冬季养生粥家常做法

2019-10-08 │ 冬季养生粥家常做法 冬季养生鸡汤家常做法

电烤箱烤地瓜的家常做法

朱德说“锻炼身体要经常,要坚持,人和机器一样,经常运动才不能生锈。”生活中,不同年龄的人都开始关注如何养生,健康离不开养生,积极的心理离不开养生。我们该怎么进行科学的饮食养生呢?经过搜索和整理,小编为大家呈现“电烤箱烤地瓜的家常做法”,欢迎阅读,希望您能阅读并收藏。

不知道大家有没有在家制作烤地瓜呢?我就经常食用家里的烤箱轴座一些烧烤,虽然也有很多失败的时候,但是整体还是不错的。我最喜欢做的就是烤地瓜,地瓜是可以治疗便秘的,含有很多维生素,经常使用可以调理身体,增强免疫力,适合很多人群食用,喜欢吃烤地瓜的朋友,一定不要错过下面介绍的具体做法。

用烤箱烤过饼干、曲奇、千层酥、泡芙、各式蛋糕和百变面包,但最令我感受到有烤箱的好处,就是冬季里,在家就能吃到热乎乎、干净又卫生的烤红薯。

红薯的营养价值非常高,有和血补中、宽肠通便、增强免疫功能、防癌抗癌、抗衰老、防止动脉硬化等作用,含有丰富的膳食纤维,是很好的食补材料,它价格便宜很容易买到。烤红薯,又名烤地瓜,还有一个名字叫烤白玉。街边那些类似汽油桶制作的烤红薯还是叫人不太放心买给家中的老人或孩子食用,自己在家烤红薯,非常简单,还很卫生,烤出的红薯外焦里黏,十分香甜可口。

烤红薯

食材:红薯适量。

烤红薯做法

1、将红薯用流水洗干净,沥干水分或用干净的厨房布擦干或晾干。

2、放在烤架上,烤箱预热否都无所谓。

3、烤箱下层烤管下再垫一层油纸,好接住烤出来的红薯汁液。

烤箱温度设置在200℃,时间视红薯大小而定。我烤了1小时,隔20-30分钟换换面就可以啦。出炉前,用手把它捏捏是否软了,至烤熟为止。

烤箱是而我们大部分家庭都有的电器,可以制作很多东西,烤地瓜很容易,大家可以根据上面介绍的具体做法进行制作。靠地方需要注意很多方面,挑选地瓜就是一个需要注意的地方。在选地瓜的时候一定要选择饱满的,但是个头不能太大,不然不容易烤熟,也不要选择白心的地瓜。

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电烤箱烤茄子


吃茄子的形式有多种,我们常见的就是炒、炖、红烧以及油炸,但是电烤箱烤茄子也是一个不错的形式。在选择茄子时不要太大,把茄子从中间切开,往上涂抹一层食用油,根据茄子的多少选择所需要高温大火还是低温。烤出来的茄子还可以浇上各种口味的汁拌一下,味道会很好。

用料

茄子 1个,蒜瓣

8个,小米椒 3个,青尖椒 3个,蚝油 2汤匙,黑胡椒 少许,盐

少许,葱 3根

做法步骤

1、食材洗净准备

2、茄子对半切开,横纵划几刀(不要把皮切断开了哦)用刷子在表面均匀的抹上食用油

3、放蒸汽炉蒸20分钟

4、蒸茄子的时间把蒜,青红椒切碎,葱切小段

5、加少许盐、2汤匙蚝油、食用油适量、黑胡椒少许搅拌均匀(蚝油含盐,盐一定要少加哦)

6、茄子蒸8分熟取出,把调好的酱汁放在茄子上

7、烤箱提前预热200度,3-5分钟,预热完毕放入食材中上层烤20分钟即可

8、取出撒葱花即可,特别嫩入味太好吃了,来一碗米饭是再好不过了。蒸好再烤的茄子非常好吃。

小烤箱烤茄子

材料

茄子(蛋茄) 1个,盐巴

适量,马兹摩拉乳酪丝 适量,九层塔(罗勒叶) 几叶

做法

1、茄子洗干净剖半,在中间划上十字刀痕。

2、茄子切面朝下,放入小烤箱烤到软(约20到25分钟)。

3、将茄子翻面,在切面洒上马兹摩拉乳酪丝,再放入小烤箱烤5分钟。

4、拿出烤箱,洒上撕碎的九层塔,完成!

烤鸭烧茄子

材料

茄子170克,烤鸭腿,洋葱,蒜,青椒,红椒,食油1茶匙,盐,生抽

做法

1、紫长茄子洗净、切滚刀块。

2、切好的茄子用冷水浸泡10分钟,捞起沥干水分。

3、烤鸭腿剁小块。

4、青红椒切小块;洋葱、蒜切粒备用。

5、锅中不放油,倒入茄子干煸。

6、煸炒至茄子绵软、无水分,盛起备用。

7、锅中油热,爆香洋葱。

8、倒入蒜粒,炒出香味。

9、倒入茄子,炒匀。

10、倒入烤鸭,加入盐、生抽,炒匀;淋入1勺水,焖分钟。

11、倒入青红椒,炒至断生。

12、调好味即可盛起。

小诀窍

1、鸭腿有比较多,和茄子一起烧,茄子比较好吃。

2、烤鸭料很咸,用盐适度。

电烤箱烤蛋糕


蛋糕的是一种比较常见饭后甜点,一种常见的甜品在外面的蛋糕店里均有出售,但是很多人想要自己进行蛋糕的制作,同时那可以的自己用来吃或者是馈赠亲人都是比较好的一种食品,但是蛋糕用电烤箱做蛋糕呢也是有一定的一定的要求的,下面我们就简单介绍一下电烤箱如何进行蛋糕的烤制。

蛋糕的口感比较柔软阿很多人的在蛋糕房里一般都吃的比较香甜柔软的蛋,糕在家里的也想吃做出这样的蛋糕那么蛋糕应该需要哪些食物和材料呢,对于蛋糕的简单对于用电烤箱蛋糕也要注意一定的要求。

材料:

鸡蛋5个、低粉100克、糖80克、酸奶75克、油40克、盐少许、白醋少许

1、自制酸奶备好2、蛋白蛋清分离3、面粉加盐过筛

4、蛋黄加20克白糖打散。5、再加入酸奶搅拌均匀

6、分次将植物油加入并搅拌均匀。

7、将过筛后的低粉加入蛋黄糊中,搅拌至无颗粒状。

8、蛋清中加少许白醋,用电动打蛋器打发

9、将蛋清打至粗泡时,加入20克白糖。

10、打发至细腻泡沫时,再加20克白糖继续打发

11、打发至蛋白有纹路时,再加20克白糖继续打发至偏干性发泡,即抬起打蛋头,尾端呈坚挺三角状,此时为为戚风蛋糕蛋白打发最佳状态。

12、蛋黄糊里加三分之一打好的蛋白糊,用刮刀上下翻拌搅拌均匀。13、再把拌好的糊倒回剩下的2/3蛋白糊内上下翻拌搅拌均匀。14、最后把面糊倒入活底的蛋糕模具内。用力震两三下,防止有大气泡。15、烤箱预热160度,上下管倒数第二层40分钟左右。烤好后取出马上倒扣,放凉30分钟后脱模。

以上就是电烤箱进行蛋糕的烤制,用电烤箱烤蛋糕,主要是用到的食材比较少,用到鸡蛋还有的面粉一级白砂糖或者是酸奶阿以及盐少许还有白醋少许,根据不同口味的蛋糕的可以加入一些不同的水果,同时的一定要注意成蛋白的容器没有干净无水没有油,也不要混入蛋黄,蛋糕出炉后的一定要立即倒扣以防止蛋糕回缩。

电烤箱烤茄子的做法


烤茄子应该是不少人去烧烤摊的时候都必点的一个食品,那是烧烤摊上的烤茄子,一般都是用烟熏制出来的,所以多吃的话对人的健康十分有害。而如果自己家里存在烤箱的话,其实也是可以使用电烤箱,烤茄子的电烤箱烤出来的茄子则是非常有好处的。因此应该如何使用电烤箱烤茄子呢?

材料

长茄子2个,大蒜10瓣,姜2片,盐1茶匙(5g),白砂糖1茶匙(5g),油1汤匙(15ml),鸡精1茶匙(5g),红辣椒2个,香菜1根

做法

大蒜切碎捣成蒜泥,姜切碎成姜蓉,红辣椒切成碎丁,香菜洗净切碎。

长茄子洗干净,用刀竖着在中间划一刀,注意不要划穿,然后放进微波炉里用高火加热2分钟。

用蒜泥、姜蓉、红辣椒丁、盐、白砂糖、油、鸡精,再加入半汤匙清水(8ml)调成蒜汁待用。

烤箱以200度预热后,将加热后变软的茄子摆放在烤盘中,放入烤箱,上下火烤10分钟左右。

取出烤盘,将茄子扒开,把调好的蒜汁均匀地抹进茄瓤中,再放进烤箱烤10-15分钟。

在烤好的茄子上撒上香菜碎即可。

小诀窍

用微波炉加热茄子是为了缩短烤制的时间,用蒸锅蒸一下也可以,只是要特别注意蒸的时间。

如果喜欢吃辣,可以在烤好的茄子上涂一点辣酱,味道也不错。

电烤箱烤山药_烤山药烤箱


烧烤是非常好吃的食物,烤红薯,烤山药味道都是非常好的。电烤箱烤山药是比较常见的,而且味道还是非常不错的。只是山药的营养价值是比较高的,那么烤山药的方法有很多,当然使用电烤箱是其中一种。只是烤山药方法各不相同,所以电烤箱烤山药_烤山药烤箱应该怎么制作呢?

主料:铁棍山药150克

辅料:糖桂花20克

制作过程:

1、山药洗净、刨丝,切成大小合适的长段;用淡盐水浸泡泡5分钟后捞起,沥干水分。

2、用锡箔纸分别将山药包裹严实。

3、烤箱预热220度,中层、上下火烤制20分钟。(中间可以拿出来翻动几次以防止烤焦)

4、撕开锡箔纸再烤10分钟。

5、将烤好的山药取出蘸糖桂花食用。

小贴士:

1、山药去皮后需立刻浸泡在盐水中,以防止氧化发黑;新鲜山药切开时会有黏液,极易滑刀伤手,可以先用清水加少许醋洗,这样可减少黏液。

2、去山药皮前,可以把山药放在火上烤一下,这样去皮时就不会手痒。

3、铁棍山药淀粉量和营养物质含量高,适合烤制,而普通山药含水分比较高,不适宜烤着吃。

电烤箱烤烧饼的做法


由于烧饼的种类是很多的,而且这种食物是非常受到大家喜爱,不过在外面购买烧饼是需要进行排队等待的,所以让很多消费者都很烦恼,于是就有一些人想通过电烤箱在在家自己制作烧饼,这种方法是非常可行的,只要掌握制作方法就可以吃上味道很好的烧饼,那么电烤箱烤烧饼的做法有哪些呢?

第一,电烤箱烤烧饼的做法。将普通面粉250克,水125克,油15克,白糖20克,酵母2.5克,和成团发酵40分钟,面团变成两倍大,面粉100克,油50克和成酥皮团, 两种面团各分成6份,饼皮擀圆,中心包酥皮, 收口,捏紧,擀长,卷起,再擀长,卷起,稍擀成烧饼形状,放入烤盘,用小碗调好盐水,在烧饼表面刷上盐水,撒芝麻和葱花,烤箱预热180度,烤25分钟左右,刚出炉的烧饼是最酥脆的,第二天吃之前用180度烤五分钟,立刻恢复口感。

第二,电烤箱烤烧饼的做法二。面粉、酵母粉、盐、糖,放到盆中,搅拌均匀。添加适量清水,和成柔软的面团。醒20分钟。利用醒面的时间炒芝麻。小火慢炒,炒到芝麻变色,出香味。用香油把芝麻酱调开,加少许盐。蜂蜜也加水调开备用。把醒好的面团擀成薄的面片。用刮板把和好的麻酱料抹匀。边抻边卷,尽量卷紧实。切成六段。这是剖面,面皮薄点,烧饼的层就多。把烧饼胚的两端捏严。再醒10分钟。用手压成面剂。用擀面杖再把烧饼胚擀一擀。刷一层蜂蜜水,按上芝麻。放进180度烤箱,18分钟左右。

电烤箱烤烧饼的做法是非常多的的,但是要注意的是,做烧饼的面不要太发,20分钟足可以。除了面皮要擀薄,抻也是使烧饼层多的关键。别烤太久,那样烧饼就干了。

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