养生怎么做

2019-10-07 │ 养生怎么做 夏季养生怎么做

糯米仔排怎么做?

身体是智能的载体,是事业的本钱。对自己晚年负责,就不应该对晚年的健康透支。随着生活的提升,养生已经成为社会性的关注焦点,养生除带给我们好的身体,更有心灵的健康。关于饮食养生有哪些知识需要掌握呢?经过搜索和整理,小编为大家呈现“糯米仔排怎么做?”,大家不妨来参考。希望您能喜欢!

夏天到了,天气越来越热了。许多人都开始表现出食欲差的情况。如果在如此酷热的夏天,来上一大碗好吃的骨头汤,那感觉一定是特别爽,再配上一大碗热腾腾、香喷喷的白米饭,这种滋味真是特别好。那么,这道非常受人们喜爱的仔排是如何制作的呢?这里我们收集了一些介绍这道菜如何制作及诀窍的信息。

材料:

上好整根猪肋排6根,葱姜适量,花椒1小勺,八角2粒,盐1小勺,清水适量

大蒜5瓣,酱油2大勺,陈醋1大勺,白糖少许,香油少许,葱花适量

做法:

1、猪肋排洗净,凉水下锅,大火煮沸,保持2、3分钟,出净血沫;

2、捞出肋排,用不烫手的热水冲洗干净;

3、将葱姜、花椒、八角放进调料包;

4、另起净锅,放入料包和足量清水,大火煮开;

5、加入排骨,再次沸腾后撇去浮沫和油脂,转中火,盖锅盖,煮大约20分钟;

6、20分钟后,加入盐调味,盖锅盖,继续煮大约10分钟;

7、关火,不要打开锅盖,焖1小时以上,即可。

8、大蒜剁成细末,再切几片葱花备用;

9、蒜末、酱油、陈醋、糖和香油一起放进小碗,拌匀成蒜泥汁;

10、取出排骨和一部分汤汁装盘,撒上几片葱花,和蒜泥汁一起上桌,蘸食。ys630.CoM

小贴士:

1、排骨要焯水,去污去杂质,这是不用说的;

2、焯过水之后的排骨要洗净,才能炖出清澈的汤汁。这时候洗排骨一定要用热水,不烫手就行;排骨再次入锅时一定要用开水,避免排骨骤遇冷热,造成肉质死硬;3、加盐的时机很重要,加早了会造成肉质死硬,加晚了排骨不入味,所以要先煮20分钟,加盐后再煮10分钟,即可。

4、先煮后焖,煮30分钟焖一到一个半小时,保证肉烂入味儿,而且肉汁充盈;

5、蘸汁很重要,根据家人的口味准备吧——蒜泥汁最“山东”,酸辣汁、麻辣汁、椒麻汁……一切都是成立的。

不管是详细的做法还是贴心的小提示,我想都是能够带给你很多帮助的。在这样炎热的天气里,还是一碗仔排最让人舒心。你心动了吗?如果心动了。不如大胆尝试尝试吧。

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梅干菜仔排怎么做?


梅干菜本身就是一道特别美味的菜,它可以和很多食材搭配在一起,其中与猪大排搭配制作的梅干菜仔排就是一道味道可口、营养丰富的菜。顾名思义,这道菜的的主要材料就是梅菜和猪大排,另外,它还需要配合一些其他调料。那么有了这些材料后,要怎么做这道菜呢?

材料:梅菜1小碗、猪大排500克;

调料:冰糖4g、料酒10克、水2000克、味精2克、老抽5克、植物油适量;

梅干菜炖子排的做法

1、准备好所需食材,将子排清洗干净,炒锅稍微倒点油,下入子排,开火翻炒,一直翻炒至子排完全变色;

2、淋入适量料酒翻炒下,再冲入热开水,大概是子排的4倍;

3、选择的是新梅干菜(非陈年的),可以将梅干菜适当冲洗下,然后挤干水分,下入锅中,陈年梅干菜不用放酱油,但是新的梅干菜颜色较淡,需要放适量老抽增加颜色;

4、盖上盖子,转小火炖1个半小时即可,放入少许冰糖,开大火,将汤汁基本收干即可,也可调入适量味精,更美味;

注意:1、梅干菜不要放太多,以免太咸,若淡了,可以用加盐或加生抽的方式来调整。2、购买猪肉,早上比较合适。看猪肉的色泽:猪油部分应该是雪白的,有一定的脂肪厚度;精肉部分:好猪肉应该是有一定光泽。闻气味:无腐臭味,新鲜的猪肉基本没有肉腥味。

以上即是小编为大家介绍的一些有关梅干菜仔排的做法,其实制作过程比较简单,先翻炒猪大排,再选择新鲜的梅干菜炖即可,当然,过程当中有很多细节需要注意。同时,平时喜欢做菜的朋友还可以在家多研究其他制作方法。

萝卜炖仔排怎么做?


萝卜物美价廉,吃了之后可以通气,肚子总是涨的人可以吃萝卜,山东潍坊的萝卜是出了名的。不要小看萝卜,萝卜可是一味中药呢,可以帮助化痰清热,能够解毒,还可以消食,排骨呢,是可以补充蛋白质和钙质的,小孩子在长个子的时候可以多吃一些。萝卜炖仔排是很有名的,那么,该怎么做呢?

原料:排骨 1斤 萝卜一只 葱姜适量 料酒一勺 盐适量

1.将仔排洗干净,在清水中浸泡半个小时,泡去血水

2.将仔排放在砂锅中加入水到最好水位线,加入葱姜和料酒,盖上盖子,大火烧开,撇去浮末

3.加入切好的萝卜,盖上盖子再次烧开后转小火,炖1个半小时

4.出锅前加盐调味,撒点葱花出锅。

白萝卜有赛人参之美称,可见其营养丰富,且有滋补润心、通气活血之功效,小儿伤风感冒、咳嗽多痰,吃此菜后,可立见功效。萝卜中所含的钙有98%在萝卜皮内,所以,萝卜最好带皮吃。白萝卜有润肺清肠的功效哦,和排骨一起炖煮来吃的话及营养又美味。

萝卜味辛甘,性寒,所以脾胃虚寒,进食不化,或体质虚弱者宜少食;萝卜破气,服人参、生熟地、何首乌等补药后不要食用,否则会影响药效。

此外,由于实用生萝卜产气较多,对溃疡病也不利,所以有此类疾病的患者要少吃萝卜。

1 孩子感冒或者肺炎期间,多给孩子吃这道菜,但是记得仔排有一定的油脂,在给孩子喝汤的时候记得撇去浮油。多给孩子吃点萝卜和汤,仔排大人吃掉。

2 不要过量饮用,每次1小碗汤,几块萝卜即可。记得撇去浮油。

要先把仔排在烧开的水里烫烫, 在重新冷水下锅炖, 炖半小时后加入滚刀切好的白萝卜,加大葱,生姜片;如果想味道更鲜美可口,可以加些娃娃菜的心。

这道菜是可以帮助缓解支气管炎的,但是不能完全依靠食疗,还是要积极的去正规医院治疗的。孩子在感冒的时候,可以给他吃这道菜,还要注意让孩子呼吸新鲜的空气。萝卜吨仔排是非常简单的,原材料也不多,做法简单易学,快来动手试一下吧。

尖椒炒仔排怎么做?


小编属于比较能吃辣椒的人,每次炒菜的时候都会放很多的辣椒,有的时候会用干的红辣椒,感觉新鲜的市场上卖的辣椒不够辣,用辣椒炒的菜吃起来特别爽口,有味道。最近小编迷上了一道菜,尖椒炒仔排。味道确实非常的好吃,接下来小编就把这道菜的具体做法分享给大家。

                                                     

做法一:

1、仔排斩小块拿少许盐和酱油,淀粉抓上;

2、尖椒切滚刀块,大蒜粒稍拍扁剥出;

3、热油下仔排翻炒,中间喷两次白酒;

4、仔排香味出来也差不多了,倒入蒜粒,然后尖椒,撒少许盐,继续翻炒;

5、最后喷酱油,撒鸡精就OK了。

做法二:

1、仔排切成约一指长的一块;青椒斜切长条形状;蒜头稍微拍碎,生姜切片。

油锅烧热,倒入仔排,翻炒五分钟左右,炒至仔排表面略带金黄颜色。

2、锅中加入大碗清水,大火烧开后,改为中小火,加盖焖煮。煮至锅内只剩下约一小碗水份时,全部盛出,待用。

3、锅中倒少许清油,油热后倒入姜片,拍碎的蒜头,以及切好的青椒;翻炒片刻后,即加入煮过的仔排,以及适量精盐,一齐炒制。待青椒吃透仔排汤汁,锅内水份完全收干时,即可出锅。

做法三:

1、仔排用水冲洗干净后,倒入酱油、白糖、黄酒、水淀粉,放入蒜瓣,腌制2~3个小时入味;

2、鸡蛋打散、加入少许淀粉拌匀成鸡蛋糊,锅中倒油(多一点哦,因为是炸仔排),至7成热后,将仔排在鸡蛋糊中裹一下后入油锅炸,看差不多熟了以后,沥油捞起待用;

3、青椒、生姜切丝、入油锅翻炒爆香;

4、放入之前炸好的仔排,加适量的椒盐一起翻炒片刻,至椒盐均匀的铺满仔排表面,即可。

尖椒也是属于辣椒中比较辣的一种,不太能吃辣的朋友可以把尖椒换成肉椒。仔排比较嫩,炒的时候火不能开太大,不然很容易粘锅。小编比较喜欢吃第三种做法,尤其是把仔排用鸡蛋面糊炸过之后,特别香,吃起来又辣又香,回味无穷。

萝卜烧仔排怎么做?


小孩子的抗病能力比较差,所以难免会出现发烧、咳嗽等疾病,这时候孩子们的胃口一般都会比较差,不爱吃东西。这时候家长不妨为孩子做一些萝卜烧仔排,清淡可口的味道会让孩子的食欲更好的,而且萝卜对于治疗孩子的伤风感冒、咳嗽痰多等疾病效果很好。那么,这种菜是怎么做的呢?

原料:

萝卜半根400克、仔排1斤500克、葱姜料酒各少许。

做法: 1. 将仔排洗干净,在清水中浸泡半个小时,泡去血水。

2. 将仔排放在砂锅中加入水到最好水位线,加入葱姜和料酒,盖上盖子,大火烧开,撇去浮末。

3. 加入切好的萝卜,盖上盖子再次烧开后转小火,炖1个半小时。

4. 出锅前加盐调味,撒点葱花出锅。

小贴士

1、孩子感冒或者肺炎期间,多给孩子吃这道菜,但是记得仔排有一定的油脂,在给孩子喝汤的时候记得撇去浮油。多给孩子吃点萝卜和汤,仔排大人吃掉。

2、不要过量饮用,每次1小碗汤,几块萝卜即可。记得撇去浮油。

营养功效

白萝卜有赛人参之美称,可见其营养丰富,且有滋补润心、通气活血之功效,小儿伤风感冒、咳嗽多痰,吃此菜后,可立见功效。

萝卜中所含的钙有98%在萝卜皮内,所以,萝卜最好带皮吃。

饮食禁忌

萝卜味辛甘,性寒,所以脾胃虚寒,进食不化,或体质虚弱者宜少食;

萝卜破气,服人参、生熟地、何首乌等补药后不要食用,否则会影响药效。

此外,由于实用生萝卜产气较多,对溃疡病也不利,所以有此类疾病的患者要少吃萝卜。

萝卜烧仔排的做法非常的简单,关键的是这种美食不但可以增加孩子的食欲,还可以缓解孩子发烧、咳嗽的症状,所以当宝宝出现了感冒咳嗽的症状的时候,家长不妨为孩子煮一些这样的汤。但是要注意孩子的食用量一次不要太多,而且还要注意把汤上面的浮油撇去,这样不会引起孩子的消化不良。

仔鸭怎么做?


对于美食每个人都有自己喜欢吃的东西,但是对于吃货来说,不管什么东西应该都觉得是美味的,不管什么样的菜肴都应该去尝试。对于鸭子,有些人喜欢吃,有些人不喜欢吃,有时候可能因为鸭子本身有一股骚气,所以嫌弃它,今天教大家一道仔鸭的菜肴,相信每个人都会喜欢。

一直习惯性称这道菜为“姜子鸭”,倒也觉得通俗易记。但做为菜谱,还是正规些,这是自贡盐帮菜中仔姜系列的演变,青笋是兰姨喜欢的蔬菜,加入其中,确实增色不少呢!  

主料光鸭半只 仔姜芽150克 青笋2根 植物油250克

辅料 干红辣椒10个 花椒1小撮 郫县豆瓣酱1汤匙 生抽1汤匙 葱3~4根 盐少许 白糖少许

仔姜鸭的做法步骤

1. 光鸭洗净剁成小块;青笋削皮洗净,仔姜芽洗净;

2. 红辣椒剪成段,葱切段;

3. 青笋切成滚刀块,姜切片;

4. 炒锅置火上烧热,倒入油烧至7成热;

5. 将鸭块倒入油中翻炒;

6. 炒至鸭块表面微黄,油变清亮时,将鸭块铲起;

7. 将多余油倒出,只留少许底油在锅中,改小火将豆瓣酱、红辣椒及花椒炒香至油红亮;

8. 下姜片略炒香;

9. 下炒好的鸭块炒匀;同时烹入料酒提鲜,加入生抽与白糖提色;

10. 下青笋块翻炒至笋块变色成熟,这时可尝下味道,如果觉得淡,可加少许盐调味,因为豆瓣酱很咸,口味清淡的人应该觉得够咸了!最后下葱段翻炒均匀起锅即可。

小贴士许多童鞋不喜欢鸭子的腥骚味道,只要把尾部的尖头多切除一些就没有问题了,如果要更保险些,可在前面过油时,在油中加几粒花椒一起炒就更好了。青笋不宜炒太长时间,脆脆爽爽的才好吃;葱段也不宜炒得过熟。因为用了豆瓣酱,要注意盐量的控制。

看看制作方法,大家都应该觉得这道菜不难,只是步骤比较多,但是只要用心做菜,不在乎它步骤烦不烦,重点是味道。这道菜做出来美味可口,色泽诱人,是一道极好的招待贵宾的上档次菜肴,大家可以去尝试做一做了。

鱿鱼仔做法,怎么做鱿鱼仔好吃?


鱿鱼也叫枪乌贼,不仅好吃也名贵,特别是钙和蛋白质的含量很高,鱿鱼仔也就是小鱿鱼,这种鱿鱼吃起来也很方便, 用肉炖,酱小鱿鱼等都是很好吃的做法。

一、鱿鱼仔

主料

鲜鱿鱼10只

辅料

豆板酱一汤匙

鱿鱼仔的做法步骤

1. 先煎十分钟左右,再加豆板酱煮3分钟入味

2. 加点紫苏,蒜爆炒几下。

3. 喜欢辣椒就放多一点会更香。

二、肉炖小鱿鱼

材料

主料:五花肉,小鱿鱼,葱,姜,八角,盐,酒

做法

1、五花肉切块(不过,不用五花肉用带点肥肉的猪肉也可以,因为,小鱿鱼本身胆固醇的含量就满高的),用水煮过一遍,煮开以后,倒掉血水,洗去肉上的浮沫,姜切片,葱切段,备用。

2、锅热少许油,倒入一些白糖,酱油炒出沫沫以后,把肉倒进去,炒到上了颜色,加料酒,盐,葱,姜,八角,加水没过猪肉,大火烧开,中小火炖50分钟左右,然后,把洗好的小鱿鱼倒进去一起炖20分钟左右。如果汁还剩很多,就开大火,把汁收干就好了。

三、酱小鱿鱼

材料

材料 :小鱿鱼12条﹐牛肉60g﹐辣椒丝少量

肉佐料﹕葱1小勺﹐芝麻1小勺﹐酱油 1/2大勺

炖酱油﹕辣椒酱2大勺﹐糖稀4大勺﹐酱油2大勺﹐水5杯。

做法

(1) 翻过去小鱿鱼的头部﹐除内脏后撒盐洗净捞取。

(2) 牛肉切碎﹐以佐料酱调味。

(3) 在小鱿鱼的头部装满加佐料的牛肉。

(4) 在平锅里倒酱油﹐煮沸时放小鱿鱼和辣椒丝炖。

(5) 为了协调颜色与味道﹐上下翻动并炖至小鱿鱼收缩变小﹐汤熬干﹐有光泽为止。

锅仔香辣虾怎么做?


锅仔香辣虾在我们生活中是很常见的,尤其是对于一些爱喝酒的人来说,在喝酒的时候,这个锅仔香辣虾是必不可少的,作为海边吃货来说,就变得特别的喜欢吃海虾,锅仔香辣虾真心好吃,口感是相当的脆,可口,自己做的比较有卫生,而且又实惠,所以大家都可以动手尝试下,下面,我们就一起来看看具体的做法。

食材

海虾400g土豆200g

辣椒5g盐2小勺油适量淀粉2小勺辣椒酱1小勺葱10g姜10g花椒5g香菜10g料酒1小勺

步骤

1

虾清洗干净,剪去虾须

2

用针挑去沙线,用料酒和盐腌制

3

土豆洗净去皮

4

切成条状,粗细就和小指那样就可以了

5

土豆条沾适量淀粉,入锅炸制一下,炸到金黄即可捞出沥油

6

腌制好的虾沾上薄薄的一层淀粉

7

平底锅里放适量油,将虾两面煎一下,时间不要长,变红就可以出锅

8

干红辣椒切碎,葱姜切碎

9

锅里放少量油,放入辣椒、花椒和葱姜爆香,然后放入土豆翻炒

10

放入煎好的虾

11

放适量辣椒酱煸炒几下,翻炒均匀后撒点香菜即可关火出锅

营养价值

虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;

虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死;

虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效;

本来虾和土豆都是要下锅炸制的,但是因为炸过的炸的油就会味道,所以最好是用煎的,这样效果会更好,煎炸的时候,一定要注意时间不能太久了,把虾炸煎过了就会变得很老,影响口感,如果是能够吃辣椒,可以多放一些,口感是相当的不错。大家都回家动手尝试下吧。

怎么做排骨煲仔?


正如大家知道的,煲仔饭是广东的传统美食。 正宗的广式煲仔饭的风味多达20余种,如腊味、冬菇滑鸡、豆豉排骨、猪肝、烧鸭、白切鸡等等。所有喜欢煲仔饭的朋友可真是有口福啦!今天我们将为您介绍煲仔饭的两种不同的做法,供各位参考:

做法一:

1.排骨事先用蚝油,生抽,水淀粉,糖,蒜香油,少许老抽,少许盐,少许味精腌制1小时当然也是久点更好了。

2.放入洗好的大米,加入适量的水,选择米饭类,大约10分钟左右,排气开盖。

3.将腌制好的排骨、香菇,放入电压力锅中,用勺子装一点油,沿着煲边轻轻地淋一圈。

4.选择排骨键,大约15分钟,排气开盖。

5.将油菜放入开水中,焯熟,放入煲好的排骨饭中即可食用。

做法二:

1、排骨洗净,用蚝油,料酒、淀粉,糖,蒜汁,姜汁,老抽,鸡精,腌制入味备用。(我一般都是先天晚上腌上放冰箱冷藏室,排骨必须腌制入味才好吃)

2、提前将香米或大米泡上一小时后放入煲仔锅,放米前在沙煲底部抹上薄薄的一层油,加入适量热水,大火烧开转小火,不时开盖用筷子搅拌一下,以防粘煲也为了让米粒受热均匀

3、待米饭差不多把水吸收进去时,用小勺盛色拉油沿锅内米饭的边际淋油,加入排骨铺在米饭上面盖盖,小火煮十几分钟,关火。再焖十几分钟

4、另起一锅注水将青菜烫一下捞出,放入煲内

5、将蚝油加少许高汤兑汁浇在上面即可(随个人口味,口味轻的可省略)

说起煲仔饭的发源地,有一个不得不说的秘密,那就是我一直都很想去广州。只是听说广州的美景和美食是完全不够的,我想亲自去那里更加深入的了解那座城和它独具的风土人情。或许那里真的是一个如梦的地方也不一定呢。

鸡蛋仔冰淇淋怎么做?


鸡蛋仔冰淇淋是日常生活中十分常见的一种美食,鸡蛋仔冰淇淋是由做好的鸡蛋仔卷入冰淇淋后食用,不仅口感松软,而且由于加入了冰淇淋是鸡蛋仔的口感更好,而经常食用鸡蛋仔可以补充身体的蛋白质以及脂肪和能量,而做法也非常的简单,可以将面粉和鸡蛋加上黄油所制作而成,最后加入冰淇淋即可。

鸡蛋仔冰淇淋怎么做?

鸡蛋仔冰淇淋怎么做:

冰淇淋做法

材料

蛋黄2个,纯牛奶1盒,白糖40克

做法:

1、把牛奶倒进锅里,煮至微开(锅边起小泡)

2、把蛋黄和白糖混合在一起,用打蛋器打成乳白色粘稠就行了。

3、把煮好的牛奶慢慢倒入蛋液中,边倒边搅拌。

4、把搅拌好的蛋奶液再倒回锅中,小火一边煮一边搅拌,快要煮沸时关火(注意别煮成蛋花汤)

5、倒入容器晒晾后,放进冰箱冷冻,每半小时取出搅拌,大约3-4次。

6、冷冻至少3小时以上见凝固就可以了,用勺挖出球形状。

鸡蛋仔做法:

鸡蛋仔材料:

鸡蛋2只、面粉4安士、生粉1安士

发粉1平茶匙、砂糖4安士、淡奶2安士、清水4安士1.将三种粉筛匀备用

2、用木匙将蛋及糖拌匀,逐少加入淡奶及水

拌匀后分次加入粉料中,不停搅拌成稀滑面浆,不可起粒

3、将鸡蛋仔模型底面两面烧热,扫油后注入粉浆至八分满

盖上盖,将模夹紧,反转,再置炉上,用中火底面各烧1-2分钟至鸡蛋仔离模及熟透

4、用叉将鸡蛋仔挑出。

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