长寿老人是怎样养生的

2019-10-07 │ 长寿老人是怎样养生的 做怎样的运动是养生的

干菜面条做法是怎样的

“笑一笑,十年少,笑口常开,健康常在。愁一愁,白了头,天天发愁,添病减寿。”随着社会的发展,人们更好注重养生,养生不再是停留在纸面,也更是我们生活中必须去实践的。我们该怎么进行科学的饮食养生呢?考虑到您的需要,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“干菜面条做法是怎样的”,欢迎阅读,希望您能阅读并收藏。

相信很多朋友都吃过干菜面条,煮熟的面条加入干菜,干菜甘香微咸,十分美味开胃。而且干菜面条做法有好几种,干菜也有好几种,例如有梅菜、酸豆角等。那么如何做出好吃的干菜面条呢?干菜面条的做法简单,而且有丰富的营养。很多的朋友都以吃干菜面条做早餐。那么接下来我们就来看看干菜面条的做法吧。

1、酸豆角用清水稍微清洗下后切碎备用(清洗可以去除多余的盐份和避免过酸);梅干菜用水漂洗干净,捞出,挤干水分备用;腌脆笋去皮,切成小丁备用;葱、姜、蒜分别洗净切碎备用。

2、锅中放入少许油加热,倒入切好的酸豆角翻炒,待水分基本干时盛出待用

3、锅中放入适量油加热至5成,放入肉末和姜碎翻炒至变色,然后依次加入梅干菜、料酒和红烧酱油

4、然后再依次加入蒜末、酸豆角、脆笋丁,调入少许盐、鸡精、糖翻炒均匀即可

5、面条用水煮熟后过凉开水,为了更凉爽可以加些冰块哦。如果肠胃不大好,建议少吃凉的,呵呵,热热的拌面一样好吃哦

6、在面条中加入炒好的酸豆角肉末酱料,在根据个人喜好调入蚝油和辣椒油拌匀即可。

以上的内容就是关于干菜面条做法了。那以上介绍的干菜面条,用的干菜是酸豆角,当然喜欢吃其他干菜的朋友,在制作的时候也可以换成其他的干菜。这干菜面条做法简单,希望大家喜欢这道干菜面条,有空的时候可以常做来吃。

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茄子面条的做法是怎样的


   茄子面是一道非常可口的美食,其主要食材是茄子。茄子具有清热凉血,消肿解毒的作用,并且茄子对于疾病的康复治疗具有相当高的价值,而对生命力的提高也是有一定功效的。茄子的品种也有好多,有圆的、椭圆的、细长型的,但是其功效是基本相同的。

   主料:圆茄子1个、面条300g

   辅料:五花肉50g、西红柿1个、红椒2个、姜3片

   调料:盐1匙、味精1匙、白糖1匙、八角2个、酱油2匙、香油半匙、五香粉1匙

1、将茄子去皮切成丁,加少许盐腌制,西红柿、五花肉切丁备用;

2、坐锅点火倒油,待油热后下入姜粒、五花肉煸炒至出油。

3、加入八角、茄子大火翻炒,再加入西红柿,加盐、白糖、酱油调味,焖制三分钟。

4、出锅前放入红椒丁炒熟,加入五香粉、味精、香油,浇在煮好的面条上即可。

   做茄子面的时候要注意了,在茄子切好丁的时候,要用盐水泡一下,这样在之后做的时候颜色还是会比较的漂亮的,也要注意油温较高时在下锅,因为茄子比较容易吸油的,温度较高的话吸入的油会少一些,吃起来也会健康很多,茄子只要煮软了就可以,不要在锅里停留太长时间。

​好吃的面条做法是怎样的


面条是我们非常熟悉的一种主食,面条不但好吃而且还含有丰富的营养,经常吃面条有利于我们的身体健康,面条含有多种我们人体需要的微量元素,经常吃面条是可以起到提高人体免疫力和平衡营养的功效。面条有很多种做法,想要做出美味的面条是需要我们付出努力的,下文我们介绍一下好吃的面条做法。

大碗海鲜面

主料:面条副料:小鲍鱼、天鹅蛋肉、呲蛤肉、虾爬肉、扇贝肉、葱、蒜调料:盐、生抽、料酒、白胡椒粉

1葱、蒜改刀备用;鲍鱼肉切花刀备用

2锅中做油,油温7成热时将作料入锅炒制、作料炒香后将各种海鲜全部入锅炒制

3依次烹入料酒去腥,加入生抽、盐提味、冲入开水,开锅后将汤表面浮沫撇清,撒入少许白胡椒粉即可

4取另一口锅锅中做水,水开后,将面条入锅煮制,面条煮熟后过凉即可

小窍门:

1、海鲜的品种可以随意选择;

2、如果配一些绿叶青菜,营养搭配会更合理。

火辣燃面

主料:面条500克副料:芽菜、熟花生碎、香葱末、红椒末、大蒜末调料:生抽、糖、红油、香油、花椒粉、香醋

1锅中烧水,水中加少许盐,面条放入锅中煮熟后捞出过凉控干水份

2将面条放入碗中、将2大勺生抽、1小勺白糖、4大勺红油、2大勺香油、1小勺花椒粉、2大勺香醋混合一起拌匀、将调好的料汁倒入煮好的面条中

3将芽菜、熟花生碎、香葱末、红椒末、大蒜末也倒入面条中,充分搅拌均匀即可食用

在上面的文章里面我们介绍了什么是面条,我们知道面条不但好吃而且还含有非常丰富的营养,面条有很多种做法,上文为我们详细介绍了两种好吃的面条做法,相信大家现在都已经掌握了吧。

干面条的做法是怎样的


不知道大家平时爱吃干面不?干面条入口香滑,吃起来有嚼劲。很多朋友都喜欢用来做早餐食用。想平时做热干面、北京炸酱面,都是用美味可口的干面条制作而成的。但是制作热干面或炸酱面,做法较复杂,有点耗时。那么接下来就给大家介绍两种做法比较简单而且有十分美味的干面条给大家,下面我们就来看一下干面条的做法吧。

一、最简单的吃法:拌面!烧水,水要多一点, 碗里放海天牌生抽,麻油,胡椒,味精,香葱末, 然后水开下面,少许硬一点, 放在碗里一拌,可加一点上好的陈醋。 千万记住先后程序,否则味道就不一样。 如果加一点上好的榨菜丁(要自己切,成品榨菜丁不好吃),芝麻酱或花生酱(用凉开水调稀,现吃现调)。

二、鸡汤挂面:

做法:

1.鸡肉(最好用翅中)少许,半斤为宜。洗净,冷水入锅,开火。水尽量多一些。

2.加生姜数片、葱段数片。开锅后,撇去浮沫,小火慢炖,至少一个小时以上为好。

3.炖好后,鸡肉取出。鸡汤盛出一部分放凉后置入冰箱以后再用、葱段什么的扔掉。

4. 直接用鸡汤煮挂面,同时放入鸡肉、西红柿及蔬菜,多煮一会儿,直到挂面煮烂为止,做好后放一点点盐及香油即可了!

以上的内容就是关于干面条的做法了。大家平时可以做早餐食用。每天早上吃上一碗香滑美味的干面条,也是幸福。当然,除了可以作为早餐,平时也可作为宵夜或主食食用。大家可以在制作的时候加入自己喜欢的食材或调味酱进行烹煮,这个味道更好。

肉丝面条做法是怎样的呢?


面条是北方的主食,但是我们南方也是有不少人喜欢吃面食的,而面条中,肉丝面条是非常常见的一种,而关于肉丝面条的做法也是有非常多花样的,花样也是有很多,味道也是有很多种的,我们现在就来看一下关于肉丝面条的做法有哪些。




榨菜肉丝面

材料:面条一人份(约熟面三分之二杯) 高汤一杯 榨菜半杯 瘦肉丝(先以酱油及少许太白粉腌一分钟)一两 大蒜一粒(切碎) 水一杯

油豆腐半块 葱花少许

调味料:橄榄油、酱油、太白粉各一茶匙 盐、味素少许 ,酱油膏少许

作法:

不沾锅中加入橄榄油及大蒜爆香,入肉丝炒熟,再加入榨菜丝及少许盐、味素炒约一分钟,以太白粉加三大匙水拌匀倒入勾芡及成。

榨菜肉丝面吃的时候,先将高汤煮滚再将熟面放入,起锅入大碗中再将榨菜肉丝放入。

油豆腐置於水中煮熟,捞出沥洒上葱花,再淋上酱油膏即可。

变化:油豆腐可用冷豆腐替代。


雪菜肉丝面

面条,肉丝100克,雪菜50克,鸡粉、胡椒粉、盐、香油、小白菜,葱花各适量。1、将雪菜用清水浸泡去除咸味后,切成粗颗粒待用;将小白菜摘洗干净。

2、炒锅下油烧热,放入肉丝炒熟,盛出待用;炒锅再放油烧热,下雪菜炒出香味,再倒入肉丝,加入适量清水,放入鸡粉、胡椒粉,调好咸淡烧开后,下葱花,滴香油,分盛碗内待用。

3、面条煮好,烫好小白菜,捞出盛入调料碗中即可。

Dawnrain: 如果采用酸青菜(可用酸菜鱼调料中的),就是酸菜肉丝面;鲜嫩蔬菜都代替小白菜;用袋装雪菜制作更加方便迅速。


魔厨肉丝面

材料:面条200克,瘦猪肉100克,雪里红100克

调料1:魔厨高汤(4~5匙/千克水),温柔500克

调料2:酱油、太白粉各1/2汤匙

调料3:糖1/4汤匙,盐少许

做法:

1、猪肉洗净切丝,加入调料2,腌5分钟

2、雪里红切碎待用

3、锅中入1大匙油,烧热后放入肉丝爆炒,再放入雪里红翻炒

4、加入魔厨高汤,水1杯和调料3,煮开盛起

5、面条煮熟捞起,加雪菜肉丝汤,即可食用


酸菜肉丝面

【材料】

酸菜心5片、瘦肉150克、香菇4朵、辣椒2支、葱2根、拉面酌量

调味料

(1)料酒1茶匙、酱油半大匙、糖半茶匙、淀粉1茶匙

(2)酱油1大匙、糖1茶匙、胡椒粉少许

(3)高汤酌量、盐、胡椒粉各少许

【作法】

1.酸菜心切丝,用清水浸泡,以去除咸味;瘦肉切丝,拌入调味料(1)略腌;香菇泡软、去蒂切丝;辣椒去籽切丝;葱切葱花。

2.用3大匙油炒散肉丝,再加入香菇丝和酸菜丝同炒,最后加入辣椒丝及调味料(2),炒匀盛出。

3.水烧开煮面,面熟后捞出放碗内,再铺下炒好的酸菜肉丝少许,撒下葱花及加入调味料(3)即成。

【小秘诀】

1.酸菜心直切丝比横切脆,泡清水去除咸味再炒不容易咸。

2.肉丝可用里脊或五花肉均可。

3.酸菜肉丝可以一次多炒些,冷藏后慢慢用,随取随食不必再回锅。

上面就是关于肉丝面条的几种具体做法,我们可以看到关于肉丝面条的花样口味也是不少的,我们可以选择一种自己喜欢的口味来尝试着做一碗美味的肉丝面。


鸡肉面条的做法步骤是怎样的呢?


现在人们可以吃到的面条实在太多了,不同的人喜欢吃不同口味的面条,今天介绍的是鸡肉面条,这是时下非常流行的一种吃法,但还是有很多人不会做这道美食,下面就来详细学习吧。

一、鸡肉面条的做法

原料

鸡肉、生姜、大蒜、面条、玉米、蘑菇、小葱、酱油、香菜

制作过程

1、将原汤倒入平底锅,加入大块鸡肉,生姜和大蒜,加热至沸腾,调低火,半遮锅盖煨20分钟直至鸡肉软嫩。将鸡肉移至案板,使用餐叉将鸡肉分割为小块;

2、将鸡肉连同面条,玉米,蘑菇,半份的小葱和酱油一起放入锅内原汤中,用文火将面条煮至柔软。将面条盛入两个碗中,将余下的半份小葱撒布在面上,或者根据个人喜好加香草和辣椒末。食用时也可在面上滴入酱油调味。

二、鸡肉面条的做法

1、鸡胸脯肉洗净,锅添水,把鸡胸脯肉凉水下锅煮熟。

2、鸡肉在烧的时候,可以把面条做了。准备好面粉,加一点盐。

3、拌成碎疙瘩

4、然后揉成面团,醒一会,在擀。

5、用擀面杖擀薄一点

6、擀的时候,一定要均匀,不要有的薄有的厚。

7、擀的时候一定要加干面粉防止粘在一起。

8、这么薄差不多

9、然后叠在一起切

10、切的粗细,根据个人喜欢哦,

11、面条抖一抖,散开,怕会沾一起。

12、面条擀好了,鸡肉也熟了,撕成鸡丝,家宝宝闹,所以着急就撕的有点大了。

13、锅里添油烧热放生姜烧开

14、水开了下面条,到锅里用筷子动一下,不然会沾一起,然后加鸡丝,放盐,鸡精,(调料是根据个人喜欢添加)锅盖盖上烧一分钟,关火撒葱闷一会,不要太久哦,不然会腻的。

三、鸡肉面的做法

1.鸡肉切成细条状,加少许太白粉,拌匀

2.高丽菜切粗块

3.辣椒切片

4.青葱切段

5.爆香蒜蓉后,放入所有的材料和调味料(除了葱段),翻炒均匀,倒入半小碗的清水,炒至水份收乾,撒入葱段搅拌均匀,即可上碟。

肉丝汤面条最简单的做法是怎样的


肉丝面条在做的时候需要配些蔬菜,并不只是用肉就可以,配上蔬菜的口感会更好一些,营养价值也会相对来说更高一些,肉丝汤面条在做的时候比较简单,准备好榨菜和肉丝,再加上少量自己喜欢吃的小青菜,面条里可以少放一些盐,因为有榨菜,榨菜的味道本身就很咸。

豆芽肉丝汤

材料

豆芽半斤,肉丝50克,榨菜丝20克,盐少许,鸡精适量

做法

1.豆芽半斤,肉丝50克,榨菜丝20克

2.起油锅,放入肉丝煸炒;

3.放入榨菜丝;

4.放入清水和豆芽菜,盖上锅盖煮,起锅前放入盐和鸡精即可。

青菜榨菜肉丝汤

材料

榨菜一包,肉丝一些,小青菜一小把,豆腐两小块

做法

步骤1:将肉丝放洗干净,加点料酒,少许盐,淀粉腌制下。榨菜洗净切成细丝,用清水浸泡去咸味待用,豆腐也切成小块。

步骤2:锅置火上,加入清汤将榨菜、豆腐先下锅,待锅中水沸时加入肉丝再次沸时,用勺子撇净浮沫至汤清。

步骤3:将洗好的小青菜加进去,再加入味精、精盐,汤再次开时淋上些香油就可以出锅了。

步骤4:很简单的一道汤吧,菜系家常风味,汤汁清,榨菜脆,肉丝嫩,是夏季的理想汤菜。

豆腐生菜肉丝汤

材料

用料豆腐200克,生菜、肉丝各30克,植物油、绍酒、精盐、味精、清汤、麻油、生粉各适量。

做法

1、豆腐洗净切块,放入开水锅中略焯,再入冷水中浸泡。生菜焯水,切成末。肉丝焯水,捞出待用。

2、炒锅内放植物油烧热,投入肉丝煸炒,烹入绍酒,加清汤、豆腐、生菜末,下盐调味,汤煮开后加入味精,用生粉勾芡,淋入麻油即可。

功效

利消化,减肥。生菜含有甘露醇等有效成分,具有促进血液循环、消热利尿、健胃生津等功效。

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