红烧鲫鱼的做法秋天饮食养生

2019-10-07 │ 红烧鲫鱼的做法秋天饮食养生 女性养生汤的做法大全

烤鲫鱼的做法大全有哪些

物质是健康的基础,精神是健康的支柱,运动是健康源泉,科学是健康的法宝!古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句,养生除带给我们好的身体,更有心灵的健康。有没有更好的饮食养生方法呢?养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“烤鲫鱼的做法大全有哪些”,但愿对您的养生带来帮助。

鱼类是我们经常吃到的,爱吃鱼的人几乎鱼的所有做法都知道也都会做,鱼可以水煮、可以清蒸、可以红烧、甚至还可以烧烤,说到烧烤在炎热的夏季晚上比较盛行的就是烧烤,现在流行的一个词叫做“撸串”,现在生活水平的不断提高我们一般喜欢自己在家动手制作,既卫生又健康,烤鲫鱼应该吃到的人不多吧,下面就给大家介绍一下烤鲫鱼的做法大全。

用料

鲫鱼3条、盐、胡椒粉、辣椒面、孜然、料酒、花椒粉、葱姜少许

步骤

1. 把新鲜鲫鱼破肚拿出内脏,填充葱姜.

2. 鱼身抹盐和料酒、花椒粉、胡椒粉、孜然粉、辣椒面入味1小时, 用量多少请根据口味决定。我图中的是非常辣、超级辣、变态辣哈。

3. 预热烤箱到180度,把鱼放进烤箱,烤15分钟然后取出盘翻转鱼身.

4. 表皮烤黄色即可.如果不喜欢食辣,添加烧烤酱入味更好吃呢!

鲫鱼所含的蛋白质质优、氨基酸种类较全面、易于消化吸收。鲫鱼含有少量的脂肪,多由不饱和脂肪酸组成。鲫鱼和其他淡水鱼比较,含糖量较高,多由多糖组成。鲫鱼含有丰富的微量元素,尤其钙、磷、钾、镁含量较高。鲫鱼的头含有丰富的卵磷脂。

看了以上介绍的烤鲫鱼的做法是不是很简单易学呢,鲫鱼的好处也很多,一般产后下奶都喜欢给产妇喝鲫鱼汤,因为它较高的蛋白质还有它比较容易消化吸收所以鲫鱼下奶是首选食物。好了就说到这里了,赶紧动手制作吧!

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小鲫鱼的做法大全有哪些?


现在的生活中很多的朋友都比较喜欢吃一些小鲫鱼,小鲫鱼的做法非常的多,我们只有了解和掌握一些它的做法,才能在家里吃的更加美味和健康。今天小编就为大家详细的来介绍几种小鲫鱼的具体做法,喜欢吃的朋友快来了解一下吧!

干炸小鲫鱼

制作材料:

主料:活小鲫鱼适量。 

步骤:

1,活鲫鱼每条半两左右,从脊背豁开,洗净腹内杂物、去鳃。撒上少许食盐拌匀,腌五六分钟,然后加入少许面粉或淀粉待用。 

2,先把锅在火上烧热,然后倒油。待油八成热时放入小鱼,因鱼小所以要勤翻动,以防糊锅,见鱼色变黄时即可出锅。 

油炸小鲫鱼

制作材料:

主料:小鲫鱼。 食用油、精盐、料酒、水淀粉、姜,葱、蒜、酱油、香菜、干红辣椒、花椒(干红辣椒,花椒喜欢麻辣的朋友选用)。

 油炸小鲫鱼的特色:

香脆麻辣,下酒的好菜。 教您油炸小鲫鱼怎么做,

步骤:

1、将鲫鱼去鳞、鳃、肚,洗干净,沥干水分。

  2、姜、蒜切末,干红辣椒切丝,葱、香菜切细(备用)。 

3、用葱、蒜末,干红辣椒丝,花椒,料酒,酱油,少许盐腌制1、2小时(视鱼的大小而定时间太长会影响鱼的鲜味)。

 4、腌制好的小鲫鱼用水淀粉裹匀(水淀粉用量不要太多)

 5、铁锅点火,放入油至8成熟,放入鲫鱼炸至呈黄色。

 6、沥干油,撒上葱、香菜末点缀即可。

粉蒸小鲫鱼

制作材料:

主料:小鲫鱼,熟五香米粉按7:3配制。 

粉蒸小鲫鱼方法:

1、将鲫鱼去鳞、鳃、肚,洗干净。

2、加调料、米粉、熟猪油拌匀,腌5分钟,装入盘内加盖上笼蒸30分钟上桌即成。 贴士:小心鱼刺,米粉好吃。

上面为大家详细讲解了这几种,小鲫鱼的具体制作方法你都学会了吧!其实这个方法也不难非常的简单,我们只要准备好食材按照上面的步骤去做,在家里同样可以制作出好吃美味的小鲫鱼赶快去尝试吧!

家常鲫鱼的做法大全有哪些


鲫鱼是人们经常吃的一种鱼类,它含有丰富的鱼蛋白,有利于人体消化吸收,对于那些患有心脑血管疾病或者是肝脏疾病的人,有良好的滋补食疗作用。另外,鲫鱼中的钙,磷,铁等矿物质元素非常的丰富,它含有蛋白质,脂肪,能够补充人体所需要的营养。下面就是家常鲫鱼的做法大全。

原料: 鲫鱼。

蒜、姜、葱、胡豆办酱、酱油。

操作: 1、注意清洗干净鱼的腹腔,现在的水体都有不同程度的污染,所以鱼的腹腔中都有黑膜。

2、在鱼的两侧刈上花刀——这样可以容易入味。

3、因为鱼小,所以没必要做十字花,斜片3刀就可以了——注意是斜向切入肉。

4、在鱼的两侧均匀抹上一些盐,甚至腹腔内也可以弄一点,稍微做点前期的入味。我不太喜欢一些沾面粉的做法,觉得那样破坏了鱼皮的口感。

5、调制好的鱼放在盘里,配上姜丝,拍扁的蒜,干辣椒丝,后又加了一些大葱!几种颜色搭配看起来不错。

6、下锅拉,油烧冒蓝烟后,下入配料煸香,火不能太大,主要是炒出香味。

7、等葱蒜发黄的时候就可以把配料捞出待用,红辣椒特别注意不能炸黑了,那就不好看了。

8、剩下的油用来煎鱼吧!油温6分就可以。

9、两面微黄就可以了,也可以稍微煎老点。翻鱼的时候小心,弄断了就砸锅了。

10、然后就可以放一小碗水(家庭没有高汤)开始煮——饭店里火大油多,人家甚至全用油烹熟,家庭就用自己的做法咯!水开后加入最重要的黄酒+酱油,是个去腥调味染色的步骤。

11、放入先前的配料一起烧,汤中放入少许盐,要考虑量哦,因为酱油也是咸的,后面还要加酱,包括鱼本身以及入过味了!不停的把汁浇在鱼上,保证均匀受热。

12、最后工序——浇上汤汁!汁的多少自己把握,少了太干,多了没味。

以上就是家常鲫鱼的做法大全常吃鲫鱼能够健脾开胃,鲫鱼对于糖尿病,有很好的滋补食疗作用,中医来说鲫鱼的味道甘,有除湿开胃的作用。鲫鱼不仅好吃,而且营养价值非常高,如果你已经被鲫鱼的营养价值所诱惑,那就赶紧来做一下家常鲫鱼吧。

炸鲫鱼的做法大全有哪些


炸鲫鱼是很常见的制作方式,对炸鲫鱼选择,要先对它的制作进行了解,很多人对如果炸鲫鱼并不是很清楚,制作炸鲫鱼也不是很难,在家里都是能够轻松的制作出来,不过在制作炸鲫鱼前,需要对它的制作步骤进行认识,炸鲫鱼的做法大全中,对炸鲫鱼的做法也是有一些介绍。

炸鲫鱼的做法大全:

做法一

材料:小鱼,鸡蛋一个,面粉适量,盐少许,鸡精少许,胡椒粉少许,泡打粉少许,清水少量

做法

1.小鱼先用盐腌两个小时,天热时可以放进冰箱冷藏室。炸之前再用清水冲去血水并沥干水份。

2.调面糊。鸡蛋打碗里,倒入胡椒粉、盐、鸡精、泡打粉搅散。

3.倒入面粉,兑少量的清水搅匀。

4.面糊的稠度以能均匀裹住鱼身为宜。

5.把小鱼放进面糊中,并让其两面全部裹上面糊。

6.起油锅,开大火,油热(微微冒蓝烟时)下裹好面糊的小鱼。

7.第一面面糊凝固后,将小鱼翻面稍炸约1分钟后,改中小火,并经常翻动小鱼,使两面受热均匀,大约再炸六、七钟的样子就可以出锅了。

做法二

材料:3-4两大的鲫鱼5-6条、盐、味精、十三香、葱姜蒜

做法

1、将鲫鱼开膛洗净后从中间分开两半。

2、放入容器内加入盐、味精、十三香、葱姜蒜段腌制1小时。

3、锅内倒入植物油大火加热至冒烟。

4、将偎制好的鱼一片一片放入锅内开炸。注意:小锅油少点,一次放入2-3片,转小火慢慢炸。

5、炸至金黄色后出锅,不用放任何辅料就很好吃了。

这些就是炸鲫鱼的做法大全中,对炸鲫鱼的做法说明,制作炸鲫鱼的时候,完全可以根据以上制作步骤进行,但是对炸鲫鱼制作时间上一定要掌握好,这样的食物制作时间不能太长,否则会让鲫鱼变硬,这点制作炸鲫鱼要注意的。

煎鲫鱼的做法大全有哪些?


平时可以吃到很多种类的鱼肉,这其中就包括很常见的鲫鱼,大家都吃过鲫鱼肉,这种鱼肉的肉质是很鲜美的,吃起来口感非常嫩,而且营养非常丰富,首先含有丰富的优质蛋白,另外还有大量的钙磷铁钾等矿物质元素,鲫鱼吃了具有和中补虚等诸多功效,下面是煎鲫鱼的制作方法。

煎鲫鱼的做法大全家常:

食材

主料:鲫鱼1000克。

调料:姜15克、大葱15克、辣椒(红、尖、干)25克、盐8克、味精2克、白砂糖3克、料酒25克、醋15克、胡椒粉2克、植物油50克。

做法

1、鲫鱼去内脏洗净;

2、鲫鱼开背改刀;

3、葱、姜、干辣椒分别洗净切丝;

4、将鲫鱼入油锅炸香;

5、锅中加油烧热,将葱丝、姜丝、干辣椒丝香;

6、下汤、味精、精盐、白糖、醋、胡椒粉、料酒,将鲫鱼用慢火煨炖到酥烂为止。

窍门

1、鱼新鲜,个体大小要适中,家宴用500-300克为好,太大不好煮,也浪费。

2、洗鱼时,一定要洗净鱼腹腔内的黑膜,去掉腹腔顶部的鱼心,不然会比较腥气。

3、如有鱼籽,不要放在鱼腹中煮,不然鱼腹太厚实,不容量煮熟。

4、煮鱼时不要时间太长,一般控制在7分钟左右,蒸鱼也一样,这是鱼肉鲜嫩的关键。

为了鲫鱼卖相好、保存期长,酒店菜场都喜欢“保鲜”鲫鱼,一些不法商贩为了保鲜和追求好卖相,用化工产品对鲫鱼进行“驻颜”:“焦亚”泡出鲫鱼,甲醛能让变质鲫鱼“起死回生”,苯甲酸钠可以让鲫鱼“永葆青春”,所以食用鲫鱼需要将这些有害物质去除。

方法:把鲫鱼全部放进一个盆子里,然后在水里加一点残洁清,被残洁清覆盖的一部分水与空气隔绝,鲫鱼在水里就会觉得缺氧,会把身体伸出来呼吸,这样就达到了清洗的效果。如果想再干净的话就多换几次水,加残洁清。注意:残洁清合适就行,不要加太多,不然鲫鱼在水里不能呼吸,很容易窒息死掉。

专家表示在日常生活中吃鲫鱼的时候最好不要去街边摊去吃,还是应该自己在家食用,一定要注意鲫鱼的卫生与清洁。

香酥鲫鱼的做法大全有哪些


现在生活环境确实要比以前好得多,但是生活节奏也在逐渐的加快,人们根本就没有时间去停下脚步来研究自己想要吃什么东西或者去制作自己想吃的东西,一味的加班工作,只能导致自己的身体超负荷,需要去滋补的,滋补的首选便是鲫鱼,那么就为大家介绍一款香酥鲫鱼的做法。

做法一

原料调料:净鲫鱼5条(每条约250克),油1000克,酱油75克,葱100克,姜1块,黄酒30克,糖150克,味精、醋各少许。

操作程序:

1.锅内放油,烧至七成热时,将鲫鱼逐条炸至酥透,取出。

2.锅留少许油,将葱炸黄透香时,加黄酒、酱油、糖、味精和姜,用小火熬一会,浸入鲫鱼熬入味,最后放醋即可。

特色点评: 褐红色,肉、骨酥透,但鱼形完整不碎,

味浓鲜香,卤汁稠浓。

做法二

原料:鲫鱼500克,竹扦数根

调料:姜蒜末、盐、味精、胡椒粉、料酒、高汤、拉油各适量,洋葱粒30克,青红椒粒30克,蒜蓉辣酱50克,蚝油20克

做法:

1、小鲫鱼一破为二,用盐、味精、料酒腌制入味,插入竹扦固定。

2、锅入油烧至七八成热,下入腌入味的小鲫鱼,炸至干硬发酥时起锅。

3、锅留底油,煸香姜蒜末,加蒜蓉辣酱、洋葱粒、青红椒粒、料酒、蚝油、高汤、盐、味精、胡椒粉调味,下入鲫鱼,烧制3分钟,取出码盘中,剩余汁水淋在小鲫鱼上即成。

以上就为大家讲解了香酥鲫鱼的具体做法,人们想要去补自己的身体首先想到的当然是鲫鱼,鲫鱼的做法也是各种各样的,但是最让人可以接受的一种做法便是香酥鲫鱼,外焦里嫩,肉质鲜美。

清蒸鲫鱼的做法大全有哪些


相信大家对于鲫鱼肯定是非常熟悉的吧,鲫鱼是我们常见的一种鱼,鲫鱼不但可以食用而且还有很好的食疗功效,所以鲫鱼受到了人们的喜爱,鲫鱼有很多种做法,我们可以采用鲫鱼搭配上其它的食材来做成各种各样美味的菜肴,所以我们有必要学习一些鲫鱼的做法,下文我们介绍一下清蒸鲫鱼的家常做法大全。

1准备原料。这几个朝天椒不辣,喜欢吃辣的朋友可以用辣点的。

2用料酒、葱段、姜片、蒜瓣、盐将洗净的鲫鱼腌制10分钟。

3再将一部分的姜、葱、红椒切丝备用

4将姜丝、葱丝、红椒丝放在腌好的鱼上,淋上蒸鱼豉油、蚝油

5大火烧开锅,开锅后放入鱼,中火蒸8分钟,关火,虚蒸3分钟。

6出锅啦!味道很鲜美滴哦~~~

小窍门:

1、鲫鱼腌制的时间不能过长,10分钟足矣,不然鲫鱼肉就会瓷实的很,没那么嫩。

2、一定要水开后再放鱼进去蒸,这样鱼肉蛋白会一下子凝固。

3、最后关火虚蒸3分钟是非常必要的,那样鱼肉会更加鲜美。

在上面的文章里面我们介绍了什么是鲫鱼,我们知道鲫鱼不但好吃而且还含有丰富的营养,经常吃鲫鱼可以起到很好的养生功效和保健的作用,上文为我们详细介绍了清蒸鲫鱼的家常做法大全。

烤乳鸽的做法大全有哪些?


在平时的生活中,人们会吃很多种肉类,比如鸡肉、猪肉、牛肉、羊肉等等,相比之下,人们吃乳鸽并不多,实际上,乳鸽的肉质是非常信任的,所以吃起来口感非常好,而且乳鸽肉的营养价值也是非常高的,比如吃乳鸽可以防止出现动脉硬化,因此下面教大家烤乳鸽的方法。

第一、制作食材

本段制作材料

材料乳鸽、节瓜、大米、番茄丁、鸡汤、蜂蜜、百里香、芝士、黄油、盐、胡椒

第二、方法一

(1)乳鸽用盐、胡椒、百里香腌渍入味后,表皮抹上蜂蜜,放入烤箱烤至色金红成熟。

(2)节瓜改刀成形,焯水后用黄油翻炒,加盐、胡椒调味。

(3)用黄油将洋葱末炒香,投入大米、番茄丁,翻炒后加入鸡汤及盐、胡椒焖烧至熟,拌入芝士。

(3)将烤好的乳鸽装盆,配上节瓜和米饭即可。

第三、方法二

1.将乳鸽用适量的调料腌制1个小时左右

2.腌制好的乳鸽固定在烤叉上。头部位置要特别固定以防转叉的时候不能均匀的受热。烤的中途可以再刷一些蜂蜜,让表面色泽更漂亮。

3.放入预热好的烤箱,开转叉功能,150°,60分钟

第四、烤乳鸽

材料

妙龄乳鸽一只,老卤水一锅,蜂蜜适量,柠檬汁适量,老抽适量

做法

1.乳鸽洗净后焯水,放入烧开的卤锅,小火卤制约12分钟,关火浸泡两个小时以上,捞出沥干卤水。期间如果卤汁不能完全浸没乳鸽,需翻动两到三次,使乳鸽全身都能入味

2.取蜂蜜、柠檬汁和老抽适量,混合后均匀地抹在乳鸽身上,稍干后可再抹一次。底部垫上锡纸,避免烘烤过程中的油直接滴落在底盘上,烤箱预热180度

3.骨头突出容易糊的地方可包上锡纸,放入预热好的烤箱烤约20分钟,乳鸽皮上色松脆即可。中间取出翻面,并再刷一次纯蜂蜜。

烤扇贝的做法大全有哪些


扇贝是大家都很熟悉和喜爱的一种海产品,扇贝不但外形很好看而且扇贝还含有丰富的营养,经常吃扇贝可以起到很好的食疗功效,所以扇贝受到了大家的喜爱,扇贝有很多种做法,我们不但可以采用扇贝来煮汤而且还可以采用扇贝来烤着吃,烤扇贝的做法非常的简单,下文我们就来给大家介绍一下烤扇贝的家常做法大全。

1.首先扇贝用牙刷刷干净外壳。

2.然后刀子伸进去把扇贝撬开,留下有肉的半边,沿着壳壁用小刀把贝肉取下。

3.贝壳打开后可以看到肉后部那块黑黑的是内脏,要去除。裙边下面那层像睫毛状黄色部分是腮,要去除(其实不讲究的话,裙边刷洗干净也可以吃哦),最后只留下中间那团圆形的肉以及月牙形的黄就可以了。

4.取一个大碗,里面放水,加点盐,把贝肉放进去泡两三分钟,然后顺时针轻轻搅拌贝肉,这样贝肉里的泥沙就会沉入碗底,再用清水冲洗下,贝肉就洗干净了。

5.贝肉泡制的过程中取龙口粉丝(根据扇贝的多少决定粉丝的用量哦),用热水泡软(大概十多分钟就软了),沥干水分待用.然后将蒜切成细末.

6.清洗干净扇贝肉上撒少许盐、白酒(我放的是日本的清酒,没有白酒也没有清酒的可以用料酒代替哦~)和白胡椒粉拌匀后,再放点淀粉拌匀,稍微腌制下下。

7.烤箱预热180度的时候,将泡好的粉丝,均匀逐个的摆入贝壳中,再将贝肉摆好~送入烤箱~~~~

8.烤10分钟左右就可以啦~烤的过程中,将油锅坐热,把蒜煸炒出香味~~然后放入小碗内,再加入蒸鱼豆豉酱油哦~~(这种酱油味道做出来比较正点哦~不建议使用其他酱油!)拌匀就可以啦~

9.将烤好的扇贝取出,摆盘后,淋入刚才调好的汁子,并放上葱花,锅内重新烧油,烧热热了以后,滋啦一声的淋到每个扇贝上去

在上面的文章里面我们介绍了一种常见的海产品,那就是扇贝了,我们知道扇贝不但好吃而且还含有丰富的营养,常吃扇贝有利于我们的身体健康,上文为我们详细介绍了烤扇贝的家常做法大全。

烤土豆的做法大全有哪些


烤土豆的做法大全是比较多的,因为许多地方都喜欢这种土豆的烹饪方法,人们习惯将吃土豆的方法不断的创新,而且烤土豆的做法比较简单,是适合很多人学习的,而且在小吃摊里面烤土豆是最普遍的做法,也是人们能够普遍接受的一种做法,下面就来看看烤土豆的做法大全有哪些吧,希望大家了解一下。

做法一:

1.准备材料。

2.将土豆洗净,去皮,切成小块。

3.倒入大喜大烤肉酱100克,橄榄油,盐,胡椒粉,拌匀后腌制30分钟。

4.烤盘中铺好锡纸,将腌好的土豆平铺到盘中。

5.烤箱预热,190度,上下火烤,中层,烤40分钟至表面金黄有点发皱,中间需i翻动两次。

做法二:

1、土豆洗净,切成0.5cm的片,底部不要切断,切的时候可把底部垫两支筷子,这样可防治切断。

2、用锡纸包裹好,放烤箱,250度,中层,上下火,25-30分钟,视自家烤箱和土豆大小而定吧。

培根用孜然粉、盐、橄榄油拌匀腌10分钟。

3、土豆烤好后剥去锡纸,把腌制好的培根剪成合适的大小,夹入每片土豆里。再撒上一层孜然粉和盐,刷一层橄榄油,最后再撒上孜然粒和白芝麻。

4、重新放回烤箱,这次不用包裹锡纸。200度,中层,15分钟左右即可。

对于烤土豆这种美味的食物,人们是非常喜欢的,因为这种土豆的味道十分的美味,加入了许多烧烤的调料,让土豆的味道吃起来又香又软,吃起来非常的美味,以上介绍了两种烤土豆的做法大全,希望有兴趣的朋友们可以学习一下。

烤翅的做法大全有哪些


鸡翅是一种非常美味的食物,鸡翅上的肉虽然不多,但是鸡翅上的肉是最为鲜嫩的,吃起来滋味十足,而鸡翅的做法也有很多种,红烧,烧烤,可乐鸡翅都是深受人们欢迎的食物,而烤翅是夏天必不可少的美味了,接下来我们就为大家详细的介绍一下关于烤翅的制作方法吧。

做法一

材料:鸡翅,生抽,白糖,料酒,鸡精,蜂蜜,葱,姜

做法:

1、鸡翅洗干净背面横割两刀,锅里水烧开,放两片姜片,加点料酒,入鸡翅打烧滚3分钟捞出备用。

2、锅里加热油,加生抽先炒一下,这里生抽只需几十秒就可以,加入鸡翅翻炒。

3、鸡翅上色后加入白糖、料酒、水(水要盖过鸡翅的量),大火烧开,中火慢慢烧到快收汁的时候加入鸡精,加少许蜂蜜(加蜂蜜是为了增香提色,表面亮亮的)

4、继续收汁到理想的状态即可。理想的状态就是汁水差不多收干了,但是不湖锅的状态,起盘,撒上葱花。

材料:鸡翅,炸鸡粉,干面粉,油

做法:

1.鸡翅洗净,用家乐炸鸡粉腌料,腌至入味。

2.将腌好的鸡翅,放入干面粉中,让面粉均匀地覆盖在鸡翅上。

3.裹好面粉的鸡翅放入面粉筛中,将其筛至面粉成絮状,锅中放入油,烧热,入鸡翅,炸至两面金黄,即可捞出。

上面的这些内容就是关于烤翅的做法的介绍了,鸡翅上有鸡骨头,有鸡皮,还有鸡肉,也算是比较完整的一个美食了,鸡皮虽然看起来不是很好看,但是营养价值极高,烤翅的味道大家可以自己根据口味来确定,喜欢吃辣的人可以适当的放一些辣椒面。

烤米线的做法大全有哪些?


米线又称为米粉,大家在生活中经常可以吃到,这种食物的营养非常丰富,米线本身含有丰富的碳水化合物,另外还有多种矿物质元素和维生素,另外在实际吃米线的时候,还会加入一些肉类和蔬菜,这样做出来的美食营养会更加丰富,米线的吃法非常多,下面是烤米线的制作方法。

烤米线的做法大全:

烤肉米线是一道菜品,主要原料为米线、烤肉、料汁。

米线,为一种食物,古烹饪书《食次》之中,记米线为“粲”。人们习惯叫米线“酸浆米线”、“酸粉”、“干米线”、“米粉”。其含有丰富的碳水化合物、维生素、矿物质及酵素等,具有熟透迅速、均匀,耐煮不烂,爽口滑嫩,煮后汤水不浊,易于消化的特点,特别适合火锅和休闲快餐食用。

米线适量

油麦菜适量

鱼豆腐适量

脆皮肠适量

蒜香烤肠适量

香菜适量

火锅底料适量

鸡精适量

虾丸适量

鱼丸适量

金针磨适量

米线。

油麦菜。

香菜。

鱼豆腐、开花牛筋丸。

蒜香烤肠。

脆皮肠。

火锅底料。

米线提前用温水泡发。

将鱼豆腐和开花牛筋丸切片处理。

蒜香烤肠切片。

脆皮肠用刀小心的在顶部划十字刀。

油麦菜洗净,从中间掐成两段。

香菜切碎备用。

炒锅放油,下入火锅底料翻炒出香味。

加入高汤或者清水,盖上锅盖,煮沸。

汤汁沸腾时,下入切好的烤肠、脆皮肠和丸子下锅煮,加一点鸡精。

另取一锅,加入清水,煮开,下入泡发的米线烫熟。

在米线烫好之后,加入油麦菜,烫软即可。

将米线和油麦菜捞出沥水后放入砂锅内。

放入香菜,然后浇上熬制好的汤汁和煮好的各类香肠,即可食用。

三鲜米线

超市买回来的干米线提前泡软,晚上吃,早上出门前冷水泡上。

砂锅烧大半锅水,冷水放入姜片和切块的番茄和2勺盐,烧开

烧开后放入一颗切十字刀的香菇。

煮2分钟后放入金针菇、绿豆芽、豆腐丝、烧开。

再次放入鱼丸、虾丸、米线、小油菜和鲜虾煮开,放香油、五香粉、白胡椒粉煮2分钟放点鸡精出锅即可。

烤扇贝的做法大全有哪些?


烤扇贝是扇贝常见的一种吃法,特别是蒜蓉烤扇贝,相信我们并不陌生,因为在吃烧烤的时候也经常会吃得到,想要自己动手制作,那么可以参考下文所介绍的具体步骤。

1、大蒜(不要用独蒜,要用一瓣瓣分开的大蒜)拍碎剁成蒜茸,取出一半的放到笊篱里,在自来水下面用反复冲洗,直到把蒜蓉中的黏液冲洗干净。

2、锅烧热后倒入适量的色拉油,不等油热立即把已控干水分的蒜茸倒入油锅里小火慢慢炸,直到蒜蓉略有金黄色

3、将另一半的生蒜茸(未冲水的)倒入混合,再放入一小勺香油、少量白糖搅拌均匀就成了。

4、制备烧烤海鲜汁:海鲜酱油3匙、蒸鱼豉油3匙、黄酒3匙、蚝油1匙、香醋1/3匙、盐1/2匙、味精1/3匙、白糖1/2匙

5、用刷子将扇贝二面刷洗干净,绿豆细粉丝提前1小时用凉水泡软,剪断

6、扇贝有一面是平的,另一面是凸的。用小刀贴近平面,割断链接肌,去掉黑色的囊及杂物,用水冲净。保留贝肉在凸的贝壳上

7、将半扇贝肉加少许姜片、料酒(其实最好的是用朗姆酒)、腌制十分钟左右

8、去掉多余的生姜,将粉丝整齐卷放在扇贝肉上,摆放在烤架上。向每个扇贝上放适量金银蒜蓉,再倒上半匙自制的烧烤海鲜汁,开始烤制

9、5-8分钟左右扇贝熟透。撒上几粒米椒碎、香菜末、香葱末即成。

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