什么季节养生比较好

2019-10-08 │ 什么季节养生比较好 夏季养生汤怎么做

怎么做虾汤比较好呢?

朱德说“锻炼身体要经常,要坚持,人和机器一样,经常运动才不能生锈。”生活中,人们越来越关注养生方面的话题,养生不再是停留在纸面,也更是我们生活中必须去实践的。如何避开有关饮食养生的认识误区呢?急您所急,小编为朋友们了收集和编辑了“怎么做虾汤比较好呢?”,供您参考,希望能够帮助到大家。

虾是很常见的一种食材,和鱼肉、鸡肉、牛肉等肉类食物是一样的,虾肉的蛋白质的含量很高,但是脂肪含量非常少,几乎是没有的,所以虾肉很受女性的欢迎。而且虾肉的味道鲜美香甜,所以制作的方法也有很多,下面小编就给大家介绍几种虾汤的做法。

方法一:

1、食材:小对虾8只、净花蛤肉100克、净蛏子肉100克、韭菜30克、面粉150克;

2、调味料:A:高汤1大碗、山椒水1大匙;B:盐、鸡粉、胡椒粉各1小匙,香油少许;

3、做法:

a、把小对虾放入沸水中汆烫一下,然后捞出,去掉头、壳,挑去沙肠,留虾尾;

b、把花蛤肉、蛏子肉在沸水中汆烫至熟;韭菜洗净,切末;

c、把面粉放在盆内,边加冷水边用筷子不停的搅动,制成面疙瘩;

d、在锅里放入A类调味料,烧沸,然后撇去上面的浮沫,加入面疙瘩,煮熟;

e、最后把花蛤肉和小对虾、蛏子肉放在面疙瘩上稍微煮一下,在撒上韭菜末,最后加入B类调味料,调味一下即可。

食疗功效:这道食谱中虾的营养成分非常的丰富,蛋白质的含量也是非常高的,还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A等营养成分,而磷和钙对产妇及婴儿具有很好的补益功效。

方法二:

1.将紫菜洗、撕开备用。

2.鸡蛋打开,在碗里搅匀。

3.虾皮洗净,加料酒浸泡10分钟。

4.旺火将植物油烧热,倒入酱油炝锅,立即加水1碗,放入紫菜、虾皮煮10分钟,再放入蛋糊、醋略加搅动,蛋熟起锅,加入味精、香油即成。

上文中介绍了几种虾汤的做法,因为每个人的口味不同,所以在制作的过程中可以根据自己的喜好,来加减配料。另外虾肉除了做成虾汤以外,还有很多种做法,比如椒盐、白灼、清蒸、红烧、油焖、爆炒等,可以根据自己的口味选择做法。

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虾皮怎么做汤比较好


虾皮这是非常营养的食材在,这是大家都知道的一个事情,虾皮营养又美味,而且虾皮的制作方法非常的多,不仅可以制作吃好吃的包子,而且还可以做馅饼,甚至可以当作味精点缀食物,不过最让大家喜欢的是用虾皮做汤,虾皮做汤不仅味道非常鲜美,而且还能补充营养,真是非常棒的食物,虾皮怎么做汤比较好呢,下面我们就来说说虾皮汤的做法有哪些?

做法一:

主料:冬瓜    虾皮    姜   葱

调料:盐     鸡粉     麻油

做法:

1.主料准备好

2.冬瓜洗净,去皮切片

3.虾皮用水冲洗一下,然后控干备用

4.姜切丝,葱切沫

5.锅中放少许油,放姜丝爆香

6.随后放虾皮,炒至变色

7.放冬瓜一起拌炒

8.兑入适量清水,煮开

9.等冬瓜煮至软熟后关火,调入少量盐和鸡粉

10.出锅前淋上麻油,撒上葱花即可

做法二:

原料:

菠菜、虾皮、鸡蛋

做法:

1、菠菜提前在开水中烫过,过凉水,挤干水分;

2、起油锅,下入虾皮翻炒;

3、虾皮炒香变色后,加适量水烧开;

4、下入烫好的菠菜和水发木耳再次煮开;

5、淋入搅好的鸡蛋液;

6、待蛋花漂起,加适量盐出锅即可。

做法三:

调料:猪油(炼制)25克 盐3克 味精2克。

烹制方法编辑1、将虾皮用清水洗净;2、菜心洗净,切成长3~4厘米、宽1.2厘米的条,用开水焯烫断生,捞出控水;3、火腿洗净切成小片;4、将锅架在火上,放入鲜汤和熟猪油,烧开后下入虾皮、火腿片,再烧开,撇去浮沫,略烧片刻;5、然后加入菜心、盐继续煮5~10分钟,待菜心熟软,放进味精拌匀;6、调好口味,淋入少许明油,即可盛在汤碗内。

虾皮怎么做汤比较好,看着上面的介绍相信大家都知道了怎么样次啊能做出好吃又营养的虾皮汤了,菠菜、冬瓜等都是非常健康营养的食物,对于我们的健康有着非常大的帮助,冬天是一个非常需要滋补的季节,冬天喝虾皮汤不仅保健身体,而且还能让自己的肌肤更好哦。

​牛肉怎么做汤比较好?


牛肉汤在闽南一带是非常流行的,牛肉只需搭配姜片,便可以做出看似清淡,味道却很浓郁的牛肉汤。牛肉汤的做法并不难,因为不需要太多的食材来搭配,牛肉自身的味道就足矣。

方法一

1. 牛肉焯水,去除血沫,盛出备用。

2. 食用油烧热,将牛肉丁、土豆丁、香菇丁一并倒入锅中翻炒,加入适量料酒,炒至颜色油亮,香菇味道飘香,加入1、2滴酱油调色。

3. 加水,再加入花椒、大料(五香粉或十三香也可),盖上锅盖继续加热,至牛肉软烂、汤汁浓稠,关火。

4. 加入精盐、味素,葱花、香菜,调味,盛出。

方法二

1、牛腱肉洗净,放入炖锅中,注入牛腱肉高度2倍量的水,加入当归,大火煮开撇去浮沫,转小火烧3小时,直到牛肉炖烂,室温冷却后撕成丝;

2、小炖锅大火烧热,加适量油,放入金针菇、绿豆芽转中火,将金针菇和绿豆芽炒软后,加入炖牛肉的汤,大火烧开;

3、加入豆腐块,中火烧开,放入盐调味;

4、加入牛肉丝、粉丝,中火烧开锅转小火,炖到2分钟左右,粉丝熟透便可关火;

5、出锅前撒少许胡椒粉,加入葱花和香菜末即可。

虾仁怎么去虾线比较好呢


对于超市里买回来的新鲜虾仁,最让人苦恼头疼的一个问题,那么就是如何处理干净这些鲜虾,虾仁一般我们可以带壳清蒸或者可以用来煲汤,或者是把鲜虾外壳拨开以后做成清香美味的虾仁,虾仁在处理的时候,最难处理的就是鲜虾背上的虾线,虾仁怎么去虾线呢。接下来为大家介绍一下。

到超市买来的虾仁,一般回家后都要去虾线,还不是很新鲜。那就自己买活虾挤虾仁,更是费时间,但吃得放心啊。怎样又快又好的挤出虾仁呢?

首先是要把虾洗好,控水,放在冰箱里冷冻1小时以上,保证虾壳已经被冻硬。然后取出冲水,一般冲两次就化开了。

然后把头上的硬壳轻轻的剥下。再把胸部连带头部一起往出拉,虾线也就跟着出来了。

用手挤掉虾尾部的虾壳。

剩下的中部的壳再用手撕掉即可。

三部轻松搞定虾仁,虾线也被取走。直接就可以下锅了。

在给宝宝们食用的时候,如何处理虾仁是的一道工序,首先我们可以将洗好的虾仁放到冰箱里面冷冻,然后再将虾仁慢慢的拨开,把虾仁脊柱上的虾线去除这样,虾线就完全根除了。

凉粉草怎么做凉粉比较好呢


在炎热的夏季的时候,人们往往会觉得酷暑难耐,因此有的时候急需要饮用一些冷饮的,因为冷饮能够很好的帮助自己降暑的,其中大家比较一些的一类饮品就是凉粉,但是很多人往往并不是很清楚它的做法的,对于这样的情况,下面我就给大家进行详细的这方面的知识介绍吧,大家赶紧来了解一些吧。

(l)将大米浸泡4小时,磨成米浆。

(2)将凉粉草洗净,放适量水于锅中煮烂。

(3)用过滤袋将煮烂的凉粉草过滤并挤净,即成母液。

(4)将母液倒入40千克装的大锅中加满水,用大火煮沸。

(5)煮沸一法改用小火并将米荣倒入锅中且不停地搅拌,半小时后取小勺置于地面,冷却后若凝固成块,便可起锅。

(6)起锅后,将凉粉分别倒在两个干净大笸箕中摊凉。注意防鼠、防尘。彻底冷却后即为晶莹剔透、富有弹性的黑绿色食品,将其切成簿簿的小块。根据各自的口味,佐以蜂蜜、白糖或酱油辣椒水,滑溜爽口,风味独具一格,可解渴也可充饥,长期食用,具有清热解毒、降压抗癌之功效。

上面所讲的知识就是有关“凉粉草怎么做凉粉比较好呢”的知识的介绍,相信通过上面的介绍,大家对于凉粉草怎么做凉粉比较好的情况还是比较熟悉了,对于那些平时比较喜欢喝凉粉的人来讲,往往是需要到外面去买才能喝到的,倘若是自己准备好上述的材料,然后按照上述的方法去做的话,往往多做几次就会熟悉的,这样也就能在家和家人一起分享凉粉的美味的,因此想要喝凉粉的赶紧行动吧。

做包子怎么和面比较好呢?


在早晨做一些美味的早点是人们开始一天新生活的重要起点,而吃什么早点是根据每个地方的风俗习惯而定,但是全国各地都流行早晨吃包子,甚至不少家庭还喜欢自己制作包子食用,包子的做法不减,其中和面是比较关键的一步,下面就来看看做包子怎么和面比较好的讲解吧。

做包子和面需要按以下方法来进行比较妥当:

1.发面的时候,和面的水温以不烫手为宜(最好不要高于35摄氏度),水温切不可过高,因为水温太高会使酵母失去活性而使面团发酵失败;

2.发酵所需时间的长短,与外界温度有很大的关系。温度高,发酵所需的时间就短;反之时间则长一些。夏天气温高,面团在室温下发酵即可。冬天的时候,则需将面团放在温暖的地方。比如在北方可将装有面团的容器置于暖气旁边,南方则可以用锅子烧一锅温水,将装有面团的容器泡在温水里,再盖上锅盖,也可缩短发酵的时间;

3.我们判断面团是否发酵好的简单方法为:用手指沾上面粉插入面团中,手指抽出后指印周围的面团不反弹不下陷,说明发酵得刚好;如指印周围的面团迅速反弹,说明发酵得还不够;如果指印周围的面团迅速下陷,那么面团则发酵过度了。一般来说,当面团体积发酵至两倍大且面团里面布满蜂窝状的小孔时,说明面团已经发酵好了。

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