牙龈出血别忽视！这 5 个口腔问题都很要命！
“今天不养生，明天养医生。”社会的发展，人们对养生越来越看重，很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。就养生常识话题，您是如何看待的呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供牙龈出血别忽视！这 5 个口腔问题都很要命！，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
你说你的牙从来没疼过?那你肯定不是地球人……
冰冻三尺非一日之寒，牙疼一次也不是突然而然。毕竟，谁都有不珍惜口腔健康的时候，日积月累就会牙疼，还真怪不了别人。
何况，就算你每天都刷牙也是不够的，口腔疾病仍然会找上门，该痛的还是会痛。
不信?你看看这几个——
刷牙出血—牙周病
刷牙出点血嘛，「小事一桩」。
几乎所有人都对牙龈出血不陌生，但牙齿长期出血的你就没那么幸运了，可能你早就被列入了「老掉牙」甚至「年轻掉牙」的名单。
导致牙龈出血的，其实是牙科最常见的疾病之一——牙周病。
长在土壤里的大树，一旦周围的土壤松动、干涸，那么大树也就无法生长。牙齿也和大树一样长在牙周组织(牙龈、牙槽骨等)中，如果不注意口腔卫生，牙周致病菌便会乘虚而入，形成牙菌斑、牙石，牙龈炎、出血也就接踵而至。
继续发展下去，牙齿周围的骨头被吸收，牙齿松动便会慢慢开始，「老掉牙」真的不是梦。
所以遇到刷牙出血的情况大家可别不当回事，及时去医院进行牙周治疗(洗牙)才是上上策。
睡觉磨牙—磨牙症
月黑风高夜，磨牙细(hen)无(da)声!
相信不少人都有过被磨牙惊醒的经历，就算不是自己的，也有可能是躺在旁边的……或者是隔壁的。
磨牙的原因多种多样，任君选择，情绪紧张、精神压力大、牙齿咬合有问题、药物因素……总有一款适合你。
如果你认为磨牙只是不好的习惯而已，那就大错特错了。其实这是病，得治!磨牙症是继说梦话、打呼噜之后的第三大影响睡眠的疾病。
磨牙是一种无意识的过程，它产生的咀嚼力非常大，是一般咀嚼力的 10 倍。长期磨损牙可导致牙冠变短，引发牙本质敏感、牙髓病、根尖周病、牙齿折断等疾病，严重的还会咀嚼肌疼痛，颞下颌关节疼痛、弹响。
所以，有磨牙症的话就尽早到去看医生，即使找不到原因，也能戴上定制牙垫保护牙齿。
毕竟，谁都不想当一只老鼠吧……
嘴里有不可描述的味道—口臭
口臭的人有一种独特的魅力，一张嘴就能「迷倒众生」……
口臭可能是吃了某些「有味道」的食物(比如大蒜、榴莲、咖啡)引起的，也可能是口腔卫生不好、口干症、吸烟或其他全身疾病引起的，而持续的口臭也是牙周病的危险信号。
每天至少规范刷牙 2 次、用牙线或牙缝刷清洁牙缝、定期看牙医才能预防口臭。
如果你不想「谈吐如放屁」……别犹豫，赶紧去看医生。
嘴巴干，但不渴—口干症
喝了很多水，还是觉得嘴里干，恨不得拿个水管直接通进去……
其实很多人有这样的疑问，特别是上了年纪的人，调查发现，30% ～ 50% 的老年人有不同程度的口干。
除了腺体萎缩、吃太咸、喝水少等生理性原因外很多疾病也会导致口干，如糖尿病、贫血、免疫疾病、甲亢、长期戴假牙、唾液腺损伤等。此外，口干患者还容易长蛀牙。
下次遇到豪饮几杯不解渴的人，别忙着称「好汉」，先让医生鉴定一下。
嘴有白斑，溃疡—粘膜异常
从来不溃疡的外星人请无视……
正常的口腔黏膜可以用 6 个词来描述：湿润、柔软、粉红、有弹性、光滑、连续。
如果你的口腔黏膜不是如同「美少女」一样，那有可能就有麻烦了。
有些粘膜异常并没有太多不舒服的感觉，比如口腔白斑，可能只是嘴里看起来有点粗糙、发涩，却不痛、不痒、不溃疡。但口腔白斑属于癌前病变，如果任由其发展，癌变几率是很高的(10% ～ 30%)。
此外，口腔癌也可能只是长期不愈合的、定期发作的溃疡，早期没有任何疼痛等不适的感觉。
所以，当口腔粘膜经常出现异常时，要引起足够重视。
当然了，有一种情况肯定是例外，你的溃疡都是自己狠心咬破的……
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在我们的生活中，很多患有牙科疾病的人，牙龈出血的出现频率是最高的，而造成人们频频出现牙龈出血的症状，也是与许多因素有关的，因此，要想尽快的制止牙龈出血的症状，大家就需要对牙龈出血的原因了解清楚。
可分为局部因素和全身因素(或疾病)。
全身因素
① 内分泌的改变。在性激素升高、孕酮激素升高的影响下，使牙龈组织在轻微刺激下，引发非特异性炎症，导致牙龈出血、渗出增多、牙龈增生等。如青春期龈炎、妊娠期龈炎及牙龈瘤。
② 全身性疾病。如血液系统疾病、糖尿病、心血管疾病、肝肾功能异常、肿瘤等。致病方式通常是使全身的免疫力下降，进而导致对于局部刺激的抵抗力下降，诱发牙龈炎症;凝血系统障碍;血管的器质性变化、血流的动力学改变等等。
③ 其他一些作用于全身的外界因素。如吸烟、抗凝血药物的服用等。
局部因素
① 菌斑、牙石的局部刺激。菌斑、牙石的聚集，可由食物嵌塞、不良修复体、不良的口腔卫生习惯等引发，引起牙周组织炎症，如菌斑性牙龈炎、牙周炎等。
② 其他局部刺激因素(非菌斑牙石)及不良习惯。机械、化学、不良修复体、不良充填体、不良矫治器及张口呼吸等的刺激下，引发局部炎症，如增生性龈炎、牙周炎等。
③ 局部组织过敏。局部接触过敏原时，引发过敏反应，波及牙龈时，牙龈红肿极易出血。如浆细胞性龈炎。
④ 牙龈外伤及牙周手术。
治疗方法：
① 对于急性牙龈出血，首先应应急止血，如填塞、压迫出血部位、缝扎牙龈乳头、牙周塞治等，必要时短期全身应用止血药物，但应严格控制适应证。
② 鉴于牙龈出血多由局部因素引起，a)应及时去除局部刺激因素，包括龈上洁治、龈下刮治去除菌斑牙石等致病因子;治疗食物嵌塞;去除不良修复体、充填体、矫治器;纠正口腔不良习惯等。b)口腔卫生宣教，控制菌斑，培养良好的口腔卫生习惯，包括早晚正确刷牙、牙线、牙签的合理使用、定期的牙周检查及牙周支持治疗;c)戒烟、增加蔬果摄入量等。
③ 对于可疑与全身健康状况有关的牙龈出血，要给予足够的重视，及时行相关检查，如血常规、凝血相、肝肾功能等，针对系统疾病采取治疗措施。
如上所述，牙龈出血的原因十分为局部和全身这两大方面的，而人们在对自身牙龈出血的原因查找清楚后，其在治疗上，也需要及时的找出方法来进行医治，以尽快的让自己的牙病消除而让口腔恢复到正常状态。
医学上将围绕并覆盖在牙齿周围的软组织称为牙龈，发生于牙龈组织的急慢性炎症称为牙龈炎。表现为牙龈出血，红肿，胀痛，继续发展侵犯硬组织，产生牙周炎，包括牙龈组织的炎症及全身疾病在牙龈的表现。牙齿出现牙跟红肿、触痛、刷牙时很容易出血，可及时用，早晚刷牙前沾取牙粉刷牙，能消肿止痛，修护牙龈。
临床表现：
1.牙龈出血：
常为牙龈炎患者的主要自觉症状，多在刷牙或咬硬物时发生，偶也可有自发性出血。
2.牙龈颜色：
正常牙龈呈粉红色，患龈缘炎时游离龈和龈乳头变为深红或暗红色，这是由于牙龈结缔组织内血管充血、增生所致。
3.牙龈外形：
正常牙龈应为菲薄而紧贴牙面，患牙龈炎时，由于组织水肿，使龈缘变厚，不再紧贴牙面，龈乳头变为圆钝肥大，与牙面不再紧贴。在以炎症和渗出为主要病变者，牙龈松软肥大，表面光亮，龈缘有时糜烂渗出；在以纤维增殖为主的病例，牙龈坚韧肥大，有时可呈结节状并盖过部分牙面。
注意事项：
1.饭后茶水漱口：
饭后可以用茶水漱口,因为茶水是很好的漱口水。漱口能反复地冲击口腔的各个部位,把牙齿沟裂区、牙颈部、牙间隙、唇颊沟等处的食物残渣和部分牙垢清除出来吐掉。漱口还能降低口腔细菌的密度,抑制牙菌斑的形成。
2.使用软毛牙刷:
用软毛牙刷，对牙龈很有好处。
3.戒烟、戒酒:
烟和酒会流失保持口腔健康所需的维生素及矿物质,要想有健康的牙齿,必须戒烟和酒。
4.多吃生蔬菜:
生蔬菜含有很多纤维素,能帮助清洁及刺激牙齿及牙龈,以避免牙龈炎。
5.给牙齿补钙:
牙骨疏松容易导致牙龈炎,可以多吃含有钙质的食物,来强化骨骼。
俗话说的好小胃病“三分治七分养”，七分养应该是在三分治疗的基础上进行的，胃出血患者都有一个共同点，就是饮食不规律，你知道胃出血的饮食禁忌有哪些吗，胃出血如何治疗呢，胃出血吃什么好，下面一起来看内容介绍吧。
胃出血的饮食禁忌
1.少吃药
胃出血患者首要记住的就是不要经常性的吃药，俗话说得好，是药三分毒，有些人只要胃部稍微不舒服，也不管事什么原因引起的，就直接拿药就吃，其实这样做反而会刺激胃部，从而造成胃损伤。
2.戒酒
酒，小饮怡情，大饮就伤身了，特别是对于一些中老年人而言，酒能不喝酒不要喝了，高度酒能溶解胃粘膜上的脂质，直接破坏胃粘膜屏障，不仅影响溃疡的愈合，而且是导致溃疡出血的主要原因，所以胃出血的人群一定要注意酒精的摄取量。
3.忌浓咖啡
浓咖啡是强烈刺激胃酸分泌，不利于消化道炎症的消退和溃疡面的愈合。对于胃出血没有任何帮助，反而会伤害肠胃健康的。
4.产气食物吃不得
有些食物容易产气，使患者有饱涨感，应避免摄食;但食物是否会产气而引起不适，因人而异，可依个人的经验决定是否应摄食。
5.牛奶不能喝
因为牛奶和啤酒一样，可以引起胃酸的大量分泌。牛奶刚入胃时，能稀释胃酸的浓度，缓和胃酸对胃、十二指肠溃疡刺激，可使上腹不适得到暂时缓解。但过片刻后，牛奶又成了胃粘膜的刺激因素，从而产生更多的胃酸，使病情进一步恶化。
胃出血如何治疗
1.内镜下止血
大量流血是胃出血的症状，因此对于中、大量上消化道出血，尤其是溃疡和食管静脉曲张出血目前逐渐成为主流止血方法，疗效优于药物止血。病因不同，治疗方法也不同。
柿子是比较常见的食物，一般是在秋季成熟，它价格不贵，吃法也有很多，大家就喜欢吃。但是，吃柿子也是需要注意的，有些食物不能和它一起吃。那么，柿子不能和什么一起吃呢?柿子有哪些功效与作用?要怎么吃呢?下面就一起来看看吧。
柿子不能和什么一起吃
柿子的营养价值很高，但吃的时候要多留意。柿子当中有大量的鞣酸，不要和含蛋白质和钙多的食物一起吃，例如蟹、鱼、海带等。容易形成结合物，影响身体。
高蛋白的食物
柿子最好不要与含高蛋白的蟹、鱼、虾等食品一起吃，中医学中认为，螃蟹与柿子都属寒性食物，故而不能同食。
从现代医学的角度来看，含高蛋白的蟹、鱼、虾在鞣酸的作用下，很易凝固成块，即胃柿石。这种情况下我们就很容易出现有腹痛、呕吐、或腹泻等症状。
红薯、菠菜
红薯含淀粉比较多，吃了之后会产生很多胃酸，柿子当中鞣质和果胶多，若是和胃酸相遇，会出现凝聚作用，形成胃柿石。
醋
吃柿子的前后也最好不要吃醋，否则柿子中含有的柿胶会和醋酸反映生成块状物体留在人体的胃中。
酒
酒味甘辛微苦性大热有毒，而柿子则性寒，因此两种食物不能同时食用。还有很多人在喝酒的时候总喜欢用肉类食物作为下酒菜，而且酒类入胃刺激肠道分泌增加，柿中鞣酸与胃酸相遇后会形成结石。
柿子的功效与作用
止血凉血
新鲜的柿子可以凉血止血，柿饼可以和胃止血，柿叶也有止血的作用。可以用来治疗咳血、便血、出血等症状。
润肺化痰、生津止渴
清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能，可以缓解大便干结、痔疮疼痛或出血、干咳、喉痛、高血压等症。
2.外科手术
随着内镜下止血技术的发展，目前需要外科手术止血的患者低于20%。通常适用于大量出血、出血部位明确并且经过药物及内镜止血治疗无效的时候。主要手术方法是门体分流或者断流术。
3.介入治疗
仅在少数特殊情况下，比如年老体衰，出血量大，无法耐受胃镜治疗以及手术治疗时才考虑选择性肠系膜或腹腔动脉造影并进行血管栓塞治疗。
胃出血吃什么好?
1、吃一些黄色水果
黄色水果中富含胡萝卜素，有较强的抗氧化效果。如：柑桔、芒果、柿子，另外木瓜、西瓜、柚子中含有番茄红素。
2、含维生素C丰富的水果
红枣、猕猴桃、山楂等，这些食物不仅有营养，而且能防止败血病，是天然的抗氧化剂。
3、干果
干果中含有大量不饱和脂肪酸和维生素E，能补充人体所需的不饱和脂肪酸，同时维生素E还是一种很好的抗氧化剂。
4、红色水果
葡萄、黑加仑、树莓、草莓等水果中含有花青素，这些都是抗氧化剂，可以帮助清除人体内的自由基，止血抗癌。
结语：大家都知道胃出血如果严重的话，是很危险的，上文给大家介绍了有关于胃出血的饮食禁忌，希望对于那些容易胃出血的人有一个良好的提醒作用，同时也给大家介绍了胃出血吃什么好，在平时保养胃部不妨多吃一些上文推荐的食物。
检查是否是因为得了 贫血，或是更加严重的白血病等问题。这类身体疾病造成的牙龈出血是无法通过小方法解决的。
1逢餐后必多次漱口
逢餐后必多次漱口。如果刷牙让你感到恐惧，牙龈出血让你备受困扰，那么就注意保持餐后漱口的好习惯，不要让食物残渣留在你的口腔内。
刷牙前可以用手指蘸取少许食盐涂抹在牙齿和牙龈周围。因为食盐具有消毒杀菌之功效，对于解决刷牙出血的问题有一定的帮助。
选用软毛牙刷使用材质较为柔软的牙刷，避免因为牙刷的问题导致的牙龈出血。
选用功能型的牙膏市面上有很多牙膏宣称有减少牙龈出血等口腔问题的功效，不妨尝试下，还是有一定效果的。
多吃香蕉等富含VC的水果雷锋崔老师保护牙齿和肠胃的一个习惯就是经常吃香蕉。香蕉富含维生素C，可以减少牙龈炎的发生，另外香蕉也能清洁口腔保护肠胃哦。
【导读】鼻出血是鼻腔疾病的常见症状之一，也可由全身疾病引起，偶有鼻腔邻近病变出血经鼻腔流出者，后者称之为借道鼻出血。下面就介绍一下鼻出血的5个危害？来看看鼻出血的5个危害吧。
鼻出血的5个危害
（一）失血性贫血和休克
鼻出血引起的失血性贫血，可以是急性的，也可以是慢性的，前者因短期内失血较多所致，后者则是长期反复发生少量鼻出血引起的慢性失血所致。
鼻出血引起的失血性休克，主要发生于年老体弱者，因其心、肺、肾代偿功能差，急性大量失血或出血持续不止时容易导致休克。
（二）心血管系统并发症
当发生大量鼻出血时，血压（血压食品）突降，可致急性冠状动脉供血不足对原有心血管机能不全者，更易促使发作或加重。发生严重贫血后还有导致心肌梗死的可能，有时成为鼻出血致死的原因之一。此外严重鼻出血还可诱发充血性心力衰竭和肺水肿。
鼻出血的5个危害
（三）脑血管意外
多发生于伴有高血压的鼻出血患者。高血压动脉硬化是主要原因，治疗中的不合理用药，如滥用止血剂、促凝血剂及降压药物，均可促使脑血管意外的发生。
（四）窒息
引起窒息的直接原因是血液误吸、下咽部血凝块阻塞、喉及下咽部粘膜表面血肮脱落等。患者年老体弱、昏迷或咽喉粘膜表面麻醉的患者，较易发生窒息。值得注意的是，在进行鼻腔粘膜表面麻醉时，如果患者将麻醉药物吞咽过多，也可使咽喉粘膜麻醉。一旦发生窒息，应争分夺秒地进行抢救，迅速让患者处于头低位，以食指伸入患者下咽部抠出阻塞物，或行紧急气管切开术。
从中医角度上来讲，每个人体内都存在阳气。并且，阳气越充足就说明这个人越健康；相反，如果阳气不足，就容易出现手脚冰凉、食欲不振、浑身乏力等现象。所以，想要养生的人， 最好了解导致阳气不足的原因，以及补充阳气的方法。
什么原因会导致阳气不足？
1、长期熬夜
现代人或多或少都有熬夜的情况。但这样长时间熬夜，容易使人体内的阳气流失。因为夜间是人体阳气储存的时间，如果在此时间段还没有进入睡眠，体内器官就无法得到很好的休息，进而导致阳气不足，降低人体免疫力。
2、经常吹空调
天热时，很多人都会开空调，有的还经常一开一整天。然而，空调所制的冷气是一种较为凝滞的气流，会从人体毛孔进入体内，增加寒气入侵的风险，从而减慢血液流速，促使阳气不断耗损。
3、饮食不当
经常食用生冷食物，如生鱼片、冰激凌、冷饮等，容易对人体脾胃造成刺激和损害，导致脾胃阳气受损，引起腹泻等不适症状。此外，如果长期吃辛辣刺激食物，也易造成精神亢奋，消耗阳气。而如果常吃高糖食物，同样会生痰生湿，阻碍阳气正常运转。
4、滥用药物
如果一个人长时间服用抗生素、激素类药物，或一有感冒头疼就吃药，也容易损伤阳气，出现阳虚的现象。
5、自然衰老
随着年龄的增长，体内阳气会逐渐减少，这是正常生理现象。也因此，老年人的体质通常比年轻人差，且更易患病。
日常如何补充体内阳气？
1、食疗
脾胃好不好与人体阳气有很大关系。建议平时多喝些可帮助养胃护胃的粥，如山药羊肉粥、桂圆栗子粥、粳米红枣粥等。
2、晒太阳
晒太阳也有利于补充阳气。其中，人体背部是很容易受凉的部位，所以，晒太阳时最好背对太阳。
3、运动锻炼
适当进行运动锻炼，能帮助加快人体血液循环，驱除寒气，也有助于补充阳气。
4、泡脚
适当泡脚，不仅可以促进血液循环，也能够刺激脚底的经络，对于补充阳气有一定作用。另外，泡脚可选在晚上9点左右泡，此时人体肾气最弱，因此补肾效果最佳。
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