养生有冬季进补的做法

2019-10-08 │ 养生有冬季进补的做法 养生汤有哪些做法

芋头粉蒸排骨的做法有什么?

千保健,万保健,心理平衡是关键。千养生,万养生,心理平衡是“真经”。相信关于养生的道理,很多人并不陌生,如果不需要我们的生活成悲剧,就必须注意养生。面对饮食养生纷繁的话题,我们如何正确认识呢?下面是小编为大家整理的“芋头粉蒸排骨的做法有什么?”,欢迎您阅读和收藏,并分享给身边的朋友!

芋头我想大家一定都见过,或者是一定都吃过好吃的芋头吧。芋头它含有极高的营养价值,比如能美容养颜,解毒,增强免疫力,低蛋白等,芋头是非常适合患有高血压或者是心脑血管疾病的人常吃的食物。那大家知道芋头蒸肉吗?其实小编也没有吃过呢,那我们就一起来学学吧。

                                        

一、增强免疫力

二、洁齿防龋

三、解毒防癌

芋头中含有一种粘液蛋白,在被人体吸收后能产生免疫球蛋白,提高身体的抵抗力,因此芋头可以解毒,对人体的癌毒有抑制消解作用,可以用来防治肿瘤等疾病。

主料:大米,芋头,糯米,五花肉。

调料:食盐,生抽,老抽,五香粉,白糖,小葱。

1.将大米与糯米放入锅内(不用放油),小火慢炒

2.炒至大米变黄,闻起来有香味后关火晾凉

3.放入搅拌机中,磨碎成粉YS630.Com

4.倒出,加入适量的盐与五香粉,拌匀,制成五香米粉,待用

5.五花肉洗净,沥干,切成约0.3厘米厚的大片

6.放入生抽、老抽、盐、白糖,拌匀

7. 腌制约30分钟让其入味

8.芋头去皮,洗净,也切成约0.3厘米厚的片

9.将芋头片放入腌制的五花肉中,拌匀,再稍腌制一会儿

10. 将适量先前做好的米粉放入五花肉与芋头中,拌匀(米粉的用量以能使每一块五花肉与芋头都裹上米粉为宜)

11.取一个耐热的盘子,将五花肉与芋头相间摆入盘中(即放一片芋头再放一片五花肉)

12.高压锅中放入适量的水,摆入蒸架,将芋头粉蒸肉放入高压锅中,盖严锅盖,大火烧至冒气后转中火蒸约13分钟后关火,待高压锅泄压后打开锅盖,撒入葱花即可。

这么美味游营养的芋头蒸肉就做好了,在这里我告诉大家一个小窍门,每次我们用的米粉做出来之后可以密封起来放到冰箱里储存起来这样下一次做的时候就方便了,还有就是再给芋头去皮的时候一定要带上手套,以免芋头的粘液粘到手上会发痒。

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芋头蒸排骨的做法是什么


芋头的营养价值非常高,尤其芋头能够促进消化,适合老人和孩子吃,芋头本身比较清淡,如果做芋头蒸排骨,芋头会充分的融入到排骨的味道,吃起来非常香糯,芋头蒸排骨的做法也比较简单,下面我们就来了解一下芋头蒸排骨的做法。

首先准备半斤排骨,准备两百克芋头,准备两勺淀粉,适量的葱姜盐,准备生抽、香油、白糖。

先把芋头清洗干净,去皮,然后切成小方块儿,把排骨先用冷水浸泡一会儿,去除血水,然后把排骨切成小段,准备适量的葱姜切碎,然后拌入到排骨里面,再加入白糖、淀粉、盐和生抽,再放少量的香油,把排骨腌制20分钟左右。再把芋头块也放入排骨里面充分的融合。

准备蒸锅,蒸锅里面放入适量的水,把装着排骨和芋头的大碗放到蒸锅里面,把锅盖盖好,大火烧开以后,中小火蒸一个小时左右。这样芋头蒸排骨就做好了。家中要是选择电压力锅的话,一般情况下上汽蒸30分钟就可以,如果是普通的蒸锅,大约需要一个小时左右。

以上简单的了解了芋头蒸排骨的做法,芋头蒸排骨的营养价值很高。芋头蒸排骨的做法比较简单,芋头会充分的融合排骨的香味,这道菜非常适合老年人和孩子吃,有很好的提高免疫力的作用,适当的吃一些还能促进消化,预防便秘,还可以作为肿瘤病人术后的药膳食物,具有提高食欲和辅助治疗的功效。

粉蒸排骨的做法


有些人呢,胃口不太好,而且每到特殊的季节或者是气候的时候呢,对油腻食品都非常的讨厌,而今天呢,为大家介绍一款实物粉蒸排骨,这个道菜呢,是不用一滴油制作成的,不仅好吃,卖相好看,而且营养价值非常丰富,所以可以选择吃这道粉蒸排骨。接下来呢,一起跟着来看一看粉蒸排骨是怎么制作的,有什么样的营养价值。

粉蒸排骨的做法

首先呢,是要挑选好排骨,这样制作的呢,会更加好吃,而且可以很好吃。首先呢就是要将排骨放入水中进行抄一遍,或者是直径清水泡,两者都是可以的,泡好以后呢,将是腌制排骨,姜,生抽,食醋,食盐,辣椒,蚝油等一些时踩到进行腌制,这样的话呢可以使得排骨更加好吃。然后等腌制好以后呢,一定要搅拌均匀,这样的话味道才会更加入味儿。然后呢,把排骨外层裹烧一层蒸肉米粉一定要裹的均匀些,这样的话才会更加好吃。可以在蒸肉米粉底下放入土豆或者一些莲藕,这样的话可以更加入味,而且营养价值会更加高,可以更加起的一些,两者相辅相成,更加解腻的一些效果。

粉蒸排骨的营养价值

粉蒸排骨呢,含有非常丰富的维生素,维生素是我们身体非常需要的一种维生营养,可以很好的帮助我们身体获得营养,使得身体非常健康,而且可以使得身体处于一个非常有利的地位。而且呢,粉蒸排骨含有非常丰富的蛋白质那是我们身体不可缺少的一种营养,而且蛋白质含有的营养可以使得我们身体处于一个非常健康的位置,避免一些其他的问题,而且蛋白质可以很好的提供身体的一种运作,可以很好的帮助身体,因为身体需要一些营养价值来支撑,可以更好地运作。反正排骨呢也含有比较丰富的。脂肪,而且这些脂肪,但是我们身体所需要的脂肪可以更好的使得身体起到保暖。最重要的是粉蒸排骨含有非常多的非常丰富的钙质,钙质可以使得我们的骨骼和牙齿更好的发育生长,避免一些骨质疏松的问题,所以吃粉蒸排骨是非常好的。

粉蒸排骨的宜忌人群

粉蒸排骨很适合老人和孩子吃,可以很好的持骨骼和牙齿得到发育生长,而且还可以避免一些骨质疏松的问题,所以呢,骨骼的发展是非常重要的,所以对于一些老人和小孩儿是非常重要的,但是对于一些胆固醇高的人能是不可以使用的,尽量少食用,因为这种本来就属于三高的食物,如果多吃的话,会使得身体出现不适的问题,所以要根据自己的。用量少时用尽量的可以选择不使用,这样可以使得身体健康,而且会避免一些不需要的问题。对于一些消化不良的人呢?尽量也不要使用一些肉质呢?在肠胃堆积的话会引起肠胃的不适,长时间的话会使得身体出现问题,所以尽量选择不要使用,而且这个时候呢,他的肠胃难以消化,会对肠胃造成一定的刺激,一定的不好的作用。

粉蒸排骨的食用须知

排骨在制作之前的一定要清洗干净,避免一些问题的出现,而且如今肉质也会出现一定的问题,所以一定要清洗干净,避免出现一些问题,而且是猪肉的里面呢,还有一些寄生虫用高温杀除是最好的。而且对于一些身体不适,三高的人呢是尽量选择不要吃的,避免身体出现一些问题,可以使得身体变得更好。

粉蒸排骨的注意事项

制作粉蒸排骨的过程中呢,一定要注意,不一定非要底下是土豆也可以是其他东西,而且可以选择项比较多像红薯呀,还有一些莲藕都是可以的,而且在制作粉蒸排骨的时候呢,尽量就不要选择放盐了,因为首先买的这个肉粉呢就含有一定的盐分,而且在制作的时候一定不会少放,如果在制作排骨的时候还选择放食用盐的话,会使得身体的盐分过高时的肾脏排毒不了,这样的话会使得身体出现不适,所以呢,可以选择不要放盐,这样的话可以使得身体更加处于一个健康的位置,而且还可以口味不会太闲。如果没有整容的话,选择玩也是可以的,可以放一点水就可以了。

粉蒸排骨要蒸多久

粉蒸排骨,蒸半个小时就可以了,这样的话既可以使得一些底部的土豆,红薯可以熟了,而且肉呢,也可以熟?如果是可以提前选择抄掉热水,用高温杀肉的时候呢,可以选择20分钟,因为肉已经熟了,如果过多煮的话,会使得肉质变老,然后不好吃。

粉蒸排骨的配方

粉蒸排骨的配方的主要就是在腌制排骨的那一步了,而且一定要选择好的肉粉,这样的话才会使得口味更加好。排骨呢,一定要选择用一些食用盐呀。吃醋呀,酱油啊,蚝油啊等这些东西进行腌制,这样的话才会更加好吃。

粉蒸排骨的热量

粉蒸排骨的卡路里那不高300卡路里差不多在290多以上,这样的呢!卡路里是比较低的,而且呢是身体所需要的一些摄入的热量!这样的热量呢是保持的比较少的,而且相对于一些肉质他算是比较少的,而且还可以供给身体所需的营养。

粉蒸排骨的制作方法不仅简单,而且营养价值非常高,所以可以选择吃对身体有很多好处,在吃的过程中的一定要注意吃的时候不要有一些人要吃,因为他的身体不适合,所以一定要根据自己的身体是否适合再选择是否要吃。

豉香芋头蒸排骨的做法


每天上班累成狗?一到周末睡成猪?这样的生活迟早剥夺了你的健康。虽然一周五天的工作很辛苦,但是周末是否该犒劳一下自己的胃呢?这时你需要安心地给自己做几个好吃的菜品。对于此,小编就来为大家介绍一下豉香芋头蒸排骨的做法。

2.芋头去皮,切小块;

3.我这里用的是豆豉鲮鱼罐头里的豆豉,香味更浓郁

4.将排骨放入大碗中,加入姜、蒜和豆豉,调入生抽、鸡粉和生粉,抓匀腌制一小时左右入味;豉香芋头蒸排骨 加入生粉,蒸好后,能保持排骨口感的嫩滑

5.芋头铺在碗底;

6.将腌好的排骨摆在芋头上面;

7.上锅蒸20分钟,即可!豉香芋头蒸排骨 我这里用的是电压力锅,20分钟合适。也可用高压锅。根据选用的锅具和排骨的份量调整时间

健康营养的食物应该从烹饪开始,看得小编今天的介绍豉香芋头蒸排骨,大家赶快去学着来制作一下,让我们的家人吃得更健康吧!

芋头蒸排骨的简单做法是什么呢?


不知道大家平时有没有吃过芋头蒸排骨这种食物呢?这是一道非常好吃的菜,因为排骨中含有丰富的蛋白质,芋头的软糯感能够有更好的口感,所以将这两种食物搭在一起烧是非常好吃的,相信你在尝试过之后肯定会爱上这一道菜,小编教大家做简单的芋头蒸排骨,你可以试着做一下。

做法:

将排骨斩断洗净,加盐,抓匀,加少少生抽,再抓,加生粉,拌匀,最后加花生油。

放冰箱4个小时,时间自己定,长时间腌得更好,放冰箱更嫩。

也可以常温放将芋头去皮洗净,再将淹好的排骨放盘周边码好,撒上拌好的豆豉蒜蓉,再在中间码好芋头,铺上一层坛坛香剁辣椒,上锅蒸就好。口味跟酒楼喝早茶的一样。

营养价值

1.芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分,所含的矿物质中,氟的含量较高,具有洁齿防龋、保护牙齿的作用;

2. 其丰富的营养价值,能增强人体的免疫功能,可作为防治癌瘤的常用药膳主食。在癌症手术或术后放疗、化疗及其康复过程中,有辅助治疗的作用;

3. 芋头含有一种黏液蛋白,被人体吸收后能产生免疫球蛋白,或称抗体球蛋白,可提高机体的抵抗力。故中医认为芋艿能解毒,对人体的痈肿毒痛包括癌毒有抑制消解作用,可用来防治肿瘤及淋巴结核等病症;

4. 芋头为碱性食品,能中和体内积存的酸性物质,调整人体的酸碱平衡,产生美容养颜、乌黑头发的作用,还可用来防治胃酸过多症;

芋头蒸排骨不仅好吃而且还有很高的营养价值,所以平时你也可以经常做给老人和孩子吃,相信他们也会比较的喜欢,另外就是这种菜比较的家常,你学会之后也是比较有用的,而且小编介绍的这些方法都是很简单的,所以不用担心会做不出来。

麻辣粉蒸排骨的做法


中国那么多,你想去看看吗?相信绝大多数人的回答是肯定的。出去见识,可以开拓视野,还有益身心健康。而到了一个陌生地,你首先要做的必然是尝下当地的美食,这对于爱吃的你来说,是头等大事。而吃过了,可能就留恋了。而留恋了,就请跟我一起学着做下麻辣粉蒸排骨这道美食吧。

2.蒜、姜切末

3.排骨洗净

4.倒入少量料酒 将蒜、姜、粉蒸调料(买的调料包,也可以自己用豆瓣调)放入排骨

5.调料混匀后,放入麻辣米粉

6.将麻辣米粉混匀

7.将红薯放在碗底

8.铺上已准备好的排骨

9.大火蒸1个小时

10.蒸好后,撒上少量香菜(麻麻说牛肉才放香菜,当然你也可以放少量葱花)

到这里,关于麻辣粉蒸排骨这道菜的做法也就介绍完了。相信你在深入了解之后,心中已经有了自己的想法了。那么接下来需要你做的就是走进厨房,把它变成现实了。当梦想照进现实的那一刻,必定是星光熠熠的。

招牌粉蒸排骨的做法


你有孩子吗?你会给自己的孩子反复琢磨吃的吗?如果是,那你是一名合格称职的家长。如果没有,那么你可以从现在开始学一下,要知道花样多的美食,必然有益孩子的身心发展。那么,小编就来给你介绍一下关于招牌粉蒸排骨的做法。

2.21排骨沥干,放入盐、老抽、姜末

3.1芋头去皮,切块

4.2搅拌均匀,腌10分钟左右

5.腌好的排骨放上蒸菜的米粉,不要有腐乳汁的那种

6.米粉均匀搅拌在排骨上

7.芋头装盘,加盐,点醋,搅拌均匀

8.摆上之前裹好米粉的排骨

9.上蒸锅,蒸一小时左右

10.新鲜出炉,荤素搭配,营养美味

首先,看完招牌粉蒸排骨的做法介绍,表明你是很有耐心的。而这份耐心,也必然造就你在这道菜上的不同造诣。所以,趁着青春年少,你需要赶紧尝试。

荷叶粉蒸排骨的做法


我们的生活离不开朋友,而朋友之间自然少不了聚餐。聚餐是件幸福的事,我们可以围在一起,无话不谈。这时候就需要一个好的厨子,所以抓紧时间和小编一起学习荷叶粉蒸排骨的做法。

2.清洁好的排骨放入调味,同时将大葱和姜剁碎,一起加入排骨里。

3.放入土豆,拌匀,腌制半小时。

4.腌制排骨的过程中,我们来处理荷叶,先将荷叶洗净,再用盐水泡15分钟。

5.将荷叶入沸水中焯一下,水里放少量的盐,然后放入凉水里过一下,滤干水分。

6.将大米粉倒入腌制好的排骨中,拌匀。

7.将排骨平铺在荷叶上,然后包好。

8.入锅中蒸制,水开后,60分钟-90分钟即可,出锅后,上面再撒一些小葱即可,味道非常棒哦。

喜欢做菜的朋友今天可不容错过小编今天介绍的荷叶粉蒸排骨,会勾起你的食欲。不要怕吃胖,偶尔一次没关系的,赶快下厨去做一做。

辣味粉蒸排骨的做法


现在生活工作忙碌压力大,很多人在饮食方面都不注意规律性,就会引发各类的疾病,自己掌握一两道菜的健康做法,既能享受美味,还可以补充身体的营养,让我们的身体更加的健康。下面就和小编一起来学做辣味粉蒸排骨

2.2【腌制排骨】排骨要提前浸泡,换两遍水,去血水。调汁:腐乳(带点汤汁)捣碎,放料酒、生抽、豆瓣酱、姜末、盐糖少许,拌匀即可

3.12撒少许山楂粉

4.21抓匀

5.腌制至少1小时,有时间可入冰箱冷藏腌制入味

6.【米粉制作】大米是免洗的话就直接入锅,不然洗好晾干再入锅

7.中小火不断翻炒,知道米粒变金黄膨胀

8.入料理机研磨,时间大概10-15秒,不要打的过细,要有粗颗粒这样蒸出来的才好吃

9.一次可以多磨点

10.用剩的米粉装到密封盒里保存

世界那么大,餐馆那么多,辣味粉蒸排骨的味道自然也很多。但是没有一种味道,能和你自己做出来的一样,所以赶紧尝试下吧。

粉蒸腐乳排骨的做法


疾病来时悄然无声,很有可能就是我们老是在外面乱吃造成的,我们应该以此为教训,下面就是关于粉蒸腐乳排骨的介绍,以后我们自己做饭。

2.大米加花椒数颗,三萘少许(这2个白色的小块是为了让大家认识三萘,实际使用只要小半块就够了,多了味道会很怪哦!)用食品机打成米粉;

3.打好的米粉。

4.腐乳汁

5.将洗净剁好的排骨用少许生抽、蚝油、白胡椒粉、4~5汤匙腐乳汁、2汤匙植物油腌制15分钟以上入味;

6.加5~6汤匙米粉;

7.将米粉与腌制好的排骨一起拌匀;上开水锅中蒸40分钟;

8.将半棵西兰花切成小朵洗净,在开水锅中焯熟,加少量盐拌匀稍腌入味;

9.将西兰花围成圆圈,将蒸好的米粉腐乳排骨一块块码盘即可。

看完粉蒸腐乳排骨的详细做法,你是否已经了然于胸了呢?那么,就请你利用业余实践开始操刀实战吧。相信以你的聪明才智,做好这道美食不需要花多久的。

粉蒸排骨藕的做法


朝九晚五的工作,是不是让你喘不过气?常年的加班,你是不是已经无力吐槽?当你拖着空扁的肚子继续工作时,你是不是向往路边的美食摊?打住,去路边吃不卫生,你还不如自己学着做。下面,就让小编带大家先来学习一下粉蒸排骨藕的做法吧。

2.排骨放高压锅中,加适量水,放入葱﹑姜﹑料酒,压10分钟。这样容易脱骨。

3.把压完的排骨捞出来,加入鸡精﹑十三香﹑豆瓣酱各适量,用手抓匀。

4.接下来加入腐乳汁抓匀,不仅可以使色泽更鲜艳,还可以去腥﹑使排骨更加软烂。

5.加入适量的压完排骨的汤汁,这样可以使排骨脱骨软烂,腌制10分钟。

6.这个时间段,就开始处理藕,莲藕去皮,切成1cm的片。

7.再从中间切一刀,对开。

8.排骨中加50g米粉。

9.用手把米粉和排骨抓匀。

10.把藕片放进去,抓匀。

11.碟子上铺上白菜叶,把排骨和藕相间排着码在碟子上。

12.上锅中火蒸30分钟。

看了以上小编为您介绍的这道粉蒸排骨藕的具体做法,你是否已经学会了呢?如果感兴趣的话,赶快进厨房尝试一下,一定会有新的收获哦!

粉蒸排骨懒人的做法


疾病来时悄然无声,很有可能就是我们老是在外面乱吃造成的,我们应该以此为教训,下面就是关于粉蒸排骨懒人的介绍,以后我们自己做饭。

2.12将排骨捞出沥水,加入适量的料酒、酱油、胡椒粉、郫县豆瓣、白糖、耗油、盐腌上片刻

3.21炒锅烧热,小火炒黄豆面炒出香味,加水调湿,不炒也可以,除此外,还可以直接用超市的玉米糊糊代替,要细一点的哦

4.1南瓜,我用的小金瓜,洗净去瓤,切块和红薯一起放蒸格垫底

5.2红薯洗净,可以削削皮,切块放蒸格垫底

6.将腌好的排骨一块一块在调湿的粉面中滚上几圈,使排骨均匀的裹上粉面,在蒸格里放上两个八角

7.将裹好粉面的排骨码在红薯和南瓜块上,电饭锅里下米和水后,就可以把蒸格放上面啦

8.将裹好粉面的排骨码在红薯和南瓜块上,电饭锅里下米和水后,就可以把蒸格放上面啦~~

9.预约好时间,下班到家就蒸好啦

10.小葱切段,撒上面即可

11.红薯和南瓜都带一点的甜味,排骨也蒸得刚刚好,配上白米饭,就是一顿营养的美味啦

粉蒸排骨懒人固然美味可口,但是只有自己做出来,你才能够真正体会到那份“美味”。所以,现在请你好好掌握下这道美食的具体做法,走进厨房操刀做起来,相信你很快就能够实现心中所想。

粉蒸排骨的家常做法是什么


很多人都特别的喜欢排骨,而排骨的做法也有很多种类的,不知道大家平时的时候都吃什么类型的排骨呢,根据个人的口味不同吧,所以每个家庭的做法都是不一样的呢,那么今天就交给大家做一种粉蒸排骨的家常做法,既然是家常做法就是既简单又实惠又好吃的哦,来学学吧。

材料:

排骨、土豆、蒸肉米粉、鸡精、生抽、老抽

做法:

1、排骨洗净后斩段沥干水分,土豆切块备用

2、排骨、土豆块入大碗,放蒸肉米粉、鸡精、生抽、老抽

3、再加少量水,用手将排骨、土豆抓匀,使其均匀地沾上粉(偶的蒸肉粉是调好味的,只需鸡精调味酱油上色,不需其他佐料,如果不是这种粉,就会麻烦很多 要准备好多腌料呢)

4、将拌好的排骨和土豆入蒸锅 用旺火蒸一个半小时(时间自己拿捏 以筷子能插进排骨为准 插得进去就是蒸透啦)

ps:偶用的电压力锅,40分钟搞定,普通高压锅也ok~

1、猪排骨一斤,斩段。

2、大米二两。

3、葱四棵,切碎。

4、甜面酱一大匙。

5、红糖一大匙。

6、酱油两大匙。

7、老姜极小块,切末。

8、醪糟汁两大匙。

9、五香粉一小匙。

做法:

1、在排骨中放入盐、酱油、红糖、甜面酱、醪糟汁、葱碎、姜末、五香粉拌匀码味。

2、将珍珠米下锅烘焙呈微黄色,盛出晾凉后,放搅拌机里搅碎,倒入排骨中拌匀。上沸水蒸锅里用中大火蒸一小时。将碗取出后用另一大盘扣在碗上,把排骨翻倒在盘里即可上桌。

上面给大家讲的就是粉蒸排骨的家常做法了,相信大家平时的时候也吃过,一般在饭店里吃的次数是比较多的,其实在家里也可以做的,很简单,上面的方法就可以吃到和饭店一个味道的粉蒸排骨了,大家平时的时候可以在家做试试哦,真的很不错的,很好吃哦。

香芋粉蒸排骨的做法有哪些


我们可以做香芋粉蒸肉,也能做成香芋粉蒸排骨,当我香竽所做的菜有很多,这只是其中很简单的做法,但是也有很我人不会做这道菜,其实香芋粉蒸排骨与一般蒸排骨的做法相似,我们是可以直接借鉴的,那么香芋粉蒸排骨的做法有哪些?香芋粉蒸排骨的做法有多种,下面就一起来看看制作方法。

做法一

原料:

猪肉排500克,香芋300克。

调料:

盐5克,味精8克,糖3克,吉士粉3克,鸡蛋黄2个,香菇1个,玉米粉50克,高汤500克。

做法:

1、将香芋洗净去皮,其中100克切成条备用,另外200克改刀成2厘米厚的薄片,入笼大火蒸40分钟至软烂,打成泥,放入蛋黄、吉士粉、玉米粉、盐、排骨拌匀;香菇入高汤中小火煨15分钟捞出用。

2、锅入宽油中火烧至三成熟,下入拌好的排骨小火炸3分钟至金黄制成香芋排骨,再下入香芋条小火浸炸1-2分钟至金黄捞出。

3、取出蒸碗,碗底放入炸香芋条,再放入香芋排骨,摆上香菇,放入高汤50克,入笼大火蒸1个小时,取出扣入盘中即可。

做法二

食材:排骨500克

配料:姜10片香辣腐乳半块老抽2汤匙(30ml)料酒1汤匙(15ml)盐1/2茶匙(3克)糖1汤匙(15克)鸡精1茶匙(5克)油辣子三茶匙

做法:

1、除油辣子以外所有调料与排骨拌均,腌制1-2小时。

2、香芋切成半厘米厚的片,平铺碗底(喜欢口重的可以放少许盐将其拌匀,喜清淡的可以不放盐,蒸制过程中排骨的味会渗透到香芋里),将腌好的排骨放在上面,入蒸锅蒸1小时。

3、出锅后淋上油辣子,放上葱丝。

香芋粉蒸排骨的做法中要选择肉质很嫩的排骨,还要选择好的香竽,虽然很多人不会做香芋粉蒸排骨,但是根据相关的介绍,能按照步骤做出美味的食物,因为我们发现香芋粉蒸排骨的做法非常简单,只要准备好的食物材料,就能根据具体的步骤操作。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《芋头粉蒸排骨的做法有什么?》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生有冬季进补的做法”专题。

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