痛风饮食调理怎么做？
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，只有进行科学的养生，我们才能达到身心健康的目的。如何分辩关于饮食养生话题的对错呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《痛风饮食调理怎么做？》，供您参考，希望能够帮助到大家。
痛风是一种因为嘌呤生物合成代谢的增加，身体中的尿酸产生的太多，所以导致引起血液中尿酸过多，是一种反复发作的炎性疾病，大概是分成两种，一种是原发性的疾病，一种是继发性的疾病，会关节型的疼痛，让人十分疼痛。那么，痛风饮食应该如何调理呢?接下来，通过一些资料来了解一下。
痛风是一种由于嘌呤生物合成代谢增加，尿酸产生过多或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高，尿酸盐结晶沉积在关节滑膜、滑囊、软骨及其他组织中引起的反复发作性炎性疾病。它是由于单钠尿酸盐结晶(MSU)或尿酸在细胞外液形成超饱和状态，使其晶体在组织中沉积而造成的一组异源性疾病。
本病以关节液和痛风石中可找到有双折光性的单水尿酸钠结晶为其特点。其临床特征为：高尿酸血症及尿酸盐结晶、沉积所致的特征性急性关节炎、痛风石、间质性肾炎，严重者见关节畸形及功能障碍，常伴尿酸性尿路结石。病因分为原发性和继发性两大类。痛风食疗方
1.白菜250克，加植物油20克炒食。宜经常服。适用于痛风缓解期。
2.茄子250克洗净后蒸熟，切成条，稍加酱油、麻油、盐、大蒜泥、味精拌匀后食，隔日服，适用于痛风发作者。
3.土豆250克，植物油30克先煸，继加酱油30克，盐少量至烧熟后食，适用于痛风发作者。
4.萝卜250克洗净切块，植物油50克同煸，继加柏子仁30克，水500毫升，同煮至熟，加盐少量，食萝卜及汤。
以上就是关于痛风饮食调理的相关资料。平时要多注意调理饮食结构，不要抽烟喝酒，要控制自己的体重，不可以太过肥胖，也要多补充营养，要多提防心脑血管的疾病等等，还要多注意休息。
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女性最害怕的就是再的脸色难看，脸上气色不好的话会十分显老的。要知道，说一个姑娘的年纪可不是随便就能说的。说不定不小心就会得罪人哦。女人天生的敏感告诉我们，爱美、恐惧衰老是每个人的共同点。气血两虚的的女性不但身体虚弱，而且脸色也会很不好看，要么发黄要么就是黯淡。那气血两虚该如何通过饮食来调理呢？
中医认为通常虚证出现时不单纯只是气虚、血虚、阴虚或阳虚，而是有密切的联系。中医理论认为气血同源、阴阳互根，在病理上往往互相影响。如气虚不能生血，血虚又会影响气弱;阴虚可以导致阳虚、阳虚又可导致阴虚等，最后还可导致阴阳气血俱虚。所以，必须根据症情的具体变化，正确使用补益类中药。
两虚：体虚者亦常出现两虚之体，两虚之体有以下几种：
气血两虚：气血两虚一般出现在贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、妇女月经过多者等，其主要表现为;既有气虚的表现，又有血虚的表现，进补宜采用益气生血、培补气血、气血并补。
对两虚之体的食补可分别选用上述补气、补血、补阴、补阳的食品及药膳进行辨证辨体施补，更应根据虚弱的轻重交替选服，通过进补待虚弱的表现消失，恢复健康后应停服进补食品及进补药膳，到服食正常的平衡膳食即可，真正做到“虚则补之，实则泻之“，无虚不须补，避免不虚而补，补之过度或进补不当而引起的不良反应，反而对健康不利。
补充人体的气和血就是这种情况所必须的。像平时的鸡肉、鸭肉、排骨等都可以达到补气补血的效果的。
各位朋友们发现自己气血不畅的时候就要引起重视哦，千万不可以忽略来这些细节。建议大家都好好的进行自检，以求早发现问题早日解决哦。适当的学会一些营养而又美味的食物的做法，也可以在平时的饮食中得到改善，从而减少气血两虚的现象的发生。
子宫是女性们非常重要的器官，也是女性们最大的生殖器官，对女性繁育后代有着非常重要的作用，而子宫对女性们来说是非常脆弱的，经常会出现子宫疾病，严重的可能会危及生命，例如，子宫内膜薄就是一种需要重视的病症，下面就来看看子宫内膜薄饮食调理怎么做呢？
1、黑豆红枣糯米粥
黑豆30克，红枣10克，糯米60克，红糖适量。黑豆浸泡一个晚上，红枣、粳米、糯米洗净。将黑豆与糯米先煮沸，再放红枣，一起煮至熟烂，最后加入红糖。
补血益气，健脾利水，补血安神。黑豆可以促进性激素生成，红枣可以补血养血，对改善子宫内膜与女性激素的调节有很好的作用。
2、黄豆花生芝麻粥
黄豆40克，花生50克，芝麻粉20克，大米适量。黄豆先用清水浸泡数个小时，再先黄豆、大米、花生煮粥，煮熟后再加入芝麻粉，注意边加边搅拌，避免糊锅。
改善子宫内膜薄，大豆以及豆制品是都非常有用的食物，可以增加女性雌性激素，有利于内膜变厚，而花生又可补血，含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等营养成分，而芝麻含有大量的维生素E，可增加雌激素浓度，增加卵巢细胞活力，改善生育功能，并有滋阴补肾作用。
3、阿胶乌鸡汤
阿胶、红枣、乌鸡、葱姜、党参、枸杞各适量。乌鸡处理好，下沸水氽烫捞出，再放到砂锅里，加党参、红枣、清水、葱姜一起炖制1个半小时，最后放阿胶、枸杞，用小火煮沸，调味。
你是否总是食欲不正，不吃饭也感觉不到饿呢，那就说明你的脾胃出现了问题，一般这种情况都是脾胃弱虚所引起的，那么在日常脾胃虚弱的症状有哪些？脾胃虚弱怎么调理？接下来就让小编为大家带来几种食疗调理脾胃的方法吧。
脾胃虚弱怎么调理
1、莲子芡实粥
莲子15克，芡实15克，粳米100克，补骨脂5克，煮粥食用。能健脾益气养胃，补肾固精，适用于脾肾两虚所致的食欲不振、脘腹胀满、形寒肢冷、腰膝酸软。
2、山药薏苡仁粥
山药50克，薏苡仁15克，粳米100克，煮粥食用。能补气健脾胃，止泻，适用于脾胃虚弱所致食欲不振、脘腹胀满、大便溏泄。
3、山楂麦芽粥
山楂15克，麦芽15克，粳米100克，煮粥食用。能健脾开胃，消食化积，适用于饮食不消化所致的脘腹胀满、食欲不振、消化不良。
4、八宝粥
莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米l00克，煮粥食用。能益气养血，健脾强身，适用于体虚乏力、食少纳呆、气血亏虚。
5、参枣粥
党参15克，大枣10枚，粳米100克，煮粥食用。能健脾益气，适用于体虚气弱、食欲不振、脘腹胀满。
以上就是为大家带来的能够调理脾胃的食疗方法了，希望大家再看了以上文章之后都能学会这些食疗的方法，食疗已经在现在社会很普遍了，所以不用担心会出现什么害处。
对于祖国中医很多人都是了解一些的，大家也知道很多中药材都是美容养颜的好东西，但是对于如何使用却了解的不算多，其实对于中药饮食美容来说采用一两味中药制作中医养生药膳是非常好的美容方法，大家知道食物是人体营养中药的供给方式，而且绝对不会产生副作用，所以中药药膳的美容养颜效果还是非常不错的。
饮食美容法根据使用方法的不同，可分为内服和外用两类。内服法是依据应用者不同年龄、不同体质的需要，食用不同的食物或药膳，从而达到美容的目的。内服法主要是从内部平衡脏腑阴阳，调节气血经络，增加外部器官活力，从而获得整体美容效果。这种方法在饮食美容中应用广泛。例如经常食用牛乳，可以滋润肌肤，使皮肤细腻光滑 对于肥胖多痰湿者，多饮茶，食黄瓜、冬瓜等食物，可助减肥防胖。
桑椹、黑芝麻等对于须发早白者食之则有乌须发之功。外用法则是将食物根据需要配制成不同制剂，直接作用于体表皮肤及外部器官，以达保健、治疗的美容目的。这种方法直接在局部发挥作用。如用鸡蛋清敷面，可有助于消除面部皱纹 用猪蹄与桑白皮、白茯苓、白芷、芎劳、玉竹、白术等煎煮成诸蹄汤，用以洗手面，可以泽肤润燥。
目前很多养生会馆中都会采用中医药材进行美容养生，不过要是想采用这个方法养生的朋友，应该事先去中医哪里了解一下自己的体质，看看具体适合那些药材的调补，饮食美容的方法可以内调外养，这样的方法可以从根本上调理女性的体质，达到强身保健，润色面容的目的。
许多朋友对自己脸部的斑是非常讨厌的，因为其会影响自己的外在形象。利用饮食来祛斑，其实效果也是不错的。比如胡桃芝麻饮、木耳消斑、白鸭等等，对消除脸部的斑都是非常有效果的。
1.胡桃芝麻饮
胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆浆各200毫升，白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆浆混匀，煮沸饮服，白糖调味，分作2份，早晚各1份，每日1剂。可补益虚损、生津润肠、润肤消斑。
2.黑白消斑散
黑木耳10克，白木耳5克。将二耳共研细末，每次5克，每日3次，蜂蜜水冲饮，连续1月。可消淤化斑、润肤滋肌。
3.白鸭消斑汤
白鸭1只，山药200克，生地100克，枸杞子30克，调料适量。将白鸭去毛杂骨，洗净，用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外，撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;山药切片。生地布包，置碗底，而后纳入山药、枸杞、鸭丁，上笼蒸熟服食，每周2～3剂。可补益肝肾、养阴消斑。
4.枸杞生地散
枸杞子100克，生地30克。将杞子、生地焙干、研末、混匀，每取10克，每日3次，温开水或用白酒适量冲服，连续1月。可补肝肾、去黑斑。
在生活中，我们是越来越注重自身身体健康的养生了，常常会通过一些方法来达到养身的功效。有的时候我们觉得瑜伽是一种瘦身的方法，其实这种运动对于很多人来说不仅是减重的方法，更是一种休闲的方法，让大家的身心得到放松。在练瑜珈的同时，我们在搭配一些饮食上的方法，就可以达到减重的效果了。
一、食物选择
早餐的营养很重要，满足一天身体能量所需,有的MM为了要减肥，把一天三顿饭压缩为中午一餐，经常是饿得头昏脑胀。其实正常的饮食规律对减肥很有益处。下面提到的食物，按照各人口味的不同，大家可以自由搭配。
1.豆浆与果汁
最好是自己鲜榨的，市面上有很多豆浆机，不仅可以自己榨制豆浆也适用于果汁，榨汁剩下的材料也可以保存在冰箱里到晚上制成面膜，一物两用。
2.牛奶
推荐喝燕塘的红枣酸奶，方便实惠，口感也好。对肌肤的保养和气血调养也有帮助。
鲜奶，其实鲜奶是一个很好食品，喝不完的鲜奶也可以用来敷面膜，洗澡，只是用鲜奶洗澡就要多费点功夫了，免得第二天一身的牛奶味。。。
3.燕麦片
燕麦片含有β葡聚糖，对预防心脑心脑血管病很有帮助，容易有饱腹感，对减肥是有极大的裨益。但是建议MM们自己冲的燕麦片,自己冲调的燕麦少了很多添加剂。可以加入牛奶或豆浆冲泡。
4.鸡蛋
鸡蛋可以补充人体所需的矿物质，也富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，可以健脑，同时也有许多微量元素。
5.茶
最近很流行喝茶包，茶包分为英式茶包和中式茶包，英式茶包里有很多水果茶，口味很好，MM们可以自行选择。有条件的MM们在早上可以用茶叶给自己泡壶茶，花茶或者养颜茶在早上喝，提神醒脑有可以减肥。
6.水果
在吃完了上面的东西后，MM们可以吃一个水果，根据中医养生学里曾经提到过，水果在早上吃能够被身体吸收得更好。建议多吃苹果，葡萄，泥猴桃，山竹，香蕉或者是西红柿。
7.全麦面包
全麦面包里含有丰富的膳食纤维，可使摄入的热能减少，有利于减肥。最佳的定量是早餐吃两片全麦面包。
二、搭配攻略：
全麦面包+ 牛奶/豆浆
全麦面包+果汁
燕麦+牛奶+泥猴桃
燕麦+牛奶
鸡蛋+燕麦+茶
在生活压力大的时候，我们选择做一些瑜伽的运动的话，可以很好的缓解精神压力的。同时我们还可以多多关注饮食上的注意事项的。有时候，我们要是能在饮食上做到比较好的工作以后，我们就能获得比较好的营养的。希望我们都能拥有一个健康快乐的人生。
高血压高血脂高血糖统称为三高，是现在社会对人们健康危害很大的3种病症。高血压更容易发生在30岁之后的中年人身上，这一类人平时吃的越来越好，运动得越来越少，血压就会慢慢上升，高血压往往是一种身体亚健康现象，除了可以通过药物来控制血压之外，在生活中，必要的食物调理也能够缓解高血压现象。
控制热量：降低体重，保持理想的标准体重。控制体重要注意热量摄入，可根据劳动强度而定，建议每千克体重供给 25～30 千卡的热量或更低一些。脂肪限量：减少动物脂肪的撮取，并减少摄取含丰富胆固醇的食物，如蛋黄、肥肉、动物内脏、鱼子及带鱼等(胆固醇小于 300毫克/天，脂肪占总热量 30％以下，饱和脂肪酸占总热量 10％以下)，对高血压的防治很有积极意义。应多摄入不饱和脂肪，常吃新鲜水果、蔬菜。
摄入钾、钙、镁：低钾、低钙、低镁也是高血压发病因素之一。分析研究表明，新鲜食物含钾高，而人工食品一般含钾低，所以应多进食新鲜蔬菜和水果，少吃盐腌制品等。如在高钠饮食中加入钙，或多吃一些含钙的食物，那么血压会有所降低。多吃含镁的食物，如坚果、大豆、豌豆、谷物、海产品、深绿色蔬菜和牛奶，也可降低血压。
高血压患者在日常生活当中一定要注意适当的运动，通过运动能够促进身体血液循环，并且能够降低胆固醇，还能够增强我们的骨骼肌肉的力量和强度，并且可以增加食欲，还能够促进胃肠道蠕动，能改善睡眠质量，经常做有氧运动才可以逐步的降低血压。
牙签肉味道鲜美，好多人都喜欢吃，特别是去烧烤的时候，总会捧着一叠回来，可是外面的虽然味道美味，让我们馋着念着，但是总归外面的食物都很脏，不知道用了什么化学剂。不如自己在家亲自操刀，为家人做出这一份美味的食物，而且可以真正做到物美价廉。想要知道具体怎么做吗？就跟小编一起来学习吧。
牙签肉
1.鸡腿肉解冻洗净，剔除骨头
2.将鸡肉切成小块，葱切段，姜切片
3.将鸡肉、葱段、姜片、盐、花椒粉、酱油 、料酒、白糖、味精一起放入容器内拌匀
4.放入生粉抓匀，放入冰箱内腌制15分钟，时间越长腌的越入味
5.牙签放入热水中烫一下
6.将鸡肉块用牙签穿好
7.锅中倒入油烧热，放入牙签肉炸
8.炸至金黄即可捞出控油
鸡肉的营养价值
1.鸡肉和猪肉、牛肉比较，其蛋白质含量较高，脂肪含量较低。此外，鸡肉蛋白质中富含人体必须的氨基酸，其含量与蛋乳中的氨基酸谱式极为相似，因此为优质蛋白质的来源。鸡肉的蛋白质含量根据部位、带皮和不带皮而有差别，从高到底的排序大致为去皮的鸡肉、胸脯肉、大腿肉。鸡肉皮存在大量的脂类物质，所以绝不能把带皮的鸡肉视为低热量的食品。
2.鸡肉也是磷、铁、铜和锌的良好来源，并且富含丰富的维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D和维生素K等。
3.鸡肉的脂类物质和牛肉、猪肉比较，含有较多的不饱和脂肪酸——亚油酸和亚麻酸，能够降低人体对健康不利的低密度脂蛋白胆固醇的含量。
以上就是一些牙签肉做法的介绍，肉腌制的时间尽量长一点，这样味道才能更入味。还有就是你们在把鸡丁放入锅中以后，筷子要不停的翻动，防止粘锅或者肉炸的不均匀，也可以根据自己跟家人的口味放点胡椒粉、辣椒粉等东西。小编就解说到这里了，具体操作还是要看各位大厨们的。
三高已经成为现代人很危险的疾病，其实有诸多的因素会导致三高的，一个很重要的因素就是饮食上不注意导致的，胆固醇高了对病人身体伤害是很大的，降胆固醇饮食是很重要的方法，那么如何来饮食好呢，目前来说有的食物是能够吃的，有的食物是不能够摄入的，那么什么食物能够降胆固醇呢?
燕麦:如果你还在寻找降低“坏”胆固醇的方法，可以考虑一下简单地改变你的早餐。一份包含两份燕麦的早餐可以有效降低体内低密度脂蛋白胆固醇水平，6周便可显著降低5.3%，当中起作用的主要是燕麦β-葡聚糖。
健康早餐：平腹饮食—蓝莓杏仁燕麦粥。
红葡萄酒:西班牙一项研究发现，在志愿者中，红葡萄饮用量高的人，其低密度脂蛋白胆固醇水平下降9%;而原来胆固醇水平高的人，其低密度脂蛋白胆固醇水平下降12%。
降胆固醇晚餐：鸡胸肉搭配红葡萄酒。
富含脂肪的鱼:ω- 3脂肪酸已被证明有助预防心脏疾病、老年痴呆症和其它多种疾病。现在，ω- 3脂肪酸又增加了一个健康益处：降低胆固醇。据美国罗马琳达大学的研究，富含脂肪的鱼类，如鲑鱼、沙丁鱼和鲱鱼中的ω- 3脂肪酸取代饱和脂肪，可以使体内的“好”胆固醇水平提高4%。
ω- 3脂肪酸丰富的饮食：添加鲑鱼和烤蔬菜的美味通心粉。
坚果:美国临床营养学杂志刊登的一篇研究表明，每周六天，每天摄入1.5盎司核桃的志愿者，一个月内总胆固醇水平降低了5.4%，低密度脂蛋白胆固醇降低9.3%。杏仁和腰果也是不错的选择。值得注意的是，尽管坚果有益心脏健康，但他们也是高热量的食物，所以每天的摄入量要控制在1.5盎司。
健康小吃：烤核桃洒到酸奶冻糕上，美味的下午甜点诞生了。
豆类:亚利桑那州立大学的研究人员发现，煮粥时加入1 / 2杯豆类，可以有效降低总胆固醇水平高达8%，包括低密度脂蛋白胆固醇。豆类中起主要作用的是其丰富的膳食纤维，可以减缓碳水化合物的消化速度。
健康晚餐食品：豆豉。
茶:茶作为健康食品，主要是其中的抗氧化剂在起作用，同时它也能出色地降低低密度脂蛋白胆固醇水平。据美国农业部的研究表明，红茶可以有效降低血脂，3周内最多降低10%。
健康饮料：红茶替代咖啡，每周喝两次。
降胆固醇饮食是很重要的，比如要多吃上面的一些食物，比如燕麦，还有一些坚果等，但是生活中也有不少的食物对胆固醇的降低是不起作用的，反而也会增高胆固醇的，关于胆固醇的降低需要吃什么食物好呢，希望上面的食物能够帮助更多的胆固醇高的患者。
现代的女性是娇媚的女性，在皮肤和性格上面形成了天然的优势，然而这种优势会随着时间慢慢的消失，因此，科学家呼吁姑娘们要把自己“吃”得更娇媚更漂亮。因为女性的人体骨脏都与脸部的不同部位有特定“联系”。所以，女性内脏的运行好坏是关系到容颜的重要影响因素，那么女性美容饮食应该怎么吃呢？
看“面色”补营养
如果额头皱纹增加，表明肝脏负担过重。因此，必须戒酒，少吃动物脂肪，而且每天至少饮3升水。如果能做到小小的节食，例如放弃一顿午餐则更好。
如果眼圈发黑，眼神无光，则是肾负担太重。请少吃盐、糖、咖啡，多吃小红萝卜、白萝卜和蒲公英。
脸颊发灰，说明身体缺氧，肺部功能不佳。应多去公园散步、慢跑，并补充绿色蔬菜，增加蛋白质、矿物质和粗纤维的摄入。
鼻子发红,鼻子不喜欢糖。过多的巧克力和甜食会在鼻尖上形成红色血管，所以可用果仁、水果和酸奶来代替巧克力当零食。但如果整个鼻子通红，那就是心脏负担过重了，应该立即放松、休息，并戒烟，少吃含脂肪的食品。
上嘴唇肿胀常常由于胃痉挛引起，而土豆有暖胃的功能，从而间接有利于嘴唇的美容。
1.樱桃：樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌延缓老化的维生素A，帮助活化细胞美化肌肤。
2.柚子：由某研究机构进行的2005项研究证实，柚子的气味能令女性比男性看起来平均年轻6岁。现在，柚子中含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。这种成分能帮助死皮细胞代谢和排出，从而使皮肤回复光滑重现光彩。
现代的女性对于吃来说是非常大方的，所以，现在出现了许多的胖子，这是营养补充过度的表现，在女性美容饮食方面应该做到健康合理，重点是将身体内的内脏的健康水平提高，从而将脸部的容颜水平保持的最好，让女性最长时间容光焕发。
生活中总会遇到一些不顺心的事情，比如有的人遇到了车祸让自己的下肢截断，这样的打击对于很多患者来说是很大的，但是也需要面对现实，关于截瘫之后的病人一旦要安抚好情绪之外，也需要注意一下饮食的，因为饮食能够保证患者的营养补充的，那么截瘫患者的饮食应该怎么样来做呢?
截瘫患者的饮食：
1、碳水化合物适量,过多的碳水化合物导致过多的热量,增加体内脂肪。
2、选用富含植物纤维的食物,如粗粮、蔬菜、水果、豆类及其它粗糙食物,以促进排便。而且膳食纤维能缩短食物通过肠道时间,减少胆固醇在肠道内的吸收,对降低胆固醇有益。
3、给予高蛋白膳食,蛋白质每日1. 5～2g/kg体重,豆类及动物蛋白应占膳食蛋白的50% ,鱼及畜肉含蛋白质约为15～20%,鸡蛋为11～14% ,黄豆含蛋白质高达40%左右,谷类为植物蛋白,一般含蛋白7～10%。
4、进食时,安排病人尽量保持舒适的坐位,避免各种不良刺激;饮食要定时、定质，多食粗纤维菜，多饮水，防止大便干燥。
5、饮食中应多用植物油,如花生油、芝麻油、菜籽油、豆油等。以利于润滑肠道,缓解便秘。
6、多用果汁、新鲜水果及果酱等食物,这些食物含有糖及有机酸,皆有助于肠蠕动。此外,蜂蜜、生拌黄瓜、苤蓝、萝干、白薯等食物亦能产气,刺激肠管蠕动。如无禁忌,应摄入足够的液体,每天至少2000ml,以免粪便干燥。
对于截瘫患者的饮食一定要注意调理好，因为截瘫之后的病人常年的被这种疾病缠绕的，如果不好好的关注饮食，就不能够提高自身的抵抗力的，也会导致身体的虚弱的，那么就需要考虑必要的饮食方法的，希望上面的饮食能够缓解截瘫患者的身体康复。
胆囊息肉和日常的饮食有着很大的关系，当下研究发现，胆囊息肉的患者大多是在生活中过量食用油腻食物，过度饮酒等现象，但是对于这种疾病，在饮食上一定要做好。
1、注意保证维生素供给。维生素B1、维生素B2、尼克酸等B族维生素以及维生素C，对于改善症状有重要作用。除了选择富含这些维生素的食物外，也可口服多种维生素制剂。
2、注意烹调方法，增进食物色、香、味、形，以促进食欲。忌油煎、炸等及强烈刺激性食品，限制肉汤、鸡汤等含氮浸出物高的食品，以减轻肝脏负担。
3、采用少量多餐。
4、注意保证充足的热量供给，一般每日以8400～10500千焦(2000～2500千卡)比较适宜。过去提倡的肝炎的高热量疗法是不可取的，因为高热量虽能改善临床症状，但最终可致脂肪肝，反而会使病情恶化，故弊大于利。
5、碳水化合物，一般可占总热能的60～70%。过去采用的高糖饮食也要纠正，因为高糖饮食，尤其是过多的葡萄糖、果糖、蔗糖会影响病人食欲，加重胃肠胀气，使体内脂肪贮存增加，易致肥胖和脂肪肝。碳水化合物供给主要应通过主食。
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