什么是养生呢

2019-10-08 │ 什么是养生呢 真正的养生是什么

烧烤烤茄子的做法是什么呢?

心乱则百病生,心静则百病息。心静才是养生之本。人类的发展历史中,养生观念不断更新,只有进行科学的养生,我们才能达到身心健康的目的。您对饮食养生是如何看待的呢?以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“烧烤烤茄子的做法是什么呢?”,希望能为您提供更多的参考。

茄子是我们生活中比较常见的一种蔬菜,而且茄子的做法非常多,所以很多人非常喜欢吃,那么今天小编教大家做一道烧烤茄子,烧烤的时候能够将茄子中的营养更好地释放出来,而且这一道菜非常的香,所以你可以来学一下,以后你也可以自己在家里面烤着吃,相信你会很喜欢。

做法一

步骤

1、将茄子洗净去蒂,对剖但不切断,用刀在内瓤划几刀,不要切断;

2、将大蒜用压蒜器压成蓉,加盐、香油、鸡精调好;

3、将蒜泥均匀抹在茄子内瓤上;

4、烤箱预热220度,将茄子放入烤10分钟;

5、取出刷一层香油,再烤8-10分钟,蒜蓉呈金黄色即可;

6、取出撒上葱花即可,吃内瓤即可

做法二

做法

1.对半剖开,切出花纹,底部不要切断

2.烤盘铺入锡纸,把茄子排放入,扫一层食用油

3.再刷上一层生抽

4.洒入孜然粉

5.放入烤箱200度,中层,烤10分钟

6.蒜头、红椒剁碎

7.放入碗里,加入生抽、食用油、鸡粉、蜂蜜、盐调匀

8.烤后的茄子,取出放上蒜末

9.再入烤箱180,中层,烤20分钟

营养价值

中医认为,茄子性味苦寒,有散血瘀、消肿止疼、治疗寒热、祛风通络和止血等功效,可治疗内痔或大便出血、雀斑、汗斑、乳头皲裂、口腔糜烂等。

茄子含多种维生素、脂肪、蛋白质、糖及矿物质等,是一种物美价廉的佳蔬。特别是茄子富含维生素p,100克紫茄中的含量高达720毫克以上,不仅在蔬菜中出类拔萃,就是一般水果也望尘莫及。维生素p能增强人体细胞间的粘着力,改善微细血管脆性,防止小血管出血。

虽然烧烤茄子比较好吃,而且营养价值也比较的高,但是毕竟烧烤的东西可能会含有一些致癌物质,所以建议你平时最好不要多吃,另外就是胃不好的人也要避免,因为这种高热食物可能会对胃有伤害,当然你也可以将茄子用来烧菜吃,这样吃会比较健康。

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烧烤烤面包片的做法


烧烤的时候很多人们都非常爱吃烤面包片,烤出来的味道上面就会觉得外焦里嫩,再加上调味料就会让整体的口感上面都有所增加,不过人们在做烤面包之前先要发面好,可以使用高筋粉来发面,这种原材料发面的速度是比较快,发出来的面皮也会变得更加好吃,另外这道美食是可以用烤箱来制作。

椰子面包

【面团材料】

A. 高筋粉210克 低筋粉56克 奶粉20克 细沙糖70克 盐1/2茶匙

B. 全蛋1个汤种84克(14克高粉+70克水)

C. 水85克酵母6克

D. 无盐奶油22克

pS:图中出现一个十分大的错误,就是盐跟酵母放在一起。其实酵母跟糖、盐如果放在一起就会损害酵母的活性,面团就发不起来啦!

【夹馅材料】细砂糖20克 椰子粉1大匙 白兰地1杯 葡萄干80克

【做法】

1. 将白兰地和萄萄干混合浸半小时。

2. 将C料混合溶解。

3. 将A、B料混合,用打蛋机慢速搅拌。

4. 当均匀后,转成中速继续搅拌到有筋性时加入D料。

5. 加入D料后搅拌到团光滑。

6. 基本发酵40分钟。

7. 将基本发酵完的面团收口朝下排气拍平成长方形。

8. 面团下撒看手粉,然后将面团擀成25CM*40CM。

9. 面团擀好,把边缘略按平。

10. 用毛刷在面团上刷上一层水。

11. 夹馅材料里的细砂糖和椰子粉拌匀,然后均匀地撒在面团上(按平处不用撒,方便收口)。

12. 将白兰地浸过的葡萄沥干,平均地撒在面团上。

13. 面团由上往下卷。

14. 收口处捏合。

15. 面团平均分为8份。筷子上粘上一些高粉,从面团中间按压下成蝴蝶状。

16. 最后发酵(38度,约40分钟)。

17. 最后用180度烤约20分钟即可食用。

英式面包

【选料】高筋面粉400克,干酵母6克,白糖6克,盐8克,黄油4克,奶粉6克,温水275克,喷油,鸡蛋半只,牛奶1汤匙。

【制法】

准备面团:

1. 黄油要室温。

2. 把高筋面粉,干酵母,白糖,盐,奶粉,和温水放在一起用力充分和面,最少10分钟;如果面团太湿可以加少量面粉。

3. 加入溶化黄油充分揉匀。

4. 面团盖上保鲜膜,放在温暖的地方发酵最少2小时,体积应该是以前的2到3倍。

5. 把面团按扁揉均匀,用同样方法再发一次酵。

烤面包:

1. 烤箱开350F,烤盘喷油。

2. 取出剩下的1/2个鸡蛋液和1汤匙牛奶搅匀。

3. 面团按扁揉均匀,分割成8份,滚圆,表面刷一层蛋液,醒大约15分钟。

4.面团表面再刷一次蛋液,入烤箱烘烤30分钟,或者直到把面包烤熟。

烧烤烤鸡翅的做法的做法有哪些?


让我们的生活中鸡肉因为它独特的味道受到很多人的青睐,虽然鸡肉每个部位都可以吃,但是很多人却偏爱鸡翅。鸡翅的烹饪方法也很多,比如说红烧鸡翅油炸,如果烹饪方法正确的话,是很美味的。但是在我们的日常生活中,相信只有少数人会做烧烤鸡翅,所以今天小编就来讲解一下该如何制作烧烤鸡翅。

做法一

原料:鸡翅9个、腐乳1块和两大匙腐乳汁、生抽一大匙、蜂蜜、植物油。

腐乳烤鸡翅的做法:

1、鸡翅洗净并在表面划两刀便于入味

2、腐乳碾碎,加腐乳汁搅拌均匀,加生抽再搅拌均匀,放入鸡翅,用手按摩一会,让鸡翅可以更加容易入味

3、把鸡翅放入保鲜袋里,扎好口,腌制三个小时左右

4、烤盘下面垫锡纸,把鸡翅摆到上面,上面再盖上一层锡纸

5、烤箱预热180度,把放有鸡翅的烤盘放入烤20分钟

6、这期间可以把用少许蜂蜜和植物油按1:1比例调和好

7、去掉表面覆盖的锡纸,刷上蜂蜜和油调和的汁,再烤10分钟即可。

做法二

烤鸡翅的做法:

1、鸡翅冲洗干净,然后用干净卫生纸吸干表面水分,备用。

2、鸡翅中间剖开一刀,将调料淋入,撒上蒜末,盖上保鲜膜,放冰箱里冷藏20分钟,让调料入味

3、拿出鸡翅,抹上油,放微波炉烤制

4、将鸡翅改刀,也就是在鸡翅上划些小口,以便入味

5、用酱油。姜粉。糖。盐用淀粉水调成调料水

6、将鸡翅裹上调料水

7、放入考盘中,洒入盐,辣椒粉,孜然粉

8、放入烤箱,大约二十分钟,180度就可以了

虽然小编只提到了两种制作烧烤鸡翅的做法,但是他们的口味和风格是截然不同的,如果你也喜欢吃烧烤鸡翅,可以在闲暇的时候在家尝试一下。而在我们的日常生活中,烧烤鸡翅的做法也有很多,不过小编相信如果你能够掌握以上小编提到的烹饪方法,你也能够作出美味的烧烤鸡翅。

烧烤茄子的做法


茄子是我们经常吃的一种蔬菜,有圆茄子和扁茄子。茄子属于茄科植物,在少有的紫色蔬菜中,茄子就是具有代表性的一种,在寻常百姓家里都能见到种植茄子或者食用茄子。茄子除了有紫色的还有绿色的茄子,只不过绿色的茄子我们不常见,所以在我们的认知里,认为茄子本应该就是紫色的。

茄子的原产地就是印度,到了四五世纪的时候逐渐传入中国,在南北朝的时候人们种植的茄子是圆形的,到了元朝的时候人们才开始培育长形的茄子。茄子的吃法非常多,下面我们看看烧烤茄子的做法。

烧烤茄子的原料:长茄子2根,猪肉馅100克(可用牛羊肉代替),蒜1头,青椒粒,各少许就可。

烧烤茄子的调料:盐5克,生抽10克。

烧烤茄子的做法:

1、长茄子去把,洗干净,用刀从中间一分两半,再用刀尖在无皮的一面改刀划些十字,方便入味,但一定注意尺度,下刀要轻,不要把茄子划透了,将另一边的皮弄坏了,同时将蒜去皮,剁成蒜蓉。

2、把搅匀的馅料抹在茄子里面,用手轻轻压一压,放到要烤的烤具里面,烤盘或是烤夹都行,烤的时候要注意,烤到茄子里面的肉软了再取出,撒上青椒粒就可以上桌。这道烧烤菜最好用烤箱,如果用钎子穿起来要记得穿密一点,让划开茄子的一面能够把肉包住。要不然烤起来容易将馅料掉出来。可以考虑用烤夹烤。效果也会不错。

我们除了将茄子炒着吃或者凉拌食用之外就可以做这种烧烤茄子了,但是大家在制作烧烤茄子的时候一定要注意购买长形的茄子,那种圆形的茄子不适合用来做烧烤,就算烤出来的味道也不是非常好,所以建议大家一定要购买长茄子。

烧烤蔬菜的做法是什么呢


夏天的时候大家都比较喜欢吃一些烧烤,烧烤既可以烤肉也可以烤蔬菜,然而对于烤蔬菜很多人不是特别的了解,所以在考完蔬菜之后味道不是很好,那么针对于不同的蔬菜在考的时候也是讲究不同的方法的,下面小编就为大家整理了一下,为大家讲解一下烧烤蔬菜的做法。

步骤:烧烤的活动是最容易组织的,甚至在家都可以很好的烤出好吃的料理。毕竟明火烤出来的味道和烤箱烤出来的味道还是有些不同。

想起烧烤大家肯定会想到鱼鱼肉肉,确实这些是很好的材料,但是吃过大鱼大肉之后会感到油腻(不包括那些食肉动物),现在有一些稍有不同的烧烤原料:五彩果蔬串

材料很简单,原则就是少水分的果蔬。甜青椒,甜红椒,洋葱,香菇,菠萝,切成小片或者小块,撒少许盐,用不锈钢烧烤签穿起来,烤的时候先稍微把水分烘干一下,可以涂点生抽什么的,撒上椒盐粉,五香粉,孜然粉,人家吃肉吃腻了,肯定会很眼馋嘴馋你的果蔬串。

当然,你想用辣的辣椒也行,不过就是肉比较薄,容易烤糊。

   以上都是烧烤蔬菜的具体做法,准备好了充足的材料,才是制作出美食最为关键的一个步骤,烧烤的制作过程是比较复杂的,在烧烤的过程当中还建议大家将蔬菜要尽量制作得稍薄一些,这样考起来会比较的简单,并且味道会更好一些。

锡纸烧烤做法是什么呢?


锡纸是烹饪当中经常用到的工具,一般用于烧烤,因为锡纸能够锁定热量,让食物的熟的更快,而且尽量保持食物的温度不下降,从而让食物的口感长时间保持最佳状态。锡纸烧烤可用于各种食材,下面就来看看锡纸烧烤做法怎么做呢?有兴趣的人可以了解一下。

大部分的铝箔纸一面光亮,另外一面哑光。食品用之铝箔纸双面皆可包裹食物,通常建议以光亮面包裹,提升热传导效果。

1、新鲜鲈鱼,去磷去内脏清洗干净,沥干水分。

2、在鱼的正反面,分别切花刀,有助入味。

3、青红椒、葱姜切丝备用。

4、大蒜一头切末备用。

5、香料备用。

6、蚝油35克、生抽8克、老抽3克、料酒5克、糖4克、醋3克调成料汁备用。

7、一部分葱姜放入鱼肚中。

8、油五成热,放入鲈鱼煎至两面金黄,煎鱼时确保鱼身无水,否则煎制时油会溅出,且易被粘皮,鱼入锅后不要急于翻动,待一面定型后,再翻面。鱼煎好后捞出备用。

9、锅中留底油,下花椒煸香后去除花椒。

10、爆香葱姜蒜(蒜入一小部分)。

11、倒入事先调好的料汁,炒香后加少许水煮开。

12、深烤盘中铺锡纸,放入煎好的鱼,倒入炒好的料汁,表面铺青红椒。

13、用锡纸包好,接缝处用牙签固定。

14、入预热好的烤箱。

15、温度设定为200度,时间为20分钟。当听到发出啪啪的响声时,鱼就烤好了。

16、香味全部被锡纸所包裹,撒剩下的蒜末,用余温让蒜香散发开来,同时挤入少许柠檬汁,口感会更加清新。最后加香菜柠檬片装饰即可。

烧烤蒜蓉茄子的做法


茄子是无论东南西北,哪个国家都有的蔬菜。中国的茄子就是长的,用来做烧烤蒜蓉茄子是很多人的心头爱。而且茄子有各种功效其中包括美容哦,带着皮吃是很有价值的。烧烤会给我们带来和炒茄子不一样的感觉,脆脆的皮,蒜蓉的香气融合茄子,相互提味,就是一种新的体验。

蒜蓉烤茄子的做法:1、长茄子去把,洗干净,用刀从中间一分两半,再用刀尖在无皮的一面改刀划些十字,方便入味,但一定注意尺度,下刀要轻,不要把茄子划透了,将另一边的皮弄坏了,同时将蒜去皮,剁成蒜蓉。 2、猪肉馅(可用牛羊肉代替)要剁的碎一点,加入盐,生抽搅匀了,再撒上蒜蓉。 3、把搅匀的馅料抹在茄子里面,用手轻轻压一压,放到要烤的烤具里面,烤盘或是烤夹都行,烤的时候要注意,烤到茄子里面的肉软了再取出,撒上青椒粒就可以上桌。这道烧烤菜最好用烤箱,如果用钎子穿起来要记得穿密一点,让划开茄子的一面能够把肉包住。要不然烤起来容易将馅料掉出来。可以考虑用烤夹烤。效果也会不错。

烧烤蒜蓉茄子时需要注意的问题:1、要选用长茄子,初做的人很可能会购买的时候碰到什么样的茄子就买什么样的,圆茄子不适合做烧烤茄子。一定记得。2、馅料的肉、调料都可以根据客人的喜好来改变,不用拘束在非用几样调料上面。如果烧烤店里客人点茄子点的多可以考虑多增加几个品种,比如把馅料里的蒜蓉换成辣椒酱等,做出不同口味的烧烤茄子,增加毛利。

茄子是很普通的食材,现在很多人还会在自己的小院里种呢。所以做这道菜不用考虑食材难找了,重点呢就是烤的味道,咸口的东西一般都是很合胃口的,怕咸还可以先少放盐,尝尝味道再决定。蒜蓉是增加味道的一个重要材料,量就看你喜欢的程度放。

风味茄子的做法是什么呢


   以前的时候,总是在饭店.吃到风味茄子,却不知道风味茄子的做法,要经过比较复杂的过程,才能够做出美味的风味茄子,风味茄子受到了很多年轻人的喜爱,自己在家做风味茄子也是一种乐趣,下面就为大家带来风味茄子的做法,希望能给那些喜欢做饭的朋友带来帮助。

准备配料干红辣椒,青椒洗净切条,大蒜洗净切片,生姜洗净切片。

长茄子洗净,切成滚刀块,装碗里,用干淀粉裹匀。

炒锅里放入适量油,开火热油,等7成热时放入茄子炸至微黄,捞出控干油。

步骤

锅里留底油,放入姜片、花椒、干红辣椒爆香。

放入一汤勺白糖,炸成油糖汁。

倒入控干油的茄子,用油糖汁裹匀茄子。

放入蒜片、青椒条。

撒入少许精盐调味,轻轻翻炒均匀即可出锅装盘。

   以上就是风味茄子的做法,现在了解了风味茄子的做法,其实只要准备好充足的食材,然后按照以上的步骤,就可以做出美味的风味茄子了,一定不要贪图,简单,而忽略了以上的几个步骤,做饭是讲究用心的,只要用心就一定可以做出,美味的食物。

菊花茄子的做法是什么呢


茄子可是一种营养价值极高的蔬菜,而且烹饪方法非常多,做出来的菜肴自然在味道和营养方面都是存在区别的,那么菊花茄子的做法是什么?首先大家要知道,菊花茄子并不是说用菊花搭配茄子来做,而是将茄子做成菊花的样子,这样既美观,有营养,还好吃。

主料:茄子一根

辅料:猪肉馅、鸡蛋半个

调料:食盐、蒜、香油、小葱

做法:

取一个茄子,去掉茄子顶尖和根部,切成两段。

然后在茄子上面切花刀,为防止把底部切断,可以在底下放两根筷子,先横着把茄子切成1厘米的块,然后再竖着切成块就可以了。

然后在茄子上面切花刀,为防止把底部切断,可以在底下放两根筷子,先横着把茄子切成1厘米的块,然后再竖着切成块就可以了。

用猪肉馅(可以换成其他肉馅)来做花心(肉馅中加少许调料,加少许盐、葱末、香油、生抽,之后把肉馅搅拌均匀,肉馅调好了),在肉馅中加了半个鸡蛋,然后顺一个方向搅拌,因为肉馅是露在外面的,鸡蛋裹住肉馅,肉馅中的水分不会流失。

蒸锅水开后,把茄子放上开大火蒸3-5分钟,调成小火蒸2—3分钟后,让茄子塌下来。

稍微整理一下,把腌制好的肉馅放到茄子中间做花心,盖上盖子蒸10分钟,茄子和肉馅都熟了,由于蒸好后,肉馅成一团了,出锅后用筷子拨散茄子上面的肉馅,这样更入味。

切一些蒜末、葱末和辣椒碎,不喜欢辣椒的可以不放,撒在茄子上面。

锅里放油,油热冒烟后,倒入茄子上面,把蒸茄子渗出的水加点生抽也浇上去即可。

关于菊花茄子的做法是什么,想必大家也都心中有数了,平时喜欢吃的人们完全可以自己动手来丰衣足食的,其实一些美食看似比较复杂,制作步骤很多,但是做起来就能顺手很多,关键是能够让自己吃到又营养又美味的食物。

碳烤茄子的做法烧烤


随着科技的发展,许多的常见蔬菜也可以在不应季时候吃到,茄子就是其中的一种。多吃茄子可以帮助血压高的人降血压,夏天吃可以消暑。而且茄子的做法非常的多,做出来很美味。其中最常见的就是碳烤茄子,因为它是用碳烤出来的,不仅保证了茄子的美味还非常可口。特别是用烧烤的方法烤茄子,就更加美味了。具体介绍碳烤茄子的做法烧烤。

用料:长茄子1只,蒜一头,孜然,辣椒粉,生抽,蚝油,烧烤汁(可选),花椒油,胡椒粉,葱,香菜。

步骤:

1、烤箱200度上下火预热20分钟,烤盘铺锡纸。 茄子擦干表面水分,外表面刷一层油,整个放在烤盘上放入烤箱,200度上下火烤20~30分钟,视茄子大小而定

辣椒剖开,表面和里面都涂一层油,最后十分钟时放入一起烤。

2、烤着的时候就做蒜蓉酱。一头蒜切碎(要碎一些,成蒜末),锅中烧一大勺热油,烧至冒烟,关火,倒入蒜末,快速滑动翻炒,用余热爆香蒜末(这样既能激出蒜香味儿又不会糊),洒入一勺辣椒粉,同样用余热爆香,盛出

3、锅底余油,加入两勺生抽,一勺蚝油,一勺烧烤汁,少许花椒油,少许清水,加热快速搅拌至汁水浓稠,倒入第一步里的蒜蓉酱,搅拌均匀,茄子烤出来,用刀背拍一拍是软软的,皮是皱皱的,就可以了。

4、在茄子上轻轻划一刀(不要把底部也划破了),用筷子把茄肉挑松,把茄子尽量往外摊开,辣椒也摊开。

5、用小刷子刷蒜蓉酱,多一些蒜蓉酱会很好吃,蒜蓉酱上视个人情况洒辣椒粉,我家喜欢吃辣所以加很多 然后撒孜然 撒上葱花和香菜碎

放入烤箱再烤7-10分钟,烤干一些水分

小贴士

1、加一些花椒油,味道会很惊喜的。

2、孜然不要吝啬,才会更加有夜宵摊的感觉

3、酱料已经够咸了,不用再加盐了,口味比较淡的可以适当减少生抽等的量

烧烤肉末茄子的做法


很多人都不太爱吃茄子,尤其是茄子不管怎么做口感都不好,软软的,有点像肥肉,而且颜色也不是很好看,其实茄子肥嘟嘟的,非常好吃,不喜欢吃茄子的可以做烧烤肉末茄子,肉加上茄子会别具一番风味,能改变肉中怪怪的味道,可以让肉吃起来口感好,非常的让人接受。

用料

材料用量

圆茄子1个

肉末少许

调味料若干种

折叠编辑本段做法

1. 圆茄子大而肉多,把茄子1分为4,刷一层橄榄油。

2. 进烤箱,中层,200度,预热5分钟后,烤10分钟,拿出。

3. 烤茄子时,调肉末,加酱油,鲜辣粉,胡椒粉,孜然粉,葱花,料酒,芝麻油。

4. 取出茄子,抹上肉末,用锡纸包起来,再烤10分钟。

5. 取出后,用刀划开锡纸,此时要当心蒸汽烫手。

肉末茄子

材料

茄子,猪肉末,葱花,油,郫县豆瓣,料酒,鸡精,生抽,老抽

做法

1、茄子洗净切块,猪肉末倒入料酒、生抽拌匀备用。

2、锅热油至7分熟,倒入肉末炒散至变色,盛出备用。

3、锅底留油烧热,放2勺郫县豆瓣爆香,倒入茄子块,翻炒片刻,盖上锅盖,中火焖至茄子发软。

4、倒入炒好的肉末,放一点老抽、少许鸡精,翻炒1分钟匀,最后撒上葱花即可出锅。

肉末茄子

材料

茄子2,香菇1,毛葱3,肉末100g,蒜末,青红椒末,姜末,葱花,耗油,海鲜酱,淀粉,水,食用油 白糖一小勺

做法

1、茄子切对半长切一半(缩短时间,好入味儿),随意切刀花或倒三角挖空(为了好入味儿),脱落的茄子留着备用。

2、香菇、毛葱随意切小丁备用。

3、一半蒜末和肉末加入碗内,加入少许白酒+酱油腌制3-5分钟。

4、茄子切一半后,切口抹一下淀粉,抖一下,去掉多余淀粉备用。

5、平底锅加入食用油,放茄子和茄子丁香煎8-9成熟。

6、另起锅,加入少许油、姜末、蒜末煸炒。

7、加入腌肉、香菇丁翻炒。

8、加青红椒翻炒+白糖。

9、加酱油、耗油,用水淀粉勾芡。

10、再倒入平底锅内的的香煎茄子上,慢炖収汁儿出锅,装盘+葱花即可。

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