红枣吃多了会拉肚子吗
天下只有养生之道，没有长生之药。随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，身体是革命的本钱，我们需要掌握相关养生知识。积极而有效的饮食养生是如何进行的呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“红枣吃多了会拉肚子吗”，希望能为您提供更多的参考。
很多人都很喜欢吃红枣，而红枣对于人体的健康也是有很大的帮助的，它具有补气补血，美容养颜的功效，所以一直以来深受女性朋友的喜欢，而且红枣的吃法也是多种多样的，满足了朋友们的吃法，但是有些人认为红枣是补品，所以就不节制的吃，但是却导致了拉肚子的现象，为什么红枣吃多了会拉肚子呢，请看我们下面的介绍吧!
1.大枣因人而异，有的人体质不适合吃大枣，多吃就拉肚子，大枣虽是进补佳品，过量食用有害健康。大枣的功效与作用：补脾和胃，益气生津，调营卫，解药毒。治胃虚食少，脾弱便溏，气血津液不足，营卫不和，心悸怔忡。大枣虽是进补佳品，但过量进食却有害。
2.由于生鲜大枣进食过多，易产生腹泻并将伤害“脾”，因此，由于外感风热而引起的感冒、发烧者及腹胀气滞者，均属于忌服人群。此外，由于大枣糖分丰富，尤其是制成零食的大枣，就不适合糖尿病患者进补，以免血糖增高，促使病情恶化。另外，食用过多红枣会引起胃酸过多、腹胀!同时大枣是体质虚弱, 滋补调养的佳品。
3.但枣皮不易消化，一定要细嚼慢咽!枣皮纤维含量很高，不容易消化，吃时一定要充分咀嚼，不然会影响消化。肠胃道不好的人一定不能多吃;吃多了就拉肚子。
以上是我们关于红枣吃多了拉肚子的问题的介绍，针对这个问题，我们在上面了解到，红枣吃多了的确会导致拉肚子的现象，红枣虽然是进补佳品，但是适量过多一样会对健康产生危害的，所以建议朋友们平时适量吃红枣就行了，切记不可多吃。
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柿子是秋季上市的季节，柿子的价格便宜味道鲜美，受到了大家的喜爱和欢迎。柿子的种类也很多，有大小之分，大柿子的里面有丰厚的果肉，吃起来有点脆咯吱咯吱响，对于牙口不好的老人吃柿子可以在冰箱里冻过以后，缓一缓再吃，这样就有很多的汁流出来。柿子虽好吃但是食用许适量，具体的吃柿子吃多了会拉肚子吗？
柿子吃多了会怎么样
柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物，使这些营养素不能被利用，故而多吃柿子容易导致这些矿物质缺乏。又因为柿子中含糖较多，所以人们吃柿子比吃同样数量的苹果、生梨更有饱腹感，从而会影响食欲，并减少正餐的摄入。一般认为，在不空腹的情况下，每次吃柿子不超过200克为宜。柿子含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与都能与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，从而形成胃结石。
柿子的营养价值
柿子 营养价值很高，所含维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。假如一个人一天吃1个柿子，所摄取的维生素C基本上就能满足一天需要量的一半。所以，吃些柿子对人体健康是很有益的。中医认为其甘寒微涩，归肺脾胃大肠经。具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等多种功效。
柿子吃多了会拉肚子吗？柿子富含果胶，它是一种 水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于纠正便秘，保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。体力劳动者多吃大柿子，它有消炎和消肿的作用，能改善血液循环，促进肌腱炎症和外伤的康复。
洋葱是日常饮食上比较常见的一种食物，洋葱带有辛辣味，如果过多食用可能会刺激到人体肠胃，形成拉肚子的情况，这可能是肠胃消化粘膜不好所引起的，加上洋葱的辛辣刺激就会容易导致拉肚子的症状。
拉肚子是洋葱的刺激作用导致的、即使炒熟了也有刺激作用的
有部分人洋葱中成分特别敏感导致的、即使熟食也由于其刺激胃粘膜的作用导致产生腹泻的情况、建议不再吃了、多次刺激胃肠道系统十分不利
经常吃洋葱对身体没有坏处，但不宜一次吃太多。
洋葱一般人群都能食用，其特别适宜糖尿病、癌症、急慢性肠炎、痢疾患者以及高血压、高血脂、动脉硬化等心血管疾病、消化不良者食用。
但特殊人群在食用时必须多加注意。
洋葱的功效与作用
1.洋葱具有发散风寒的作用，是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物，具有辛简辣味，这种物质能抗寒，抵御流感病毒，有较强的杀菌作用;
2.洋葱营养丰富，且气味辛辣。能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化，且洋葱不含脂肪，其精油中含有可降低胆固醇的含硫化合物的混合物，可用于治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症;
3.洋葱是目前所知唯一含前列腺素A的。前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度，因而会产生降血压、能减少外周血管和增加冠状动脉的血流量，预防血栓形成作用。对抗人体内儿茶酚胺等升压物质的作用，又能促进钠盐的排泄，从而使血压下降，经常食用对高血压，高血脂和心脑血管病人都有保健作用;
4.洋葱有一定的提神作用，它能帮助细胞更好地利用葡萄糖，同时降低血糖，供给脑细胞热能，是糖尿病、神志萎顿患者的食疗佳蔬;
在生活中，我们吃什么东西都是要有个度的。要是超过了这个度以后，可能就会带来身体上的不适的。西瓜这种水果是很多人喜爱吃的，但是有不少人都觉得多吃西瓜对于身体是没有什么坏处的。其实不是这样的。有的人西瓜吃多了以后会拉肚子。那么到底西瓜吃多了会拉肚子吗?下面我们就来看看小编是怎么样解答这一问题的吧。
西瓜营养丰富，中医认为，西瓜性寒味甘，具有清热解暑、除烦止渴、利小便等功效，因此是夏季的最佳水果。但是吃西瓜时，也有一些需要注意的问题。
一、不要吃得过多，否则伤脾胃，引起咽喉炎。西瓜是生冷之品，吃多了易伤脾胃，所以，脾胃虚寒、消化不良、大便滑泄者少食为宜，多食会腹胀、腹泻、食欲下降，还会积寒助湿，导致疾病。一次食入西瓜过多，西瓜中的大量水分会冲淡胃液，引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。
二、感冒初期不要吃西瓜，否则会使感冒加重或延长治愈的时间。无论是风寒感冒还是风热感冒，其初期都属于表症，应采用使病邪从表而解的发散办法来治疗。中医认为，表未解不可攻里，否则会使表邪入里，病情加重。在感冒初期，病邪在表之际，吃西瓜就相当于服用清里热的药物，会引邪入里，使感冒加重或延长治愈的时间。不过，当感冒加重出现了高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症时，在正常用药的同时，可吃些西瓜，有助于感冒的痊愈。
三、不要吃打开过久的西瓜。气温高，西瓜打开过久易变质、繁殖病菌，食用了会导致肠道传染病。因此，吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜。
四、肾功能不全者不要吃。短时间内大量吃西瓜，使体内水分增多，超过人体的生理容量。而肾功能不全者，其肾脏对水的调节能力大大降低，对进入体内过多的水分，不能调节及排出体外，致血容量急剧增多，容易因急性心力衰竭而死亡。
五、口腔溃疡者不要吃。中医认为，口腔溃疡的主要原因是阴虚内热，虚火上扰，灼伤血肉脉络。西瓜有利尿作用，口腔溃疡者若多吃西瓜，会使体内所需正常水分通过西瓜的利尿作用排出一些，这样会加重阴液偏虚的状态。阴虚则内热益盛，加重口腔溃疡。
六、糖尿病患者要少吃。西瓜含有约5%的糖分，糖尿病患者吃西瓜过量，还会导致血糖升高、尿糖增多等后果，严重的还会出现酮症酸中毒昏迷反应。如果一次吃25-50克西瓜，对糖尿病人影响不大，所以糖尿病人吃西瓜时要注意适量。
了解到了西瓜吃多了会拉肚的知识以后，我们在生活中吃西瓜的时候还是要控制一下食量的。不能由于自己爱吃的原因，就出现了贪吃的现象。为了大家的健康着想，还是要严格的按照以上的这些知识介绍的做的。最后也希望大家能够摆脱疾病过上幸福生活!
提子也是葡萄中的一个种类。提子个头都一般都比较大，而且入口爽脆甘甜，比葡萄更加容易储存，因此一直都是深受广大人群所喜爱的一种水果，一般人群都可以适当的吃一些提子。提子虽然好，可是也有些人难免吃了之后出现腹泻的情况。那么提子吃多了会导致拉肚子吗？我们一起来了解一下。
提子性寒凉，伤脾胃，对于急慢性腹泻的患者来说都不是最好的食物，并且提子自身就有明显的泻下的作用，可以加重患者腹泻的症状，所以，拉肚子的时候最好不要吃提子。
一般有的人会对某种食物敏感，吃完后立马拉肚子，有的人吃橘子会，有的人吃香蕉会，有的人吃西瓜会，因此吃提子经常拉肚子只要没什么比较严重的症状都属于正常范围内的现象，可以换别的水果吃。
提子的功效：
1.抗病毒杀细菌：葡萄中含有天然的聚合苯酚，能与病毒或细菌中的蛋白质化合，使之失去传染疾病的能力，尤其对肝炎病毒、脊髓灰质炎病毒等有很好的杀灭作用。
2.防癌抗癌：葡萄中含有一种叫白藜芦醇的化合物质，可以防止正常细胞癌变，并能抑制已恶变细胞扩散，有较强的防癌抗癌功能。
3.抗贫血：葡萄中含具有抗恶性贫血作用的维生素B12，尤其是带皮的葡萄发酵制成的红葡萄酒，每升中约含维生素B12。12～15毫克。因此，常饮红葡萄酒，有益于治疗恶性贫血。
通过上面介绍的内容，相信朋友们都已经知道了提子吃多了也是容易导致拉肚子的。尤其是对于肠胃功能本身就不太好的人群来说，吃了提子基本上都会导致腹泻。还有的人因为是本身体质对提子就比较敏感，所以吃了提子之后也容易拉肚子。提子一次不宜吃的太多。
对于榴莲，我们都是不陌生的，有的人吃过，有的人没吃过，但是大多数人是吃不下口的，因为榴莲的味道非常的让人难受，就像臭豆腐一样，其实你不知道的是，榴莲里面有很高的营养物质，对人体是非常的有益的，但是也不能多吃，那么，榴莲吃多拉会拉肚子吗？下面带领大家来仔细的了解一下。
榴莲是驰名的优质佳果。产自东南亚诸国，近年来，泰国大力发展该品种，产量逐年上升。榴莲，属木棉科常绿乔木，树高15-20米。叶片长园，顶端较尖，聚伞花序，花色淡黄，果实足球大小，果皮坚实，密生三角形刺，果肉是由假种皮的肉包组成，肉色淡黄，粘性多汁，酥软味甜，吃起来有雪糕的口感。榴莲果肉中含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有 多种维生素等，营养相当丰富。泰国人病后、妇女产后均以榴莲补养身子。当地人都视其为“热带果王”。
榴莲周身是宝，其果壳煮骨头汤是很好的滋补品，具说其果核的营养价值和药用价值更是了得，被产地人视为珍宝。有些高级官员出国访问都要带榴莲作为高尚的礼品。泰国曾有这样一句民谚：“榴莲出，沙笼脱”。意思是姑娘们宁愿脱掉裙子卖掉也要饱尝一顿榴莲。
据传，明朝三宝太监郑和率船队三下南洋，由于出海时间太长，许多船员都归心似箭，有一天，郑和在岸上发现一堆奇果，他拾得数个同大伙一起品尝，岂料多数船员称赞不已，竟把思家的念头一时淡化了，有人问郑和，“这种果叫什么名字”，他随口答到：“流连”。以后人们将它转化为“榴莲”。现广东地区的人们也迷上了它，大到超市，小到水果摊点都摆满榴莲，真是无榴莲不成果摊，销量一路上升。
但是对榴莲的味道却是存在争议。有人赞美它滑似奶膏，齿频留香，垂涎欲滴，爱之如命。有人感觉它臭如猫屎，不堪如鼻，绕道而行。
榴莲的品种有金忱、甲仑、和青尼等，尤以金忱品质最好，最为名贵。购买榴莲时一定要先问清品种，不要用金忱的价买了甲仑或青尼。成熟后自然裂口的榴莲，时间不能太久，当嗅闻时有一股酒精味时，一定是变了质了的，千万不要购买。
未开口的榴莲，不成熟的有一股青草味，成熟的散发出榴莲固有的香气。当购买未成熟的榴莲，回家用报纸包住，点燃报纸，待燃完后再另用报纸包好，放在温暧处，一两天后能闻到香味证明已经成熟，想吃时提起来在地上轻摔，摔出裂口，从袭口处撬开即可食用。初吃者可用软物塞住鼻子，只找口中的感觉，千万不要嗅闻其味，三、四次后您再大胆地嗅闻，那时您感到只有醉人的芳香。还有不便叙述的魅力只有您心知肚明了。
榴莲虽好，但一次不可多吃，因其丰富的营养，您肠胃无法完全吸收时，将会上火。如果多吃后，可吃几只山竹，只有水果王后才能降服水果之王。
通过上面对榴莲的介绍，相信各位朋友心中都应该非常的清楚了，榴莲是不能多吃的，大家都知道无论什么东西还是不要多吃，多吃就会造成后果，不仅造成浪费，严重的还有可能危及生命，所以大家一定要重视起来，榴莲虽然美味，但是不要贪口。
海鲜是非常受人欢迎的一个食物品种，而海鲜的品种也是有很多的，只要是生长在海里的动物，可以被食用的话，都被人们叫做海鲜，比如花甲，海参等食物都是海鲜。但是海鲜存在一个很大的缺点，就是性质寒凉，所以吃多了海鲜容易造成拉肚子的情况。所以大家在吃海鲜的时候千万不要过多的吃，但是海鲜造成的拉肚子如何缓解呢?
1、原因分析
有些人吃了海鲜之后之所以出现拉肚子的情况是因为摄入太多富含蛋白质的海产品，导致肠胃负担陡然加剧继而引发腹泻情况。另外就是海鲜没有完全煮熟就吃，导致肠胃受损。还有就是和一些不适宜一起吃的食物同吃，例如水果、啤酒等，最后就是个人的肠胃消化功能不全，无法适应海鲜带来的刺激。
2、改善措施
出现腹泻情况后需及时采取措施。首先要喝热水，热水可以有效抑制肠道中的细菌，并且可以暖，有助于减轻腹泻症状。另外就是吃一些流食，不要吃难的食物，也不要喝牛奶，当然冷饮就更不适宜了，而据说对改善腹泻情况效果良好，不妨试试。如果腹泻情况严重的话建议及时就医治疗。
3、注意事项
许多人对海鲜存在一种过敏情况，所以你必须确定自己是否对海鲜过敏，还有就是自己肠胃功能较弱的话建议不要吃太多的刺激性强的食物，例如海鲜等。此外就是，引起腹泻很重要一点就是不合理的饮食搭配造成，因此合理饮食十分重要。通常，一些与海鲜不适宜搭配的食物尽量避免而且最好吃熟透的食物。
对于奶制品，现在都提倡多吃，在为它营养丰富，还能很好的人体吸收，为人体补充高蛋白以及钙质，而顺应大家的需求，纯奶、酸奶、常温奶、牛奶饮品是层出不穷，品种多得能看花眼，但是今天要说的是其中的酸奶，其所含的乳酸菌成份能有效的调理肠胃，那么，有一个疑问就是酸奶喝多了会拉肚子吗？
胃肠道对冷刺激性比较敏感，酸奶是凉性食物 最好不要吃太多，有的喝了会腹泻的．但适量的 食用对肠胃恢复有好处。优质酸奶不但营养价值高，易被人体消化吸收，而且，还能促使肠胃道消化酶分泌，同时，具有杀菌作用。
所以，腹泻患者喝适量的酸牛奶是有益的，只是要注意不要饮太凉的或冷冻的酸牛奶。因为冷冻必会结冰，不但奶味变淡，还会损失一部分脂肪、蛋白质等营养成分。故酸牛奶可短时间冷藏，但不宜冷冻。另外，腹泻患者除了饮适量的酸牛奶以外，还可以饮些温热米汤。
据有关报道：援非医疗队曾用温热大米汤治愈许多腹泻患者。乳酸菌发酵加工的酸牛奶，营养价值比普通牛奶还要高，是牛奶制品中的佼佼者。一些营养学家发现，酸牛奶中含有一种“牛奶因子”，其具有降低胆固醇、抵抗病菌和抑制肿瘤的作用。发酵牛奶的乳酸菌，是一种对人体有益的细菌，它分解牛奶中的乳糖，产生乳酸，使肠道趋于酸性，阻止在中性或碱性条件下生长繁殖的腐败菌的活动。它还能在肠道内合成人体必须的维生素B、维生素E和叶酸等，有利于人体胃肠道的正常功能。
上面对于酸奶喝多了会拉肚子吗进行了介绍，相信看了之后大家对酸奶也有了新的认识，酸奶喝了是不会拉肚子的，但是如果是喝多了冰的酸奶就有可能使肠胃受不了刺激从来拉肚子，所以最好还是不要喝多冰的酸奶这样对肠胃才是真的不好。
在日常生活中，红枣是我们非常常见的一种食物。我们都知道红枣可以补血，而且还有美容养颜的功效和作用，是每个女性都必须和喜爱吃的是食物。但是有些人把红枣当成零食吃，每次都吃好多，有的吃的脸上充血，总是脸蛋红扑扑的，其实不仅如此，只是我们对此了解甚少，那么红枣吃多了会怎样?
红枣虽然可以经常食用,但一次最好别超过20枚,吃得过量会有损消化功能,引发便秘。由于红枣中含糖量较高,吃多了还容易导致蛀牙。此外,红枣的表皮坚硬,极难消化,吃时一定要充分咀嚼,否则会损伤胃肠,也影响营养物质的吸收。
过量进食生鲜红枣，易产生腹泻并伤“脾”，因此，由于外感风热而引起的感冒、发烧者及腹胀气滞者，都属于忌吃生鲜红枣的人群
红枣虽然有益，但未必每个人都适合食用，例如咳嗽和痰多的人就不宜食用。此外，由于红枣会困湿气，所以湿重腹胀人士，如常感疲倦或苔较厚等，就少吃为妙，不然会加重湿重的症状。而小孩子如有蛀牙亦不应多吃红枣。
红枣在中医处方里，是一味最常见的药食同源方药，味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗。如常喝红枣水对于经血过多而引起贫血的女性就可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。但作为方药是有禁忌症的，如在月经期间，一些女性常会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表现，这类人群就不适合服食红枣。这是因为，红枣味甜，多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内，而加重水肿症状。同时，有以服用红枣进补而又属于体质燥热的女性，也不适合在经期服食，因为这极有可能会引起经血过多而伤害身体健康。此外，由于红枣糖分丰富，尤其是制成零食的红枣，就不适合糖尿病患者进补，以免血糖增高。
看了上述对于红枣吃多了会怎样介绍后，我想大家应该已经有所了解了吧。红枣吃多了对身体是极为不好的，他会导致某些疾病或者石某些疾病患者的病情加重，尤其是对于高血糖的糖尿病患者来说。所以我们要正确认识和掌握与该方面有关的知识，以免进入某种误区。
红枣，很多人喜欢没事的时候吃一两颗，打发时间，觉得嘴里总少了些什么味道，所以要吃点红枣，来弥补嘴巴寂寞空虚，增加点色彩味蕾刺激，那么，红枣吃多了会导致便秘吗，我们就关于这一话题进行讨论吧，如果红枣吃多了会便秘吗。我总结出了以下几点内容，想要了解这方面内容的朋友赶紧来看看吧。
人们历来就把红枣视为极佳的滋补品，具有丰富的营养价值。总的来说，红枣主要有以下一些功效：
1.增强人体免疫力 红枣含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。2.增强肌力，增加体重。红枣有增强肌力和增加体重的作用。3. 有保肝作用。4.抗过敏 5.镇静安神6.抗癌，抗突变 大枣含多种三该类化合物，其中烨木酸、山植酸均发现有抗癌活性，对肉瘤S-180有抑制作用。枣中所含的营养素，能够增强人体免疫功能，对于防癌抗癌和维持人体脏腑功能都有一定效果。
红枣的副作用也不容小觑：像生鲜红枣，如进食过多，则易发生腹泻并伤脾，因此，由于外感风热而引起的感冒、发烧及腹胀气滞者，都属于忌吃生鲜红枣的人群。红枣虽然有益，但未必每个人都适合食用，例如咳嗽和痰多的人就不宜食用。此外，由于红枣会困湿气，所以湿重腹胀人士，如常感疲倦或苔较厚等，就少吃为妙，不然会加重湿重的症状。而小孩子如有蛀牙亦不应多吃红枣。由于红枣中含糖量较高,吃多了还容易导致蛀牙。
根据医师指导“红枣“有补中益气，滋脾胃、润心肺、调荣卫、缓阴血、生津液、悦颜色、通九窍、助十二经、和百药”的功用，红枣也有“治心腹邪气化顽用之功”。所以红枣不仅不会产生便秘，还可化解便秘。
以上就是关于如果红枣吃多了会便秘吗这个问题的介绍了，我相信大家在看过以后都会有一定了解，吃红枣要注意适量哦，其实很多东西都是如此，它的作用效果有益之处的确存在，但是物极必反，很多东西不能过多，否则会有相反作用哦。
相信朋友们对于红枣都不会陌生，在我们日常的生活中红枣是随处可见的，经常会被人们用来制作滋补的汤饮。在中医的用药方面，红枣也是一味温补性质的药材，尤其适合体质虚寒的人食用。虽然大家都知道红枣的好处，但是红枣也不能多吃，也不是人人都能吃，那么红枣吃多了会流鼻血吗？
红枣最突出的特点是维生素含量高。在国外的一项临床研究显示：连续吃大枣的病人，健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。因此，大枣就有了“天然维生素丸”的美誉。中国的草药书籍「本经」中记载到，红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。
红枣虽好，但吃多了会胀气，因此应注意控制食量。湿热重、舌苔黄的人不宜食用。 吃红枣也要注意其禁忌 月经期间，一些女性会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表现，这些人就不适合服食红枣，因为红枣味甜，多吃容易生痰生湿，水湿积于体内，水肿的情况就更严重。
体质燥热者，也不适合在月经期间喝红枣水，这可能会造成经血过多。 过量食用有损消化功能：红枣可以经常食用，但不可过量，否则会有损消化功能、造成便秘等症。此外，红枣糖分丰富，尤其是制成零食的红枣，不适合糖尿病患者吃，以免血糖增高，使病情恶化。
通过上面介绍的内容，相信看过之后的朋友们都知道了红枣吃多了也是可能到导致流鼻血的。我们每个人的体质都有所差异，所以对于温补性质食材的受用也是不一样的。有些人的体质本身就属于燥热型，再多吃一些红枣就很容易导致上火流鼻血，所以不宜多吃。
冷饮吃多了拉肚子的人是属于胃寒，此病常见。饮食不节之人、嗜好吃生冷食物的人、饮食冷热不调的人、三餐不按时而饥饱不均之人、冷热食物混用的人等都可有胃寒现象，从而使得一吃冷饮就拉肚子。生活节奏过快使得精神长期紧张可导致胃寒，进而使得吃冷饮拉肚子。饮食无规律之人脾胃都容易虚弱，于是胃寒不宜吃冷饮。
胃寒的症状表现为：常因天气变冷、感寒食冷品而引发疼痛，疼痛时伴有胃部寒凉感，得温症状减轻。许多胃病病人不敢吃冷、凉的食物，或天气一变冷，气温下降，胃就痛，腹泻等。
如果是妇女脾胃虚寒，则容易孕后胞门闭塞，脏气内阻，寒饮逆上。症见呕吐清水，倦怠畏寒，喜热饮不能吃冷饮，兼见面色苍白，肢冷倦卧。治宜温胃止呕。胃寒的症状表现为：常因天气变冷、感寒食冷品而引发疼痛，疼痛时伴有胃部寒凉感，得温症状减轻。
胃寒之人需养成良好的饮食习惯，还有胃寒病人可多吃胡椒猪肚汤，生姜水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品，可以调理好胃寒的病症，恢复健康脾胃。当然，出现胃痛需警惕胃的器质性病变，最好去医院做胃镜检查。
胃寒之人不可吃冷饮，饮食要规律，定时定量，避免暴饮暴食，减轻胃肠负担。如热量摄入不足，可用干稀搭配的加餐办法补充。避免各种刺激性食物，如烈性酒、浓咖啡、生蒜、芥末等，同时避免吃过硬、过酸、过辣、过咸、过热、过冷及过分粗糙的食物。可选用温和食谱，除去对胃肠粘膜产生不良刺激的因素，创造粘膜修复的条件。食物要细、碎、软、烂。烹调方法多采用蒸、煮、炖、烩与煨等。
另外需注意，胃寒之人饮食酸碱平衡需把握，可饮用温热牛奶。冷饮之类食物酸性较强，容易刺激胃黏膜而导致拉肚子。冷饮制作过程中如果消毒杀菌不严格容易则吃进去后容易导致急性肠炎而引起拉肚子。所以胃寒的人夏天尽量不吃冷饮。如果要吃，则空腹不宜吃，饭后一个小时之后再食用，这样可避免拉肚子以及胃痛。
红枣是一种有营养的干果，同时也是一种对女性起到补气血功效的食物，另外也是好多朋友进行养生的好食材，有人说“天天吃红枣，一生不显老”，意思就是说红枣可以起到延缓衰老和养颜美容的功效，其中干红枣的情况也是一样的，红枣成了我们生活当中离不开的一种食物，那么，干红枣吃多了会胖吗？
红枣(大枣)果实营养十分丰富，自古以来被作为滋补尚品广泛流传于世，鲜果含糖量在19―35%之间，干制的红枣含糖量在50%以上，每100克新疆红枣(大枣)的热量为200大卡，与大米，白面粉相近，故有“木本粮食”之称。
干制的红枣(大枣)的热量约为每百克红枣可产热量约200大卡，热量接近于葡萄干，只要适当食用，这些热量对于身体减肥没有任何影响。以下是一些红枣的热量说明：鲜枣每100克可食部的能量是122大卡;干枣每100克可食部的能量是200大卡;金丝小枣每100克可食部的能量是322大卡;无核蜜枣每100克可食部的能量是320大卡。
红枣是种好食品，但是红枣的热量很高，尤其是干红枣，吃多了会发胖，尤其是晚上睡前，如果在饮食正常的基础上吃红枣，就是加大了热量的摄入，而睡前一般不会消耗多少热量，所以，这些热量就会转化成脂肪，储存在体内，久而久之，就会变胖了。
通过以上的介绍，我们现在知道了干红枣吃多了会胖吗的介绍，红枣虽然好也要注意吃的方法和量，在正确的时间正确的饮用，不但不会胖，而且调理身体的功效还会更加的好，这在平时进行饮用或是养生使用的时候一定要注意，不要吃的过多。
女性对于红枣特别钟爱，不管是平时泡水喝还是在做稀饭的时候都爱放上几颗红枣，我们都知道红枣有很多的功效，像是美容养颜、补血的，所以都特别爱吃红枣，有的人还直接洗干净吃，还有人把红枣磨成豆浆，吃法有很多种，但是红枣吃多了好吗？我们一起来了解下红枣吃多了会怎样呢？
1、由于生鲜红枣进食过多，易产生腹泻并将伤害“脾”，因此，由于外感风热而引起的感冒、发烧者及腹胀气滞者，均属于忌服人群。
2、月经期间，一些女性会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表现，这些人就不适合服食红枣，因为红枣味甜，多吃容易生痰生湿，水湿积于体内，水肿的情况就更严重。如果有腹胀的人，也不适合喝红枣水，以免生湿积滞，越喝肚子的胀风情况越无法改善。体质燥热者，也不适合在月经期间喝红枣水，这可能会造成经血过多。
3、枣皮纤维含量很高，不容易消化，吃时一定要充分咀嚼，不然会影响消化，肠胃道不好的人一定不能多吃。
4、过量食用有损消化功能：红枣可以经常食用，但不可过量，否则会有损消化功能、造成便秘等症。此外，红枣糖分丰富，尤其是制成零食的红枣，不适合糖尿病患者吃，以免血糖增高，使病情恶化。如果吃得太多红枣，又没有喝足够的水，会容易蛀牙。
喜欢红枣的朋友们通过上面的文章就了解了红枣吃多了会怎样，红枣在我们看来是一种水果，但是我们一般都是吃干的，因为鲜枣放的时间太短，并且不好储藏，当然一般是女性朋友比较爱吃红枣，不管是什么水果，或者说是什么食物，我们都要适量才对。
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