香菇炒油面筋是上海的特色菜,香菇是具有多种氨基酸和维生素的菌类食物,对于油面筋很多人不陌生,在火锅里常常可以看到。油面筋色泽金黄,味香性脆,吃起来鲜美可口。香菇炒面筋这道全素菜肴,不仅色浓、味厚、它的卤汁渗透入整个菜肴。小编接下来就教大家做法。
材料
油面筋、干鲜菇、老抽、淀粉、糖、高汤、油、鸡精、香油
操作
1.把干香菇用温水泡发,挤干水分备用,如果你没有高汤的话,把香菇水留下待用。
2.油面筋买来,用热水泡软,也可以把油面筋对半剪开,这样更容易入味。
3.面筋一样要挤干水分,不然待会就变汤菜了。
4.锅里放油,油温6成热的时候,放入香菇爆香(其实如果是饭店做的话,这个时候会加一些笋片一起炒,当然笋片要事先焯水过,另外还会加一些胡萝卜丝配色,另外也会加一些青椒丝)。
5.把香菇放下去一起炒,加入老抽、糖、高汤(用之前的香菇水也可以啊)。大火烧开之后用小火煮,盖盖子焖10分钟。饭店会把发好的黑木耳一起下锅煮,更好吃更好看。
6.加一些鸡精,然后用湿淀粉勾芡把汁收浓之后淋一点点香油,然后装在事先焯熟的菜心上。
烹饪技巧:
1、油面筋用开水泡开,这样比较快速,也能够去除油面筋里部分油,这样吃着就不会腻。
2、香菇和油面筋这样配合在一起,油面筋吃着有香菇那特有的鲜味,会很好吃的。
3、除了小油菜芯外,这道菜还可以加红萝卜之类的蔬菜来炒制哦。
以上就是香菇炒面筋的制作方法,逢年过节做道口味咸中带甜,油而不腻的香菇炒面筋,一定能在一桌的鸡鸭鱼肉堆里脱颖而出。香菇鲜嫩多汁,面筋饱满的汤汁又有嚼劲,最后加上特别入味的浓油赤酱,让减肥的人都欲罢不能。
香菇因为其营养丰富,味道可口,一直是被大家所喜欢,同时香菇在面食中也是非常受欢迎的,在面条中搭配上香菇,让味道更加鲜美,营养更加丰富,今天小编就为大家讲讲香菇面的做法,一起来看看吧!
一、原料:
1.主料:生面条250 克,鸡蛋4 只,香菇15 克,嫩黄瓜50 克,绿豆芽25 克。
2.调料:酱油、精盐、葱花、麻油、素油。
二、制法:
1.将香菇用清水泡发,洗净切丝。嫩黄瓜去皮、瓤切条。将绿豆芽去杂洗净。将鸡蛋搕入碗内。
2.炒锅放油烧热,下葱花煸香,倒入鸡蛋煸炒,炒成碎块,加入香菇、黄瓜、绿豆芽继续煸炒、加入酱油、精盐和适量水烧至入味。
3.将面条放入沸水锅煮熟,点冷水煮沸后,捞出盛碗中,浇上香菇鸡蛋即成。
按:鸡蛋含有丰富的蛋白质,人体吸收率可达99.7%,还含有卵磷脂、维生素、矿物质等成分,具有镇心、益气、安五脏、养血的功效。香菇的营养价值很高,含有蛋白质、维生素、矿物质以及胆碱、核酸等物质。能降压、降胆固醇,降血脂,预防动脉硬化、肝硬化、抗癌,促进人体新陈代谢正常进行,提高人体免疫力,还能防洽多种疾病。配以嫩黄瓜、绿豆芽增加多种维生素。因此香菇面不仅是很好保健食品,还是很好的健美、延年益寿食品。
通过上面的分享,大家是不是对香菇面的做法学会了一些知识,那么在今后的操作中,大家要细心耐心的按照步骤进行烹饪,一定会制作出美味可口的香菇面!
香菇是小编我很爱吃的一种食用菌,小编觉得它实在是太香了,而且新鲜的和晒干的两种吃起来口感是非常不一样的。但是却都很让我着迷。木耳是的做法也是相当的多样化,反正我也很爱吃。不知道朋友们是怎么看待这两种食物的呢?很多的上班族为图方便,下班时间自己煮个面条吃也很不错。那我就来教大家做好吃的香菇木耳面吧。
材料
面条200克,水发香菇8个,黑木耳适量(水发好以后和香菇差不多量),盐少许,鸡精少许,油少许,黑胡椒少许
做法
1、事先把香菇和黑木耳用水泡发。
2、待香菇和黑木耳发好后,面条用热水焯。
3、将香菇切成小丁,黑木耳切成末。
4、在油锅中倒入少许油,将香菇丁和黑木耳末炒熟,加入适量盐和鸡精。
5、面条煮熟后,把炒好的香菇丁木耳沫倒入面条中,在加入适量盐和黑胡椒粉,拌匀。
6、再继续把面条焖2分钟就能吃了。
小诀窍
1、面条的时候滴入一两滴白醋,会让面条更可口。
2、口味重的人士可以在炒香菇丁和黑木耳的时候加入一点点老抽,看上去颜色也会诱人一些。
香菇的功效与作用
1.提高机体免疫功能
香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能,还可促进T淋巴细胞的产生,并提高T淋巴细胞的杀伤活性。
2.延缓衰老
香菇的水提取物对过氧化氢有清除作用,对体内的过氧化氢有一定的消除作用。
3.降血压、降血脂、降胆固醇
香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质,能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用,又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病。
看好了没有?香喷喷的香菇木耳面着就完成了哦。希望大家都会喜欢这道美食。不仅好吃,而且方便快捷。给上班族们节省了很多的时间。那么,你学会了吗?现在赶紧去厨房里尝试一下吧,相信你做过之后肯定会喜欢的哦,而且你身边的朋友们也会喜欢你。
香菇鸡块面相信大家不仅不会感到陌生,反而是非常熟悉的一道菜肴,因为这道菜是每个人都吃过的家常菜了,那么大家知道这道菜要怎么做才能更加美味爽口吗?那就跟着小编一起去看一下这道菜的全新做法吧。
主料:鲜鸡半只,香菇几朵,挂面一把
辅料:葱姜蒜,花椒,盐,白糖,生抽,老抽,料酒
做法:
1,鸡块用温浸泡去除腥味。
2,锅内热油,下葱姜蒜花椒炒出香味,下鸡块,翻炒两分钟,下生抽、老抽、料酒、少许白糖一起炒匀,至上色均匀。加一碗水,稍稍没过鸡块,大火烧开,转中火炖至汤汁稍干,下少许麻油炒匀,装盘即可。
(喜欢汤多的,可以水加多一点)
3,起锅煮面,下少许盐调味,可以顺便烫几颗青菜。
4,面盛到碗里,浇上烧好的鸡块。
相信大家看了上面小编的介绍,应该对这道香菇鸡块面的做法有了一个全新的认识了,同时掌握了这道菜肴的全新做法才可以让这道菜更加的美味爽口,也才可以让我们的生活多姿多味。
小编在宿舍做的最多的其实还是煮面,这可不是泡面,而是既营养又美味的木耳香菇面哦~经常的在晚上不知道吃什么的时候就会去做方便美味的面条,面条不仅能够节省时间又能够节省力量,作为忙碌的学生族和上班族来说都再合适不过了,如果你也跟小编一样喜欢吃面,快来试试小私家珍藏的木耳香菇面吧!
烹饪技巧
1、紫薯和牛奶的比例,以紫薯泥比较粘稠,搅拌器又能工作为宜。加入面粉时慢慢加入,直至面团较硬,不好操作为止。面团越硬,出来的面条就越劲道,好吃。
2、面团如果出入压面机特别容易,并且容易粘连,就说明你的面团还不够硬,继续添加面粉吧!
3、面片4档厚薄,出细条,是我最爱的,颇有圆面的感觉。
4、炝锅面所用汤底添加蔬菜,根据个人喜好而来,没有必要强求一致。
5、汤底最好在烧开十分钟,煮至汤浓再下面。
6、面条熟,简单加点盐调味即可。
营养功效
香菇是世界第二大食用菌,在民间素有“山珍”之称。味道鲜美,香气沁人,营养丰富,素有“植物皇后”美誉。香菇富含维生素B群、铁、钾、维生素D原(经日晒后转成维生素D)、味甘,性平。主治食欲减退,少气乏力。
木耳,别名黑木耳、光木耳。真菌学分类属担子菌纲,木耳目,木耳科。色泽黑褐,质地柔软,味道鲜美,营养丰富,可素可荤,不但为中国菜肴大添风采,而且能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血及其他药用功效。
菜品特色
天凉的时候,喝一碗带着浓汤的热面,不仅可以暖胃,还能暖身。特别的适合秋冬季节来食用的哦!香菇和木耳, 营养价值都是极其高的人人都能看得见,特别是加点鸡脯肉丝进去,更是让这碗面不好吃都难喽!鲜味十足的汤底,外加颜色诱人的紫薯面条,你被诱惑了吗?
香菇肉酱面我相信大家都不会太陌生,因为这道食品基本上每个人都有品尝过,但是要怎样才能让这道菜更美味可口呢?下面就跟我一起来了解一下这道菜的更专业的做法吧,这样的话才能给家人做出更美味的菜肴。
原料
五花肉一块、鲜香菇、葱、姜、蒜、黄豆酱、蚝油、甜面酱。
做法
1、五花肉一块,放入锅中加适量水(没过肉块即可)煮开,撇干净浮沫后,加两段葱、一片姜、十几粒花椒、一白瓷勺料酒,小火煮半个小时;煮好的肉块稍晾凉,切丁;煮肉的汤滗去杂质待用;
2、鲜香菇洗净切丁;葱姜蒜切末;
3、调制酱汁:五白瓷勺黄豆酱、一瓷勺蚝油、两瓷勺甜面酱;
4、炒锅中不放油,放入五花肉丁小火煸炒至出油,肉丁呈焦黄状;
5、然后,把调好的酱汁和葱姜蒜末倒入锅中,继续小火煸炒约四五分钟,酱香被充分煸炒出来后,放入香菇丁炒匀;
6、然后,倒入煮肉的汤汁,大火烧开,小火煮半个小时,煮的时候要经常搅动,以免沾锅。最后,大火收一下锅中的汤汁至黏稠,即可。
以上就是关于香菇肉酱面的做法的介绍了,在此我真心的希望每一位朋友都能够用认真的态度去阅读完这一篇文章,因为这样才能帮助你做出更美味的菜肴给你最亲爱的家人,同时也更有助于你们享受生活带给你们的快乐。
看着电视上眼花缭乱的美食,有没有想过自己来做一道,香菇鸡肉面,特别适合新手练习,物美价廉,又含有丰富的营养物质,能够补身体,香菇鸡肉面的味道鲜美,有嚼劲又不失柔软,做一碗香菇鸡肉面给最爱的人,让他也尝到你的爱,你的贤惠,俗话说,会做饭的女人是最美丽的,想要抓住一个男人的心就得先抓住他的胃,今天就来学习做香菇鸡肉面。
食材:鸡肉、生姜、大蒜、面条、玉米、蘑菇、小葱、酱油、香菜
1、将原汤倒入平底锅,加入大块鸡肉,生姜和大蒜,加热至沸腾,调低火,半遮锅盖煨20分钟直至鸡肉软嫩。将鸡肉移至案板,使用餐叉将鸡肉分割为小块;
2、将鸡肉连同面条,玉米,蘑菇,半份的小葱和酱油一起放入锅内原汤中,用文火将面条煮至柔软。将面条盛入两个碗中,将余下的半份小葱撒布在面上,或者根据个人喜好加香草和辣椒末。食用时也可在面上滴入酱油调味。
将上述鸡肉以175克/6盎司的切好的小块豆腐代替,文火煮5分钟,然后如前面所述加入其它原料。
217千卡热量,26克蛋白质,碳水化合物26克,脂肪2克,饱和脂肪0.4克,纤维0.6克,盐2.52克。
香菇鸡肉面的做法二
将香菇浸泡好,鸡腿洗净,葱挽结,姜拍扁鸡腿放在冷水中烧开焯过水将水全部到光将新的过滤水倒入,适量,超过鸡肉放入葱姜,大火烧开,再关小火炖一小时
同时可以处理香菇,用刀将香菇的表面横竖都切一刀,不要切断
或者将香菇彻底对半切
将汤炖至柔白,即可将香菇倒入,再炖20分钟或30分钟即可
可单独食用,也可做面汤。我用的是味千拉面,这面易熟,有嚼头。口感不错。煮面同时,将洗净的青菜烫熟
起过后,鸡汤里可调入少许酱油,滴入点香油
.一般会提前浸泡香菇,这次的香菇是现买现泡的,天气又冷,香菇没那么快泡开。除了香菇面朝下以外,还给香菇用刀拉了口子,还有以前也将香菇,对半切开后再泡,浸泡时间上也大大缩短;再有,浸泡香菇的过程中,将香菇放在手心捏捏香菇,挤出水,再泡,也会减少浸泡时间。
好的食物,能够给人带来好的心情,用心做出来的食物最好吃,香菇鸡肉面的做法简单方便,快速,不爱护胃的小朋友现在就有了福音,与其泡一碗泡面,不如自己动手花几分钟的时间来做一碗香菇鸡肉面,吃饱了更精神,才能更好的将状态调整到最佳的时候。用最大的精力来完成事情。香菇鸡肉面,简单易学,还能给人提供能量的好面。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《香菇面筋面怎么做?》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生怎么做”专题。
饮食养生
运动养生