如何用丝瓜皮祛痘
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，只有进行科学的养生，我们才能达到身心健康的目的。关于饮食养生，我们要掌握哪些知识呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“如何用丝瓜皮祛痘”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
现在市场上，很多护肤品店里都有丝瓜水或丝瓜原液卖，这用丝瓜提取制成的护肤品具有补水保湿，祛痘消印等美容效果。所以这丝瓜水受到很多女性的喜爱。但是要卖一瓶好的丝瓜水，价钱较高，很多女性都不舍得买。那么下面就教大家如何使用丝瓜皮祛痘、保湿美白。
丝瓜皮是清热解毒的，可以用来对付皮肤长疖子或青春痘。可以直接用丝瓜皮煮水喝，清热败火效果比较好。也可以外敷，用新鲜丝瓜皮敷在痘痘上，主要作用是帮助身体把里面的脓尽快逼出来，使痘痘消失。当然，丝瓜的汁液很丰富，可以用来擦脸，对皮肤美白有好处的。
药典上记载丝瓜皮能退火毒，消热肿;丝瓜瓤能清热化痰，通经活络;
功用主治】治金疮，疔疮，坐板疮。
①《滇南本草》:"晒干为末，治金疮疼。"
②《分类草药性》:"涂疔疮，退火毒，消肿。"
【用法与用量】外用:焙干研末调敷
丝瓜皮清热化痰，凉血解毒，解暑除烦，通经活络。主治热病身热口渴，痰喘咳嗽，肠风痔漏，疗疮痈肿，妇女乳汁不下等病症。 宜忌： 脾胃虚寒、腹泻不宜服。、
平时去市场里买的丝瓜价钱较便宜和新鲜，如果各位朋友想祛痘就去市场上买点丝瓜回来，用丝瓜皮祛痘。把丝瓜削皮使用后剩下的果肉可以做菜吃，也有美容排毒的功效。这个方法是不是很经济实惠呢？而且这方法祛痘效果好，无刺激。yS630.coM
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金丝瓜是我们常见的一种蔬菜，金丝瓜不但看相很好而且吃起来味道也很不错，所以金丝瓜受到了大家的喜爱，金丝瓜里面含有丰富的膳食纤维，常吃金丝瓜可以起到预防便秘和促进消化的作用，此外金丝瓜在美容和减肥上面的功效也是一流的，金丝瓜有多种做法，下文我们介绍一下如何用金丝瓜来做成甜品。
1. 把黄瓜洗净消毒，用刀切成6 厘米长的段，然后滚刀片成薄片，不要断刀，黄瓜皮要连着;
2. 用精盐，把片好的黄瓜腌一腌备用;
3. 黄胡萝卜去皮洗净，切成细丝，用开水烫一下，加精盐、味精拌匀;
4. 鲜姜去皮洗净，切成丝;
5. 用凉开水把腌好的黄瓜洗一洗，挤干水分;
6. 挤干水分后的黄瓜放在菜板上铺平，中间卷上黄胡萝卜丝，瓜卷不要卷得太粗，象小拇指粗细为好，摆放在一个小盆里;
7. 把小锅刷洗干净坐到火上，放香油、味精、白糖，烧开离火;
8. 凉后的味汁倒入黄瓜卷里泡好，用一个盘子扣上即成。
9. 吃时码放盘中。
在上面的文章里面我们介绍了一种常见的蔬菜，那就是金丝瓜了，我们知道金丝瓜不但美味而且还含有丰富的营养，常吃金丝瓜可以起到很好的保健功效，上文为我们详细介绍了如何用金丝瓜做甜品。
丝瓜是我们日常生活中常见的蔬菜了。炒丝瓜、丝瓜汤经常出现在人们的餐桌上，它们具有清热解毒的功效，但是你知道吗?其实丝瓜皮也是可以搭配做成菜的。人们经常会问丝瓜怎么做好吃，其实也包括了丝瓜皮的做法，毕竟丝瓜皮是丝瓜的一部分。
丝瓜皮能吃吗
丝瓜皮可以吃。
丝瓜皮中含有很多的营养物质，像是蛋白质，碳水化合物，钙，磷等多种元素，吃丝瓜皮这些营养物质可以被人体吸收，所以，丝瓜皮很有营养，是可以吃的。嫩的丝瓜炒菜的时候直接连皮一起炒，吃起来也没有什么。丝瓜稍微老点，皮会特别硬，这时候炒菜连皮一起，吃起来会特别硬，感觉不好吃。所以，选择丝瓜的话，好是选择嫩的，直接连皮一起吃，这样比较有营养，比较健康。
丝瓜浑身都是宝贝你知道吗?丝瓜皮具有很好的美容作用，另外呢丝瓜皮还可以排毒，无论是身体内部的病毒还是脸部的一些病毒，都是可以通过丝瓜皮来排出的，丝瓜皮还具有很好的补水作用，其次丝瓜皮还能够泡成水来喝，可以直接当做茶来饮用，丝瓜皮还具有清热解毒的作用，一般感冒的人都可以直接来喝丝瓜皮熬制的水。
丝瓜皮功效
丝瓜皮和丝瓜一样，所含的营养物质很丰富，也有很高的药用价值。丝瓜皮中含有皂苷、丝瓜苦味质、植物黏液、木聚糖、瓜氨酸和干扰素等，这些物质有很多特殊的作用。丝瓜皮具有清热解毒、利尿凉血的功效，可以治疗金疮、痈肿等，丝瓜皮是夏季不可缺少的一道清热解暑的菜。
选择嫩丝瓜
丝瓜皮是可以吃的，在选择丝瓜时要注意挑嫩一点的丝瓜，因为鲜嫩的丝瓜才会有嫩脆的外皮，只要是稍微老一点的丝瓜，它的皮都会特别硬，炒起来吃口感不好。丝瓜皮可以削下来单独炒，也可以直接不削皮和丝瓜一起炒，这样营养更丰富。
需注意事项
瓜类蔬菜的外皮可能会有细菌和农药残留，所以在炒丝瓜皮之前要注意将其多洗几遍。如果是只吃丝瓜皮，就先连着皮将丝瓜洗干净再削皮，以免先将皮削下来再清洗会把营养成分洗流失，如果是连着丝瓜一起吃，就仔细将丝瓜外皮清洗干净。
丝瓜皮做法
香辣丝瓜皮
材料：丝瓜皮100g、尖椒50g、红椒1只、适量的盐、黄酒、香油。
做法
1、丝瓜皮洗净切断，加入适量的盐腌一下，挤出水份，腌10分钟。
2、接着将红椒、尖椒切丁备用。
3、锅内放入适量食用油，开大火。
很多人比较怕热气，因为在日常身体的不能够很好的消化这些不良的垃圾食物。此时就会可能出现痘痘的症状，其实只需要我们好好的调养就能够很好的将痘痘消除。而有些人克制不住自己抓了痘痘，留下了痘印就需要去除了。在日常有非常多的方法能够去除这些痘印。
不正当的处理痘痘很容易引起痘痘的发炎，进而形成了痘印。痘印看起来比较的不好看，暗黑色的疤痕很容易让我们原本美丽的脸庞出现了难看的一面。当然，去除痘痕需要讲究方法。
生活中处处都可以美容，哪怕是一杯隔夜茶，也可以让你的睫毛变长。一杯柠檬汁、一杯决明子茶都可以让你变漂亮，那么针对痘印，生活中又有那些妙招呢，赶紧来学学去除痘印的方法吧!
1、酸奶去痘印法
这是个十分简单的方法，但需要长期坚持。酸奶尽量低脂或者脱脂，避免养分过多产生 脂肪粒。 使用方法：
(1)不需要特意准备酸奶，就用每次喝剩的即可。
(2)涂在有痘痘的地方上，可以直接过夜，第二天洗掉。
2、珍珠粉+鸡蛋清去印法
珍珠粉和鸡蛋清都是我们熟知的美白良品，将两者混合，不但肌肤会越来越柔滑，痘痘的痕迹也能慢慢变淡。而且价格低廉，简单易行。 操作方法：
(1)取一枚生鸡蛋，将蛋清沥出并和一小勺药用珍珠粉混合。
(2)避开眼部和唇部，均匀涂在脸上。
(3)尽量涂厚一点，不然会很快干掉，15到20分钟后洗掉。
3、苹果去痘印法
没想到吧，小小苹果也是去除痘印的好方法 使用方法：
(1)先将沸水倒在一片苹果上，等几分钟直至苹果片变软。
(2)再将之从水中取出，待其冷却至温热时贴于痘痘印上，保持20分钟。
(3)取下，脸用清水洗净。
痘痕经常是因为我们长出痘痘的时候使用不当的方法去除的导致的。所以使用一些芦荟就可以很好的修复我们的痘痘伤口。上述这些方法都是取自我们的日常常见的食材。相信通过绿色的缓解方法能够达到更好的效果，恢复如初美丽的脸庞。上述介绍的方法相对来说比较简单，我们在家里就可以轻轻松松的完成。
我们在日常食用丝瓜时，常把皮去掉洗净后切块烹饪，但是也有很多人会不除去丝瓜皮，将其洗净后切块制作，有多种好吃美味的烹饪方法。可有的人认为丝瓜皮中含有对人体不利的因素，若是摄入人体内还会引发中毒等不利于人体健康的症状，那么，丝瓜皮能吃吗？
丝瓜皮能吃。丝瓜皮中其实也含有大量的维生素，能够有效补充人体所需营养成分，对人体也可以发挥相应的积极功效。比如最常见的就是消炎的作用，可以缓解人体出现的皮肤疾病，还能起到很好的预防作用，具有一定的药用价值。
同时，丝瓜皮含有的膳食纤维相对于丝瓜肉来讲量还比较多，能够利尿排便，防止人体便秘，但也不要吃多，否则适得其反，引起人体出现拉肚子的情况，不利于人体内营养物质的吸收，特别是对于肠胃不好的朋友来讲也是有很大的危害作用。
但是若是适量食用丝瓜皮，还能够起到延缓衰老的作用，对于女性朋友达到润肤美白的功效，特别是可以有利于其养颜祛斑，改善皮肤状态，防止出现皱纹等肌肤问题，让其看起来更加富有弹性和光泽，同时还能起到开胃促消化的效果。
因此说，丝瓜皮能吃。可以在食用丝瓜时将其放在盐水中浸泡，这样可以有效去除丝瓜皮表面的残余农药或者是其他不利于人体健康的物质，一定要清洗干净，否则不仅不会对人体起到积极的作用，而且还会不利于人体健康发展。
在我们看来茄子主要就是用来吃的，很少有人会用茄子来做其他的东西，经过一下调查研究发现，茄子用来祛斑的效果还是不错的，一般需要准备一些茄子和纯净水，把茄子搅拌好以后放在锅中蒸熟，最后打成汁液涂在脸上，对祛斑是有一定效果的。
茄子祛斑这个方法是来自民间，据说民间的朋友们皮肤都很好，也不用化妆品来遮盖斑点，秘密就在于用茄子祛斑。茄子祛斑做法很简单，也很省银子，下面详细介绍。
工具/原料
成本仅3元
材料：茄子1根、纯净水30ml
工具：玻璃器皿、搅拌棒、榨汁机、煮水锅
方法/步骤
1.步骤：
Steps1、茄子切块榨汁；
Steps2、纯净水加热后与茄子汁混合均匀，冷却后即可。
使用方法：拍打于面部、颈部肌肤,早晚使用。适用于各种肌肤。
保存方法：放入玻璃器皿中放置于冰箱内冷藏,可保存一星期左右。
功效:茄子美白效果是白菜等蔬菜的好几倍，能抑制黑色素的生长，淡化斑点。
2.茄子祛斑的第二种方法：茄子面膜
成本仅2元
材料：新鲜茄子1个
步骤：先把茄子洗净，并切成小片，尽量切薄一点，就像黄瓜面膜那样。
使用方法：用茄子肉轻轻轻擦抹有斑的部位，茄肉干后再换一块，直擦至患处发红发热。按摩可以促进局部血液循环，加速黑色素的吸收，长期坚持每日1次定会见效。
平时在吃丝瓜或烹煮之前，我们都会将丝瓜皮给去掉，而实际上丝瓜皮也是可以吃的，同样含有蛋白质碳水化物整这些营养物质，但是如果是比较老的丝瓜皮会比较硬，可能口感不是特别好。
1、丝瓜皮可以吃，丝瓜皮中含有很多的营养物质，像是蛋白质，碳水化合物，钙，磷等多种元素，吃丝瓜皮这些营养物质可以被人体吸收，所以，丝瓜皮很有营养，是可以吃的。嫩的丝瓜炒菜的时候直接连皮一起炒，吃起来也没有什么。
2、丝瓜稍微老点，皮会特别硬，这时候炒菜连皮一起，吃起来会特别硬，感觉不好吃。所以，选择丝瓜的话，最好是选择嫩的，直接连皮一起吃，这样比较有营养，比较健康。
3、 丝瓜皮具有很好的美容作用，另外呢丝瓜皮还可以排毒，无论是身体内部的病毒还是脸部的一些病毒，都是可以通过丝瓜皮来排出的，丝瓜皮还具有很好的补水作用，其次丝瓜皮还能够泡成水来喝，可以直接当做茶来饮用，丝瓜皮还具有清热解毒的作用，一般感冒的人都可以直接来喝丝瓜皮熬制的水。
爱美之心人皆有之，每个人都会希望自己有一个漂亮的脸蛋。但是脸上长痘痘却是一个很困扰人的问题。又是什么原因导致脸上长痘痘呢，这到底是怎么一回事，其实引起脸上长痘痘的原因是有很多种的，比如说上火内分泌失调等。在家如何快速祛痘呢？其实也是很简单的事情，那就看看下边的知识了解一下吧。
1、克服痘痘从内调开端，饮食应尽可能平淡，勿食辛辣食品，不要酗酒、抽烟。一个月不吃辣椒辛辣食品，以清淡为主，脸上果断不长痘痘了。如果实在忍不住，吃完辛辣食品后服用降火的凉茶也行。
2、牙膏涂抹法，重视千万不克不及选择含氟的牙膏。有人做实验，嘴角下有一颗痘痘发炎了，当晚她将牙膏敷于痘痘上，睡了一觉后发现痘痘好了很多。
3、保持充沛的睡眠，喝充足的水。水是人体所需，能够帮助人体血液的新陈代谢，身体所需的水调解正常了，自然痘痘就不会长了。
4、保持表情兴奋，学会自我调度。或许多做面部运动会导致面部皱纹增多，保持兴奋的表情，能够促进面部的微血管流畅
5、若是痘痘比较严重，可以改用含芦荟、茶树油等成分护肤品，因为这些比较温和，对皮肤的刺激性很小，切记不要用含有酒精等产品。
以上就是关于在家里如何去痘的一些基本知识相信大家看完也有了一定的了解。在日常生活中，要注意饮食清淡一点，按时规律作息，不要熬夜。平常要多喝水，保持好的心情，如果认为有必要的话可以去医院看皮肤科咨询医生.也可以用一些温和的化妆品。希望你可以早日恢复。
平时土豆除了是可以做菜的，还对美容养颜有效果。土豆中富含有丰富的维生素，能够促进皮肤的细胞新陈代谢，让皮肤看起来会更加有光泽，平时的时候可以做面部的清洁，还有就是用清水清洁皮肤，之后在脸上贴上土豆片，坚持下来能够祛痘祛痘印。
土豆中含有丰富的维生素，可以促进皮肤细胞的新陈代谢，让我们的皮肤变得有光泽，因此土豆对去除痘印有辅助治疗的作用。如果你真的想完全靠土豆去痘印，是不可取的，关键还是靠祛痘的产品。
1、清洁面部
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2、准备新鲜土豆一只，并将土豆去皮；
教您如何用土豆辅助祛痘的方法
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3、将土豆切成非常薄的片，可以用我们平常削水果皮用的削皮刀，至于能切成多薄，还是要看你自己的技术水平；
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4、把上述薄土豆片贴在脸上，可以贴全脸，也可以选择在有痘印的地方贴；
教您如何用土豆辅助祛痘的方法
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5、20-30分钟后，取下土豆片，也可以再贴新的；
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6、用清水洗净皮肤；
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7、晚上睡觉前可以涂上自己平常用的护肤品
END
注意事项
由此可见，土豆对去除痘印并没有太大的效果，如果你想彻底去除脸上的痘印，使用去痘印的产品是必不可少的。
西瓜皮为植物西瓜的外层果皮。西瓜一年生蔓生草本，全国各地均有栽培，夏季采收，将食后的果皮，用刀削去外果皮及残留的果肉，洗净，晒干就可以食用。海蜇是海鲜食品里比较常见的，有人很爱吃，用盐水浸泡会，吃起来很美味。
西瓜皮丝瓜海蜇汤的营养价值
西瓜皮含蜡质及糖。果汁含瓜氨酸、甜菜碱、苹果酸、果糖、葡萄糖、蔗糖、番茄红素、维生素C等。海蜇的营养十分丰富，据测定，海蜇中含有蛋白质、脂肪、无机盐、钙、磷、铁、碘、维生素A、维生素B族等10多种营养物质。抗坏血病，丝瓜中维生素C含量较高，可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症。健脑美容，由于丝瓜中维生素B等含量高，有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康;丝瓜藤茎的汁液具有保持皮肤弹性的特殊功能，能美容去皱。抗病毒、抗过敏，丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显预防作用，在丝瓜组织培养液中还提取到一种具抗过敏性物质泻根醇酸，其有很强的抗过敏作用。
西瓜皮丝瓜海蜇汤的功效作用
【西瓜皮】
性子清凉凉，味道甘甜。可以起到清热消暑，止口渴，润肠通便。
【丝瓜】
1.润肤美白：丝瓜可以保护身体的肤质，也可以消除脸上的斑块。同时，还可以防止皮肤老化，对想要皮肤细嫩的人来说，丝瓜是不可多得的美容佳品。丝瓜所含的丝瓜藤和丝瓜的茎液汁，既有保持皮肤弹性的特殊功能还可以美容去皱。
2.健脑：丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有很好的预防作用，丝瓜有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康。
3.活血通络：丝瓜有活血化瘀、止咳化痰、凉热解毒的功效。涂抹在外可以止血消炎，女性多吃对调理月经有帮助。
4.解毒消肿：丝瓜藤味道微苦，性凉。丝瓜有通筋活络，祛咳镇痰的功效。丝瓜的脉络味道甘甜，性平，有清热解毒，利尿消肿的功效。
【海蜇】
1.补充碘元素：海蛰中含有人体所需要的碘元素，碘元素是身体非常重要的一种营养物质，海蜇还含有我们身体所需要的多种营养成分。
2.止痰化咳：海蜇对阴虚肺燥、高血压、痰热咳嗽、哮喘、瘰疬痰核、食积痞胀、大便燥结的人有缓解的功效。海蜇味道微咸、性平、入肝、肾经具有清热化痰、消积化滞、润肠通便之功效
3.降血压：海蜇含有类似于乙酰胆碱的物质，能扩张血管，降低血压。
4.防治动脉粥样硬化：海蜇含有的甘露多糖胶质这种营养物质，甘露多糖胶质对防治动脉粥样硬化有一定功效。
5.软坚散结、行淤化积、清热化痰：海蛰可以对气管炎、哮喘、胃溃疡、风湿性关节炎等疾病有益，并有防治肿瘤的作用。
【西瓜皮丝瓜海蜇汤】
西瓜皮丝瓜海蜇汤解毒、凉血、清热化痰、解毒、凉血、清热化痰、温中、开胃、消食、降逆止呕、化痰止咳、散寒解表的功效。
西瓜皮丝瓜海蜇汤的做法
海蜇用盐水浸泡30分钟，捞出沥干，切4厘米长的段。
西瓜皮、丝瓜洗净切块。
荷叶、竹叶菜、扁豆分别洗净。
锅内注入适量清水，放入西瓜皮、海蜇、扁豆、荷叶、竹叶菜，用旺火煮开。
用小火继续煮1小时，然后放入丝瓜，再煮片刻，用精盐调味即可。
西瓜皮丝瓜海蜇汤的烹饪技巧
1.食用凉拌海蜇时应适当放些醋，否则会使海蜇“走味”。
2.海蜇在食用前一定要用清水洗净，去掉盐、矾、血里、砂子，再用热水氽一下，然后切丝拌凉菜用。
3.海蜇头在焯水时，水温不宜过高，五六成热即可。
4.丝瓜汁水丰富，宜现切现做，以免营养成分随汁水流走。
5.烹制丝瓜时应注意尽量保持清淡，油要少用，可色稀芡，用味精或胡椒粉提味，这样才能显示丝瓜香嫩爽口的特点。
6.丝瓜的味道清甜，烹煮时不宜加酱油和豆瓣酱等口味较重的酱料，以免抢味。
西瓜皮丝瓜海蜇汤的禁忌人群
适宜人群：一般人群均可食用。尤适宜月经不调者，身体疲乏、痰喘咳嗽、产后乳汁不通的妇女。尤适宜中老年急慢性支气管炎，咳嗽哮喘，痰多黄稠之人;高血压病，头昏脑胀，烦热口渴，以及大便秘结者;单纯性甲状腺肿患者;醉酒者。
禁忌人群：孕妇、体虚内寒、腹泻者慎食。脾胃虚寒者忌食。中寒湿盛者忌食。
西瓜皮丝瓜海蜇汤中的丝瓜中含有丰富的多种营养元素，其中特别是能防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C最多，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品。
痘痘赶不走，是很多处于青少年时期的男女最伤心的话题，要是想真正的告别痘痘，使用祛痘化妆品是完全不够的，我们还得根据自己的身体状况，进行内分泌的调理，那么，我们知道有哪些祛痘食疗法，可以帮助我们尽快的去除身体上痘痘么。
苹果胡萝卜汁，祛痘食疗法之中，多喝一些苹果和胡萝卜做成的饮料是很有用的，做法其实也不难，主要的原料包括了苹果、大量的胡萝卜、准备适当的蜂蜜就完事了。制作的方法也是很好做，比如，将苹果，胡萝卜分别去皮去核，洗净切成小块，一同放入榨汁机中，加入适量清水及蜂蜜，打开搅拌机开关，搅拌两分钟后，取汁液直接饮用即可。苹果是大家熟知的瘦身水果，它的瘦身原理在于苹果含有独特的果酸，可以加速人体的陈城代谢，利用苹果自制成果汁，一方面可以减少体内多余脂肪，另一方面还能通过排毒来达到祛痘的目的。
芹菜香蕉果汁，原料：芹菜，香蕉，自制方法：将芹菜洗净切成小段，香蕉洗干净外皮，连肉带皮与芹菜一同放入榨汁机中，加入适量清水，搅拌两分钟后，直接饮用即可。此款蔬菜果汁最为特别的一点便是香蕉没有去皮就直接加入了，可能很多人都无法接受，但是其实香蕉皮的营养更为丰富，与芹菜一直自制成果汁，不仅可助身体排除体内毒素，同时还能祛痘养颜，好处多多。
西瓜菠菜汁，原料：西瓜、菠菜，菠萝，自制方法：将菠萝去皮，去核切成小块，菠菜洗净，切成小段;西瓜连肉带籽与前面两种材料一起放入榨汁机中，加入适量清水，榨取汁液，直接饮用即可。菠菜是女性美容养颜的一大美容材料，与西瓜，菠萝一起混合自制成的这款蔬菜果汁，具有排毒养颜，祛痘的功效。
祛痘食疗法比较多，上述介绍三种祛痘食疗方法，十分的简单，也是比较容易操作，所以，在平时的饮食上，我们只要多加用心，不怕麻烦，就能制成上述的饮食方法，对于我们去处身体上的痘痘是绝对有帮助的。
痘痘既难看又难受，挤掉它会留下暗沉的印记，真是爱美的女性朋友们头等大敌，不过不用太担心，小编在这里为大家总结了日常生活中三大祛痘方法，只有找准长痘原因，知己知彼，百战百胜，才会把小痘痘都消灭干净哦。
祛痘方法一、正确的洗脸
许多人害怕脸洗多了会把宝贵的皮脂膜洗掉。其实，脸上的油脂是不停的分泌，根本不必担心会把油脂洗光。如果洗脸的方法正确，既可有效去除多余的油脂，又可维持皮肤的光滑净。
建议洗法：摸摸鼻头，出油就可以洗了，一天洗十次到数十次都没有关系。但应该简单的洗，也就是说，以冷水冲过让皮肤湿润后，将洗面乳或肥皂放在手掌上揉搓，形成泡沫后才往容易形成青春痘或粉刺的地方轻轻的抹一下，就赶快以冷水冲洗掉。切记不要过度按摩脸皮也不能用温水洗脸，肥皂或洗面乳的选择以中性温和为宜。如果已经有点轻微脱皮时，洗脸的次数就可以减少。如此一来就可常保清爽、舒服。当然有时不只在脸上，前胸后背都可能冒痘痘，这时一天能洗两次澡，配合肥皂使用一定会有效改善，但切记水温不可太高因为温度会刺激油脂分泌，增加祛痘难度。
祛痘方法二、不要挤压青春痘
把青春痘里的脓汁或白色油脂颗粒挤出来，感觉上青春痘好像能够快速有效祛痘，但是此举却会造成一连串伤害，包括凹洞、黑斑、容易脸红、血管扩张形成一条条的血丝，及老是在同一个地方冒出青春痘。
其实只要等待二、三周，让颗粒球干燥、密实，在清洁时自然掉出，就不必担心何时挤最好，也不会留下疤痕。因此想找到最有效祛痘方法，挤痘痘是不可取的。
祛痘方法三、不要蒸脸
年轻女孩容易脸红，也就是说容易因为紧张、闷热，烦燥而使整张脸泛红。蒸脸、三温暖都会使这种情况更加明显并且加速油脂分泌，更容易形成青春痘。蒸脸反而不能有效祛痘。
提示：除了这些生活中的祛痘方法之外，要选择温和的洗面奶，切不可选刺激性的，从而彻底去除面部深层污垢，保证毛孔通透，质地温和洁面后，不紧绷，不干燥，有效阻止了小痘痘的生长。
在生活中，遇到脸上长痘痘这种情况，每一个人的处理方法都是不同的，而且祛痘效果跟每个人的体质也有关系，所以建议大家应该要选择正确的祛痘方法。西红柿祛痘的方法是适合皮肤干燥的朋友，主要是因为西红柿含有比较多的维生素c，对于肌肤的美白养颜是很好帮助的，希望大家可以尝试一下。
西红柿含有丰富的维生素A、维生素C，而且可以增强肌肤粘膜的代谢频率，能起到深层清洁、平衡油脂的功效，所以我们通过西红柿祛痘，也可以达到不错的祛痘效果。
1、西红柿菠萝美肤汁
西红柿祛痘功效：西红柿菠萝美肤汁不仅可以起到美容养颜功效，还能去痘痘。
食材：西红柿1个，菠萝2-3片。
做法：先将西红柿去皮，洗净后，进行切块，将实现切好的玻璃片和西红柿，一同放入榨汁机，并导入150-200ml的水，进行榨汁即可。
饮用方式：可以直接饮用，也可以再倒入一些蜂蜜，再进行饮用。
2、西红柿土豆排毒汁
西红柿祛痘功效：西红柿土豆排毒汁对消化性溃疡有一定功效，对预防和祛痘都有一定效果。
食材：西红柿一个，土豆一个。
做法：西红柿去皮，的洗净后，进行切块，先进行榨汁，再将土豆去皮、洗净后，切块，再榨汁，混合二者。
饮用方法：直接饮用，也可以加上蜂蜜调味。
总之，我们如果不想痘痘骚扰到你，在日常生活中，一定要主要饮食控制，尤其青春期的朋友，要严格遵守“4少1多”，即少吃辛辣、少吃油腻、少吃高糖、少吃易“发”食物，多吃果蔬。
但每种果蔬所含纤维素、维生素等成分不同，造成祛痘效果也有所差异。我们已经介绍过苹果祛痘和西红柿祛痘，在后续我们还会不断介绍一些有助于祛痘的果蔬和制法。
丝瓜大家都认识，作为生活中的一道美食，被人们享用。那么丝瓜皮，有什么特别之处呢，很多人都会忽略其存在的价值，常常将其弃之不用。其实，丝瓜皮具有药用价值，有清热解毒之功效。
丝瓜皮的功效与作用：所含各类营养在瓜类食物中较高，所含皂甙类物质、丝瓜苦味质、黏液质、木胶、瓜氨酸、木聚糖和干扰素等物质具有一定的特殊作用。成熟时里面的网状纤维称丝瓜络，可代替海绵用作洗刷灶具及家具。不可生吃，还可供药用，有清凉、利尿、活血、通经、解毒之效，还有抗过敏、美容之效。
如何挑选丝瓜皮：丝瓜选购技巧：外皮细嫩有弹性为好。
丝瓜皮的制作技巧：丝瓜刨掉皮切切碎，然后就像炒青菜一样各炒法做，最后放些干辣椒末就可以吃了~~如果有笋干就更好了，切切碎也一起丢下锅炒，味道会更爽口更开胃哦
丝瓜皮的保存方法：收集削下的果皮，晒干
丝瓜皮的食用禁忌：对于咳嗽痰多色白，或咳痰多白沫的慢性支气管炎患者，食用会加重病情。丝瓜寒滑，多食能滑肠致泻。脾虚便溏者不宜服用
丝瓜皮的适合体质：一般人群
丝瓜皮看似普通，却在我们的生活中起着不一样的价值。以后在享用丝瓜的同时，最好把丝瓜皮也留着，说不定她就能让你的生活更美好哦。
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