舌头起泡是什么原因？这样做可以快速消除火气！
大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。您对养生常识是如何看待的呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“舌头起泡是什么原因？这样做可以快速消除火气！”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
舌头起泡是我们生活中比较常见的情况了，很多时候我们饮食不规律常常容易导致上火就容易导致舌头起泡，那么大家知道舌头起泡是什么原因吗，舌头起泡口腔溃疡是怎么回事呢，下面就让我们一起了解一下吧。
一般来说，一般来说会有嘴上起泡的原因有两个：
第一，身体有一点维生素(一般是B维生素B2)，和其他的是由于过度疲劳或体内过多的毒素引起的上火现象。该解决方案应调整内外。
第二，要保持受影响区域的清洁水泡，避免手扣或脱皮，以免引起细菌感染。再涂一些外用药，建议用西瓜霜喷雾另一方面，强烈建议喝蜂蜜水，蜂蜜水的去火功能是非常厉害的。也可以多吃点龟苓膏、凉茶，胡萝卜，柚子，黄瓜等清凉下火的东西。
舌头起泡的主要原因
首先我们要了解舌头起泡的原因有所了解，才能对症下药：
1、精神压力过大、身体上火是舌头起泡的主要原因。
2、体内维生素摄入不足。
3、因病毒感染引起的舌头起泡，对于此种症状通常还伴有身体其他部位的溃疡和起泡。
如何治疗舌头起泡
1、放松心情
既然通常舌头起泡的主要成因是因精神压力过大，身体上火造成的，所以首先要先缓解压力，放松心情。可以通过听音乐、练瑜伽等方式来缓解心中的压力。
2、充足睡眠
由于经常加班加点、丰富的夜生活都会引起身体上火而导致舌头上火起泡。因此保证充足的睡眠，生活规律可以改变身体上火而引起的舌头起泡。
小贴士：建议每天最晚10点30分之前要上床睡觉，并保证有8小时的睡眠时间。
3、清淡饮食
禁烟、禁酒、不吃刺激性的辛辣食物，如麻辣火锅、麻辣烫等。多吃绿叶菜(如油菜、菠菜、小白菜)和水果(猕猴桃、西瓜等)，补充充足的维生素C。点击蓝字了解更多身体上火小常识：容易上火怎么办 教你四招 再也不用担心上火。
4、凉茶去火
多喝水，特别是每天泡几壶菊花茶、蜂蜜水来喝可以去火，以消除舌头起泡的症状。
5、补维生素B
通过服用维生素B片来弥补体内维生素B摄入不足或者每天早晚食用一个煮熟的鸡蛋黄来进行食补。
6、巧敷伤口
每天早中晚用中药口疮消、西瓜霜、珍珠粉、新西兰蜂胶敷于伤口之上，会有意想不到的疗效。
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嘴上起泡又疼又难看，不少人都有过这样的经历吧，那你知道嘴上起泡是什么原因吗?有什么办法可以护理改善呢?下面就来看看。
嘴上起泡是什么原因?
嘴上起泡的原因有很多，最为常见的就是上火引起的，在天气干燥、风沙大等环境的影响下，很容易出现嘴上起泡的情况。另外疱疹以及真菌感染引起的鹅口疮等都会出现嘴上起泡的情况，口腔溃疡也会引起嘴唇起泡。
嘴上起泡如何护理?
1、不吃刺激性食物
在嘴上起泡的期间，饮食最好保持清淡，不要经常吃辣、咸的食物，容易加重上火引起嘴上发炎的情况，可以多吃些新鲜的蔬菜和水果，补充维生素b2。
2、宜吃苦味、去火等食物
可以多吃一些苦味食物有利于嘴上泡的恢复，像苦瓜就是很好的选择，可以清热解毒去火。另外，利尿除湿去火的食物也是不错选择，其中像冬瓜、西瓜等。
3、多喝水和去火茶
嘴巴上火起泡后不要长时间的说话，多喝水，如果有条件和机会的话，菊花茶、玫瑰花茶、茉莉花茶、凉茶、金银花茶是去火的不错选择。
4、保持良好的睡眠
睡眠不好，人体各个机能会大大降低，所以无论何时何地，应保持良好的睡眠，千万不要熬夜。
另外还需要注意的是，在嘴上起泡期间，不要用舌头去舔嘴角，容易引发炎症。
夏日炎炎，我们时不时的会遇到舌头尖起小白点或者嘴角起一堆小泡泡的情形，伴着各种疼和痒的难受劲，不知道怎么办，也不知道为什么会出现这种情形，那么下面小编带大家一起看看嘴角起泡的原因及治疗方法。
嘴角起泡是什么原因？
在日常生活中，很多人会遇到嘴角烂嘴边还起小水泡的情况，这是口唇疱疹。
1、口唇疱疹是由于单纯性疱疹病毒感染引起的，中医被称为上火，好发于口唇，口角，常由感冒，发热，疲劳，睡眠不足，心情抑郁，紧张焦虑等因素，致使免疫力下降，使潜伏于体内的疱疹病毒大量繁殖，导致嘴角起泡而发病。开始有灼热感，继而群集水泡，糜烂，结痂，病程约一周左右，可复发。
2、口唇疱疹常在口唇黏膜处出现针头大小的小疱，常为一群，也有两三群，自觉有轻度烧灼感，历时一周左右可自愈，亦可反复发作。如果疱疹出现后因机体免疫机制的调整不当，或破溃后而继发感染，会延长病程。
3、预防口唇疱疹，首先要保证睡眠时间，中午要午睡。其次，注意调整饮食结构，要注意多吃新鲜蔬菜，补充各种维生素，不应单纯吃清淡类食品，应荤素结合，要吃饱吃杂，多饮水，保持体内营养平衡，这样才能增强机体免疫力，预防口唇疱疹的发生。发热的病人一定要注意口腔卫生，要养成进食后漱口，睡觉前刷牙，特别是刷牙后不再吃东西的好习惯，每天最好用淡盐水漱口1至3次。
4、胃火，消化系统的问题。
晚上不要多吃，睡觉前吃一点干酵母(或者食母生)，一次4~5片，症状好转以后减小用量。以后要注意多喝水，不要偏食，不要吃凉的东西，最重要的是晚上坚持10点以前睡觉。建议吃口炎颗粒,维生素B2.平时要多吃蔬菜水果,多喝开水,保持大便通畅。
嘴角起泡的治疗方法
睡眠不足，火上一上来就容易造成口腔溃疡、嘴角起泡。如果嘴角起泡了，最直接的治疗方法：
1、用驱风油抹在起泡的位置，不要把水泡抓破，如果觉得痒就稍微擦一下，这样也可以杀菌;
2、冲一些菊花茶或者凉茶冲剂饮用，多补充一些水分，通过小便排除体内的热气;
3、饮食要注意吃一些比较清单、爽口的食物，一定不要吃油炸和发物(韭菜、枸杞、竹笋等)，避免加重体内火气;
4、吃东西的时候，如果过大，一定要削小了吃，避免将水泡弄破;
5、晚上早点休息，这个很重要。睡眠足了，火气就没那么大了。
小编提醒，如果对驱风油过敏，不宜涂用，可以涂点含水分的东西，不要因为痒去抓破水泡;多吃一些含维生素B2食物。
身体哪不好看看舌头就知道
四诊是中医看病的方法，包括望、闻、问、切四个方面。其中，望舌是望诊中很重要的一部分。
正常的舌
首先，我们要了解一下正常的舌头是什么样的。正常情况下，身体健康的人，舌头颜色淡红，舌苔薄白，舌体柔软，活动自如的。
舌头的颜色
舌头的颜色可以反应人体内的虚、实、寒、热。舌体颜色淡白的，一般有虚证和寒证;舌体颜色很红或是为绛色的，一般是体内有热，颜色越红，代表热气越重;如果体内寒气或热气极重，舌头一般为青紫色。
舌头的形状
1舌体胖大
如果舌体胖大之人舌色很淡的话，一般是由于脾脏和肾脏阳虚，导致脾脏的运化能力和肾脏的排水功能减弱，导致身体水肿，舌体也比较胖嫩。而舌头颜色是深红色的话，多是心和脾脏的火，火热上炎，导致舌体的肿胀。舌体都颜色是很暗的青紫色的话，多半是中毒所致，建议立即前往医院就诊。
2舌体瘦薄
舌体瘦薄的人，如果舌头颜色淡，一般是气血两虚了，建议多吃点益气补血的食物和药物。如果舌体的颜色很红而且舌体偏干，多是由于人阴虚火旺所导致的，因为津液为内火灼伤，不能濡养舌面。
3裂纹舌
舌头呈现绛色，说明体内热气极盛，使阴液受到热气的熏蒸而减少，最终导致舌体有裂纹。而舌头颜色淡白的话，说明人体血虚比较严重，不能荣润舌面而致裂纹。
望舌态
1舌态强硬
如果舌体比较硬，不能自然活动，要么是热如心包，要么是痰浊内阻，可能是中风先兆。
2舌态痿软
舌体痿软，伸缩无力，可能就是气血两虚，或是阴虚。
3颤动舌
舌体伸出时，舌体颤动不定，不能自已，便是颤动舌。这多是由于气血亏虚致使肝风内动，是中风先兆。
4吐弄舌
吐弄舌的舌体一般是伸长弛缓，伸出后难以收回。一般有是心脾热盛，是动风先兆。
5歪斜舌
歪斜舌的人舌头伸出后，舌头偏向一侧，无法居中。这种情况是由于肝风内动，是动风先兆。
望舌苔
舌苔由胃气上蒸所生，当人体受到邪气压制，胃气为邪气所逼上升，人的舌苔就会表现出异常。
1苔白
舌苔颜色很白，并且很薄，一般是由于身体内部有寒气。但如果白苔很厚，则可能是由于体内湿浊邪气与热毒互结，可能是由于内痈或是瘟疫。
2苔黄
舌苔呈现黄色的人，一般体内热邪之气较重，而且苔越黄，热就越重。如果苔黄且舌体胖嫩的人，多是由于阳虚导致的体内湿气不化。
3灰苔与黑苔
体内有热或是寒湿之气都会导致灰苔，当这两种邪气发展到极致舌苔就会发黑。
4苔质
舌苔的厚薄往往代表的是病情的轻重。苔薄的人，一般病邪在表。舌苔越厚，代表病邪越往里传，病情也就越重。
舌头与脏腑的关系
舌头分为舌根、舌中、舌边以及舌尖四个部分，我们可以通过观察这四个部分来诊断疾病发生的位置。如舌尖对应着人体的心肺，舌中对应着人体的脾胃，舌边对应人的肝胆，舌根对应着人的肾脏。
1光线
望苔时一定要在自然光线下，不要再光线昏暗或是有颜色的灯光下看观察舌苔，以免影响诊断结果。
2不要吃东西
一些食物可能会导致舌苔染色，另外，饮食的摩擦也会使舌苔由厚变薄，影响诊断结果。因此，望苔前最好不要吃东西。
3伸舌姿势
望苔时，要自然伸出舌头，不要过分用力，以免舌头的颜色和形态有所改变。
结语：相信大家都已经掌握了小编所说的望舌方法。在今后的自我诊断，或为家人诊断的过程中，不妨运用这些望舌方法，以能帮助诊断出身体到底是哪出了问题，以便对症下药，这不经帮您守卫了自己和家人的健康，也无形之中为您节省了不少医疗费用。
口臭虽然不是一种疾病，但是有了她伴随你，生活处处是尴尬。想要缓解口臭情况，那么我们得先来了解口臭是什么原因?一起来看看吧。
口臭是什么原因?
1、口腔疾病引起
口腔疾病会引起口臭的情况，比如牙周炎、牙龈炎、龋齿等。在日常生活中有许多人会有牙周发炎的情况，这时候就非常容易造成厌氧菌在口腔的寄生，而厌氧菌会在口腔中分解食物残渣，就会产生一些硫化物，这种物质就是口臭的元凶。
2、不注意口腔卫生
平时不注意口腔卫生，不坚持早晚刷牙，也可能会引起口臭的情况。尤其是在睡觉前，如果不刷牙睡觉的话，口腔内部容易滋生喜剧，对于牙齿的损伤很大，还非常容易引起口臭。
3、胃肠道的疾病
肠胃疾病也会引起口臭的情况发生。像由于胃肠道菌群失调从而导致胃肠功能受损，从而引起便秘的发生情况，这种也会引起口臭的情况。肠胃功能受损，而造成胃肠道中细菌对于食物残渣的分解，这样就会大量产生硫化物，引起口臭。
怎么做可以减轻口臭?
1、多喝水。在日常生活多喝水在一定程度上可以减轻口臭。因为水可以使口腔里面的拖延不变得粘稠，大大降低细菌的生存，从而有利于减轻口臭。
2、少吃重口味食物。在日常生活中尽量避免吃大蒜、葱等这些刺激的食物，这类食物吃后不及时清洁口腔会口臭，清淡营养均衡的食物搭配才是最合适的。
3、坚持早晚刷牙。刷牙不仅仅是为了避免口臭，还会保护我们的牙齿以免得口腔疾病。
4、定期洗牙。及时清洗牙结石也可以减轻口臭。牙齿过一段时间就会有牙结石的沉淀，刷牙是刷不掉的，必须洗牙才可以清洁牙结石，而牙结石也是口臭的元凶之一。
另外，平时生活中可以用茶水代替白水，既可以补充水分，还可以预防口臭问题哦。
不得不说，很多的人在平时难免会因为一些鸡毛蒜皮的小事而出现争执上火的情况，有的人在上火后是很容易在嘴巴上起泡的，因此，本文接下来就为大家推荐四个可以让人们的火气迅速消除的小妙招。
1.多喝水
在平时生活中养成多喝水的习惯非常重要，因为水是排毒的载体，只有多喝水才可以排除体内的各种垃圾毒素。而很多时候这些垃圾毒素是导致我们上火的主要原因，尤其是在这个干燥的早春季节，如果不注意多喝水的话干燥的气候就很容易导致人体上火。因此每天要坚持多喝白开水，以此来治疗嘴唇上火长泡症状。
可以说嘴上长泡都是上火攻的，这个时候只要注意多喝水，那么嘴唇上的长泡症状便可得到很好的缓解。面对嘴唇上火长泡怎么办的问题，以上这些都是治疗的有效方法。
2.药物治疗
如果嘴唇上火情况不严重，或者是刚刚才上火起泡的话，这个时候通常会比较痒，当然也比较好治疗。这个时候患者只需要在每天晚上睡觉前在患处抹一些牙膏在泡上，这样便可以很好起到消炎以及止痛作用了。但是在涂抹牙膏的时候一定要注意抹的均匀一些，同时还应该注意不要在睡觉时弄脏枕头，第二天起床后你便会发现水泡已经好很多了。
或者你还可以用红霉素眼膏涂抹在患处，这种药膏具有杀菌消炎的作用，对嘴唇上火长泡等情况都具有很好的治疗作用。而且红霉素眼膏的副作用非常小，通常抹3天左右就能好转。
3.热敷
如果嘴唇上火起泡的情况比较严重的话，那么这个时候可以涂抹一些天然的芦荟胶，它具有非常明显的杀菌作用。而对于一些长泡处有瘙痒、疼痛等症状的患者，芦荟胶抹上去还会有清凉感，对这些不适症状都具有很好的缓解作用。通常抹上去一段时间后，水泡的疼痛现象便可以得到很大的好转。而多抹几次就可以消除症状了。
或者在晚上睡觉前还可以采用热敷的方法，用热毛巾敷敷嘴上的泡，这种方法可以有效的减轻轻红肿情况。而且热敷还可以加快嘴附近的血液循环，有助于水泡尽快消散。
4.清淡饮食
清淡的饮食不仅可以帮助我们有效的治疗嘴唇上火等情况，同时还具有预防上火的作用。专家提醒一些易上火体质人群，在平时生活中应该尽量多吃些萝卜、蜂蜜等食物，除此之外还有像梨、大枣等，这些食物都具有很好的去火功效。
“上火”的临床表现有轻有重，常见的重症如中暑，多在处于温度过高、缺水、闷热的环境下时间过长所致，可出现发热，甚至昏迷，是一种典型的外感火热证。而通常所说的“上火”一般比较轻，多属于中医热证的轻症，如不伴有全身热性症状的眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等。这种情况内生的火热情况比外感火热多。如工作生活压力大、经常熬夜、吃辛辣食物等，易从内生火。
实火临床表现：面红目赤、口唇干裂、口苦燥渴、口舌糜烂、咽喉肿痛、牙龈出血、鼻衄出血、耳鸣耳聋、疖疮乍起、身热烦躁、尿少便秘、尿血便血、舌红苔黄、脉数。
虚火临床表现：多因内伤劳损所致，可进一步分为阴虚火旺和气虚火旺(气虚内热)两型。阴虚火旺多表现为潮热盗汗、形体消瘦、口燥咽干、五心烦热、躁动不安、舌红无苔、脉细数。气虚火旺常见症状有全身低热、午前为甚、畏寒怕风、喜热怕冷、身倦无力、气短懒言、自汗不已、尿清便溏、脉大无力、舌淡苔薄。
临床常见的“上火”类型：
1.心火
分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、牙龈肿痛、口干、小便短赤、心烦易怒等。
2.肺火
主要表现为干咳少痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。
3.胃火
分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬、舌苔黄腻。
4.肝火
常称一些情绪容易激动的人为“肝火大”。其实，一般俗称“肝火大”的体质还有下列症状：口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。
5.肾火
主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等。
肝郁气滞——多吃疏肝理气食物
上火症状：频频叹气、胸胁胀痛或串痛等。肝郁气滞症的病因多是郁闷、精神受到刺激或因精神创伤史所致。
降火食物：可多吃些具有疏肝理气作用的食物，如芹菜、蓬蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、香橼、佛手等。
要针对病因采取疏导的方法来进行治疗，还需调节神志和情志。
肝火上炎——多吃清肝泻热食物
上火症状：睡眠多梦、目赤肿痛、口苦口渴等。病因多为肝气久郁，或吸烟喝酒过度，或因过食甘肥辛辣之物所致。
上火吃什么水果
1、石榴：
石榴身上有着浓浓的异域风情，性温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经，生津止渴，收敛固涩，是适合保养身体的好食材。况且石榴不同于其他水果的地方在于，它需要我们用心地去对待那一颗颗珊瑚红的果实，让这一刻充满了童心。
2、苹果：
苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。
3、荸荠：
且不管荸荠是水果还是蔬菜的争论结果到底如何，我们只关心它给我们带来什么样的健康。清肺热和解毒就是它最大的功效，而清脆多汁的时令荸荠不论是入菜，还是做甜品都一样受欢迎。
4、猕猴桃：
猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。
此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质，对肌肤健康很有好处。
5、香蕉：
香蕉既是一种美味的四季果，更是能改善肌肤毛病的好帮手，全因香蕉由内至外都有着非常丰富的营养，香蕉的果肉具有降低胆固醇的作用，最神奇是蕉皮素还可抑制真菌和细菌，治疗皮肤搔痒症，常吃香蕉更可滋润肌肤，防止肌肤干燥。
6、甘蔗：
归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺热的最佳食品之一。除了丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质，在南方人们习惯用它来煲制各种糖水，清甜并带有花香味的汁水让秋天美好起来。
7、葡萄：
葡萄补气养血，健脾养胃，营养价值高，清甜的味道很让人喜欢，而且一直以果实累累的样子成为了吉祥的象征。秋天的葡萄虽然糖分含量高，但却是容易被人体吸收的葡萄糖，适当食用不会造成太大的负担。此外，葡萄籽成分近期频频在各大顶级品牌的护肤品中出现，它的抗氧化性和保养功效可见一斑。
8、柿子：
果味甘涩、性寒，入肺、脾、胃、大肠经，清热润肺，好好享受吧。
5、柑橘：
柑橘类温和的个性让它在这个秋天成为水果之王，虽然现在每个季节都能找到柑橘，但秋天成熟的才是最多吸收天地精华的良品。它的好处不用多说，单单是想到它的清新味道，就够除燥，提神醒脑的了。
吃什么去火
1、最有效的降火食物
绿茶、啤酒、咖啡、菊花茶、螃蟹、蜂蜜、绿豆糕、凉皮。
2、蔬菜中去火的有
苦瓜、芥蓝、菠菜和油菜，芹菜、冬瓜、生白萝卜、黄瓜、生藕、莴笋、茄子、丝瓜、茭白、慈菇、紫菜、金针菜（干品）、海带、竹笋、冬笋、菊花菜、土豆、绿豆芽。
3、水果中去火的有
西瓜、梨、香蕉、柚子，梨、藕、柿饼霜，香蕉、西瓜、梨、柑子、橙子、柿子、鲜百合、甘蔗、山楂、芒果、猕猴桃、金桔，山楂这些是中性的，也可以吃：苹果、葡萄、柠檬、乌梅、枇杷、橄榄、花红、李子、酸梅、海棠、菠萝、石榴、无花果、罗汉果、桑葚、杨桃、香瓜、生菱角、生荸荠。
4、其他
花生、莲子、榛子、松子、百合、银杏、大枣、南瓜子、西瓜子酱、玫瑰花、琼脂、豆豉、食盐、绿茶、白糖、蜂蜜、可可。
5、动物性食品
鸭肉、兔肉、河蟹、田螺肉、马肉、鸭蛋、这些是中性的，也可以：猪肉、鹅肉、鲤鱼、青鱼、鲫鱼、鲢鱼、甲鱼、泥鳅、乌贼鱼、鸡血、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑肉、鹌鹑蛋、鲈鱼、鳜鱼、黄花鱼、带鱼、鱼翅。
6、粮食类
绿豆，大米、籼米、玉米、红薯、赤豆及其制品。
嘴巴上火起泡怎么办？其实，在人们的一生之中，难免会出现上火的现象，而在发现自己因为上火而出现嘴角起泡的症状后，显然为了让其尽快的消除，大家是需要采取一定的方式来进行防治的，而上文的方法，就值得大家选择。
青春期的女性，由于荷尔蒙的分泌，脸颊两侧常常挂满痘痘，一旦发育完成，痘痘自然消去，皮肤一样会光洁如初。可很多女性朋友早已过了生长发育的年纪，脸上的痘痘却迟迟不肯消退，她们的外形因此受到了严重影响，到底哪些原因导致了这种现象呢?
长痘痘的原因
1、洁面不彻底
洗脸是清洁面部，保养面部皮肤的重要手段，如果洁面不彻底，让细菌、灰尘长期停留在面部，极易造成感染;此外，如果洗脸时涂抹的涂抹的洗面奶未能冲洗干净、或者是涂上的化妆品长时间没有清洗，都会造成面部毛孔堵塞，让痘痘有了可乘之机。点击蓝字了解更多洗脸小知识：不同人适合不同洗脸方法 你是哪一类。
2、肤质问题
如果你属于油性皮肤，面部油脂分泌将异常旺盛，极易导致毛孔堵塞，出现痘痘、粉刺等皮肤问题的概率也将大大提升。
3、内分泌失调
人体皮肤油脂的分泌来源于皮脂腺，而皮脂腺的活跃程度取决于内分泌水平，当人体内分泌失调时，会导致雄性激素分泌增加，直接造成皮脂腺产生大量油脂，造成痘痘的出现。
4、代谢问题
人体皮肤的角质层代谢周期为一个月左右，如果代谢出现问题，不能将毛孔内部的分泌物及时排出，也会增加出现痘痘的风险。
5、劣质化妆品
化妆品在女性的生活中必不可少，可如果选择不当，使用了金属含量过高，或带有毒物质的化妆品，对皮肤造成的损伤不容忽视，不单单会导致痘痘的出现，还会引发各种皮肤疾病。
这些是造成成年女性长痘的主要原因，根据这些我们可以总结出一些生活中的注意事项，以规避痘痘的出现。
1、要养成合理的生活方式
饮食健康合理，作息稳定规律，精神状态积极平静，让内分泌和代谢水平保持在正常水平，这才是维持皮肤健康的关键所在。
2、面部的护理一样不容忽视
每天彻底洁面，可适当选用符合自己肤质的洁面乳，记得及时卸妆，不可带妆睡觉。在化妆品的选择上，要选用符合自己肤质、成份健康的。
只要将身体调节到最佳的状态，在用心对面部进行一番护理，每一位女性都将会战痘成功。
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