真正的养生是什么

2019-10-08 │ 真正的养生是什么 养生的意义是什么

熬肉的做法是什么

“心静乾坤大,心安理数明,只有理性的清静才能大智大慧,大彻大悟。”对于养生,不乏很多流传很广的诗句与名言,不注意平日的养生,好比千里之堤,溃于蚁穴。有没有更好的方式来实现饮食养生呢?为满足您的需求,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“熬肉的做法是什么”,供您参考,希望能够帮助到大家。

   五花肉又名方肉、五花三层。位于猪的腹部,猪腹部脂肪组织很多,其中又夹带着肌肉组织,肥瘦间隔,故称“五花肉”。这部分的瘦肉也最嫩且最多汁。五花肉连皮而烹,肉皮能让汤汁变浓稠让肉光亮,让个中生发不同风味变化。五花肉一直是一些代表性中菜的最佳主角,那么熬肉的做法是什么?通过以下文章内容学习一下吧。

 材料:五花肉,慈竹笋

 做法:折叠编辑本段

 1.将笋子和五花肉分别切成片

 2.将笋子入水锅,加少许盐煮去苦味(大约10分钟),捞出漂于冷水中

 3.五花肉加少许水,加盖焖透(烧干水)

 4.加少许油,加姜末料酒炒香

 5.加酱油(老抽)或甜面酱炒成茶色

 6.加入飞过水的笋片翻炒

 7.加盐(可在加少许糖)调味即成

 熬肉的做法是什么?通过以上文章的详细介绍,相信您已经有了一定的了解。由于五花肉本身已经有一定量的瘦肉,若用炖煮的方式料理,应将油脂吸收。若觉得还是过于油腻,可再添加一些去皮瘦肉,以吸收一些油脂。

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熬萝卜水的做法步骤是什么?


中国人常说冬吃萝卜夏吃姜,这句话是有科学道理的,所以到了冬天的时候,一定要多吃一些萝卜,萝卜的吃法非常多,比如大家喜欢用萝卜炖排骨汤来吃,另外夏天的时候人们经常出现咳嗽,这时候可以用萝卜煮水来喝,具有很好的食疗作用,下面教大家熬萝卜水的正确做法。

熬萝卜水的做法:

白萝卜煮水喝具有止咳的效果,那么用青萝卜煮水,是否也有止咳效果呢?一起来看下吧。

青萝卜富含人体所需的营养物质,淀粉酶含量很高,肉质细密,色呈淡绿色,水多味甜、微辣,是闻名的生食品种,人称“生果萝卜”。

白萝卜和梨煮水对于缓解咳嗽,预防感冒的效果是比较好的。对于白萝卜与梨,它们都是比较常见的东西,购买简单,价格也比较实惠,而用它们熬制的白萝卜梨煮水的做法也是非常简单的,就在这里为大家介绍一下关于白萝卜和梨煮水的做法!

原料:银耳一朵、白萝卜一块、雪梨一个,冰糖适量。

做法一:

1、准备所有原料,银耳用温水泡开撕成小朵,白萝卜、雪梨切适当大小滚刀块。

2、锅内加2.5L水,将白萝卜块和雪梨块同时入锅内煮。

3、大火烧开后转小火煮至水剩2L左右加冰糖继续煮10分钟关火即可。

特别提示:大火烤开后转小火继续煮,是为了让白萝卜和梨的味道和汁充分释放出来。总大火烧一会就烧没了汤汁,白萝卜和梨的精华却没有煮出来,所以一定要小火煮。

做法二:

原料:白萝卜1个、梨1个、冰糖适量

做法:

1、原料准备,白萝卜去皮。

2、把去皮的白萝卜切片,大小随切。

3、把梨也切块,不用去皮,只要将梨外皮刷洗干净就行。

4、最后把梨块和白萝卜片一起放入锅里,加入适量清水和冰糖煮20分钟即可,取汤,果肉不要。

冰糖熬梨水的做法是什么


有很多的朋友总是咳嗽,尤其是干咳,总是不好,还不喜欢吃药,对于这种情况就可以吃一些冰糖梨水,喝一段时间就能很好的改善,效果很不错的。我们可以自己在家做冰糖熬梨水。那冰糖熬梨水的做法是什么?对于这个问题很多的朋友都想知道,下面就为大家简单的介绍一下。

冰糖熬梨水的做法是什么?

材料:雪花梨1个约600克、银耳(干)10克、冰糖50克、枸杞5克。

冰糖熬梨水的做法:

1、将干银耳提前用水泡发,去蒂撕成小块待 用;

2、雪花梨洗净,去核切成大块,不用去皮,皮很有营养的;

3、将雪花梨块、冰糖、枸杞、泡发好的银耳放入锅内;

4、加入2L左右的水,烧开;

5、转小火炖40分钟左右即可,主要喝水。

做梨水的梨最好使用雪花梨,因为雪花梨有较高的药用价值,具有清心润肺,利便,止咳,润燥清风,醒酒解毒等功效,中药“梨膏”即是用雪花梨配以中草药熬制而成的。

熬梨水的时候不用去梨皮,因为梨皮的营养很丰富,放心,不会有涩味的。

上文就是关于冰糖熬梨水的做法是什么的简单介绍,希望以上的介绍会对大家有一定的帮助。看完之后是不是觉得做法很简单,冰糖梨水止咳清肺,是很不错的滋补糖水,味道还好,孩子也很喜欢。要是小孩子咳嗽,不喜欢吃药,可以给孩子喝冰糖梨水。

牡蛎肉的做法是什么


牡蛎肉是很鲜美的一种海鲜食物,受到广大美食爱好者的喜爱。牡蛎肉不仅可以做成不同的美食供大家享用,它还有很好的食疗的效果。对于很多爱美的女士,还可以经常食用能起到养颜滋润肌肤的美容功效。牡蛎肉的做法是什么,牡蛎肉具体的食用价值是什么,请看下面的介绍。

牡蛎,俗称蚝,别名蛎黄、海蛎子。牡蛎属贝类。世界上总计约有100多种,我国沿海产的约有20多种,现在已人工养殖的主要有近江牡蛎、长牡蛎、褶牡蛎和太平洋牡蛎等。

每年深秋是牡蛎开始收获的季节,而从冬至到次年清明是牡蛎肉最为肥美、最好吃的时候。故我国民间有"冬至到清明,蚝肉肥晶晶"的俗谚。目前沿海许多地区采取了立体养殖法,长年基本上都有牡蛎肉供应,颇受人们欢迎。

牡蛎肉肥美爽滑,味道鲜美,营养丰富,素有"海底牛奶"之美称。据分析,干牡蛎肉含蛋白质高达45%~57%、脂肪7%~11%、肝糖19%~38%。此外,还含有多种维生素及牛磺酸和钙、磷、铁、锌等营养成分。钙含量接近牛奶的1倍,铁含量为牛奶的21倍,是健肤美容和防治疾病的珍贵食物。

牡蛎的食用方法较多。牡蛎肉的做法是什么,鲜牡蛎肉通常有清蒸、鲜炸、生炒、炒蛋、煎蚝饼、串鲜蚝肉和煮汤等多种。配以适当调料清蒸,可保持原汁原味儿;若食软炸鲜蚝,可将蚝肉加入少许黄酒略腌,然后将蚝肉蘸上面糊,用油锅煎至金黄色,以蘸油、醋佐食;吃火锅时,可用竹签将牡蛎肉串起来,放入沸汤滚一分钟左右取出便可食用;若配以肉块姜丝煮汤,煮出的汤白似牛奶,鲜美可口。牡蛎肉亦可加工成干品,称为蚝豉。若把鲜牡蛎肉及汁液一起煮熟晒干或烘干后便成为熟蚝豉。若要保持全味则不煮,将牡蛎肉直接晒干,便成为有名的生晒蚝豉。蚝豉食用方法也是各式各样的。

牡蛎肉真的是一个珍贵的食物,不仅是味道很鲜美,它所具有的营养价值是相当丰富的,而且还是我们大家缺钙补钙的一个佳品,牡蛎肉还可以美容,并且对于预防疾病也是很有效果的。牡蛎肉的做法是什么也给大家介绍了,可以生吃,也可以清蒸,也可以涮火锅吃,也可以晒成牡蛎肉干食用。

肉沫的做法是什么?


肉的范围是十分广泛的,不管是人类还是动物身上都是附有的,肉当中的营养物质是非常高的,不管是体质虚弱的人还是一些食肉爱好者都少不了它,那么肉也分为好多种,每一种都有不一样的吃法,肉沫就是将新鲜的肉剁碎了再拿去烹饪,口味也是十分不错的,下面就是小编找到的关于肉沫的炒法。

1.豬肉放在冰格內冻至身硬可以下刀, 先切0.3厘米條,後切粒,加入調味料同拌勻待用。筍切薄片,汆水後切0.3厘米粒。冬菇浸軟去蒂,擠干水,亦切粒。榨菜沖淨稍浸,切同一大小。干葱、青葱白均切小粒, 青、紅椒 只需少許, 切小粒

2、在工作板上以麻油塗上約12厘米的面積以免麵塊黏在板上。取一層麵塊,塗上麻油,再蓋上另一塊便成雙層,開成一圓片,直徑約為15 厘米。

3、最好能在兩個爐頭上同時烘餅,分置兩個平底易潔煎鍋在上,中火燒至滴水下鍋時發生吱吱聲便是夠熱。 分別攤下麵塊,烘至中間鼓脹,底部有金黃斑點便翻面再烘另一面至呈金黃,立刻移出,從夾縫用小刀撕開為兩塊,置於平碟上, 蓋上干毛巾保溫。

4、置中式易潔锅於中大火上,白锅烘干筍粒,加入2茶匙油,下鹽及些許糖,鏟出,再下2茶匙油,加入冬菇粒及榨菜粒,將筍粒回锅同炒勻,移出。

5、置锅回中火上, 下油2茶匙, 爆香干葱粒, 加入薑粒、蒜茸、豬肉同炒至肉粒分散, 洒酒,將已炒備之作料全部回锅,炒勻後加入青、紅椒粒、葱白粒,

鏟勻上碟。

总而言之肉沫的炒法也是有很多种的,这也是要靠个人口味的喜爱来烹饪的,不单单是炒肉沫,其实在肉沫当中加入别的食材也能够改变它的口味,比如一些家常菜中都可以加上一些肉沫,不仅增添了营养还别有一番风味。

葱爆肉的做法是什么


说起大葱,大家应该都很熟悉,特别是北方的朋友就更是餐餐不离大葱。大葱,可解热,祛痰,促进消化吸收,抗菌,抗病毒。防癌抗癌等等,大葱还含有大量的蛋白质,及大量对人体有益处的维生素。葱爆肉主要采用的是猪肉,猪肉蛋白质含量最低,脂肪含量最高,瘦肉的蛋白质含量却较高,而煮过的猪肉脂肪含量会降低。那么,葱爆肉值怎么做成的呢?

1.猪里脊肉,切大坡刀片,为保持原味,不放淀粉。葱切大斜片,只取葱白

2.腌肉5分钟:一汤匙生抽;一汤匙料酒;蒜末;姜末;也可适当放一点老抽提色。抓匀即可

3.锅一定烧的很热,直到冒大烟,放入油,再将油烧热,倒入蒜末炒香后,迅速倒入肉片炒散,看见肉片变色,立即再倒入一汤匙生抽;一汤匙料酒,再倒入切好的牛耳葱,见葱一打蔫,用漏勺将葱和肉盛出,留汤在锅中

4.汤中放少许白糖,将汤汁熬稠,再将肉片倒入锅中,关火放味精;香油;撒香菜即可

5.用白糖收汁,是这道菜的秘笈,炒出葱爆肉无汤汁(根据个人口味适量加盐)

注意:

1.肉片只能用料酒;酱油腌制,不能用淀粉上浆;不放盐。

2、大葱入锅后,倒性(打蔫)就算熟。

3、只用白糖勾芡兼收汁作用,代替淀粉。

以上就是葱爆肉的做法,还要注意葱爆肉的关键点一是生肉切薄片,直接爆熟,比较香。二是基本上是大火快炒,火候重要。三是葱不要炒过头,保持一点生葱味。只要多多练习,相信大家很快就会做出美味的葱爆肉。

盐肉的做法是什么?


我们生活当中都是吃惯了把肉煮起来,但是肉也是有很多的其他的做法的,盐肉就是其中的一种,但是很可能很多人对盐肉都是不清楚的,要是一些女性对盐肉这个菜有很大的兴趣的话,那么可以过来仔细的研究一下这个做法,这个做法要是学会的话,那么任何的盐的菜女性都是可以做的。

                                        

第一种做法

(1)将盐和花椒放锅内炒出香味。

(2)将肉切成0.5千克左右的块,用炒热的花椒盐将肉的表面全面揉搓一遍,然后将肉放在干净的小缸内,将余下花椒盐撒在肉面上,肉表面用干净的重物压住,盖住缸口。

(3)腌制3~4天后,将肉上下翻个身,再用重物压住,腌4~5天后,将肉取出,挂在阴凉通风处。晾干后,移到干净的缸中保存,肉面上还应撒一层细盐,盖好盖,以后随用随取。

第二种做法

原料:

肋条肉一斤。

调料:

盐、花椒、白酒。

准备:

锅上火加热,倒入盐、花椒煸炒至热。

做法:

1、用勺子把热的花椒盐洒在肉上(肉千万不要洗),然后用手反复擦匀,然后再洒在另一面,然后再用手反复擦匀,这样反复把肉的每一面都擦满花椒盐;

2、把肉放入容器,撒一些白酒,用石头等重物压住;

3、每天帮肉翻身一二次;

4、约六天左右,把肉取出,用剪刀在肉在扎一个孔,用绳子把它吊起来,最好是有太阳的时候让它晒一下;

5、第二天再阴干或晒干一下,就可以把它用食用塑料袋扎好放入冰箱冷冻室就ok了;

6、想吃的时候就随时可以取出吃了。

其实要是懂一些养生之道的家庭主妇来讲的话,就知道盐的东西是不可以吃太多的,但是盐也是人体里面最需要补充的一种营养,所以我们在平时既不能不吃,也不能吃太多,要是出现不吃或者是吃太多的话,对人体也是有一定的伤害的。

鸟肉的做法是什么


我们知道的了,其实民以食为天的了。现在不仅仅人们会吃地上跑的,而且水里游的也是很多人想吃的东西的了。当然了其实也有的人是愿意去吃一下天上飞的了。这其实都是一个比较常见的食物的了。但是如果是天上飞的话,比较多的就是鸟类的了。有很多人就拿鸟来做菜,到底鸟肉的做法是什么?

原料:

鸵鸟肉2件(约200克)

辅料:

肉姜茸10克、蒜茸10克、洋葱茸10克、香橙1只。

调味料:

盐、糖各5克,英粟粉5克,菜油20克,鸡粉5克。

黑椒汁料:

黑椒碎10克,蒜茸5克,洋葱茸5克,浓烧肉汁50克,鲜忌廉30克,鸡粉

做法:

1、将菜油放进锅烧热,加入蒜茸、洋葱茸炒香,再加入黑椒碎略炒。把烧肉汁、味料、鲜忌廉红酒加进拌匀,备用。

2、鸵鸟肉洗净,沥去水分,用腌料腌1小时。

3、用煎锅将2煎至合适生熟放于碟上,再将1之黑椒汁淋在鸵鸟肉扒上便成。

温馨提醒:其实鸵鸟肉的话不仅仅吃起来很好吃,而且往往也是一种具备有一定的功效的食物的了。这时候的鸵鸟肉,往往具备有吃起来嫩滑脆香的特点,同时还具备有营养丰富的好处,值得一提的是,还有养颜养胃和不含胆固醇的好处。

腐乳肉的做法是什么


腐乳肉是比较常见的一道菜,地方不同做法和口味都不太一样,基本上都是将带皮的五花肉切成片状,然后将腐乳调制好,经过蒸煮后食用,口感软糯且不油腻,外观也有光泽感,是比较受欢迎的一道菜。本文就介绍下腐乳肉的具体做法,一起来看看。

腐乳肉做法一

1、首先将准备好的五花肉去毛焯水后切成均匀的块状待用;

2、生菜清洗干净后待用;

3、将五花肉块用酱油涂抹均匀待用;

4、锅中烧热油将五花肉加入炸至金黄色捞出沥油待用;

5、另起一锅,加入适量的食用油、葱结、姜块煸炒出香味后倒入适量的绍酒、南乳汁、酱油、味精、八角等将五花肉加入大火烧开后转至小火慢炖2-3个小时后收汁即可装盘,可以用生菜垫底上桌,也能解腻。

腐乳肉做法二

1、五花肉清洗干净后切块,然后冷水下锅,煮开后捞出冲洗浮末;

2、锅中加入适量的食用油烧热后加入冰糖,炒出糖色,然后将五花肉加入快速翻炒,让糖色均匀的沾满五花肉;

3、取凉快豆腐乳加入适量的腐乳汁化开后过滤倒入锅中继续翻炒;

4、锅中加入适量的老抽、料酒翻炒均匀后加入适量的开水没过五花肉,接着加入葱姜等大火煮开后转至小火焖煮一个小时,开锅后加入适量的食盐、鸡精调味后便可食用。

腐乳肉做法三

1、红腐乳捣碎后加入适量的料酒、老抽搅拌成腐乳汁待用;

2、猪肉清洗干净后切块焯水后捞出待用;

3、将五花肉加入锅中,倒入没过肉的水,然后依次加入适量的葱姜、大料、冰糖、腐乳汁等大火煮开后转至小火慢煮30分钟后便可装盘食用。

腐乳肉做法四

1、五花肉洗净后冷水下锅焯水后捞出沥干切块待用;

2、锅中烧热油煸香葱姜,然后将肉块继续煸炒至两面金黄后加入啤酒、冰糖大火煮开后转至小火慢煮40分钟左右即可收汁食用。

以上就是本文总结的腐乳肉的相关做法,通过本文可以看出腐乳肉的做法很多,可以根据自身的需求和习惯来制作,不过这道菜的热量很高,建议适量食用,否则会有长胖的风险哦。


肉段的做法是什么


   很多人们都非常喜欢吃肉段吧,随着现在人们的经济越来越大。所以人们的饮食也越来越好。喜欢吃肉段的人们也越来越多。有很多人都不知道肉段的做法都有哪些?平时都是大家外出去食品店买的。有的家长也是不会做的。即使有的人会做了做出来的味道也是比较不好吃的。接下来我们就说一说肉断的做法。

   参考菜谱一:

原料:

北豆腐4块,肥瘦猪肉150克,猪肉150克,豆瓣酱50克,青蒜100克,酱油50克,料酒25克,味精5克,淀粉25克,汤150克。

做法:

1、豆腐切成1寸半见方,1分半厚的片,青蒜剖开切段;

2、烧热锅,注入油,油热后吧豆腐煎成两面焦黄色取出,下入肉片炒熟,再加豆瓣酱炒酥,加入酱油、汤、料酒、豆腐,小火入味,再加味精、用水淀粉勾芡,放入青蒜即可。

参考菜谱二:

材料:豆腐一块,黄瓜半根,胡萝卜一根, 虾仁12左右,葱半根,淀粉,水,生抽酱油, 豆油和香油等少许,糖,盐适量。

1、豆腐切成片,厚度自定。黄瓜,胡萝卜也切成相应的菱形薄片。葱切小段。

2、少许淀粉将豆腐包裹,放油锅里,炸成金黄色捞出。用剩余的油将虾仁炸一下,也捞出。

3、再将国内放少许油,待油热后放入葱花,胡萝卜片,翻炒。

4、最后将豆腐放入,淋少许酱油,盐,糖,湿淀粉。放黄瓜和虾仁。继续翻炒,最后淋香油。即可出锅。

参考菜谱三:

豆腐500克,鸡蛋1只,葱姜共10克,绍酒1汤匙,猪油50克,盐、淀粉、鸡粉、香油、香菜适量。

1、把豆腐切成3x2厘米的厚片,放在开水锅中烫透捞出。

2、鸡蛋加一点盐和淀粉打散;锅中放油将鸡蛋烙成蛋皮;再将蛋皮切成菱形片。

3、锅上火,放入猪油烧热,再加入半杯水,放入豆腐、鸡蛋皮、葱姜、盐、鸡粉、绍酒、香菜烧开,淋上香油即可。

   上面叙述了有关与人们爱吃肉段的做法。广大的读者们你们都已经看很明白了吧!那么大家赶快收藏起来吧!而且这个对你们都有很大的好处的。自己再也不用外出去买他们制作的了。也不用担心外面的食品是否是新鲜的?只要我们学会了我们就可以自己在家里面尝试的做一下吧!大家都可以成功。

熬阿胶的方法是什么


阿胶补血,这个大家都听说过,特别是对于女性朋友来说,都是一种很好的滋补的东西,那么我们知道,阿胶是怎么用来服用的吗?有的买回来是整个一大块,特别硬的,有的是好好的。那么怎么来熬制阿胶呢,下面我们就来介绍,熬阿胶的方法,让我们一起都来学习一下吧!

工具/原料  东阿阿胶500克  黑芝麻500克  核桃仁500克  红枣350克  枸杞100克  冰糖250克  黄酒1000克  

东阿阿胶打成粉末备用;黑芝麻用慢火炒干、炒出香味后待用;核桃仁用慢火炒制5分钟,盛入容器待用力;红枣去枣核,煎成小块备用;枸杞清洗后控干备用;冰糖敲碎或溶于黄酒中待用;黄酒烊化阿胶或融化冰糖用;

制作过程:

1.将所准备的材料放一起搅拌均匀;

2.加入黄酒(阿胶烊化其中),开大火开始熬制;

3.熬胶过程中要不停的搅拌,否则会产生焦味、也会粘锅底,直接影响固元膏片的质量与功效,烧开锅后中火继续慢慢熬;

4.感觉浓度较稠时,开始用小火熬制,加入待用的冰糖黄酒水继续慢熬,直至成膏状可关火;

5.将熬制好的容器内物品全部倒入备好的瓷罐(可其他容器)中;

6.抹平收纳盒内的固元膏(方形的托盘更方便均匀切片);

7.密封后保存,食用时取出。

注意事项

阿胶膏不能多吃,多吃会消化不良,还会引起上火,阿胶本来不上火,配料都是上火的东西那吃了肯定会上火。还要看你的阿胶膏是隔水蒸的,还是熬得。熬得上火,隔水蒸的不上火。

女性月经期不能吃阿胶膏。孕妇怀孕4个月以后才能吃,但不宜多吃。腹泻,或消化不良者不能吃阿胶膏。感冒患者不能吃阿胶膏。皮肤过敏者,不能吃阿胶膏。高血压,糖尿病者不能吃阿胶膏。

上面这些方法就是关于熬阿胶的方法了。我们买回来一大块的阿胶,可以用这种方法来熬制阿胶对于女性朋友来说,是一种很滋补的东西,但是在月经期间最好不要吃阿胶,然后是,怀孕前四个月以后就不要吃了。阿胶对于女性来说是补血的最好的食物。是很天然的东西。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《熬肉的做法是什么》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“真正的养生是什么”专题。

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