秋季养生小常识大全怎么做蛋糕

秋季避免吃5种食物

1.奶制品

牛奶等奶制品含有乳糖，乳糖不耐受患者等人群无法顺利消化乳糖，因而容易发生腹部胀气。乳糖摄入过量会导致或加重腹泻。

2.豆类

豆类含有丰富的营养物质，但也能引起胃痛等问题。因为分解豆类需要的酶只能在腹部的细菌中找到，但如果你没有保持吃豆类的习惯，腹部可能没有足够的酶去消化豆类。结果就是产生气体和膨胀。所以煮豆类的时候加汤可以有助于这些豆类在胃部。在日常的膳食中逐渐增加豆类，这样有助于你产生所需的酶去分解豆类。

3.辛辣食物

辣椒都能够给食物增添精彩的辣，但同时也会扰乱食道。结果是会有一阵烧心的感觉，就如你吃进去的感觉一样。即使你用乳酸来降低它的辣，但你仍然摄取了辣椒的辣性。不要在辣味食物中添加高脂肪的奶油，可以采取较为温和的青椒。

秋季避免吃5种食物

4.油炸食物

当你将食物浸到面糊中然后进行深炸，就是把食物变成了一种对于消化道来说有点硬的是食物。油炸的食

让你口齿留香的自制蛋糕秘诀

方法一

材料：鸡蛋4个，低筋面粉100克，牛油30克，沙糖3汤匙，盐少量，醋少量。

做法：将鸡蛋分开蛋清和蛋黄，用打蛋器将蛋清打至白色泡沫(倒转时不会流出来)。加热牛油，倒入蛋黄内，加糖、盐、醋调味，并上下翻滚搅拌，再加入面粉，继续搅拌。搅拌差不多的时候，分两次将打好的蛋清倒入搅拌好的蛋黄浆内，倒入电饭煲，加热约20分钟即可。

小诀窍：用布将电饭煲的出气口堵上，防止漏气。

方法二

材料：低筋面粉100g，砂糖100g，牛奶60g，鸡蛋4个，巧克力豆少许，泡打粉少许。

做法：蛋清和蛋白分开。分开之后先将蛋白打发，分三次，每次都放入2/3白砂糖，打发成奶油状时，就倒过来不留即可。将蛋黄打散，倒入白砂糖，筛过的低筋面粉，泡打粉，搅匀，不可环圈，容易产生面筋。蛋清分2次倒入面糊内，搅匀。电饭煲刷入油预热，倒入面糊，上面撒上巧克力豆，掂几下，把空气排出。按煮饭键，直至跳

这样做的蛋糕更美味

蛋糕的做法大全

方法一

材料

鸡蛋，牛奶，面粉，玉米淀粉，炼乳，植物油，糖。

做法

1蛋黄、蛋清分离，分别放进两个无油无水的大盆里;冲牛奶，四勺奶粉125ml水。最好用液体奶，我是因为没有，所以用奶粉代替。

2蛋黄压碎，放入三分之一白糖，牛奶、25g炼乳，植物油，搅拌均匀，糖融化。筛入面粉和玉米淀粉。注意搅拌的时候不要画圈，要上下左右翻。

3打发蛋白是个力气活，如果有电动打蛋器最好了，如果没有，用手动打蛋器也可以，会很累。如果没有手动打蛋器，拿三四根筷子分开来打也可以。先打到有粗泡放入剩下的三分之一糖。

4打到泡沫细腻放入剩下的一半糖。

5打到有纹路了放入剩下所有的糖。

6到挑起一块蛋白拉出一个尖尖的三角，并且三角的尖保持直立不弯曲就好了。盆子竖起来了，也不会滑动。

7放一半蛋白到蛋黄糊中，拌匀后再放另一半，然后搅拌均匀。注意搅拌的时候上下左右不能转圈，不要把蛋

胳膊上有小疙瘩怎么办

1、胳膊上有小疙瘩怎么办

这种病的发病原因部分是由于遗传引起。后天发病是由于维生素a利用不良、血中维生素a水平较低有关。还有环境的湿度低、空气干燥,以及焦油、油脂等某些刺激物,也可能导致本疾病。由于人的遗传基因是无法使用药物改变的,所以对遗传型的毛囊角化症是不能彻底治疗的。使用产品只可起到暂时的缓解。若是后期形成的可以有效治疗。

缺乏维生素a会引起全身性的干燥,而干燥就加剧了毛囊角化的症状。所以平时应当多食用新鲜的蔬菜水果,适当补充维生素a.可起到缓解作用。

在洗澡时,推荐用丝瓜布、浴盐或磨砂膏洗澡,不过不要太经常,用太多会伤皮肤。沐浴时要搓皮,去掉多余角质,沐浴后再涂bb油或橄榄油,涂润肤乳,毕竟“鸡皮肤”是很缺水又很缺油的皮肤,所以要滋润皮肤。

2、长鸡皮肤的人要天天洗澡吗

鸡皮肤 对身体没有什么危害 ,但避免抠抓、挤压患处,若感染,可诱发炎症并致使色素沉淀。有的

扬州炒饭又名扬州蛋炒饭，是江苏扬州经典的汉族小吃。原流传于当地民间，相传源自隋朝越国公杨素爱吃的碎金饭，即蛋炒饭。隋炀帝巡视江都（今扬州）时，随之也将蛋炒饭传入扬州，后经历代厨坛高手逐步创新，糅合进淮扬菜肴的“选料严谨，制作精细，加工讲究，注重配色，原汁原味”的特色，以‘蛋香’、‘饭香’和‘菜香’终于发展成为淮扬风味有名的主食之一。

扬州的蛋炒饭，风味各异，品种繁多，有“清蛋炒饭”、“金裹银蛋炒饭” 、“月牙蛋炒饭”、“虾仁蛋炒饭” 、“火腿蛋炒饭”、“三鲜蛋炒饭”、“什锦蛋炒饭”等等。这里正佳为大家整理了目前味道比较独特好吃的扬州炒饭的做法。

扬州蛋炒饭做法一 材料：米饭、鸡蛋、虾仁、胡萝卜、豌豆、玉米粒、火腿肠 做法： 1、鸡蛋打匀.胡萝卜与火腿肠切丁，鲜虾去壳，挑去沙线洗净. 2、锅里油热，放下蛋液炒熟盛出. 3、锅里油热，放入胡萝卜，豌豆，玉米粒，加2调羹水，煸炒至发蔫，盛出. 4

菜系及功效：其他国家 甜品/点心 增肥食谱

口味：甜味

工艺：烤

奶油巧克力米蛋糕卷的制作材料：

主料：鸡蛋黄50克,鸡蛋清100克

辅料：牛奶25克,可可粉20克,小麦面粉100克,泡打粉2克,苏打粉2克,巧克力150克

调料：白砂糖120克,色拉油50克,盐1克

教您奶油巧克力米蛋糕卷怎么做，如何做奶油巧克力米蛋糕卷才好吃

1. 蛋黄内加入细砂糖（50克）、盐打至发；

2. 再分次加入色拉油拌匀；

3. 牛奶也分次加入拌匀；

4. 可可粉过筛后与温水拌溶，再将低筋面粉、泡打粉、小苏打粉分别筛入并轻轻拌匀；

5. 加入蛋黄液中拌匀成蛋黄面糊；

6. 蛋白用打蛋器以中速打至发透；

7. 加入细砂糖（70克）再拌打至湿性偏硬性发泡；

8. 先取1/3分量的蛋白面糊与蛋黄面糊拌匀后，再将剩余的蛋白面糊分次加入拌匀，即成蛋糕体面糊；

9. 取一烤盘，倒入蛋糕体面糊后抹平，放入烤箱以190℃烤约

很多人都喜欢薰衣草的味道，关于薰衣草的爱情故事也很多。但想不到吧。把它做成食谱还可以增肥，那味道简直是可以压倒“满汉全席”了！

先看看薰衣草的营养：能量2989.4千卡、维生素b60.02毫克、蛋白质116.88克、脂肪182.68克、碳水化合物229.34克、烟酸9.16毫克、维生素c18.91毫克、维生素e20.4毫克、钙2861.74毫克、铁13.76毫克、锌26.5毫克、硒40.09微克、磷1379.12毫克、钾827.35毫克、钠2408、77毫克、13.72微克、镁386.4毫克、叶酸67.23微克、膳食纤维7.02克、胆固醇509。43毫克、维生素a831.44微克、胡萝卜素130微克、硫胺素0.45毫克、核黄素3.51毫克、铜1.52毫克、锰2。32毫克，。

教你做增肥食谱：薰衣草乳酪蛋糕

薰衣草乳酪蛋糕的制作材料

主料：饼干150克，奶酪314克

辅料：奶油61克，杏仁5

酸奶起司蛋糕的做法菜系及功效

工艺：其他

酸奶起司蛋糕的制作材料：

主料：奶 酪 300克

辅料：牛奶90克,酸奶100克,吉利丁4克,奶油200克,

调料：白砂糖100克

酸奶起司蛋糕的做法：

1. 奶油起司（300克）、细砂糖（100克）、牛奶（90克）一起放入搅拌缸 中拌至呈无颗粒状；

2. 再加入酸奶略拌；

3. 吉利丁用水泡软沥干隔水煮溶，再倒入奶油起司中一起拌匀；

4. 动物性鲜奶油（200克）打至6分发后，加入奶油起司中继续拌匀；

5. 舀入模型杯中，以匙背抹平，最后放入冷冻库中，以-18℃冻藏约30分钟即可。

食物相克

奶酪 ：奶 酪 忌与鲈鱼同食；吃奶 酪 前后1小时左右不要吃水果；服用单胺氧化酶抑制剂的人应避免吃奶酪 。

酸奶：酸奶不宜与黄豆同食。

口味：甜味

工艺：烤

拿破仑蛋糕卷的制作材料：

主料：起酥派皮200克

辅料：奶油150克,鸡蛋清210克,鸡蛋黄100克,牛奶60克,小麦面粉100克,泡打粉5克

调料：白砂糖110克,香草精5克,牛油60克

教您拿破仑蛋糕卷怎么做，如何做拿破仑蛋糕卷才好吃

1. 将千层派皮用擀面棍擀平放入抹了油的烤盘中；

2. 将派皮表面用叉子搓洞后，放入冰箱冷藏松弛约1小时；

3. 蛋黄与细砂糖（50克）用打泡器搅拌至淡黄色；

4. 加入融化的无盐牛油、牛奶、香草精拌匀，再放入已筛的低筋面粉与泡打粉轻轻拌匀；

5. 将蛋白打起泡后，分次加入细砂糖（60克）继续打至偏干性发泡，再分次加入蛋黄液中拌匀；

6. 取一个干净的烤盘铺上烤盘垫纸，将材料倒入并用软刮板抹平；

7. 放入烤箱180/150℃ 烘烤约20～25分钟取出放凉，即为蛋糕体；

8. 将千层派皮，放入已预热200/200℃ 烤箱烘烤约50分

菜系及功效：精品主食 甜品/点心 增肥食谱

口味：甜味

工艺：烤

紫山药乳酪蛋糕的制作材料：

主料：饼干150克,山药100克

辅料：奶油61克,牛奶141克,奶酪314克,鸡蛋35克,玉米面（黄）25克

调料：白砂糖113克

教您紫山药乳酪蛋糕怎么做，如何做紫山药乳酪蛋糕才好吃

1. 将消化饼干装入塑胶袋中捣碎；

2. 奶油放入钢盆中以隔水加热的方式溶化成液态；

3. 杏仁角烤熟备用；

4. 取一玻璃盆，倒入消化饼干、糖粉（10克）、杏仁角、奶油（30克）、牛奶（15克）后，再加入牛奶、糖粉一起搅拌均匀；

5. 取一烤盘，在烤模的底部上铺一张烤焙纸，再将搅拌均匀的饼干平均铺在烤模里；

6. 并用刮刀压平即为底层派皮后，先放置一旁备用；

7. 奶油起司以隔水加热的方式使其回软；

8. 加入细砂糖一起搅拌至呈无颗粒状；

9. 将全蛋打散后分次加入拌匀；

10. 继续加入过筛后的玉米粉一起搅