什么是养生呢

2019-10-08 │ 什么是养生呢 饮食养生是什么

老式酥饼做法是什么呢?

“今天不养生,明天养医生。”生活中,不同年龄的人都开始关注如何养生,不注意养生,将为我们的生活埋下悲剧的种子。进行饮食养生需要注意哪些方面呢?下面是小编为大家整理的“老式酥饼做法是什么呢?”,供您参考,希望能够帮助到大家。

面食是中国的传统食物,现在很多的地方都会卖酥饼,因为香香脆脆的,非常的好吃,受到了大多数人的欢迎,很多人都想自己制作,家里有烤炉的人,应该怎么制作老式酥饼呢,大家都会比较的感兴趣,小编可以介绍它的制作流程,相信做出来的食物非常美味。

1.黄油室温软化,搅打成松软状,加入盐、香草精、糖粉,搅打均匀。(ps,小山进介绍:在避免含入空气下擦底混合)

2.将蛋黄液分2次加入黄油中,搅打均匀,使蛋液和黄油充分混合

3.加入朗姆酒,搅拌均匀。

4.筛入低粉和杏仁粉,翻拌均匀

5.拌好的面糊

6.面糊装入保鲜袋,放入冰箱冷藏1小时至1晚。冷藏过的面糊会变硬,先用擀面杖把它敲软,到手按上去软硬适中再擀,否则面团太硬容易断裂。

7.把面皮擀成1cm-1.5cm的厚度,用直径5cm的切模切出圆饼,再放入冰箱冷藏定型。(ps,我感觉1cm比较合适,因为圆饼烘烤时还会稍微涨高一些,另外,用其他直径的切模也可以,但是5cm大小比较适中)

8.把顶层涂料的材料混合均匀,过滤,备用。(ps,糖浆的做法:我用10克糖加10克水,放微波炉80%火力打1分钟,取出搅拌一下,再打一分钟,取出冷却就可以使用了。另外,这个小圆饼的顶层涂料有很多版本,菓子学校里介绍的就是蛋黄液,但是为了尝一尝小山大叔的风味,我还是按照他的方子来配置了,唯独没有放咖啡浓液,其实这样满浪费材料的,如果材料有限,建议涂抹蛋黄液即可)

9.用羊毛刷把涂料涂抹在圆饼表面,待稍微干燥后再涂一次。

其实多吃点面食对于身体是很好的,首先它不会加重消化肠道的压力,而且能够补充身体内淀粉,提供的卡路里成分较高,所以平时多吃点的话,很容易就会饱了。也算是比较美味的小吃,酥饼里面也会有一些油脂,所以也要控制饮食,平时多吃点蔬菜和水果。

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核桃酥饼的做法是什么呢?


有很多人在早饭的时候都非常的喜欢吃核桃酥饼,核桃酥饼的口感很好,而且还非常的有营养,所以大家都很喜欢吃,那么今天小编就来介绍一下关于核桃酥饼的做法,你会做的话就可以自己在家里面尝试着做,而且还能够根据你自己的口味去放一些东西,这样做出来的,肯定会非常的有新意,而且好吃。

1.50g核桃放入预热170度的烤箱,烘烤10分钟,烤出香味,放凉,用研磨器磨成核桃粉,备用

2.黄油恢复室温至软化,用刮刀搅拌成顺滑状。(ps,没错,用刮刀,虽然我图上用的是蛋抽,但是我真心建议用刮刀,刚买的三能蛋抽钢线比较多,黄油都卡在里面出不来,折腾死我了,蛋抽还是留着打发蛋白吧。。。如果等不及黄油自然软化,可以隔热水帮助软化,但是注意不要热过头化掉了

3.加入糖粉,用刮刀拌匀,然后加入一小撮食盐,拌匀

4.加入核桃粉,拌匀

5.分次少量加入蛋液或鲜奶油,每次拌匀之后再加下一次。(ps,这里的蛋液或鲜奶油起到液体的作用

6.筛入低粉,用刮刀拌匀

7.转动盆子,用刮刀用力按压面团,据说这样可以均匀混合左右材料,作出柔软的面团

8.冷却的面团,用擀面杖擀成约0.35cm的厚度,再放入冰箱冷藏至冷却。

9.用花型模压模,我的这个直径没有5cm,所以压出的数量比20片多一些,各位可以用自家有的饼干模进行压模

10.用小刀帮助把饼干面团挪到烤盘上,因为这个面团实在容易碎,我也没有等到冻结时就操作了

11.在饼皮中心放上半片核桃仁,用手指轻压一下。放入预热170度的烤箱,烤制约15--20分钟就可以了。

看了上面的做法是不是觉得核桃酥饼并不是很难做的呢?如果你有兴趣的话就可以经常自己在家里面做,而且会做核桃酥饼之后其他的一些甜点你肯定也会得心应手,这样你以后就能够至少会做一些甜点,对你来说也是非常有好处的。

老式油茶做法配方是什么


油茶很多人都吃过,现在油茶的类型和做法都非常多,但最令人怀念的还是老式油茶。老式油茶到口味有童年的味道,制作方法却比较多样,但也非常简单。油茶是非常不错的早餐选择,宝宝也可以吃油茶,因此在家也可以试着制作油茶。那么老式油茶做法配方是什么?

1.做法一

清洗芝小火炒芝麻至蹦跳微黄。同上炒黑芝把白芝麻擀碎。用中火开始炒面,翻炒至微黄,有面炒好的面擀一下。用微波炉烤生花生擀碎。放油,把面翻炒均匀,再放花生芝麻。放十三成品。温水拌面,微稠一些好喝。

2.做法二

先将冷水于锅中烧开,把50g干茶叶放入水中泡开,捞出茶叶,将水倒掉。把茶叶用净冷水冲洗一下,干锅烧热将准备好的茶叶放入,用特制的木槌敲打,如果没有可以用炒菜的铲子拍打,放入生姜一小块,约50克,蒜米一瓣。猪油一汤匙继续敲打,由于是第一锅茶不宜敲太久,以茶叶稍碎为宜,不然会非常非常的苦和涩。加入开水,将碗摆放好,每个碗放入葱花一汤匙,炒米两汤匙,炒花生米一汤匙。然后将翻滚的油茶用大勺子连茶带叶捞起,用竹制的茶斗过滤依次倒入碗中,搅拌均匀即可。

3.做法三

取五至六个精品核桃,剥开取下核桃仁,挑拣较好的桃仁备用。打开电饼档,将核桃仁放在上门烤焙,烤熟即可。将烤熟晾凉的核桃仁放在案板上,使用小型擀面杖或者捣蒜窝,加工成粉末状。将备好的精制面粉均匀地洒在电饼铛内,开火,不停地翻炒,2分钟后加入15毫升的精制橄榄油,将面粉炒至八成熟,使其颜色稍稍变黄。当麦香逐渐溢出时,加入核桃仁粉,再次翻炒。炒至九成熟时,依次加入五香粉、精制碘盐、葱花末进行搅拌,炒熟即可关火。

老式馒头的做法是什么?


北方生活的人,对馒头有着特殊的感情,从小基本上就是吃馒头和面条长大,对于馒头是基本上每天都少不了的主食,很多人爱吃馒头,早上馒头就着榨菜吃。一锅香喷喷的大白馒头出锅,然后用那特有的馍篮子装着放到餐桌上。下面是小编给大家简单地介绍一下做法。

1斤面粉3两老面,老面先用40度水沏开,倒入面盆中,用40度半斤水和面,水慢慢加入,先成雪花状,在活成面团,要手光,盆光,面光。然后盖湿布醒,大约45分钟,面涨发1倍。加入5克碱,揉到面里,1听无酸碱味,2拍咚咚响,3用刀剖面,密均匀小眼,说明碱正好,闻酸碱小,空响碱小,剖面眼大且长碱小,应在适量加碱。再醒5分钟左右,然后蒸坯子,开锅蒸20分。

馒头中含有酵母,是一种可食用的、营养丰富的单细胞微生物,营养学上把它叫做“取之不尽的营养源”。除了蛋白质、碳水化合物、脂类以外,酵母还富含多种维生素、矿物质和酶类。有实验证明,每1公斤干酵母所含的蛋白质,相当于5公斤大米、2公斤大豆或2.5公斤猪肉的蛋白质含量。发酵后的酵母还是一种很强的抗氧化物,可以保护肝脏,有一定的解毒作用。 发酵后,面粉里一种影响钙、镁、铁等元素吸收的植酸可被分解,从而提高人体对这些营养物质的吸收和利用。

馒头在北方一般都称之为馍或者是馍馍,在父辈那个年代能吃上一口白面馒头简直就是奢侈品,那时候都是粗粮馒头,玉米面,红薯粉等等制作而成,口感差营养价值低。现在即使是再穷的家庭基本上也都能吃的上白面馒头了。

老式麻花做法配方是什么


麻花是很多人的童年回忆,现在生活在进步,麻花的吃法也是多种多样的。但是让人非常怀念的还是儿时那熟悉的味道。麻花所需要的食材其实非常简单,做起来也十分方便。老式麻花做的时候也还是要注意做法和配方这些细节问题才行。

1.做法一

先用温水混合酵母,再加入混合均匀的鸡蛋、油,加入面粉及所有材料,揉成光滑面团;盖上盖子,置于温暖处发酵两倍大;面案上涂油,放入面团,上面盖上保鲜膜,用手按压成大片,静置十几分钟;用刀切成长条;用手揉搓成光滑的条状;把粗条朝相反的方向拧,提起两端,自然拧劲儿;再把拧好的劲朝相反的方向拧,提起两端拧起,把一头塞入另一头即成;排入平盘中,盖上保鲜膜,放温暖处二次发酵35分钟;锅中油150度,下麻花,起小泡;麻花浮起后翻动,炸至两面金黄即可。

2.做法二

将矾,碱,老面用水溶化,加入白糖,鸡蛋,底油搅匀,加入面粉。将面和成光滑的面团。醒60分钟左右,可以做麻花了。将面揪成70克,反向搓成长条,两股搓在一起,在3分之1处折回搓成麻花。在醒一会就可以炸了。油温8成热,炸金黄色出锅。

3.做法三

黄油软化,加入蜂蜜,糖粉,用刮刀稍微搅拌均匀,再用打蛋器搅打均匀,分次加入全蛋液,用打蛋器搅打均匀。筛入粉类,用刮刀以不规则方向拌成面团。取约5g面团用手揉成长条,卷成麻花状排入烤盘,刷上蛋白液,放入预热好的烤箱,中层160度15分钟左右,再150度10分钟左右。

老式油条做法和配方分别是什么呢?


在中国人的早餐食谱里面,油条是很常见的,油条是一种很古老的面食,吃起来非常松脆,很多地方的街边摊都有油条,油条除了含有蛋白质之外,还含有维生素以及钙磷钾等微量元素,需要注意的是,油条是高热量高油脂的食物,下面是老式油条的做法。

一、老式油条做法

材料

高筋面粉300公克,水180公克,阿摩尼亚4公克,明矾4公克,小苏打3公克,盐4公克

做法

1.明矾先用约20㏄的水溶解,再将所有材料一起混合揉匀,以由外向内揉压的方式揉至有筋性。

2.将作法1用保鲜膜盖好,静置发酵约40分钟后,再重复揉压一次,至表面光滑,再整形成长方形,用塑胶袋包好放置室温下,静置约6小时。

3.桌上撒上少许面粉(材料外)以防沾黏,将作法2面糰平放至桌上,轻拉成长条型,用桿面棍桿成宽约10公分、厚约0.5公分的长条,再每隔1公分直切成条,两条重叠后用筷子由中间压下,使两条结合成油条。

4.热油锅至约180℃,将作法3油条面糰拉长后下油锅,炸至金黄酥脆后即可。

二、油条

材料

面粉500克,无铝油条膨松剂20克,水300克,植物油

做法

1.将无铝油条膨松剂均匀撒入面粉中,加水和成面团,静置20分钟后再和一次,醒发3小时以上

2.将面团擀成片,切条,拿起一条,两手拉住再对折扭一下

3.锅内放油,大约200度时,放入油条坯,炸至金黄即可

三、油条

材料

超高筋面粉800公克,食用硷5公克,盐10公克,烧明矾7公克

做法

1.)盐、食用硷、烧明矾溶入450公克温水中备用。

2.)将调好的溶液倒入面粉中轻轻揉匀后,静置醒30分钟。

3.)轻轻将面揉至表面光滑,再静置醒30分钟。

4.)再轻揉面团,并静置醒2.5小时。

5.)将面团拉长,桿成约2公分厚,10公分宽,再醒面20分钟,即可切成条状。

6.)油炸前,将两条面重叠,并用筷子从中压合,接着拉长约30公分,随即下锅以中温(约摄氏150度)油炸至金黄即可。

香酥饼的做法是什么


   在日常的生活中,最重要的就是要好好的吃饭,甜品在生活中也是非常的重要的,香酥饼在日常的生活中是一种常见的食物,而这样的食物也是非常的常见和好吃的,做法也是非常的简单的,以下就是有关香酥饼的做法,希望会引起大家的关注,在日常的生活中,多多的注意自己的身体健康。

   制作方法  

 1.制软酥:把大油放炒勺内烧热,放入花椒、大料、姜片、葱花,炸至葱花变色时,捞出花椒、大料等调料,待油凉后,加少量面粉、花椒面和食盐,调成软酥。  

 2.制面团:将500克凉水放入盒内,加入10克食盐,盐溶化后,将水倒入面粉内,拌和,揉搓成面团。  

 3.制酥饼:将面团搓成直径约3.5厘米的圆条,揪成10个大面剂,再逐个儿将剂子搓长、按扁,擀成中间厚、四边薄的长条片,抹上一层软酥,折叠后,擀压四边,使成方块状,包严四边,收拢四角,使之成椭圆形,饧一会儿后擀成直径约15厘米的圆饼。  

 4.烙饼:平锅烧热,将饼坯下锅,并两面刷油,烙至两面成虎皮色即可。  

 产品特点 此饼外酥脆,内软嫩,层薄且多,香浓味美,夹熏肉、火腿片作早点尤佳。

   材料:

.发酵面团3杯

.酥油2汤匙

.油10汤匙

.鸡蛋黄3个

.白芝麻1杯

烫面材料:

.面粉2杯

.热水3/4杯

.盐1/2茶匙

油酥材料:

.油1/4杯

.面粉3/4杯

做法:

1.烤炉开350F.

2.油酥:1/4杯油烧热.关小火. 下3/4杯面粉翻炒约5分钟.直到面粉呈花生酱色.

3.烫面:1/2茶匙盐放入2杯面粉. 把3/4杯开水慢慢倒入面粉.边倒边用筷子搅拌. 待稍凉.把面粉揉成表面光滑的面团. 盖上湿毛巾醒30分钟.

4.工作台撒满面粉.把烫面和发酵面团放在一起揉搓均匀.

5.把面团擀成长方形薄片. 上面均匀地铺满酥油.再撒满油酥.

6.把面团左边.右边.上边.下边各向中间折1/3.一共9层. 把面团擀薄.

7.从一边开始卷面团.卷成像旧式望远镜形状的长圆筒.分10份.

.烧饼:

1.把白芝麻平铺在盘底.

2.用筷子把蛋黄液搅匀.

3.把每份面团开口处用手捏合. 两只手同时握住面团.把面团捏细.

4.双手捏住一份面团两端.像拧麻花一样向相反方向拧.边拧边往中间合陇.形成一个中间厚.边缘薄的粗矮园筒. 用手把面团按扁.

5.把面饼表面刷蛋黄液.把有蛋黄液的一面放入盘子沾满芝麻. 用手压面饼表面把芝麻压实. 6.把面饼另一面也刷蛋黄液和沾芝麻. 用手把芝麻压实.

7.把炉子开得比中火稍大一点. 烧热锅.撒一汤匙油.把面饼两面煎黄.

   以上就是有关香酥饼的做法,希望对大家是有帮助的,在日常的生活中,我们要进行的就是好好的合理的安排我们的饮食,食物不仅仅是非常的好吃,最重要的就是要有营养,做一道甜品给自己的家人和朋友是非常的不错的,多多的注意自己的身体的健康是非常的不错的一种选择。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《老式酥饼做法是什么呢?》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“什么是养生呢”专题。

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