婴儿八个月食谱有哪些
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”古往今来，人们都普通注意养生！作好了养生我们的生活质量才更好。有没有更好的饮食养生方法呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“婴儿八个月食谱有哪些”，但愿对您的养生带来帮助。
每个妈妈都知道八个月宝宝基本上快要进入断奶期了，由于在这段时间内，宝宝会减少喝奶的次数，所以辅食就变得十分重要，给八个月的婴儿选择合适的、有营养的食物是每个爸爸妈妈们都应该要知道的，那么现在小编就给爸爸妈妈们带来福利了，详细给爸爸妈妈们介绍一下婴儿八个月食谱。
八个月宝宝食谱：脊肉粥
猪脊肉是指猪脊背上的精肉，古代人已作为药用，其性味甘咸平，猪瘦肉含有丰富的蛋白质，并含有较多的碳水化合物，钙磷铁等营养成分，可防止发生营养不良。
原料：猪脊肉100克粳米100克，食盐香油川椒粉各少许。
制作：先将猪脊肉洗净切成小块，放锅内用香油炒一下，然后加入粳米煮粥待粥将烂熟时加入盐胡椒粉调味再煮沸即成。
特点：粥有肉香油等调味品，味道极好，此粥补益人体，小儿常食可防止发生贫血。
八个月宝宝食谱：苦瓜绿豆汤
原料：苦瓜100克，绿豆50克，白糖50克。
制作：将苦瓜洗净，剥开去瓤，切成条，与绿豆同煮成汤即成，凉后饮汤吃豆及瓜，饮汤时可加白糖。用苦瓜与粳米煮粥，也有很好的效果，可用于防治暑天疖肿。
特点：这种汤甜带微苦，清凉可口，苦瓜有良好的清热解暑作用;绿豆清热解毒消肿凉血，小儿暑天易生疖肿、痱毒，吃此瓜豆汤极为适宜。
八个月宝宝食谱：南瓜拌饭
原料：南瓜1片，米50克，白菜叶1片，食盐、食油和高汤各适量。
制作：
1、南瓜去皮后，取一小片切成碎粒。
2、白米洗净，加汤泡后，放在电饭煲内，待水沸后，加入南瓜粒、白菜叶煮至米、瓜糜烂，略加油、盐调味即成。
特点：熟烂略有咸味，很适合宝宝吃。南瓜含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素及蛋白质，有驱除蛔虫、绦虫之功效。本品适合6-9个月以上婴儿食用。
八个月宝宝食谱：核桃计
原料： 核桃仁100克，白糖30克，清水适量。
制法：
1、将核桃仁放人温水中浸泡5～6分钟后，去皮。
2、用多功能食品加工机磨碎成浆汁(或旧小石蘑带水磨成核桃汁)，用干净的纱布过滤，使核桃汁流入小盆内。
3、把核桃汁倒人锅中，加适量清水(或牛奶)，加入白砂糖烧沸，待温后即可喂食。
特点：甜香可口，营养丰富。
提示：核桃仁去皮要净，核桃汁磨得要细。适宜4个月以上的婴儿食用。 [功效] 核桃仁含丰富的油脂及蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、铁、维生素E等，是营养丰富的滋补果品，又是健脑益智、美容长寿的良药。婴儿食之此汁，或促进淀粉酶的分泌，润肠通便，增加食欲，提高其营养素的吸收，有助于婴儿的生长和大脑的发育。
通过小编的介绍之后，爸爸妈妈们对于婴儿八个月食谱是不是有了一定的了解，其实当婴儿八个月的时候是非常重要的一个阶段，未免令婴儿产生不适应，爸爸妈妈们还是要边断奶边一点一点地增加宝宝的辅食，这样宝宝才能够营养均衡。
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婴儿每天的食谱是新手妈妈最关注的问题了，那么婴儿九个月食谱该怎么样安排呢，这个时候的婴儿虽说是已经具备了一定的行走能力和语言能力，但是并不健全，还是需要在日常的饮食中加强孩子的营养物质补充和抵抗能力，是孩子可以更好的发育更茁壮的成长，下面我们就一起来了解一下婴儿9个月的食谱到底要怎么安排才好。
一、春季食谱
一般来讲，每天可进三次正餐，下午加一次午点。下面是参考食谱： 早餐： 豆沙奶发羔 二十五克 鸡蛋粥 二十五克 午餐： 猪肝摊鸡蛋 五十克 软饭 五十克 午点： 梨汁糯米粥五十克 晚餐： 猪肉、菠菜、馄炖五十克 小萝卜丝汤
二、夏季食谱
早餐： 牛奶葡萄干发糕 二十五克 豆浆一百克 中餐： 西红柿鱼丸汤 软饭五十克 午点： 大米绿豆稀粥 一百克 晚餐： 鸡蛋黄瓜面片汤五十克 夏天，应注意多补充水分，多进汤食。 蛋白质以植物蛋白质为主，可多食豆腐，豆浆等大豆制品。
三、秋季食谱
早餐： 鸡蛋粥二十五克 枣泥牛奶发糕二十五克 中餐： 什锦饭 五十克 小白菜汤 午点： 胡萝卜小米粥五十克 晚餐： 冬瓜肝泥卷五十克 蛋花汤 秋天，小儿食欲一般来说较好，有利于营养物质的摄取。鸡蛋粥是向煮熟的粥内放入调好的鸡蛋，稍煮片刻，再放入少许香油及盐即可。营养丰富。什锦饭是将炒熟的肉末、豆腐末等与米饭一起煮，待将熟时加入炒好的青菜末，饭熟即可。冬瓜泥卷即用冬瓜末和肝泥当馅做成的一寸宽的小卷子，拌馅时适量加入调料，以减少猪肝的腥味。秋季天气转凉，小儿常易患腹泻，可将胡萝卜切成下块儿与小米一起煮熟食用，对小儿腹泻有辅助治疗作用。同时，胡萝卜和肝泥都可提供丰富的维生素A，对小儿生长发育很有好处。
四、冬季食谱
推荐食谱： 二十五二十五克 芝麻粥 二十五克 中餐： 排骨汤焖海带丝 软饭五十克 午点： 蒸白薯五十——一百克 晚餐： 白菜肉末挂面汤五十克 一岁小儿尚处于易患佝偻病的年龄.上述食谱中的牛奶、鸡蛋、芝麻、排骨汤、海带等都含有丰富的钙质，特别是海带，每一百克就可提供一一七七毫克的钙：牛奶中钙的含量虽不及海带，但其钙的利用率高达百分之八十七，因此也是补钙的好食物，其它含钙较多的食物还有虾皮、鱼松及豆制品，可经常给小儿食用。
以上就是婴儿9个月食谱的详细内容了，很多妈妈对我这样一个习惯，就是喜欢把食物嚼碎了，然后喂给孩子吃，其实这种做法是相当不正确的，这样喂养的孩子消化功能和咀嚼能力都得不到锻炼，不利于孩子消化机能的成熟，所以，在给孩子添加辅食的时候妈妈一定要注意，锻炼孩子自己的咀嚼能力，让孩子自行消化。
宝宝的成长是离不开饮食中的营养的，随着宝宝一天天的成长，对营养的需求就越来越高，只有我们合理的搭配好宝宝的日常饮食才能让宝宝更见健康的成长，尤其是对于14个月左右的宝宝，这个时期主要的营养都是从食物中获取的，想要是宝宝的饮食营养更加的均衡，我们就要多掌握一些宝宝食谱的做法，下面一起了解下宝宝14个月食谱有哪些。
宝宝14个月食谱有哪些
肝泥粥
材料：鸡肝--20g 米--20g 水--1.5杯
做法：
1、鸡肝去膜、去筋、剁碎成泥状备用。
2、米加水煮开后，改开小火，加盖焖煮至烂，拌入肝泥，再煮开即可。
小鱼蛋花粥
材料：白饭--1/2碗 水--1杯 小鱼--10g 蛋黄--1/2个
做法：
1、将白饭与水放入小锅煮至烂。
2、取小鱼放入锅中小煮一下，将蛋黄打散淋在粥上，搅拌至熟即可。
蔬菜豆腐泥
材料：去皮红萝卜--5g 嫩豆腐--1/6块 豌豆--1/2条 蛋黄--1/2个 水--1/2杯 酱油--少许
做法：
1、将去皮红萝卜及豌豆烫熟后切成极小块。
2、将水与（1）料放入小锅，嫩豆腐边捣碎边加进去，加少许酱油，煮到汤汁变少。
3、最后将蛋黄打散加入锅里煮熟即可。
14个月宝宝每天应摄取哪些营养
人们每天要从各种食物身上摄取尽量多的营养补充身体所需，那么14个月的宝宝每天应该摄取哪些营养呢？
1、粗细结合：现在人们的饮食越来越追求精细了，父母们都想把最好的最精细的食物给到宝宝，可是，对于14个月的宝宝，应该做到粗细结合，这样可以避免维生素B1的缺乏症。软米饭、粥、小馒头、小饺子、小包子等都可以适当吃一些，每天在150克左右就可以了。
2、婴儿奶粉不能停：有些父母认为14个月的宝宝已经开始吃辅食了，也可以慢慢吃饭了，婴儿奶粉就可以停掉了，这是不正确的。婴儿奶粉是配方奶粉，含有宝宝需要的多种矿物质、微量元素等，即便是牛奶也是不能取代的。
3、适量的动植物蛋白：14个月的宝宝需要适量地摄取动植物蛋白，可是动物蛋白不太好咀嚼，不妨用来炖汤，或者做成肉羹肉末等易消化的食物方便宝宝咀嚼消化。
4、蔬菜水果不能少：蔬菜水果中含有丰富的维生素和纤维素，可以预防宝宝便秘等，因此14个月的宝宝每天必须摄入一定的蔬菜和水果，每天保证150-250克。
宝宝养成良好的饮食习惯是非常重要的，上面就是多宝宝14个月食谱有哪些的介绍，通过了解之后我们知道宝宝的饮食是至关重要的，上面就是对宝宝14个月食谱有哪些的介绍，平时我们可以多给宝宝做些不同的食物进行食用，这样能够让宝宝吸收不同食物中的营养，同时偶能不能让宝宝养成挑食的习惯。
宝宝小的时候，基本是依靠母乳维持身体需要的营养，但是随着孩子不停的成长，孩子需要的营养量就不断的增多，这个时候可以配合一些辅食，帮助孩子汲取足够的营养物质，特别是十二个月的孩子成长的比较快。那么，宝宝12个月食谱有哪些?下面咱们就来详细了解一下吧。
甘薯饭
材料：甘薯30g、吻仔鱼1/2大匙、绿色蔬菜少许、饭2/3碗、水2-3大匙
做法：
1、甘薯去皮切成0.5cm方块，浸水后用保鲜膜包起来加1大匙水。以微波炉加热约1分钟。
2、吻仔鱼用热水烫过。
3、将饭倒入小锅中，再将水、处理过的甘薯、吻仔鱼及绿色蔬菜放入小锅一起煮熟即可。
蒸嫩丸子
材料：绞肉60g、青豆仁10颗
a料水1匙、太白粉1/2小匙、酱油少许
做法：
1、绞肉剁细，加入煮烂的青豆仁及太白粉拌匀，甩打至有弹性再分搓成一口大小的丸状。以中火蒸1小时至肉软。
2、以a料勾欠即可。
白玉金银汤
材料：清汤70ml、香菇丝1/3朵、豆腐25g、小鸡丁块15g、花椰菜10g、蛋汁1/4个
做法：
1、清汤煮开后，倒入小鸡丁块、香菇丝煮至熟。
2、豆腐切丁，倒入(1)中，以少许的盐、酱油调味，勾芡煮成稠状。
3、花椰菜汤熟倒入(2)内，淋上蛋汁，熄火。盖上锅盖闷到蛋熟。
以上就是对宝宝12个月食谱有哪些的介绍，希望对家长的认识有帮助。孩子小的时候，消化能力是非常有限的，添加辅食的时候，一定要以易消化为主，并且要把握好量，注意让孩子适当的进行活动，避免发生消化不良的后果，给孩子的健康造成严重的后果。
现在很多的妈妈都不知道怎么搭配婴儿的辅食，特别是八个月大的婴儿，辅食对于他们来说非常重要。一个好的辅食食谱可以为婴儿提供该有的营养，使婴儿健康地成长。那么怎样搭配食谱，成为很多人关注的问题，下面我们介绍几种八个月婴儿辅食食谱的做法：
八个月宝宝食谱：蔬菜牛肉粥
原料：牛肉40克，米饭1/4碗，菠菜1棵，肉汤1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱1/5个，盐若干
制法：
1、准备牛肉精肉并磨碎。
2、将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。
3、将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。
八个月宝宝食谱：豆腐粥
原料：米饭1/6碗，肉汤1/2杯，豆腐1/10块，盐若干
制法：
1、将豆腐切成小块。
2、将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮。
3、煮至粘稠时加入适量的盐调味。
八个月宝宝食谱：鸡蛋粥
原料：鸡蛋1/2个，胡萝卜1/5个，菠菜1棵，米饭1/4碗，肉汤1/2杯，盐若干
制法：
1、将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。
2、将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。
3、煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开，加盐调味。
八个月宝宝食谱：蔬菜鱼肉粥
原料：鱼白肉30克，胡萝卜1/5个，海带清汤1/2杯，萝卜20克，酱油若干，米饭1/4碗
制法：
1、将鱼骨剔净，鱼肉炖熟并捣碎。
2、将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。
3、将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。
4、煮至粘稠时放入酱油调味。
上面我们介绍了八个月宝宝的辅食食谱的做法，有蔬菜牛肉粥的做法，豆腐粥的做法和鸡蛋粥的做法，美丽的妈妈们可以在家里试试，为宝宝们提供良好的饮食营养搭配，让宝宝们拥有健康和快乐。
当女性怀孕到七个月的时候，胎像已经逐渐稳定，宝宝在妈妈的肚子里逐渐成型，但是这时候所需要的营养却更多了，因为宝宝的身体逐渐长大，为了更好的发育他会吸取妈妈身体更多的营养。对于准妈妈们来说，在日常生活中补充自身营养是非常有必要的。那么在怀孕七个月的时候可以吃哪些食物呢?
一、花生米粥
原料：花生米、粳米、冰糖各100克。
制作：将花生米用清水浸泡5~6小时，换水洗净。粳米淘洗干净.锅置火上，放入适量清水、粳米，先用旺火煮沸，加入花生米，转用文火煮至粥成。用冰糖调味，即可食用。
特点：甜香黏稠。
功效：养血补血，补脾止血，滋补润肺。
二、红烧带鱼
原料：鲜带鱼500克，料酒、酱油、精盐、葱段、姜片、白糖、花生油、面粉各适量。
制作：将带鱼去腮、鳍、内脏，洗净，斩断。锅中放入花生油，烧热，将带鱼段裹上面粉下入锅内煎至金黄色，再加适量水、精盐、料酒、酱油、糖、葱、姜，烧至汤汁浓稠，带鱼已熟烂入味时即可。
特点：鱼肉鲜嫩，鲜香适口，不腥不涩。
功效：带鱼富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、碘、维生素A、维生素B1、维生素B2等成分，它丰富的油脂中还含有多种不饱和脂肪酸。因此带鱼可以补气暖胃、补虚泽肤，孕妇常食不仅使皮肤滑润光泽，还有利于胎儿生长发育。
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三、牛肉炒菠菜
牛肉具有补脾胃、益气血、强筋骨等作用，菠菜含铁丰富，此菜适于妊娠缺铁性贫血患者食用。
原料：牛里脊肉50克，菠菜200克，淀粉5克，酱油、料酒各5克，植物油20克，葱、姜末各2.5克。
制作：将牛里脊肉切成薄片，把淀粉、酱油、料酒、姜末调好汁泡好;菠菜择洗干净，用开水焯一下，捞出，沥干水分，要成段。锅置火上，放油浇热，放姜、葱末煸炒，再把泡好的牛肉片入，用旺火快炒后取出，现将余油烧热后，放入菠菜、牛肉片，用旺火快炒几下，放盐，拌匀即成。
特点：肉嫩，清淡适口。
四、松仁海带
松子仁健脾滋阴，海带散结软坚，通便。孕早期妇女食用可壮体，还可防治便秘，有利安胎。海带含碘丰富、有利胚胎的生长发育。
原料：松子仁50克，水发海带100克，鸡汤、盐各少许。
制作：松子仁用清水洗净;水发海带洗净，切成细丝。锅置火上，放入鸡汤、松子仁、海带丝用文火煨熟，加盐调味即成。
特点：味清淡，别有风味
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五、海米炝芹菜
原料：嫩芹菜300克，海米20克，精盐、料酒、花椒、生姜、味精、花生油各适量。
制作：将海米用温水泡好。生姜去皮洗净切细丝。芹菜去根和叶洗干净，切成3厘米长的段，放入开水中焯一下，捞出控净水分，装入盘内。趁热撒上海米、姜丝，放入精盐、料酒、味精拌匀。锅下油，放入花椒，炸出香味，捞出花椒，将油倒在芹菜上，调拌均匀，用盘子扣好，稍焖片刻即成。
特点：色泽红绿相间，清脆爽口。
功效：此菜含有蛋白质、钙、磷、铁及纤维素、维生素A和维生素C等，孕妇食用，既可滋补，又可润肠。
本文介绍了女性怀孕七个月的时候可以多吃一些的的食物。如果你是一位孕七个月的女性，如果你想要让自己的营养更加充足，那么你最好是在孕七个月的时候按照本文的食谱给孕妇准备食物才好哦。
对于八个月大的宝宝，辅食是其主要的营养来源，这时，妈妈们就可以利用辅食食谱为宝宝们搭配营养。然而，如何使用八个月辅食食谱，成为了一个问题，辅食食谱的用法是至关重要的，下面我们就为妈妈们介绍一下八个月宝宝辅食食谱有哪些及其做法:
推荐食谱一：橙汁红薯泥
食材：
红薯30g、鲜橙半个、开水2汤匙
做法：
1、将红薯带皮蒸熟，取中间的部份。
2、红薯肉放在茶滤勺中，用刮板或小勺一边刮捻一边同时加开水，捻成泥并压滤到滤勺下的小碗中，用小勺刮下粘在滤勺底下的薯泥；弃掉滤勺中的粗纤维。
3、用消毒过的榨汁器榨取甜橙汁约2汤匙（30ml）。
4、将鲜榨的橙汁轻轻倒入土豆泥中搅匀。
5、若汁中有微量果肉，可用消毒过的滤勺滤一下。
6、做好的糊糊，应该可以从勺子中轻易的倾倒出为宜。
功效：
橙汁红薯泥作为辅食是很好的选择，红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E及钾、铁、铜、硒、钙等，营养价值很高，是世界卫生组织评选出来的十大最佳蔬菜”的冠军，多吃橙汁红薯泥可以有效补充人体的膳食纤维和维生素。
推荐食谱二：胡萝卜苹果汁
食材：
胡萝卜1根、苹果1个
做法：
1、将胡萝卜擦洗干净，切块。
2、将苹果洗净，切块。
3、先用搅拌机将胡萝卜榨汁。
4、然后用搅拌机将苹果榨汁，把苹果汁跟胡萝卜汁混合、搅拌，并立即饮用。
功效：
这道胡萝卜苹果混合果汁中，胡萝卜和苹果都是宝宝比较容易接受的食材，可以用来榨汁作为辅食喂养宝宝。胡萝卜具有明目作用，而苹果则可以有效缓解婴儿便秘的症状。
以上，我们介绍了几种八个月宝宝的精选辅食食谱，说明了所需的食材，做法以及其功效，希望妈妈们看了之后会有很大的收获，希望可以给妈妈们提供帮助，辅食的制作和选取对宝宝的成长起着很大的帮助，我们应该更好地重视，各位妈妈们赶快行动起来吧，我为你们的宝宝做美味的辅食吧！
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