夏季养生茶夏季养生应该怎么做

2019-10-08 │ 夏季养生茶夏季养生应该怎么做 养生怎么做

红烧腐竹应该怎么做呢?

现在有越来越多的人都喜欢自己在家里面下厨烧饭吃,所以小编就来介绍一道关于家常菜的做法,叫做红烧腐竹,腐竹相信大家平时都不陌生,而且很多人都会用来凉拌或者是烧汤,但其实红烧腐竹是非常好吃的,下面就来看一看它的做法,这样以后就可以自己在家里面烧了。

原 料:腐竹,花生,白芝麻(熟)

姜,番茄,番茄酱

食用油,生抽,盐,白糖

方 法:1、 腐竹用温水泡发,可以在晚上睡觉前开始泡上,翌日清晨用清水冲洗之后切

成小段装入饭盒,放在冰箱里冷藏,等下班后回来再拿出来用;

2、 花生泡上几个小时,然后放入小锅,加上大料煮上20分钟,不用放盐;

3、 姜和小番茄洗净,姜切片,番茄切成小块备用;

4、 调红烧汁:老抽加上姜片和白糖,搅拌均匀;

5、 炒锅放入2勺食用油,油热之后将腐竹段倒入油锅,翻炒2分钟,然后加入红烧汁和适量的水,盖上锅盖焖烧10至15分钟;

6、 开盖,加上番茄块和煮熟的花生豆,搅动几下,再放入3勺番茄酱,让材料充分入味,开大火,不停翻炒,收汤汁。腐竹和花生都已上色,再撒上白芝麻,搅拌均匀,就可以关火盛盘了。

腐竹中含有丰富蛋白质,营养价值较高;其中还含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇,防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏;而且腐竹中的多种矿物质能帮助补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。

红烧腐竹不仅好吃而且还有营养,所以你平时可以经常吃一些,腐竹是属于豆类产品,所以平时经常吃的话对身体是非常有好处的,特别是对于孩子来说,而且老人也很适合吃,因为不会产生任何的副作用,平时自己在家里面做的话能够保证食物安全,而且这样你也会比较安心。

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红烧全鱼应该怎么做呢


鱼类含有丰富的蛋白质以及骨胶原蛋白,同时也是含有很多人体所需的营养素的,所以很多人都是喜欢吃鱼的,而关于鱼的做法也是相当多的,其中红烧全鱼就是常见的一种做法,同时也是很受大家喜欢的。关于红烧全鱼的做法,我们现在就为大家介绍其中几种做法。

红烧鱼的做法一

原料:

鱼,葱姜蒜,各种调料。

做法:

1、鱼清理干净之后,放一会儿,沥

一下水。喜欢的,可以先用料酒、盐

什么的稍微腌15-20分钟左右。

2、葱切片,蒜拍碎,葱整根就好。

3、炒锅放火上,倒油之前用切好的姜片擦一下锅,然后倒油,比烧菜要多放一点油,油热之后放鱼下去,火不必最大,中大火就好,煎到鱼皮开始变黄即可,一面煎好之后,要把鱼翻身一下煎另外一面。

4、鱼煎好之后,盛出来,锅里留一点油,多余的油倒出来,然后加花椒爆香,再去掉花椒粒,再放葱姜蒜、酱油、醋、料酒、糖、盐下锅,再加水,烧开之后把鱼重新入锅,用中火炖。

这个过程是勤快人的做法,懒人可以不必盛鱼出锅,直接下调料,加水炖鱼。

喜欢吃辣的,可以放一点干红辣椒和花椒粒一起下锅,也可以捞出花椒粒之后再放辣椒。

5、等锅里的汤水熬的差不多了鱼就可以出锅了。

应该的做法是熬炖的时候鱼也要翻身一次的,不过,我翻鱼的水平实在是不高,所以我炖的时候很少翻,只是中间用饭勺把汤舀起来浇在鱼身上几次。

不同的地方,好像红烧鱼的做法也多少有些不同。在我的家乡,如果喜欢鱼的味道香一些,会放几片肥猪肉下锅和鱼一起炖,猪肉的油熬炖出来到汤里,再入到鱼里,味道显得更厚一些。

红烧鱼的做法二

原料:鱼,酒、葱、蒜、辣椒猪油、调味料各少许。 做法:

1.将鱼洗净、切块;

2.放入热油锅内先煎煎至鱼皮呈黄色见硬时,把鱼捞出。

3.锅内加熟猪油、酒葱、蒜、辣椒、调味料煸炒,再放入肉清汤烧开,将鱼放入。然后用小火焖烧十分钟左右,见鱼肉熟汁呈胶状后,加味精并晃动,使卤汁裹包鱼块,即成。

上面就是为大家介绍了四种关于红烧全鱼的做法,我们可以看到单单是一种红烧全鱼就是有几种做法了,我们若是喜欢吃红烧鱼的话不妨自己做上一道红烧鱼。

红烧肉应该怎么做呢?


相信生活中没有一个人是不喜欢吃红烧肉的,而且每一个人都非常喜欢吃妈妈烧的红烧肉,觉得这才是家的味道,那么平时生活中红烧肉就是你必须要有的一个技能,但是事实上很多人都不会烧红烧肉,所以下面小编就来介绍一下关于红烧肉的一些做法,这样你就可以稍微学一学。

做法一折叠:

1.将肉切成麻将大小的方块,放到锅里煮15分钟后将肉取出,用凉水冲净盛盘待用。

2.将锅洗净置小火上,锅里放少许底油,随后在油里加30克白砂糖,加入15克盐,并用勺子快速搅拌。3-4分钟待糖化开变红冒泡,再放50克水,搅匀后把汁盛入碗中待用。

3.锅里放油150克,待油烧至8成热,放入大葱20克,生姜片30克,八角3粒,香叶2片,桂皮1克,油炸2分钟,倒入肉块。与肉块搅拌翻炒。8分钟后,加上10克老抽,将汁分次滴入锅中染色。

做法二:

1.准备材料:腐竹泡水软后切成一个手指长短的距离,梅干泡1个小时后切成小段,笋干手撕成长条,五花肉开水烫过后切成2cm大小的肉块材料,虽然拍出来很简单,但是工程是挺庞大,优先泡梅干。

2.准备辅料:姜 (五片) 桂叶 (4片) 茴香(5g)冰糖 (3-4小颗) 八角 (2-3个)

3.锅里倒亦舒堂火麻油。

4.放入茴香,桂叶,八角,姜,炒出香味。

5.倒入五花肉,煸炒出油,带点焦黄

6.放料酒两汤匙,炒几下,再放老抽,生抽,冰糖,炒匀上色。

7.准备好砂锅,将梅菜铺在底层

8.再将笋干放在梅菜上层

9.腐竹铺在笋干上层。

10.五花肉倒到最上层,并倒入一碗水在炒五花肉的炒锅里,将里面的酱汁带出来倒入砂锅里,放一小勺盐。

11.先大火煮开,再小火焖,大概焖的时间是1一个小时左右,看到水收干即可。

上面关于红烧肉的做法都是比较简单而且好吃的,就算你从来没有下过厨房也可以很简单的做出来,而且这些技能都是经常练习就会好的,所以你平时有空的话就可以经常下厨,这样你就可以做出很好吃的红烧肉,以后也可以烧给你的家人或者是孩子吃,相信他们都会非常的喜欢。

芹菜拌腐竹应该怎么做


腐竹我们也叫做是腐皮,腐竹不但非常好吃而且还含有丰富的营养,经常吃腐竹可以起到很好的美容功效,所以腐竹深受女性朋友的欢迎,腐竹有很多种吃法,我们既可以采用腐竹来炒菜,也可以采用腐竹来做汤,此外我们还可以用腐竹来凉拌,下文我们采用腐竹搭配上芹菜一起来凉拌做成芹菜拌腐竹。

制作工艺一

1. 将芹菜择洗干净,放入开水锅内焯一下,再用冷开水过凉,捞出,沥干水分,装入盘内。

2. 将水发腐竹切丝,码在芹菜上。

3.味精用开水化开,加酱油、精盐一起调匀,浇在腐竹上,淋香油拌匀即成。

工艺提示

此菜可配食馒头。

制作工艺二

食材明细:芹菜,腐竹,胡萝卜,香醋,生抽,花椒,油,盐,白糖

做法:

1、准备原材料。

2、芹菜斜刀切成一厘米的段,胡萝卜切成菱形片。

3、把芹菜和胡萝卜在沸水里焯一下,过凉水。

4、芹菜和胡萝卜在漏网里沥干水分。

5、腐竹提前泡发,用沸水迅速焯一下,过凉水。

6、把腐竹沥干水分斜刀切成一厘米左右的段。

7、把香醋三勺、生抽一勺、盐两勺、白糖一勺、对成碗汁,搅拌均匀使白糖和盐溶化。

8、把碗汁倒在芹菜和胡萝卜里。

9、倒入一勺花椒油。

10、把菜和调料搅拌均匀,冷藏二十分钟味道会更好。

小贴士:

芹菜和胡萝卜焯水不要时间太长,大概有四十多秒即可。时间长了煮软了口感不脆。

花椒油可以自己做,用植物油加香油在炒锅里放入花椒粒小火慢慢煎出香味,去掉花椒就成了。

在上面的文章里面我们介绍了什么是腐竹,我们知道腐竹也被叫做是豆腐皮或者叫做是腐皮,腐竹有很多种做法,上文采用了腐竹搭配上芹菜一起做出了芹菜拌腐竹来。

红烧排骨应该怎么做


红烧排骨是排骨常见的做法,做好的红烧排骨吃起来香味浓郁,营养价值也比较高,具有补充体力,提高身体免疫力的作用。在做红烧排骨的时候,之前要用开水把排骨焯一下,去除上面的浮沫,然后要把排骨炒糖色,如果喜欢酸甜口的,在出锅之前也可以放入一些白醋。

1、红烧排骨

材料:排骨400克,姜片、大葱、八角、茴香、桂皮、草果、香叶、丁香、花椒各适量,盐、味精、白糖、料酒、酱油、色拉油各适量

做法

1、排骨斩成5公分的段,放入沸水中略焯一下,除去血水,捞起待用。

2、生姜切片;葱洗净后,去掉两头,打成一个葱结。

3、锅中放少许色拉油,开大火烧热后,转小火。下入白糖。

4、以小火慢慢炒化白糖,等糖融化变色,开始冒泡时,立刻倒入排骨,炒匀。

5、放入姜片、花椒和所有的各种调味料,炒出香味后,加入少量料酒和酱油,再略翻炒一下。

6、加入适量热水,放入盐和葱结。

7、大火烧开后,撇去浮沫,转小火炖40分钟,至排骨熟软。

8、捞去锅中的葱、姜和其他大块调味料。

9、大火收汁,等汤汁浓稠时,加适量味精即可起锅。

2、土豆烧排骨

材料:排骨300克,土豆200克,姜10克,拍破,郫县豆瓣20克,花椒0.5克,植物油20毫升,料酒5毫升,酱油5毫升,冰糖2克,八角1个,葱20克,挽结,鲜汤或水350毫升

做法

1.将排骨剁成3厘米左右的块待用,土豆去皮,切成3厘米左右的块状。郫县豆瓣剁碎待用。

2.再将炒锅置于中火上,放油烧至六成油温,放排骨略炒,炒干水气后放入郫县豆瓣炒香约2-3分钟,再放入破姜、花椒、八角、葱,酱油、冰糖、料酒炒香上色,然后加土豆、鲜汤烧沸。

3.然后改用小火烧,约烧40分钟左右,期间随时翻炒,待土豆烧熟和排骨离骨时,亮油起锅捡去姜、葱、八角、花椒后装盘即成。

尖椒腐竹怎么做呢


   很多人都喜欢吃辣椒,辣椒的种类也是有很多的,辣椒有可以做调料的,也可以直接使用做菜的,尖椒就是大家比较熟悉的一种蔬菜了,腐竹是比较传统的一种食材,虽然有着浓浓的豆香味,但是比普通的豆子在营养方面更充分一些。那么下面就让我们一起了解一下这道尖椒腐竹怎么做吧?

青椒炒腐竹的做法详细步骤1

1.将腐竹、青椒、香菇洗净后,均切成小方丁。

2.将炒锅置于旺火加热,倒入食油烧至七成热时,放入腐竹丁、青椒丁、香菇丁翻炒数下,再加精盐、糖、味精、酱油和鲜汤,待沸用水淀粉勾芡,浇淋少许香麻油,颠翻炒锅,即可起锅上餐桌。

   青椒炒腐竹的做法详细步骤2

1.提前一两个小时把腐竹泡上,有的很容易泡开,有的就很难泡开,泡软后,我又弄成小段,就这样就更容易泡开了。

2.尖椒洗好备用。

3.葱花,蒜未切好备用。

4.切好。

5.油热后,花椒,葱花入锅,爆出香味,倒入尖椒。如果怕太辣就多炒会。炒烂点的尖椒,辣味会减少不少。也可以此时先入腐竹,等腐竹炒至七八分时,再入尖椒,那样的炒出的尖椒不失绿色。配起来更好看。

6.尖椒稍微变软就可以放入腐竹。加盐,火不能太大,容易糊锅,可以适当点一点水,腐竹多炒一会儿,会更入味更筋道。

7.出锅前倒入蒜未。

   以上就是尖椒腐竹怎么做?关于这道菜的详细做法,上面小编已经给大家总结了,其实做法很简单,只有有食材和调料,加上火候到位,很简单的一道菜就出来了,其实做菜也是一种人生的享受,吃着自己做的美食,生活其实是非常的美好的哦。

腐竹汤怎么做呢


我们可能很多家庭都有喝汤的习惯吧,这是一种非常好的习惯,腐竹汤可以把腐竹的营养全部融在汤里面长期使用,对于我们的身体大有裨益,大家都可以尝试着去学习一下,可能很多人对于腐竹汤怎么做呢,还没有一个清晰的认识,下面就让我们一起来了解一下腐竹汤怎么做的

3、炒锅中放入花生油烧热,下入葱末、姜末略炒,放入腐竹、黑木耳煸炒几下,倒入清汤烧沸后改小火慢炖3分钟,加入精盐、味精,转大火收汁,用水淀粉勾芡,淋入香油即成。

做法二:

1、腐竹浸软,撕成小块待用。

2、鹌鹑蛋原只煮熟,浸冷水,去壳。

3、雪耳用清水浸约1小时,煎去硬蒂,飞水,沥干。

4、冰糖舂碎。

5、清水6杯煲滚,下雪耳煲半小时,加入冰糖、腐竹,煮至冰糖完全溶解,放入鹌鹑蛋即成。

做法三:

1、腐竹用温水泡开,切段。

2、黄瓜洗净,切片备用。

3、热锅中倒入色拉油,下葱花、姜丝爆香,注入清汤,放入腐竹、黄瓜烧开,打去浮沫,加入精盐、味精调味,再煮2分钟即可出锅。

以上内容为我们介绍了腐竹汤怎么做呢的

油炸腐竹怎么做呢


腐竹是很好的豆制品,并且制作凉菜是非常的简单,也是我们在日常下酒的小菜,而油炸腐竹的味道也是非常好的,生活中式很多人都喜欢吃油炸腐竹,但是一些人也是想自己动手去做油炸腐竹,可是不知道油炸腐竹的做法的。那么,油炸腐竹怎么做好呢?下面小编就给大家介绍一下,希望大家都能够学会这道美食。

要腐竹炸得刚好而不焦黑,秘诀是当生油烧至六成熟时转慢火,然后放下腐竹,迅速地翻动,让腐竹全身炸透,呈现白泡,并即投入温水中浸透,再切段。炸时如油温过热,会将腐竹炸焦,变深黄色或黑色,如油温不够热,则不会起白泡。

炸腐竹的做法 怎么做 类别: 私家菜 工艺:

 软炸 口味: 炸烧味 主料: 腐竹150克 调料:鸡蛋75克 花生油50克 料酒5克 淀粉(豌豆)10克 盐1克 味精1克 大葱5克 香油5克 花椒3克。

炸腐竹的做法介绍

1.将腐竹放入开水中浸泡,待腐竹回软并无硬心取出,切成3.5厘米长的段,放入碗内,加盐、料酒、香油、味精腌渍10分钟。

2.取小碗一个,放入花椒,加适量温水浸泡,至水变色,花椒变软时,拣出花椒不要,留汁;将葱剁碎,挤出葱汁,连同花椒汁一起放入腐竹碗中拌匀,另取一碗,打入鸡蛋,加入淀粉,调成蛋糊。

3.锅架火上,放油烧至五六成热,将拌好的腐竹蘸匀蛋糊,逐个下入锅炸,用中火炸至表面发挺,内部熟透时,捞出控油,原锅放回火上,待油温升至七八成热时,投入复炸,至表面酥脆时迅速捞出,控净余油,码放在盘内即可食用。

以上就是详细介绍的油炸腐竹怎么做,其实虽然油炸腐竹是非常不好的,但也是不好吃太多的,因为吃太多的话,是比较容易上火的,同时也是比较容易长胖的,所以应该适当去吃油炸腐竹,希望要去重视的。

腐竹怎么做汤呢


腐竹的做法非常的多,可以炸着吃,也可以炒着吃,当然也可以做汤喝,非常的营养,而且味道也非常的不错。但是,要怎么做呢?怎么做汤才好喝呢?相信很多人都有这样的疑问,看饭店做的汤挺好喝的,但是,自己做的却不好喝。究竟腐竹怎么做汤好喝呢?让我们通过下文来了解一下吧!

腐竹木耳汤

用料腐竹150克,水发黑木耳100克,花生油、香油、精盐、味精、水淀粉、生姜、葱、清汤各适量。

做法

1、将腐竹放在盆内,加入开水泡至无硬心时捞出,切成3~4厘米长的段。生姜、葱洗净,切成末。

2、黑木耳洗净,撕成小朵。

3、炒锅中放入花生油烧热,下入葱末、姜末略炒,放入腐竹、黑木耳煸炒几下,倒入清汤烧沸后改小火慢炖3分钟,加入精盐、味精,转大火收汁,用水淀粉勾芡,淋入香油即成。

腐竹鹑蛋糖水

主料:腐竹约100克,鹌鹑蛋8只,雪耳约30克,冰糖约350克,清水6杯。

做法

1、腐竹浸软,撕成小块待用。

2、鹌鹑蛋原只煮熟,浸冷水,去壳。

3、雪耳用清水浸约1小时,煎去硬蒂,飞水,沥干。

4、冰糖舂碎。

5、清水6杯煲滚,下雪耳煲半小时,加入冰糖、腐竹,煮至冰糖完全溶解,放入鹌鹑蛋即成。

腐竹瓜片汤

用料:腐竹100克,黄瓜100克,葱花、姜丝、精盐、味精、清汤、色拉油各适量。

做法

1、腐竹用温水泡开,切段。

2、黄瓜洗净,切片备用。

3、热锅中倒入色拉油,下葱花、姜丝爆香,注入清汤,放入腐竹、黄瓜烧开,打去浮沫,加入精盐、味精调味,再煮2分钟即可出锅。

通过上文的介绍,相信你已经知道腐竹怎么做汤好喝了吧!是不是你干净也非常的简单呢?上文简单的介绍了腐竹三种做汤的方法,你可以选择自己喜欢的来尝试做一些,需要的食材,都是非常的简单的,自己做起来也非常的快,可以做给家人喝,相信你的家人都会非常的开心的。

雪耳腐竹糖水应该怎么做


咱们只要是说到糖水,首先想到的就是广东,糖水在广东可是家喻户晓呀,每每谈及糖水广东人就非常喜欢,因为糖水可以滋润心肺,而且在炎热的夏天来上一碗美美的糖水真是人间美味。我最喜欢的就是雪耳腐竹糖水。那么雪耳腐竹糖水应该怎么做呢?今天就来传授给大家。



历代皇家贵族都将雪耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。雪耳性平无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠的作用,还可以滋阴润肺。


材料:腐竹3~4片  雪耳 适量  白果   20~30粒粒左右,桂圆肉    10粒     姜2片    


片糖1片(没有片糖放冰糖也可以)


做法:银耳泡发,腐竹掰一下,大小能放进锅里就OK,锅中加水,放入银耳,桂圆肉,


加两片姜,大火烧开转小火煲至腐竹还没完全融化,剩少许颗粒的时候加入白果。继续小火煲至腐竹完全融化,最后加入片糖,等片糖完全融化即可,这里说的腐竹不是一般超市里卖的那种长条腐竹。

雪耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;雪耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效;银耳富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力;雪耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效;雪耳中的有效成分酸性多糖类物质,能增强人体的免疫力,调动淋巴细胞,加强白细胞的吞噬能力,兴奋骨髓造血功能。   经过以上的介绍大家是不是对雪耳腐竹糖水的做法有所了解呢,我做的做多的糖水就是这个糖水了,不仅可以美容养颜,还可以排毒通便,如果你想减肥也可以喝这个糖水,搭配运动来上一个健健康康的减肥。


红烧排骨莲藕应该怎么做


红烧排骨莲藕应该如何去做,当然需要按照一定的方法步骤进行,制作原料不可少,如排骨、莲藕、还有白糖,料酒,香油等这些调料,要按照正确的步骤制作,就可以享受到食物的美味,又能够发挥其润燥止渴,清心安神的效果。

一、做法

原料

排骨、莲藕、盐、蒜片、白糖、老抽、生抽、料酒、鸡精、香油

做法

1、莲藕去皮切块用清水浸泡备用。

2、排骨冷水入锅焯烫过凉备用。

3、炒锅倒油爆香蒜片

4、倒入排骨饭翻炒片刻。

5、淋入料酒炒香。

6、加入白糖继续翻炒。

7、加入老抽和生抽翻炒。

8、然后加入适量的清水。

9、加盖大火煮开小伙炖煮30分钟。

10、再放入藕块继续炖烧20分钟。

11、汤汁半干加少许盐,淋入香油,加少许鸡精。

二、营养价值

莲藕,富含淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质,肉质肥嫩,白净滚圆,口感甜脆。中医认为,藕是一款冬令进补的保健食品,既可食用,又可药用。生食能凉血散淤,熟食能补心益肾,可以补五脏之虚,强壮筋骨,滋阴养血。同时还能利尿通便,帮助排泄体内的废物和毒素。吃藕,能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。花生含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤。莲藕与花生两大食物原料相结合,味道鲜美、营养丰富、长期食用能清热祛痘,滋润皮肤。

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