养生早餐食谱

2019-10-08 │ 养生早餐食谱 夏季早餐养生

微波炉做早餐方法

“你有一万种功能,你可以征服世界,甚至改变人种,你没有健康,只能是空谈。”社会的发展让更多人注意到了养生这个话题,那些不注重养生的人,必然会遭到生活的报复。如何进行饮食养生呢?养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理,为您提供微波炉做早餐方法,欢迎阅读,希望您能够喜欢并分享!

 我们身边很多人的身体都非常脆弱,选择健康的食谱就显得至关重要,经常会得各种各样的疾病,身体机能就会衰弱,提抗力就会下降,就会容易遭受疾病的侵袭,所以春季健康食谱就显得至关重要,如今养生的方式也越来越多,那么有什么更好的方式来帮助男性来养生呢,食疗是最健康的一种方式,一定要吃早餐,下面我们就来一起了解一下微波炉做早餐方法吧!

 做法一:

1、胡萝卜(小型)2只、土豆(中型)1只,去皮切块;大葱2只取上半段切段;

2、选用材料西葫芦(中型)半只切块、白萝卜(小型)半只去皮切块、番茄(小型)1只在顶部划一个十字口、菠菜四五颗洗净备用;

3、将胡萝卜、土豆、大葱放入锅中,倒完全没过材料,且高过材料约3倍的水,以小火加热;

4、水沸腾后,将番茄放入并夹出,这样番茄皮很容易去掉。去皮番茄切大块;

5、将番茄、胡萝卜和西葫芦放入汤中,以小火一直把所有材料煮软。大约需要1个小时;

6、将菠菜放入汤锅后,请打开锅盖来煮,菠菜变软后,就可以关火;

7、汤稍微降一下温后,把汤中的固体材料连着一点汤汁放入搅拌机中搅拌;

做法二:

原料:面粉500g、鸡蛋3个、芹菜叶(如图我用了约4颗大芹菜的叶子)、水约50g。

做法:

1、芹菜只取叶,不要一点茎,过水焯烫3秒中捞出过凉挤干水分,切碎;

2、放入面粉中,打入三只鸡蛋,拌匀,根据干湿程度加入少量水。(水万不可多加,以勉强能成团为宜)用压面机一遍遍的过,直到压均匀为止;

3、五档面,切成面条即可

 以上内容为我们介绍了微波炉做早餐方法吧,我们可以用以上食谱进行养生,我们的的身体一定会越来越好,也希望大家能将此篇文章分享给更多的人,让更多的人了解养生方式,给更多的人带去健康!

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在我们现在的家庭中各种的家用电器都非常的普遍,一些厨房中的家用电器更给我们生活带来了方便,锅炉这可是我们家里厨房不可缺少的东西,小编就为大家详细的推荐几款微波炉早餐的菜谱,既方便生活又获得营养,赶快来学习一下吧!

微波炉早餐

麦片粥+面包

1、将快熟麦片适量,和水一起加入微波炉碗内,水不必太多,1:1即可。放入微波炉,加盖,5分钟高火;

2、在这5分钟里面,可以准备等等要用的面包;

3、在粥出炉时放入面包,1~2分钟高火

4、粥出来时肯定很烫,用勺子快速搅动,并往里面加入牛奶(我用1升装的牛奶,经济实惠)和适量蜂蜜。(有两个好处,1、快速冷却,2、调整麦片粥的粘稠度)

5、粥调好的时候,面包也热好了。一共6~7分钟的事情

皮蛋瘦肉粥

材料:里脊肉100克,蛋1只,皮蛋1只,白饭3杯

调料:(A)热水6杯;(B)精盐2匙,绍酒1匙,白胡椒粉少许,芝麻油1匙,色拉油1匙

操作:1、里脊肉切片,皮蛋切丁,蛋打散备用。

2、将器皿加油,涂抹于底部,以高火预热1分钟后加入蛋液略哟摇一下,使之摊成一薄片,以高火煎40秒后取出,切成小丁备用。

3、取一器皿,放入热水及肉片、皮蛋丁、蛋皮丁及调料(B),加盖,以高火煮8分钟即可。

牛奶、鸡蛋,简单易行

材料:牛奶、生鸡蛋、饼干。

做法:把一个生鸡蛋直接打入牛奶中,搅拌均匀,在微波炉里加热3分钟左右,一碗香滑可口的牛奶鸡蛋羹就做好了,再配上一些杂粮饼干,一份美味的早餐就完成了。

鸡蛋汉堡包

微波炉中火2分钟煎蛋,微波炉高火10秒钟翻热面包,微波炉高火1分钟加热牛奶。在切开的面包上涂好沙拉酱,放入生菜,再放入煎蛋,所有的的工作做好5分钟足矣。

微波炉做糕点

清蛋糕:

材料:鸡蛋2个,面粉200克,牛奶半瓶,发酵粉10克

调料:白糖200克,香精少许

操作:

1、鸡蛋打散至起泡沫,和白糖、牛奶、香精一起拌和。

2、将面粉和发酵粉倒入蛋中拌匀。

3、将拌好的粉料分批装盘,高火5分钟,待面黄即可.

下面为大家详细具体的分享了这些有关微波炉的,营养菜谱的做法你都学会了吗?那么用微波炉来自制做早餐节省时间,而且营养美味,所以大家赶快去尝试着做一下吧!

微波炉做甜点的方法


随着我们生活水平不断的提高,越来越多的人开始注重自己的饮食健康,总是会多动手在家里制作一些美味的食物,其中微波炉就是很多家庭都必备的电器,但是我们却很少利用,其实微波炉可以做出很多美味的食物,其中微波炉做甜点就是非常美味营养的,但是需要我们掌握好正确的方法,下面一起了解下微波炉做甜点的方法。

微波炉做甜点的方法

蜜豆双皮奶

材料:

牛奶250克、鸡蛋两个、白砂糖2勺、香草粉少许、蜜豆适量

做法:

1、牛奶煮至微沸,倒入小碗中,静置至表面形成奶皮;

2、将蛋黄和蛋清分离,在蛋清中加入白砂糖;

3、将蛋清充分打散;

4、在蛋清中加入少许香草精;

5、将碗中的牛奶倒入盛有蛋清的碗中,将奶皮留在碗底;

6、将牛奶和蛋清混合均匀;

7、将牛奶蛋清液过筛;

8、将牛奶蛋清液缓缓倒回小碗中,奶皮浮到表面,覆上保鲜膜,放入蒸锅中,大火蒸开,小火蒸十五分钟,关火,在锅中继续放十分钟即可。

小提示:

1、牛奶要用全脂牛奶,容易结成奶皮,象我用的这种蒙牛的就可以;

2、牛奶煮至将要形成奶皮时即关火,将牛奶倒入碗中,否则如果已经在锅中形成奶皮,奶皮就会留在锅中,在碗中就没有奶皮了;

3、加香草精是为了去除蛋腥味,没有的话可以不加;

4、把形成奶皮的牛奶倒出时,为了防止留在碗底的奶皮粘在碗底浮不起来,可以碗中少留一点牛奶,这样奶皮就不会粘到碗底了;

可爱的草莓豆沙糯米团

1、准备好材料:糯米粉150克、砂糖80克、草莓8个、水1杯、豆沙馅若干;

2、先把水倒入糯米粉内,搅拌均匀后,再倒入砂糖,再次搅拌均匀后容器上覆上保鲜膜,放入微波炉加热4分钟;

3、在加热的时候,把豆沙馅包住草莓,搓成圆球,成为馅儿心;

摩卡芝士

材料(长方体慕斯杯3个):

芝士层:奶油奶酪cream cheese 125g、糖30g、 蛋黄1个、 朗姆酒5ml、淡奶油50ml

摩卡层:速溶咖啡1小包、热水15ml、黄油15g、淡奶油50ml、黑巧克力40g

做法

1.将奶油奶酪隔热水软化,加入朗姆酒,搅打至光滑的慕斯状。

2.蛋黄与15克砂糖混合,隔热水搅打,打至颜色发白砂糖溶化后加入奶油奶酪中。

3.将50ml淡奶油加入15g糖混合,打至浓稠状,加入奶酪蛋黄糊中。

4.速溶咖啡用15ml热水融化,再加入50ml淡奶油和15克黄油混合,放入锅内加热,沸腾后离火,加入切碎的黑巧,快速搅拌直到黑巧克力全部溶解,冷却至40度左右备用。

5.在容器中先倒入芝士糊,放入冰箱冷冻室至凝固。在凝固的芝士糊上再倒入一部分巧克力糊,放入冰箱凝固。重复上述步骤,依次倒入芝士糊与巧克力糊,做好后放入冰箱冷藏室保存。

6、将黑巧、白巧融化后画出装饰

上面就是对微波炉做甜点的方法的介绍,通过了解之后我们知道微波炉可以制作出来的甜点是很多种的,我们平时可以根据自己的喜好和口味进行制作,这样更能满足自己对食物的要求,并且我们自己制作的食物更能保证食物卫生干净,同时也能更好的感受制作的乐趣。

微波炉做果丹皮的方法


用微波炉做果丹皮是比较方便简单的一种方法,而且果丹皮可以更好的帮助促进消化其中的山楂有软化血管的作用,对老人和儿童来说都是比较健康有利的食物零食。

做法一

1.原料选择:选用含糖量、含酸量和含果胶物质较多的水果作原料,如苹果、桃、杏、山楂等均可,但以新鲜山楂较为理想,一些残次果及果品加工厂生产罐头、果脯的下脚料也可利用,但一定要符合食品卫生标准。

2.原料处理:将山楂果中的杂质、病、虫烂果剔除,冲洗干净,去核。

3.软化制浆:将处理好的果实放在双层锅中,加入约为果实重80%或等量重的水,煮20~30分钟,待果实软化后,取出倒在筛孔径为0.5~1.0毫米的打浆机打浆,除去皮渣。如没有打浆机,可用木打浆板或木杆将果实捣烂,倒入细筛中,除去皮渣,再将果浆倒入双重锅中,加入果浆重10~30%的白砂糖及少量柠檬酸(根据果实含酸量高低而定,通常为果浆重量的0.3~0.5%,再用文火加热浓缩,注意搅拌,防止焦糊,浓缩至稠糊状,可溶性固形物含量达20%左右时出锅。

4.刮片烘干:将浓缩的果浆倒在钢化玻璃板上,刮成厚0.3~0.5厘米的薄片。刮刀力求平展、光滑、均匀以提高产品的质量。刮好后将钢化玻璃送入烘房,温度60~65℃,注意通风排潮,使各处受热均匀,烘至手触不粘,具有韧性皮状时取出。

5.揭起整理:将烘好的果丹皮趁热揭起,再放到烤盘上烘干表面水分,用刀切成片卷起,在成品上再撒上一层砂糖。

6.包装出售:用透明玻璃纸或食品袋包装。

为了增进风味,在制作山楂果丹皮时,可掺入其它果品,如苹果、枣、柿、桃等。

做法二、

1.山楂洗干净横切将核去掉,头和根蒂也处理干净,苹果洗净去皮切块儿,分别放入搅拌机加入少量的水弄成糊状。

2.一起放入一个不锈钢小盆里,加入适量的白糖冰糖搅拌均匀,然后大锅里放入水,将装着果泥的不锈钢盆放入水中间,盖好锅盖,隔水将果泥煮熟,隔水煮因为不会容易造成糊掉,中间需要不断地搅拌,利于糖类融化。

3.煮熟后的果泥,颜色会变红变透一些,然后取出稍微放凉一下,这个时候我们将烤盘底部涂上少量的花生油,玉米油最好,没有味道,然后将煮熟的果泥均匀的铺入烤盘,厚度掌握在3毫米的样子,太薄太厚都不好。

4.然后我们采取低温烘烤的方式完成最后一步,烤箱最高设置不超过150度,时间2个小时左右,前半个时程需要放到烤箱最底层,然后慢慢地往上挪,最终在中层。

5.成品冷却后可以卷成宽的卷儿,即为果丹皮,窄一些的就是山楂卷儿了。

微波炉做排骨的方法


排骨是我们生活中经常能吃到的食物,它的营养价值比较丰富,经常食用能够很好的改善我们的体质,并且还有很好的补钙的功效,但是我们平时吃到的一般都是红烧排骨等,这些做法对于很多缺少厨房经验的人来说是有一定困难的,其实家里有微波炉的朋友不妨试一试微波炉做排骨的方法,这样制作起来非常的简单美味。

微波炉做排骨的方法

原料:肋排、料酒、姜、卷心菜1片

肋排腌料:排骨酱、甜辣酱、鲜酱油、料酒

制作过程:

1、  排骨切小块(刀工太烂了,大小不一,汗!)洗净,加姜入锅焯水,水煮开后加料酒再次煮开,倒出洗去浮沫,沥干水。

2、  二大勺排骨酱、一大勺甜辣酱、料酒、少许鲜酱油均匀抹在排骨上,放冰箱腌制至少4小时,期间翻转排骨几次,我放了一夜。

3、  排骨放碗中,入微波炉高火3分钟。

4、  微波炉开时,把卷心菜洗净,用盐水泡一会,切成细丝,放在盆底。把排骨翻面,高火3分钟。

5、  卷心菜上码好排骨,挑硕果仅存的一朵薄菏点缀。

微波时间可以根据自己排骨的多少调整,但一定要翻面再转。我开始用了5分钟,有些不熟,又转了1分钟,可以调好时间停下来后尝一下。最靠谱的办法就是咬一口试试,这样就不会失败了。

上面就是对微波炉做排骨的方法的介绍,通过了解之后我们平时可以按照上面的方法进行制作,这样做出来的排骨不仅美味,而且也非常的简单,平时我们亲自动手给我们的家人做上这样的美食,不仅能让家人更加的健康,同时也能更好的感受满满的心意。

微波炉做牛排的方法


 微波炉做牛排可能对于一些爱吃肉的朋友来说,无疑是一个非常能够振奋人心的东西,的确,肉排非常好吃,我个人也特别喜欢吃,肉排以其独特的美味自己其特有的营养价值赢得了很多人的认可,很多人吃肉排还都只是去饭店吃,因为不会肉排的做法,下面就让我们一起来了解一下微波炉做牛排的做法吧,为大家带来一些帮助。

 做法一:

牛后腿肉750克,黄酒25克,大葱白15克,酱油50克,芝麻仁5克,精盐1克,花椒30粒 ,白糖5克,香油15克,味精2克,干辣椒粉5克,葱段15克,清汤1500克,姜块10克。

做法:

1.将牛后腿肉洗净,切成两块,放在冷水里浸泡1小时后捞起,放在汤锅中,加清汤、葱段、姜块、花椒、黄酒,上火烧沸,撇去浮沫,转小火上煮3小时,待 牛肉九成烂时,捞出控去汤,晾凉。

2.芝麻仁炒熟,晾凉;葱白洗净,切成末;干辣椒粉放碗中,加适量开水调湿,浇入八成热的香油搅匀。花椒放锅内,微火焙 至焦黄,取出研成粉,和辣椒油、白糖、精盐、味精、花椒粉、酱油调匀成麻辣汁。

3.将煮熟的牛肉切成长方形薄片,码在盘中,浇上麻辣汁,撒上熟芝麻仁与葱末,吃时拌匀即成。

做法二:

原料:

牛腱 子肉600克,白酱油25克,红辣椒丝20克,味精1克,香菜段5克,香油25克,蒜蓉10克,精盐1克,葱段10克,姜块5克,八角2枚,黄酒10克。

做法:

1.将牛腱子肉洗净,漂去血水,用沸水烫—次,放锅中,加清水淹没,置旺火上烧沸,撇去浮沫,加黄酒、八角、姜块(拍松)、葱段、精盐,盖严盖,移至小火上煮至酥烂,以筷子可以戳穿为好,端下锅晾凉,取出牛肉。

2.将牛肉 切成薄片,整齐地排在平盘中,将白酱油、味精、香油同放碗中调匀,浇在牛肉片上,撒上香菜段、红辣椒丝、蒜蓉,即可上桌。

 以上内容为我们介绍了微波炉做牛排的做法,我们每个人都可以尝试着去做一做,男性朋友也可以尝试着去做一做,现在会做饭的男生越来越得到社会的认可,还可以得到爱人的认可,赶快去给爱人做一道肉排吧,相信她吃了一定会特别高兴,同时还能增进夫妻双方的友谊。

微波炉做发糕的方法


 微波炉做发糕的美味实在是不可抵抗,我们大多人都会被发糕所吸引,发糕的非常美味营养又健康,而且更加富有营养,还有富含了对人体特别有好处的很多营养物质,实在是一个不错的选择,夏天吃还能达到解暑降温的功效,我相信大家一定都可以试着去做一做,可能很多人对于它的做法还不是很了解,下面就让我们一起来了解一下微波炉做发糕的方法吧。

 做法一:

制作工具:不锈钢锅一个,打蛋器一个(没有打蛋器可以用三根筷子代替)

配 料:以三斤蛋糕为例,一斤鸡蛋、一斤白糖、一斤糯米粉(就是三种原料等份就行了)

制作流程:1、先将鸡蛋打在不锈钢锅里,然后用打蛋器顺着一个方向搅拌,记着一定要顺着一个方向搅拌。大概搅拌一个半小时左右,这是个比较枯燥的过程,可以边做其他的事情边搅拌;

2、等鸡蛋打发了以后,加入白糖,继续搅拌,至白糖基本溶化;

3、加入糯米粉,注意要一边加入一边搅拌,防止形成粉球;

4、上蒸笼,在蒸笼底铺一层纱布,然后倒入搅拌好的材料,大火烧四十五分钟左右,至蛋糕发起呈淡黄色松软状态即可

做法二:

1.鸡蛋和细砂糖放入容器

2.电动打蛋器先用最高速打到蛋糊发稠发白,转中速打至全发(约6-8分钟,打发时间长短,视个人打发手法)

3.全蛋完全打发好的程度跟图中一样,蛋糊可以挂在打蛋头上,落下的蛋糊纹路不易消散即可(这一步相当重要,一定要打发到位)

4.分两次筛入糯米粉和泡打粉,用刮刀切拌均匀,油和牛奶另放一个容器,先挑少许面糊到容器里跟油和牛奶拌匀,再倒回装面糊的容器里,彻底拌匀

5.蛋糕糊挤入纸杯,轻震一下,入预热好的烤箱,175度中层,上下火约烤28分钟

6.出炉立即把纸杯蛋糕从模具内取出,晾凉后即可食用或装袋保存

 以上内容为我们介绍了微波炉做发糕的方法,发糕是我们可以选择特别好的一个选,好吃营养美味又健康,你值得拥有。如果你还不会做,那么就跟随我们以上的内容赶快去尝试一翻吧,备齐原料,一定可以做出来飘香四溢的发糕的。

微波炉做蛋糕的方法


蛋糕是很多人喜爱吃的,这类食物的味道独特,而且这样食物在吃的时候,对人体能量补充也是有着很好帮助,蛋糕一般都是女性下午茶最佳之选,那在对这类食物选择的时候,也是需要对它的制作方法进行很好的认识,微波炉做蛋糕的方法是不错之选,简单方便,同时很容易制作出来。

不过很多人对微波炉做蛋糕的方法并不是很了解,所以在选择这样制作方法前,也是要对它的制作方式进行很好的了解,这样在制作的时候,才会能够轻松的进行制作蛋糕。

微波炉做蛋糕的方法:

材料:普通面粉100g,鸡蛋1个,白砂糖50g,色拉油50g,牛奶50g,泡打粉2g,核桃,红枣片,枸杞适量。

做法:

1.鸡蛋打入格拉斯

2.放入50g白砂糖

3.将鸡蛋和白砂糖搅拌均匀

4.倒入50g色拉油

5.倒入50g牛奶

6.将混合物搅拌均匀

7.在混合溶液中放入面粉和泡打粉,搅匀

8.最后放入核桃、红枣片和枸杞,搅拌均匀;将格拉斯放入微波炉,中高火加热5分钟;再用高火加热7分钟即可。

微波巧克力蛋糕

材料:普通面粉 1大匙(15ml,下同) 玉米淀粉 1大匙无糖可可粉 2大匙 糖 2大匙 牛奶 3大匙 鸡蛋 1个 融化黄油或无味植物油 2大匙 巧克力碎(可不用)。

做法:

1、所有材料放在一个容量中搅拌均匀成面糊。

2、装进可微波的小碗或马克杯、玻璃杯。经过实验,最好的是大点的马克杯,因为比较深,不会加热的时候溢出来。

3、高火,转2分钟,这期间蛋糕会涨的非常高,过一会儿又落下去。

4、取出后放置一会儿,让蛋糕中心部分继续成熟,这时候蛋糕应该是很湿的,就可以直接拿勺挖着吃了。

通过以上介绍,对微波炉做蛋糕的方法都是有着很好的认识,制作蛋糕的时候,食材的搭配也是很主要,这样使得自己吃的时候,在对人体各方面上,才不会有损害,吃的时候,都是可以放心的选择,按照以上食材搭配最佳。

微波炉做蒸蛋


现在家家户户都有微波炉,微波炉有很多的用途,首先可以做面包,可以加热食物,还可以很快速的去制作一些美食,比如用微波炉蒸蛋,因为微波炉和煤气电器不一样,所以控制不好蒸蛋的时间,经常会导致蒸出来的鸡蛋特别老,或者里面没有完全熟透,微波炉蒸蛋的方法是什么?

制作材料

鸡蛋,虾仁,葱花。

调料

食用油,盐

制作步骤

取一个你准备盛鸡蛋羹的容器,先在碗底倒少量的油,然后轻轻的晃动,把容器四壁沾满油,这样做一是会使鸡蛋羹做出来上面飘着油花,好看又好吃,而且还不会使你吃完蛋羹的碗粘粘的不容易清洗。

在上述涂油的容器中把鸡蛋在打散,加入80度左右的水,这个很关键,加凉水会把鸡蛋蒸老,加开水会把鸡蛋冲成蛋花,水和鸡蛋液的比例差不多1:1.5,要是弄不好,就找个家里吃饭通常用的小碗来量,一个鸡蛋加大半碗水就好了。

将蛋液朝着一个方向搅拌。

加盐,记得一定要加完水以后才加盐,否则的话,盐不容易搅均匀。一定要把它搅到出现细腻的泡沫。

如果喜欢的话也可以加一些虾仁,葱花等辅材。

加上盖子或者保鲜膜。

放入微波炉高火加热,若微波炉是900瓦的,基本上一个鸡蛋一分钟,注意不要一口气加热那么久,最好中途停个1 ,2次,掀开盖子放放气,这样鸡蛋羹不容易出现蜂窝。

等微波炉加热完成即可得到嫩嫩的,看着都流口水的鸡蛋羹了。

如果想换换不同的口味,也可以做些象打卤面一样,挑喜欢的蔬菜和肉做成的卤,浇在鸡蛋羹上,也别有一番滋味哦

微波炉做汤的方法


 不知道大家有没有吃饭先喝汤的习惯,吃饭先喝汤是一种非常好的习惯,不仅美味,而且蕴含了极高的营养价值,长期食用,对我们的身体大有裨益,很多人都会用饭前做一道汤,把营养全部溶在汤里面,可以是营养充分吸收,可能大家对于吃饭先喝汤的好处还没有一个比较清晰的认识,下面就让我们跟随文章来一起了解一下微波炉做汤的做法吧!

   做 法:

1、先将豆腐鱼去头和肠肚,洗净放进冰箱冷冻,使鱼身稍硬取出,用刀起掉鱼骨,每条切成二至三段,用大碗盛着,加入鱼露、生粉、味精、胡椒粉、麻油拌匀待用。

2、将鼎烧热,加入少量生油,再将豆腐鱼倒入鼎内,抹平用中火煎,煎至一面稍硬脆,再翻转一面再煎,煎至稍硬脆,待熟透装入盘中,把蒜茸倒入鼎内炒至香味,倒在豆腐鱼烙的面上即成。

 做法二:

材料:鲜龙头鱼,嫩豆腐

做法:

1.配调料:香醋、生抽、辣椒酱、鲜辣粉、胡椒粉、白糖调成汁。

2.龙头鱼切成段,倒一半的调料和一勺的淀粉拌匀鱼段,稍腌。

3.汤锅水烧开后,放入豆腐,放少许盐,开锅后倒入鱼段。再次开锅后倒入剩下的调料,洒鸡精,葱花、香菜即可。

做法三:

用料

切斜段的龙头鱼 350g 切丁的南豆腐 200g 叶状温州咸菜 100g 油 2汤匙(30ml) 绍兴加饭酒 3汤匙(45ml) 镇江陈醋 1汤匙(15ml) 大蒜粒 1汤匙(15g) 姜片 5片 香菜 1小把 盐 1茶匙(5g) 白砂糖 1/2茶匙(3g) 清水 500g

做法

1.小火烧热炒锅中的油,炒香大蒜粒和姜片。

2.倒入龙头鱼,调大火,用铲子轻轻翻拌鱼块,煎炸几分钟,依次放入加饭酒、陈醋、白砂糖和盐,加盖略煮。

3.在锅中放入冷水和温州咸菜煮沸,炖5分钟后放入豆腐丁,撒入香菜段即可出锅。

 以上内容为我们介绍了微波炉做汤的做法,我们都可以通过以上的学习有所收获,吃饭先喝汤的确是一道不错的选择,我们可以学习一下,为我们的家人带去更多的美味,让更多的人都可以尝到更多的美味,同时也给我们身边的人带去更多的健康。

微波炉做点心的方法


 可能大家对于微波炉做点心制作方法还不是很了解,其实我们应该学习一下其制作方法,这种甜品对我们的身体很有好处,但是很多人都不了解甜品的功效,其实甜品其中也有很多各类营养物质,还有就是甜品使我们很多女性朋友特别爱吃的东西,很多人对于甜品的糖水制作大全还不太了解,下面就让我们一起来了解一下微波炉做点心的制作大全吧。

 做法一:

制作工具:不锈钢锅一个,打蛋器一个(没有打蛋器可以用三根筷子代替)

配 料:以三斤蛋糕为例,一斤鸡蛋、一斤白糖、一斤糯米粉(就是三种原料等份就行了)

制作流程:1、先将鸡蛋打在不锈钢锅里,然后用打蛋器顺着一个方向搅拌,记着一定要顺着一个方向搅拌。大概搅拌一个半小时左右,这是个比较枯燥的过程,可以边做其他的事情边搅拌;

2、等鸡蛋打发了以后,加入白糖,继续搅拌,至白糖基本溶化;

3、加入糯米粉,注意要一边加入一边搅拌,防止形成粉球;

4、上蒸笼,在蒸笼底铺一层纱布,然后倒入搅拌好的材料,大火烧四十五分钟左右,至蛋糕发起呈淡黄色松软状态即可

做法二:

1.鸡蛋和细砂糖放入容器

2.电动打蛋器先用最高速打到蛋糊发稠发白,转中速打至全发(约6-8分钟,打发时间长短,视个人打发手法)

3.全蛋完全打发好的程度跟图中一样,蛋糊可以挂在打蛋头上,落下的蛋糊纹路不易消散即可(这一步相当重要,一定要打发到位)

4.分两次筛入糯米粉和泡打粉,用刮刀切拌均匀,油和牛奶另放一个容器,先挑少许面糊到容器里跟油和牛奶拌匀,再倒回装面糊的容器里,彻底拌匀

5.蛋糕糊挤入纸杯,轻震一下,入预热好的烤箱,175度中层,上下火约烤28分钟

6.出炉立即把纸杯蛋糕从模具内取出,晾凉后即可食用或装袋保存

 以上内容为我们介绍了微波炉做点心的制作大全,我们可以将这篇文章转给我们的女性朋友们,让更多人的了解这些生活小常识,给更多的人带去营养与健康,希望以上内容对大家有所帮助,相信这篇文章对大家一定会大有裨益的。

微波炉做饼的方法


 微波炉做饼可能大家都会被它的名字所吸引,它是一种既营养又美味的一种东西,我们可能对于饼子还不太熟悉,的确,这不是我们北方人所熟悉的一种食物,这种食物在南方是非常普遍的,随着现在人们生活水平的提高,很多人越来越追求更好的生活质量,养生这个话题遍普及开来,人们就开始疯狂的追求美味,饼子这是一种不错的选择,相信很多人对于它还比较陌生,下面就让我们一起来学习一下微波炉做饼的做法大全吧!

  做法:

 1.发面饼

:用酵母适量和面,醒半小时(室温25度以上),平底锅刷上油烧热,放入擀好的面饼,加点水(约没过饼的一半)加盖。水干后翻面,小火烙黄就行。

 2.葱油饼

:加水和面,软一点。擀薄刷上一层油,加调好的葱花(盐、花椒面) 铺匀卷起来,再擀成薄饼,放入平底锅两面烙黄就可以了 家常大饼:醒面二个小时左右后再揉面就至光滑。 将面擀开成片状。 先在薄面饼上洒上一层细盐再均匀地涂一层清油。 将薄面饼从头开始卷起来,并将两头及接缝处掐紧,防止露油。 按照自己满意的大小掐成二或三段,将两头掐紧后旋转拧成大个儿的计子。 醒面后擀成饼状,注意不要太薄也不要太用力,擀死了饼就好不吃。 热平底锅,不必放油,直接烙即可。大约十五分钟,饼鼓起即可。烙的时候不能用数码,所以直接看看成品啰。

 3.西樵大饼

原料配方 富强粉5公斤 白砂糖3.5公斤 清水2.1公斤 猪油0.5公斤 食粉25克 枧水适量 制作方法 先把面粉3.5公斤,清水2.1公斤,鲜酵母1%混合,待起后加入白糖3.5公斤成为面种,发酵1~2天才使用,最后在面种中加入面粉1.5公斤、猪油、食粉、枧水搅匀,成为面团。将面团搓成扁圆形,放入已洒上扑面粉的饼盘内,再在饼面上洒上扑粉,入炉用中火烘烤。

  以上内容为我们介绍了微波炉做饼的做法大全,通过以上内容我相信我们大家一定都会有所收获,如今人们已经开始追求更好的生活质量,如果你也想尝试一些新鲜事物,那就赶快去做一做吧,心动不如行动,赶快去尝试一翻吧,饼子的做法大全你值得拥有!

微波炉早餐大全及做法


微波炉是我们生活中很常见,也是很方便的烹调灶具,主要的用途就是对菜进行加热,能大大的节省我们的时间。除了加热作用之外,微波炉其实还能做早餐,对于平时爱睡懒觉的人,早上使用微波炉能很快的做出一份可口的早餐。下面就给大家详细介绍微波炉早餐大全及做法。

香肠奶酪烘蛋

材料鸡蛋2个,早餐肠2小根,番茄沙司适量,马苏里拉奶酪适量(做披萨那种)

做法1、早餐肠切厚片铺在碗底(这个碗中等尺寸即可,碗底差不多10CM左右);

2、打上鸡蛋铺在肠上面;

3、挤上番茄沙司,稍微多一点也没关系;

4、铺满马苏里拉奶酪(或者2~3片早餐芝士片也可以);

5、放入微波炉中,首先中火3分钟,然后转最小火3~4分钟。OK后拿软硅胶铲或者勺子沿边缘挖出来放在盘子上。

小诀窍1、香肠:我选择的是荷尔美的早餐脆皮肠,味道比较淡。如果选择腊肠那种很咸的,要注意用量,而且番茄沙司也要减量哦。

2、番茄沙司的量:鸡蛋没有加盐、马苏里拉的味道本身也很淡,所以用了比较多的番茄沙司,请自己平衡味道。用纯番茄酱可以吗?太酸了不建议只用纯番茄酱。但是可以用披萨酱。

3、奶酪:马苏里拉奶酪是披萨常用的可以拉丝的软质奶酪,味道很淡。这里可以用早餐芝士片代替,各种口味的都行,我个人比较偏爱的是黄色的奶酪片,特别是车达口味的,不过车达会比普通的略微咸一点。

4、微波的火力:中火是指最中间那档火,先微波一下是为了快一点。然后转最低火,因为怕鸡蛋会爆炸。理论上来说用高火做也可以,不过有爆炸的危险,如果用高火简易把鸡蛋打散,而且随时观察。

5、照片上撒了什么:那是玉米片,因为搭配了玉米片牛奶所以顺手撒了点,为了拍照好看哈哈。

6、炒鸡炒鸡好吃哦!简直就是纯肉蛋披萨嘛!非常适合在周末的早上吃早午餐。

7、吃的时候建议再来一片烤的金黄酥脆的吐司或者法棍,或者其他主食。再搭配拿铁咖啡、纯牛奶、早餐红茶都很好哟!

炼乳

材料微波炉 1,可微波的杯子 1,盘子 1,玻璃瓶 1,牛奶 100,砂糖 30

做法1、准备好牛奶 并把糖倒进去 无须搅拌

2、500W微波5分钟5分钟后取出把盘子里的牛奶倒回杯子里 搅拌均匀

3、同上 在做一次

4、以500W微波2分钟2分钟后取出 并搅拌均匀

5、同第4步 在做一次 这时候的牛奶非常滚烫 任何搅拌棒放进去都会窜起来 务必小心别被烫到了

6、这时候的牛奶已经有点浓稠了只要放入容器里 并放入冰箱冷藏香浓可口的炼乳就完成了

微波炉布丁

材料鸡蛋 2个,蛋黄 2个,砂糖 40g,牛奶 1又1/4杯,香草精 少许,细砂糖 30g,水 3大匙

做法【制作焦糖酱】

1、锅子里放入细砂糖,开中火加热,煮到细砂糖开始变色后,慢慢摇晃锅子。

2、锅子里会开始冒泡泡,泡泡变成褐色后,立即关火,加入适量的水。

3、加好水后,再次开中火,用勺子慢慢仔细搅拌,将酱汁煮到呈浓稠状后关火。

4、酱汁趁热倒入容器中,平放备用。

【制作布丁液】

1、锅子里倒入牛奶,一边加热一边搅拌,锅内要开始冒出泡泡的时候,立刻关火。

2、另外拿一个盆子,放入鸡蛋与蛋黄后一起打散,加入砂糖与香草精,将它们充分搅拌均匀。

3、等盆里看不到砂糖后(都搅拌进去了),将刚煮好的牛奶一点一点倒入,同时搅拌均匀。

4、布丁液过筛。

5、布丁液慢慢倒入盛装好焦糖酱的容器内。(少量缓慢持续倒入)

6、将盛装布丁液的容器并排放进另一个大的耐热容器中(要比装布丁液的容器高,如果放不下可先微波两个)。

7、大容器中注入热水到约2/3的高度,盖上保鲜膜。以200W加热6~7分钟,即可享用热腾腾的布丁啰。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《微波炉做早餐方法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生早餐食谱”专题。

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