提肛运动治疗前列腺炎怎么样
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。有没有更好的方式来实现运动养生呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编小编特地编辑了“提肛运动治疗前列腺炎怎么样”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
男性前列腺炎是大家都经常听说的一种常见的男性疾病，近些年的发病率有所增加。前列腺炎的病因是非常多的，多注意个人的卫生习惯以及生活习惯可以很好的预防这种病的发生。也有一些人听说提肛运动可以治疗这种病，那么，提肛运动治疗前列腺炎怎么样？对于这个问题，来看看下文的介绍。
经常提肛可保护前列腺。专家说，男性中老年人的排尿障碍约有半数与前列腺肥大（前列腺增生）有关。提肛动作可使骨盆底的提肛肌、耻骨尾骨肌、尿道括约肌等肌肉，以及神经、血管，各器官组织之循环代谢活跃起来，达到缓解前列腺肿大及炎症的作用，对改善排尿困难具有良效。
提肛运动是预防和治疗肛门疾病，以及促进肛门手术后患者伤口和肛门功能恢复的一种较好的方法，在做提肛运动过程中，肌肉的间接性收缩起到“泵”的作用，改善盆腔的血液循环，缓解肛门括约肌，增强其收缩能力。患肛裂的病人主要由于肛门括约肌痉挛引起的剧烈疼痛，使裂口难以愈合。相反，如果肛门括约肌过于松弛，对痔核和直肠黏膜的支持力不够，就会导致痔核脱出和脱肛。肛门疾病术后的人，因肛门括约肌多有不同程度的损伤，此时有效的肛门功能锻炼，可以改善局部的血液循环，减少痔静脉的淤血扩张，增强肛门直肠局部的抗病力，促进伤口愈合，以避免和减少肛门疾病的复发。
提肛运动治疗前列腺炎怎么样？提肛运动可以缓解前列腺炎患者的病情，也可以起到不错的预防前列腺炎的效果。但是提肛运动不能够治疗前列腺炎患者的病情，这一点希望大家都能明白。如果已经确诊为前列腺炎的话，则应该到正规的一些医院，积极治疗才行。
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前列腺炎是很多男人比较担心的毛病，发病率其实是挺高的。尤其是一些中年男人，平时一些不良的习惯可以导致前列腺炎的发生。因此对于前列腺炎的治疗也成为了很多人关心的问题。许多男人关心提肛运动能治疗前列腺吗？对于提肛运动能否治疗前列腺炎这个问题，大家来看看下文的解答。
经常提肛可保护前列腺。专家说，男性中老年人的排尿障碍约有半数与前列腺肥大（前列腺增生）有关。提肛动作可使骨盆底的提肛肌、耻骨尾骨肌、尿道括约肌等肌肉，以及神经、血管，各器官组织之循环代谢活跃起来，达到缓解前列腺肿大及炎症的作用，对改善排尿困难具有良效。
经常提肛可约束尿道，缓解尿失禁。专家指出，尿失禁是很多成年妇女的烦恼，经常做提肛动作，可以增强骨盆底肌肉群的张力，加强尿道的阻抗力，减少膀胱肌肉的过动反应，使约束小便的性能得到恢复和加强。
经常提肛能强壮会阴，进步“性”趣。中年妇女，尤其是经阴道生产的多产妇，胎头压迫可导致骨盆底和阴道肌肉松弛，产伤时阴道扩张或韧带裂伤会加重上述现象。经常提肛可以使整个骨盆底肌肉群变得坚韧，有利于生殖器官的血液供给，增强性感受能力，进而可进步夫妻性生活的质量，促进家庭和谐。
提肛运动能治疗前列腺吗？提肛运动可以保护男性的前列腺，可以缓解患者的病情，但是无法达到治疗的目的。而且前列腺炎的原因也是非常的多的，很多患者需要到正规的医院，采取专业的治疗措施才能取得好的治疗效果。也希望患者不要耽误病情，积极治疗病情。
男人的健康是一个家庭都非常关心的问题，因为男人是家庭的顶梁柱。但是现在由于长期不良的生活习惯以及卫生方面没有很注意，不少男人受到了前列腺炎的侵害。得了前列腺炎之后，经常会出现很不舒服的情况，而不少人听说平时做做提肛运动有助于治疗前列腺炎。那么，提肛运动治前列腺是不是真的？对此来看看下文的介绍。
提肛运动能改善局部血液循环，改善肛门括约肌功能，预防肛门松弛，对防治期痔疮和脱肛颇见功效。传统中医认为，肛门处于人体经络的督脉上，提肛能提升阳气、排除浊气。提肛运动简单易行，随时随地都可以做。吸气时稍微用力，收缩肛门附近的肌肉，如此反复10～20次，每天做3～5次，就可以起到很好的养生效果，对冠心病、高血压、下肢静脉曲张等也有一定的辅助治疗和预防效果。如对前列腺进行按摩，可促进会阴部的静脉血液回流，使前列腺充血减轻、炎症消退。
提肛运动是预防和治疗肛门疾病，以及促进肛门手术后患者伤口和肛门功能恢复的一种较好的方法，在做提肛运动过程中，肌肉的间接性收缩起到“泵”的作用，改善盆腔的血液循环，缓解肛门括约肌，增强其收缩能力。患肛裂的病人主要由于肛门括约肌痉挛引起的剧烈疼痛，使裂口难以愈合。相反，如果肛门括约肌过于松弛，对痔核和直肠黏膜的支持力不够，就会导致痔核脱出和脱肛。肛门疾病术后的人，因肛门括约肌多有不同程度的损伤，此时有效的肛门功能锻炼，可以改善局部的血液循环，减少痔静脉的淤血扩张，增强肛门直肠局部的抗病力，促进伤口愈合，以避免和减少肛门疾病的复发。
提肛运动治前列腺是不是真的？提肛运动可以保护前列腺，预防前列腺炎的发生，缓解前列腺炎患者们的病情。但是通过提肛运动是不能够达到治疗前列腺炎的目的的，这一点大家应该多加注意一下。因此患者还是需要到正规的医院治疗，才能治好病情。
提肛运动是一种有规律的收缩肛门的运动。做提肛运动可以有效改善肛门括约肌功能，预防肛门松弛。前列腺炎对于男性来说，是一种比较常见的疾病，轻微的前列腺炎通常不需要特别的进行治疗，如果前列腺炎比较严重，患者已经出现了，尿频尿急，以及尿不净，等膀胱刺激征的表现，就需要用药治疗了。
提肛运动简单易行，随时随地都可以做。吸气时，稍微用力收缩肛门附近的肌肉，像忍大便一样，将肛门向上提，屏住呼吸保持收提肛门2~3秒，然后呼气，放松，静息2~3秒后重复以上动作。如此反复30次，每天做3～5次，就可以起到很好的辅助治疗的作用。
男性平时的时候，不管是在做什么，都可以用提肛的方式来锻炼的。这里的提肛，就如同上大厕的时候，其拉大便时，用到的那种夹断的动作。
男性在站立的时候，可以用提肛的方法来进行，大家会感觉到，其提肛的时候，会感觉到你的外生殖器有拉动的感觉，这样，刺激前列腺。
男性在坐着的时候，也可以用这个方法的，有意识无意识中，做这样的动作，有效果的。
男性提肛的时候，记得，在做夹断的动作后，要维持几秒的时间，不要立刻放松，否则也起不到任何的效果的。
男性在睡觉前，记得，可以提肛的同时，结合把两屁股夹紧，更能让你的前列腺得到有效的保护的。
男性提肛，如果可以，在家里，也可以平紧后，用双手按摩生殖器的两侧，这样，也能达到一个前后刺激的作用，更有助于前列腺的疾病减弱，尤其是对前列腺肥大有帮助。
男性做提肛锻炼的时候，不建议你用选择蹲着的姿势，否则这样，不利于你的前列腺锻炼，反而会造成痔疮的出现的。
通过以上了解我们能够得知提肛运动对前列腺有一定的帮助，大家平时可以做一些这样的运动。前列腺炎患者注意的饮食习惯应该是清淡饮食，在治疗期间是不可以吃辛辣刺激性的食物的，这对恢复没有好处，记得要保持充足的睡眠。
到底该怎么来做题昂运动呢?很多人在生活中一不小心就会患上肛肠疾病，肛肠疾病又多，在生活中很常见的就有很多种，比如说痔疮，肛瘘，还比如说肛裂等，哪个不是对身体危害很大的疾病，哪个疾病不徐亚哦我们预防，想要预防这些疾病就必须要多做提肛的运动，但是提肛运动不知道如何来做的话就无法得到真正的预防效果，那么怎样来做提肛运动呢?
提肛运动就是有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动。
提肛运动的方法
在下列时间坚持提肛疗效会更佳。晚睡前或起床前，躺在床上提肛56次，大小便后紧接着提肛16次;干重体力活时也要注意提肛;性生活后亦应提肛16次。提肛时必须要用力，提肛之后最好马上排便。
撮谷道：即提肛运动，像忍大便一样，将肛门向上提，然后放松，接着再往上提，一提一松，反复进行。站、坐、行均可进行，每次做提肛运动50次左右，持续5-10分钟即可。提肛运动可以促进局部血液循环，预防痔疮等肛周疾病。
[1]1.平躺、双膝弯曲。
2.收缩臀部的肌肉向上提肛。
3.紧闭尿道、阴道及肛门(它们同时受到骨盆底肌肉撑)，此感觉如尿急，但是无法到厕所去需须闭尿的动作。
4.保持骨盆底肌肉收缩五秒钟，然后慢慢的放松，五到十秒后，重复再收缩。运动的过程中照常呼吸，保持身体其它部份的放松。用手触摸腹部，如果腹部有紧缩的现象，表示运动错误。
5.提肛运动需要循序渐进的练习，需要的是我们此之以恒的坚持，提肛运动的目的是锻炼和强化支撑膀胱、大肠的肌肉、伸张和收缩防止肛门失禁。正确和定期的锻炼能达到防治肛肠疾病、停止漏尿的效果。这项运动对促进性生活也有一定的帮助。
屈髋提肛运动的效果更好，方法是：
仰卧床上，两腿交叉上提屈曲髋部(使大腿尽量于腹部贴近)，连做20-30次。屈髋时呼气，放松肛门，每天早晚各一次。
到底该怎样来做提肛运动才是最好的效果呢?提肛运动大家都这样做，保证在几个月之后就可以看到效果，也可以预防更多的肛肠疾病，通过提肛运动也是可以让我们的身体素质变得更好，提肛运动还可以帮助女人完成缩阴的梦想，如果想要做提肛运动的话，那么必须要注意这些方法，姿势要对。
前列腺炎在男性健康问题中占很高的比率，这种疾病对男性的伤害也越来越大，许多的患者尝试着各种各样的治疗，但是效果并没有多好，还会复发，那么有什么方法能够帮助防治前列腺炎呢?你听说过运动疗法么??今天小编就来为你介绍几种治疗前列腺炎的健身运动方法!
如何治疗前列腺炎 健身运动疗法来帮忙
前列腺是男性生殖器官，它虽只有核桃大小，在人体器官中并不引人注目，但它在男性生殖繁衍中扮演着不可缺少的角色。在气温变化明显的夏季，敏感的前列腺很容易受伤，所以在日常生活中更要特别在意细节上的保护。
有研究表明，适度的体育锻炼可保持内分泌稳定，调节免疫功能，从而降低前列腺癌发病的危险性。
跑步护腺效果最好
适量运动对保护前列腺作用明显，但和散步、游泳、网球等相比，跑步的效果是最好的。这和前列腺的位置有密切的关系。前列腺位于盆腔底部，上方是膀胱，下方是尿道，前方是耻骨，后方是直肠。前列腺的左右，由许多韧带和筋膜固定，从而决定了它位置隐蔽和相对固定的特点。由此，不难理解，跑步对前列腺的保养是怎样进行的。
首先，跑步时，盆底肌肉有节奏地张弛，仿佛是把前列腺放在蹦床上，让它在上面弹跳，使前列腺及其周围的器官和组织的血液活起来。
其次，跑步时，腹腔内脏器尤其是肠管及大网膜，有规律、有力度地对前列腺造成冲击，起到了对前列腺的按摩作用。
跑步受时间、空间、天气的影响较小，也不需要他人的配合。但是，剧烈运动也会造成前列腺的充血、水肿，对前列腺的保养不利。所以，跑步也不能过度，要根据自身的体力，掌握好速度、时间和距离。
散步
因为对身体在垂直方向上的运动幅度较小，这种弹跳和按摩的作用就明显减弱了，所以这项运动对前列腺的保养是有益的，但是，却无法和跑步相比。
打网球
它要求场地，同时，又是运动量较大的一项体育运动，对于老年人来讲，执行起来比较困难。
游泳
基本上是人体整体在水平方向上的移动，失去了内部的运动，没有了按摩，只有双腿夹水的动作，能够锻炼盆底肌肉，而对前列腺的弹跳作用是微乎其微的，它对前列腺的保养还不如散步呢。
骑自行车
盆底肌肉和前列腺同时受到挤压，不但弹跳和按摩没有了，连盆底肌肉都造成了紧张，更是无法和跑步相比了。长时间骑自行车，还会对前列腺造成过度压迫。
前列腺保健的保健小绝招
多排尿
这对男女来说，都是不变的道理，同时也是肾脏保健的好方法。
多喝水
多喝水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生较多的刺激，所以多多喝水，以稀释尿液的浓度。
有规律的性生活
调查显示，每周三次或更多有规律的性生活可以缓解前列腺疾患，而让前列腺排空的最佳方法莫过于有规律的性生活，许多中年夫妻通常会慢慢失去性生活，这对于前列腺保健是十分不利的。
多放松
生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示：当生活压力减缓，通常前列腺症状多会舒缓。放松的方法有很多，例如男性瑜伽、游泳等运动都可以很有效的减缓压力。
洗温水澡
洗温水澡可以舒解肌肉与舒缓前列腺的紧张状态，因此可以减缓症状。
远离咖啡因、辛辣食物与酒精
以上三种刺激性食物对于男性的影响虽然是因人而异，但是为了健康最好远离，为了您的前列腺健康，少用下面一些食物：咖啡、可可、麻辣火锅、烈性酒等。
前列腺炎的预防
一、要明确对疾病的诊断是否科学：很多患者被诊断为慢性前列腺炎多年，并且接受大量的抗生素治疗，难以获得满意的效果。但是通过仔细询问我们发现，有相当部分患者还没有接受过对前列腺的直接检查(直肠指诊与前列腺液化验)，而确诊依据是尿液，精液或前列腺B超的检查结果，有些患者的诊断仅仅是通过问诊确定的，而实际上确诊前列腺炎的最重要依据恰恰是对前列腺的直接触诊检查和前列腺液的化验分析。
二、要科学地对待治疗：患者一定要认识到慢性前列腺炎是一种复杂难治的疾病，尤其是对于一些久治不愈的顽固性慢性前列腺炎患者。所以，要坚持医生的综合治疗方案，并且要有一定的疗程，一般治疗与观察需要1~3个月，并且在治疗有效后还要继续巩固治疗一段时间，切记见好就收的态度。
三、 养成良好的生活习惯：注意生活起居，保持充足的休息与睡眠，适度参加体育锻炼，防止过度疲劳，性生活有规律，不酗酒，不食用大量的刺激性食物，不久坐与长时间骑车，不久居寒冷潮湿的住所，预防流感等感染性疾病，这些措施都有助于慢性前列腺炎的康复，尤其是治疗同时伴发的精神症状效果更好。
四、 建立积极的应对方式：很多慢性前列腺炎患者由于疾病的久治不愈往往产生严重的心理负担，可以出现不同程度精神 症状(50%左右)，甚至认为生不如死，而具有自杀倾向(1%~3%)，对疾病的治疗与康复极其不利，有些患者的致病原因就是严重的精神心理异常，很多医生认为慢性前列腺炎属于一种身心疾病。
健身运动的好处
临床上，不少患有慢性前列腺炎的病人不愿参加体育锻炼，唯恐运动会加重病情，或者有损肾气和影响生育。对此，专家指出，这完全是误解，体育运动对前列腺炎患者来说太有好处了。
众所周知，体育运动可以帮助患者改善大脑、肌肉的调节功能，能增强体质，这就能增强全身的抗感染能力。体质增强，抗感染能力也得以增强，这对慢性前列腺炎患者来说是非常有益的。
健身运动中血液循环是有规律的人体处于运动状态，全身的血流循环加快，盆腔、前列腺等局部的充血状态就会减轻。盆腔等局部充血是造成前列腺炎症的重要原因。如果充血状态减轻，就能缓解慢性前列腺炎患者的症状，对预防前列腺炎也有很大帮助。
此外，体育运动能让人全身心投入，帮助缓解精神紧张、焦虑、压力等。精神压力过大也是慢性前列腺炎患者的一大负担。紧张、焦虑等情绪得到缓解后，对前列腺炎的康复大有裨益。体育锻炼还可以消除因慢性前列腺炎引起的各种表现,如腰酸、下腹疼痛 和神经衰弱的各种症状。
但运动也不能过于剧烈。专家提醒，如果运动过度、造成体力衰竭，对病人及病情恢复来说就不好了，可以阶梯式地增加运动量。
运动过后，应该多补充水分。专家解释，因为运动中，随着汗液的流失，尿液会浓缩，导致加重前列腺的负担。因此，多喝水、多排尿，可以帮助解决这个问题，也可以排出更多毒素。
结语：运动疗法的好处多多，在上文中小编也介绍了关于治疗前列腺炎的健身运动方法，同时还有一些预防前列腺炎的建议，这些方法很实用，简单易行，希望各位前列腺炎的患者朋友们能够尝试，相信对你的病情应该会有所帮助。
随着科技的发展，我们有不少的疾病都被现代医学所一一攻破，更值得我们庆幸的是，我们发现有很多的慢性疾病不再需要我们常驻医院了，我们居然可以通过一下简单的体育锻炼搭配合理的饮食就可以有效的防治这些疾病。
今天，小编就以前列腺炎为例，和大家一起来分享一下我们是如何通过打羽毛球防治前列腺炎的。
前列腺的自我疗法 打羽毛球缓解前列腺炎
众所周知，打羽毛球可以帮助患者改善大脑、肌肉的调节功能，能增强体质，这就能增强全身的抗感染能力。体质增强，抗感染能力也得以增强，这对男性前列腺炎患者来说是非常有益的。
科普：血液循环是有规律的。
人体处于运动状态，全身的血流循环加快，盆腔、前列腺等局部的充血状态就会减轻。
盆腔等局部充血是造成前列腺炎症的重要原因。如果充血状态减轻，就能缓解慢性前列腺炎患者的症状，对预防前列腺炎也有很大帮助。
我们都知道打羽毛球可以让我们精神务必的集中，这样就可以让我们暂时抛开烦恼，让我们的身心得以放松。
精神压力过大也是慢性前列腺炎患者的一大负担。紧张、焦虑等情绪得到缓解后，对前列腺炎的康复大有裨益。
体育锻炼还可以消除因慢性前列腺炎引起的各种表现，如腰酸、下腹疼痛和神经衰弱的各种症状。
但打羽毛球也不能过于剧烈。
下面就是我们的专家对于打羽毛球的一些具体建议和注意事项的提醒。
专家提醒，如果打羽毛球过度、造成体力衰竭，对病人及病情恢复来说就不好了，可以阶梯式地增加打羽毛球量。
打羽毛球过后，应该多补充水分。
专家解释，因为打羽毛球中，随着汗液的流失，尿液会浓缩，导致加重前列腺的负担。
因此，多喝水、多排尿，可以帮助解决这个问题，也可以排出更多毒素。
临床上，不少患有慢性前列腺炎的病人不愿参加体育锻炼，唯恐打羽毛球会加重病情，或者有损肾气和影响生育。
对此，专家指出，这完全是误解，体育打羽毛球对前列腺炎患者来说太有好处了。
那男性该如何注意饮食避免患上前列腺炎呢?
1、避免酗酒
适当的饮酒是有益身心健康的，但是如果长期饮酒甚至有酗酒的习惯的话就会引起血管扩张导致前列腺炎的出现。
2、避免辛辣食品
一些大葱、生蒜、辣椒、胡椒都是一些有刺激性的食物，长期使用的话就会刺激血管扩张和器官充血，所以，避免食用辛辣食品能够有效降低前列腺炎的发病率。
3、戒烟
吸烟有害健康这是众所周知的，长期抽烟会影响前列腺的血液循环，也会加重前列腺的充血。
三种常见的羽毛球反手握拍方法
核心提示
当球打到自己的反手一侧时，就需要变成反手握拍的方式来击球。
反手搓球握拍法：在正手握拍的基础上，拇指、食指、中指和无名指稍松开，拍柄离开掌心，同时使球拍向内转，拇指贴在拍柄内侧的上棱上，食指第三关节贴在外侧的下棱边上。
当球打到自己的反手一侧时，就需要变成反手握拍的方式来击球。
反手握拍法也是握拍的基本技术之一，同样也有一些灵活的变化以应对不同的技术要求。主要有三种，反手基本握拍法、反手搓球握拍法及反手勾对角握拍法。下面分别描述之。
当球打到自己的反手一侧时，就需要变成反手握拍的方式来击球。
反手握拍法也是握拍的基本技术之一，同样也有一些灵活的变化以应对不同的技术要求。
反手搓球握拍法：在正手握拍的基础上，拇指、食指、中指和无名指稍松开，拍柄离开掌心，同时使球拍向内转，拇指贴在拍柄内侧的上棱上，食指第三关节贴在外侧的下棱边上。
反手基本握拍法
反手的基本握拍姿势是在正手握拍的基础上把球拍框向外转，在右手持拍的情况下就是向右转，拇指前内侧顶在球拍内侧的宽面上，或者是拇指前内侧贴在拍柄的窄棱上。
看自己怎么舒服和当时的情况了。食指向其余三指并拢，掌心和拍柄间留一定的空隙，以方便手腕和手指的发力。
针对不同的来球，反手接球的握拍方式也要有相应的变化，但这些变化都是要从正手握拍变化而来，而不是反手的基本姿势。这是因为，击球姿势一般都是正手击球，其他姿势都要能够从正手迅速变化过来。
反手勾对角握拍法
在正手握拍的基础上，拇指、食指、中指和无名指稍松开，拍柄离开掌心，同时将拍柄向内转动，拇指第二关节的内侧贴在拍柄的上棱边上，食指第二关节贴在拍柄的上宽面上，其余三指自然抓住球拍。
网前的技术尤其要求握拍的灵活性，拍柄一定要离开掌心，以灵活变化。
其实在场上打球时，各种握拍姿势之间是直接变化的，并不是变回正手握拍姿势然后再变到需要的握拍法。
结语：看到这里相信大家对于治疗前列腺炎应该又多了一种方案，同时对羽毛球也有了大致的了解了吧，其实想要真正的打好羽毛球还有需要我们的不断的锻炼和坚持正确的姿势，当然，作为预防一些慢性疾病的最佳宜于锻炼项目羽毛球几乎适合所有的人练习。
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瑜伽的锻炼对前列腺和肾是有好处的，但是需要联系具体的动作。
有利与治疗前列腺炎的瑜伽动作
双腿背部伸展式
功效：改善血液循环。它向骨盆区域输送额外的充氧血液，从而使子宫、膀胱和前列腺充满活力。
一些古瑜伽师认为练习瑜伽还可以治疗阳痿。
束角式
功效：对于孕妇和患有泌尿系统障碍的人们来说。这是一个很好的练习。
束角式额外的增加对下背部、腰部、骨盆的血液流通。有助于消除睾丸疼痛，并促进膀胱、前列腺及双肾的健康，也可防止疝气。
鱼王式(脊柱扭转式)
功效：这是对脊神经和整个神经系统都有极好作用的动作。
不仅如此，练习该动作还可以锻炼我们的腰背肌肉。
眼镜蛇式
功效：可以柔化脊椎，通过给肾脏施加压力，把肾脏中的血液积压出来，恢复后血液又涌回双肾，有助于冲走肾脏中的结石沉淀，防止及减少肾脏结石。
柱式
功效:提高膝关节，髋关节柔韧性，促进骨盆和腹部还有下背部血液循环。有效保持肾脏，前列腺子宫、膀胱的健康。
练习柱式需要注意点是“用手将脚尽量拉近会阴，双手将脚掌往上。但脚跟不要离地，打开胸腔，保持15个呼吸。
另据调查显示在现代城市生活中文职人员、白领阶层、企业高管、医生教员、司机等大量从事脑力劳动的男性为前列腺病的高发人群。
人为什么会得前列腺病，从东西方人的饮食习惯上讲，欧美男性得此病的人群发病率要比东方人的高。
一是因为饮食的习惯不同，欧美人群饮食吃肉和摄入高脂肪的食品多，东方人群素食占主。这和饮食相关。
二是从事久坐的人群发病率高于经常劳作的人群，因为久坐时人体上半身的重量全部压在了下半身，位于会阴部的前列腺深受重压，容易造成血液循环不畅，代谢物产生堆积，使前列腺管阻塞、腺液排泄不畅长久形成了发炎和增生。
在练习瑜伽的时候对前列腺炎疾病的改善效果是非常好的，不仅仅可以选择练习瑜伽来治疗前列腺炎疾病，还可以选择练习瑜伽来治疗肾病，总之练习瑜伽的好吃多多，最重要的是通过练习瑜伽可以强壮我们的身体，同时也能够得到减肥的功效和作用，大家在利用瑜伽练习的时候必须要合理的选择最合适的时间。
饮食养生
运动养生
