红烧鲫鱼的做法秋天饮食养生

2019-10-07 │ 红烧鲫鱼的做法秋天饮食养生 冬季养生知识红烧牛肉的做法

用高压锅红烧猪蹄的做法

大笑养心,抑郁“伤”心。注重养生,先要养心。早保健,晚死亡;晚保健,早死亡。随着社会的进步,养生不再是一个玄而又玄的学问,那些不注重养生的人,必然会遭到生活的报复。怎样才能实现科学的饮食养生呢?以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“用高压锅红烧猪蹄的做法”,欢迎大家与身边的朋友分享吧!

我们常吃的红烧猪蹄的做法是用锅慢慢炖的,相信很少人用过高压锅烧猪蹄吧,其实这种方法也是一种很不错的方法,不仅能够把猪蹄炖得非常嫩,而且还不需要很长的时间,这种方法炖出来的猪蹄,味道非常好,蛋白质含量也不会减少得很多,所以想做红烧猪蹄得朋友们,记得用高压锅炖哦!

主料

猪蹄(前蹄最佳) (2只)

辅料

葱姜 (适量) 花椒 (10g) 干辣椒 (5g) 桂皮 (一小段) 八角 (两个) 香叶 (三片) 干木瓜 (一片) 冰糖 (30g)

厨具

电压力锅、高压锅

分类

荤菜 常见菜式 私房菜 热菜 五香 烧 一小时 简单难度

(高压锅版)的做法步骤:1

1、猪蹄拔干净毛用清水冲洗浸泡15分钟

2、准备红烧主要的香料和作料,家常菜红烧菜并不是香料越多越好,在不熟悉香料的前提下最好选择自己所熟悉的。我习惯选择:葱姜适量,花椒10g,辣椒5g,八角两个,桂皮一小段,草果一个,香叶2-3片,干木瓜片(没有可以不加),冰糖30g(此配料时候一切红烧菜,红烧菜主要是吃肉本身的香味,如果香料过多就成了卤制了反而吃不出食材本身的香味。有时候甚至可以不放香料,比如传统名菜东坡肉就只放黄酒酱油和冰糖。)

3、高压锅凉水放入猪蹄,料酒两大勺,葱姜适量烧开(高度白酒除腥效果更好,如果是电压力锅,焯水的步骤用煮锅代替其他步骤都是一样的)

4、烧开后用凉水把猪蹄冲洗干净(不用担心皮煮不烂)

5、锅内倒少许食用油(一点点就好,比炒菜的量少点,如果是电压力锅提前预热就好)

6、放入桂皮、八角、花椒、辣椒、草果煸炒出香味

7、再下入葱姜几片炒出香味(不能和步骤6的香料一起放入,因为葱姜成熟较快一起放入,如果掌握不好火力容易糊掉)

8、这时候倒入火开大,焯过水洗干净的猪蹄

9、烹入两大勺料酒.

10、提前把生抽三大勺,老抽一大勺,蚝油一大勺,盐半小勺兑成碗汁(提前加入一部分盐入味,不要一次加足盐过多不利于肉煮烂)

11、倒入兑好的碗汁

12、加入开水将将没过猪蹄即可(不要太多,不然就不是红烧了,成了卤煮猪蹄)

13、最后放入冰糖和干木瓜片(干木瓜片可不是水果木瓜晒干的,是一种青木瓜内涵的酶可以使得肉质软烂、吃上去不过于油腻,跟柠檬山楂的作用是一样的,如果没有也可以不加或者放几片柠檬、山楂)

14、高压锅或者电压力锅盖上盖子,高压锅小火20分钟放凉开锅加入盐和鸡精适量收汁到自己喜欢的程度即可;如果是电压力锅猪蹄档30-35分钟左右即可。(开锅后再加一小勺盐,因为之前的碗汁中已经有盐分了,所以猪蹄已经入了一定的味道,这时候只需最后调一下咸淡就好。时间也不要太长不然就成猪蹄汤了)。

以上是我们关于用高压锅炖红烧猪蹄的做法的介绍,这种方法也不失为好方法,所以我们建议朋友们,跟着我们上面的步骤一起学起来吧,相信你们也会认为这种一种好方法的,炖出来的猪蹄绝对会肥而不腻,入口即化的,相信你们会有再吃的冲动的。

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用高压锅红烧猪脚做法


猪脚也就是猪蹄,富含胶原蛋白,有一定的美容养颜的作用,对于产妇来说,适当的吃一些有很好的下奶的作用,猪蹄吃起来肥而不腻,营养价值比较丰富,因为猪蹄不容易炖,如果家中有高压锅,可以用高压锅来做,这样能够节省大量的时间,但是也要注意不能炖的时间过长,时间过长就少了筋道的感觉。

红烧猪脚的高压锅做法

1、首先买来一猪脚,让卖肉的师傅帮忙处理的一下猪脚,底部一段要褪去猪蹄外壳,然后将猪毛刮干净,然后剁成小块状。将猪脚带回来过水清洗几遍。

2、打开电磁炉,往锅内加入适量的水,加入少许盐、醋等,将水烧开,然后放入前面清洗好的猪脚,焯一阵。如果产生较多的泡沫,可以用勺子剔除。

3、将焯好的猪脚捞出,放入清水中过一遍,去除浮沫沥干,然后放入高压锅内,准备一些辅料:八角、桂皮、蒜头、生姜、辣椒干,将这些辅料稍微处理一下,加入高压锅中,同时加入各种调味料,加入适量的水,开启煲汤模式,将猪脚压一阵。

4、大概炖1个小时左右,将高压锅内的猪脚捞出沥干,放入一个大碗中,加入各位调味料腌制一会。同时将锅清洗干净,沥干水渍,然后放入适量的油、生姜、蒜末、辣椒干、八角、桂皮之类,再加入少许白砂糖,将这些炒浓稠。

5、将前面腌制的猪脚放入锅中,然后小火炒一会,翻动猪脚,让其四周都沾上酱料。然后加入适量的水,大致到猪脚体积一半位置。转大火将水烧开,沸腾一阵后转中火。

6、中火慢慢炖猪脚,过一段时间翻动一下猪脚,将水慢慢烧干,中间再加入少许盐巴、酱油、料酒、醋的调节味道,如果要颜色黑一些,可以加入一些老抽。待水快干之后,重新转大火快炒,直至酱汁粘锅就差不多了,关火装盘,一盘先经过高压锅腌制再进行红烧的猪脚就做好了,香气十足,吃起来松软不费力,很不错的。

注意事项

在用高压锅压猪脚的时候,如果想用猪脚汤,就不需要加太多配料,如果不要猪脚汤,可以加入前面的辅料和调味料,这样一些味道会渗透到猪脚内,等下红烧更有味。

红烧猪蹄的做法用高压锅是怎样的


猪蹄是我们平时生活中比较常吃的一道食物,平时作为我们常吃的食物来说也是很好的选择,而且对于许多产后的女性来说猪蹄还有很好的催乳功效,但是我们知道猪蹄中含有大量的胶原蛋白,想要把它炖制的特别的快,很多人喜欢用高压锅进行制作,这样制作出来的猪蹄会更加的美味,而且特别容易把它炖烂,下面一起了解一下红烧猪蹄的做法用高压锅是怎样的。

红烧猪蹄的做法用高压锅

主料

猪蹄(前蹄最佳)(2只)

调料

葱姜(适量)花椒(10g)干辣椒(5g)桂皮(一小段)八角(两个)香叶(三片)干木瓜(一片)冰糖(30g)生抽(3大勺)老抽(一大勺)蚝油(一大勺)料酒(适量)盐和鸡精(适量)

厨具

电压力锅、高压锅

做法

猪蹄拔干净毛用清水冲洗浸泡15分钟

准备红烧主要的香料和作料,家常菜红烧菜并不是香料越多越好,在不熟悉香料的前提下最好选择自己所熟悉的。我习惯选择:葱姜适量,花椒10g,辣椒5g,八角两个,桂皮一小段,草果一个,香叶2-3片,干木瓜片(没有可以不加),冰糖30g(此配料时候一切红烧菜,红烧菜主要是吃肉本身的香味,如果香料过多就成了卤制了反而吃不出食材本身的香味。有时候甚至可以不放香料,比如传统名菜东坡肉就只放黄酒酱油和冰糖。)

高压锅凉水放入猪蹄,料酒两大勺,葱姜适量烧开(高度白酒除腥效果更好,如果是电压力锅,焯水的步骤用煮锅代替其他步骤都是一样的)

烧开后用凉水把猪蹄冲洗干净(不用担心皮煮不烂)

锅内倒少许食用油(一点点就好,比炒菜的量少点,如果是电压力锅提前预热就好)

放入桂皮、八角、花椒、辣椒、草果煸炒出香味

再下入葱姜几片炒出香味(不能和步骤6的香料一起放入,因为葱姜成熟较快一起放入,如果掌握不好火力容易糊掉)

这时候倒入火开大,焯过水洗干净的猪蹄

烹入两大勺料酒.

提前把生抽三大勺,老抽一大勺,蚝油一大勺,盐半小勺兑成碗汁(提前加入一部分盐入味,不要一次加足盐过多不利于肉煮烂)

倒入兑好的碗汁

加入开水将将没过猪蹄即可(不要太多,不然就不是红烧了,成了卤煮猪蹄)

最后放入冰糖和干木瓜片(干木瓜片可不是水果木瓜晒干的,是一种青木瓜内涵的酶可以使得肉质软烂、吃上去不过于油腻,跟柠檬山楂的作用是一样的,如果没有也可以不加或者放几片柠檬、山楂)

高压锅或者电压力锅盖上盖子,高压锅小火20分钟放凉开锅加入盐和鸡精适量收汁到自己喜欢的程度即可;如果是电压力锅猪蹄档30-35分钟左右即可。(开锅后再加一小勺盐,因为之前的碗汁中已经有盐分了,所以猪蹄已经入了一定的味道,这时候只需最后调一下咸淡就好。时间也不要太长不然就成猪蹄汤了

上面就是对红烧猪蹄的做法用高压锅是怎样的介绍,通过了解之后我们知道用高压锅制作猪肚红烧猪蹄是非常简单和快捷的,但是在制作的过程当中一定要掌握好炖制的时间,因为高压锅炖至猪蹄会比较快不要炖的太久,这样做出来的猪蹄的口感就失去了原有的美味和嚼劲。

电高压锅红烧猪蹄的制作方法


猪蹄是我们生活中经常会吃到的食物,也是最适合老年人和女性朋友食用的,猪蹄中含有大量的胶原蛋白,对于保养皮肤和抗衰老都具有很好的作用,而猪蹄的制作方法有很多种,可以用来红烧、清炖或者是煎炸,都具有它独特的味道,很多人在做红烧猪蹄的时候都会选择用砂锅,也有少部分人会用高压锅,那么电高压锅红烧猪蹄怎么做呢?

主料:猪蹄一公斤

调料一组:生姜三片,大葱一段,香叶2片,桂皮一段,小茴香一勺,甘草几片,大料2-3粒,草果2颗

调料二组:花椒,辣椒,大蒜(此调料根据个人对麻辣的口感调整)

其他调料:生抽,老抽,盐,冰糖

工具:炒菜锅,电压锅(或者普通高压锅)

过程:

1、猪蹄洗干净,去掉上面未尽的猪毛,在开水中焯一下捞出洗净浮沫;

2、炒锅中烧热油,倒入调料2组,出味后倒入猪蹄翻炒,加入生抽、老抽和适量冰糖,添水盖过猪蹄,大火烧至水开关火;

3、将调料一组装入调料包中,放入电压锅,此时将炒锅中所有的东西倒入电压锅,选择“猪蹄”档;

4、电压锅煮好后,将电压锅中的全部东西重新倒入炒菜锅,开火,加入适量盐,翻炒,收汁,汤汁大约收干后起锅即可。

以上就是关于电高压锅红烧猪蹄制作方法的接收啊,我们现在都是提倡节俭,用电高压锅来制作红烧猪蹄不仅可以节约烹饪猪蹄的时间,还使得猪蹄的肉质变得更加酥软,更加的可口,味道也不会在烹饪的时候流失掉,非常适合老人和小孩食用。

用高压锅炖猪蹄要多久_电高压锅炖猪蹄的做法


高压锅是经常会被闲置在家里的一个电器,因为并没有什么太多的作用,而且还比较浪费煤气,压出来的食物太过于酥烂,会觉得没有什么味道,但其实有一些食物刚好需要高压锅的酥烂达到好吃的作用,像猪蹄做的不烂的话会咬不动,而且口感上也不太好,用高压锅炖猪蹄只要掌握好火候,就能做的非常好吃。

电高压锅炖猪蹄的做法

方法如下:

1. 把处理好的猪蹄砍成你喜欢的大小(一般买的时候卖的人都会给你坎好,嘿嘿),用沸水煮两三分钟,把水上的浮游白泡沫去掉,捞起猪蹄,沥干电压力锅里。

2. 把花生或者黄豆一起放高压锅里,加水,水量没过猪蹄两个指节,加入一个茴香,一片桂皮,少许盐,如果喜欢吃辣的还可以加入两三个小的干辣椒。

3. 在电压力锅上选择"煲汤"程序,如果想吃炖的很烂的,可以选择"豆/蹄"程序。

4. 等指示灯显示绿色,煲好了,气阀下去了,打开锅盖,加入少许鸡精即可。

猪蹄的营养价值

猪蹄和猪皮中含有大量的胶原蛋白质,它在烹调过程中可转化成明胶。明胶具有网状空间结构,它能结合许多水,增强细胞生理代谢,有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能,使细胞得到滋润,保持湿润状态,防止皮肤过早褶皱,延缓皮肤的衰老过程。

猪蹄对于经常性的四肢疲乏、腿部抽筋、麻木、消化道出血、失血性休克胶缺血性脑患者有一定辅助疗效。也适用于大手术后及重病恢复期间的老人食用。有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。传统医学认为,猪蹄有壮腰补膝和通乳之功,可用于肾虚所致的腰膝酸软和产妇产后缺少乳汁之症。而且多吃猪蹄对于女性具有丰胸作用。

猪蹄的选购

挑选生猪蹄,一要看蹄颜色,应尽量买接近肉色的。二要用鼻子闻一下,新鲜的猪蹄有肉的味道,无其他异味。三最好挑选有筋的猪蹄,有筋的猪蹄不但好吃,而且含有丰富的胶原蛋白,不但营养丰富,而且还能美容养颜呢,只是价格比无筋的稍微贵。

猪蹄的存储

1.可用保鲜膜包裹好,放冰箱冷藏室内,可保存两天不变质。

2.如果需要长期保存猪蹄筋,则需要把猪蹄筋刮洗干净,放汤锅内煮至入味,捞出晾晒,用保鲜袋装起来,入冰箱冷冻室内冷冻保存,食用时取出化冻即可作为原材料使用。

猪蹄用高压锅压多久?


很多人平时都喜欢吃猪蹄,猪蹄中含有丰富的胶原蛋白,对人体具有美容养颜的作用,但是由于猪蹄中含有猪蹄筋,如果用普通的炒菜锅来做的话,是不容易成熟的,而且不仅费时间还费力气,因此很多人在制作猪蹄的时候喜欢用高压锅,煮猪蹄如果使用高压锅,是很容易将猪蹄煮烂的,那猪蹄用高压锅压多久?

一般来说,把猪蹄用水冲洗下,倒进电高压锅中压上15—20分钟左右就可以了,在这个过程中,水一定要满,这个步骤是为了除去猪蹄中的血水,大家也可以考虑在水里面放些醋和姜用来除去异味。这个步骤开锅的时候,会发现水上面会有一层沫,把水和沫除去,留下猪蹄就OK了!

高压锅是很好用的一个炖猪蹄的厨具,不仅仅是炖猪蹄,平时一些不太容易煮熟的食材,譬如牛筋呀,海带呀之类的食材,都可以放在高压锅里面压一压,用高压锅做出来的食物味道都是很不错的!

一、高压锅卤猪蹄要多久

卤猪蹄如果用高压锅,上气后保持喷小气,半小时足够了;用普通锅,大火煮开后转小火,保持小滚,需要2.5-3小时。普通锅的优点是方便控制,可以不时用筷子扎一下,能轻轻扎进去,凉了后不会太硬;喜欢吃筋道一点的,就不用煮太烂了。

二、高压锅卤猪蹄要多长时间

高压锅卤猪蹄开锅后,不宜大火太长时间,否则容易堵塞,减压孔引发危险的。应该是,锅内的水加上猪蹄的量不要超过锅的二分之一,沸腾后2分钟,调成小火,如喜欢软烂就30分钟,如要硬一点的就20~15分钟。注意,关火后不要急于取下减压阀,要等到自然减压才好。

三、高压锅卤猪蹄的制作方法

配料:

猪蹄4只,带皮五花肉块200克,葱1根,姜1块,老抽2勺,生抽1勺,白糖1勺,盐适量,八角3个,花椒1勺,桂皮1段,白豆蔻8个,千里香1段,肉蔻1个,草果1个,草寇1个,香果1个,良姜1段,槟榔2片,白芷6片,甘草8片,砂仁1个,香草2片。

制作步骤:

1.将猪蹄洗净,用清水浸泡2个小时,中间换两次水。

2.锅里放适量清水,放入处理干净的猪蹄、五花肉块,汆净血沫后捞出。

3.汆猪蹄的同时,准备葱段、姜片备用。

4.用纱布包裹各种香料。

5.另起锅,放适量清水,加入汆好的猪蹄、五花肉块以及葱姜、香料包、老抽、生抽、糖,大火烧开后转小火慢煮2个小时。

6.最后加入适量盐再煮20分钟入味即可。

小贴士:

1.卤猪蹄的时候加入一些五花肉味道会更好。

2.加老抽的量根据水的量来确定,卤汁颜色以深酱色为好。

高压锅红烧猪脚的做法步骤是什么?


在平时的饮食中,猪脚是非常受欢迎的一种食材,猪脚吃起来的口感非常好,具有浓浓的香味,而且吃起来肥而不腻,最关键是猪脚的营养价值很高,尤其猪脚含有的胶原蛋白是现在的人们非常需要的,猪脚的最简单吃法就是炖汤来吃,下面教大家用高压锅炖猪脚来吃的方法。

红烧猪脚的做法高压锅:

首先买来一猪脚,让卖肉的师傅帮忙处理的一下猪脚,底部一段要褪去猪蹄外壳,然后将猪毛刮干净,然后剁成小块状。将猪脚带回来过水清洗几遍。

打开电磁炉,往锅内加入适量的水,加入少许盐、醋等,将水烧开,然后放入前面清洗好的猪脚,焯一阵。如果产生较多的泡沫,可以用勺子剔除。

将焯好的猪脚捞出,放入清水中过一遍,去除浮沫沥干,然后放入高压锅内,准备一些辅料:八角、桂皮、蒜头、生姜、辣椒干,将这些辅料稍微处理一下,加入高压锅中,同时加入各种调味料,加入适量的水,开启煲汤模式,将猪脚压一阵。

大概炖1个小时左右,将高压锅内的猪脚捞出沥干,放入一个大碗中,加入各位调味料腌制一会。同时将锅清洗干净,沥干水渍,然后放入适量的油、生姜、蒜末、辣椒干、八角、桂皮之类,再加入少许白砂糖,将这些炒浓稠。

将前面腌制的猪脚放入锅中,然后小火炒一会,翻动猪脚,让其四周都沾上酱料。然后加入适量的水,大致到猪脚体积一半位置。转大火将水烧开,沸腾一阵后转中火。

中火慢慢炖猪脚,过一段时间翻动一下猪脚,将水慢慢烧干,中间再加入少许盐巴、酱油、料酒、醋的调节味道,如果要颜色黑一些,可以加入一些老抽。待水快干之后,重新转大火快炒,直至酱汁粘锅就差不多了,关火装盘,一盘先经过高压锅腌制再进行红烧的猪脚就做好了,香气十足,吃起来松软不费力,很不错的。

高压锅焖猪蹄的做法


猪蹄是非常美味的食材,而且营养价值非常高。不过,猪蹄做起来是非常不好做的,主要是不容易弄熟,选择高压锅能大大的缩短做的时间。如果喜欢猪蹄的话,可以尝试一些高压锅简单的做法,这样在家就能经常吃到美味的猪蹄了。那么,焖猪蹄的做法高压锅的方法有哪些?下面咱们就来看看吧。

做法一

材料

猪蹄1只,花生15粒,黄豆15粒,红枣6个,大葱1根,姜5片,八角2个,花椒10粒,清水适量。

做法

1.在菜场买的猪蹄会比较新鲜。第一步是把猪蹄拿清水洗净,然后将表面的毛剔干净,剁成小块。

2.将花生、黄豆用冷水浸泡15分钟。

3.汤锅中放入猪蹄加入冷水没过表面5厘米左右,用大火将水烧开,捞出猪蹄块用水冼干净。

4.锅中放清水,倒入猪蹄,大火炖开后转成中小火,加入葱、姜、八角、花椒等香料,加盖慢慢炖1个小时。

5.汤汁逐渐变浓颜色变白后,倒入花生、黄豆,以及浸泡的水,继续炖半小时。

6.黄豆酥烂后加入红枣、盐,继续用小火炖20-30分钟即可。

做法二

材料

猪蹄250克,大豆250克,黄酒10克,大葱8克,姜5克,盐3克。

做法

1.猪蹄用沸水烫后拔净毛,刮起去浮皮。

2.黄豆提前浸泡1小时,备用。

3.姜洗净切片。

4.大葱切段。

5.猪蹄内加入清水、姜片煮沸,撇沫。

6.加上酒、葱及黄豆,加盖,用文火焖煮。

7.至半酥,加精盐,再煮1小时。

8.调入味精,即可。

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