核桃的吃法大全有什么？
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。养生达人是如何进行饮食养生的呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“核桃的吃法大全有什么？”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
核桃大家肯定都很喜欢吃，核桃是一种非常常见的坚果，里面不仅有很多的营养成分，而且对人体有很多的营养价值，但是很多人都不知道坚果应该怎么吃，尤其是核桃，只知道把它拨开来直接吃，其实核桃还有很多其他的吃法也是很好的，今天就给大家介绍一下核桃吃法大全。
核桃粥：煮粥时核桃仁与米同时下锅，米烂即可食用。核桃酥：核桃仁擀碎加入面中，按照一般做酥的方法加工即可。核桃仁拌凉菜：核桃仁沸水中煮5分钟，与其他任意凉菜凉拌即可。核桃仁炒菜：炒家常菜时亦可加入核桃仁。核桃仁及其分心木均可泡茶，可降低血压，血脂，及胆固醇。核桃仁榨油食用，也可生吃。
将核桃洗净控干水分。将控干水分的核桃放入预热好的烤箱里。烤箱调至180度，中层，上下火，烤5分钟。烤的时候不要离开烤箱，期间用筷子翻面防止烤糊了。将白砂糖、水和蜂蜜混合，搅拌均匀。放入不粘锅里，用慢火熬成糖浆。放入烤好的核桃(放凉)搅拌均匀。出锅装盘，撒入熟的白芝麻即可。放凉后就可以食用了。小窍门：烤的时候一定不要离开烤箱，期间要记住翻面，防止烤糊了，那就前功尽弃了。如果自家烤箱威力比较大的话，那就调的低一点吧。烤好的核桃放凉后可以直接吃。或者多烤一点放入瓶子里一早一晚拿出来吃几粒，可香了。
像核桃这种坚果，虽然有很多营养，也对人体很好，但是吃的时候不要太多，每次吃一小把就可以了，而且要注意的是，这种食物有一定的抗氧化性，所以吃的时候直接吃最好，最好不要加工，否则会破坏到核桃里面的营养成分。
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对于爱吃核桃的朋友来说，不妨来了解下核桃的做法大全哦！那么核桃怎么做呢？核桃的做法大全有哪些呢？接下来，本文就为大家介绍核桃的三种做法，仅供大家参考。想要了解核桃的做法大全有哪些的朋友可以接着往下看哦！下面请大家看具体的介绍。
一、核桃酥
材料：低筋面粉100克，泡打粉1/4匙，小苏打1/4匙，糖50克，黄油或猪油50克，蛋液17克，核桃50克。
做法：
1、核桃先用烤箱150度烤10分钟，取出放凉，掰碎，备用。
2、面粉，泡打粉和小苏打混合在一起，过筛，备用。
3、黄油充分软化。
4、将过筛后的粉类，再过筛到盆里，筑个粉墙出来（把中间让出个空地儿），中央空白处倒入糖，蛋液，黄油。
5、用筷子将糖，蛋液和黄油充分搅拌均匀，然后再将周围的面粉逐渐和入，用手抓揉成面团。
6、倒入烤熟掰碎的核桃仁，再拌和均匀。
7、将面团分成9等分(每个约30克重)，揪一块揉圆后稍拍扁，放入铺垫好的烤盘上，逐一做完所有面团。
8、烤箱180度预热好，中层烤约15分钟后，中间刷一次蛋液。
9、取出，彻底放凉后，放入密封盒保存即可。
二、核桃糊
材料：大米一把，核桃仁120克，适量冰糖。
做法：
1、大米一把用温水泡四小时。
2、核桃仁120克用开水泡两分钟，剥掉外皮，再用150度烤箱烤香。
3、将大米和核桃仁放搅拌机中，加入四杯清水打匀。
4、再倒入锅中煮开，调小火搅动，加入适量冰糖。
三、玉米核桃豆奶
材料：玉米1～2条，核桃2～3颗，黄豆粉5汤匙，热水120㏄。
做法：
1、玉米洗净后用手剥取其玉米粒，用电锅或水煮熟。
2、将所有材料放入果汁机中。
3、使用瞬间打2下（将核桃打碎），再用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。
以上就是关于核桃的做法大全有哪些的相关介绍。相信大家看了上面的介绍之后，对这三种核桃的做法都非常清楚了。其实，上面介绍的这三种核桃的做法都是很常见的，制作起来也简单，感兴趣的朋友可以试试看哦！当然啦！关于核桃的做法大全远远不止这些，在此就不一一介绍了。
核桃的吃法是比较多的，最常见的就是直接生吃，除此以外也可以和豆浆一起做成核桃豆浆，当然也可以做成核桃奶，另外也可以做成面点，可以做成甜食，都是比较常见的方法，营养价值都非常的不错，加入核桃以后能够让食材更加的美味，比如说可以做成核桃肉桂吐司卷等等。
核桃肉桂吐司卷
材料吐司4~5片无盐奶油20g黑糖20g肉桂粉1/2~1小匙碎核桃45g枫糖浆适量做法step1核桃放进小烤箱转到5，烤香放凉备用。 切除吐司边。step2将奶油放进小烤箱，利用烤核桃的余温软化。step3将黑糖、肉桂粉及碎核桃放进奶油中搅拌均匀。step4取适量的核桃肉桂酱抹在吐司上卷起，插上4根牙签，切成4等份。step5排在烤盘上，放入小烤箱转到5。烤完后在上面抹上一层枫糖浆即完成。
三子核桃肉益发汤
材料主料：瘦猪肉120克，辅料：女贞子20克，菟丝子20克，覆盆子（干）20克，核桃12克，调料：姜5克，盐4克做法1.女贞子、覆盆子、菟丝子分别洗净；2.核桃去壳略捣碎；3.瘦肉洗净原件下锅；4.全部材料共置瓦煲，加水8碗，煲至出味；5.加姜、盐调味，去渣，即可饮用。小诀窍健康提示：1.本汤治血虚体弱、病后失调、产后欠补、思虑太多、内分泌失调等，凡有头发早白、大量脱发、肤发枯黄等征象，宜用此汤调补之；2.菟丝子是补肾益精要药。女贞子能滋阴补肾，凡阴虚所致的白发能转自为黑。覆盆子益肾固精，与上各药制汤，有生发，乌发和护发的作用。食物相克：核桃：核桃不能与野鸡肉一起食用，肺炎、支气管扩张等患者不易食之。核桃不宜与酒同食。据宋.马志《开宝本草》记载：“饮酒食核桃令人咯血”。可能是因为核桃性热，多食生痰动火，而白酒也属甘辛大热，二者同食，易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人，更应禁忌。如支气管扩张，肺结核患者，饮白酒即可引起咯血，不与核桃共食，亦可致病。
大家都知道自古以来，人们对人参的追求非常的重要。参分为很多种，西洋参，红参，还有常见的党参。党参是最常见的价格，也是比较实惠的，很受人欢迎，而且一般人也可以承担。针对补脾健胃，补血补气，提高人体免疫功能，有着很强大的功效。关于党参的吃法有哪些？下面我们来看一看。
作为一种非常传统的调料，直到今天，豆豉还流行在全国各地，很多家庭都会自己做豆豉来吃，但中国的地域面积非常广，不同地方的人做豆豉的方法不同，比如有些地方的人喜欢用黄豆做，有很多人喜欢用黑豆做豆豉，制作过程也会有明显的不同，无论如何，豆豉的吃法是非常丰富的，下面这些吃法就是非常流行的。
第一、豆豉鱼干虱目鱼
1
鱼片切块排盘，倒入半盘水与一点酒，然后加入豆豉鱼干，电锅外锅一杯水，跳起即可！
2
鱼肉会很软嫩喔！味道又很够，十分下饭！豆豉鱼干是做成玻璃罐头喔~超市都买的到
第二、干蒜豆豉焖排骨
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加入红葱头炒至外表金黄
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加入排骨，高火炒成棕色
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加入蒜蓉，姜末和豆豉
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倒入鸡汤煮滚
5
加入葱段彻底翻炒
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即成
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干蒜豆豉焖排骨
第三、自制豆豉辣椒酱
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自制豆豉辣椒酱：青辣椒去蒂，放蒸架上，隔水蒸至酥烂，沥干水分，然后用勺子压碎，平底锅倒油烧热，放入蒜末煸香，再放入压碎的辣椒，一瓶老干妈豆豉酱，翻拌均匀，即可关火，
2
用一个玻璃瓶放入水中煮开消毒，捞起沥干水分后，把辣椒豆豉酱装入瓶子，盖上盖，倒扣冷却，入冰箱冷藏，无论是吃面，凉拌菜，还是做小炒肉，都是非常棒搭档！喜欢肉糜的也可以放点肉糜，肉糜先煸炒一下变色，再放入辣椒，老干妈等一起混合。
第四、豆豉闷苦瓜镶肉
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苦瓜剖半切除内囊，这样比较不苦，绞肉加入酱油、姜泥、盐、水、米酒和莲藕粉搅拌至有粘性。
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将拌好的绞肉塞入苦瓜里，再放入电锅的内锅，将卤汁加入内锅，卤汁略盖过苦瓜，一起放入电锅，外锅2杯水煮好，试味道，用盐做调味。
第五、豆豉香菇空心菜
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先浸透冬菇
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浸豆豉
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将通菜梗切成小粒
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把蒜及豆豉刴碎
5
当冬菇浸至软身，切去菇蒂，并切粒
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先烧热油镬，爆香蒜蓉豆豉。
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加入冬菇，并放入绍兴酒。
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再加入通菜梗粒。
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加入蚝油、豉油调味。
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加入已切碎的红辣椒，兜炒后，即成。
黑豆做为一种价格低廉的补肾佳品一直备受被古今人士的推荐，黑豆的吃法也最被人关注，但是黑豆吃法大全却很少看到。那么，黑豆吃法大全有哪些呢？大家对此应该很陌生吧，下面就详细的给大家介绍一下其相关详情，希望能够帮助到大家。
黑豆吃法大全
1、黑豆粉
配料：黑豆500克。
制法：黑豆洗净，煮熟焙干，研成细粉。
药用：每天3次，每次6克，米汤送服。
说明：补虚益肾、活血利水；对营养不良性水肿、脱发、秃发、头发早白皆有疗效。
2、盐煮黑豆
配料：黑豆60克，精盐适量。
制法：把黑豆淘净，入锅后加水，用旺烧沸，改用小火煮到黑豆熟烂，加精盐即可。
药用：每天早、晚分食。
说明：滋阴补肾、活血祛淤；对关节炎、骨质疏松症、慢性前列腺炎、腰腿痛、动脉硬化症、糖尿病、高血压病、更年期综合症均有疗效。
3、黑豆煨红枣
配料：黑豆90克，红枣15枚，红糖10克。
制法：把红枣拿湿水浸泡片刻，洗净。黑豆去杂洗净，用小火煮30分钟，加入红枣、红粮，煮到黑豆酥烂时出锅。
药用：每天早、晚分食。
说明：健脾益胃、活血利水；对单纯性消瘦症、慢性胃炎、慢性肝炎、自汗盗汗、肺结核、吸收不良综合症、贫血皆有疗效
4、黑豆小麦煎
制法：将以上两物加水煎煮，去渣取汁。
功效：养心益肝，清热止渴。
用法：饮汁。每天服1剂，可连服5--7天。
应用：适用于心阴不足之心神不宁，夜卧不安者。
以上就是黑豆吃法的内容，平时常食黑豆，对病后体弱者有良好的滋补作用。黑豆入肾经，具有滋肾补肾、补血明目之功能。经常食用黑豆，对肾虚体弱、腰痛膝软、身面浮肿、风湿痹病、关节不利、痈肿疮毒等症有良好的防治作用。黑豆还有长肌肤、益颜色、健体延年之功效，久食能使肌细肤白。
早餐是一天当中最重要的一餐，早餐要吃得好有营养，才有精力可以进行一天的工作。很多人早餐都是豆浆油条，包子馒头，也有选择用粥来当做早餐的，粥相对其他的早点来说水分比较多，早上吃粥更加适合肠胃。核桃粥香糯粘滑受到人们的喜爱，那么，下面就介绍一下核桃粥的做法大全：
大米性味甘平，有和胃气、补脾虚、壮筋骨、和五脏之功效，因此，冬日早晨喝大米粥更有益！核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经；可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便；主治肾虚喘嗽、腰痛脚弱、阳痿遗精、小便频数、石淋、大便燥结。枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等健康眼睛的必需营养，故擅长明目，所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。
做法：
1.锅内放约1000ml水，大火烧至水似开非开，放入洗干净的大米，加入一点食用油和食盐
2. 大火煮开，转中小火熬制约20分钟
3. 核桃用刀切成小碎块，放入锅中，煮约10分钟至锅开
4. 将洗净的枸杞放入锅中，继续煮约10分钟
5. 煮粥的期间要间隔一段时间，就用小勺把粥搅拌一下
6. 直到将粥煮熟，至汤汁剩下一半浓稠为止
以上就是有关核桃粥的做法大全的介绍，做核桃粥的时候，最重要的就是把米煮到浓稠，这样才可以跟核桃的味道很好的相结合。其实核桃粥最适合在立冬时节食用，具有益气补肾的作用，同时可以驱寒暖胃，皮肤干燥的问题也会有所改善。
用中药是我们生活中比较重要的一一种治疗疾病的方法，这是我国祖先几千年的经验，所以，对于使用中药来治疗疾病是一种比较好的方法，中药的种类非常多，各个品种有不用的功效，而天麻是我们比较熟悉的一种中药，那么，天麻的吃法大全有哪些呢？下面来看看一下的介绍吧。
天麻山药炖乳鸽功效：具有补肝益肾、健胃、健脾、补气益肺，滋肾固精等功效。可治疗病后虚弱、阳痿早泄、消渴症、妇女血虚、月经不调和闭经、头痛、眩晕等症。配方制作：鲜天麻、鲜山药、葱白段各1 00克，乳鸽4只，猪肉，猪熟肚片、猪腰子各250克，水发绿豆粉条、莴笋、藕各1 50克，豆腐干200克，生姜片25克，料酒35克，精盐1 O克，鸡精5克，胡椒粉3克，鸡汤3000克。将高压锅置于火上，锅内加入鸡汤、天麻、山药、乳鸽块、生姜片、猪肉、藕片、豆腐干、料酒、胡椒粉、精盐、葱白段，烧沸后，打去浮沫，加阀压1 0分钟，停火降温后，加入其它原料和鸡精，再烧开后，即可食用。用法：食肉饮汤。
天麻肉片汤功效：滋补潜阳，平肝息风。适用于肝阳上亢或风痰上扰之眩晕，头痛等症。现多用于高血压、耳源性眩晕等。配方制作：天麻猪肉各适量。天麻切薄片待用；肉切片做汤，加入鲜天麻片60克共煮。用法：药、汤俱食。
从以上的介绍来看，天麻的吃法大全是比较多的，天麻是一种非常好的中药，所以，大家在身体方面有疾病的适合，可以参考中药的治疗效果来选择合适的中药进行服用，这样能够起到治疗的作用，但是由于中药具有一定的毒性，在服用之前最好是先了解中药的性状。
板栗是生活中很常见的东西，经常吃板栗对身体健康的好处是非常多的，板栗具有健脾以及止血和补肾等作用，优势对于脾胃虚寒引起的慢性腹泻治疗效果是非常不错的，板栗中的营养物质也是非常丰富的，可以预防很多的疾病，像高血压，冠心病等，那板栗的吃法大全有哪些呢?
水煮栗子
做法是板栗洗一下之后剁一道或者两道口子
普通煮法：用冷水煮板栗的，大火煮沸，经过15分钟左右，换小火，最小火再煮15分钟一定熟。很香很烂，面面的，好吃。
用高压锅煮法：把栗子放在高压锅里，不要放的太多，略微放点水，慢小火，有10多分钟就行了。直接用是水煮不好吃，栗子浸泡在水里营养容易流失，而且还会失去原有的甜味。再一个方法就是蒸，都可以试一下
板栗粥
二、板栗煮粥，跟大米一起下锅，煮到黏稠就可以了
板栗粥l可以补肾益气、强腰膝、厚肠胃，适用春季脾虚腹泻、肾虚痛，腿脚无力等症，中老年人常食用健康延寿。
板栗红烧肉
三、板栗红烧肉
1、先把剥好的板栗下油锅里炒，等到板栗的外皮变的有点焦黄了，盛出。
先炒一下板栗是为了防止板栗在煮的时候碎掉。
2、做红烧肉，锅里倒上油，再放两大勺白糖入锅炒，直到把白糖炒成了糖浆，表面开始气泡。
炒糖浆的过程一定要不停的翻炒，防止粘锅。
3、等到糖浆表面开始泛泡沫了一定要用最快的速度把肉放进去翻炒，让每一块肉的均匀着色。
然后，放入料酒，姜片，焖上几分钟，再倒入一碗水没过肉转小火慢炖。
4、等到红烧肉7分熟时倒入炒过的板栗和核桃仁，继续煮。
煮到汤汁收干，最后几分钟不停的翻炒，肉颜色变的很漂亮就可以出锅了。
板栗有健脾胃、益气、补肾、壮腰、强筋、止血和消肿强心的功用，适合于治疗肾虚引起的腰膝酸软、腰腿不利、小便增多，和脾胃虚寒引起的慢性腹泻，以及外伤后引起的骨折、瘀血肿痛和筋骨疼痛等症。
主治反胃、吐血、便血等症，老少咸宜。栗子富含柔软的膳食纤维，血糖指数比米饭低，只要加工烹调中没有加入白糖，糖尿病人也可适量品尝它。
板栗中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素，能防治高血压病、冠心病和动脉硬化等疾病。
板栗含有极高的糖、脂肪、蛋白质，还含有钙、磷、铁、钾等矿物质，以及维生素C、B1、B2等，有强身健体的作用。
提起糍粑，大多数人并不陌生，大家都知道糍粑吃起来是软绵绵的，而且糍粑的吃法也是非常多的，不同的吃法营养价值也是不同的，糍粑自己做起来也是非常简单的，但是对于平时不怎么做饭的人来讲，糍粑做起来可能是比较困难的，那糍粑的吃法大全有哪些呢?下面介绍糍粑的做法以及吃法。
红糖糍粑的做法：
1.先准备好糯米500g、水400g、盐3g、红糖少许、黑芝麻糊1小袋，先把糯米放入水中浸泡半小时，之后把盐放入水中融化
2.再捞出糯米控干水，倒入盐水里面，刚好持平即可放入锅里蒸半小时，之后倒在揉面垫上，双手沾冷开水
3.趁热把糯米揣碎黏在一块，再把保鲜膜垫在碗底，再放入糯米，按压平实，放在常温下完全晾凉，也可以放入冰箱冷藏
4.再去边，切成长条，再把油倒入锅里，烧至温热后放入糍粑熄火，再用筷子把它们分开，避免黏在一块
5.炸成有一点金黄色后开火再炸三分钟，炸成金黄色有一点变硬即可捞出，再放入芝麻糊中充分包裹。
6.再把少许水倒入红糖中，中小火熬煮至粘稠，淋在糍粑中即可慢慢品尝啦。
贴心提示：
1.蒸糯米的水不可以太少，这样才能蒸出有一点点湿润的糯米，才可以更好的揣碎。蒸好之后要趁热揣碎，不过一定要注意不要烫伤。
2.糍粑需要完全晾凉之后再切成条状，否则会粘在刀上，并且切的时候需要在刀上面沾一些水，这样也可以更好的切。
3.最后需要注意的就是炸糍粑的时候，油温要高，否则容易导致糍粑特别黏。
香煎糍粑
【食材】
糍粑2块、鸡蛋1个
【调味料】
白芝麻5g、辣椒酱10ml、葱10g、食用油15ml、白砂糖5g
【步骤】
1、糍粑化冻之后，切成块状;
Tips：可以用牙签或者刀在糍粑的表面上划几道缺口，以便糍粑入味。
2、将鸡蛋打入碗中，用筷子打散之后，加入一勺辣椒酱，搅拌均匀;
Tips：如果无法接受咸味的糍粑，可以在鸡蛋中加入蜂蜜或者牛奶，煎出来的糍粑也非常美味!
3、将切好的糍粑放入调制好的蛋液中，尽量让每一块糍粑都被蛋液均匀包裹;
4、在平底锅中放入食用油，大火烧开之后，放入白砂糖，转小火将食用油和白砂糖炒粘稠;
Tips：注意要一直翻动锅中的食用油和白砂糖，防止炒焦，如果喜欢焦糖味的话，也可以让白砂糖适当焦糊。
5、将裹着蛋液的的糍粑小块放入锅中，小火慢煎，等糍粑微微鼓起的时候再翻面，煎至糍粑整块膨胀、两面金黄，即可出锅;
Tips：糍粑受热之后表面特别容易烧焦，要稍微注意控制火候。
6、撒上切碎的葱花，一盘美味的香煎糍粑就可以上桌了!
咸鸭蛋的做法是有很多的，而且还可以给身体带来很多的益处，经常的食用咸鸭蛋还可以预防一些疾病的发生，不同地区的咸鸭蛋做法也是不一样的，很多人在家都想通过自己动手来对咸鸭蛋进行制作，这样就需要掌握咸鸭蛋的吃法，盲目的进行制作就容易影响到咸鸭蛋的口味，那么咸鸭蛋的吃法大全有哪些?
第一，咸鸭蛋的吃法大全有哪些?南瓜丝炒咸鸭蛋的做法：将咸鸭蛋切成碎;南瓜用刮子刮成丝;将大蒜切成片;香葱切成末。锅内放入橄榄油，7成热后放入蒜片、咸蛋碎，炒香。然后倒入南瓜丝，加入少量开水，炒至2分钟左右，南瓜丝变软即可。加入香葱和盐，起锅即可。南瓜丝炒咸鸭蛋这道菜炒出来的成品颜色很漂亮，就像秋季的金黄的枫叶，南瓜的清甜和咸蛋的鲜香结合在一起，很好吃，手脚麻利的同学，5分钟也可以完成，新手也能在10分钟内搞定。
第二，牛肉咸鸭蛋的做法。牛肉洗净，剁成牛肉末，放入碗中加少许料酒和盐抓匀腌制约5-10分钟备用。.腌制好后倒入少许老抽抓匀，再加少许鸡精拌匀。咸鸭蛋洗净去壳敲入牛肉糜中，蛋白尽量和牛肉拌匀，放入蒸锅蒸约15分钟出锅，撒少许葱花即可。
咸鸭蛋的吃法大全有哪些?咸鸭蛋冬瓜汤的做法：准备熟咸鸭蛋2个，海带泡好(我用的是出口韩国的小海带，据说这个在韩国很受欢迎，被称为“月子菜”);冬瓜切1公分厚薄的片。电饭煲烧水，放入冬瓜和姜片煮开锅。放入剥皮的咸鸭蛋和熟的“马集”烧鸡块炖煮(这烧鸡滋味很浓的)。我又多加了几粒红枣，炖煮至冬瓜软烂。最后放入泡好的海带和枸杞子，加盐和香油调味即可。盛盘撒入香菜即可。
针对身体内的很多癌症疾病，平时一定要做好预防措施，比如要养成良好的生活习惯，要调整好个人情绪，平时要多做运动锻炼等等，尤其要多吃一些能够预防癌症的食物，今天为大家推荐的是红薯，红薯是公认的抗癌防癌佳品，所以下面教大家把红薯淀粉做成美味的食物来吃。
第一、红薯凉粉
1.红薯淀粉150g
2.加水250g化开
3.用筛子过滤一下淀粉中的大颗粒
4.锅内1000g水烧开
5.倒入化开的红薯淀粉进行搅拌
6.煮成透明状即可关火
7.倒入容器内放冷后放入冰箱
8.食用时切开
9.装入盘中
10.依自己的口味调好料汁拌食
第二、红薯淀粉怎么做好吃？
红薯淀粉只能做菜吃。
1.红薯淀粉鸡蛋饼。用料：淀粉3两，鸡蛋3个，小葱花小许。做法：淀粉加水搅拌至半稀状态，打入鸡蛋、小葱花、盐（根据个人口味加），接着搅拌成糊状。热锅里放入油，油热后，边搅拌连倒入淀粉蛋糊，稍硬后翻面至金黄，再翻出香味，出锅装盘即可。味鲜美，可口。
2.红薯粉皮炒菜。这里介绍一下粉皮做法：淀粉3两（根据用途加减），淀粉加水搅拌至半稀水样状态，热锅内加油小许，或用肥肉擦热锅出油，倒入淀粉糊，用走锅控制淀粉糊厚度均匀，稍凝固后翻面后出锅，放在案板上坦平，用菜刀切成所需形状，或炒肉或炖鱼或做配菜均可。
第三、拌韩国红薯粉
材料
韩国红薯粉1包（用的是340克/12OZ一包的）
菠菜1把
红洋葱1个
香菇5个
胡萝卜半根（这次正好家里没有就省略了）
豆芽1小把（忘了买，也省略了）
熟芝麻少许
做法
1.韩国红薯粉按照包装上的说明煮熟，捞出沥干（趁热的时候洒些油防粘）用筷子拨散
2.菠菜洗净，开水烫一下，挤干水分，切成段
3.香菇泡软，切细丝；洋葱切细丝（如果有胡萝卜也切细丝）
4.炒锅热油，放入洋葱丝和香菇丝炒，再放入切好的菠菜（胡萝卜丝，豆芽）；最后加入沥干的红薯粉；加糖，盐，酱油，拌炒至入味，盛盘。吃前洒熟芝麻。
食物安全是目前人们在生活中最为关注的事情之一，而食用油又是人们平时做饭时必不可缺的产品，在各种各样油制品中，以植物榨制而成的油是人们公认的安全性高口感好的产品，而核桃油就是其中之一，那么，核桃油该怎么吃呢？
核桃油新鲜纯正、营养丰富、口感清淡，脂肪酸组态近似母乳，易被消化吸收，是儿童发育期,女性妊娠期及产后康复的高级保健食用油。核桃油不饱和脂肪酸含量≥92%，亚油酸Ω-6≥56%、亚麻酸Ω-3≥14%，富含天然VA、VD等营养物质。酸度≤0.5,口感清淡无异味,纯生原味,特别适合宝宝娇嫩胃。
核桃油的营养作用
1、对婴幼儿来说：核桃油有助于平衡新陈代谢，促进儿童神经系统，骨骼和大脑发育。
2、对成年人来说：有助于防止动脉硬化，心血管疾病，糖尿病和消化系统失调等疾病。
3、对于老年人来说：核桃油对于骨质疏松有很好的预防作用。可以减缓细胞膜的衰退变化，从而延缓衰老。4、对于妇女来说：核桃油所含的多种营养成份，对于肌肤十分有利，是一种安全可靠的美容佳品，在西方被誉为“美女之油”。
核桃油的吃法大全
1、加到冲饮品中饮用：如将核桃油直接倒入牛奶、酸奶、蜂蜜和果汁等中与其一起饮用，使饮品营养更丰富;
2、作为调味品：将核桃油添加在做好的汤、面、馅、炒菜牛肉粒、调料中，核桃香味独特，营养更多元化;
3、热炒菜烹饪：可以以1：4的比率方式与其它食用油(如常规使用的大豆油、玉米油、花生油等)混合烹炒，不要用大火，温度控制在160度以下，即油八成热即可;这是因为核桃油还有较多的不饱和脂肪酸，一般在90%以上(油酸17.05%;亚油酸63.49%;亚麻酸9.47%)，高温易使营养脂肪酸失去其营养功效;
4、拌凉菜沙拉等：如黄瓜、、大拌菜，菠萝、水果沙拉等等，直接将核桃油倒入菜肴中搅拌即可食用;核桃的原香味浓郁，特色明显，营养丰富;
5、作为添味剂使用：直接把核桃油作为像番茄酱一样的添味剂，如在吃面包等时蘸食，核桃味浓香，丰富的营养。
核桃是人们在日常生活中常吃的一种能够增强记忆力且防治疾病的坚果，而用核桃榨制而成的油，同样对人体是有着极大的功效的，而大家在平时也可以多掌握几种吃核桃油的方法，而在生活中经常学习制作。
其实虫草花的吃法是很多的，因为我们都知道虫草花功效价值也比较多，具有很好的补肺以改善虚损，养精气的效果，如果能够了解正确的吃法以及做法的话，那么自然也利于我们的饮食健康，以及发挥它的保健效果啦。
食用虫草花最常见的一种方法就是用来煲汤了，因为用虫草花来煲汤的话，那么可以给我们享受到更加美味的口感，尤其是对广东人来说，对汤也是非常看重的，所以有时候也会经常买各种珍贵的食材来煲汤，而虫草花就是被经常使用的一种食材，正确的搭配这些食材，熬出的营养汤会更加的美味健康。
但是要虫草花来煲汤，也要了解一些原则，煲汤的时间并不适宜太长，很多人会认为煲汤的时候熬汤的时间越长，那么汤汁会越浓，越香醇，但是虫草花来煲汤，时间太长的话，容易导致香味散失，而且其中的营养成分也可能会因此被破坏，所以一般在汤汁煮沸之后，再煲30分钟就可以了，不要太久。
当然虫草也可以凉拌，凉拌的食用方法也是比较好，尤其是在夏季凉拌虫草花非常的清爽可口，而且也有很好的食疗效果，可以帮助我们抗氧化防衰老，还有很好的降低血压，提高身体的免疫力作用。
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