中年女性养生一般吃什么

2019-10-08 │ 中年女性养生一般吃什么 养生一般是干什么的

采花毛尖一般属于什么茶呢

“不怕工资低,就怕命归西。不怕挣钱少,就怕死得早。”生活中,不同年龄的人都开始关注如何养生,不注意平日的养生,好比千里之堤,溃于蚁穴。关于饮食养生,我们该如何去看待呢?经过搜索和整理,小编为大家呈现“采花毛尖一般属于什么茶呢”,相信能对大家有所帮助。

采花毛尖是绿茶的一种。主要位于湖北的采花乡,是我国非常著名的绿茶的一种,具有味道清醇,回味无穷。并且富含多种微量元素和氨基酸,是不可多得的一道茶品。目前在采花乡采花毛尖已经是该乡的支柱产业,为乡里经济做出了重要的贡献,其茶香和质量都非常的优良,受到很多人士的欢迎。

采花毛尖属于绿茶类。产于湖北省五峰土家族自治县西部的采花乡。该县地处江汉平原与云贵高原的过渡地带,具有奇、险、美、全四大特色的国家森林公园“柴埠溪”,就坐落在五峰奇山河谷之中,距宜昌市90公里,是长江三峡旅游带的重点景观之一。

采花毛尖的品质特征为:外形细秀匀直显露,色泽翠绿油润,香气高而持久,滋味鲜爽回甘,汤色清澈,叶底嫩绿明亮。

采花毛尖选用绿色食品和有机茶基地的优质芽叶精制而成,富含硒、锌等微量元素及氨基酸、芳香物质、水浸出物,使茶叶形成香高、汤碧、味醇、汁浓的独特品质,对增强人体免疫力具有重要的功效。

采花毛尖做为绿茶一种在我国的知名度是很高的,采花乡是这种茶叶的正宗产地。如果您要购买采花毛尖,一定要注意避免买到假的采花毛尖,到正规的超市或茶品店去购买。它之所以这样出现还是在于它味道清醇,其茶水的浓郁香气让人无法忘怀。

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一般毛尖茶属于绿茶吗


毛尖茶在生活中很常见,这样茶功效有很多,常喝对身体帮助比较大,毛尖茶具体降血压作用,而且对消化不好的人群,选择它也能够帮助自身消化,同时毛尖茶含有丰富的蛋白质、氨基酸和水溶性矿物质,因此对它身体有很多好处,那毛尖茶属于绿茶吗,这也是很多人不了解的。

毛尖茶属于绿茶吗:

毛尖,外形比较的细直圆润光滑,茶叶全身遍布着白毫,茶叶全身披着一层绿衣,香气香远悠长,茶汤的味道十分的鲜浓甘爽独特,冲泡出来的茶汤颜色碧绿,茶叶舒张开来,慢慢沉入杯底,茶叶片片匀整,柔嫩鲜绿光滑。毛尖茶其实是属于绿茶中的一个品种。毛尖的色、香、味、形均有独特个性,其颜色鲜润、干净,不含杂质,香气高雅、清新,味道鲜爽、醇香、回甘。

毛尖茶的功效与作用归纳为:瘦身减肥、美白、抗衰老、强机体免疫、降血糖、降血脂、降血压、改善消化不良、防癌、抗菌、防龋齿、清口臭、提神、明目、防紫外线、防皮肤病、抗辐射、护肤美容健体、预防心脑血管疾病、增强记忆力、去头屑和减少吸烟危害等等。

常喝毛尖茶的功效能降低血压。是因为信阳毛尖茶叶内含的咖啡碱和儿茶素能促使人体血管壁松弛,并能增血管有效直径,使血管壁保持一定弹性,消除脉管痉挛。

在对毛尖茶属于绿茶吗认识后,喝毛尖茶的时候,也是要适量进行,虽然它对身体帮助比较大,但是过多的喝毛尖茶,对身体也是会产生负担,尤其是在晚上的时候,对毛尖茶喝的时候,都是不要过多进行,这点也是要注意的。

毛尖茶一般有什么作用呢


    毛尖茶是我国传统绿茶的一种,其产量和群众基础是很广泛的。它的茶水清香,色泽碧绿。具有很高的养生效果,尤其是具有有预防肿瘤的效果,长期喝毛尖茶能够很好的加强身体素质、促进消化、加强免疫力的提高,当然也要注意,心脏有疾病的人群还是要少喝,尤其是在晚间临睡前。

由于绿茶是不发酵茶,由于其特性决定了它较多的保存了鲜叶内的自然物质。其中茶多酚,咖啡碱保存了鲜叶的85%以上,叶绿素保存50%左右,维生素损失也较少,从而形成了绿茶“清汤绿叶,滋味收敛性强”的特点。

最科学研究结果表明,绿茶中保存的自然物质成分,对防朽迈,防癌,抗癌,杀菌,消炎等均有特殊效果,为发酵类茶等所不及。所以喝毛尖茶有什么好处也有这些功效。

茶叶药理功效之多,作用之广,是其它饮料无可替换的。宋代欧阳修《茶歌》赞颂道:“可以疗百疾,轻身久服胜胡麻。”这里讲的“轻身”和现代的减肥,健体和降低血脂等有关。茶叶(尤其是绿茶)中咖啡碱能进步胃液分泌量,帮助消化,增强分解脂肪的能力,所谓“轻身”的道理主要也在这里。像绿茶类的安吉白茶,洞庭碧螺春,西湖龙井,信阳毛尖,黄山毛峰以及竹叶青,四明绿茶等都有良好的减肥降脂效果。

   以上向大家简单介绍了毛尖茶的功效,可以长期饮用,对我们的身体是非常有好处的,尤其是在吃的过于油腻的时候能够很好的分解多余的油脂,达到健康的目的和效果。并且它也是很好的提神醍脑的饮料,在工作中泡一杯毛尖有缓解疲劳的效果。

一般什么毛尖茶最好呢


毛尖分属于绿茶,个人认为最好的毛尖当属采花毛尖,它位于湖北的采花乡,是我国非常有名的茶叶产地,以生产采花毛尖而闻名。它的味道很是清香和醇厚,颜色更具碧绿与清澈。它有多种氨基酸和矿物质,是不可多得的好绿茶,受到爱茶人士的欢迎,而且它的产量也是很少的。

采花毛尖属于绿茶类。产于湖北省五峰土家族自治县西部的采花乡。该县地处江汉平原与云贵高原的过渡地带,具有奇、险、美、全四大特色的国家森林公园“柴埠溪”,就坐落在五峰奇山河谷之中,距宜昌市90公里,是长江三峡旅游带的重点景观之一。

采花毛尖的品质特征为:外形细秀匀直显露,色泽翠绿油润,香气高而持久,滋味鲜爽回甘,汤色清澈,叶底嫩绿明亮。

采花毛尖选用绿色食品和有机茶基地的优质芽叶精制而成,富含硒、锌等微量元素及氨基酸、芳香物质、水浸出物,使茶叶形成香高、汤碧、味醇、汁浓的独特品质,对增强人体免疫力具有重要的功效。

通过上面我们了解了毛尖茶的知识,我们知道,绿茶的品种很多,毛尖也分为很多地域与品种的不同,采花毛尖有着很好的调养与养生的效果,尤其是对于预防肿瘤等疾病有着很积极的意义,常期喝这样的茶叶,也能够很好的改善身体的微循环。

毛尖属于什么茶


中国是茶的生产地,是茶的故乡。从古代到现代,中国人都爱喝茶,特别是夏天。那么人们都对茶有着怎样的认知呢?会品茶的有多少呢?估计有很多人对茶都不太熟知。有的人只以为茶味清香醇厚,就是好茶、名茶,对茶却没有太多的认识,也不懂得茶的具体产地以及茶的形状。

茶分为很多种,像石棉厂常见的红茶,六堡茶,茉莉花茶等等都是很受人们喜爱的。但是在中国南方却有一种叫做毛尖的茶,这种茶更受人们的喜爱。那么毛尖茶属于什么品种呢?产地都是哪里呢?下面来给大家介绍一下。

毛尖茶其实是属于绿茶中的一个品种,在不同地区出品的毛尖又可以以当地的名称来名字毛尖茶,如产于河南信阳的信阳毛尖,湖南沩山的沩山毛尖,产于黄山地区的黄山毛尖。那么为什么要取名为毛尖呢?通过认识下它的特征大家就可以理解了。毛尖茶的外形比较的细直圆润光滑,茶叶全身遍布着白毫,茶叶全身披着一层绿衣,香气香远悠长,茶汤的味道十分的鲜浓甘爽独特,冲泡出来的茶汤颜色碧绿,茶叶舒张开来,慢慢沉入杯底,茶叶片片匀整,柔嫩鲜绿光滑。因为毛尖茶是属于绿茶中的一个品种,其具备了绿茶中的一些特性,因此可以茶叶和茶百科中的绿茶相关知识或者毛尖类的知识来更加细致的认识吧。

根据上面对毛尖茶的介绍,大家对毛尖茶都会有最基本的认识和了解,以后一提到毛尖茶大家都知道了毛尖茶产自哪里,毛尖茶具体是什么样的。作为一个生活在茶的故乡,爱喝茶的人,都应该对茶有更多的了解,更多的认识。

黄山毛尖属于什么茶


除了信阳毛尖,黄山毛尖其实也是非常有名的。如果说到黄山毛尖属于什么茶,那么和信阳毛尖一样,是属于绿茶的。很多的人其实并不能很好的分辨信阳毛尖和黄山毛尖的区别。但是如果大家到正规的茶叶销售渠道购买的话,还是可以买到优质的黄山毛尖的。那么,黄山毛尖有什么特点呢?

黄山毛尖外形紧结挺直,色泽油润,汤色嫩绿明亮,清香浓郁,滋味醇爽,叶底嫩绿,茶叶完整,经检测,12项“农残”均为零。该茶一经问世即被国际著名茶学专家、中国茶业界泰斗陈橼先生称为茶中极品,并欣然题词:“黄山毛尖,名山名茶”,表达了他对该茶的高度评价。

黄山毛尖采摘及时,加工精细。采摘期在清明”至谷雨”之间,特级茶采摘初展的一芽一叶;一级茶采摘初展一芽一叶和一穿二叶;二级茶采摘开展的一芽二叶和初展的一芽三叶;三级条采摘开展的一穿二叶和一穿三叶。采摘回的鲜茶,制作前要严格拣剔,剔去老叶、茎之后,摊晾,尔后进行加工。加工采取烘青绿茶的制法,要求严格,经过杀青、揉捻、烘焙三道工序制成。每道工序都有严格规定,杀青要求鲜叶下锅,撒得开,翻得快,手势轻,使茶色均匀、杀青透彻。揉捻采取边炒边揉的方法,加以整条,不能把芽叶揉碎,白毫不能受损,条索卷曲紧实烤主要是控制火候,要求温度适当,勤炒勤翻,以免烘焦而破坏香味。外形略大于雀舌,有马蹄,象牙色,有银毫;清香,汤色杏黄,味醇和;叶底肥嫩明亮。属礼品茶之一。

黄山毛尖的功效有瘦身减肥、美白、防紫外线、防皮肤病、抗辐射、护肤美容健体、抗衰老、防癌、抗菌、防龋齿、清口臭、提神、明目、强机体免疫、降血糖、降血脂、降血压、改善消化不良、预防心脑血管疾病、增强记忆力、去头屑和减少吸烟危害等等。

常喝毛尖茶,能降低血压。茶叶内含的咖啡碱和儿茶素能促使人体血管壁松弛,并能增血管有效直径,使血管壁保持一定弹性,消除脉管痉挛。毛尖茶中的一氨基丁酸对松弛血管壁的效应更显著。

毛尖属于什么茶类


喜欢喝茶的朋友,一定品尝过毛尖。但是对于不喜欢喝茶的朋友,其实是很难分辨什么样的茶叶是毛尖的。如果说到毛尖属于什么茶类,但是大家都还是比较清楚的,那么就是绿茶。绿茶可以说是我们生活当中非常常见的一种茶叶种类的,而毛尖,却是其中受众比较广的一种茶叶。

毛尖,属于绿茶或黄茶的一个子产品,一芽一叶、一芽两叶茶青炒制后命名为毛尖。较著名的有古丈毛尖、白马毛尖、沩山毛尖、信阳毛尖、赣州上犹毛尖。外形比较细直、圆润光滑,茶叶全身遍布着白毫,香气香远悠长,茶汤的味道十分的鲜浓甘爽独特。

毛尖,冲泡出来的茶汤颜色碧绿,茶叶舒张开来,慢慢沉入杯底,茶叶片片匀整,柔嫩鲜绿光滑。毛尖的色、香、味、形均有独特个性,其颜色鲜润、干净,不含杂质,香气高雅、清新,味道鲜爽、醇香、回甘。

毛尖茶的功效与作用归纳为:瘦身减肥、美白、抗衰老、强机体免疫、降血糖、降血脂、降血压、改善消化不良、防癌、抗菌、防龋齿、清口臭、提神、明目、防紫外线、防皮肤病、抗辐射、护肤美容健体、预防心脑血管疾病、增强记忆力、去头屑和减少吸烟危害等等。

常喝毛尖茶的功效能降低血压。是因为信阳毛尖茶叶内含的咖啡碱和儿茶素能促使人体血管壁松弛,并能增血管有效直径,使血管壁保持一定弹性,消除脉管痉挛。

毛尖的减肥功效是毛尖中具有嘌呤碱、腺嘌呤等生物碱,这些生物碱可与磷酸、戊糖等物质形成核甘酸,核甘酸类物中的ATp、GTp等化合物对脂类物质的代谢起着重要作用,尤其对含氮化合物具有极妙的分解、转化作用,使其分解转化成可溶性吸收物质,从而达到消脂作用。

由于GAT有抑制黄曲霉素、苯并吡等致癌物质的突变作用,故有抑制肿瘤转移的效应;毛尖茶叶中含有大量EGCG,它能有效地抑制人体中促瘤剂活性,可有效地防癌细胞的生成;因此毛尖具有抗癌的作用。

毛尖茶叶中的儿茶素类物质,对人体总胆固醇、游离胆固醇总类脂和甘油三酸脂含量均有明显的降低作用。常饮毛尖的人血液中胆固醇含量比不饮茶的人要低三分之一左右。

毛尖算什么茶呢


茶是有很多种类的,而在不同的季节适合喝的茶也是不同的,只有掌握了这些,我们才可以把喝茶的好处发挥到极致,毛尖这种茶的叶片比较小,味道也比较的清淡,很多女生都很喜欢,也有人把它用来提神,那么,毛尖到底算是哪种茶呢?下面就让我们一起来了解一下吧。

一:毛尖属于绿茶

毛尖茶是属于绿茶类的茶品,在我国的黄山、湖南信阳、沩山等地都有毛尖的出品。在各地毛尖茶的命名上,是用地名加毛尖茶来命名,以便区分的。毛尖茶之所以获得此名是与其本身的茶叶特性分不开的,毛尖形容松针,外形纤细紧直,茶叶品质十分的好。感兴趣的朋友可以冲泡一杯细细品味一番哦。

二:毛尖的功效作用

毛尖茶的功效与作用归纳为:瘦身减肥、美白、抗衰老、强机体免疫、降血糖、降血脂、降血压、改善消化不良、防癌、抗菌、防龋齿、清口臭、提神、明目、防紫外线、防皮肤病、抗辐射、护肤美容健体、预防心脑血管疾病、增强记忆力、去头屑和减少吸烟危害等等。

常喝毛尖茶的功效能降低血压。是因为信阳毛尖茶叶内含的咖啡碱和儿茶素能促使人体血管壁松弛,并能增血管有效直径,使血管壁保持一定弹性,消除脉管痉挛。

好了,看完了上文的介绍,相信您已经知道了,毛尖属于绿茶的范畴,毛尖虽然很好,但是现在已经到了冬天了,就不适合再喝了,不然可能会导致脾胃受凉,对于身体健康是很不好的,在夏天以及秋天的时候是最适合喝毛尖茶的。

甜瓜一般属于凉性水果吗


水果在我们的生活中扮演的角色是非常重要的,也是无法取代的。水果的种类有很多,就算是我们常吃的水果,通常也是有很多种的,而甜瓜就是其中的一种。当然了,喜欢吃甜瓜的人还是比较多的。不过不是所有人都敢吃甜瓜的,尤其是那些胃不好的人,基本上是不吃甜瓜的,因为他们认为甜瓜是凉性的水果。但事实真的是这样的吗?一起了解下。

常见水果分类:温性水果:山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、白果等。凉性水果:西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑椹、柿子、荸荠等。中性水果:葡萄、苹果、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅等。中医认为,甜瓜类的果品性质偏寒,属于寒性食物。甜瓜味甘,性寒,无毒,归心、胃经。具有清热解暑,除烦止渴、利尿的功效。用于暑热所致的胸膈满闷不舒、食欲不振、烦热口渴、热结膀胱、小便不利等症。

按植物学分类方法,把甜瓜分为8个变种:网纹甜瓜、硬皮甜瓜、冬甜瓜、观赏甜瓜、柠檬瓜、蛇形甜瓜、香瓜和越瓜等8个变种。按生态学特性。中国通常又把甜瓜分为厚皮甜瓜与蒲皮甜瓜两种。外出用膳,饭后奉送生果盘,组合多为西瓜、木瓜、哈密瓜,有时则为皱皮瓜。但经常有朋友说,怕吃哈密瓜或皱皮瓜后喉咙痕痒,故不敢多吃。现时,我们吃到的新强哈密瓜、兰州密瓜、美国密瓜及皱皮瓜,在古代统称为甜瓜。根据古医书记载,甜瓜性甘且寒,另《本草纲目》指出,它能止渴、除烦热、利小。说到利水的功能,甜瓜实不及西瓜,但寒凉程度则不相伯仲。

不过,各种甜瓜的寒凉程度各有差别。哈密瓜和皱皮瓜比较没那么寒,但寒咳人士(咙痒痰稀)一样不宜。不过,由于它们能清肺热,因此热咳的人(喉痛声沙、痰黄)最宜食用,可收止咳、宣肺气之效。

甜瓜的品种很多,而从本质上来说,这些甜瓜其实都是属于凉性的水果。不过不同种类的甜瓜,它们的寒凉程度是不一致的。因为,对于胃不好的人而言,其实是可以适当吃点那些寒性偏小的甜瓜的。不过对于那些凉性很大的甜瓜,大家还是不要妄动贪吃的念头为妙。

毛尖茶是什么茶呢


毛尖茶是很常见的一种茶,这样的茶对身体帮助较多,它具体降血压、消脂的作用,而且它含有丰富的维生素、氨基酸和其他矿物质,对这样的茶选择,都是可以放心进行,喝毛尖茶要注意,要细细的品尝,才能够尝到它独特的味道,对毛尖茶是什么茶呢,也是很多人不了解的。

毛尖茶是什么茶:

毛尖茶是属于绿茶类的茶品,在我国的黄山、湖南信阳、沩山等地都有毛尖的出品。在各地毛尖茶的命名上,是用地名加毛尖茶来命名,以便区分的。毛尖茶之所以获得此名是与其本身的茶叶特性分不开的,毛尖形容松针,外形纤细紧直,茶叶品质十分的好。感兴趣的朋友可以冲泡一杯细细品味一番哦。

功效:

毛尖茶功效一:抗辐射。绿茶类的最大好处就是能够抵抗电脑及手机等电子产品对人体所发出的辐射伤害。这是由于毛尖茶中含有的茶多酚及氧化物能够吸收放射性物质的能力。饮茶减少了血多因辐射而引发的一些病症。

毛尖茶功效二:美白肌肤。喝茶能减少体内的黑色素,使我们的肌肤光鲜亮丽。毛尖茶本身就含有对美白有好处的维生素C。其还含有的类黄酮能够增强维生素C的抗氧化能力。

毛尖茶作用一:清烟。瘾君子们的烟瘾都是很大的,烟多了存在体内的尼古丁就会越来越多,对人体造成伤害。多喝毛尖茶能够减少并排除体内的尼古丁。

毛尖茶作用二:消暑解渴清热。夏天饮毛尖茶是最好的时刻。其茶水中含有的糖类及氨基酸物质能够对口腔中的唾液起到化学反应。咖啡因能够促使毛孔张开散出热能量。

在对毛尖茶是什么茶认识后,喝毛尖茶的时候,要注意不要过多,这样的茶具体提神功效,喝太多对睡眠会有影响,而且夏季选择毛尖茶,也是要注意不要选择过多,否则对身体会有影响,毛尖茶冲泡上要讲究方式方法,不要随意进行。

一般什么食物可以补钙呢


人无论是到了中年以后还是在怀孕期间,还是就有许多儿童和年轻人来说,每天都是需要补钙的钙是我们身体当中不可缺少的一种成分,就如同维生素一样人体当中缺少了维生素,身体的皮肤就会存在很多的问题,那么缺钙也是同样如此,孕妇到了怀孕的中期睡觉需要大量补钙的时候,什么食物可以补钙呢,来为大家介绍一下。

孕妇经常会出现手足抽搐的情况,那是孕妇缺钙引起的。如果孕妇长期缺钙不仅会影响自身的身体健康,还会影响胎儿的生长发育。因此,孕妇补钙非常重要。

那孕妇吃什么补钙最好最安全呢?营养专家认为,孕妇补钙首先通过食物,下面一起来看看能够补钙的食物吧!日常食疗养生必知孕妇吃什么食物补钙最好最安全豆制品大豆除了是高蛋白食物之外,其实含钙量也很高。

500克豆浆含钙120毫克,150克豆腐含钙500毫克。不过需要提醒的是,引用豆浆需要反复煮开7次才可食用。而豆腐则不可与菠菜一起烹饪,虽然按理说能够既补钙又补铁,但是菠菜中含有草酸,易与钙相结合生成不被人体吸收的草酸钙结合物。

芝麻芝麻酱是非常好的补钙食品,含钙量不逊色于奶酪。芝麻本身有硬壳,营养素的消化率也低,但经过磨制成芝麻酱,消化率大大改善。

芝麻酱美味可口,吃1大勺芝麻酱,大概相当于25克的量,其中所含的钙可达200毫克左右,实在不可小视。除了大量的钙之外,芝麻酱还提供了十分丰富的钾、镁、铁、锌等矿物质以及大量的维生素E、维生素B1、尼克酸,还有蛋白质和单不饱和脂肪酸。

我们都知道我们常吃的黄豆当中是对于补钙起到很不错的功效,对于什么食物可以补钙,以上的文章为大家做了相关的介绍,希望大家能够对此有所了解,同时了解到补钙的食物当中的成分。

饺子一般有什么馅呢


所谓的饺子馅,其实就是指把食材和调味料进行混合后的馅子,一般都是分为荤馅和素馅两种,俗话说的好,饺子好吃但是馅子难拌,有此就可以看出调馅子是属于技术和力气活的结合,特别是肉馅如果拌不好的情况下,就有可能导致出现很多的汤水,那么饺子一般有什么馅呢?

第一,饺子一般有什么馅呢?羊肉馅原料:净羊肉500克 韭黄250克

姜末50克 葱末50克 花椒5克

鸡蛋2个 精盐5克 胡椒粉3克

料酒15克 酱油20克 香油25克

花生油25克制法:1.羊肉洗净剁成细粒;韭黄洗净切细末;花椒用开水泡成花椒水。2.羊肉末用姜末、葱末、精盐、胡椒粉、料酒、酱油、花椒水、鸡蛋液拌匀,再加入香油、花生油拌匀,最后加入韭黄末和匀即成。

第二,鱼肉馅原料:大草鱼或乌鱼1条约1000克 猪肥膘肉100克

韭菜300克 鸡蛋清2个 精盐15克 胡椒粉5克 料酒25克

味精15克 鸡精15克 香油25克

精炼油30克制法:1.草鱼宰杀后治净,去掉头尾、骨刺及鱼皮,取净鱼肉绞成茸;猪肥膘肉剁成泥;韭菜择洗净,切为细粒,加入香油、精炼油拌匀。2.将鱼头、鱼骨放入锅中,掺入清水,加入胡椒粉、料酒、鸡精,上火熬至汤色乳白时,滤去料渣,即成鱼汤。3.鱼肉茸加入肥膘肉泥和匀,再加入精盐、味精、鸡蛋清搅拌,边搅边加入冷鱼汤,直至搅拌上劲且鱼汤加完,接下来与韭菜粒拌匀,即成。

饺子一般有什么馅呢?三鲜馅:原料:鲜虾仁200克 水发海参100克

冬笋150克 猪前夹肉200克 姜片10克 葱节20克 姜末20克

葱末50克 鸡蛋清1个 精盐10克

胡椒粉3克 料酒30克 味精10克

鸡精10克 白糖10克 香油25克

高汤350克制法:1.虾仁洗净剁成泥,加精盐、鸡蛋清搅匀;水发海参入锅,加姜片、葱节、料酒、鸡精、高汤喂入味,捞起切成细粒;冬笋切成细粒后,入沸水锅中氽一水捞出。2.猪前夹肉去皮洗净,绞成茸,加精盐、胡椒粉、料酒、白糖、味精及适量清水搅打均匀,再加入虾仁泥、水发海参粒、冬笋粒、姜末、葱末、香油和匀,即成。

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