饮食养生有哪些方法

2019-10-08 │ 饮食养生有哪些方法 现代养生方法有哪些

鸡蛋腌制方法有哪些

物质是健康的基础,精神是健康的支柱,运动是健康源泉,科学是健康的法宝!随着社会的进步,人们对养生这种件越来越关注,药物不能替代养生,只有观念和行动结合的养生才是有效的。关于饮食养生,我们要掌握哪些知识呢?请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《鸡蛋腌制方法有哪些》,供大家参考,希望能帮助到有需要的朋友。

 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,其蛋白质是自然界最优良的蛋白质,对肝脏组织损伤有修复作用;同时富含dha和卵磷脂、卵黄素。腌鸡蛋,又叫咸鸡蛋,是城乡民众都爱吃的食物,咸鲜甘香,风味独特,可以煮食,直接吃,制作成粥均可。但其腌制方法大有讲究,腌制得法,风味更好。那么鸡蛋腌制方法有哪些?我们就来看看吧。

 1、黄沙腌蛋法。备黄沙500克、精盐100克、精油50克、水适量。腌制时先将黄沙倒入盆中,加入精盐、精油和水,搅拌成糊状,再将洗净晾干的鲜鸡蛋逐个放入粘泥,待鸡蛋均匀粘上泥沙后取出,放入食品袋或其他容器内,3周后即可取出洗去泥沙煮食。若无黄沙,可用其它泥沙代替,如果沙的粘性不好,可加少量粘土。

 2、饱和食盐水腌制法。水和盐的用量按鸡蛋的多少来定。腌制时先将食盐溶于烧开的水中,达到饱和状态(浓度约为20%)。待盐水冷却后倒入坛中,并将洗净晾干的鸡蛋,逐个放进盐水中,放入浓香的白酒少许。密封坛口,置通风处,25天左右即可开坛取蛋煮食。此法腌制的咸鸡蛋,蛋黄出油多,味道特别香。

 3、面糊腌制法。取面粉适量,用热水调成糊状,加入少许五香粉和白酒并拌匀。再把洗净晾干的鸡蛋逐个粘裹面糊,然后滚上一层食盐,放入坛中,密封坛口。食盐与面糊融和在一起,让盐分渗入蛋内,25天后即可取出煮食。

 

 4、白酒浸制法。按每5公斤鸡蛋和60度白酒1公斤、精盐0.5公斤备料。浸腌时先将晾干的鸡蛋放在白酒中逐个浸蘸一下,再滚上精盐,放入容器内,密封放置在干燥、阴凉、通风处,约30天即可取出煮食。

 5、辣味咸蛋的腌制。备辣酱精盐各一碗,洗净的新鲜鸡蛋若干个,腌制时将瓷罐用清水洗净,并用开水烫刷后擦干,把鸡蛋逐个在辣酱中均匀蘸一下,再在精盐中滚一遍,然后轻放进瓷罐里,顶上层撒精盐少许,加盖并用牛皮纸严格密封,放置在阴凉通风处,30-40天后即可开罐煮食。

 

 6、辣咸酒味蛋的腌制。取稠辣酱、白酒,按8:2的比例调拌均匀,把洗净晾干的鸡蛋逐个放入均匀滚蘸后,再在精盐中滚一遍,然后放入瓷罐内,严密封口,腌制70-90天即成。这种腌鸡蛋呈辣红色,酒香四溢,咸中微辣,味美宜人。

 鸡蛋腌制方法有哪些?我想大家一定都明白了。大家可以因地制宜的选材,自己喜欢的口味,腌制出可口的咸鸡蛋,需要提醒下大家,腌制时所用的食盐的纯度影响蛋的风味,所以须制腌咸鸡蛋一般需要用纯洁的再制盐或海盐。要获得高质量的腌咸鸡蛋,必须选用新鲜的蛋,根据不同的腌制方法,灵活控制食盐用量和浓度、环境温度及腌制时间。

扩展阅读

熟鸡蛋腌制好吃的方法有哪些呢?


鸡蛋是人们生活中非常重要的食物,因为鸡蛋的营养价值非常高,可以用来制作各种补品供人们食用,而鸡蛋的吃法非常多,有的人喜欢直接吃煮白鸡蛋,还有的人喜欢用鸡蛋来加工成各种特色小吃,例如,腌制熟鸡蛋就是比较受欢迎的一种美味,下面就来看看熟鸡蛋腌制好吃的方法有哪些呢?

腌熟鸡蛋很简单,鸡蛋煮好后,将盐开水放凉,直接腌制就可以了。数量少一点的甚至可以煮熟后磕磕皮再放入水里腌,不过口感不如不磕皮好。

用一个类似黄酒坛子的容器,擦干净,什磨都不能有。把煮熟的鸡蛋在盐里滚几下,再在白酒里滚几下,再裹一层盐。放到坛子里。用保鲜膜封口,最后盖上盖子,腌2个星期就可以吃了。

把鸡蛋壳用勺子打破.水放盐放一点花椒烧开,盐水凉透,倒点酒(腌的快一点),放进坛罐内密封好,预防苍蝇,一般20到30天就可以使用了。

做法:

1、鸡蛋煮熟后剥去蛋壳。

2、把水,醋,白糖,盐,白胡椒粉,丁香,湿芥末和切成薄片的姜放在一起煮开。

3、把剥了壳的鸡蛋放进瓶内,然后再倒进晾凉的汤,密封存放3-4天后即可开始食用。

做法二:

1、洗净鸡蛋,锅里放清水,放入鸡蛋,大火煮开,改小火把鸡蛋煮熟

2、煮熟的鸡蛋剥壳。

3、倒掉煮鸡蛋的水,把葱姜蒜、陈皮、花椒、八角平铺在锅底。

4、剥壳的鸡蛋在老抽碗里滚一下,放到锅里,再把老抽倒进锅里,放入清水,以盖过鸡蛋为好。

5、大火煮开,改小火煮20分钟后熄火,把鸡蛋捞出来,放盘子里晾凉。

6、锅里放入冰糖(上色用)搅拌至冰糖融化,放入鸡蛋继续煮10分钟即可。

羊腿腌制方法有哪些?


在烤羊腿之前是要进行腌制,所以想要享受这些美味的食物,我们这样也要注意了解一些腌制的方法以及步骤问题,下文介绍的羊腿腌制方法,自己在生活当中也可以动手完成。

1、准备好洗净的羊腿之后,要开始调制卤水。就是后面要用来浸泡羊腿的调味水。清水加热,放入香料、胡萝卜、洋葱、青椒、香菜、孜然等,烧开水之后让香料的成分充分溶于水中,过滤后把汁水留下。这就是用来腌制羊腿的卤水了。

2、要开始处理洗净的羊腿。羊腿要用盐、味精充分抹匀。为了使调味料入味,也可用刀在羊腿上切上几刀。抹匀之后先放半个小时。然后用第一步的卤水浸泡,这个过程比较长,要半天才能入味。

3、在充分浸泡入味后。如果要让羊腿在烤的时候皮脆一点的话就要准备脆皮水。不过脆皮水要热淋。热淋完之后要等羊腿外皮干了之后才能上火烤。

4、取木炭开始燃烧。待木炭燃烧温度达到200度以上时,架上羊腿开始烧烤。

5、注意烤的火候。在烤的时候注意翻转。通常要烤制将近4个小时。等到表皮呈金黄或者深红色就可以食用了。

注意事项:

1、羊肉有膻味,因此浸泡卤水时间一定要足,否则很影响味道。

2、烤羊腿时,机制炭比较好,温度高。可以缩短烤制时间并且有燃烧时间长的优点。

豆角腌制方法有哪些?


豆角的吃法各种各样,而在生活当中对于腌豆角很多人都比较喜欢吃,可以给我们带来不一样的风味,而且还有很好的开胃作用,可是腌豆角应该怎么制作,步骤是怎么样的呢?可以看看下文的方法。

一、酸豆角制作方法

步骤1、到市场上购买新鲜的豆角,豆角一定要选用嫩的,否则就不够爽脆。(有豆豆的就是太老了,嘿嘿,人有青春痘就代表年轻,可豆角一但形成了豆粒就证明它已经老了。切记!切记!)

步骤2、选用一个淹制的容器,最好选用一些专门淹制咸菜的瓦罐,如果没有也可以找一个大一点的玻璃缸。切记要点:容器一定要清洗干净,不得有沾碰任何油类。否则,淹制的东西会很容易坏。

步骤3、将豆角清洗干净,放在太阳底下晒一个半到两个小时左右至到干爽柔软。

步骤4、将整理好的豆角放到容器内,并用食盐、花椒、大蒜淹两个小时左右(花椒及大蒜各大约50克)(食盐比平时做菜咸五倍左右的分量即可)。然后倒上洗米剩下的水,直至将豆角完全淹没为止。

步骤5、将装好了豆角的容器用盖子密封好,并将容器放到阴凉的地方。存放大约5-7天左右即可。(容器一定要密封好,否则,漏气的坛子做出来的豆角会容易发臭。)

二、简单快速制作酸豆角方法

1、先将长豆角洗净凉干。

2、将凉干的豆角切碎。

3、将蒜头切碎。

4、将切好的豆角和蒜末装进塑料瓶(最好是玻璃瓶),我是用装巧克力的塑料瓶加盐拌匀即可。盐量只需放平时做菜的用量就行。

5、将盖子盖好,放起来就可以了。一般情况下两天后看到豆角颜色变黄即可食用,天气热时只需放一天就可食用了,喜欢吃酸些的可多放一、二天。

不是太酸,因为做起来方便,但不能放太长时间,一般做来吃两餐即可,放时间长了太酸。

​鸡翅腌制方法有哪些


鸡翅的吃法比较多,炖着吃、烤着吃都是不错之选,那选择这些制作鸡翅方法的时候,也是要注意,鸡翅也是需要进行腌制的,这样制作后的鸡翅,才不会有腥味,有很多人都是没有注意这点,使得制作后的鸡翅有很重的腥味,那鸡翅腌制方法该怎么做呢,它的腌制方式也不是很难。

鸡翅腌制方法:


1、 鸡翅洗干净。用牙签在鸡翅两面扎若干小眼儿(需要耐心哦,这样可以使鸡翅更入味)。


2、 用一勺料酒,辣椒粉,蒜蓉辣椒酱,黑胡椒粉,花椒粉,蚝油作为腌料把鸡翅揉匀,揉入味(戴上一次性手套吧,否则黏黏腻腻的会很不舒服)。


3、其中,辣椒粉,黑胡椒粉,花椒粉没有具体的比例限制,如果喜欢吃辣,麻一些的,可以多加。而辣椒酱和蚝油都是咸味的,所以用量要根据鸡翅的数量来确定。


4、抓匀的鸡翅,放到保鲜盒里在冰箱里冷藏三个小时。当然啦,这腌鸡翅的时间是越长越好,越长越入味。最好能腌个半天到一天的。


鸡翅的营养价值


1.看起来虽然没有多少肉,而且没多大价值,但是在软骨或骨头中,可摄取动物胶的结合组织,是含有大量的成胶原及弹性蛋白的,对于血管、皮肤及内脏颇具效果。


2.翅膀内所含大量的维生素A,远超过青椒。对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育都是必需的。


对鸡翅腌制上可以根据以上方法进行,这样的腌制方式比较简单轻松,不过要注意的是鸡翅腌制方法虽然简单,但是它需要一段时间进行,鸡翅的腌制时间不能过短,否则不会达到理想的鸡翅口感。



腌制咸鸡蛋的方法


咸鸡蛋是一道有着历史的家常菜,大江南北的人们都喜欢它,每年的端午,都有吃咸鸡蛋的习俗,早上一碗白粥陪着一个流油的咸鸭鸡蛋都是一种生活的享受。咸鸡蛋属于家常菜谱,主要原料是鸡蛋,制作简单方便易学。

一、黄沙腌蛋法

备黄沙500克、精盐100克、精油50克、水适量。腌制时先将黄沙倒入盆中,加入精盐、精油和水,搅拌成糊状,再将洗净晾干的鲜鸭蛋逐个放入粘泥,待鸡蛋均匀粘上泥沙后取出,放入食品袋或其他容器内,3周后即可取出洗去泥沙煮食。若无黄沙,可用其它泥沙代替,如果沙的粘性不好,可加少量粘土。

二、饱和食盐水腌制法

水和盐的用量按鸡蛋的多少来定。腌制时先将食盐溶于烧开的水中,达到饱和状态(浓度约为20%)。待盐水冷却后倒入坛中,并将洗净晾干的鸡蛋,逐个放进盐水中,密封坛口,置通风处,25天左右即可开坛取蛋煮食。此法腌制的咸鸡蛋,蛋黄出油多,味道特别香。

三、面糊腌制法

取面粉适量,用热水调成糊状,加入少许五香粉和白酒并拌匀。再把洗净晾干的鸡蛋逐个粘裹面糊,然后滚上一层食盐,放入坛中,密封坛口。食盐与面糊融和在一起,让盐分渗入蛋内,25天后即可取出煮食。

四、白酒浸制法

按每5公斤鸡蛋和60度白酒1公斤、精盐0.5公斤备料。浸腌时先将晾干的鸭蛋放在白酒中逐个浸蘸一下,再滚上精盐,放入容器内,密封放置在干燥、阴凉、通风处,约30天即可取出煮食。

五、辣味咸蛋的腌制

备辣酱精盐各一碗,洗净的新鲜鸡蛋若干个,腌制时将瓷罐用清水洗净,并用开水烫刷后擦干,把鸡蛋逐个在辣酱中均匀蘸一下,再在精盐中滚一遍,然后轻放进瓷罐里,顶上层撒精盐少许,加盖并用牛皮纸严格密封,放置在阴凉通风处,30-40天后即可开罐煮食。

从上面的介绍我们可以看到咸鸡蛋的制作方法还是蛮简单的,只要用心的制作,都会做出美味的咸鸡蛋,在即将到来的端午节,送给亲朋好友一个咸鸡蛋都是满满的幸福。

白酒腌制咸鸡蛋方法


要想使腌制的咸鸡蛋早点出油,一定要掌握腌制咸鸡蛋的方法,最好的方法就是在腌制之前先把鸡蛋放到高度白酒里面泡半个小时左右,然后再进行腌制,这样能够保证腌制出的鸡蛋里面的油比较多,而且腌制的时间也比较短。平时适当的吃一些腌制鸡蛋也是有好处的,但是也要注意不能过多食用,毕竟比较咸。

白酒腌制咸鸡蛋方法

原料:鸡蛋,50度以上的白酒,食盐,粗盐

做法:

1.洗鸡蛋

鸡蛋用食盐搓洗干净,然后放在淡盐水里浸泡30分钟。取出晾干,保证蛋壳表面无油无水。这次的鸡蛋个头小,平面看上去圆形是因为拍摄角度~

2.洗容器

腌制用的容器洗干净晾干,保证无油无水。瓶底可以垫一层粗食盐~

3.倒白酒

腌制用高度白酒,50度以上。二锅头是不错的选择。盛酒的碗也是要无油无水,不然会稀释白酒

4.滚白酒

晾干的鸡蛋完全浸入高度白酒里,滚一圈,拿出来

5.滚食盐

沾了白酒的鸡蛋放到食盐里,再滚一圈,让蛋壳裹满盐

6.密封罐

鸡蛋摞放到罐子里,有缝隙不要怕,用食盐或者粗盐填满即可。

此时一定要科普一下,颗粒状的盐能渗透到鸡蛋内部是十分有限的,大部分盐在这里起到的是密封作。所以不要看到盐多就会咸

,白酒食盐版的咸蛋可比盐水版的清淡多了,如果不想用这么多盐,就拿保鲜膜包裹沾满盐的鸡蛋,然后再放到罐子里密封,效果一样

7.腌制时间

然后密封罐罐,放到能晒到太阳的地方,30天以后,咸蛋黄就会流油

8.试吃时间

30天左右的时候,每个罐罐取出一颗鸡蛋,煮熟蒸熟都好,切开看看咸蛋黄出油没

蛋黄出油说明已经腌好了,此时可以把所有的咸蛋取出煮熟,放在阴凉处

如果腌制的数量不多、经常在家做饭,也可以随吃随吃。

最后要说一句

咸蛋这东西本来就是咸的,越咸蛋黄出油越明显

说咸的要命的童鞋们,我想说咸蛋是用来佐餐的,喝粥、吃馒头、吃米饭的时候吃

烤肉腌制方法有哪些呢?


烧烤是人们非常喜爱的一种美食,而且作为一种特色美食非常受人欢迎。烧烤和一般烹饪一样几乎可以用到任何食材,而其中,烤肉是最受欢迎的食材,因为烧烤烤出的肉非常香,能够迅速勾起人们的食欲。烤肉的方法比较多,可以直接考,可以加上调料烤。而最流行的方法还是将烤肉提前腌制以后再烤,这样烤出来的味道更好,更能增加人们的食欲。而腌制烤肉需要一定的技巧,下面就来看看烤肉腌制方法有哪些吧。

做法一:

1、准备好羊肉,洗净。羊肉切小块。

2、葱切小圈,加入羊肉中。

3、加入生抽。加入孜然粒、孜然粉、辣椒粉、油、盐。

4、拌匀后,腌制几个小时。竹签提前用水泡一会儿,把腌好的肉肥瘦相间的串上。

5、排入烤网,底下垫烤盘,烤盘上铺锡纸。烤箱预热250度,中层,上下火10分钟,取出撒适量孜然粒和辣椒粉,再烤5分钟即可。

做法二:

1、将猪里脊肉切成片,用姜、葱、精盐、味精、料酒腌渍入味,然后用铁签穿成串。

2、将水、淀粉、调成糊。加入蛋清,用筷子顺一个方向搅拌均匀,制成蛋泡糊。

3、炒锅上火,加入油烧至五成热,将肉串蘸上蛋泡糊后放入,用筷子轻轻翻动,大约5分钟炸至外部焦黄,用刷子蘸香油刷一下,将辣椒粉、五香粉撒等在上面,即可食用。

4、重点谈论自制酱料,吃烤肉都会觉得烤肉店的酱料味道很特别,其实简单到不行,只要几样调料就可以调出烤肉店的酱料,那就是:芝麻酱、白糖、腐乳汁、盐,这四样就是灵魂所在啦!辅料有:姜汁、芥末油、蚝油、香菜末、葱末。

盐皮蛋腌制方法有哪些


盐皮蛋可以说是具有独特风味的一种美食,深受人们的喜爱,但是关于盐皮蛋的一些腌制方法,可能很多人都不太了解,有的时候自己尝试可能口感也没有那么好,因此为了让自己随时享受到这些美味,那么下面就为大家推荐一下,非常经济而且方便简单的盐皮蛋腌制方法。

第一、盐皮蛋原材料

选用广安当地有名的地方优良品种:广安麻鸭蛋。如果找不到这种鸭蛋,就用你们当地的普通鸭蛋也可以。广安麻鸭觅食能力强,适宜放牧,凡是湖泊、河流、塘口等有放牧条件的地方均可饲养。

第二、晾干后放入窖池

要想腌制好盐皮蛋,第二步是必不可少的程序:先选出大小均匀、外皮光滑、没有裂缝的鸭蛋,经过手工和机器两次清洗,晾干后放入窖池。

第三、准备泡制汤料

汤料是用大料、香叶、茴香、肉蔻、八角、白扣、三奈、茶叶、鲜姜等十几味中草药配制而成。加上科学合理的腌制时间,并根据不同季节里温度的变化调节蛋池中蛋的比例,才能腌制出美味的盐皮蛋。

现在市面上的包装的盐皮蛋和广安传统流传的盐皮蛋还是有很大的区别的。但传统的不利于保存,一般保存期只有几天。经过汤料泡制二三十天后,取出。到这里盐皮蛋就算制作好了。盐皮蛋口感好也是很多人喜欢的一种特色食物,单独使用,搭配其他食物烹煮都是比较美味的。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《鸡蛋腌制方法有哪些》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“饮食养生有哪些方法”专题。

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