如今社会,人们的生活水平虽然在逐步提高,但是与此同时,人们的生活压力也在不断的增大,为了能够不被社会所淘汰,不少人不得不天天劳累奔波,由此而导致身体素质逐渐下降。为了能够提高身体素质,小编建议大家在平时要注意补充营养,尤其是要多吃红萝卜和牛肉。下面就简单介绍一下红萝卜烧牛肉的做法。
红萝卜烧牛肉的做法:
1.将红萝卜清洗干净并且切好。
2.将捞水后的牛肉筋,切成丁。
3.将泡椒、姜蒜切好。
4.等一切准备好后,把油锅烧热,且倒入适量的食用油。等食用油烧热后,把牛肉筋丁倒入锅里,翻炒的同时放入适量的豆瓣酱及料酒、老抽。而后再把泡椒倒入进去。
5.锅里翻炒出香味来后(大约2-3分钟)再把姜蒜、八角大料放入。
6.翻炒1分钟左右后,就可以把红萝卜倒入。再撒上适量的盐(前面放了豆瓣酱和泡椒,这时放盐要注意)在渗入适量的水,大火焖烧5分钟后,转至中小火(中途要注意翻锅及锅里的水是否烧干),大约闷烧30-40分钟后,红萝卜熟软而牛肉丁也滑滑嫩嫩的(锅里的汤汁也因闷烧逐渐变少)。
7.这时候放上适量的味精,就这样红萝卜烧牛肉筋就做好了。
红萝卜烧牛肉不仅味道比较美味,而且制作方法也颇为简单,虽然红萝卜烧牛肉营养价值很高,食用后可以有效补充体力,但是由于牛肉属于一种发性食物,经常吃会导致上火,因此,建议大家平时要尽量克制食用量,避免身体上火。
在我国的民间,流传着“诸肉不如猪肉”的传统说法,意为什么肉最后都比不上猪肉味道美、营养丰富。当然,在这里我们不过多地谈论个人的饮食爱好。但是单从营养价值来看,猪肉还是很有可取之处的,特别是排骨,特别滋补,也是养生首选呢。今天,我们来学一学红萝卜炖排骨,在冬季的餐桌上一定很受欢迎哦。
红萝卜烧排骨的做法非常简单,但是又很营养的一道菜,味道也不差,简单分享下咯。材料都很简单,没有什么稀奇的玩意。据说胡萝卜里的各种营养和肉类一直烹制后更容易吸收,有荤有素的,反正营养更全面了。
原料:
胡萝卜,肋排二者的比例差不多是1.5:1的样子。
配料:
盐、蒜瓣、酱油、大葱。
做法:
1、首先将肋排例行焯水后洗净备用;胡萝卜洗净切成大块,蒜瓣略拍一下,大葱斜切成段;
2、 锅内加油烧热后放入蒜瓣煸香后倒入排骨翻炒大约2分钟出香味后加入胡萝卜块继续翻炒;
3、加入胡萝卜大约2分钟左右,炒的差不多了,加入一大碗水,没过胡萝卜排骨,加入酱油,烧开后改中小火焖;当汤汁快要收干的时候加入盐炒均匀,继续将汤汁收干,放入大葱段炒香出锅即可。
红烧萝卜炖排骨,味道很美味,做法很简单,外相很诱人。请家庭主妇们,熟读上面的内容,试试自己的手艺,也为家人做一道冬季养生大菜吧。在此,小编建议家庭主妇们,丰富家庭的餐桌,增添生活乐趣,为您的家送上一份暖暖的爱意。
我们中国有句谚语就是,想要留住一个人的心先要留住他的胃。我想看到这句话,不管是男人还是女人都明白,做一手好菜是多么的重要了,今天先给大家演示一下红萝卜烧的做法,好好学习一下
2.红萝卜冼净切片。
3.香菜切段。
4.取平底锅放适量的食用油烧热,放进切好的鱼撒点精盐两面煎黄。
5.待鱼煎黄时,调入酱油调色。
6.炒均匀。
7.将鱼用铲铲放锅的边源,放进切好的红萝卜片,加盐炒匀。
8.待红萝卜炒熟时,加入切好的香菜炒匀。
9.放适量的清水,烧开,调入味精即成。
10.红萝卜烧鱼即成。
今天的介绍红萝卜烧就到这里结束了,这道菜的制作方法您学会了吗?如果已经学会了,还等待什么,赶快回家去尝试,让自家的餐桌多道美食吧!
由于肥肠这种食物的特殊性,所以出现了两种人群,一种人对它爱不释手,另一种人对它避而远之,肥肠的家常做法还是比较多的,比如说尖椒炒肥肠、快手版焦溜肥肠、青椒爆肥肠还有土豆烧肥肠都是比较常见的做法,最重要的是能够自己在家里动手制作,接下来我就介绍一下烧肥肠的做法。
烧肥肠的制作材料:主料:猪大肠400克辅料:胡萝卜25克调料:花椒10克,香醋15克,料酒15克,白砂糖15克,酱油75克,胡椒粉2克,香油5克,盐3克,植物油30克,味精2克,淀粉(玉米)5克,大葱5克,姜5克,大蒜(白皮)5克。
将肥肠放在盆里,放入盐和醋,用手反复抓揉,然后用水洗净;胡萝卜切片,用开水烫一下,备用;锅放火上,倒满清水,放入肥汤煮熟,捞出切30厘米长的段,用酱油、料酒、花椒水、胡椒面腌渍一会。
锅内放油,烧至八成热时,把腌好的肥肠下锅炸,至金黄色时,捞出,切成一厘米大小的象眼片;锅内加油50克,烧热下葱、姜炸出味后,加料酒、花椒水、酱油、精盐、香醋、白糖、鲜汤两手勺,再将肥肠和配料一起下锅;烧开后,改小火炖烂,再用旺火收汁,加味精、蒜末,用水淀粉勾芡,淋入少许香油起锅,装盘后将备好的胡萝卜片码在上面即成。
因为肥肠比较难以煮熟,所以烧肥肠需要的时间也比较长一些,自己在家里做的时候一定要注意时间的把握,因为如果时间太长肥肠的油全部跑掉了,就失去了原有的香味,但是如果时间不够,肥肠就会变得很难咬碎,所以对于炖的时间要求是比较严格的。
相信大家肯定都看过和吃过红萝卜吧,红萝卜是我们最为常见的一种蔬菜,红萝卜也被叫做是胡萝卜,红萝卜里面含有丰富的维生素和多种我们人体需要的微量元素,经常吃红萝卜可以起到很好的养生保健功效,红萝卜有防癌抗癌和提高人体免疫力等功效,下文我们采用红萝卜搭配上排骨来做成红萝卜烧排骨。
1排骨洗净,放入电高压锅,加入姜片,一勺水。插电,打到“难熟”和“排骨”档。
2在煲汤时,准备好一根胡萝卜,切片,葱切小段。
3排骨汤煲好后加盐调味,汤盛出(这个汤留着喝)。
4排骨捞出备用。
5锅里热油,放入胡萝卜片翻炒。
6放入排骨翻炒。
7再加入酱油,排骨汤,以稍淹过食材味即可,加盖烧。
8烧至汤汁剩一半时,加入葱段翻炒,出锅即可。
小窍门:
排骨先煲汤,一方面是可以使骨头变酥,尽量溶解钙质,喝汤补钙。另一方面是排骨再调味烧,能够更加入味。所谓一菜两用。
在上面的文章里面我们介绍了一种常见的蔬菜,那就是红萝卜了,我们知道红萝卜不但可以食用而且还含有非常丰富的营养,经常吃红萝卜是可以起到很好的保健功效,上文为我们详细介绍了红萝卜烧排骨的做法。
土豆烧肥肠的食材,要准备的东西有:肥肠,土豆,豆瓣儿酱,花椒,蒜,十三香,姜,酱油,花生油等这些东西。做的时候步骤比较多点,希望大家耐心一步步的来根据步骤做。还有就是要注意的就是要把握好每步要做的时间,什么时候该用开水还是温水这个要把握好了,因为对于一些刚学习做饭的人来说,这些把握不好了做出来的菜的味道是不一样的。
1.将肥肠剪成40公分长,放在盆里,不加水,加菜油(也可用面粉)少许,用双手揉搓后,用热水洗,多洗几遍。
2.将肥肠翻面,扯掉里面的油和其它附着物,用热水洗干净后,再将肥肠翻面,洗干净。
3.将锅里盛水,水烧开后,放入洗干净的肥肠,煮开后关火,捞出肥肠,再用热水洗,多洗几遍。
4.洗干净后,装入漏盆,滴干水分。
5.切成块。
6.锅烧热后,倒入菜油,油热后放入豆瓣酱、大蒜(3个)、花椒10多颗炒几分钟后倒入肥肠料酒又炒,差不多炒7、8分钟后,加水少许生抽和十三香,烧开后关成小火,慢慢烧2个多小时。
7.尝尝肥肠嚼的烂的时候,放入切成块的土豆,烧10分钟,放的盐即可。
第二种做法:
1.肥肠切块,待用
2.锅里下油,烧熟凉至低温,放入花椒,文火慢慢翻炒,炒出香味,捞出花椒丢掉(比压榨的花椒油舒服)
3.锅内加入豆瓣,蒜碎块,生姜碎块,小火翻炒至香味扑鼻,加入香料(大概就八角 树皮(我确实不知道叫什么) 叶子(也不知道叫什么)...等等...)继续翻炒。
4.肥肠下锅翻炒,炒到出水
5.加水小火慢炖(可以直接进高压锅压)水超过肥肠就好了
6.起锅前20分钟加入土豆 (之前用开水煮过的土豆,这样不会浓汤,也不用煮太久,很快入味),加入几个青海椒、几节葱白,炖下就可以起锅
7.成品出来,上菜开动
土豆烧肥肠的做法还是比较麻烦的,希望在做的时候能够耐心的烹饪,做饭就是一项需要耐心的工作。首先不能着急,其次一定要按照步骤来做,该放调料的时候一定要按照步骤来。要不然味道和入味是比较困难的。所以一定要把握好做饭的顺序是必然的,这样人人才能成为高手。
提到肥肠,有的人可能感觉恐怖,也有人会觉得恶心不已,这些人都是平常不吃肥肠的,更不会接触肥肠这种物质,实在是太可惜了!其实,只要你吃过一次肥肠,你就会被肥肠的味道吸引住,特别是将肥肠与萝卜搭配在一块红烧后做出来的味道,那是极棒的。下面就看一下肥肠烧萝卜做法吧。
用料
主料:猪大肠300克 白萝卜1根
辅料:面粉适量
调料:酱油1/2汤匙 姜2小块 蒜6瓣 八角2颗 花椒1茶匙 豆瓣酱1汤匙 植物油1汤匙 香菜1根 水适量
肥肠烧萝卜的做法
1.先用面粉去除猪大肠上的粘液,再用清水翻洗数遍,择去污物,猪大肠洗净后用煮一下,捞出沥干水份,切段
2.姜切片,蒜去皮,萝卜切块
3.锅烧热,倒植物油,量可以少一点,猪大肠本身就有很多油,放入姜,蒜,香料炒香后,倒入豆瓣酱炒一下
4.倒入肥肠,翻炒均匀
5.倒入砂锅中,加入适量酱油,水,盖上锅盖大火煮开后转小火慢慢的炖至肥肠软烂
6.下入萝卜块煮至萝卜熟透后起锅,吃的时候放入香菜就可以上桌
注意:做这菜之前得清洗猪大肠,这可是一个很重要的环节,如果处理得不好,会直接影响到口感和食欲。
虽然文中已经提醒大家非常一定要清理干净,但是,在这里,小编需要再次强调一下,为了让肥肠烧萝卜的味道不受影响,肥肠绝对要处理干净。等到最主要的环节处理干净之后,大家就可以进行下锅翻炒、炖的过程,一会儿你就能吃到美食啦。
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