梅季养生

2019-10-08 │ 梅季养生 夏季养生餐做法及做用

酱梅肉的做法方法

“笑一笑,十年少,笑口常开,健康常在。愁一愁,白了头,天天发愁,添病减寿。”那些健康而长寿的人,他们在养生方面都有自己的心得。那些不注重养生的人,必然会遭到生活的报复。饮食养生有哪些好的理念呢?以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“酱梅肉的做法方法”,欢迎您阅读和收藏,并分享给身边的朋友!

五花肉是我们经常食用的,喜欢吃五花肉的人很多,红烧五花肉时一般男性的最爱。五花肉含有丰富的胶原蛋白,可以补充人体所需的蛋白质。五花肉的做法有很多种,一般都是红烧。不知道大家有没有吃过酱梅肉,这是一道山西的美食,就是用五花肉做的,味道很鲜美,下面我就为大家介绍一下具体做法。

一、材料:

主料:五花肉400克,日本豆腐3条,咸蛋黄3只,鸡蛋清1只。

调料 :黄酒50克,红色腐乳200克,白糖10克,盐23克,味精15克,姜丝30克,湿淀粉10克,清汤50克,八角5克,葱段20克,姜片10克。

二、具体做法:yS630.COM

1.五花肉洗净,入沸水锅中加入葱段、姜片、八角、盐15克小火煮15分钟至七成熟捞起,将煮好的五花肉切成0.4厘米厚、10厘米见方的片。

2.把腐乳搅碎加入白糖、味精、姜丝、黄酒15克兑成酱汁,置盆中待用。把日本豆腐切成2厘米长的段立起,用球形勺挖去一截横断面。咸蛋黄切成小丁放入豆腐槽内。

3.将肉片放在酱汁盆中拌匀。

4.把拌好的肉片,皮朝下逐片摆立在蒸碗中,余下的酱汁也倒入蒸碗中,入蒸箱蒸40分钟取出。把备好的蛋黄豆腐入笼蒸5分钟。

5.取出肉,沥出原汁,反扣在盘中,原汁打芡,浇在肉上。将日本豆腐段围在肉的周围。将清汤加盐、味精,勾薄芡再淋入蛋清,成雪花玻璃芡浇在蛋黄豆腐上。

看了上面的做法,大家是不是觉得酱梅肉的做法很简单呢,其实,家人喜欢吃五花肉的朋友可以在家经常制作一下,我想家人是非常喜欢的。酱梅肉的味道鲜美,肉质多汁弹牙。在过年的时候,可以把平时的五花肉做成这样,家人们的食欲肯定会提高的,不过值得注意,肥胖人群减少食用。

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​酱梅肉的做法大全


      

酱梅肉,应该有很多人都没有机会品尝过,这是一道山西有名的蒸菜,山西民间的宴席上都会出现这道菜,山西的蒸菜有很多中,最为出名的就有酱梅菜、小酥肉和粉蒸肉为代表,称为“晋式三蒸”。有机会尝试这道菜的人都应该记忆忧新,下面就给大家来介绍一下这道菜的做法,让大家在家里也可以品尝一下这道菜的特色。

用料1:五花肉:500克  生姜:1片  葱段  自制花椒水:1汤匙

用料2:腐乳汁:100克  自制花椒水:1汤匙  食盐:1/2茶匙 生姜丝  小葱段  八角:1个

五花肉的处理:  

1、准备一块带皮五花肉,肥瘦层叠相间。

2、用夹毛钳把肉皮上残留的细小猪毛拨干净。

3、用刀背轻轻刮去猪皮上的杂质。

4、将处理好的五花肉用清水冲洗干净。

5、五花肉表面带有肋骨的,用刀把肋骨部分切下,留下五花肉块。

五花肉的焯煮过程:

1、锅内放入冷清水适量,放入切好的肉块,水面以没过肉块为准。

2.放入生姜片和葱段。

3.加入1汤匙自制花椒水。

4.大火烧开,煮至水面有浮沫飘起,用勺子撇掉浮沫。

5.继续煮至五花肉六成熟,用筷子可以扎透,但是扎的时候带有一定的阻力。

6.将五花肉捞出,立即用清水冲去表面的杂质。

五花肉的调味过程:

1.冲凉的五花肉用刀切成长6CM、厚0.6CM的薄片。

2.切好的五花肉片肉皮朝下,整齐码放在碗中。

3.小碗中放入100克腐乳汁,加入1汤匙自制花椒水。

4.加入1/2茶匙食盐,搅拌成调味汁。

5.调味汁倒在大碗里。

6.肉片上铺生姜丝、葱段和八角。

五花肉的蒸制过程:

1.大碗上盖一层保鲜膜。

2.锅里放适量清水,支好蒸架,碗放在蒸架上,盖好锅盖,大火蒸40分钟至肉熟。

3.从蒸锅里取出碗,滗出汤汁,留下肉片。

4.肉片倒扣在盘子中,周围用黄瓜片做装饰。

5.滗出的汤汁倒在锅里,大火加热至汤汁黏稠。

6.把汤汁淋在肉片上即可。

以上就是为大家介绍的山西名菜酱梅肉的做法,大家都已经了解清楚了吧。爱吃的朋友可以参照以上方法以解口馋。做好的酱梅肉入口浓香酥烂,肥而不腻,肉质色泽嫣红粉嫩。让很多爱吃肉的朋友百吃不厌。不过再好吃的东西也不能多吃。

肉菜的做法方法


肉菜在日常的生活当中,大家是必不可少的主食,青菜里面要搭配肉这成为了许多朋友们每次做饭都是必备的,那么或许许多的刚刚学做菜的年轻朋友们还并不了解,关于卤菜的做法都是如何制作肉菜,那么接下来为大家介绍下面的这篇文章。

1、肉絲3分之1盒加入醬油1匙,黑胡椒粉適量,料酒1匙用手抓一抓放冰箱冷藏。

2、蒜1瓣做成蒜蓉,小紅辣椒1支切斜片,洋蔥5分之1顆切絲。

3、蔥1支切段,分成蔥白和蔥綠。

4、韭菜1小把洗淨切段。

5、將麵條1人份用水燙熟,過冷水撈起備用。

6、不粘鍋小火加熱,放一點點橄欖油用鏟子抹勻,加入步驟(1)煎至5分熟盛起。

7、不粘鍋小火加熱,放一點點橄欖油用鏟子抹勻,加入步驟(2)和步驟(3)的蔥白爆香。

8、加入一點水,步驟(5)和步驟(6)拌炒,炒至肉差不多熟了加入步驟(3)的蔥綠,步驟(4),醬油2匙,白砂糖1小匙,香油1匙,拌炒至綠色的菜都熟了,裝盤。

1.蘑菇和黄瓜分别切片,木耳、银耳择洗干净,香菜、香葱切碎

2.瘦肉切片,加盐、料酒、蛋清、淀粉及少许清水上浆,净置30分钟。

3.锅中放水,水沸后放蘑菇片煮沸

4.再放入木耳、银耳、黄瓜片焯水

5.所有配料焯水后捞出装盘

6.将上过浆的肉片放微沸的水中滑熟

7.捞出盛在配料上。另起锅放高汤、盐、鸡精、胡椒粉调好口味,,倒在盘中。汤汁的口味可以根据自己的喜好调制,我这次做的是咸鲜味儿的,也可以做成酸辣味、糊辣味……

8.撒上香菜、香葱

9.用2/3的植物油、1/3的香油、20粒花椒,用小火炸花椒油

10.将花椒油浇在肉片上即可

了解了以上的肉菜做法,相信许多的朋友们都有了一定的了解,在日常的生活当中,不妨学习以上的这道菜的做法,给家人或是朋友们做一道好吃的蔬菜吧。

干菜肉的做法方法


大家对于干菜肉的吃法非常的多,而且干菜可以做出各种各样的美味食材,那么今天就是我一个朋友介绍的干菜肉的做法和主要的制作过程,喜欢吃干菜的朋友们有兴趣可以一起来了解一下接下来的这篇文章。

1主要原料。

  2把五花肉切成麻将牌大小的块。

  3梅干菜用热水浸泡进行涨发。

  4然后,把泡透涨发好的梅干菜反复清洗干净去掉泥沙。

  5五花肉用凉水下锅,然后大火烧开,水开煮5分钟捞出。

  6炒勺上火烧热,放少许底油煸香八角。

  7然后下入冰糖煸炒,把冰糖煸炒至融化呈浅琥珀色为止。

  8把冰糖煸成琥珀色后,下入煮过并沥干水份的五花肉进行煸炒。

  9.....

  10把肉煸透呈金黄色后下入干辣椒、葱段、姜片煸炒。

  11葱姜辣椒煸出香味后下入梅干菜煸炒。

  12把梅干菜炒至干香后,烹入黄酒炒匀。

  13然后再倒入酱油炒匀。

  14炒匀后注入开水盖上锅盖焖制40分钟。

  15把肉焖40分钟后,用大火收汁,然后撒少许盐调味。

  16放大约2克鸡粉提鲜炒匀。

  17汤汁收净后便可出锅码盘。

  18此菜特点;肉色红亮、梅菜棕红、香气浓厚、肉质软烂、咸鲜适口、味道奇香。

小窍门:

1、五花肉要选择新鲜并排酸后的才好吃,肉块要切的均匀,大小类似麻将牌即刻。

2、梅干菜泡发好后要反复清洗,洗到无泥沙无咸味即可。

3、制作红烧类的肉菜,使用冰糖和黄酒最好,成品后会使肉色红亮,气味芳香,既美观又好吃。

4、肉焖的时间长短,要视肉的老嫩程度而定,较嫩的猪肉焖40分钟即可。

以上为各为朋友们介绍的是干菜肉的做法,对于喜欢吃干菜的朋友们来说,以上的介绍真的是再美味不过了,好吃的干菜搭配上肉一起炒做,非常的清香可口,有兴趣的朋友们快来尝试做出吧。

烤里脊肉的做法方法


美食人人都爱吃,特别是很多烧烤,让人觉得琳琅满目,味道很好,也成为了很多的朋友们,喜欢拿来聚餐的一种好的美食,那么在接下来的文章中,我们就为大家详细的介绍一下有关于烤里脊肉的做法,是怎样的呢!

食材

主料

猪里脊600g

配料

酱油适量

盐适量

料酒适量

海鲜酱适量

姜适量

耗时

准备时间2小时以上

制作时间半小时-1小时

步骤/方法

1里脊肉洗净,在表面划几刀

2放入姜丝

3倒入料酒

4加适量的盐

5加点老抽

6加点海鲜酱

7搅拌均匀后放入冰箱冻3、4个小时

8把里脊肉放在铺了锡纸的烤盘上

9放入预热好的烤箱烤熟,取出切片即可

注意事项

里脊肉腌制入味

上面的文章当中,我们介绍了香喷喷的烤里脊肉味道,不仅仅是非常的好,而且做法相当简单,只需要花一点点时间,大家就可以做出好吃美味的烤里脊肉,快来一起尝试一下嘛。

梅菜肉的做法


梅菜扣肉这种食物在生活中是很多人喜欢吃的,主要是因为梅菜扣肉的五花肉不会很油腻,而且五花肉搭配梅菜可以解腻,所以大家吃几块也不会影响到胃口。对于梅菜扣肉的做法,大家可以学习一下,这可以提高自己的手艺,而且在家里就可以制作梅菜扣肉了,还特别适合用于做下口菜。

苏式做法

材料:五花肉一块,多于2磅。梅干菜一袋,温水泡1个小时以上

做法:

1 五花肉切成半个麻将块大小,浇料酒浸泡半小时

2 冷水下锅,逐出血沫,水开后再煮5-10分钟,这个时间视肉块大小和肉量多少而定。要开着盖煮。这样料酒中的酒味和肉的臭味一起跑掉了,还不爱扑锅。

3 煮好的五花肉用温水冲洗干净。

4 准备好配料:大料也叫八角,蒜,姜,冰糖,生抽,老抽,料酒。同时投洗干净梅干菜。

5 热锅凉油,开中火

6 下除冰糖以外的调料。煎出香味,如果觉得火大还可以调小一些。

7 加冰糖继续翻炒,致冰糖开始融化,不用全都融化

8 加生抽老抽,继续翻炒

9 过2分钟下五花肉,用筷子搅匀他们,这样使每块五花肉都能被配料包裹

10 再炒几分钟下淘洗干净的梅干菜,继续用筷子搅和一会

11 出锅入碗,放进高压锅,上气20分钟。至自然冷却,拿出碗。

12 出碗入锅,加盐收汁。

粤式做法

梅干菜扣肉的做法皮猪肉去毛,洗净备用 。

炸好的肉放凉片刻,切成5~8毫米的肉片 ,锅内热油,将沥干水份的梅干菜,放入炒香、加入少量白糖、生抽调味(要尝尝味道不要太咸了) ,将切好的肉片,肉皮朝下,装入一只圆碗内。均匀的洒上少量糖,盐调味(卤的时候有味了) 再将炒香的梅干菜,铺上表面。并用汤匙压紧实 ,蒸锅内放凉水,将碗放上,不用加盖,盖上锅盖,中火蒸6分钟 ,放入数片生菜在盘中垫底。也可将另种蔬菜,烫熟摆盘垫底 ,将蒸出来的肉汁先倒出用一小碗盛装,再将肉碗倒扣 扣出来的肉,可以看到表皮起皱了 ,再将蒸出来的肉汁,倒回锅内,调少量水淀粉,勾芡,淋在肉面即可(如果你不喜欢吃勾芡的菜,这一步骤可免)

1、肉第一次煮的时候、加些香料、和生抽、冰糖进去卤一下,味道会更好。

2、蒸的时间还是长一些,看到肉块明显缩小了,里面的油被蒸出来了,就更软烂,更不肥腻。

3、蒸的时候,肉碗上不需要加盖,要让水蒸汽进入碗内,才能蒸出好吃的肉汁。

4、油炸的时候一定要小心哦,不要被油溅到。

5、吃完肉已后,可以喝一些普耳茶,一来可以解腻,二来可以帮助去油脂。

湖南做法

材料

五花肉,梅干菜,八角2朵,油,料酒,盐,老抽,糖,水

做法

1.将梅干菜(用水泡一小时,换水冲洗一下)。再把油锅烧热后,把肉入油略煸炒一下。

2.加一点料酒再炒,倒入梅干菜又煸炒后,加水,放入八角煮。

3.开后转中小火,继续煮到水剩一半时加盐、老抽、糖,再焖至肉酥菜软烂就好了,留点汤汁拌饭香。

小诀窍:

在湖南吃的梅菜扣肉就是将五花肉(肥的多)切薄片用油煎炸到皮略起泡切得比较碎的梅干菜用煎过肉的油炒一下并放佐料,然后将肉盖在梅菜上,隔水蒸一个多小时,肉酥后,油都渗到底下的梅干菜里就行了。我感觉那样太费煤气,用那个老式的煤炉蒸还行,另外会比较油腻。

东坡肉的做法最正宗的做法方法


东坡肉是一直特殊的小吃,而且味道非常的不错,在生活中,不仅仅大家非常的喜欢吃,而且受到了年轻朋友们的广泛的热爱,而且东坡肉味道非常的好吃,酥酥软软的感觉,入口即化,那么接下来一起了解一下,关于东坡肉的做法最正宗的做法。

东坡肉的做法  

五花肉一块,切成约6cm见方,用棉线绑好以免焖制过程中酥软烂掉无法成型。姜一小块拍散备用东坡肉的做法 步骤1

处理好的五花肉放在锅里,下冷水淹没肉块,小火慢慢把水烧开,逼出血水,捞起备用东坡肉的做法 步骤2

花雕,老抽,生抽调成味汁,尝一下咸淡,觉得不够就加点盐。注意味道要稍微淡点,水分会在烤制时挥发的

把五花肉放进深的容器里,加入拍散的姜块,葱段,冰糖,香料和干辣椒,倒入淹没肉块的味汁。加锡纸盖好进烤箱160度烤3-5小时,其间取出翻身两次东坡肉的做法 步骤4

吃的时候把上海青在加了盐和少量油的沸水里汆熟,捞起入小容器垫底,放上一块肉,浇上适量味汁即可上桌

以上我们了解了,东坡肉的做法最正宗的做法,味道不仅仅是很好吃,而且大家都非常的喜欢,那么上面的文章,我们了解了他们的制作过程,味道是非常不错哦。

冰花梅酱烧排骨的做法


每天下班回家,都有热腾腾的香甜可口的饭菜在等你,你肯定会感到幸福。那么,现在我就给大家传授一下如何做冰花梅酱烧排骨这道菜。

2.1根据个人口味加少许盐。

3.2再加入老抽。

4.1加入冰花梅酱,调和均匀做为料汁待用。

5.2挤入少许柠檬汁。

6.1排骨变色后捞出,洗去浮沫。

7.2锅中烧水,水开后放入排骨焯烫。

8.另起锅,加适量油,油热后,放入姜丝爆香,在加入排骨。

9.翻炒至排骨微黄,加入料汁。

10.炒匀后,加少许水,水位至食材1/2处。

11.小火烧十几分钟。

12.大火收汁即可。

吃货朋友们,是不是早已按耐不住了,小编已经让您胃口打开了。那就快快行动起来,自己制作冰花梅酱烧排骨一饱口福吧。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《酱梅肉的做法方法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“梅季养生”专题。

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