劳动运动养生方法分为哪三种

2019-10-08 │ 劳动运动养生方法分为哪三种 男性养生汤做法大全

糯米蒸仔排三种做法大全

身体是智能的载体,是事业的本钱。对自己晚年负责,就不应该对晚年的健康透支。养生,很多人只是听说但并未真正力行,养生的道理大家都懂,但真正践行的并不多。饮食养生有哪些好的理念呢?养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“糯米蒸仔排三种做法大全”,希望对您的养生有所帮助。

美食是每个人都无法抗拒的东西,任何好吃的美食都是让人口齿留香的,而现在的糯米蒸仔排就是一种非常美味的食物,软软的糯米配上香醇的仔排搭配的味道是怎么吃都好吃,但是想要做好这道菜也是有些技巧的,下面就是糯米蒸仔排三种做法大全了,每一种做出来的滋味都是回味无穷的。

1.仔排与泡发好的糯米混合,加入葱姜末,放入白糖,生抽提鲜,老抽上色,料酒去腥,盐调味后拌匀。

2由于仔排肥肉部分比较少,为防止蒸出口感发柴,需加入少量色拉油搅拌,腌制30分钟。

3.新鲜荷叶洗净后放入开水中汆水。将荷叶放入大口碗中铺好。将腌好的食材倒入荷叶中。

4.多余荷叶将食材包好。电蒸锅中蒸70分钟。

5.如采用上锅蒸,大火蒸至水沸腾后,转小火70分钟。(期间注意观察水位,以免干烧)蒸好后,用剪刀将多余荷叶减去。撒上葱花即可。

主料

500克 糯米

300克 排骨

100克 红豆

配料

8张 粽叶

适量 生抽

鲜香的排骨,香软的糯米,清甜的红豆,煲在一起,来上一碗美美的一餐。

糯米洗净,用水泡上半小时。

红豆和排骨洗净。

排骨用生抽腌半小时。

在盘子底部垫上粽叶。

将糯米、排骨、红豆放起拌匀装在盘子里。

高压锅加适量水,放上蒸架,将盘子放蒸架上盖上锅盖,开火上汽后蒸30分钟。

1、排骨洗净切成小块,用姜片、花椒、茴香、大料、香叶、老抽、生抽、料酒、盐、糖、鸡精腌制一晚。

2、糯米用水提前浸泡一晚。

3、香菇提前温水泡发,切丝。

4、将腌制好的排骨带着酱油与糯米、香菇丝、青豆充分混合均匀,放入蒸笼。

5、蒸锅倒入清水,大火蒸1个小时,中途加几次水,防止水烧干。

6、撒上葱花即可。

这么好吃的美食还有什么理由不学会呢?这道菜是既有营养又有口感,而上边的无论是哪一种做法做出来都是一种全新的味道的,如果想要尝试的话不如来试试这三种吧,不需要花费多长时间就能够吃到这么好吃的美食了。

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糯米蒸子排的做法


自己动手做菜,确实是一件很幸福的事。这个只有自己会做饭的人才能感受到,下面介绍糯米蒸子排的做法,自己动手做起来

2.水烧开,放入排骨焯煮一下去血水后捞出沥干。

3.起油锅,放入葱姜蒜、干辣椒、花椒、八角爆香

4.放入排骨煎至两面微黄

5.加入料酒、生抽、老抽、白糖、鸡精、胡椒粉、一点水烧开后关火

6.律将排骨放在浸泡过的糯米里,汤水沥掉香料也一起加入

7.翻拌均匀后将碗放锅里,上面放点葱段

8.隔水中大火蒸约45分钟左右,中间可能要加次热水

9.打开香气扑鼻

10.盘底铺生菜叶,将子排糯米放在上面,撒点香葱即可。

健康的饮食才能换来强壮的身体,今天我们在这里给大家介绍的糯米蒸子排,就是一道健康的美食,有时间的话自己动手做一下。

正宗煲仔酱的三种家常做法


众所周知,中国人是酱料的制作高手以及食用大国,每个地方都会自己独特的酱料以及口味,煲仔酱就是岭南地区的特色酱料,是制作煲仔饭以及砂锅菜肴的酱料,那么正宗煲仔酱是怎么制作呢? 今天小编就为大家带来了福利——正宗煲仔酱的三种家常做法,有兴趣的朋友们一起来看看吧。

煲仔酱做法一

海鲜酱100克、柱侯酱50克、蚝油50克、鸡汁少许、南乳汁50克调好即成。

煲仔酱用法注意事项:

煎焗蛤蜊不用盖盖,煲仔酱用量要减少,600克蛤蜊加50克煲仔酱,蛤蜊受热张口即好。煎焗鱿鱼时400克鱿鱼配100克煲仔酱较好。煎焗蹄筋时,蹄筋事先在高压锅中压15分钟卤出味,然后入砂锅焗。煎焗小公鸡和煎焗肥肠无需特殊处理,洗净切大块即可。

用途:煲仔酱主要用于砂锅菜肴。

煲仔酱做法二

煲仔酱的调制:取海鲜酱一瓶、排骨酱半瓶、花生酱一瓶(大瓶装、约500克)、柱侯酱半瓶、南乳汁半瓶、豆腐乳半瓶,锅入底油,将所有酱料炒香,调入适量味精、鸡粉、白糖熬开,倒入100克白酒即可。

煲仔酱做法三

1、候酱600克、海鲜酱450克、花生酱260克、甜酱120克、蚝油80克、美极酱油80克、鱼露30克,生抽30克,全部放入700克水中调匀。

2、腿末40克、瑶柱碎30克、干葱泥30克、蒜泥30克、金勾(也是海米)20克。陈皮碎10克。

3、100克、蘑菇精80克(没有你用味精代替也可以,只是小编建议最好不用味精,可以酌情添加鸡粉)、鸡粉35克、五香粉20克、十三香15克、沙姜粉10克。

4、锅放葱油,放入步骤2中炒香成泥。把步骤1的材料煲制,最后放入步骤3中炒至酱香金黄起锅保存。注意面上要用葱油封面。

5、葱油是在色拉油里面放鸡油、香葱、干葱头、姜、香菜、葱头都原料,小火炸干至香浓过滤。

看过了小编关于正宗煲仔酱的三种家常做法,您是不是对于煲仔酱的做法有了更多的了解呢?您又更加钟爱哪种煲仔酱的做法呢?煲仔酱的用处多种多样,可以制作美味的煲仔饭,也可以制作砂锅菜肴,有兴趣的朋友们一起动手试试吧。

糯米仔排怎么做?


夏天到了,天气越来越热了。许多人都开始表现出食欲差的情况。如果在如此酷热的夏天,来上一大碗好吃的骨头汤,那感觉一定是特别爽,再配上一大碗热腾腾、香喷喷的白米饭,这种滋味真是特别好。那么,这道非常受人们喜爱的仔排是如何制作的呢?这里我们收集了一些介绍这道菜如何制作及诀窍的信息。

材料:

上好整根猪肋排6根,葱姜适量,花椒1小勺,八角2粒,盐1小勺,清水适量

大蒜5瓣,酱油2大勺,陈醋1大勺,白糖少许,香油少许,葱花适量

做法:

1、猪肋排洗净,凉水下锅,大火煮沸,保持2、3分钟,出净血沫;

2、捞出肋排,用不烫手的热水冲洗干净;

3、将葱姜、花椒、八角放进调料包;

4、另起净锅,放入料包和足量清水,大火煮开;

5、加入排骨,再次沸腾后撇去浮沫和油脂,转中火,盖锅盖,煮大约20分钟;

6、20分钟后,加入盐调味,盖锅盖,继续煮大约10分钟;

7、关火,不要打开锅盖,焖1小时以上,即可。

8、大蒜剁成细末,再切几片葱花备用;

9、蒜末、酱油、陈醋、糖和香油一起放进小碗,拌匀成蒜泥汁;

10、取出排骨和一部分汤汁装盘,撒上几片葱花,和蒜泥汁一起上桌,蘸食。

小贴士:

1、排骨要焯水,去污去杂质,这是不用说的;

2、焯过水之后的排骨要洗净,才能炖出清澈的汤汁。这时候洗排骨一定要用热水,不烫手就行;排骨再次入锅时一定要用开水,避免排骨骤遇冷热,造成肉质死硬;3、加盐的时机很重要,加早了会造成肉质死硬,加晚了排骨不入味,所以要先煮20分钟,加盐后再煮10分钟,即可。

4、先煮后焖,煮30分钟焖一到一个半小时,保证肉烂入味儿,而且肉汁充盈;

5、蘸汁很重要,根据家人的口味准备吧——蒜泥汁最“山东”,酸辣汁、麻辣汁、椒麻汁……一切都是成立的。

不管是详细的做法还是贴心的小提示,我想都是能够带给你很多帮助的。在这样炎热的天气里,还是一碗仔排最让人舒心。你心动了吗?如果心动了。不如大胆尝试尝试吧。

糯米蒸藕的做法大全


南方和北方吃的食物有很大的差异,北方大多以面食为主,而南方以糯米为原料制成的食物比较多,糯米蒸藕就是其中一个代表,而且糯米蒸藕是一个地道的传统美食,新鲜的莲藕通过沸水蒸和煮,再加上糯米,做出来的食品香酥软糯、清甜可口。而且它还有团圆和睦的意思,下面给大家介绍一下具体做法。

糯米莲藕是一道美味可口的传统名点,节日食品。此菜白莲酥烂,塘藕软糯,其味清甜。原为中秋佳节特食菜肴,“莲”“藕”意为“连”、“偶”,寄寓成双成对,团圆和睦之意。在中国文化中,此菜的寓意远远超过了菜肴本身的味道,是一道中华礼仪菜。以糯米填充莲藕,再以桂花蜜淋之,米香、藕香、桂花香,香浓入口,让团圆家宴从这次的甜蜜开始。

做法一

美食原料:

莲藕、桂花酱、糯米

制作方法:

1.将莲藕去皮,洗净;

2.把莲藕一头切掉,塞入洗好的糯米,再盖上刚; 刚切掉的一小头藕,用牙签固定住;

3.加入冰糖水煮8~9小时至熟;

4.切片装盘,浇上桂花糖汁即可。

做法二

烹制材料

主料:莲藕(1节)、糯米(适量)、红枣(5颗)、枸杞(10粒)、菊

花花瓣(些许)

调料:蜜糖(2汤匙)

烹制工艺

1、糯米隔夜浸泡;莲藕洗净后,削去表皮。

2、将泡软的糯米塞进莲藕洞中,注意边塞边敲打。

3、煮沸一锅水,放入红枣、枸杞,放入莲藕,加入冰糖等在压力锅中煮约45分钟。

4、糯米莲藕煮熟后,捞起待凉,切成薄片,淋上2汤匙桂花糖蜜,加入少量菊花花瓣做装饰,即可上桌食用。

厨师贴士

1、糯米没有提前浸泡好,可以用温水加速糯米软化的时间。

2、把糯米塞进莲藕内时,应把手垫在莲藕的底部,注意不停地用筷子戳,这样莲藕内的洞洞才会被塞满。

3、蒸熟后的糯米莲藕,要等完全摊凉后,才可以用蜜糖调味,否则蜜糖遇热容易变酸。

做法三

主料:

辅料:

糯米

调料:

白糖,蜂蜜

做法

1.糯米预先泡数小时,(个人感觉,三小时足矣。)根据个人口味拌入白糖

2.莲藕洗净,对切,灌入糯米。(注意要塞满噢,可以借助筷子,使劲,这样做出来的才够丰满)

3.上锅蒸熟(四十分钟),晾凉,切片,浇上蜜汁

营养功能

调和气血,清热生津,消除烦燥。

三种苦瓜煎蛋的做法大全


或许会有许多朋友,像我一样,挺喜欢吃苦瓜的,但碍于苦瓜的苦味儿没法处理二犯愁。其实苦瓜的苦味就是苦瓜的营养成分,我们在做饭的过程中,怎样让我们的味蕾忽略掉苦瓜的苦呢?别担心,我们今天会给大家介绍几种苦瓜的做法哦,让味蕾忽略苦:

做法一:

原料:1大匙油,1小匙蒜茸,250g苦瓜切薄片,鸡蛋4粒,少许盐,少许胡椒粉和鸡精粉。

做法:将鸡蛋和调味料一起打散,烧热镬,下油,爆香蒜茸,下苦瓜炒至软,再下鸡蛋煎,煎至两面金黄就行了。

做法二:

主料:苦瓜两根 鸡蛋两个

1、把苦瓜对半切开后去掉内芯,切成薄片,鸡蛋打散。

2、锅中倒适量的油,先把鸡蛋炒一下,炒好后盛出备用。

3、锅中再倒适量的油,把苦瓜放入翻炒;

4、快出锅时再把炒好的鸡蛋倒入,调入盐、味精、取可出锅。

做法三:

原料:苦瓜半根、鸡蛋2个、红甜椒少许、盐、胡椒粉、料酒

1、苦瓜洗净去瓜蒂,对半切开,去瓤,先切成长条,再切成小薄片,切的时候要仔细,要尽量切得薄些,这样口感才好。太厚蛋饼很难成型。

2、将切好的苦瓜薄片放入容器内,加入一小匙盐,然后用手揉搓苦瓜薄片,使其苦汁逼出,过5分钟后再用清水冲洗干净。

3、取一个小锅,加入适量清水,加入盐,料酒,煮开后倒入苦瓜薄片,焯至变色后倒在滤网中,沥干水分。

4、红甜椒切丁备用。

5、鸡蛋打散,加入盐,胡椒粉,料酒搅匀,再加入苦瓜薄片和红椒碎继续搅匀。

6、平底锅加热,加入适量油,晃动锅子,使锅底布上一层油即可,倒入苦瓜蛋液,用小火慢慢煎至底部凝固;翻面继续煎另一面,两面都煎至金黄就可以取出放在案板上,切小块装碟就可以了。

苦瓜和鸡蛋的组合似乎就只有苦瓜煎蛋吧,如果有朋友不喜欢吃苦瓜煎蛋的话,还可以尝试着做一下苦瓜塞肉也不错哦。根据每个人口味的不同,或许在食材上也有些许不一样的地方。但是苦瓜煎蛋还是蛮不错的哦,建议大家尝试着坐一下。

番茄大虾的三种做法大全


大虾是中国的特色特产之一,多数都生活在沿海地段,属于海鲜类食物。大虾中的营养很丰富比较适合补充身体需要的营养成分,尤其是生病之后的人更是可以多吃一些。今天我来给大家推荐一道番茄大虾,跟我一起学习番茄大虾的做法吧。

做法一

原料:大虾、番茄酱、葱、姜、蒜、 白糖、 白醋、盐、 绍酒、 胡椒粉

做法

1、大虾用剪刀剪去虾须和腿。

2、大虾背部开一刀,用牙签挑出虾线。

3、将大虾放入碗中用、盐、胡椒粉、 绍酒腌渍。

4、葱姜蒜切末备用。

5、锅烧热放入小许油,

6、放入葱姜蒜煸出香味。

7、放入大虾煎,

8、翻面两面煎,煎出 红油。

9、放入 番茄酱煸炒,

10、炒红后加入 白醋、 绍酒、放入盐糖调味。

11、放入少许开水略微烧一会。

12、待大虾入味, 白糖使汤汁尽收即可出锅撒香葱末装盘。

做法二

食物原料:大虾500克、姜丝5克。 番茄酱200克,植物油、盐、白糖、水淀粉各适量。

做法

1、将虾从背部剪开,去掉沙线,洗净,用干净的软布拭干水分;将 番茄酱加入盐、 白糖、水淀粉、少量清水搅匀。

2、锅内放油烧热,用姜丝炝锅,加入大虾翻炒至两面变红,倒入 番茄酱汁,翻炒均匀,用中火焖5分钟即可。

做法三

食材:龙虾、’白果(干)、西兰花、姜、番茄酱、白糖、料酒、胡椒粉、食盐、花生油

做法

1. 准备好原材料;

2. 大虾从虾背煎开,用牙签从虾背的二或三节处挑出虾线;

3. 处理干净的虾加入适量的盐、料酒和姜片,搅拌均匀腌制一下;

4. 准备锅开水,加入少量盐和几滴油,下入白果和西兰花焯水后捞出;

5. 烧锅油,油六、七成热时下入腌制好的大虾;

6. 炸至虾变成红色且表壳微微收缩后捞出沥干油份;

7. 锅中留少许底油,下入姜末翻炒;

8. 煸炒出香味后再加入番茄酱一起煸炒;

9. 翻炒几下后加入适量的水煮开, 加入盐、白糖和胡椒粉调味;

10. 再下入刚炸过的大虾;

11. 大火焖煮大虾并收汁到合适的程度;

12. 盛入盘中。

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