泡黄瓜的做法是什么?
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。日常生活中关于饮食养生我们需要注意哪些方面呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“泡黄瓜的做法是什么?”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
夏季到来也是黄瓜上市的季节，此时不仅可以生吃黄瓜，还能凉拌、炒着吃，当然了将黄瓜腌制成咸菜也是不错的方法，不过也有一种做法就是泡黄瓜，不如咸菜那样咸，而且口感清脆，味道极佳，绝对是夏日里的美味小菜，那么泡黄瓜的做法是什么?
主料：黄瓜500g
调料：盐250克、赤砂糖50克、白酒50克、辣椒(红、尖、干)10克、八角10克、花椒5克、姜15克
做法一：
1、黄瓜洗净切条，用少许盐腌渍30分钟左右。
2、兑泡菜汁：用一个带盖的容器，加入白酒50克、糖50g、少许盐、姜丝15g、红辣椒10g、八角10克、花椒5克搅拌均匀即可。
3、将腌渍好的黄瓜条放入兑好的汁中，再腌渍3小时左右。取出装盘即可食之。放入冰箱更佳。
做法二：
黄瓜去和头均切三、四段(长度由自己决定了)然后每段一分为二，再把每半段切成三、四条就成了。(条根据自己喜好来.把切好的黄瓜撒上些盐，腌20分钟其它的材料有冰糖10多块、蜂蜜、白醋(醋一定要用白醋)、干辣椒.白醋的量不没过黄瓜条略低一些就可以，在白醋里加上冰糖，倒入蜂蜜(蜂蜜的量倒入后能使白醋略变色就可以)，把辣椒弄成几段直接加入就可以(根据能吃辣的口味自己决定量)。
20分钟后，将腌好的黄瓜的水控干，然后放进调好的白醋中，放入冰箱保存，第二天就可以食用，做好的泡黄瓜一定要在冰箱中保存，这样吃起来口感好，做好的要在两天之内吃完，第三天黄瓜容易发黄，味道就不好了。泡黄瓜的汤可以再利用一次，再泡第三次味道就不好了。
在了解了泡黄瓜的做法是什么之后，大家也就可以动手来自己做了，其实方法还是很简单的，准备好各种调料和食材，就可以根据上述几点步骤来制作了，很多人到了夏天不想吃东西，食欲不佳，吃饭的时候来电小菜还是很不错的。
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黄瓜的营养价值很高，里面不但富含维生素，同时黄瓜里面的水分也比较多，适当的吃一些有一定的排毒养颜的作用，在促进减肥的效果方面也比较明显，适当的吃一些还具有降血脂降血糖的作用，黄瓜的做法也有很多，作为凉拌菜来说，蒜泥黄瓜比较常见，下面就来了解一下蒜泥黄瓜的做法。
准备黄瓜一根，准备大蒜半头。
首先要把黄瓜清洗干净，把黄瓜两头削去，然后切成小块儿，把大蒜去皮以后清洗干净，切掉大蒜底部的根，然后把大蒜放到料理机里面，再加入适量的盐，搅碎以后制成蒜泥。
把切好的黄瓜块儿放到盘子里面，然后放入蒜泥，再加少许盐，加入味精来调味，最后再淋上少许的香油，搅拌均匀，如果加重香菜，可以撒入一些香菜末，这样蒜泥黄瓜就做好了。
蒜泥黄瓜的做法比较简单，在夏天的时候适当的吃一些，具有很好的解暑开胃的作用，尤其是天气比较热的时候，人们的食欲往往会出现不良的情况，适当的吃一些黄瓜有很好的促进食欲的功效。
黄瓜的营养价值本身也挺高的，适当的吃一些不但有很好的减肥的作用，同时还具有一定的排毒功效，黄瓜里面富含膳食纤维，能够增加肠胃的蠕动，在预防便秘的方面功效也很好，黄瓜里面的维生素也比较丰富，在美容养颜方面的作用非常的好，具有抗衰老，预防色斑暗沉的效果。
很多美眉都喜欢吃黄瓜，这是因为黄瓜具有美容养颜和瘦身减肥的作用，当然了它的营养成分有很多，具备的养生保健功效也是很不错的，在食用时可以选择很多的烹饪方法，除了凉拌、生吃、炒着吃之外，做成饼也是备受人们喜爱的，那么黄瓜饼的做法是什么?
做法一：
材料：嫩黄瓜两条，鸡蛋三只，面粉小半碗，葱花少许，盐适量，花椒面少许，牛奶少许，油适量。
黄瓜最好是选择那种顶花带刺的嫩黄瓜。用细擦子将洗净(不去皮)的黄瓜擦成细丝。将鸡蛋打入黄瓜丝中，搅拌均匀。将葱花、花椒面和盐放入。将过筛的面粉倒入，搅拌成没有疙瘩的面糊。如果面糊稍干，可以放入适量的牛奶，直至面糊的粘稠度合适。
不沾锅烧热，锅内放5分硬币大小一滩油，用竹铲将油均匀地涂在锅内。倒入一勺面糊，用铲子轻轻将面糊涂开，成直径为7、8厘米的圆饼状。轻轻将圆饼翻面，半分钟后再次翻面，再过半分钟即可将饼铲出装盘。
做法二：
主料：黄瓜一根、鸡蛋一个、面粉适量、胡萝卜少许
原料备齐;黄瓜、胡萝卜洗净用擦丝器擦细丝，放入容器中，加1个鸡蛋，适量面粉，加少许十三香;加水加盐适量，搅拌均匀成稀糊;倒入适量到电饼铛，煎熟即可;味道清香，饼质软嫩;配一杯牛奶或麦片，一道营养早餐就这样上桌了。
小窍门：
1、原料加水、加盐搅拌成稀糊后，尽快做饼，耽搁太久黄瓜会下水，影响口感。
2、胡萝卜可根据个人喜好加减量。
3、面粉鸡蛋的添加量，直接影响饼质的软硬，根据个人爱好酌情加减。
相信大家对黄瓜饼的做法是什么也都很清楚了，将黄瓜做成饼子来吃，不仅可以填饱肚子，还能充分的发挥黄瓜的养生保健功效，确实是很不错的，当然了美眉们即便要用黄瓜来减肥，也是不可过量食用的，否则很容易刺激到肠胃。
夏天气温高食欲不振，吃黄瓜不仅能够解暑，还能具备养生保健的功效，很多美眉都喜欢在炎热的夏天用吃黄瓜的方法来减肥瘦身，而且用黄瓜敷面膜也是很好的，当然了黄瓜的食用方法还是比较多的，大家可以根据自己的喜好来选择，那么煎黄瓜的做法是什么?
做法一：
材料：黄瓜，淀粉，肉沫，鸡精，盐
1.黄瓜切半厘米圆块
2.下热油煎两面八成熟(撒些蒜沫)装盘备用
3.热锅下调好的水淀粉勾芡(淀粉一小勺、水一汤勺、酱油少许、鸡精、盐少许)烧开倒入肉沫烫熟淋在煎好的黄瓜上即可。
做法二：
主料：黄瓜1根
辅料：油适量、盐适量、小葱适量、大蒜适量、青尖椒适量、红干椒适量、生抽适量。
把小葱、大蒜和干辣椒切成沫;青尖椒切成沫;黄瓜洗净切成块;锅中放油后把黄瓜平铺在锅底中火煎至两面黄;锅中放小少油倒入辣椒加少量盐炒香;倒入蒜和葱沫炒香;倒入黄瓜加少量盐翻炒;最后加生抽翻炒几下起锅。
营养价值：黄瓜味甘，甜、性凉、苦、无毒，入脾、胃、大肠;具有除热，利水利尿，清热解毒的功效;主治烦渴，咽喉肿痛，火眼，火烫伤。还有减肥功效。黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。另外，黄瓜还可美容：黄瓜平和除湿，可以收敛和消除皮肤皱纹，对皮肤较黑的人效果尤佳。
能抗肿瘤，黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，达到抗肿瘤目的。抗衰老，黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性。减肥强体，黄瓜中所含的丙醇二酸 ，可抑制糖类物质转变为脂肪。
在得知煎黄瓜的做法是什么之后，就可以自己来制作了，烹饪是一门艺术，爱吃的人们还是需要掌握这门艺术的，这样才能在填饱自己肚子的同时大饱口福，再也不用担心吃不到美食了，而且平时适当的吃点黄瓜对身体是很好的。
醋和黄瓜是人们餐桌上常见的两样食品，醋有调节血液酸碱值、减肥、开胃、刺激胃酸分泌、帮助消化之功效，黄瓜具有增水利尿、减脂减肥、排毒、促进人体内新陈代谢之功效，二者做成一道小菜可以起到很好的保养，养生的作用。以下就为大家带来几种醋泡黄瓜的做法：
做法一
主料：嫩黄瓜(300克)、白糖(6克)、香醋(7.5克)、葱姜(4克)、 精盐(4克)、干辣椒节(少许)、酱油(少许)、湿菱粉(少许)、整花椒(少许)
醋溜黄瓜的做法：
一、将黄瓜切成梳子片，放少许精盐调拌后，挤去汁水。
二、起麻油锅，烧到滚热后，将花椒、干辣椒放入炒红，再放黄瓜，随即将葱姜、醋、酱油、湿菱粉调好倒入，炒几下即好。
做法二
主料:乳黄瓜250克
辅料:青椒20克
调料:白砂糖7克 白醋15克 姜5克大葱5克 盐5克 香油15克 花椒2克 酱油5克 淀粉(豌豆) 5克 各适量
做法
1.黄瓜开边挖去瓤，切成梳子薄片，加入5克盐，略腌，挤去水分;辣椒去蒂去籽洗净切成丝;葱姜分别洗净均切成米粒状。
2.烧红锅，下麻油，爆香辣椒及花椒，放入黄瓜，再加入姜米、葱粒、白醋、生抽、淀粉及适量清水，兜炒几下，便可上碟。
做法三
1.将黄瓜切细条
2.然后加醋，适量糖，味精。
3.搅拌下即可食用。
黄瓜是很常见的蔬菜，在夏季的时候，这样蔬菜更是很容易购买到，在购买黄瓜的时候，一定要选择新鲜的，这类蔬菜维生素、水分较多，吃的时候对身体不会有影响的，那泡黄瓜的做法大全中，对泡黄瓜的做法有一些介绍，使得知道该如何制作，下面就详细的介绍下方法。
泡黄瓜的做法大全：
材料：小黄瓜500公克，韭菜30公克，苹果1/2颗，熟白芝麻1大匙，糯米粉1大匙，水100㏄，盐2大匙，姜泥1茶匙，蒜泥1大匙，粗辣椒粉1大匙，细辣椒粉2大匙，鱼露1大匙，砂糖1大匙
做法
1.小黄瓜洗净去头尾，切成约6～8公分的小黄瓜段，顶端切十字，深约2～3公分，再加入盐拌匀，腌渍约1小时备用。
2.用水略为沖洗腌渍完成的作法1小黄瓜段，去除多余咸味，沥干水份备用。
3.韭菜切成长约2公分的段;苹果去皮切丝;糯米粉加1又1/2大匙的水(份量外)调匀成糯米粉水备用。
4.备一锅，倒入100㏄的水煮至滚沸，再加入作法3的糯米粉水勾芡，熄火后加入粗、细辣椒粉拌匀待凉。
5.将姜泥、蒜泥、鱼露、砂糖、作法3的韭菜段、苹果丝、熟白芝麻和步骤4的辣椒煳拌匀，即成药念。
6.将作法2的小黄瓜段加入作法5的药念中搅拌均匀，并将药念塞入小黄瓜段的十字缝中。
7.将作法6的小黄瓜段装入瓶中加盖，置于阴凉处约1天后，再放入冰箱保存即可。
在对泡黄瓜的做法大全中，对泡黄瓜的做法认识后，制作泡黄瓜的时候，都是可以根据以上步骤进行，不过对泡黄瓜制作数量上，都是要合理安排，泡黄瓜制作太多，放置时间太长，会让它的口感改变，这样在吃的时候也不会很好吃。
黄瓜具有不少养生保健功效，既清热解毒，又健脑安神，而且还是减肥的利器。泡黄瓜条，也就是腌黄瓜条，是许多家庭平时都会制作的一类美味可口的小菜。腌制出来的黄瓜不仅味道清香、而且酸甜适口，吃起来还特别脆灵，特别适合在喝粥时食用。泡黄瓜条的做法也很简单，大家不妨在闲暇之余动手做做吧。
一、做法一
食材：黄瓜500g、盐250克、赤砂糖50克、白酒50克、辣椒(红、尖、干)10克、八角10克、花椒5克、姜15克。
步骤：
1、黄瓜洗净切条，用少许盐腌渍30分钟左右。
2、兑泡菜汁：用一个带盖的容器，加入白酒50克、糖50g、少许盐、姜丝15g、红辣椒10g、八角10克、花椒5克搅拌均匀即可。
3、将腌渍好的黄瓜条放入兑好的汁中，再腌渍3小时左右。取出装盘即可食之。放入冰箱更佳。
二、做法二
食材：黄瓜1600克、食盐2勺、冰糖160克、姜1小块、蒜2头、生抽240毫升、朝天椒5个、泡椒5个、白醋240毫升。
步骤：
1.黄瓜洗净后擦干表面水分，切小拇指粗细的条。
2.在切好的黄瓜上撒上2勺盐，翻拌均匀，腌制5-6小时杀一下黄瓜自身的水分。
3.大蒜剥皮切片，老姜洗净擦干表面水分切片，准备朝天椒、泡椒适量。
4.将生抽、白醋、冰糖放进耐腐蚀容器中，放入蒜片、姜片、辣椒和泡椒腌至冰糖融化。
5.将腌制后的黄瓜控一下水分，然后放进上一步骤调制好的料汁中，腌制5小时左右。腌制途中可以偶尔翻拌一下，让黄瓜均匀的接触到酱汁。
6.将腌制过的黄瓜及调味料过滤出来控一下酱汁。
7.将过滤后的酱汁放在锅子里大火烧开转小火煮5分钟左右。
8.酱汁凉凉后，重新放入黄瓜条继续腌制5小时左右。
9.重复步骤6至8两到三次，最后将黄瓜连同酱汁一起放入玻璃保鲜盒内，入冰箱冷藏室保存，随吃随取。
三、做法三
食材：黄瓜2根、酱油1瓶、蒜1瓣、盐、干辣椒、青椒、子姜、蒜、酱油500克。
步骤：
1.黄瓜洗净切开去瓤，这是关键，不去掉就易软不脆了，然后再改刀成小条，用少少盐腌一晚(或几小时)倒去汁备用。
2.炒锅里放油2两左右，油热下干辣椒爆香，然后倒入整瓶酱油500克，把酱油水烧开后关火，再加入适量味精放凉。
3.用一保鲜盒，把腌过的黄瓜条，青椒条，子姜条放入，再把蒜切片放入，倒入放凉后的酱油水入冰箱保存，随吃随取呗。
黄瓜是我们日常生活中常见的蔬菜，它的效果也很好，很多人喜欢吃生黄瓜。黄瓜含有丰富的营养成分，其中有大量的维生素C，胡萝卜素。因此，从营养学的角度来看，黄瓜是最适合长期食用的蔬菜之一。而且，黄瓜中大部分的成分是水，因此具有很好的消暑效果。那么，黄瓜炒火腿的做法是什么?
黄瓜炒火腿肠做法：
做黄瓜炒火腿肠的时候,都会关心到底先放哪一个，一般先放少少量火腿肠，爆出香味，再放黄瓜，再放剩下的火腿肠。这样即有火腿的香味，又不会把火腿炒的太烂。
因为黄瓜炒不好很难吃，建议是做成热的凉拌菜：热油放入辣椒碎，然后倒入切好的火腿肠片，爆炒，又要一般炒菜多些，火腿肠有些煎过的感觉就行，熄火，倒入黄瓜片，到入盐、味精、鸡精少许，醋一点，拌匀即可。
黄瓜炒火腿
【材料】
咸黄瓜300克，火腿100克，红辣椒、葱各1根
调味料
A料：糖半小匙、水1大匙
B料：香油半小匙
【作法】
1.材料全部洗净，咸黄瓜切成小块，火腿切丁，红辣椒去子，切小段，葱切小段。
2.锅中倒入1大匙油烧热，放入咸黄瓜、火腿炒香，加入A料和红辣椒、葱炒匀，盛起前淋上B料即可。
【小秘诀】
腌过的咸黄瓜口味较重，和火腿同炒时，几乎不必再加盐。食用时加点糖可中和它的咸酸味。
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