香,加入猪肉片炒至略熟,再放入青蒜片拌炒。
3、加入少许酱油、味霖及盐,待猪肉熟后,加入米酒呛锅即可盛盘。
蒜香猪寸骨
材料
猪寸骨 50 32
山药卷 30 12
腌料
油、蒜茸
做法
1、猪寸骨解冻后,加食粉腌30分钟,流水冲3小时至无血水、无异味。
2、先将漂好水的寸骨加花生酱,嫩肉粉拌匀,再加盐、味、淀粉、蒜汁、脆炸粉
少量吉士粉拌匀。入保鲜冰箱保存。
3、入油锅将山药卷炸熟(油温不要太高,5-6成)再将腌好的寸骨炸熟,按图摆好,
撒上炸好的蒜茸。
蒜和牛肉是我们在平时最常见的两种食物。它们会带来非常好的功效,尤其是蒜它能减低胆固醇、清肠胃,还能治拉肚子。而对于这两种食物,也出现了一种非常好吃的做法,那就是蒜香牛肉,那么这道菜应该怎么做呢?下面是小编搜罗的一些蒜香牛肉的做法。让我们一起去看看吧。
蒜香牛肉的制作食材:
葱粒,红椒圈,蒜茸各适量,冰鲜薄片牛肉6两,蒜头8粒,生抽2汤匙,糖半匙,生粉半匙,油1匙,麻油,胡椒粉适量。
蒜香牛肉的做法详细步骤
一、蒜头撕去外衣,洗净,抹干后切片。用锅将蒜片爆至两面呈金黄色,取出,留用。
二、牛肉加入调味料拌匀,略腌片刻。
三、榨菜洗净,切粒,略浸,沥干水。
四、烧热油2汤匙,放入牛肉略炒,加入蒜茸爆至香,浇酒,炒匀至牛肉仅熟,即可上碟。
五、将脆蒜片、葱粒及红椒放面即成。
牛肉的营养价值:
1. 牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜,寒冬食牛肉可暖胃,是该季节的补益佳品;
2. 牛肉有补中益气,滋养脾胃,强健筋骨,化痰息风,止渴止涎之功效,适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用;
3. 水牛肉能安胎补神,黄牛肉能安中益气、健脾养胃、强筋壮骨。
适用人群
1、适宜于生长发育、术后、病后调养的人、中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及黄目眩之人食用。
以上就是小编搜罗的一些蒜香牛肉的做法。其实,有皮肤病、和肝病的朋友时候不能吃牛肉的,。蒜虽然对我们身体有好处,但却不能多吃,尤其是身体不好的人群。如果吃多了会对视力不好,还有蒜是不能生吃的,生吃的话会刺激我们的肠胃。
生活环境的恶化,学习.工作压力的增大,正在慢慢侵蚀我们的健康,所以养生行动刻不容缓。养生的方法很多,而最简单的就要数饮食养生了。下面,小编就来给大家介绍一下关于香蒜金菇鲜虾这道菜的做法。
2.212各式材料
3.热锅,下量较多的油,倒入蒜茸
4.把蒜茸稍炒一下后,加入所有调味料
5.小火把蒜茸炒至有点黄香
6.下金针菇
7.中火把金针菇炒至有点软
8.下已去掉头、肠的鲜虾
9.加盖,转小火焖焗一会
10.待虾转红色变熟
11.加入切碎辣椒、香菜、葱
12.所有材料稍拌炒一下,关火,上碟
看了小编的介绍,您对这道香蒜金菇鲜虾应该很有兴趣吧!大家不要害怕失败,我们赶快去厨房去尝试一下不成功还可以再试第二次哦!
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《蒜香虾的做法有哪些》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生汤有哪些做法”专题。
饮食养生
运动养生