食用乌鸡白凤丸的注意事项
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”相信关于养生的道理，很多人并不陌生，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！您对饮食养生是如何看待的呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供食用乌鸡白凤丸的注意事项，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
大家都知道乌鸡白凤丸的功效，主要是治疗妇科疾病，孕妇是不能食用的。但对食用药物时的注意事项还有很多不清楚，因此造成很多女性盲目的选择此药。而炖鸡是生活中很常见的食物，在食用时一般都没有注意，只认为一般人都可以吃。那么食用乌鸡白凤丸、炖鸡的注意事项是什么?下面一起来看看。
乌鸡白凤丸的注意事项：
1、忌食辛辣、生冷食物。
2、感冒时不宜服用。患有其他疾病者，应在医师指导下服用。
3、经行有块伴腹痛拒按或胸胁胀痛者不宜选用。
4、平素月经正常，突然出现月经过少，或经期错后，或阴道不规则出血，或带下伴阴痒，或赤带者应去医院就诊。 5、服药2周症状无缓解，应去医院就诊。
6、对该药品过敏者禁用，过敏体质者慎用。
7、该药品性状发生改变时禁止使用。
8、请将该药品放在儿童不能接触的地方。
9、如正在使用其他药品，使用该药品前请咨询医师或药师。
炖鸡的注意事项：
食物相克：
公鸡：鸡肉与芝麻、菊花同食易中毒;不宜与李子、兔肉同食，会导致腹泻;与芥末同食会上火;忌 与野鸡、甲鱼、鲤鱼、鲫鱼、虾子以及葱蒜等一同食用。
适用人群：
一般人群均可食用，老人、病人、体弱者更宜食用。
1. 感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人、肥胖症、患有热毒疖肿之人、高血压、血脂偏高、胆囊炎、胆石症的人忌食;
2.鸡肉性温，助火，肝阳上亢及口腔糜烂、皮肤疖肿、大便秘结者不宜食用;
3. 动脉硬化、冠心病和高血脂患者忌饮鸡汤;感冒伴有头痛、乏力、发热的人忌食鸡肉，鸡汤。
当我们了解了食用乌鸡白凤丸、炖鸡的注意事项后，要认真思考自己有使用时的情况，如果身体不充许的情况下就要禁止食用，避免身体出现异常症状，给身体造成的伤害是很大的，必须要遵循饮食原则，当然食用后身体发现不适的，就要前往医院检查，确诊了疾病后再治疗。
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现在的女性特别注重自己的保养，乌鸡白凤丸就是经常被选用的一种，不过这种药物并不适合孕妇服用，虽然这种保健品的毒性很小，但是对于孕妇来说，还是不可以使用。女性在怀孕期间最好是不要服用这些药物，想要调养身体还是需要靠汤羹。本文介绍了乌鸡白凤丸的知识，来看看吧。
怀孕能吃乌鸡白凤丸吗
孕期最好不要服用乌鸡白凤丸。乌鸡白凤丸具有补气养血的作用，长期服用能强身健体，促进新陈代谢，美容养颜。现在乌鸡白凤丸已成为现代妇女选择的天然健康补品。可是这里所说的“天然健康补品”并不是针对所有的女性，对于孕期女性是忌用的。乌鸡白凤丸虽然毒副作用小，对于成人没有影响，但对于孕期妇女及胎儿可能会造成一定的影响。如孕期长期大量吃乌鸡白凤丸会增加流产的风险、可能会导致胎儿生长发育受影响等。
乌鸡白凤丸含有活血化瘀的药物，例如丹参具有活血化瘀的作用，为孕妇慎用药物。当归、川芎也是行气活血的药物。在孕期应用行气活血化瘀的药物容易导致流产。
现在人们对于西药致畸高度重视，认为中药无毒性，对胎儿也没有影响。其实无论是中药还是西药，都会对孕妇产生影响的。是药三分毒，不能因为乌鸡白凤丸是中药，就可以随便乱吃。
乌鸡白凤丸食用禁忌
1、肥胖的女性别吃
引起月经不调的原因有很多，归纳起来大致有气虚、血虚、阴虚、气滞、血淤、血热、血寒、痰湿等。而乌鸡白凤丸主要是用来治疗气血两虚、阴精不足所引起的月经不调，其表现主要有月经量少，颜色淡，质地稀，患者身体瘦弱、乏力气短、头晕、面色发黄或没有光泽等。
随着生活条件的改善，营养大大丰富，很多女性的月经不调并不是身体“虚”引起的，尤其一些较为肥胖的女性也容易出现月经不调的表现，中医辨证属于“痰湿”，这时如果使用乌鸡白凤丸的话，补气补血后会加重“痰湿”，病情可能会更严重。
2、白带多别急着用乌鸡白凤丸，要清除病因对症下药
白带增多的原因很多，滴虫性阴道炎是最常见的原因之一，此外还有霉菌性阴道炎、细菌性阴道炎等都能引起，选择合适的抗菌药物并进行局部冲洗是首选治疗方案，吃乌鸡白凤丸起不到疗效。而且乌鸡白凤丸的滋补作用较强，病人服用后很容易上火，出现牙龈出血、口腔溃疡等。
3、白带发黄，慎用乌鸡白凤丸
慢性盆腔炎在育龄妇女中发病率相当高，有的妇女听说乌鸡白凤丸可以治疗慢性盆腔炎，就常服此药。实际上，中医认为，慢性盆腔炎由很多原因导致，例如脾气虚、肾气虚、湿热、湿毒等。脾肾气虚所致的慢性盆腔炎主要表现为白带量多、质地比较清稀、乏力疲倦、食欲不佳、身体羸瘦、腰酸腿软、头晕等。对于这种慢性盆腔炎，用乌鸡白凤丸比较好。
由湿热引起的慢性盆腔炎，表现为白带颜色发黄、有腥味，不要使用乌鸡白凤丸，否则会助湿生热，加重病情;还有，湿毒引起的慢性盆腔炎，一般病情较为严重，甚至可能由肿瘤引起，当然也不适合用乌鸡白凤丸治病。
乌鸡白凤丸是大家熟悉的一种药，这是一种标准的中成药，这种药物的作用非常强大，比如可以补气养血，现在很多女性会出现月经紊乱，来月经的时候经常会疼痛，这时候可以使用无机白凤丸，除此之外，生活中有的人身体非常瘦弱，抵抗力非常差，还经常出现腰酸背痛症状，这时候同样可以使用无机白凤丸配合治疗。还有一种大家非常害怕的疾病，那就是痛风，痛风会出现明显的关节疼痛，很多人会选择用估计白凤丸来治疗痛风，这种治疗方法效果怎么样呢？
第一、乌鸡白凤丸能治疗痛风吗
乌鸡白凤丸对于痛风是没有治疗效果的，痛风的发生是因为人们身体里面的尿酸过高而导致的，是在身体的各个关节的各个部位形成的尿酸结晶造成的疼痛，痛风的患者对于身体里面产生的尿酸是没有办法完全吸收的，并且尿酸还会在身体里面堆积起来，日积月累越积越多，最终使血液的溶解饱和度超出了使尿酸被析出，从而生成了尿酸结晶并随着血液的流动开始到处流动了起来。
而乌鸡白凤丸虽然是一种很好的药品，但是不是治疗痛风疾病的药，所以对于痛风是没有治疗作用的，乌鸡白凤丸是味甜微苦的一种药，主要的作用是调经止带以及补气养血的作用，所以说对于女性朋友的月经不调以及白带量增多有着很好的治疗作用，并且对于人们的身体出现了瘦弱，气血两虚以及腰膝酸软症状也有着很好的治疗效果，而对于痛风是没有任何作用的。
第二、乌鸡白凤丸为何实用？
乌鸡白凤丸，取自明代名医龚廷贤的医书中，主若是滋补肝肾，培补肾气，搀扶扶助人体的正气。道地的药品，好比同仁堂乌鸡白凤丸，滋补的下场长短常较着的，以是疗效很是好。当正气充沛后，则身材可以本身运化痰湿，将湿浊排击。
中医邃密柔美辨证论治，很难碰着一个什么方剂，就专门针对某个病有殊效，可是乌鸡白凤丸便是。这只能说，痛风病的证型，相比单一，这是当年预计没故意识到的。
以是，的思绪是——规复身材本身的成果，身材之以是无力排击浊气，是由于本身的正气不敷，切确地讲，是肾气不敷，肾气是身材诸气之根柢。肾气不敷，无力敦促身材，把这些废料排击体外。以是，可以用乌鸡白凤丸来补肾，如许，本身的肾气足了，本身身材这台呆板运转开了，就不必要外力来辅佐什么排击浊气了。这便是乌鸡白凤丸治疗痛风的机理。
第三、吃了会不会有副浸染？
这个可以安心的！由于乌鸡白凤丸内中的药物，都是滋补之品，乌鸡、鹿角胶、鳖甲、牡蛎、桑螵蛸、人参、黄芪、当归、白芍、喷香附、天冬、甘草、地黄、熟地黄、川芎、银柴胡、丹参、山药、芡实等，列位可以看到，根基都是补品，并且大都是药食同源的，斗劲安稳安祥，以是可以安心折用。
乌鸡白凤汤是非常有名的一道药膳，乌鸡白凤汤有很好的养生保健功效，所以我们一定要学会乌鸡白凤汤的做法才行，乌鸡白凤汤使用到的食材其实不多，我们只需要用到乌鸡以及白凤尾菇就可以，乌鸡白凤汤的做法也很简单，只需要几个步骤就可以做出来。下文我们给大家详细介绍一下乌鸡白凤汤的做法。
乌鸡白凤汤是一道汉族名菜，属于常见的药膳。将新鲜乌鸡宰杀后，褪毛除去内脏洗净后，放入锅中，加入料酒、盐等调料煮至肉烂脱骨，再将白尾凤菇放入汤中煮熟即可食用。本汤含有丰富的蛋白质和微量元素，特别适合孕产妇及哺乳期妇女食用，是滋补佳品。
制作原料
【主料】
乌骨鸡1只(约1000g)，白凤尾菇50g。
【调味料】
黄酒10g，葱、姜、味精各5g
制作方法
1.鸡宰后去血，清水煮至90°C左右，见四周冒水泡时，加入一匙盐离火，浸入鸡，见鸡毛淋湿，提出脱净毛及嘴尖、脚上硬皮，剪去尖，剪开鸡屁股，开膛取出内脏，用水冲洗干净。
2.清水加姜片煮沸，放入鸡，加上黄酒、葱结，用小火焖煮至酥，放入白凤尾菇，调味后沸煮3分钟起锅食用。
在上面的文章里面我们给大家介绍了一道非常有名的药膳乌鸡白凤汤，乌鸡白凤汤的做法简单，使用到的食材也是非常常见的，但是做出来的乌鸡白凤汤不但味道一流而且有极高的养生保健功效。
进入更年期之后，其实很多女性身体会出现一些异常的问题，比如心烦气躁，或者是月经紊乱闭经等等现象，这都是更年期出现的卵巢功能衰退的表现，所以这个时候身体的一个滋补工作应该更加重视，而更年期的时候是否可以吃乌鸡白凤丸，也是很多女性需要了解的。
乌鸡白凤丸是补气、养血、调经、止带、阴阳双补的成药，使用范围很广，而恰恰正因为此，乌鸡白凤丸在治疗疾病方面针对性又不强，也就是说，它并非妇科特效药。建议您还是在医生的指导下服用药物，另外更年期调整心态也是非常重要的，
更年期是一个特殊的时期,这时卵巢功能逐渐退化,雌性激素合成也日渐减少,造成妇女体内种种生理变化及一些不舒服的症状,如:脸红,盗汗,上半身发热,月经不规则,血压上升,疲倦,呼吸不畅,胸口发闷,焦虑不安,脾气暴躁,失眠,眩晕,耳鸣,心悸,性欲不振等.要缓解更年期病症,一般可考虑多吃些含有大豆异黄酮的豆制品,严重者可采用激素或中草药来调理.
更年期的时候可以吃乌鸡白凤丸，因为乌鸡白凤丸具有补气养血的效果，对调经止带，但是最主要的是在更年期的时候，女性必须调整好自己的心态，心态好了是进入更年期也可以让自己更加开心快乐一点，有效的缓解更年期存在的各种问题。
乌鸡白凤丸虽是一种药物，但有极好的保健功效，适量食用还能治疗隐匿性肾炎、慢性肝炎、胃下垂等疾病；另外乌鸡白凤丸还可以治疗脱发，坚持服用三个月效果会非常惊人，脱发的患者可以尝试一下哦！
一、乌鸡白凤丸治疗脱发有效果吗
乌鸡白凤丸治疗脱发发〔脱发秃顶〕患者，效果良好。方法：口服乌鸡白凤丸，1丸/1次,2或3次/日,温开水送服,连续服用90天。结果：进行期患者服用10-20日后,脱发逐渐停止。最快的1例5日即停止脱发，30日左右毛发长出。用乌鸡白凤丸治疗秃发患者43例，其中治愈者18例,显效24例,好转者1例,总有效率100%。〔转载书籍“中成药新用途”160页〕
二、乌鸡白凤丸的作用
1、可治疗隐匿性肾炎
患者多有蛋白尿和血尿，但无水肿，无肾功能损害和高血压等病症。用乌鸡白凤丸治疗此病的方法是，每次服1丸，每天服3次，30天为1个疗程。多数患者在服药1-3个疗程后，病情可明显好转。
2、可治疗慢性肝炎
患者多表现为全身乏力、食欲减退、腹胀，且有肝区疼痛、肝脏增大和肝功能异常等。用乌鸡白凤丸治疗此病的方法是，每次服1丸，每天服2-3次可连续服药半年。多数患者在服药后即可使症状得到改善。
3、可治疗胃下垂
患者多表现为腹胀、恶心、嗳气、胃痛等。用乌鸡白凤丸治疗此病的方法是，每次服1丸，每天服3次，20天为1个疗程。多数患者在服药1个疗程后，症状就可明显缓解。
干贝也就是我们通常所说的扇贝，是一种非常常见的海产品，经常吃干贝，对于我们的健康是非常有好处的。不过大家知道吗，干贝食用的时候需要注意哪些事项呢?
干贝食用注意事项
1、干贝不能和香肠一起吃
干贝中含有丰富的胺类物质，而香肠中含有亚硝盐，这两种食物一起食用的话，会生成有毒的亚硝胺，影响人的健康。
2、干贝不能多吃
干贝所含有的蛋白质含量比较高，如果吃多了会引起皮疹。另外，干贝中含有谷氨酸钠，在肠道细菌的作用下，会生成有毒的物质，影响人体细胞的正常代谢。
3、一般人群都可以食用
一般人群都是可以食用干贝的，不过对于脾胃虚弱、气血不足、营养不良、身体虚弱、食欲不振的患者，最好少吃或者尽量不要干贝，以免影响身体健康。
4、儿童少吃干贝
儿童、痛风病患者最好不要吃干贝。
推荐小食谱——西兰花拌干贝
需要准备的材料：
白萝卜半根、西兰花半朵、干贝10粒，食用油、味精、水淀粉、葱、姜、料酒等调味料各适量
具体的做法：
1、将干贝放在温水中，加入适量料酒泡发片刻;
2、将泡发好的干贝切成合适粗细的丝;
3、将干贝放在萝卜上放入锅中隔水蒸熟;
4、将西兰花放在开水中焯一下;
5、将蒸好的干贝、萝卜放入碗中，加入西兰花;
6、将淀粉、蒸萝卜的汁等做成调味汁浇在碗中即可。
以上就是干贝的食用注意事项以及西兰花拌干贝的做法，大家不妨在日常膳食中注意适当吃一些干贝，对我们的健康是有益处的。
芋头是生活中经常会食用到的食物之一，不管是什么类型的食物都是单独存在的，呈现出现的成品款式不同的主要原因也是为了满足更多人的需求。不过只要是可以食用的食物都是拥有着人们所需要的营养成分的含量。但是需要注意的事情是每种食物都是有着它的食用时所需要注意的事项，这是为了让我们更好的去食用它们。
食物的营养成分是为了满足我们身体所需要的营养元素，就是因为这样我们要更好的去了解食物所需要注意的事项，只有在这样才能够确保我们食用时的健康，并且还能够吸收到食物所带来的营养。那么食用芋头的注意事项是什么呢？
芋头的饮食禁忌：
1、对于有痰、敏性体质(荨麻疹、湿疹、哮喘、过敏性鼻炎)者、胃纳欠佳、以及糖尿病患者应少食;同时食滞胃痛、肠胃湿热者忌食。
2、芋头含有较多的淀粉，一次吃得过多会导致腹胀。
3、芋头烹调时一定要烹熟，否则其中的黏液会刺激咽喉。
4、生芋有小毒，食时必须熟透。生食后易导致口舌发麻、肠胃不适等症。
食用建议
1、烹煮芋头
芋头含有难消化的淀粉质和草酸钙结晶体，然而草酸钙具有苦味且会使皮肤过敏，但经过烹煮后就会消失。在烹煮时果肉会变成灰色或淡紫色。芋头的烹调方法类似马铃薯。芋头经过炖煮后会使汤变得更浓，且芋头容易吸收其它食材的汤汁。
2、油炸芋头
芋头经过油炸或者用油煎成薄片再淋上酱汁都很美味也可切片和糖浆一起煮，就成了一道甜点。
3、烹煮芋头叶子
芋头的叶子也可以拿来烹煮，煮起来像是菠菜而且可拿来包其它食物来烘烤。然而叶子中的草酸钙经过烹煮后便会被破坏了。
4、蒸芋头
芋头既可作为主食蒸熟蘸糖食用，又可用来制作菜肴、点心，因此是人们喜爱的根茎类食品。
生活小贴士：
1、芋头去皮妙法:将带皮的芋头装进小口袋里(只装半袋)用手抓住袋口，将袋子在水泥地上摔几下，再把芋头倒出，便可以发现芋头皮全脱下了。
2、剥洗芋头时最好戴上手套:芋头的黏液中含有一种复杂的化合物，遇热能被分解，这种物质对机体有治疗作用，但对皮肤黏膜有强的刺激，因此在剥洗芋头时，手部皮肤会发痒，在火上烤一烤就可缓解，所以剥洗芋头时最好戴上手套。生芋汁易引起局部皮肤过敏，可用姜汁擦拭以解之。
原来食用芋头的注意事项还是存在的，我们知道食物再有营养价值也不是适宜所有体质的人去食用，芋头也不例外像是患有皮肤病的人是不能够食用它的，对于患有糖尿病的人还是少食用芋头的好。为了更好的去吸收食物的营养首先需要去了解食用的注意事项。
面包蟹是蟹类的一种，由于营养价值高，且肉质鲜美，而深受各路美食爱好者的欢迎。虽说如此，但在食用面包蟹的过程中，大家还是得十分小心，要做到不吃死蟹，不吃隔夜蟹，不吃生蟹和醉蟹，不跟柿子、冷饮、花生等与之相克的食物同食，否则，将会给人体健康带来极大的不良影响。
不吃死蟹
死蟹体内的寄生细菌会繁殖并扩散到蟹肉中，使得蛋白质分解产生组织胺。蟹死的时间越长，体内积累的组织胺越多，毒性越大。即使把死蟹煮熟煮透，毒素仍然不易被破坏，食用后会引起恶心呕吐，面颊潮红，心跳加速等。
不吃隔夜蟹
面包蟹为含组胺酸较多的食物，隔夜的剩蟹种组氨酸在某些维生素的作用下，会分解为组胺，回锅加热随可杀灭病源微生物，却不能破坏毒素，从而导致组氨酸中毒。因此，蟹最好现蒸现吃，一般不要超过4小时。
不吃生蟹醉蟹
面包蟹体内含有各种病源微生物。尤其是其体内的肺吸虫幼虫卵感染度很高，抵抗力很强，单用黄酒，白酒浸泡并不能杀死。吃生蟹，醉蟹，极易诱发肺吸虫病，引起咳嗽咯血，如果病毒进入脑部，还会引起瘫痪。
不吃四部件
面包蟹的体表，腮部和胃肠道，占满了细菌，病毒等致病微生物。因此，吃时必须除尽蟹腮，蟹肠，蟹心（俗称六角板），蟹胃（即三角形的骨质小包，内有泥沙）。
不与茶水，柿子，花生，冷饮等同食
原因是茶水会冲淡胃液，茶与柿子中的鞣酸较多，会使蟹肉中的蛋白质凝固，不利于消化，凝固的物质可长时间留在肠道内，发酵腐败后，可引起腹痛，呕吐，腹泻，但只要不多吃肠胃健康的还是没什么问题的。花生仁脂肪含量高达40%，油腻之物与冷利的蟹同吃，容易导致腹泻。冷水，冰激凌等属寒凉之物，使肠胃功能降低，与蟹同吃，极易导致腹泻。同样西红柿也不可与螃蟹同吃，两者都同属寒性食物，同吃容易导致腹泻。
粥是很多人喜爱的选择，尤其是对中老年人，非常的喜爱吃粥，粥很容易消化，吃的时候对身体也是没有任何影响，不过在吃粥的时候，需要注意适量进行，过多的吃也会造成胃部不适，小米薏米粥是常见粥品，对这样粥吃的时候，都是有一些注意事项，下面就详细介绍下。
小米薏米粥食用注意事项：
薏米味甘、淡，性微寒，具有清热排脓、健脾利水、清利湿热等功效，一般人都能食用，但食用时需注意如下事项：
1、薏米所含的醣类黏性较高，因此也不能食用过多，否则会影响消化。
2、薏米属性微寒，因此虚寒体质的人不适宜长期食用，尤其是怀孕妇女以及正值经期的女性，更应要避免食用。
3、尽管薏米具有降低血脂、血糖的功效，但毕竟只是一种食材，并不能把它当作药品。因此，患有高血脂症状的患者，应遵医嘱按时服药，并可根据医生的建议，适当吃一些具有降血压、血脂功效的菜肴。
至于小米，味甘，性凉，具有止呕消嗳、养胃健脾、通便、补血益气、养阴补虚等功效，一般人都能食用，但患有哮喘、痢疾、肠炎的人，不宜食用小米，以免食用后引起身体不适，使病情愈加严重。另外，食用小米薏米粥后，不宜同食杏仁，以免引起身体不适。
在对小米薏米粥食用注意事项认识后，在吃小米薏米粥的时候，都是要对这些情况进行了解，而且吃小米薏米粥的时候，女性怀孕的时候都是不可以选择的，薏米寒性食物，女性怀孕吃这样食物，对身体影响很大，这点女性怀孕期间要知道的。
螃蟹有着很高的营养价值，而且 螃蟹不仅好吃，含有丰富的维生素，还有一定的药用价值。不过有不少人吃了螃蟹后会发生腹痛腹泻、恶心呕吐等症状，这通常是因为吃蟹的时候没注意细节造成的，又到了吃螃蟹的季节，螃蟹长的又肥又大，美味营养，那么，食用螃蟹的注意事项有哪些呢，下面就为大家介绍一下，我们一起来看看吧。
蟹要蒸熟煮透，生蟹不要吃。
蟹以动物尸体或腐殖质为食，所以蟹的体表、鳃及胃肠道中布满了各类细菌和污泥。
有些人因为未将蟹洗刷干净，蒸煮不透，或因生吃醉蟹或腌蟹，把蟹体内的病菌或寄生虫吃到肚子里，怎么会不生病呢？蒸熟煮透了再吃，就不会有这个问题了。
蟹要吃鲜活的，死蟹不宜吃。
河蟹死后的僵硬期和自溶期大大缩短，蟹体内的细菌会迅速繁殖并扩散到蟹肉中，使食者呕吐、腹痛、腹泻。
新鲜活蟹的外壳呈青黑色，具有光泽，脐部饱满，腹部白洁。而垂死的蟹外壳呈黄色，蟹脚较软，翻正困难。
蟹要现蒸现吃，不要存放。
万一吃不完，剩下的一定要保存在干净、阴凉通风的地方，吃时必须回锅再煮熟蒸透。
吃蟹不要乱嚼一气。
吃蟹时，在开盖后要注意四个清除：
清除蟹胃，就是蟹盖里三角形的骨质小包，先吃蟹盖部分，用小勺把中间的蟹胃部分舀出，轻轻将外面包裹着的蟹黄吮干净。注意，不要吮破中间那个呈三角锥状的蟹胃，内有污沙应将其丢弃；
吃完蟹盖轮到蟹身，先用剪刀将多余的蟹脚、蟹嘴剪掉；用勺柄将蟹身中间一个呈六角形的片状物挑出来，那是蟹心部分应丢弃。
上面所介绍的就是食用螃蟹的注意事项，相信大家已经了解了，另外想要告诉大家，螃蟹不是人人都适合吃的，对于那些体寒胃虚、手脚冰冷、过敏性体质的人不建议食用，因为螃蟹含有很高的蛋白质，特别是蟹黄、蟹膏部位含量更高，所以，有高血压、高血脂、肥胖的人最好不要食用。
每日枸杞子3克泡开水另外加大栆3个又方便且效果极佳(长期用).枸杞枸杞能够补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。它能治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精等症状。
枸杞子干嚼比泡水好中医很早就有枸杞养生的说法，很多人在生活中也喜欢用枸杞子泡水、煲汤或煮粥。从食用方法上来说，直接嚼着吃更有利于发挥枸杞子的保健效果。
注意事项：
用枸杞子泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。直接用嘴嚼，对枸杞中营养成分的吸收会更加充分。但嚼枸杞子时要注意，在吃的数量上最好减半，否则容易滋补过度。
一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适;如果想起到治疗的效果，每天可以吃30克左右。挑枸杞子时要选那些粒大、色红、肉厚、质地柔润、味甜不苦、嚼之粘牙，并可将唾液染成红黄色的，这样的枸杞子质量最好。
几个食用方法的具体说明如下：
黑枸杞泡水喝
用黑枸杞泡水喝也是大家最常用的一种黑枸杞的吃法了!
(1)、用冷水或温水(温度过高会破坏黑枸杞中的花青素，建议50-75度水温)冲泡。当营养成分和花青素释放完之后，部分果实会呈略透明的白色。
(2)、黑枸杞在碱性水中侵泡呈现蓝色，在酸性水中侵泡呈现紫色，所以黑枸杞用自来水冲泡会是蓝色，矿泉水冲泡是紫色。
(3)、黑枸杞冲泡后，弥漫着浓浓的蓝色或者紫色，是富含极高的花青素的缘故。等待5分钟左右即可饮用，直到把水喝清，再把黑枸杞吃掉。
黑枸杞煮汤蒸米饭煮粥或蒸米饭时，待水开后，将洗净的黑枸杞放入，煮熟后即可食用，色香味俱全。既增加了色、香、味，又起到了食补的作用。
黑枸杞入药
按照医生的处方酌情入药，可滋补肝肾、强身健体、提高人体免疫力。
黑枸杞嚼着吃
此外黑枸杞也可以直接当干果吃，会有淡淡的香甜感，像平时吃的葡萄干。也是一种黑枸杞的吃法
去过江浙沪地区的人就有机会品尝当地有名的小菜——糖蒜。糖蒜用的是最简单的大蒜作为原材料，同时用独特的腌制手法将其入味。大蒜在制作成为糖蒜的过程中，营养物质被很好的激发出来，所以糖蒜的食用价值很高，腌糖蒜有一定的方式方法，想要腌的好吃就更有讲究了。
一、糖蒜的原料准备
新鲜大蒜5斤、糖1斤、盐500克、醋500克、水3斤半
二、大蒜处理
1、将准备好新鲜大蒜，去除须茎，剥去外皮。
2、将剥去外皮的大蒜放在清水中泡3天，每天换2到3次水，以去掉蒜的异味。
3、将泡好的大蒜捞出，沥干水分备用。
4、把蒜放入容器中，一层蒜洒一层盐，每天翻动一次。
5、腌到第四天的时候把蒜捞出、沥水、晒干。
三、糖蒜的酱汁调制
1、锅中放入3斤半的清水。
2、放入白糖、醋大火煮开。
3、煮开之后，关火放凉备用。
四、糖蒜的腌制步骤
1、将放凉的酱汁倒入装有大蒜的坛子中，没过大蒜。
2、密封，腌渍一个月的时候就可以食用啦。
五、糖蒜营养知识介绍
1、腌好的糖蒜鲜而不辣，酸甜可口，吃过后嘴里不会有蒜味。
2、腌过的大蒜，辣味减清，辛热之性也变得缓和了。
3、糖蒜可以去除油腻，还能够促进人体的消化、吸收。
4、腌过糖蒜的蒜水，还能够治儿久咳。
六、糖蒜食用注意事项
1、糖蒜要避免与芒果同食，以免诱发黄疸。
2、糖蒜一般不与补药同食。
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