女人群养生好不好

2019-10-08 │ 女人群养生好不好 养生炖品

杜仲炖猪尾好不好吃

“人法地,地法天,天法道,道法自然。”生活中,不同年龄的人都开始关注如何养生,养生在于平日一点一滴的积累,而非一蹴而就!您对饮食养生是如何看待的呢?下面是小编为大家整理的“杜仲炖猪尾好不好吃”,希望对您的养生有所帮助。

杜仲是一种可以增强人体筋骨强壮的中药,猪尾巴是一种营养价值很好地食品,当杜仲遇上我们的猪尾巴,两者充分结合的炖在一起,形成一道营养的滋补佳品,相信这样既有营养有好吃的东西大家是不会拒绝的,但是杜仲炖猪尾的做法是什么样子的呢?你会不会做杜仲炖猪尾呢?

原料:

猪尾1条,梅肉150克,杜仲10克,北芪5克,党参5克,枸杞5克,生姜10克,葱10克。清汤适量,盐8克,味精2克,绍酒5克,胡椒粉少许,花生油5克。

制法:

(1)猪尾烧净毛砍成段,梅肉切成块,杜仲、北芪、党参、枸杞洗净,生姜去皮切片,葱捆成把。

(2)烧锅下油,放入姜片炝香锅,投入猪尾、绍酒炒片刻,注入清水,煮去其中异味,倒出待用。

(3)将砂煲放置火上,加入猪尾、梅肉、杜仲、北芪、党参、枸杞,加入清汤、葱把,用小火煲1小时,去掉葱把,调入盐、味精、胡椒粉,再煲20分钟即可。

特点:

猪尾具有补尾龙骨的功效,而杜仲有健筋骨、补腰肾之功用,枸杞可滋阴。此汤对滋阴补肾有很好的效果。

1、我习惯焯水的时候是不加任何东西的,各位可根据自己的习惯加姜片和料酒去除异味(不过此汤有一股药材的清香,并不会有任何异味)。

2、秋冬时节以滋补增强抵抗力为主,加上此汤有一股药材的微甘味儿,一般建议加入大枣、红枣来增加鲜甜滋味(我家清淡为主,只加了两个干蜜枣)。

3、巴戟杜仲一般中药房有售。图中我用的巴戟是鲜品,一般情况下药房售卖的干品用10G就够了。

4、春天湿气重,一般会另加一把薏米以助去湿。

5、我妈妈和她的医生朋友都已仙逝,此方出自何处,我没有考究过哈。

6、低血压,心跳过缓,有心脏类疾病的患者不宜服用此汤。本人非专业医师,如有任何疑问,请咨询中药医师,并请以医生意见为准。

7、功效:此汤特别适合“三高人群”(即高血压,高血脂,高血糖人群)饮用,如有任何疑问,请咨询中药医师,并请以医生意见为准。

8、巴戟可以补肾阳,益精血,强筋骨,祛风湿。杜仲具有补肝肾,强筋骨,清除体内垃圾,加强人体细胞物质代谢,防止肌肉骨骼老化,平衡人体血压,分解体内胆固醇,降低体内脂肪,恢复血管弹性,利尿清热,广谱抗菌,兴奋中枢神经,提高白血球数量,增强人体免疫力等显著功效。

以上就是杜仲炖猪尾的相关做法了,在看见这样简单的做法之后,你是不是已经开始流口水了呢?既然都已经这样了,还在等什么呢?赶快自己动手,为家人,为自己,做一份既有营养又好吃,而且还可以强身健体的美味吧。相信大家吃过之后都不会忘记的。

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松子好不好吃呢?


松子也就是松树的种子,松子它含有非常丰富的脂肪蛋白质及碳水化合物,送手机是一种重要的中票而且经常食用不仅可以强健身心,还有着非常好的延年益寿的功效,同时他还有非常高的食疗价值,我们经常将松子来作为食材或者是甜品,那么松子到底好不好吃,有什么功效?

松子的营养价值很高,在每百克松子肉中,含蛋白质16.7克,脂肪63.5克,碳水化合物9.8克以及矿物质钙78毫克、磷236毫克、铁6.7毫克和不饱和脂肪酸等营养物质。松子中的脂肪成分主要为亚油酸、亚麻油酸等不饱和脂肪酸,有软化血管和防治动脉粥样硬化的作用。因此,老年人常食用松子,有防止因胆固醇增高而引起心血管疾病的作用。另外,松子中含磷较为丰富,对人的大脑神经也有益处。它对老年慢性支气管炎、支气管哮喘、便秘、风湿性关节炎、神经衰弱和头晕眼花患者,均有一定的辅助治疗作用。

1.祛病强身,促进生长发育松子中富含不饱和脂肪酸,如亚油酸、亚麻油酸等,这些类脂是人体多种组织细胞的组成成分,也是脑髓和神经组织的主要成分。多食松子能够促进儿童的生长发育和病后身体恢复。

2.软化血管,防病延年松子中所含的不饱和脂肪酸和大量矿物质如钙、铁、磷等,一方面能够增强血管弹性,维护毛细血管的正常状态,降低血脂,预防心血管疾病;另一方面,松仁玉米能给机体组织提供丰富的营养成分,强壮筋骨,消除疲劳,对老年人保健有极大的益处

松子含有非常丰富的维生素e是一种非常强的抗氧化剂,能够很好的抑制细胞内和细胞膜上的脂质过氧化的作用,保护细胞免受自由基的损害,从而既可以保护细胞的完整性有能使细胞内许多重要的酶保持一个正常的功能。

非油炸松子好不好吃?


松子的营养价值非常的高,在100克的松子中,含有蛋白质16.7克脂肪63.5克碳水化合物在9.8克以及非常多的矿物质和微量元素,松子中的脂肪主要是亚油酸和亚麻油酸等一系列的不饱和脂肪酸,有着非常好的软化血管的效果,同时可以非常好的防治动脉粥样硬化,老年人来说也是有非常好的帮助,非油炸的松子也是有这样的功效。

1.松树的种实。可食。 南朝 梁元帝 《与刘智藏书》:“松子为餐,蒲根是服。” 唐 杜甫 《秋野》诗之三:“风落收松子,天寒割蜜房。” 宋 黄庭坚 《戏和文潜谢穆父松扇》:“动摇怀袖风雨来,想见僧前落松子。” 明 李时珍 《本草纲目·木一·松》:“松子多海东来,今 关 右亦有,但细小味薄也。”

2.传说中神仙 赤松子 的省称。 三国 魏 曹植 《赠白马王彪》诗:“虚无求列仙, 松子 久吾欺。”

《梁书·阮孝绪传》:“愿迹 松子 於瀛海,追 许由 於穹谷,庶保促生,以免尘累。” 唐 李白 《寄弄月溪吴山人》诗:“待号辞人间,携手访 松子 。” 王琦 注:“ 松子 , 赤松子 也。”

因此,老年人常食用松子,有防止因胆固醇增高而引起心血管疾病的作用。另外,松子中含磷较为丰富,对人的大脑神经也有益处。它对老年慢性支气管炎、支气管哮喘、便秘、风湿性关节炎、神经衰弱和头晕眼花患者,均有一定的辅助治疗作用。

种子含脂肪油74%,主要为油酸酯、亚油酸酯。另尚含掌叶防己碱、蛋白质、挥发油等松子在红松的油树脂中含有α-蒎烯及β-蒎烯、莰烯、蒈烯-3、香桧烯、月桂烯、二戊烯、β-水芹烯、γ-松油烯、对-聚伞花素、瑟模环烯、异瑟模环烯醇、4-表异瑟模环烯醇、贝壳杉二醇、兰伯松脂酸、兰伯松脂酸甲酯、3,5-二甲氧芪、顺式新冷杉烯醇、18-降脱氢松香-4α-醇、19-降脱氢松香-4(18)-烯脱氢-15-羟松香-18-酸甲酯、衣兰烯、长叶烯、红松烯。

松弛有着非常好的滋阴养颜,以及补益气血的作用,在怀孕期间可以选择多吃一些松子都孕妇还有胎儿都有非常棒的好处,松子中维生素e高达30%左右,能够很好的改善孕妇在怀孕期间出现皮肤变差的情况,松子富含有脂肪油还能缓解便秘。

酸木瓜煮鸡好不好吃


我们都知道木瓜是一种水果,也可以煲汤,但是将木瓜腌酸之后煮鸡会不会好吃我们就不清楚了因为自己没有实践过,但是想要知道酸木瓜煮鸡是不是真的好吃很简单,只要我们自己动手做一次试吃不就知道了?现在的问题就是酸木瓜煮鸡怎么做呢?

编辑本段酸木瓜的功效酸木瓜是云南特产,大小和芒果差不多,一般是青色的,放的时间越长颜色就会变成金黄色,木瓜在越接近黄色是越香,它散发出的果香非常的好闻,它有开胃、丰胸美容、治疗风湿痛等保健作用。木瓜还可以制作果脯、果酒、泡酒等。可以做菜,做各式木瓜鸡、木瓜鱼、木瓜炖猪脚等等。其味道鲜美,是具美味、药用价值为一身的绿色水果。 酸木瓜各种吃法照片(16张) 木瓜有健脾消食的作用。木瓜中的木瓜蛋白酶,可将脂肪分解为脂肪酸。木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收,因此有健脾消食之功。吃了太多的肉食,脂肪容易堆积在下半身,木瓜里的酵素,可帮助分解肉食,减低胃肠的工作量,让肉感的双腿慢慢变得更有骨感。它独有的番木瓜碱具有抗菌素肿瘤功效,并能阻止人体致癌物质亚硝胺的合成,对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性。木瓜所含的齐墩果成分是一种具有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂、软化血管等功效的化合物。木瓜酶对乳腺发育很有助益,有催奶的效果显著,乳汁缺乏的妇女食用能增加乳汁。丰胸要用青木瓜效果最好。因为木瓜性温,不寒不燥,其中的营养容易被皮肤直接吸收,特别是可发挥润肺的功能。当肺部得到适当的滋润后,就能更好地行气活血,使身体更易吸收充足的营养,从而让皮肤变得光洁、柔嫩、细腻,皱纹减少、面色红润。

【适用人群】适宜一般人食用。尤其营养缺乏、消化不良、肥胖和产生缺乳的人食。每次1/4个左右。

【特别提示】治病多采用宣木瓜,也就是北方木瓜,不宜鲜食;食用木瓜多是产于南方的番木瓜,可以生吃,也可作为蔬菜和肉类一起。

酸木瓜煮鸡是一道新兴的食物品种,我们平时也要积极尝试新的食物才行,不然老是吃来吃去都是哪几种菜,久了也是会有厌烦心理的,所以,就是在这样的环境之中,酸木瓜煮鸡就出现了,偶尔的时候品尝一些这样不同的口味也是一种幸福。

豆瓣酱拌面好不好吃


喜欢吃面食的朋友们相信跑过很多的面馆了吧?但是大家有没有自己亲自动手为自己做过一碗豆瓣酱拌面呢?相信自己的劳动成果会比在外面买的要好吃很多吧,因为这不仅仅是因为肚子饿的问题,更大的意义在于这是自己给予自己的最大的鼓励,下面就一起看看家常的豆瓣酱拌面是怎么做的吧。

主料折叠

120g面条

3个鸡蛋

配料

适量油

适量豆酱

适量娃娃菜

适量肉末

营养分析

鸡蛋是人类最好的营养来源之一,鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言,鸡蛋的蛋白质品质最佳,仅次于母乳。一个鸡蛋所含的热量,相当于半个苹果或半杯牛奶的热量,但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、12.6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2.4%的维生素B6。这些营养都是人体必不可少的,它们起着极其重要的作用,如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程等。

1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复作用

2. 富含DHA和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育有利,能健脑益智,改善记忆力,并促进肝细胞再生

3. 鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人体内的致癌物质,具有防癌作用。

制作步骤折叠

1 备面条,豆酱,娃娃菜,肉末,鸡蛋。

2 汤锅加水煮开,下面条。

3 煮至面条微熟,再将娃娃菜及肉末下锅。

4 另起锅,热锅加油,打匀蛋液并下锅,煎至蛋皮再切成蛋条备用。

5 将煮好的面条出锅,装碗。

6 加入蛋丝(刀功不好,切得不够细)

7 再加入一匙豆酱拌至均匀入味即可。

8 一份煎蛋豆酱拌面完成。

豆瓣酱拌面的好吃相信已经不是什么大的秘密了,想要做出好吃的豆瓣酱拌面是需要自己花费一定的苦功夫的,只有这样的努力才可以收获更多的美味的豆瓣酱拌面的。

杜仲猪尾汤


杜仲猪尾汤是家常菜之一,也是一道滋补佳肴。制作原料主要有杜仲、猪尾、续断、红枣、核桃等,杜仲猪尾汤不仅烹饪方便,而且具有很高的营养价值。常食杜仲猪骨汤有补肝肾、强筋骨,促进人体新陈代谢,增强人体免疫力的作用,所以杜仲猪骨汤也经常作为食疗补品出现在餐桌上。

杜仲猪尾汤的营养价值

杜仲,是一种可入药的植物,含有丰富的化学成分杜仲胶、糖甙、生物碱、果胶、树脂、有机酸、酮糖以及维生素C、B、E,及β-胡萝卜素等。杜仲对免疫系统、内分泌系统、中枢神经系统和循环系统都有很好的调节作用。而猪尾含有大量胶原蛋白,对皮肤组织来说是必要的营养元素。所以杜仲猪尾汤是滋补的佳肴,尤其对于术后或骨折患者来说。

杜仲猪尾汤的功效作用

【杜仲】

1、抗肿瘤:有研究表明杜仲有抗癌和抑癌之功效,其所含的木脂素、苯丙素及环烯醚萜类化合物均是具有抗癌和抑癌效果的成分。

2、防治肾虚腰痛:杜仲自古以来就是治疗肾虚腰酸腰痛的常用药方。对许多慢性腰部疾病,如腰肌劳损、骨质增生、慢性腰椎问盘突出等症状都有很好的改善效果。

3、增强免疫力:杜仲对人体细胞有双向调整作用,即能够显著地增强的人体的免疫功能。另外,杜仲性温能温肾补阳,所以杜仲还能调节垂体肾上腺皮质功能。

4、保护心血管系统:杜仲醇提取物、水提取物均有明显的降压作用,所以食用杜仲不仅能扩张正常的免冠状动脉,而且有降压作用,可以改善头晕头痛、身体困重等病症。

5、抗菌消炎:现代医学研究表明,杜仲煎剂对福氏痢疾杆菌、大肠杆菌、绿脓杆菌、炭疽杆菌、肺炎球菌、肺炎杆菌、白喉杆菌、乙型溶血性链球菌等细菌有一定的抑制作用。

【猪尾】

1、预防骨质疏松:猪尾巴具有补阴益髓的功效,对于长期缺乏锻炼的上班族而言,是改善腰酸背痛,预防骨质疏松的食品,而对于正在成长发育的青少年儿童来说有助于促进骨骼的生长发育,对于中老年人来说猪尾有延缓骨质老化的作用。

2、保护肝脏:猪尾巴中含有大量的蛋白质和胶质,这些物质对肝脏组织损伤有修复作用,还能有效地增强人体的代谢功能和免疫功能。

3、美容护肤:猪尾巴中含有丰富的胶原蛋白,对皮肤组织来说是不可或缺的组成成分,人体皮肤如果缺乏胶原蛋白就会显得干枯、衰老,相反如果富含胶原蛋白皮肤不仅细腻而且有光泽。所以猪尾巴也是美容护肤的食品。

【续断】

1、补肝益肾,活络止痛:续断是一味中药,常与猪尾、杜仲煲汤食用,对肝肾不足、血脉不畅而引发的腰酸膝痛有很好的疗效,能补肝益肾,活络止痛。

2、续筋骨:续断又名接骨,古时续断常用于治疗跌打损伤、扭伤以及闭合性骨折等症状。

【杜仲猪尾汤】

杜仲猪尾汤是补肝肾强筋骨的滋补之物,有增强人体免疫力,防止心血管疾病,抗菌消炎,预防骨骼疾病,保护肝脏以及防癌抗癌的功效。

杜仲猪骨汤的做法

首先准备猪尾巴1根,杜仲20克,续断20克,红枣15克。

将杜仲、续断放入清水中浸泡20分钟,红枣去核后浸泡20分钟,并将猪尾巴洗净切成小块。

煮一锅沸水,放入猪尾巴,用大火煮10分钟左右后,捞出另行放制备用,该步骤可去猪尾巴的血水。

另取一锅清水,放入杜仲、续断温火煮15分钟后,放入备用的猪尾巴块。

用中火熬煮1小时左右,再放入去核后的红枣,转小火进行煮制。

再用小火慢煲1小时左右,放入少许盐调味。最后再煮5分钟就可出锅食用了。

杜仲猪尾汤的烹饪技巧

1、如何做出营养的杜仲猪尾汤?首先一定要注意火候,煮猪尾巴时必须是沸水时下锅,并且要用大火煮,然后是同杜仲、续断同煮时必须用温火煮制,否则很容易因为用太大的火而导致水过烫,这样会严重破坏杜仲、续断的营养价值,其次如果用的是干杜仲和续断,必须现在清水浸泡10到20分钟,这样有利于煲汤时更好地催发杜仲和续断的营养价值。

2、如何做出美味的杜仲猪尾汤?首先要选择高品质的杜仲、续断和猪尾巴,这样汤的基本品质才能有所保障。其次是掌握放盐的分量,因为杜仲猪尾汤是滋补汤,不需要很重的口味,所以盐应当放得比正常分量略少,并且要注意再放完盐后不要立即出锅,而是再煲5分钟,可保证汤入味。

杜仲猪尾汤的禁忌人群

适宜人群:

杜仲猪尾汤适合更年期的男人食用。处于更年期的男人多出现阳痿遗精、性欲减退等症状。而杜仲猪尾汤又补肝肾强筋骨的作用,对于更年期的的男人来说具有很好的治疗效果。

杜仲猪尾汤也适合孕妇食用。杜仲猪尾汤对于孕期妇女来说有安胎的效果,而且杜仲猪尾汤能够有效地治疗腰酸背痛,以及消除疲劳。所以孕妇食用杜仲猪尾汤能有效缓解孕期体虚腰腿酸痛等症状。

杜仲猪尾汤对于高血压患者和糖尿病患者来说也是一味难得的滋补佳品。因为杜仲猪尾汤有降压的作用,而且能补肝肾不足。

禁忌人群:

内火较旺体质者应当少喝杜仲猪尾汤,否则会导致肝火更旺,出现上火症状。

杜仲猪尾汤是一道营养价值极高而且制作简便的滋补汤。但是制作简便不意味着可以随便制作,要做出一道美味的杜仲猪尾汤对于火候的把控是很重要的。不过只要稍有付出,就能得到这样一份即美味又有食疗价值的汤品,何乐而不为呢?

奶粉加糖好不好


在生活中,经常见人会冲泡一些奶粉喝,因为奶粉是一种营养物质,和牛奶相比,虽然奶粉的营养价值可能不及新鲜的牛奶,但是它的存放时间更长,而且奶粉是经过提炼的,在提炼制造过程中还可以在奶粉里加入很多矿物质和微量元素,那么喝奶粉的时候加糖好不好呢?

牛奶是一种营养丰富、老少皆宜、不可多得的好食品。牛奶中的钙含量极为丰富,据测定,每百克鲜奶中含钙约110毫克,是饮食补钙的首选食品。然而有人错误地认为,喝不加糖的牛奶,其中的钙很难或很少被吸收。的确,据动物实验结果证实,白糖有促进肠道钙吸收的作用。但我们要知道,这不是影响钙吸收的主要和唯一因素。

影响钙吸收的因素有许多,其有利钙吸收的因素如人体钙营养状况、维生素D营养水平、肠道pH值(酸度)、钙的生理需要量增加、乳糖、某些氨基酸等;而不利钙吸收的因素有膳食纤维、草酸、植酸、磷酸盐、高脂饮食、老年人等。鲜牛奶中含有天然乳糖,乳糖的甜度只有蔗糖的15%,所以鲜奶并不甜;牛奶不仅钙含量高,而且钙磷比例较为合理(1:0.7);此外,牛奶还含丰富的必需氨基酸;这些都是有利钙吸收的因素。

所以,不加糖的牛奶其钙同样能很好地被人体吸收、利用。

普通人喝牛奶时加糖与否完全可以根据个人喜好自行选择。但是对患有糖尿病的人来说,喝牛奶时不宜加糖。因为糖类甜味剂(蔗糖、冰糖、蜂蜜等)可使血糖迅速升高,不利病情控制。个别特别嗜好甜味的糖尿病患者可用非糖类甜味剂如甜蜜素、安赛蜜、阿斯巴甜、糖醇等替代糖类味剂。

双黄鸡蛋好不好


鸡蛋主要有蛋白和蛋黄构成,但是鸡蛋又被分为单黄鸡蛋和双黄鸡蛋,双黄鸡蛋主要是指在敲开鸡蛋之后里面存在两个蛋黄。虽然双黄鸡蛋在生活中比较少见,但是与一般鸡蛋比较起来,双黄鸡蛋的个头会更大一些。还有一部分人会考虑双黄鸡蛋更像是一种造型怪异的鸡蛋,所以吃下去会不会对人体产生害处?

双黄蛋能不能吃?

双黄蛋即是指一个蛋壳中含有两个卵黄的蛋。双黄蛋通常比正常蛋要大得多。双黄蛋形成的原因是由于两个卵细胞同时成熟并一起脱离滤泡被纳入输卵管,在输卵管各部依次被包裹蛋白、壳膜和蛋壳等物,从而就成双黄蛋。甚至有时还会有多个卵细胞同时成熟并一起纳入输卵管,而成多黄蛋。家禽产双黄蛋往往与食物的丰盛充足及禽体的健壮有关。双黄蛋内含两个卵黄,营养很丰富,深受群众喜爱。如今,人们已经开始人工培育双黄蛋,并有专门出售双黄蛋的厂家。不过也有人认为,双黄蛋是雌鸡因为内分泌失调和其他生理原因所生出的,最好不要过多食用,不过天然的双黄蛋还是很少见的。

据专家介绍,正常情况下,鸡鸭产双黄蛋的概率是2%~3%,但是第一个产蛋期,也就是鸡鸭开始产蛋后的第一个月,由于激素分泌的规律性不强,卵巢上容易出现多个卵泡,产双黄蛋的比例在10%甚至更高。一个月后稳定了,产双黄蛋的比例就降下来了。因此,双黄蛋的数量还是可观的。以前我们遇到的双黄蛋少,是因为没有人刻意挑拣出来专卖,如今人们的经济意识提高了,把双黄蛋挑出来之后售卖,价钱比普通蛋要高出不少,能挣更多的钱。

第一个产蛋期的双黄蛋个头不大

以鸡蛋为例,每个重量在60~65克,而第一个产蛋期产出的蛋则在50克左右,55克以上就有可能是双黄蛋了。因此,第一个产蛋期的双黄蛋,跟普通鸡蛋差不多大小,有些甚至看起来还会小一些。同期产的蛋,肯定是双黄的个头大,这是肯定的。

吃鸡蛋还注意3要点:

1、隔夜蛋、茶叶蛋都对身体不好

没有完全煮熟的鸡蛋隔夜之后其中的营养的会滋生细菌,如果吃到这样的变质鸡蛋会有害健康。

由于蛋白质在煮的时候已被破坏,又是隔夜,所以营养价值会降低很多。同理,一煮再煮的茶叶蛋也是要注意少吃。

因为茶叶中的物质和蛋白质混合会产生有害物质。

2、别吃生蛋

如果你以为生吃鸡蛋营养更好那你就大错特错了!未熟的鸡蛋中含有大量的大肠杆菌,不经烹煮就食用容易引起腹泻。

因此鸡蛋要经过高温烹煮,杀死其中的细菌后再吃。再加上生鸡蛋里含有抗生物素蛋白,它会影响食物中生物素的吸收,导致食欲不振、全身无力、肌肉疼痛等“生物素缺乏症”。

还有抗胰蛋白酶,会破坏人体的消化功能。还要注意一点,就是打蛋时要提防沾染到蛋壳上的细菌!

3、吃鸡蛋要适量

尽管鸡蛋的经验价值高,但是鸡蛋不是吃越多就越好。多吃鸡蛋容易造成营养过盛、导致肥胖。增加肝脏与肾脏的负担。

而蛋白质过剩会使尿素制造系统负荷过重,食入过多蛋白质,还会在肠道产生大量的氨、羟、酚等化学物质,对人体的毒害很大。

很可能会出现易出现腹部胀闷,头晕目眩、四肢乏力、昏迷等症状,也就是常说的“蛋白质中毒综合征”。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《杜仲炖猪尾好不好吃》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“女人群养生好不好”专题。

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