自制苦瓜绿茶的做法有哪些
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。就饮食养生话题，您是如何看待的呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供自制苦瓜绿茶的做法有哪些，相信能对大家有所帮助。
炎热的夏季天气比较热人体当中最容易缺少水分，那么这时候该怎么办呢!很多人喜欢喝饮料特别是碳酸饮料都有可能会造成身体发胖，而且绿茶还有糖分容易出现脂肪，那么这个时候不妨大家学习下关于苦瓜绿茶的做法，既可以减肥又可以甩去厚厚的脂肪真的是一举两得。
原料：苦瓜1个(约200克)，绿茶3克。
做法：将苦瓜上端切开，挖去瓜瓤，装入绿茶，挂在通风处阴干，用时取下洗净，连同茶叶切碎，搅匀，装瓶保存。每次10克，沸水冲泡，约焖10分钟即成。
苦瓜绿茶的喝法：
1、将苦瓜切开，去瓤，切块，用5g左右的绿茶与苦瓜一起泡制，这样一来，绿茶的清香可以去掉苦瓜的苦味，大约泡5分钟后再加入点蜂蜜拌匀即可。
这样泡出的茶，虽然闻起来还有一股苦瓜味，但是喝起来，苦瓜味去除了很多，同时，苦瓜的营养也不会流失，加上绿茶有抗衰老、降血脂的功效，可以说，功效是翻了个倍。M.YS630.com
2、将绿茶包及苦瓜籽放入杯中，以苦瓜茶水冲泡，再拿掉茶包即可饮用。 备注 绿茶：含有单宁酸可消除便秘、降低血脂，咖啡因可促进脂肪燃烧、利尿、发汗，膳食纤维使排便顺利，可以消除身体多余水分。
苦瓜绿茶怎么喝减肥?相信大家都有答案了，据科学家研究，苦味儿食品有助于减肥，苦是难喝的，但是俗话说苦口良药，想要减肥就要付出。
以上我们介绍的这一道苦瓜绿茶的法做法，不仅仅可以减肥，而且还可以选去厚厚的脂肪，特别是夏季可以当做凉茶来食用，清甜可口的味道喝起来让人觉得非常的凉爽。
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生活水平不断的提高，许多人都开始提高自己的生活质量，开始喝咖啡，品茶，以前没有时间做或者学习的事，现在许多人都开始去了解和尝试。那么经常喝到的绿茶大家肯定不陌生吧，茶叶分为许多中，绿茶是其中的一种，绿茶的做法也有许多，爱品茶的人可以学习一下，那么绿茶的做法有哪些呢？
绿茶最早起源于我国陕南一带，已有上千年的历史。是一种不用发酵的茶叶，初制时，采用高温杀青，以保持鲜叶原有的绿色。它是中国的主要茶类之一，产量位居六大初制茶之首，是最主要的出口茶类，全国18个产茶省都生产绿茶。中国绿茶中，名品最多，西湖龙井、洞庭碧螺春、峨眉春语、采花毛尖都属绿茶类。其的水色叶底也呈绿色，香气清香芬芳，滋味收敛性较大。绿茶是承载着中国千年文化精髓的茶，待人接客、送达情意似乎都少不了它。在日本、韩国、印度也深受各界人士喜爱
做法一：拿开水把茶抛开，加入冰糖，把茶叶滤掉，加冰块，一杯冰绿茶就完成拉～不要怀疑，就是这么简单，味道和外面买的一模一样
做法二：原料：玫瑰，茉莉，荷叶，川穹 。把以上原料放在一起，拿小火煎（嫌麻烦的朋友可以直接拿开水泡），倒出来，加冰块，就可以了。
通过以上从各个方面不同的方法介绍了绿茶的做法有哪些，想必大家对这个问题也都已经很清楚了，大家可以根据以上的方法在家里进行尝试一下，方法简单易懂，一些原料也比较容易找到，可以自己亲手做茶给自己或者家人朋友品尝，既学到了一门技术，也可以打发一下无聊的时间，岂不是一件很快乐的事。
在夏天里面，喜欢喝茶的朋友就会遇到这样的问题，茶本身是热的，凉了又不好喝，而且喝茶对于我们身体有很多的好处，喝茶是一个很好的习惯，茶叶里面有很多人体需要的元素，能起到提高抵抗力，排毒和消除疲劳等功效。所以我们考虑将茶弄成冰茶，这样既能够有查的养生效果，又加上可以消暑的作用。
冰茶里面，我们常用的茶叶是绿茶，所以冰绿茶在夏天里是最为常见的一种饮品，那么我们自己能不能动手来制作一杯美味可口，消暑提神的冰绿茶呢?其实过程非常简单，只要你下点功夫，一杯冰绿茶就立刻可以在你眼前。
早在4000多年以前,聪明的中国人即已发现冰茶的妙用。
闲来泡上一杯冰茶,让身心充分浸泡在幽幽的茶香之中,仿佛时间都已停止。
然而，冰茶的功效远不止于此，人们渐渐从饮茶中寻求健康。冰茶叶中含有如香精油、鞣酸和苦味素以及生物活性物质等许多具有医疗价值的药效成分，这些生物活性物质在每一种茶里都是与众不同的天然元素，因此虽然某些茶叶的作用相似，但每一种茶也有自己的独到之处。它具备增强人体抵抗力、有助于排除体内毒素、促进新陈代谢、消除疲劳、美容等诸多好处。
冰绿茶一直是夏天最受欢迎的冰品之一，它比冰咖啡多了一重冰泥的口感，让人饮用后感受到清凉到底的痛快。其实，做冰茶一点都不难，只需要当季的新鲜水果，就可做出口味不差的夏日冰品。听国外的朋友说，如今在意大利，盛行利用当地的红葡萄酒，做出红酒冰茶，三五好友喝酒吃肉之余，将剩下的红酒做成好吃的冰品，就不用为剩下的红酒伤脑筋了。
材料：开水一大瓶，绿茶适量，茉莉花、薄荷、蜂蜜或白糖少许、一点点盐，维C2、3颗
做法：先放绿茶适量，加茉莉花、薄荷，冲第一道的开水倒掉，再冲第二道。温热了以后加蜂蜜或白糖，别给多了。再放2、3颗维生素C、一点点盐。凉了以后放冰箱里冻着。
这个喝起来有茶叶的甘香、茉莉的清香、薄荷的清凉，微酸甜，清热解暑又好味，而且没有化学添加剂，干净，大家做着试试吧.
上文我们介绍了茶叶的功效，我们发现，在夏天喝茶会比较热，所以将茶制作成冰茶有利于我们饮用，而且冰绿茶也有着很多养生的功效，可以清热消暑，补充身体水分和微量元素，提高身体的抵抗力和免疫力。
很多人喝过咖啡，喝过绿茶，但是却没有喝过绿茶咖啡，绿茶咖啡主要就是绿茶和咖啡混合而成，两种食物结合就成了绿茶咖啡，但是还是有很多人不会，关键是制作咖啡的时候就比较麻烦了， 要看自己选择什么咖啡，很多人喜欢自己现磨咖啡，这样的咖啡也是最好的，而绿茶则可以选择家里面备用的，下面我们来看看绿茶咖啡的做法。
绿茶咖啡的清香将我们的视线从遥远的国度拉了回来，日本是一个善于吸收与融合的民族，这是一道纯东洋风味的咖啡，绿茶的幽雅清香、咖啡的浓郁厚重交流激荡。具有健康取向的新流行咖啡，带着淡淡的绿茶香，颇具东洋风味，你不妨也来试试看!
这是最具有东方风味的花式咖啡，做法也非常简单。咖啡的浓烈混合了绿茶的清香，完全不会有冲突的感觉，相反，你一定会惊叹于它的和谐。
特色：采用日本进口绿茶粉，带有独特绿茶香及甘甜味。
诀窍：绿茶粉具保健疗效，份量可随意增减。
味道：苦、醇、香。
材料：浓咖啡1杯、糖包、鲜奶油适量、绿茶粉末少许。
程序：首先要准备一些绿茶粉，你可以把那此比较干燥的绿茶磨碎;如果是含水量比较大的绿茶，你可以把它们切碎。然后就是依自己的口味煮一杯咖啡，浓淡均可。最后把咖啡倒入杯中，在液体表面放一勺鲜奶油，再在奶油表面撒一些绿茶粉末。绿茶咖啡中可以放少量的砂糖，这样可以刺激绿茶散发出更多清香。
周末的下午，当房间中弥漫着咖啡和绿茶混合的香味时，你犹如置身雨后的竹林，清新怡然。
做法： 1、将龙井茶
5克用50ml约九十度的开水浸软，1分钟后倒出约30毫升茶汁，再向茶中加入
100ml九十度的开水，制取龙井茶汁80ml; 2、冲煮意大利特浓咖啡一杯约40ml;
3、根据个人的口味，在咖啡中加入龙井茶汁，加入方糖调匀即可。 关键：
咖啡和绿茶可以选用不同的搭配。也可将绿茶汁和咖啡倒入调酒壶内摇匀后饮用。
材料
配方浓咖啡1杯，鲜奶油1袋，绿茶粉少许。附件 包糖。
做法
咖啡炉，咖啡杯，裱花袋。
制作步骤
热浓咖啡入杯至八分满，上面旋转地加入一层鲜奶油，表面撒上绿茶粉。
小诀窍
特点
茶与咖啡的结合，体现了人们更青睐保健饮品的新时尚。
绿茶和咖啡都是一种有提神的功效与作用，在人们感觉到困惑，没有精神的时候就可以喝一杯绿茶咖啡，喝绿茶咖啡可以帮助人们改善懒散的精神，而喝绿茶咖啡对身体也有很多其他的好处，绿茶是可以帮助人们改善肥胖症，所以有减肥的功效，同时也有同宿便的作用，还可以改善人们的食欲。
女孩子都喜欢吃巧克力，现在新出来一个叫绿茶巧克力的，也是比较受欢迎的。大家吃的都是外面卖的绿茶巧克力，学会绿茶巧克力的做法的很少，其实这样一个生活技能大家还是需要学习一下的，希望大家都能够学会这道美食,这样自己想吃的时候就可以去做绿茶巧克力吃了，很方便。
巧克力也可以玩小清新——清新抹茶巧克力
有没有那么一句话，会让你深深忆起过去的画面？有没有那么一个场景，会让你想起过去的她？有没有那么一种食物，会勾引起你对旧时光的无尽怀念？
那时年少，总会有一种坚持和韧劲。不管天气的寒冷，笨拙的跟着做糖师傅一步步做出那甜蜜的糖果，不管失败多少次，终要努力做出最好的成品。只为了把这些糖果送到她的面前，只为了那浅淡却胜过天地的微笑……
只可惜现在，斯人已不知在何处，虽说做的东西愈发精巧，但未遇到知音，这精致的食物，也是寂寞的吧……
清新抹茶巧克力
配方：
咖啡粉：10g
淡奶油：140g
咖啡酒：80g
奶油：80g
细糖：80g
黑巧克力：600g
清新抹茶巧克力
清新抹茶巧克力的做法
1.先把淡奶油倒入容器内隔水加热，然后倒入细糖后搅拌至糖完全融化。
清新抹茶巧克力
2.加入咖啡粉后融化搅拌均匀，然后加入奶油调匀。
清新抹茶巧克力清新抹茶巧克力
3.倒入黑巧克力拌匀，然后加入咖啡酒调匀。
清新抹茶巧克力清新抹茶巧克力
4.把做好的巧克力搅拌至粘稠状，然后装入裱花袋挤成大小均匀的巧克力球。
清新抹茶巧克力清新抹茶巧克力
5.稍凉后用手将巧克力稍微整一下形状，然后淋上黑巧克力。
清新抹茶巧克力
6.淋匀后把巧克力放在绿茶粉中裹匀即可。
巧克力的营养价值
巧克力是一个外来词Chocolate的译音(曾被译为“朱古力”）。主原料是可可豆（像椰子般的果实，在树干上会开花结果），它的起源甚早，始于墨西哥极盛一时的阿斯帝卡王朝最后一任皇帝孟特儒，当时是崇拜巧克力的社会
绿茶巧克力的做法主要就是上面文章介绍的这些了，希望大家阅读完之后能够记住这些做法，女孩子嘴馋的时候就可以学着去做了，只要大家按照步骤来肯定是能做出来的。如果您自己喜欢吃的话可以一次性多做一点，这样以后想吃的时候就直接拿出来吃了。
蜂蜜的营养价值相信大家都有了解，是女性美容的佳品，经常喝蜂蜜可以清肠道,加速肠胃蠕动，将体内毒素排出体外。而绿茶的营养价值也特别高，含有多种茶多酚和儿茶素等成分，都是人体所需要的矿物质成分。因此就有很多人在喝绿茶的时候喜欢添加一些蜂蜜,那蜂蜜绿茶的做法大全是什么呢!
1绿茶用开水冲泡,放置10分钟左右,待绿茶泡出味道和颜色后,将茶叶过滤掉;
2等茶温凉之后,加入柠檬和蜂蜜,搅拌均匀;
3直接饮用或放冰箱冷藏后加冰块饮用.
新鲜蜂蜜能起到滋润和营养作用,使皮肤细腻、光滑、富有弹性.抗菌消炎、促进组织再生,促进消化,提高免疫力,促进长寿,改善睡眠,保肝作用等作用.
绿茶含有丰富的维生素C,其中的类黄酮更能增强维生素C的抗氧化功效,这种类黄酮也是珍贵营养品…蜂胶的主要成份,所以它对维持皮肤美白、年轻可说是有珍品级的效果. 绿茶中含有的茶氨酸、儿茶素,可改善血液流动作用,在防止肥胖、脑中风和心脏病中有一定效用. 绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化.因为人体新陈代谢的过程,如果过氧化,会产生大量自由基,容易老化,也会使细胞受伤.超氧化物歧化(SOD)是自由基清除剂,能有效清除过剩自由基,阻止自由基对人体的损伤.绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性,清除自由基.
关于蜂蜜绿茶的做法大全就简单为大家介绍到这里,可见这个方法十分简单，只需要在冲泡绿茶的时候，添加一些蜂蜜即可。当然将二者分开来喝功效也很好，蜂蜜和绿茶放到一起，反而会破坏二者本应有的营养价值，而且口味也很奇怪。
夏天非常容易上火，一定要多吃清热的蔬菜，苦瓜清热解毒效果非常好，夏天吃还能降火。苦瓜的做法多种多样，可以炒，可以炖，还可以凉拌，不同的做法吃法，也能给人不同的口感享受。
1.苦瓜炒蛋
准备好苦瓜、水发香菇、鸡蛋、洋葱、蒜。苦瓜洗净、去瓤切片；香菇切片；蒜、洋葱切丝备用。鸡蛋打散，加盐拌好。锅中油热，下鸡蛋滑散，盛起备用。锅中余油爆香洋葱、蒜。倒入苦瓜翻炒。加入香菇，加盐，炒匀。倒入鸡蛋，加胡椒炒匀。调好味盛入盘中。
2.凉拌苦瓜
苦瓜洗净。用勺子使劲把苦瓜内白瓤刮去。 烧水备用。烫苦瓜。 水开后，倒入苦瓜片，观察苦瓜颜色变得更绿后捞出来。苦瓜片沥干水分，上撒香葱末、倒入蚝油、酌情加盐、加鸡精拌匀， 再加辣椒油或花椒油拌匀即可食用。 可以加一些红辣椒装饰，同时如果加了红辣椒也可以稍微平衡一下寒热。“烫好苦瓜之后不焯水直接加调料”这一步是重要的。这样调料更容易进入苦瓜。
3.苦瓜炒肉
苦瓜洗净切薄片，洒少许盐拌匀静置片刻。里脊肉切丝，加1勺料酒1勺酱油拌匀静置约五分钟。备好蒜泥、姜粒待用。热锅凉油，小火炒肉，加入少许白糖。肉丝变色出香味后盛出待用。（因肉丝已实现腌制调味，无需再加其他调味品）锅里留少许油，煸炒蒜泥和姜粒，入苦瓜片翻炒。入炒过的肉丝一同翻炒，出锅前入少许盐即可。
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