夏季养生鸭汤

2019-10-08 │ 夏季养生鸭汤 夏季老鸭养生汤

鸭怎么来做汤的呢?

鸭子,是现在我们生活中,很少使用激素喂养的牲畜了。因此,食用鸭子的价值会比食用鸡肉的价值高很多,北方的每家每户过年的时候最喜欢提前准备好几只腌制好的鸭子,以供过年时自家食用或者招待宾客。今天,我带来的是老鸭汤,味道绝对鲜美,希望大家喜欢。

做法一:

1.鸭子洗净,下开水中氽2-3分钟,将血末煮出来,用自来水冲洗干净。

2.汤锅里加清水,加入姜块,烧开后,把鸭子、火腿、笋放进锅中,大火烧滚后加黄酒,转小火炖一小时。M.yS630.Com

3.猴头菇和鸡腿菇洗净,切成比较大的块,放进汤锅里,加上盐,再煮5分钟,关火即可。

4.青菜洗净后,在另外的锅子里烧开水氽一下,去掉菜的草腥味,再加到煮好的老鸭汤里 。

5.再煮5-10分钟,将青菜煮熟即可

做法二:

鸭子、莲藕、生姜烧汤,看起来原料非常的少,但汤的滋补功效还是挺强的。鸭和莲藕都属寒性食物,那么我们就搭配些生姜来中和下。

主料:鸭、莲藕、八角、生姜

配料:盐、料酒

做法:1、鸭切好块,放热水里焯下,捞出沥干水分。把锅内开水倒掉,锅内放够冷水,倒入焯好的鸭肉块。

2、接着放入切好的莲藕,再放入生姜(由于鸭肉和莲藕都属寒性,可根据个人体质加生姜),最后放入2个八角,盖上锅盖。

3、开大火煮沸,之后开小火煲一个小时;煲好汤后,加入料酒和盐调味,搅拌下,即可出锅喝汤。

不知道上面两种方法的介绍大家感觉怎么样,其实,煲汤一定要注意技巧,比如火候,用料,甚至用的煲汤器具都会很有讲究。但是,最重要的还是要有足够的耐心,才能细火慢慢炖出味道最鲜美的鸭子汤,鸭子汤也是大补哦。

ys630.COm精选阅读

鸭蓉春笋汤怎么做呢?


在春季的时候,很多地方都会有很多的春笋,它不仅仅是口感比较好,并且适当地吃上一节春笋,对人体的健康有很多的好处,平时,可以将春笋经过处理以后,直接拿来炒着吃,也可以和其他的食材相搭配以后精心制作,下面小编来介绍一种鸭蓉春笋汤的制作方法。

材料

烹制方法

1、将鸭胸肉去皮,肉切片后切丝,再切成小粒后剁成蓉,加入牛奶、盐、胡椒粉、料酒、蛋清搅拌均匀,春笋用米汤煮熟备用;

2、坐锅点火倒入适量水,烧开后放入春笋片、盖菜片,将拌好的鸭蓉倒入搅拌开,沸腾后水淀粉勾芡出锅即可。

特点

营养丰富,清淡爽口。

注意事项

1.一般人均可食用。

2.过敏体质的人过量食用会影响健康,其中患有严重的胃及十二指肠溃疡、胃出血、肝硬化、食道静脉曲张、慢性肠炎等疾病的患者应忌食;15岁以前儿童尤应注意不宜多吃;脾胃虚弱者或妇女产后以及因吃笋会诱发、复发哮喘的人不宜吃笋;春笋中难溶性草酸钙含量较多,所以尿道结石、肾结石、胆结石患者不宜多食,另外年老体弱者、消化不良者、脾虚肠滑者不宜多食春笋。

3.新鲜竹笋不宜多吃,每人每餐最好不要超过半根。春笋虽然营养价值高,但春笋性寒味甘,又含较多粗纤维素,量食用后,很难消化,容易对胃肠造成负担,尤其是本身已经患有胃肠道疾病的人不可大量食用。患有尿道结石、肾结石、严重的胃及十二指肠溃疡、胃出血、肝硬化、食道静脉曲张、慢性肠炎、脾胃虚弱等疾病的患者都不宜多吃笋。

对于容易过敏的朋友,在平时尽量不要吃春笋,并且春笋它本身不容易被人体所消化,如果一次性吃的过多还可能会给胃肠带来一些负担,因此在平时吃春笋的时候最好是能够保持适量,当身体患有某些结石疾病的时候,吃春笋很可能会使得疾病程度加重。

枸杞老鸭汤怎么做呢


相信大家对于鸭子这类食物是再熟悉不过了,北京烤鸭是一道遍布世界各地的食物,十分的好吃,不过烤鸭味道虽然好,但是想要达到滋补的功效,那还是要数老鸭汤了。很多年轻的朋友不太喜欢吃鸭肉,因为鸭肉的表面很有油性,担心吃多了会长胖,其实鸭汤是具有减肥的功效的,那么枸杞老鸭汤怎么做呢?

做法

原材料:

老鸭、酸萝卜

汤汁蘸料

油碟配制:一般用香辣酱作调味油碟。也可根据个人爱好,喜食麻辣的用麻辣酱,喜食清香的可用芝麻酱或自行用香油加蒜泥作调味油碟。

普通做法

老鸭汤当然得选老鸭子,这样比较容易去掉鸭腥味儿,一般来说鸭年龄在一年以上;酸萝卜也有讲究,酸萝卜的数量视鸭子大小而定,萝卜大小不同泡制的时间也要有差别。因为它们是这道菜主要的调味材料,所以要求会比较高。

制作材料

老鸭1800克,酸萝卜900克,老姜一块,花椒四五粒。

制作流程

1、将老鸭取出内脏后洗净,切块;酸萝卜清水冲洗后切片,老姜拍烂待用。

2、将鸭块倒入干锅中翻炒,待水汽收住即可(不用另外加油)。

3、水烧开后倒入炒好的鸭块、萝卜,加入备好的老姜、花椒。

4、将鸭块连同汤水倒入高压锅煮制。

注:经典一些的做法是用炖锅慢火煨上一两个小时,这里为节约时间用高压锅煮制。

制作要诀

1.鸭块不宜太大,以入口方便为宜;

2.煮到鸭肉酥烂为佳。

制作流程

  各式老鸭汤

  1 、老鸭去内脏,切半,切掉鸭尾,洗净,氽烫。

2 、陈皮用水侵软,刮去瓤。其他材料洗净。

3 、将清水煮沸,把各种材料放入煲内,用大火煮20分钟,再改用小火熬煮2小时,下盐调味,即可饮用。 1、鸭切入开水中焯后用清水洗净,酸萝卜切薄片略洗,姜拍松,葱挽结

4、将猪油在锅内化开烧热,爆香姜、葱、花椒,下鸭块煸炒,锅内水分渐干时烹入料酒,再下酸萝卜放入再炒香

5、在炖锅内加入淹过鸭块的水(我仍用的原锅因为方便),大火烧开撇去浮沫,转入砂锅,小火约80分钟,炖至鸭肉烂熟粑软,下鸡精、味精、胡椒粉调味即可食用。

黄瓜老鸭汤

制作食材

老黄瓜一条(约一点五公斤),老鸭一只(约一点二公斤),去核红枣十二粒,花生油一汤匙,盐一茶匙,生抽二汤匙,清水十六碗

制作流程

1、老黄瓜连皮洗净,纵向切开,去囊和籽,切长段

2、老鸭劏净,去皮除内脏,入热油锅中煎至焦黄色

3、烧滚清水,下瓜、老鸭及红枣,旺火烧滚,改中火煲三小时,用盐调味即可。

附注:

(1) 此汤味道鲜甜,可去积滞

(2) 鸭肉可挑出,蘸生抽进食

(3) 黄瓜宜削去头尾,才无苦味;以粗壮,皮色金黄为上品,可清热解暑。

以上就是关于枸杞老鸭汤制作方法的介绍,如果朋友们觉得鸭汤比较油腻,可以在制作的时候在鸭汤里面加上一些青菜,这样既可以丰富营养,又可以解除一定的油腻,再加上一些枸杞红枣这些具有滋补功效的食物,这样做好的鸭汤对于我们的身体是有很大好处的。

鸭汤怎么炖呢


   对于鸭子这种食物,相信大家并不陌生。北京烤鸭这道美食。已经遍布于世界各地。烤鸭好吃,但是说到滋补,还是鸭汤最滋补。鸭子的表面是很有油性的。所以很多的年轻人不太喜欢吃,担心会造成脂肪的积累。其实鸭汤不仅不会增肥,还能起到减肥的功效呢,下面我们就来介绍一下鸭汤怎么炖?

   

做法

原材料:

老鸭、酸萝卜

汤汁蘸料

油碟配制:一般用香辣酱作调味油碟。也可根据个人爱好,喜食麻辣的用麻辣酱,喜食清香的可用芝麻酱或自行用香油加蒜泥作调味油碟。

普通做法

老鸭汤当然得选老鸭子,这样比较容易去掉鸭腥味儿,一般来说鸭年龄在一年以上;酸萝卜也有讲究,酸萝卜的数量视鸭子大小而定,萝卜大小不同泡制的时间也要有差别。因为它们是这道菜主要的调味材料,所以要求会比较高。

制作材料

老鸭1800克,酸萝卜900克,老姜一块,花椒四五粒。

制作流程

1、将老鸭取出内脏后洗净,切块;酸萝卜清水冲洗后切片,老姜拍烂待用。

2、将鸭块倒入干锅中翻炒,待水汽收住即可(不用另外加油)。

3、水烧开后倒入炒好的鸭块、萝卜,加入备好的老姜、花椒。

4、将鸭块连同汤水倒入高压锅煮制。

注:经典一些的做法是用炖锅慢火煨上一两个小时,这里为节约时间用高压锅煮制。

制作要诀

1.鸭块不宜太大,以入口方便为宜;

2.煮到鸭肉酥烂为佳。

制作流程

   各式老鸭汤

   1 、老鸭去内脏,切半,切掉鸭尾,洗净,氽烫。

2 、陈皮用水侵软,刮去瓤。其他材料洗净。

3 、将清水煮沸,把各种材料放入煲内,用大火煮20分钟,再改用小火熬煮2小时,下盐调味,即可饮用。 1、鸭切入开水中焯后用清水洗净,酸萝卜切薄片略洗,姜拍松,葱挽结

4、将猪油在锅内化开烧热,爆香姜、葱、花椒,下鸭块煸炒,锅内水分渐干时烹入料酒,再下酸萝卜放入再炒香

5、在炖锅内加入淹过鸭块的水(我仍用的原锅因为方便),大火烧开撇去浮沫,转入砂锅,小火约80分钟,炖至鸭肉烂熟粑软,下鸡精、味精、胡椒粉调味即可食用。

黄瓜老鸭汤

制作食材

老黄瓜一条(约一点五公斤),老鸭一只(约一点二公斤),去核红枣十二粒,花生油一汤匙,盐一茶匙,生抽二汤匙,清水十六碗

制作流程

1、老黄瓜连皮洗净,纵向切开,去囊和籽,切长段

2、老鸭劏净,去皮除内脏,入热油锅中煎至焦黄色

3、烧滚清水,下瓜、老鸭及红枣,旺火烧滚,改中火煲三小时,用盐调味即可。

附注:

(1) 此汤味道鲜甜,可去积滞

(2) 鸭肉可挑出,蘸生抽进食

(3) 黄瓜宜削去头尾,才无苦味;以粗壮,皮色金黄为上品,可清热解暑。

   以上就是鸭汤的制作方法,为了能去除鸭子当中的油腻感,制作的过程中,可以在里面加上一些小青菜。当然为了丰富营养,也可以加上红枣、枸杞等具有滋补的食物。鸭汤属于养生的食物,对我们的身体有很大的好处,而且老少皆宜。

   

   

鸭血粉丝汤怎么做呢?


鸭血粉丝汤,很多人喜欢吃,可是要说到如何自己在家动手制作,那么要讲究各种原料以及调味料的使用,而且这一道食物如果自己会做的话,那么对我们的身体保健也是很好的,鸭血中富含铁元素,对于改善贫血有很好的效果,还有润肠通便作用。

一、原料:

鸭汤400(8两)-460克(9.2两),粉丝160-200克。

辅料:

鸭血60克,鸭胗10克,鸭肠10克,鸭肝10克,豆腐果5克

调味料:

盐1-2克,味精1克,鸡粉1克,鸭血汤调味料2克,酸豆角2克,花生米3克,榨菜2克,香葱5克,鸭料油5克。

主料:

切成小块或(条)的鸭血(有时也用猪血代替)和粉丝。油果子,葱姜丝,虾米,香菜,鸭内脏(包括鸭胗,鸭肠,鸭肝等等)。精盐,味精,鸡精,香油(或辣油)各适量。

二、营养价值

1、鸭血中含铁量较高,而且以血红素铁的开式存在,容易被人体吸收利用。

2、鸭血中含有微量元素钴,故对其他贫血病如恶性贫血有一定的防治作用。

3、鸭血具有利肠通便作用,可以清除肠腔的沉渣浊垢,对尘埃及金属微粒等有害物质具有净化作用,以避免积累性中毒。因此它是人体污物的"清道夫"。

4、鸭血含有维生素K,能促使血液凝固,有止血作用。

5、鸭血还能为人体提供多种微量元素,对营养不良、肾脏疾患、心血管疾病和病后的调养都有益处。

6、鸭血粉丝里富含低钠盐、低饱和脂肪酸,富含钾、铁;牛肉锅贴里则富含低饱和脂肪酸、钾、蛋白质;而汤包里则富含烟酸、钙、磷、钾等微量元素。

玉米老鸭汤要怎么做呢?


                                      

  玉米老鸭汤是非常经典的做法了,玉米加在老鸭汤里面,熬制的越久,玉米越香甜。并且玉米当中的甜融入到汤汁中,使玉米老鸭汤的汤汁都非常的香甜,营养价值也很高。可以说玉米老鸭汤是相对清淡又好喝的汤了。今天,就是要教大家做玉米老鸭汤。以下,就是玉米老鸭汤的做法了:

主料:玉米2根、老鸭1只,猪脊骨200克,猪瘦肉100克。

调料:姜、葱、鸡精、盐。

主料:甜玉米两根、白条鸭1只

调料:姜、葱、盐

第一步骤:

1、玉米、鸭洗净切块备用

2、水烧沸,鸭焯一下

3、鸭、玉米、葱姜一起放入锅里用水煮开,小火慢熬,煲好放入盐,即可

第二步骤:

1、玉米洗净斩段;脊骨洗净,斩块;猪瘦肉洗净,切块;姜去皮洗净;老鸭宰杀、洗净,斩块;葱洗净切段。

2、砂锅烧水,水沸时,将老鸭块、脊骨块、猪瘦肉块焯烫,捞出洗净血水。

3、在砂锅中加入老鸭块、猪瘦肉块、脊骨块、玉米、姜,再加入清水,煲2个小时候用盐、鸡精调味,加少许葱段即可。

  以上就是玉米老鸭汤的做法了,玉米的营养很丰富这是大家都知道的,但是究竟玉米的好处有哪些却不知道。玉米可以满足一个人胃口的需求,也就是俗话说的饱腹感,如果想要减肥就可以吃玉米。因为吃玉米既有营养,又可以达到清肠道减肥的效果,可以说是比较健康的办法。

药膳滋补老鸭汤怎么做呢?


在炎热的夏天,人们往往因为高温、潮湿等原因导致食欲不振、精神萎靡,这时候想要滋补身体的时候,需要进行清补,那么,老鸭汤就非常的合适,因为这种食物性偏凉,非常适合在暑天滋补。在煲制老鸭汤的时候,如果再加上一些中药,就成了滋补作用非常好的药膳。那么,应该怎么做这道药膳呢?

· 主料:净老土鸭2500克

调料:枸杞,冬瓜,萝卜,海带,盐5克,胡椒粉3克,黄酒2克,葱白5克,姜片2.5克,味精1克

步骤/方法

1. 将鸭宰杀治净,切成3厘米宽,5厘米长的块,去掉污染,姜切片备用。

2. 锅置旺火上,下猪油炒5分钟至金黄色,香气扑鼻时,加料酒。

3. 砂罐至微火上,一次放卟清水35000克,清炖3小时后,加味精即成。

注意事项

· 小贴士:

1、老鸭汤当然得选老鸭子,这样比较容易去掉鸭腥味儿,一般来说鸭年龄在一年以上。

2、鸭块在不放油的炒锅里干炒,把鸭油煸炒出来,这样不但能使汤不油腻,而且能去掉鸭的腥味。

3、鸭子的油份比较多,煲好后将煮出的鸭油撇掉,会使汤煲出来后,颜色更透亮,口感也更清爽。

4、老鸭汤还可以选择用酸萝卜、陈皮、白果、木瓜、鲜笋等,风味各不相同。

营养价值:

《本草纲目》记载鸭肉具有“鸭肉性昧甘、寒,填骨髓、长肌肉、生津血、补五脏”,“主大补虚劳,最消毒热,利小便,除水肿,消胀满,利脏腑,退疮肿,定惊痫。”

老鸭汤中的食材还可以根据自己的喜好来适当的添加,比如可以加上冬瓜,利水的效果就会更好,加上荔枝,补气益中的效果就会更好,加上绿豆,清热解暑的作用就会更好。但是要注意在自己感冒发烧的时候,最好是先暂时不喝这种汤。

妯娌老鸭汤粉怎么做呢?


  妯娌老鸭汤粉其实就是老鸭粉丝汤,之所以称为妯娌老鸭汤粉是因为有一对妯娌经营的老鸭粉丝很出名。老鸭汤粉顾名思义,就是用治疗上乘的老鸭子熬汤,等到熬出来的汤颜色非常浓稠之后下粉,就是出名的老鸭汤粉了。但是老鸭汤粉做出来的口感也许并不理想,所以可以按照下面的做法来做老鸭汤粉。

原料:老鸭汤350-400克、粉丝150-200克

辅料:鸭血40克、鸭胗10克、鸭肠10克、豆泡5克、半个卤蛋

碗中调味料:盐1-2克、味精1克、鸡粉1克、老鸭汤调味料2克、胡椒粉1克、香菜2-3克、香葱5克、鸭料油5克

做法:

(1)取不锈钢烫粉漏勺,加入鸭血、粉丝、豆泡煮1分钟;

(2)在碗中放入盐、味精、鸡粉、老鸭汤调味料和鸭料油,倒入烫好的粉丝、鸭血、豆泡与鸭汤,泼上鸭胗、鸭肠,粉丝上撒香菜、香葱,即可。

汤色乳白,口感鲜美,富有鸭子固有的香气与味道

  以上就是老鸭汤粉的做法了,想必大家都已经学会了。老鸭汤粉中的粉面可以根据自己的喜欢加粗粉或者细粉,也可以加入其它的手工面,这都是根据个人口味爱好,并不会影响老鸭汤粉的口感的。老鸭汤粉的营养主要哦就是在汤汁上了,可见熬汤的过程是非常重要的,货后一定要把握好才能熬制出好吃的老鸭汤,也不会影响粉的口感。

香菇鸭汤怎么做?


香菇鸭汤滋补功效比较高,尤其是鸭肉营养价值高,对于改善贫血月经不调虚弱,以及健脾胃等问题都有很好的效果,了解制作方法,那么对我们的身体保健就可以发挥更好的作用。

一、做法

调料: 精盐、味精、芝麻油适量,热水两杯,葱两根,姜四片。

做法: ①香菇、干贝丁泡软,大的斜切为二。

②葱切段,鸡切块,与姜片、香菇、干贝丁放入深碗中,加香菇、干贝丁液及热水,高火5分钟至滚,加盐、味精、芝麻油即可。

二、做法

主料:土鸡腿300克 香菇30克 红枣10克 生姜1小块

调配料:料酒1大匙 精盐2小匙 味精1小匙

制作过程:

1、土鸡腿洗净剁小块,氽烫后捞出;香菇泡软、去蒂,红枣泡软,生姜洗净拍松;

2、把所有材料放入砂锅,倒入料酒,再加适量清水,烧开后用小火炖1个小时;

3、最后放精盐、味精调味,拌匀后即可。

三、营养价值

鸭肉含有维生素C、E等,蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用鸭肉,有增强体力、强壮身体的作用,另外含有对人体生发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。

鸭肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为,鸭肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

冬瓜鸭汤怎么做?


冬瓜煮鸭汤大家都有听说过吧,因为这些食材其实在生活中都是很容易使用得到的,但是普通的食材,却可以有不一样的美味,而以下就是冬瓜煮鸭汤的做法以及步骤介绍。

一、冬瓜鸭汤的做法

1.鸭去掉淋巴等物清洗干净,放入容器中,焯一下取出

2.然后,再重新放水,倒入鸭和葱姜片,水没过鸭子

3.然后开始用中小火慢煲,大约一个半小时

4.记得锅中一定要是滚水一个半小时,火力太小也不行

5.大约起锅前10分钟倒入冬瓜,冬瓜熟了就放盐起锅

二、步骤

1.鸭架斩块,用清水泡去血水。

2.冬瓜洗净,皮和籽都留着切大块。

3.将冬瓜和鸭架放入砂锅中。

4.加入姜片和足量的清水,加盖炖煮。

5.大火烧开后转小火。

6.其间用汤勺将浮沫舀出去。

7.煲1小时后加食盐调味即可食用。

三、小贴士

煲汤的冬瓜不要去皮和去籽,因为冬瓜皮有利尿消肿。用于水肿胀满、小便不利、署热口渴、小便短赤。而冬瓜籽有清热化痰、消痈排浓、利湿等功效。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《鸭怎么来做汤的呢?》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“夏季养生鸭汤”专题。

热门分类

养生人群

饮食养生

四季养生

养生保健

运动养生

养生常识

中医养生