你寻寻觅觅才遇到的那个男人,真的是你的良人吗?如果他只是表面上很靠谱,实际上很糟糕呢?爱情真的是要真正去体会,才能走出盲目的漩涡,你必须看的,嫁给哪5种男人会幸福,帮你找到对的人。
1.孝顺父母的男人
家庭对一个人的成长至关重要,有句老话叫“孝顺父母的人坏不到哪儿去”。 因为亲情是世界上最伟大无私的感情,多数时候它都是自上而下的爱,一旦当儿子的意识到自己应该给父母长久以来的付出些许回报的时候,这也就意味着他成长了,他成为了一个懂得感恩的人。懂得感恩必定懂得珍惜,遇到这样的男人,他也一定会感恩你,对你一生一世的好。
2.当哥哥的男人
有弟弟妹妹的男人很早就意识到自己的责任是在别人信赖他、依靠他的时候,同时这种责任必须是不能推卸的,即便是男人想懦弱也无济于事,他必须去面对,去承担,去解决。真正有魅力的男人就是这样炼成的,是那历经岁月的磨砺以及人世的变迁待浮华褪去后残留于心的一点从容和淡定成就了他的完美。虽然人生会掺杂些许无奈,但也让他们变得非常坚强和果敢。
3.喜欢孩子的男人
喜欢孩子的男人首先是懂得包容和疼惜女人的,他们深知女人的脆弱,特别是做妈妈的不易,所以更愿意去花多些心思哄女人开心。况且男人和孩子在一起其实是相当性感的,在一副坚实有力臂膀的保护下,无论是弱小的孩子还是柔弱的女人都显得极其安全和踏实。这样的男人往往很愿意承担起自己应尽的责任,甚至以自己肩上的责任为荣。
4.跟着爸爸长大的男人
跟着爸爸长大的男人往往很MAN,很有性格,很知道什么是真正的爱情,曾经的伤让他们不会去轻易尝试恋爱,但一旦恋上了,往往就会是一生。这样的男人甚至执着的有点倔强,倔强得有点可爱,可爱的有点让你难以释怀。他会成为你人生的支撑,带领你走向幸福彼岸。
5.成长经历中苦难颇多的男人
大浪淘沙始见金,经历是成就一个人魅力的最佳途径,特别是那些人生阅历中掺杂了颇多苦难的男人,他们之所以能走到今天,并一直隐忍坚强着,这其中必定有着不同于常人的原因,而这也是一枚金子最诱人的地方。他的眼睛中可以很有故事,他的举止让你感觉很神秘,他的笑容让你看到了阳光的美丽,这就是无形中心灵上的距离,而把这样的距离放在两个相爱的人中间是最恰如其分的。
从古至今,无论是传统观念、仍是男性实践所扮演的人物、承当的职责,以及他们较之女人先天的生理性优势,使女人自然而然地被定性为弱势群体,而男性是一个家庭的首要生产力,是当之无愧的顶梁柱.男性所接受的各种压力大,健康也在不知不觉中遭到损害。健康是由许多要素推进的,而养分是健康的根底,因而,重视男性健康首要要从合理膳食、均衡养分做起。以谷类为主,食物多样,天天吃蔬菜和生果,常吃豆类及乳成品,天天适当的鱼、蛋和瘦肉,这是有必要遵从的饮食基本原则。下面就和小编一起来看看吧。
1、食物多样。 不吃或少吃甜食,养分调配合理,天天吃富含膳食纤维、维生素和矿物质的蔬菜生果。生果富含丰厚的膳食纤维,能推进肠道活动,防治便秘,防止肠癌的效果;生果含较多的果胶,这种可溶性膳食纤维有下降胆固醇效果,有利于防止动脉粥样硬化,还能促进肠道中的有害物质排出体外。生果中还富含黄酮类物质、芳香物质等植物化学物质,它们具有特别生物活性,有利于机体健康。
鸡、鸭、鱼、肉等动物性食物供给优异的蛋白质,可以增强机体的免疫力。奶类成品富含钙质,有利于骨骼健康。牡蛎等海产品中富含丰厚的锌,有利于男性功用和健康。
2、清淡饮食低脂少盐。 要以植物性食物为主。脂肪量过多会致使肥壮,添加患动脉粥样硬化、结肠癌、前列腺癌等的危险。饮食要清淡,盐摄入过多会添加高血压的危险。牢记:胖不是福,腰粗不是风姿,而恰恰是疾病的体现。膳食不要太油腻,不要太咸,不要摄食过多的动物性食物和油炸、烟熏、腌制食物。
3、常吃坚果。 坚果养分丰厚,除富含蛋白质和脂肪外,还富含很多的维生素E、叶酸、镁、钾、铜、单不饱满脂肪酸和多不饱满脂肪酸及较多的膳食纤维,对健康有利。每周吃少数的坚果也许有助于心脏的健康。天天来点花生、核桃、松子等,为你的健康增值。
4、喝酒适当。 常常过量喝酒,会使胃口下降,食物摄入量削减,致使多种养分素缺少、急缓慢酒精中毒、酒精性脂肪肝,严峻时还会形成酒精性肝硬化。过量喝酒还会添加患高血压、中风等疾病的危险;并可致使事端及暴力的添加,对自己健康和社会安定都有害。
5、充足饮水。 成年人身体的60-65%是水分,肝、大脑、肌肤含 70%的水,骨骼含水 45%,血液含水 80%.水的效果即是光滑效果,关节光滑剂、唾液、消化道排泄的胃肠粘液、呼吸系统气道内的粘液、泌尿生殖道粘液等的生成都离不开水。喝水时刻应分配在一天中的任何时刻,原则是少数屡次,每次200毫升左右。
6、天天运动。 运动不只有助于坚持健康体重,添加男性的风貌和魅力,还可以下降患高血压、中风、冠心病、2型糖尿病、结肠癌、乳腺癌和骨质疏松等缓慢疾病的危险;一起还有助于调理心思平衡,有用消除压力,减轻郁闷和焦虑表现,改进睡觉。主张天天最少步行6000步。
女人都希望能找到一个全心全意爱着自己的男人作为自己的归宿,可是攻城容易守城难,你可以得到他的心,可是怎么能让他的心始终都只在你的身上呢?守住一个人的心,是要花费漫长的时间的。如果你觉得他是那个值得的人,花些功夫又何妨呢?该如何守住一个男人的心?分享独家秘笈教你守住男人心。
1.抓心先抓胃。
要想抓住对方的心,就要先抓住对方的胃。无论做什么,只要是用心做出来的,对方一定会心怀感激地享受你的佳肴,你的关爱。但也不可以天天做的就是那道菜或汤,没有一个男人喜欢一年到头吃“家常便饭”的,你也须在烹饪艺术上下一番功夫,当他发现离开你,他可能吃不到一顿称心如意的晚餐时,他就会一辈子跟定你。
2.保持窈窕身材。
所有的丈夫都希望他的妻子是一个曲线玲珑的女人,如果你的体重超重,那么你必须立即采取行来消除身上那些不受欢迎的脂肪,否则,恐怕你整个人都不会再受欢迎了。
3.展现迷人风采,做事有计划。
随时都不要忘记在自己男人面前保持展示自己迷人的魅力。女人在婚前和恋爱中懂得打扮,为悦者容,可是一结婚,特别是生小孩后,就不再注意打扮了。黄脸婆一个,在男人面前没有了半点魅力。男人回到家里,女人就像是剩饭一碗,倘若不是特别饿,对你怎么也不会燃起激情。所以,婚后年纪越大越要注意保养自己的形体,越要包装自己,要魅力永存。
4.以鼓舞代苛求。
爱情就像是手中的沙子!你越是想抓的紧,他越是想要逃,你若给他自由的空间,让他自由的飞翔,他可能会好好的在你身边,男人就是这样。“一个丈夫若受到苛求,他情愿住到露天的屋顶上,也不愿回到家里来。”喋喋不休的苛求让男人愈发沉溺于不良嗜好之中,如果你能接受一个“真实的丈夫”,以鼓舞代苛求,丈夫将成为世界上最快乐、最爱你的人。
5.要善待你男人的相好的亲友。
因为他们是你通向你爱人心灵的使者。在没有遇见你之前,都是他们陪着你爱人的,无论喜怒哀乐,都给了你所不能给的时光。应该对他们报以感激。
6.随时赞美他。
假如你真爱你的丈夫,现在不妨就告诉他。假如你感受到他的好处,那么你就随时赞美他。女人爱听甜言蜜语的话,男人同样也需要这样。即使他的个子不高,也不妨让他觉得自己“高与齐天”吧。
7.要有女人味。
女人要有女人味,女强人不可爱,小女人无法爱。无论你是高级白领还是普通的家庭主妇,你首先得有女人味,少不得女人应有的温柔、温顺、贤慧、细致和体贴。在传统和现代之间寻找一个平衡点,在追求性感火热的时尚之美时,不摒弃传统古典的雅致婉约,在事业上与男人比翼齐飞时,也不失一个小女人的小情调,小手段和小幸福。
8.用你的气质使他更爱你。
女子的气质美,是女子美的全部表现。气质美,会使男士们忽视其貌而永存其美。气质美的女孩,即使丑点,人们根本不会说她丑。无知的美在外表,其实很难在男士们的心底烙上美印。前者高雅,后者俗气。气质是内在的不自觉的外露,而不仅是表面功夫。如果胸无点墨,那任凭用在华丽的衣服装饰,这人也是毫无气质可言的,反而给别人肤浅的感觉。
所以如果想要提升自己的气质,做到气质出众,除了穿着得体,说话有分寸之外,就要不断提高自己的知识,品德修养,不断丰富自己,加强对你爱人事业、专业和业余爱好的了解、学习,双方就会有沟通的余地。如果你爱人有一定的文化素养,那你要多读点文艺作品,古典诗词,使你的心变得细腻起来,由于文化的熏陶你身上会自然而然有了一定风韵和气质,而且此时一丝风,一滴雨,都能钩起你们相同的感受,让你的爱人感到你是他的知己知音。
9.做个管理好助手。
在家中,要做一个管理家财的好助手。不要埋怨丈夫赚钱不够多,要在有限的收入中审慎支出,依照预算处理家庭财政,使经济生活安定乃是减少夫妻龃龉的好方法。
10.家庭妥善管理。
丈夫喜爱的妻子通常也是一个儿子的好母亲,公婆的好儿媳,孝顺公婆,把孩子教养好,你自然也就拴住了丈夫的心。
11.要有一颗自信的心。
女人失去一个男人并不可怕,可怕的是失去自信的女人。失去了自信,就会失去所有的男人。你若不能爱自己,你就无法去爱别人,也无法让别人去爱你,因为人一无可取,一无可予。你在接受你丈夫的同时,首先要接受你自己,因为自信能让你做到你想到的任何事情。
入秋之后,天气转凉,气候变得干燥,大家已能明显感受到昼夜温差。这样的天气,人们常由内之外的感觉到干燥。
想要改善这样的干燥,外在是皮肤再不能用清洁力度太强的沐浴露,需要换用滋润度更高的。内在同样,不能吃太多容易上火的食物。那么,在秋天丰收的季节里,应如何调整饮食,多吃些什么食物,能让身体更舒服,不为干燥、肺热所苦恼呢?
唐代药王孙思邈在《千金要方》中提出,秋季的饮食要“减辛增酸”。由于秋季肺气盛而肝气虚,在五行上“金能克木”。因此,为防止肺气过盛而肝气过虚,要从饮食上进行调节,辛入肺,酸入肝。
河南中医院第一附属医院肾脏病诊疗中心副主任医师马继伟依据这一原则,并结合自己多年的工作经验,为各位读者精选出以下10种非常适合在秋天食用的食物,大家看看是否有你喜欢的?
1. 梨
梨肉香甜可口,肥嫩多汁,有清热解毒, 润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮, 对肺热咳嗽等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。
2. 甘蔗
甘蔗性寒味甘,功能清热生津、润肺下气。研究发现甘蔗含大量水分、糖类、多种氨基酸和维生素、有机酸等成分,其功能主要与所含的多种非糖部分的营养成分有关。
3. 柿子
柿子性寒味甘涩,具有润肺止咳、清热止渴功效。富含糖类、多种维生素和矿物质等营养成分,尤以维生素C和碘含量较高。临床研究报道柿子对中枢神经有镇静作用。
但要注意的是,柿子不宜在空腹时食用,否则容易引起腹泻等不适。4. 石榴
石榴也是这个季节颇受大家喜爱的水果之一。石榴性温味甘酸,有生津液、止烦渴作用。凡是津液不足,容易口燥咽干、烦躁口渴的人都适合多吃石榴,或者是用石榴榨成果汁饮用。
5. 葡萄
葡萄是很常见的水果,其营养丰富,酸甜可口,具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦,捣汁加蜂蜜浓煎收膏,开水冲服,治疗烦热口渴尤佳。经常食用,对神经衰弱和过度疲劳均有补益。
另外,在葡萄丰收的季节,不少人都会选择合适的葡萄品种来酿制葡萄酒,每日适量喝葡萄酒,有软化血管的作用,可注意不要贪杯喔~6. 荸荠
荸荠,俗称马蹄。煮熟可作水果食用,具有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效,可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症。
除生吃之外,在炖煮汤品时,加入一些荸荠,不仅可以增加清甜的口感,还可祛除肉类的腥腻,保持汤品的清爽。若是不能时常炖汤,选择荸荠与莲藕榨汁共饮,效果也是不错的。7. 银耳
提到养肺润燥,银耳是一定少不了的食物。其性平味甘淡,可滋阴润肺、养胃健脑。其所含的银耳多糖能显著增强细胞免疫和体液免疫能力,促进机体蛋白质和核酸的合成,兴奋骨髓造血功能,并有一定的降血脂作用,故有扶正强壮、补肺肾作用。
建议,在熬煮银耳时,可与以下食材搭配。现在有了养生壶很方便,大家把食材清洗干净后加入养生壶炖煮,即可饮用。8. 木耳
木耳是日常生活中,人们常能见到、吃到的食物,它常与肉类搭配,口感爽脆。但大家是否知道吃木耳有什么好处?
其实,木耳性平味甘,有益气补血、润肺镇静止血之功。所含蛋白质在人体内吸收率较高且含有8 种人体必需氨基酸成分,尤以赖氨酸、亮氨酸为高,远远超出其他食品;其所含的多糖类物质具有抗衰老、增强免疫功能和抗肿瘤作用;其胶质成分能消化纤维物质、吸附肠道中的废物排出体外而有清洁解毒作用。另有抗凝、调血脂、抑制血栓形成、抗动脉粥样硬化等作用。
简而言之,秋季多吃木耳,益处多多,大家在烹饪时,不妨试着加入木耳,做出几道美食。这样一来,不仅是舌尖上的满足,身体内也清爽舒服。9. 百合
百合也是润肺食物中的“王牌”。它的主要功效是清肺润燥止咳,清心安神定惊,治肺阴虚的燥热咳嗽、肺虚久咳、痰中带血、劳嗽咯血等,为肺燥咳嗽、虚烦不安所常用。
日常生活中,大家可以选择炖煮百合老鸭汤、或是与上文推荐的银耳、荸荠搭配,清炒口感也很不错。10. 萝卜
俗话说的好,冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方,可见在天气渐凉的时候,多吃萝卜对身体大有益处。
萝卜可分为白萝卜、青萝卜和樱桃萝卜3种。 萝卜的营养比较丰富,据分析,每100克可食部分,含碳水化合物6克、蛋白质0.6克、钙49毫克、 磷34毫克、铁0.5毫克、无机盐0.8克、维生素C30毫克。其中白萝卜性辛、甘,归肺、胃、大肠经,具有清热生津、凉血止血、消食化滞等功效。萝卜及秧苗和种子,在预防和治疗流行性脑炎、煤气中毒、暑热、痢疾、腹泻、热咳带血等疾病方面,有较好疗效。 因此,大家可在日常食谱中,开始逐渐加入一些萝卜,让身体摆脱干燥。
以上就是马继伟医师为大家推荐的10种食物,大家可以根据自己的喜好,开始适当改变自己的、家人的饮食结构,不被秋季的干燥、肺热困扰。另外,马继伟医师还提醒各位读者:
秋季不再适合过于剧烈的运动,以免给肺部增加更大的负担。一定要多喝水!多喝温水!热水!早睡,不要熬夜。微信公众号:家庭医药(ID:jtyyzz)
合作请咨询 0771-2618115;0771-2623155
前列腺属于男性独特的生殖器官,前列腺的健康与否直接决定了男性的性功能,如果想要保持正常的性能力,一定要保护好前列腺,只要患者做好三防三不即可。
男性保护前列腺的二防是什么?
1、男性朋友在没有患上疾病前应该多进行健康的检查,要提高对前列腺健康的认识。当患上前列腺疾病时候,不能因为害羞或者紧张的原因,盲目的听信一些小偏方,应该选择正规的医院就医,只有得到尽早的治疗才不会给身体留下后遗症和并发症。
2、当前列腺疾病有器质性的变化之后,比如前列腺增生症,如果肥大还没有达到一定的程度,一定要维护好器官的本身,最好是能够恢复排尿功能。
保护前列腺的三不是什么?
1、不能久坐
平时一定不能长时间的久坐,最好每坐一个小时之后,应该站起来活动一下全身的筋骨。另外要保证每周至少有五次的有氧运动,每次锻炼不能超过半个小时以上。
2、身体不能过度的劳累
一定要注意,有规律的生活,千万不能熬夜,不能让身体过度的劳累,在饮食方面多吃新鲜的蔬菜和水果,如果必须要加班、应酬喝酒的话,那就应该多补充番茄红素,经过研究表明,番茄红素可以突破一些传统药物的局限,慢慢的渗透到前列腺内,保护了前列腺。
3、不能摄入酒精和咖啡
一些酒精和咖啡会导致前列腺处于扩张和充血状态,从而加重了其病情,对前列腺组织造成一定的伤害,尤其是前列腺受到了酒精刺激,会增多组织细胞渗出液体液,从而导致了细胞的水肿,慢慢的请假到尿道的空间,患上慢性前列腺炎的患者,在喝酒几个小时之后就会感觉到下腹部有坠胀感、会阴部酸胀感或者疼痛,严重的话会出现尿潴留、排尿困难,需要一星期左右才能够恢复到正常状态。
中医认为,肾亏是人体疾病的根源,许多内脏疾患的治疗,应从补肾入手。最简单的做法,就是从吃做起,那么男人养肾最佳食物有哪些呢?下面这些食物,可以多吃!
男人养肾最佳的四大食物
养肾食物1:海藻
英国营养协会的食品学家研究发现,甲状腺对性冲动和性刺激负有很大责任,甲状腺活力过低会减少性活动和性欲,而海藻中丰富的碘等矿物质正是保障甲状腺活动的重要物质,因此海藻含有许多“助性”的成分。同时在海藻类食物中锌元素还能够提高男性的精子质量和精子数量,同时可以保障男性的性功能和生殖能力。
养肾食物2:大葱
“催情高手”大葱一直被人们看作是爱情和性欲的化身,巴尔干半岛一些民族的青年男女婚礼仪式上会出现大葱,表示希望新人健康快乐,新郎永荷男子汉的气质。
大葱富含多种营养物质,能刺激性欲,舒张血管,促进血液循环,对心血管很有好处。现代医学研究表明,大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌,还能有效刺激性欲,从而“壮阳补阴”。
养肾食物3:鸡蛋
鸡蛋被喻为“激情复原剂”,许多性学专家指出,鸡蛋是人体性功营养最强的载体,是性爱后恢复元气最好的“还原剂”。千百年来,阿拉伯人一直流传着在新婚前几天吃葱炒鸡蛋的习俗,其目的在于保证新婚之夜性爱的美满。
养肾食物4:鱼贝类
人们发现沿海地区的居民常是子孙满堂,秘诀就是他们常吃鱼和贝类食物。科学研究证明,鱼肉和贝类中含有丰富的磷、锌、锰等物质,这些元素对性功能保健意义重大。
对男性而言,被喻为“性和谐素”的鱼贝类可以增加精子数量和活力,增强体力和耐力。对女性而言,它们则能帮助黏液分泌,保持湿润、增添性趣。海产的鱼类和贝类功效尤其显著。
欢迎您阅读养生路上的2023养生常识频道《男人想要好肾,就必须守住这三道防线》一文,希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢,同时我们也准备了丰富的“冬季养生肾”专题供您欣赏!
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