中医运动养生的学习方法是什么

2019-10-08 │ 中医运动养生的学习方法是什么 真正的养生是什么

红烧黄善鱼的方法是什么?

千保健,万保健,心理平衡是关键。千养生,万养生,心理平衡是“真经”。养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置,养生不再是停留在纸面,也更是我们生活中必须去实践的。科学的饮食养生是怎么进行的呢经过搜索和整理,小编为大家呈现“红烧黄善鱼的方法是什么?”,供大家参考,希望能帮助到有需要的朋友。

黄鳝是一种生长于水塘里或者是小溪里的鱼类,外型和蛇十分相像,黄鳝吃起来味道非常的鲜美的。黄鳝的吃法也很多,比较常见的有红烧黄鳝、黄鳝炖豆腐、黄鳝煲汤,很多人不太会煮黄鳝,黄鳝也不好杀。所以认为吃黄鳝是比较复杂的。其实黄鳝的营养价值是很高的。下面介绍两种烧黄鳝的技巧。

红烧黄鳝鱼:

材料:鳝鱼400g,蒜2头,老姜,香葱各10g,白酒2汤匙(30ml),老抽2汤匙(30ml),镇江香醋3汤匙(45ml),白砂糖3汤匙(45g),白胡椒粉1茶匙(5g),油2汤匙(30ml)

做法:

1、将鳝鱼去除内脏后用温水洗掉鳝鱼身上的黏液,不去骨,切成寸断备用。

2、将香葱冼净切成小段;老姜、蒜洗净切片备用。

3、大火烧热炒锅中的油至八成热,放入姜片、蒜片、香葱段炒出香味,倒入鳝鱼段,加入白酒、老抽、镇江香醋、白砂糖翻炒3分钟,倒入开水,水没过鳝鱼,盖上锅盖改成小火炖30分钟。

4、30分钟后,大火收汤,待汤汁黏稠撒上白胡椒粉,点缀些香葱碎即可出锅。

小诀窍:

洗鳝鱼时用较热的水比较容易去掉鳝鱼身上的黏液,但也不能太烫,否则会烫掉鳝鱼身上的皮。

黄鳝的营养价值

1.鳝鱼富含DHA和卵磷脂它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分,而且是脑细胞不可缺少的营养。

2.鳝鱼特含降低血糖和调节血糖的“鳝鱼素”,且所含脂肪极少是糖尿病患者的理想食品。

3.鳝鱼含丰富维生素A,能增进视力,促进皮膜的新陈代谢。

小编讲的方法不错吧。也很简单的,买好黄鳝之后我们可以请商贩帮我们杀好回家洗洗就可以直接烧了,那样的话也就不那么麻烦的。黄鳝对人体的功效很多,黄鳝在补血方面的作用尤其突出,所以对贫血的人来说吃黄鳝特别的好。缓解效果很突出。

Ys630.com相关知识

黄善粥的做法


黄鳝外形如同泥鳅,但是和泥鳅又完全不同,黄鳝中的营养价值是非常高的,而且黄鳝还是不错的药材,平时除了可以用来炒菜炖汤以外,还可以用来做粥,黄鳝粥的制作方法非常简单,这种粥需要做咸的,再加上少量的胡椒粉,能让腥味去掉。

鳝鱼粥

材料

材料:白米1杯,鳝鱼2条,姜丝少许,葱花少许

调味料:水8杯,料酒1大匙,盐1茶匙,胡椒粉少许

做法

1、白米洗净,加水8杯浸泡20分钟,移到炉火上煮开,改小火熬粥。

2、鳝鱼杀好、洗净、切丝,用开水加1大匙料酒汆烫过捞出,放入粥内同煮,再加姜丝和盐调味。

3、待鳝鱼熟软时即可熄火,撒上葱花和胡椒粉,盛出食用。

小诀窍

1、鳝鱼要买新鲜现杀的,煮好才不会有腥味,洗的时候要在水里加点醋,才能将黏液洗净。

2、鳝鱼的黏液和血水会将粥弄脏,因此要汆烫过再放入。

桑寄生芦根煲黄鳝

材料

桑寄生50克,芦根15克,淡菜50克,黄鳝500克,猪肉250克,生姜2片,盐1茶匙5g

做法

1、黄鳝买回时请店家代为宰杀,洗净后切成5cm长的段。

2、分别将芦根、桑寄生和淡菜用冷水洗净备用。

3、猪肉洗净,切成3cm见方的块。

4、大火烧开煮锅中的水,放入黄鳝和猪肉块汆烫片刻,捞出后洗去黄鳝表面粘液形成的薄膜以及猪肉的血污。

5、汤煲中注入适量水,大火烧开后放入黄鳝、猪肉、芦根、桑寄生和淡菜,加盖后继续用大火加热10分钟。

6、然后调成小火煲煮1.5小时,上桌前调入盐即可。

小诀窍

在煲汤时使用天然矿泉水可以补充矿物质与微量元素。同时天然矿泉水可以与汤中的食材起到很好的营养互补作用。

红烧黄骨鱼做法有什么


红烧黄骨鱼,这道菜既有营养又好吃,下馆子的时候如果没有这道菜,就觉得这一顿馆子白下了,既然红烧黄骨鱼这么受大家的欢迎和喜爱,那么红烧黄骨鱼的做法就是人们比较关心的啦,下面就给大家介绍一下红烧黄骨鱼的做法。想学的可以看看。

原料:鲜活黄骨鱼(一般一餐一个人可以吃两至四条,最好购买新鲜的,可以自己拿回家处理,也可让卖家代劳)。

配料:

姜、葱、蒜、植物油、盐、味精、酱油、豆瓣酱、红剁椒(不习惯吃辣的,可以根据自己的口味添加酱料)。

做法:先将黄骨鱼洗干净,在背上划几刀,然后用盐、料酒、醋、酱油腌制起来,等锅中的油烧热以后,将鱼放入锅中煎一小会,然后加入水来煮汤,大火煮5分钟左右,加入味精,葱段调味。 出锅时可加入切好的葱叶

1、将处理好的黄骨鱼用清水洗净,并控干水分;

2、开火,炒锅烧热(这点很重要,否则煎鱼时鱼皮易粘锅),倒入植物油,待油温八成热左右,将准备好的黄骨鱼倒入锅中并摆放均匀,一边煎一边轻微摇晃炒锅,让外圈的鱼也煎得到,煎鱼的整个过程可以不用到锅铲;

3、等到鱼煎得差不多的时候,放入姜、蒜、少许盐、少许味精、酱油、豆瓣酱、红剁椒,加少量水盖上锅盖焖一会。如果喜欢吃硬点的可以多煎会再加水;

4、锅内焖的水快收干前加入葱段、盐和味精,起锅装盘,浇上锅内剩下的少许汤汁,热气腾腾,看着就很有食欲。

红烧黄骨鱼,也不是那么难做吧?喜欢吃的朋友也可以学着做一做,这样我们想吃的时候就可以自己做了,自己做的既卫生又便宜,在饭店买一盘儿红烧黄骨鱼的钱,我们可以做出两大盘儿,实惠的很,快来学一学红烧黄骨鱼的做法吧。

红烧黄骨鱼的做法


经济的发展,使我们身上的压力越来越大,每天待在公司的时间也是越来越长。这样的我们,不得不每天拿起手机叫外卖,但是我们的内心对外卖却是充满着排斥的。所以,到了周末节假日,我们都愿意自己下厨做饭吃。现在,就让小编来为大家说一下关于红烧黄骨鱼的做法。

2.12用1勺料酒与少许盐将鱼腌渍5分钟(因为黄骨鱼腥味较重)

3.21调料图

4.青红椒洗净切块备用

5.锅中下油烧到冒青烟时,下鱼煎(这样的话鱼才不会粘锅)

6.将鱼煎至两面黄色

7.然后下姜蒜花椒爆香,在鱼身上淋1勺生抽,半勺老抽

8.加水没至鱼身开始煮,其间加少许白醋去腥,适量盐调味,适量白糖

9.当锅内汤汁剩下无几时,下青红椒与葱段稍焖一下,加少许鸡精与白胡椒粉即可关火

红烧黄骨鱼的出锅需要经过精心的雕琢,而熟知做法步骤的你,通过自己的精心,肯定能够做出最特别的味道。

红烧鱼的制作方法是什么?


鱼的营养价值比一些红肉的营养价值要高,它的脂肪的含量很低,而且蛋白质的含量很高,而且鱼肉的吃法有很多,红烧鱼、鱼汤、生鱼片、鱼肉火锅、煎鱼等等,但是红烧鱼是很常见的一种做法,红烧鱼的做法也有很多的注意点,那么红烧鱼怎么做呢?下面我们就来介绍一下红烧鱼的做法。

材料:黄花鱼一条 450克   京葱白 姜 蒜末各1茶匙

配料:调味料A:酒料2大匙 生抽 3大匙 蚝油 1大匙 砂糖 1茶匙 水(高汤)半杯

教你如何制作红烧黄花鱼更美味

1.平底锅内热油,放入姜片炸至金黄色捞出,将黄鱼放入用小火煎,煎好一面后再翻面煎至表面金黄色,煎好的黄鱼盛出备用

5.另起油锅,放入两大匙油,冷油放入姜 蒜末,京葱白段爆香

6.将调味料A混合均匀备用。

7.将鱼放入爆香的油锅内,倒入调味料A,中火煮开后,转小火煮至汤汁浓稠即可。

主料: 鲫鱼两条(约750克

辅料: 葱2段

姜 3片 蒜 4瓣 大料1粒

花椒 10粒

调料: 料酒 30毫升

黄豆酱30克 白糖10克 盐

2克 油30毫升

黄豆酱焖鱼详细制作步骤:

步骤1:鲫鱼挖鳃去鳞,清洗干净,加入约1大匙的料酒淋在鱼身和鱼腹中,腌制十分钟,黄豆酱加入清水调稀;

步骤2:自动烹饪锅里倒入底油;

步骤3:放入鲫鱼,鲫鱼上放葱段、姜、蒜、大料、花椒;

步骤4:鲫鱼身上均匀浇上料酒;

步骤5:再浇上黄豆酱汁;

步骤6:往锅里加入500毫升的凉水;

步骤7:盖上锅盖,选择【红烧鱼】按键,轻松等待美食完成吧!

黄豆酱焖鱼制作提示

1.黄豆酱要加入清水调稀后使用;

2.黄豆酱焖鱼是北方常用的一种烹鱼方法,也可以用来烹制草鱼、鲤鱼、黑鱼等;

文章中介绍了几种红烧鱼的做法,红烧鱼的鱼的种类是可以选择的,鲫鱼、草鱼、黄鱼等都是可以的。可以根据自己家庭的口味来选择自己适合的鱼,然后制作的方法都是差不多的,而且添加的配料都是可以根据自己的口味加减的。味道重和淡是可以调节的。

黄骨鱼是什么


鱼类不断的泛滥在人们的生活中,人们现今对于鱼类的需求也越来越大。因为近年来流行起了各式各样的减肥,使得人们只吃鱼吃菜不吃肉,黄骨鱼是鱼类的一种,是否广泛被人们熟悉呢?黄骨鱼的经典做法就是香煎,这样的吃法几乎家喻户晓,很多人都懂得煎黄骨鱼去作为菜肴。

黄骨鱼也常见于我们烹调的菜式之中。不少人对于黄骨鱼偏爱。因为此鱼的肉质也十分美味可口。那么黄骨鱼究竟是一种什么样的鱼,我们一起去了解下。

黄骨鱼又叫黄颡,体长,腹面平,体后半部稍侧扁,头大且扁平。吻圆钝,口裂大,下位,上颌稍长于下颌,上下颌均具绒毛状细齿。眼小,侧位,眼间隔稍隆起。须4对,鼻须达眼后缘,上颌须最长,伸达胸鳍基部之后。颌须2对,外侧一对较内侧一对为长。体背部黑褐色,体侧黄色,并有3块断续的黑色条纹,腹部淡黄色,各鳍灰黑色。背鳍条6~7,臀鳍条19~23,鳃耙外侧14~16,脊椎骨36~38。背鳍不分支鳍条为硬刺,后缘有锯齿,背鳍起点至吻端较小于至尾鳍基部的距离。胸鳍硬刺较发达,且前后缘均有锯齿,前缘具30~45枚细锯齿,后缘具7~17枚粗锯齿。胸鳍较短,这也是和鲶鱼不同的一个地方。胸鳍略呈扇形,末端近腹鳍。脂鳍较臀鳍短,末端游离,起点约与臀鳍相对。进食较凶猛。公母颜色有很大差异,深黄色的黄颡鱼头上刺有微毒。

黄骨鱼的鱼汤营养含量十分丰富,也适合给家中的小孩进行各类维生素和钙类的吸收。味道也十分鲜美可口,相信黄骨鱼一定会让你家中的小孩喜欢吃。

黄颡鱼是什么


鱼,是很多家庭经常用来做菜的食品,当然也有些人把鱼作为景观供养起来,以便平时的观赏。在物质飞速发展的今天,很多人都忽略了人与人之间的内心交流,所以现在的人有很多通常都是内心极度空虚寂寞的,所以他们会选择把动物当作朋友来沟通,所以现在的宠物已经不单单是猫和狗了,有些人也会把鱼当作宠物。

其实把鱼当作宠物也不是不可以,但是不知道鱼儿是否能听懂人们的话语,猜透人们的心思。大多数的人把鱼还是作为菜肴来对待的,当然也有很多人喜欢吃鱼。那么,下面就来详细介绍下黄颡鱼究竟是什么样子的?

黄颡鱼鲇形目,鲿科,黄颡鱼属。又名黄骨聪,黄丫头、翁公鱼、钢针、戈艾、吱戈艾、黄刺公、疙阿、疙阿丁、黄腊丁、嘎牙子、昂刺鱼、黄鳍鱼、三枪鱼、黄刺骨、黄牙鲠、王牙、黄嘎牙,刺疙疤鱼,刺黄股,黄蛟,汪丫鱼,毛泥鳅,广布于中国东部各太平洋水系。在静水或缓流的浅滩生活,昼伏夜出。体长123-143mm,杂食,主食底栖脊椎动物,食物多为小鱼、水生昆虫等小型水生动物。4-5月产卵,亲鱼有掘坑筑巢和保护后代的习性。在生殖时期,雄鱼有筑巢习性。

黄颡鱼的分类黄颡鱼的种类较多,有瓦氏黄颡鱼、岔尾黄颡鱼、盎塘黄颡鱼、中间黄颡鱼、细黄颡鱼、江黄颡鱼、光泽黄颡鱼等。

黄颡鱼又称黄颊鱼、黄骨鱼、黄刺鱼、河龙盾鮠。分布于中国长江、黄河、珠江和黑龙江等流域。获得后,除去鳍、内脏,洗净用.性味甘平。能益脾胃,利尿消肿。《医林集要》治水气浮肿,即以黄颡鱼配绿豆、大蒜,用水煮烂,去鱼食豆,并取汁调商陆末服。攻补兼施,对脾虚而肿满甚者尤其适宜。

通过上面对于黄颡鱼的详细的介绍,相信大多数人应该也了解到,黄颡鱼不仅可以作为普通菜肴来让大家平时吃饭的时候食用,而且还可以作为某方面的药膳,来帮助某些疾病患者改善和调理身体,从而使得疾病尽快地脱离身体,恢复健康。

善鱼的做法介绍


善鱼俗名为==鳝鱼是鱼类当中非常有营养价值的一种鱼,而且此鱼含有的营养价值成分非常的高,是日常的生活当中大家对于元气不足,气血过低的朋友们来说非常好的一种补品,那么关于下雨的制作方法又是怎样的呢?一下为大家来介绍一下

材料

鳝鱼400g,蒜2头,老姜,香葱各10g,白酒2汤匙(30ml),老抽2汤匙(30ml),镇江香醋3汤匙(45ml),白砂糖3汤匙(45g),白胡椒粉1茶匙(5g),油2汤匙(30ml)

做法

将鳝鱼去除内脏后用温水洗掉鳝鱼身上的黏液,不去骨,切成寸断备用。

将香葱冼净切成小段;老姜、蒜洗净切片备用。

大火烧热炒锅中的油至八成热,放入姜片、蒜片、香葱段炒出香味,倒入鳝鱼段,加入白酒、老抽、镇江香醋、白砂糖翻炒3分钟,倒入开水,水没过鳝鱼,盖上锅盖改成小火炖30分钟。

30分钟后,大火收汤,待汤汁黏稠撒上白胡椒粉,点缀些香葱碎即可出锅。

小诀窍:

洗鳝鱼时用较热的水比较容易去掉鳝鱼身上的黏液,但也不能太烫,否则会烫掉鳝鱼身上的皮。

以上呢,就是给各位朋友们介绍道的鳝鱼的做法,相信各位朋友们,对于鳝鱼的做法有了一定详细的了解,那么在日常的生活当中大家要注意自己的身体健康,防治里面会出现的元气不足贫血。

红烧黄辣丁鱼的做法


黄辣丁营养丰富全面,肉质细腻,味道鲜美、刺少、受到人们的喜爱。黄辣丁好吃价格也相对较贵,所以把它作为待客的家常是非常不错的选择。也因为黄辣丁较贵,所以人们会担心好的不好吃浪费食物也浪费钱,黄辣丁也有很多种做法,其中红烧黄辣丁的做法相对简单,不容易出错,下面来介绍一下红烧黄辣丁的做法:

1、用料酒和盐腌制一下

2、接下来准备配料,泡辣椒、葱姜蒜瓣、花椒是川菜必不可少的材料。

3、先大葱切段、大蒜剥去外皮,不切,要整个的。再将泡椒和生姜细细剁成碎,川菜讲究将配料剁碎,剁的越碎越出味儿.

4、起锅倒油,先将大蒜瓣炸的表面焦黄,然后下大葱段、泡椒末和生姜末略,紧接着下香辣酱,改小火慢慢炒,直到炒出香味。

5、加入一大碗水,淹没鱼即可。开水最好,没有开水,凉水也行。加入一勺干花椒,喜欢麻的多放些。(其实花椒最好和葱姜蒜一起下锅,煸炒出香味,我之前忘记放了,所以加汤的时候才放,证明味道一样很好,不关事)

6、开大火,汤滚开沸腾后,将黄辣丁推入。

7、继续大火,来一小勺白糖,非常提鲜,熬煮2、3分钟,时间不能长,熬煮的时间一长,鱼肉就老了。期间不要频繁翻动,因为鱼肉非常鲜嫩嘛,如果不停搅动的话,鱼皮会破,鱼肉也会碎,可以用锅铲舀上汤汁浇在鱼上,让每条鱼都均匀入味儿。

8、喜欢的勾个薄芡,不喜欢的,不勾芡也行,一勺鸡精,关火,撒一把小香菜,即可装盘。

主要价值

食疗价值

鮠科动物黄颡鱼的肉。黄颡鱼又称黄颊鱼、黄骨鱼、黄刺鱼、河龙盾鮠。

分布于中国长江、黄河、珠江和黑龙江等流域。获得后,除去鳍、内脏,洗净用。

性味甘平。能益脾胃,利尿消肿。《医林集要》治水气浮肿,即以黄颡鱼配绿豆、大蒜,用水煮烂,去鱼食豆,并取汁调商陆末服。攻补兼施,对脾虚而肿满甚者尤其适宜。

营养成分

(每100克中含) 可食部52水分(克)71.6 能量(千卡)124 能量(千焦)51.9 蛋白质(克)17.8 脂肪(克)2.7碳水化合物(克)7.1 膳食纤维(克)0胆固醇(毫克)90 灰份(克)0.8维生素A(毫克)0胡萝卜素(毫克)0视黄醇(毫克)0硫胺素(微克)0.01核黄素(毫克)0.06尼克酸(毫克)3.7维生素C(毫克)0钙(毫克)59磷(毫克)166钾(毫克)202钠(毫克)250.4镁(毫克)19铁(毫克)6.4锌(毫克)1.48硒(微克)16.09 铜(毫克)0.08锰(毫克)0.1

红烧黄骨鱼的家常做法


黄骨鱼在地方个别的地区又称之为黄鸭叫,它营养特别的丰富,肉质又异样常细嫩的淡水鱼类,个头一般比较小,吃起来却是相当鲜美细腻的哦。同为鱼类,做法自然也是多样的。这次给大家推荐的一款做法简单的红烧黄骨鱼,可以说是一种流行的做法,大家可以自己动手试试。

主料黄骨鱼 适量辅料葱 姜 蒜 适量 盐 生抽 老抽 适量 料酒 白糖 鸡精 适量

1.黄骨鱼洗净,要小心鱼身上的那根硬刺;

2.姜切片 蒜拍碎 葱白部份切段;

3.葱绿部份切葱花;

4.锅中热油,爆香姜 蒜和葱白;* 应该先用锅铲压着姜片抹一遍锅底,这样煎的鱼皮才不容易粘锅;

5.放入黄骨鱼,先煎好一面;

6.再翻到鱼的另一面,再煎好;* 这次杯具了,鱼皮全粘锅了 :p* 一定要煎透一面再翻面,一次性煎好两面;

7.倒入热开水,大概与鱼身持平;

8.调入盐、生抽、老抽、料酒,盖上锅盖,持续用大火烧至汤汁剩1/4;* 红烧肉类要大转烧开转中小火烧,鱼类就一直用大火烧;

9.最后调入白糖和鸡精,收收汁就好了;撒葱花……

食疗价值

鮠科动物黄颡鱼的肉。黄颡鱼又称黄颊鱼、黄骨鱼、黄刺鱼、河龙盾鮠。

各式黄颡鱼菜肴(24张)

分布于中国长江、黄河、珠江和黑龙江等流域。获得后,除去鳍、内脏,洗净用。

性味甘平。能益脾胃,利尿消肿。《医林集要》治水气浮肿,即以黄颡鱼配绿豆、大蒜,用水煮烂,去鱼食豆,并取汁调商陆末服。攻补兼施,对脾虚而肿满甚者尤其适宜。

营养成分

(每100克中含) 可食部52水分(克)71.6 能量(千卡)124 能量(千焦)51.9 蛋白质(克)17.8 脂肪(克)2.7碳水化合物(克)7.1 膳食纤维(克)0胆固醇(毫克)90 灰份(克)0.8维生素A(毫克)0胡萝卜素(毫克)0视黄醇(毫克)0硫胺素(微克)0.01核黄素(毫克)0.06尼克酸(毫克)3.7维生素C(毫克)0钙(毫克)59磷(毫克)166钾(毫克)202钠(毫克)250.4镁(毫克)19铁(毫克)6.4锌(毫克)1.48硒(微克)16.09 铜(毫克)0.08锰(毫克)0.1

红烧黄骨鱼的做法有哪些?


红烧黄骨鱼是比较美味的一种做法,加上黄骨鱼的滋补价值比较高,肉质又鲜美,还能够益脾胃利尿消肿,所以掌握和了解这些食物的制作,对我们的身体健康以及营养的补充也是比较好的。

一、黄骨鱼又称黄颊鱼、黄刺鱼、河龙盾鮠。肉质鲜美,营养丰富。中医认为黄骨鱼性味甘平。能益脾胃,利尿消肿。《医林集要》治水气浮肿,即以黄颡鱼配绿豆、大蒜,用水煮烂,去鱼食豆,并取汁调商陆末服。攻补兼施,对脾虚而肿满甚者尤其适宜。红烧黄骨鱼是一道家常菜,味美极鲜。

二、原料:鲜活黄骨鱼

配料:

姜、葱、蒜、植物油、盐、味精、酱油、豆瓣酱、红剁椒(不习惯吃辣的,可以根据自己的口味添加酱料)。

三、做法:

1、将处理好的黄骨鱼用清水洗净,并控干水分;

2、开火,炒锅烧热(这点很重要,否则煎鱼时鱼皮易粘锅),倒入植物油,待油温八成热左右,将准备好的黄骨鱼倒入锅中并摆放均匀,一边煎一边轻微摇晃炒锅,让外圈的鱼也煎得到,煎鱼的整个过程可以不用到锅铲;

3、等到鱼煎得差不多的时候,放入姜、蒜、少许盐、少许味精、酱油、豆瓣酱、红剁椒,加少量水盖上锅盖焖一会。如果喜欢吃硬点的可以多煎会再加水;

4、锅内焖的水快收干前加入葱段、盐和味精,起锅装盘,浇上锅内剩下的少许汤汁,热气腾腾,看着就很有食欲。

盘龙善鱼的做法


鳝鱼是非常有营养的一种鱼,不仅味道鲜美,可以做汤,非常鲜美可口,也可以油炸,也非常美味,鳝鱼不仅味道好吃,更主要的是营养丰富,尤其是对男性性功能有一定的缓解作用,但是鳝鱼最出名的一道菜非盘龙鳝鱼莫属了,那么,盘龙鳝鱼的做法是怎样的呢?

此菜始于清朝同治年间,慈禧太后四旬寿典之时,各地和在朝官员纷纷献礼祝寿。袁世凯的父亲时任内阁学士兼礼部侍郎、户部左侍郎袁保恒,为讨得慈禧太后的欢心,遍寻名厨,制作佳肴,经多次品尝,觉得“干煸盘龙鱔”风味独特,很是好吃,堪称一绝。遂将此菜献上,在寿宴上深受慈禧喜爱,龙颜大悦。于是,慈禧把制作盘龙鱔的厨师留在宫廷,封为御厨,并对袁世凯的父亲大加封赏,官至一品,所以又被称做“一品盘龙鱔”

此菜选料考究,做工精细。鳝鱼必须选择天然生黄鳝,颜色呈黑褐色,辣椒以红色为宜。花椒需选用山西大红袍,以天然黄鳝、辣椒、花椒为主料,经油炸、煸炒等烹饪工艺制作而成,形成了“辣而不腻、麻而可口”的独特风味,并具有极高的营养价值和药膳作用,含有丰富的DHA和卵磷脂,有补脑健身、补气养血、温阳健脾、滋补肝肾的功效。它所含的特种物质“鳝鱼素”,能降低血糖和调节血糖,对糖尿病有较好的治疗作用,特别是对腰腿疼有很好的疗效。菜上桌后,捏上一条,头一掐,从上往下一撕,撕到底。拿一块,放在嘴里一嚼,麻辣麻辣的,嘴里顿时像触电样似的滋滋地麻,麻得爽,辣得透彻,给人的感觉辣而不腻、麻而可口。满嘴里有一股子鲜鲜的味道,好吃。做法买小指大小的黄鳝,拿回家用清水喂养24小时,切忌滴几滴菜油在清水里。第二天捞出漓干后放在盆子里,用一点白酒给黄鳝喝,记住要用盖子盖起哟1,锅里放油(油多少以全部淹没黄鳝为准)六——七成热时把活的黄鳝放在锅里直至盘起就起锅2,倒出锅里多余的油,留2至3两油爆炒姜,蒜,花椒,少许泡椒后下黄鳝翻炒2分钟滴少许酱油,在下干红海椒(一斤黄鳝7两干红海椒)翻炒1分钟左右放料酒或啤酒都行(多少以滋润为度),还要放盐和葱黄,等到翻炒不是很滋润的时候放鸡精和味精在翻炒几下就可以起锅了

红烧黄煽鱼怎么做?


黄鱼大家肯定都很喜欢吃吧,但是黄鱼和一般的鱼不一样,虽然位置非常的鲜嫩美味,但是要制作的时候,处理的方法有所区别,而且味道偏腥,制作的方式和一般的鱼不一样,所以红烧黄鱼很多人都不会尝试,但是我们今天就来教大家做一道红烧黄鱼,制作方法很简单的。

材料:黄鱼1条(约700克)、大蒜5粒、金华火腿、竹笋各50克、香菇20克、姜2片。A料:胡椒粉1/4小匙,糖、醋、米酒各1大匙酱油2大匙。B料:香油1小匙营养信息热量:512.24大卡,钾:1431.49毫克,磷:882.11毫克,钠:705.33毫克,胆固醇:430毫克,钙:270.1毫克,硒:213.13微克

制作:大蒜去皮,竹笋去壳,香菇泡软,与火腿均洗净、切片;姜切丝。黄鱼去除鱼鳞及内脏洗净,在鱼身两侧各划几刀,擦干水分,放入热油锅中,炸至7~8分熟,捞出,沥干油分备用。锅中倒入1大匙油烧热,放入大蒜、香菇、竹笋及火腿爆香,加入黄鱼及A料,并加水盖过所有材料,大火煮开,转小火加。盖焖煮至汤汁剩下一半,再改大火将汤汁收干,淋上B料、

撒上姜丝即可。要点是煮红烧黄鱼时,要先将黄鱼炸过,以增加香气,并避免鱼肉在烧煮时散掉。烧的时候以小火焖烧,再用大火收干汤汁,如此起来才会鲜嫩够味。

冰鲜的鱼最适合红烧,放点生抽、白糖会更美味。

虽然红烧黄鱼非常的美味,但是还有一个注意点,就是下锅煮的时候,可以在鱼身上涂抹一些料酒,或者涂抹一点盐也是很好的,不仅能够去腥,在鱼身上涂抹一点生粉,也能够防止鱼皮被弄破,能够保证一个美观,还有鱼皮的新鲜。

黄骨鱼火锅的做法是什么?


鱼的吃法很多,鱼火锅也是很受欢迎的吃法,特别是现在的人都喜欢吃火锅,最重要的是吃火锅的氛围实在是太好了,我们平时可以自己在家制作黄骨鱼火锅。

一、火锅鱼

材料

2到3斤的黄骨鱼(其他鱼也可以的,比如白鲢等),半斤芹菜,1块豆腐,香水鱼调料(超时有的卖,比如南山香水鱼调料),鸡蛋1个,八角1粒,蒜若干,姜1块,大葱1根,味精盐少许

做法

1、鱼去鳞,加工成片,鱼头鱼骨和鱼肉片分开(这点工序卖鱼老板就可以代理了)

2、把鸡蛋蛋清取出和鱼搅拌,当然鱼买回来要洗过的,呵呵!

3、锅烧热加油,大约加油一两左右吧,烧好油后把香水鱼调料调料加入,翻炒两下。

4、及时加入蒜、姜、八角、葱段,再翻炒两下。

5、加入开水,不要多了,感觉鱼放进去能把鱼盖主就好了。

6、水开后先放鱼骨和鱼头,等一分钟,再放鱼片。

7、5分熟时加入芹菜,八分熟时加入豆腐。

8、起锅时加点味精及很少的盐(香水鱼调里含盐的,根据自己口胃调节)。

小诀窍

1、用鸡蛋青的作用:鱼的口感好,鱼肉化。

2、用芹菜的作用:清香,吃鱼时再吃点芹菜,浑素搭配。

二、 鱼火锅

菜谱简介 咸鲜味,汤汁清澈,清鲜肉嫩。

材料

主料:黄骨鱼,大白菜,冬瓜,白萝卜各100克。精制油10克,味精10克,鸡精20克,葱5克,姜5克,胡椒粉5克,料酒20克,大枣10粒,枸杞子20粒,白开水3000克。

做法

1、姜葱切成7厘米长,2毫米厚的长丝。

2、黄骨鱼斩成4厘米见方的块,入汤锅汆水捞起待用。

3、大白菜、冬瓜、白萝卜切成5厘米长,5毫米厚的片,装入火锅盆,加姜葱丝、味精、红枣、枸杞子、鸡精、胡椒粉、料酒掺白开水、放甲鱼,淋上精制油上台即可。

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