海洋之中物产丰富,其中不乏我们男子汉的补品,出鱼虾之外,还参与蚝均可成为滋补的一分子。但请注意,蚝中含有丰富的胆固醇,高血压者慎用。
阳气十足
海参粥
材料:海参适量,梗米或糯米100克。
制法:将海参浸透,剖洗干净。切片煮烂后同米煮成粥。
功用:补肾、益精、养血。对精血亏损、体质虚弱、性机能减退、遗精、肾虚尿频等有疗效。
益智炖花胶
了解中药——益智仁
材料:益智仁10克,巴戟天19克,杞子10克,花胶75克,生姜2片,红枣2美(去核),幼盐少许。
制法:花胶预先浸透发开,切成块状,备用。将已经用清水洗净的益智仁、巴戟天、杞子、生姜、红枣连同花胶放入炖盅内,加入适量的水,盖上炖盅盖,放入锅中,隔水、温火炖5小时即可取出,加入幼盐调味即可。
功用:主治肾虚、腰膝酸痛、腿脚软弱、消变频密或清长、溺后余沥、遗精、早泄等症。
煎蚝饼
材料:鲜蚝肉500克,豆粉80克,鸡蛋1个,青蒜苗15克,熟煮油100克,精盐、酱油、胡椒粉适量。
制法:
(1)豆粉加水拌城浆,放入盐、蒜苗末,浇在蚝肉上,拌匀。
(2)平底锅上放猪油烧热,将蚝肉浆平摊在锅底上,打入1只鸡蛋,均匀摊于蚝肉上,等待蚝浆下层酥熟后翻转,添适量猪油,双面煎熟后,加酱油、胡椒分等即可上碟。
功用:益阳补肾
海参鸽蛋汤
材料:肉苁蓉20克,海参150克,红枣4枚(去核),鸽蛋12个,幼盐少许。
制法:
(一)海参预先用水发透,去内脏、内壁膜、用水洗干净备用。
(二)鸽蛋先入清水锅中,煮熟,捞出,放入冷水内浸一下,剥去壳,备用。
(三)肉苁蓉用清水洗干净,切片备用。
(四)红枣四枚,用清水洗干净,去喝,备用。
(五)将以上所有材料一起放入瓦煲中,加入适量清水,中火煲3小时,加入幼盐少许调味。
功用:对精血亏损、虚劳、阳痿、遗精等有疗效。
蚝豉焖韭菜
材料:蚝豉30克(也可用蛤蜊肉代替),韭菜60克,食盐少许。
制法:
(一)用温水将蚝豉浸发透,韭菜洗净切段。
(二)讲韭菜、蚝豉同入锅内,加适量清水,置火上焖煮熟,调味即可食用。
功效:滋阴壮阳。
很多女性朋友常常因为胸小的问题陷入无穷无尽的烦恼,其实大可不必,现如今各种丰胸产品可以有效的实现丰胸的目的,同时丰胸的方法也是多种多样,但是食疗确实一种最好的方法,可能大家对于吃什么能迅速丰胸及食品还不了解,下面就让我们一起来了解一下吃什么能迅速丰胸及食品吧。
1.多吃大豆、黄豆:大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮,大豆异黄酮的雌激素作用影响到激素分泌、代谢生物学活性、蛋白质合成、生长因子活性。不仅使肌肤细腻、有弹性,更能激活乳房中的脂肪组织,使游离脂肪定向吸引到乳房,从而达到美胸的效果。
2.多吃坚果、种子类食物:坚果类食物含有丰富的蛋白质,卵磷脂等营养物质,对丰胸有很好的效果。而且,坚果和种子食品可增加人体对维生素E的摄入,而摄入丰富的维生素E能让乳房组织更富有弹性。推荐以下几种坚果类食物给大家:黄豆、红豆、花生、芝麻、杏仁、核桃、腰果、莲子、豌豆、葵花籽。
3.饮食主打:
木瓜、鱼、肉及鲜奶等成为我们的饮食主打,因为含丰富蛋白质的食物,是健胸佳品。
4.饮食伴侣:
让黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成为饮食伴侣,因为种籽和坚果类食品是有效的天然健胸滋养品。
5.营养重点:
让橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成为补给重点,因为富含维他命C的食物,可防止胸部变形。
6.蔬菜必备:
让芹菜、核桃及红腰豆等成为主要蔬菜,因为蕴含有丰富维他命E的食物,有助胸部发育。
7.随时摄取:
让椰菜、椰菜花及葵花籽油等成为随时摄取的食物,因为含维他命A的食物,有利激素的分泌。
8.建议采用食疗的方法丰乳最好.多吃蜂蜜,豆浆和蜂皇浆试试,富有胶质的食物:如海参,猪脚,蹄筋等,也是丰胸圣品.效果好无副作用。
以上内容为我们介绍了吃什么能迅速丰胸及食品,对于这些食品,我们胸小的女性朋友应该多吃一些,同时采取一系列的丰胸方法,我相信大家只要坚持不懈的进行食疗方法,我相信都能够达到丰胸的目的,同时可以将以上的方法分享给我们的朋友们。
我相信每位女性朋友都想拥有一副美丽漂亮的脸蛋吧,但是很多女性朋友脸上出现了雀斑的问题,这种影响大大降低了我们的女性朋友的外部形象,给我们的工作和相亲都带来了很大的困扰,那么吃什么美容淡斑呢?那么下面就让我们一起来了解一下吃什么美容淡斑及食品吧。
1.建议早起空腹喝一杯淡盐水或一杯温水冲的蜂蜜水,有利于排除身体沉淀的毒素,注意要小口喝。
2.多吃水果,最好每天一个苹果。
3.少喝大多数男生都爱的可乐,可乐里的咖啡因会让你长痘痘和雀斑。
4.保证每天纯净水的摄入达到1800毫升,大概3瓶农夫山泉的量。
5.尽量远离膨化、油炸、麻辣等不健康食品。
6.尽量保持一定的作息时间,有规律最好。
7.有一定的运动。出汗可以不让毛孔堵塞,而且不会出油,对皮肤大有好处。
8:取一定量食盐跟水混合搅匀(高浓度),用化妆棉沾盐水在面部轻柔涂抹,几分钟后,脸上水分蒸发剩下白粉状时,用清水冲净。这样不但能够彻底清洁隐藏在毛孔中的污垢也能祛除老化的角质层,进而恢复脸部光泽。敏感性皮肤慎用。
9:洗完脸,用双手从内到外轻拍两颊,动作不要太大,造成皮肤轻微的颤动为准,而对于眼眶、鼻梁等无法拍打的地方就用无名指轻轻按摩,每次5分钟。这样让皮肤经常运动,能够增强自身新陈代谢,保持青春光彩。
10:蛋白具有溶解死皮的功效,把生鸡蛋的蛋白和蛋黄分开,把成糊状的蛋白均匀的涂抹在脸上,等几分钟蛋白完全干透以后,用温水洗掉,这样死皮也随着蛋白一起被除去。
11:用黄柏皮、木瓜根,研末后加枣仁一起捣成泥浆,每天早上坚持敷脸,干后清洁干净,脸部肌肤会变得有色泽。
以上内容为我们介绍了吃什么美容淡斑及食品,我们需要多了解一下以上介绍的内容,以上的内容可以有效的帮助我们达到改善皮肤的目的,同时还可以有效的帮助我们解决掉雀斑给我们带来的种种不利的方面,希望大家都能够拥有完美的皮肤。
总认为自己是性爱生活中的“强者”;总认为自己可以给她更“性福”的生活……可日常生活中身体难免会出现问题,比如说肾虚。那么,肾虚了该怎么办?中医指出,男性肾虚分为肾阴虚和肾阳虚,其可通过食疗来调理,切勿大补。下面我们就来介绍十款补肾壮阳食疗方:
第一道:猪肾1对剖开,将核桃仁10克,山萸肉9克,补骨脂8克纳入肾中,缝好切口,煮熟食用。
第二道:羊肉150克,淮山药120克,肉苁蓉100克,菟丝子150克,核桃仁150克,葱白10根,粳米适量做汤食。
第三道:羊肾1对,肉苁蓉12克,枸杞10克,巴戟8克,熟地10克,同炖熟,弃药渣,食肉饮汤,每日1次。
第四道:鹿肉50克,加枸杞子,何首乌适量共炖,弃药渣,食肉饮汤。
第五道:狗鞭10克,煎服,每晚1次。
第六道:狗肉250克,黑豆50克,调以盐姜,五香粉及少量糖,共煮熟食用。
第七道:公鸡1只,去肠杂,切碎,加油,盐炒熟,盛碗内加糯米酒500克,隔水蒸熟食用。
第八道:麻雀2只,去毛及骨脏,加菟丝子,枸杞子各25克,共煮熟,弃药渣,食肉饮汤。
第九道:猪肾1个,淮山药,枸杞子各15克,山萸肉12克,放沙锅内,加水适量煲汤,吃肉饮汤。
第十道:韭菜子,菟丝子,五味子,女贞子,覆盆子,枸杞子各等份,共研细末,每次10克,每日2次,温开水送服。
以上补肾壮阳食疗方的做法非常简单,为了你们之间的“性福”生活,不妨经常给他做着吃!
补肾壮阳是指通过饮食、药物、针灸、按摩、运动等手段提高男子阳性气息,达到提高肾阳、强阳健体、提升性能力、增强性欲的目的,男性壮阳是男性追求更高生活质量的一种表现。壮阳不同早泄、阳痿等,并非男性的性功能障碍,目前这方面存在有误区,应正确对待。壮阳只需加强运动,合理膳食,以及健康的生活方式更为重要。
男性必学的补肾壮阳推拿按摩方法
肾喜温恶寒,常按摩腰眼处,能温煦肾阳、畅达气血。介绍几种按摩方法:
1、两手对搓发热后,紧按腰眼处,稍停片刻,然后用力向下搓到尾闾部位长强穴。每次做50~100遍,每天早晚各做一次。
2、两手轻握拳,用拳眼或拳背旋转按摩腰眼处,每次5分钟左右。
3、两手握拳,轻叩腰眼处,或用手捏抓腰部,每次做3~5分钟。
中医认为,用掌搓腰眼和尾闾,不仅可以疏通带脉和强壮腰脊,而且还能起到固精益肾和延年益寿的作用。中年人经常搓腰眼,能防治风寒引起的腰痛症。现代医学研究证明,按摩腰部既可使局部皮肤里丰富的毛细血管网扩张,促进血液循环,加速代谢产物的排出,又可刺激神经末梢,对神经系统的温和刺激,有利于病损组织的修复,提高腰肌的耐力。
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