大学运动养生学的是什么

2019-10-08 │ 大学运动养生学的是什么 女性养生汤的做法大全

法式牛排的做法大全是什么

“拿体力精力与黄金钻石比较,黄金和钻石是无用的废物。”社会的发展让更多人注意到了养生这个话题,只有进行科学的养生,我们才能达到身心健康的目的。饮食养生需要注意哪些方面呢?急您所急,小编为朋友们了收集和编辑了“法式牛排的做法大全是什么”,希望对您的养生有所帮助。

   法式牛排是经典的法国菜肴之一,一般在西餐厅是比较常见的,也深受大家的喜爱,法式牛排的味道是风靡全球,男女老少都很喜欢,而且营养价值比较高。虽然很好吃,但是它的制作的材料还是比较简单的,主要有牛排、鸡蛋还有面包。注意掌握法式牛排的制作方法可以给自己带来很大的方便。

   牛排在西餐中是比较出名的一道食材,牛肉中含有丰富的蛋白质,而氨基酸的组成比猪肉更贴近人体所需,在提高机体抗病能力,生长发育和病后调养有很好的疗效,而随着时间的发展,牛排也走进了各个家庭中,牛排的做法大全家常中有了许多的做法,深受到大众的喜爱。

   主料:牛排(500克) 辅料:鸡蛋(150克) 面包(150克) 小麦面粉(50克) 调料:盐(4克) 胡椒粉(3克)。

   制作步骤:1.鸡蛋打匀成蛋液,白面包去边上硬皮,切成米粒大,拌上精盐1克待用。 2.牛排批切成片,用刀背捶松拍平,抹上精盐、胡椒粉,沾上干面粉,再在蛋液中拖一下,沾上面包粒,盖一薄纸,手掌在纸上轻轻按压一下,使面包沾牢。 3.烤盘中放入熟植物油250克,先用250℃加热约5分钟,调温至200℃,放入牛排于油中,煎约5分钟,翻身再煎10分钟,见表面焦黄色即捞起。 4.食用时可配上辣酱油或番茄沙司。

   法式牛排可以说是法式菜肴中的经典之作,加上各种食材的营养的巧妙搭配,能够满足人体所需要的蛋白质、淀粉、维生素、纤维素等等,而且外观颜色鲜明靓丽,让人看了就很有食欲,所以强烈推荐学习制作这样一个经典的菜肴,行动起来吧。

ys630.coM延伸阅读

法式牛排做法是什么


牛排在西餐厅是很常见的,法式牛排是牛排的一种,具有法国风格。法式牛排的做法其实很简单,主要是食材的选择和配料。对于做法多样的法式牛排,也可以根据自己喜好,加入红酒调味。

1.首先需要一块上等的牛排肉,用肉锤或者瓶子底儿给牛排砸软砸烂一点,然后用盐和胡椒调味15分钟,静置。热锅,上黄油,黄油融化之后转中火,放入蒜粒和洋葱炒两下,加一点点盐,放入牛排,听到兹兹声儿,闻到牛肉香味后翻面煎。倒入红酒,转小火,加入几滴柠檬汁,撒香叶两片,百里香适量(没有也可以用少量香菜碎代替),盖锅盖焖两分钟,用勺子不停的把锅里的红酒汁往牛排上蘸,这样牛排出锅后才能入味而且柔嫩多汁。焯西兰花几个,加点盐,用于装饰盘子,先将牛排装盘,然后淋上红酒汁,美味的法式牛排就完成了。

2.锅里下黄油融化,高火煎牛排;煎到表面焦黄,放在盘子里备用;同样锅里下洋葱炒香,再下蘑菇,翻炒;倒入白葡萄酒,翻炒均匀,开大火直至蘑菇熟透,加入欧芹碎,加入少许盐和胡椒;每块牛排上浇上做好的蘑菇汁就可以了。

3.将牛柳切8厘米大的2厘米厚的块用刀拍松用水冲去血水后放入。汤盆里加入一品鲜酱油、鸡汁、美极、鸡蛋、鸡味宝、橙汁、花雕酒用手来回搅匀让牛排完,全吸收后加入吉士粉搅匀,上面用油封住,放入冰箱内冷藏2小时后取出倒入锅中,煎八成熟倒出;锅内加油倒入法香末、蒜末炒香后烹入上海辣酱油及泰国鸡酱,加少许水,调味后倒入牛排小火慢慢收汁即可上桌,装盘时用煮熟的鸡蛋和巧克力棒做以点缀,将果酱倒入裱花袋内在盘上。

正宗牛排的做法大全是什么


牛排是很好的食物,多吃也能够补充身体的营养,但是现在的牛排做法都不正宗,有没有正宗牛排的做法呢,很多人还是感觉正宗牛排会更加的好吃,但是苦于不知道具体的做法,找了一些关于正宗牛排的做法资料,下面就详细的给大家介绍一下正宗牛排的做法大全是什么。

主料

牛排

辅料

色拉油适量食盐适量

胡椒粉适量

正宗西式牛排的做法的做法步骤

1. 把牛排用厨房用纸擦干, 均匀地抹上油, 撒上盐, 胡椒粉。这样腌一个小时。注意最后的30分钟要放在室温,让牛排的温度到室温状态。

2. 油锅烧热, 要很热的状态。 然后把牛排放下去。 大火煎3-4分钟;翻面, 大火继续煎3分钟左右。

3. sauce的制作:西餐的sauce极其讲究并千变万化,其实只要挑最简单的做法达到好吃的目的即可,反正自己家里做没有必要照搬西人的纷繁复杂。

4. 牛排起锅后, 锅子里面的油其实是留有牛排丰富的风味在里面, 扔了也可惜, 把它用做sauce的制作是极佳的原料。

5. 在煎过牛排的热油锅里面下切碎的洋葱末和蒜末,炒香后,加牛肉高汤大火沸腾收干。用玉米淀粉稍许增加液体的厚度,调味即可。方便的很。当然,你也可以在里面添加任何你自己喜爱的香料(spices)或原材料;浇在牛排上面, 即可。

正宗牛排一定要按照上面的做法步骤来做,这样做出来的牛排才正宗,可是很多人都知道牛排是最有营养的食物,如果不正宗的话,影响口感,感觉也是很柴的,因此需要备好一定的材料,这样做出来的牛排才会更加的正宗美味。

法式牛排的做法是什么


 

  法国的牛排受到了中国人的喜爱,,但是中国人的口味和法国人还是存在着一定的差异的,中国人还是比较喜欢吃熟的牛排,当初法国人会喜欢比较生一点的牛排,下面我们就讲解一下法式牛排的做法,希望喜欢法式牛排的小伙伴也可以学习一下。

1.牛肉用松肉锤锤松

2.置于碗中,加入红酒、盐、小苏打腌渍2小时

3.电饼铛内放入黄油,选择自主烹饪——大火——上盘关闭——开始

4.下盘加热至200度时,下入牛肉煎制,煎制的时间取决于你想要的生熟程度,一般三成熟两面各煎30秒,五成熟1分钟,七成以上2-3分钟

5.翻面再煎,即可将牛肉取出

6.土豆切块、西兰花撕小朵、圣女果对切、洋葱切片

7.电饼铛重新加热,选择自主烹饪——大火——上盘关闭——开始,下盘加热至200度时,下入各种蔬菜煎熟,加少量盐、黑胡椒碎与香草碎炒匀

8.将煎好的蔬菜与牛排摆盘,黑椒汁加热后浇在牛排表面即可。

   我们都知道牛排当中含有的营养成分是比较高的,尤其是对于体育锻炼的人来说,牛排可以为他们提供很多的能量,平时吃些牛排,可以有效地提高自身的免疫力,虽然我们在很多的牛排店都能够看到法式牛排,但是自己做的牛排,更健康,更实惠。

西式牛排的做法大全是什么


大家都知道牛排在西餐中起到主导的地位,很多人对于西餐的了解首选是表现在牛排上,随着人们对于饮食要求的不断提高,牛排这样的高档食物已经逐渐走到人们的日常生活中,所以对于牛排的具体做法是很多人在询问的问题。那么,西式牛排的做法大全是什么?下面是内容是关于这个问题的具体介绍。

食材准备

牛里脊肉200克,黑胡椒碎适量,盐半小勺,土豆半个,圣女果1个,盐少量,黄油20克,红酒60克,老抽半小勺,小苏打1/4小勺,西兰花4小朵,洋葱小半个,香菜碎适量,法师黑椒汁60克。

方法步骤

1、牛肉用松肉锤锤松,置于碗中,加入红酒、盐、小苏打腌渍2小时。

2、电饼铛中放入黄油,选择选择自主烹饪——大火——上盘关闭——开始。

3、下盘加热至200度时,下入牛肉煎制,煎制的时间取决于你想要的生熟程度,一般三成熟两面各煎30秒,五成熟1分钟,七成以上2-3分钟。

4、翻面再煎,就可以将牛肉取出。

5、土豆切块、西兰花撕小朵、圣女果对切、洋葱切片。

6、电饼铛重新加热,选择自主烹饪——大火——上盘关闭——开始,下盘加热至200度时,下入各种蔬菜煎熟,加少量盐、黑胡椒碎与香草碎炒匀。

7、将煎好的蔬菜与牛排摆盘,黑椒汁加热后浇在牛排表面即可。

西式牛排的做法大全是什么?上述的具体内容的介绍相信大家都已经了解了,对于标准的西式牛排的做法大家是要了解每一步的,因为对于每一步都能严格的按照正常的要求走,才能做出正宗的西式牛排。

牛排的家常做法大全是什么


   牛排是一种在西餐厅比较常见的食物,这种食物在人群中是比较受欢迎的,当然这离不开它的口感,它的口感是非常鲜美的,吃起来也是比较香的,所以比较受人们欢迎,怎么样能把西餐厅的牛排搬到自己的家中,那么自己可以在家稍微学着点,想必你看了上面的介绍之后也会作出像西餐厅做的一样的牛排,下面我来介绍一下.

材料:牛排两块(一般都不会一个人吃吧)、洋葱、胡萝卜、西芹 。牛排用啤酒、盐少许、胡椒粉腌上,放冰箱里冷藏两小时左右。一、先用刀背或者擀面杖把牛肉片槌松,然后再用葡萄酒、黑胡椒、盐、腌个半小时。煎之前抹上点黄油(如果有条件可以用橄榄油来煎),入锅煎至自己喜欢的熟度就可以了。酱汁是这样的,利用煎牛排时产生的肉汁,爆香蒜末、洋葱末,倒入少许水淀粉(有条[/color][/size][/font][font=楷体_GB2312][size=5][color=blue][/color][/size][/font] [font=楷体_GB2312][size=5][color=blue]件可以用牛骨高汤),煮成浓稠状,再淋在牛排上。另外可以根据自己的口味再撒上点胡椒。二、下面开始做汁,把蔬菜切成块,其实是要放牛脊骨一起炖的,我没有就省了! 锅加热,放黄油。 加黑胡椒粉。 放洋葱。炒一会之后放芹菜、胡萝卜炒。再加番茄酱下去接着炒。所有东西都要炒上色,介于焦与不焦间。加水,大火烧开后小火炖,能炖多久就多久,我一般炖一个小时左右, 色也挺深的。有条件的话把蔬菜滤出去,没条件就随便弄差不多就好了。加点盐调味,把汤汁收浓就好了!三、最后煎牛排,平底锅放黄油(橄榄油)、胡椒粉,开小火煎至表面变色就好了。 同时用开水煮一些蔬菜、青豆啦、菜花啦、胡萝卜之类的放牛排边上,再淋上浓汤。

制作方法

1.买回来的牛排一般都冰冻的,所以先放微波炉解冻。

2.解冻好的牛排千万不好洗,一般牛排都会很干净的,把牛排2面均匀的撒上盐和胡椒粉,注意不要太多。

3.准备好个平底锅,最好平底铁锅,不平的千万不要用。。。。锅烧热,加点油,不要多,把牛排平放在锅中,之后就不要动了,家里用煤气的一般中火(第一次做一定要中火),熟悉了可以该大火!牛排在锅中平均2分钟换一面,没有事千万不要用什么锅铲去压,那样汁水会流失,每2分钟换次面,10分钟就可以达到6-7成熟,如果接受不了,需要全熟,可以延长4到5分钟。

4.装盘,淋bbq汁。

牛排汁制作:

黑胡椒汁:bbq牛排汁加黑胡椒粉烧热即成黑胡椒汁(酒店里还黑胡椒碎)。

蘑菇汁:蘑菇切小片下锅炒熟,然后加bbq牛排汁烧热既可。

农家汁:上述的原料混合起来加bbq牛排汁就成。

装饰:

1。西兰花切小块,胡萝卜切和kfc薯条那样的大小,要热水烫下就可以了。

配菜:

1.超市有卖薯条,回来炸下在盘中做配菜,可以沾牛排汁吃(可以配番茄酱)。

2.配白米饭,牛排吃好配汁也很美味。

以上就是家里做牛排的一些简单的方法,很简单,主要是看火候。

   经过上面的介绍之后,想必大家已经了解了牛排的做法,牛排的做法其实有很多种,主要有椒盐牛排还有其他牛排,当然胡椒牛排也是比较受欢迎的,在调制的时候有黑胡椒汁,黑胡椒汁的调制也是需要特别注意,调的不好直接影响了牛排的口味儿,所以需要一定要注意的,同时还要保证它的营养成分不能流失.

家庭牛排的做法大全是什么


   中国人比较喜欢吃中餐,西方的人才比较崇尚于西餐,在众多的西餐当中,牛排是最为常见的食物之一。再加上一些其他的酱料,比如黑胡椒、番茄、沙拉等等,味道就更好了,下面我们就了解一下家庭牛排的做法大全是什么。

将解冻后的牛排放入盘中用纸吸干水份。很重要的,水多不好吃的

平底锅烧热,加一点油,两茶勺够了。我用的橄榄油,不怕胖加牛油更香的。马上加牛排入锅。开始计时。煎1.5分钟反面再煎2.5分钟。撒盐和黑胡椒出锅。时间可根据牛排厚薄或个人喜好微调。

冬天气温低最好把盘子加热下再用,热牛排遇上冰冷盘子影响口感。土豆和胡萝卜是和米饭一起蒸的,直接入盘就好了。

   以上就是家庭牛排的做法大全。牛排在选择的时候,最好是选择,瘦肉和肥肉兼顾的牛排,这样的烤肉味道会更加的鲜美,但是含有一定的肥油的牛肉,胆固醇是比较高的,所以老年人在食用的时候,一定要慎重的选择。

孜然牛排的做法大全是什么


牛排,是西方人比较喜爱的食物,味道非常的不错,而且,也比较的营养,相信你也吃过吧!但是,自己制作你尝试过吗?其实,牛排并不像我们想象中的那么难做,只要全名用心,一定可以做的非常的美味的,接下来就为大家介绍美味的孜然牛排的做法大全是什么哦!

做法一:

1.牛肉切成薄片

2.用刀背逐个跺一下断筋

3.把肉装盆倒适量油和匀

4.倒入孜然粉

5.倒入适量蚝油和匀

6.倒入适量生抽后和匀

7.热锅加油,把牛排摆入

8.一面煎至金黄后翻面再煎至金黄

9.再翻面煎熟

10.切点西红柿装饰即可

做法二:

1.冷冻牛排取出回温至软,口蘑洗净去蒂,切片,西红柿,黄瓜和生菜分别洗净,小西红柿切片,黄瓜切片,生菜切丝

2.煮锅烧开水,加入1茶匙盐,锅中继续放入意大利通心粉煮熟,捞出拌入少许橄榄油备用

3.平底锅中倒入适量橄榄油,烧热后放入口蘑片,中火煎至两面上色,将口蘑拨拉到锅边儿,放入牛排,两面各煎一分钟,将黑椒汁调料挤在牛肉和口蘑上

4.将牛排拨至一边,打入鸡蛋,煎至底面金黄(煎蛋的时间将牛排翻面使酱汁沾裹均匀,并拌匀口蘑和酱汁),将蛋翻面后,关火,用余热将蛋烘熟,喜欢鸡蛋生点的可以不翻面哦

5.将盘子里摆入牛排和煎蛋,在周围放上口蘑,生菜,西红柿和黄瓜片,将煮熟的意面摆上并挤上番茄沙司,即可

以上内容就是关于孜然牛排的做法大全是什么的介绍了,是不是看过做法之后,感觉非常的简单呢?其实,牛排并不不是那么的难做,也是非常简单的,我们可以试着做一下,相信你一定会学习的很快的,到时候就可以做给自己爱的人吃了。

西冷牛排的做法大全是什么


牛排的做法是比较多样的,可以根据人们的不同口味进行不同形式的制作,但是不管哪种牛排的制作方法大家都是要在了解的基础上进行的,同时对于牛排的制作大家首选一定要在挑选牛肉上把好关,这样才能做出符合正宗口味的牛排。那么,西冷牛排的做法大全是什么?

NewYorkStrip,纽约客,又称为Sirloin,西冷牛排(或叫沙朗),可算是牛排中的经典,由于是牛外脊,在肉的外沿带一圈白色的肉筋,总体口感韧度强、肉质硬、有嚼头,切肉时连筋带肉一起切,不能煎得过熟,适合年轻人。

首先,将牛排切成1cm左右厚度的片,我一共切了4片,大约500g。用刀背反复拍打,要是有松肉锤就好了。

其次,用盐、小苏打、蒜粉等腌一下松好的牛排(一般腌2-3小时最佳,盐只要放一点点,因为腌的时间长,否则会很咸的哦!)

然后,平底锅放一点点油,烧热后放入牛排,两面分别大火煎2分钟。(一定要大火,这样可以把肉汁收在里面)

再次,煎好的牛排包入锡纸中,放入预热好的烤箱里220度烤2分钟,差不多7成熟左右,喜欢5-6成的,烤一分钟即可。

最后就是上面的汁了,自己做的黑椒汁,既简单又美味!

西冷牛排

3材料

有:黑胡椒粉(颗粒更好),砂糖,鸡精,盐,生粉,肉汁(煎牛排剩下的即可)。

混合黑胡椒、砂糖、鸡精、盐,生粉,加入适量的水调匀,倒入刚才煎牛排的锅中,中小火熬至需要的浓度,浇在牛排上即可!

带着原始肉香在口中散溢

4口感

肉细多汁,口感鲜嫩。煎制牛排也有很多讲究,既要能够将牛肉表面迅速加热,又不能使它们的纤维破裂,这就需要厨师的经验和手艺。

一块煎好的西冷牛排会散发出丝丝浅浅的香气,醋酸汁浇在牛排四周一圈,牛排呈现一种非常独特的暗金色,用餐刀切开牛排,里面的牛肉却是漂亮的粉红色,汁水很多。

拎起一小块牛排丢到嘴里,能清楚感受到汁水随着牙齿的咀嚼而散溢开来,烤肉的香味很好地传递到舒展口腔的每一个味蕾,在其中盘旋游走,把牛肉那种原始的口味发挥得淋漓尽致。

西冷牛排的做法大全是什么?上述的内容是关于西冷牛排制作的具体过程。人们之所以喜爱牛排,多是被牛排的独特口感给吸引,所以大家如果想要制作出一种符合大众口感的牛排,就一定要严格的按照每一步。

红酒牛排的做法大全是怎样的


饮食的种类是多种多样的,高品质的生活从饮食上就要有所体验,平时多吃些不同的食物能让我们的饮食营养变得更加的均衡,但是平时总是在饭店用餐总是会感觉缺少家庭的温馨,所以我们要读掌握一些食物的做法,其中红酒牛排就是我们很多人都喜欢的一种美食,下面我们一起了解下红酒牛排的做法大全是怎样的。

红酒牛排的做法大全是怎样的

原料

牛里脊150克 盐少许 嫩肉粉少许 百里香适量

制作

1. 将牛里脊去筋,切拇指厚的片,并用扒锤砸扁。

2. 用盐,嫩肉粉,百里香将其腌制10分钟。

3. 平底锅内放黄油和奶油,烧至滚烫后,放入腌制好的牛扒,煎30秒,翻面再煎30秒即可。

将煎好的牛扒放入餐具内,淋上红酒汁,再装饰即可。

红酒汁的做法

蒜头100克、红葱头100克、洋葱100克、高汤3碗、红酒半碗、白脱油1/4块、红萝卜半条

1.蒜头、红葱头、红萝卜、洋葱切丁块备用.

2.切好的蒜头、红萝卜、红葱头、洋葱置入锅内加白脱油轻炒

3.炒过的蔬菜材料加3碗高汤和半碗红酒,果汁机内搅打成汁

4.将打好的汁倒锅中,焖煮约30分钟即成

上面就是对红酒牛排的做法大全是怎样的介绍,通过了解之后我们知道红酒牛排的做法也是都非常简单的,但是想要把它做的美味我们就要购买些新鲜的牛排,并使用高品质的红酒,但是值得注意的是它虽然营养美味,但是小朋友尽量避免食用。

法式黑椒牛排的做法


疾病来时悄然无声,很有可能就是我们老是在外面乱吃造成的,我们应该以此为教训,下面就是关于法式黑椒牛排的介绍,以后我们自己做饭。

2.置于碗中,加入红酒、盐、小苏打腌渍2小时。

3.电饼铛内放入黄油,选择自主烹饪——大火——上盘关闭——开始。

4.下盘加热至200度时,下入牛肉煎制,煎制的时间取决于你想要的生熟程度,一般三成熟两面各煎30秒,五成熟1分钟,七成以上2-3分钟。

5.翻面再煎,即可将牛肉取出。

6.土豆切块、西兰花撕小朵、圣女果对切、洋葱切片。

7.电饼铛重新加热,选择自主烹饪——大火——上盘关闭——开始,下盘加热至200度时,下入各种蔬菜煎熟,加少量盐、黑胡椒碎与香草碎炒匀。

8.将煎好的蔬菜与牛排摆盘,黑椒汁加热后浇在牛排表面即可。

看到这里,你也完全了解了法式黑椒牛排的详尽做法了。希望你掌握做法之后,能够尽快实践起来。只有最快的实践,你才能够最快地享受到美食带来的愉悦感。

莲藕做法大全是什么


莲藕是一种味道清香的食材,在我们的生活中经常见到莲藕的影子。这种蔬菜生长在水中淤泥里面,吸收其中营养不断生长成为人们可以利用的美食。莲藕的作法比较多,可以清炒,可以炖汤,看个人喜好而定,下面就来看看莲藕做法大全家庭做法怎么做呢?

莲藕含有多种养分,如维生素、碳水化合物等,它有健脾胃、滋阴补血的食用功效。莲藕可以通过工业手法变成藕粉,是较为普遍的一种健身补品。

做法一:凉拌莲藕

1、糯米粉以少许水调匀并以小火煮成稠状,水梨去皮及核,切丝,青、红辣椒洗净,去籽切丝,红枣去核切丝,山芹菜切小段,烫熟备用。

2、莲藕洗净去节,以醋来浸泡约3分钟,切成2-3毫米片状。

3、所有材料放入大盆中加入糯米水、甘草水、辣椒粉及盐拌匀并腌渍至入味即可。

做法二:香酥藕片

1、藕刨去外皮后切成薄片,蒜头切成末,香菜切碎,小红椒切成小圈。

2、藕片入沸水汆烫1分钟,捞出滤水。

3、白芝麻、五香粉、香炸粉、干淀粉、盐一起混合均匀成五香炸粉。

4、藕片正反面粘上薄薄一层五香炸粉。

5、油温6成热,将藕片入油锅中火煎炸至微黄捞出。

6、至油稳升至8成热时,将藕片入油锅复炸至呈金黄色捞出,用厨房纸吸去表面的油。

7、倒去煎炸油,下蒜末和辣椒圈煸炒出香味,下香菜末和藕片快速拌炒几下即可。

汤做法大全是什么


现在很多人都喜欢喝汤,饭前喝碗汤有助于健康,而且他还成为了许多女性朋友的减肥餐,亲朋好友出去聚餐,肯定都会点汤,各式各样的汤,味道鲜美让人赞不绝口,有很多汤的做法,也很有营养,可是你会做汤吗?汤做法大全你知道吗?看过吗?我平时就爱做汤喝,而且做的非常好喝有营养,所以今天我就把它拿出来给大家分享,告诉大家汤的做法有哪些,下面就给大家讲一下。

 选老鸭一只,冬虫夏草5克。将老鸭去毛洗净,去肚杂,将冬虫夏草放入鸭腹内,用针线缝合,加水过鸭身,放入生姜、葱后煮开,放入调味品。服用时饮汤食鸭肉,一日两次,分数日服完,再将冬虫夏草嚼服,可补肾填精。

 母鸡炖牛尾:

 [原料]牛尾500克,母鸡肉300克,鸡汤1000毫升,葱、姜、料酒、花椒、猪油、盐、味精适量。

 [功效]补肝肾,强筋骨,填精血。

 [应用]适用于肾阳虚损、肝血不足所致的体弱无力、腰膝酸软、筋骨虚弱、阳虚早泄及老年腰膝酸痛。

 还可以每天喝9味草御圣茶,泡水直接喝,饮茶之余强身健体,且不为因需补肾而被人窃笑。

 做法一:排骨,鲜笋,蘑菇各适量。做开水后放入排骨煮一两分钟,然后捞出排骨冲洗净血末,锅也洗干净重新接水。蘑菇切片,鲜笋事先用开水煮一分钟去涩味。把洗干净的排骨重新放入锅中,并放入蘑菇片和笋,再放两片姜去腥。开中火煮开后,捞出浮末,保持开锅状态十分钟后转小火慢炖。一直炖到排骨香烂,该喝的时候,放入黄瓜片,加盐调味,再倒一点奶油,那是很香浓的,不用奶油当然也不错。或者你也可以加一点牛奶。但是一定要在最后喝的时候加,牛奶长时间加热不好哈。

 做法二:猪排骨500克,黄酒15克,盐5克,味精3克。将每块大排骨用刀背拍松,再敲断骨髓后加绍酒、盐腌渍15分钟。锅中加入沸水,放入大排骨,撇去浮沫,加酒,低火25分钟,加入蘑菇汤,再高火8分钟,放味精调味即成。

 做法三:排骨切块洗净,用水焯一下;放入高压锅中(快),加适量水,葱段姜片八角,大火烧开后小火压10-15分钟;趁着煮排骨的时候,洗净蘑菇,再把大白菜切成丝;十五分钟到了,开锅,把蘑菇,白菜放入锅里继续烧两分钟,加盐、鸡精、白胡椒粉、少许香菜即可。

 汤做法大全,你学会了多少,这么多的做汤方法,各式各样的汤,只要你学会其中一种或者几种,每天你就可以享受自己做汤的喜悦,尤其是爱减肥的女性们,你们可以自己搭配制作自己的瘦身汤,老年人们也可以做营养汤,学会的也可以做给你们的亲朋好友喝,做给自己的爸爸妈妈哈,大家赶快收藏吧,尝试一下做汤看看你的手艺如何。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《法式牛排的做法大全是什么》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“大学运动养生学的是什么”专题。

热门分类

养生人群

饮食养生

四季养生

养生保健

运动养生

养生常识

中医养生