夏季该怎样养生

2019-10-08 │ 夏季该怎样养生 老人该怎样养生

虾仁的家常该怎样制作呢

“知足者常乐,能忍者自安,忍饥者长寿,耐寒者体健。”但凡长寿健康之人,一般都很注重养生,养生已经不再是养身,同时也是养心。关于饮食养生,我们要掌握哪些知识呢?养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《虾仁的家常该怎样制作呢》,希望能为您提供更多的参考。

很多的人喜欢吃虾仁,如果虾仁的做法不是正确的那么虾仁是不好吃的,所以喜欢吃虾仁的可以学习虾仁的做法来进行制作,这样能够很好地保证虾仁的美味,虾仁也对我们的身体有很多的好处,那么虾仁的家常该怎样制作呢?那么下面我就为大家来介绍一下这个问题吧。

1. 主料:虾6只

2. 副料:大葱、姜片

调料:黄酒、番茄酱、生抽、盐、糖、

3. 将大虾的背部虾壳剪开,挑去虾背中的虾线

4. 用剪子将虾腿和尾部的尾刺剪干净

5. 锅中做油,油温7成热时,将大虾入锅炸制虾壳酥红捞出备用

6. 锅中留少许油,将大葱、姜片入锅煽炒,炒制出香味后,将佐料捞出

7. 倒入番茄酱,小火炒香、炒出红油

8. 将炸好的大虾入锅炒制

9. 将生抽、盐、糖混合搅匀,一起倒入锅中

10. 再烹入适量黄酒

11. 加入少量清水,变小火焖制5分钟、待锅中汤汁浓稠后捞出大虾装盘,将锅中的汤汁再收得浓一些后淋在盘中的大虾上即可

贴士

1、大虾最好选择新鲜的,虾壳亮泽,肉质有弹性,虾无黑头,且虾头部与身体连接紧密的,就比较新鲜;

2、虾背中的虾线一定要去除干净;

3、入油锅炸制时间不易过长,炸制时间过久,影响口感;

4、焖制时一定要用小火,这样可以更好入味,最后用大火收汁即可。

以上就是我为大家介绍的这个问题的看法,如果有喜欢吃虾仁的人可以学习上述的制作的方法来进行制作,这样能够很好的保证虾仁的美味,并且虾仁也会对我们的身体有很多的好处,所以喜欢吃虾仁的人可以来学习制作,如果有哪些不清楚的人可以咨询我。

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特色家常菜该怎样制作呢


我们可以学习一些菜系来保证我们身体的健康,因此学习特色的菜系可以让我们品尝到很多的美味,因此下面就请美食家来让我们学习一下家常菜的做法,我们就可以食用到我们想吃的美味了。

配 料:

鸡翅一袋(翅中最好,如果是用全翅,要把翅根、翅中、翅尖分开)。鸡翅用水焯一下。调味料:姜片、葱片、干辣椒、花椒、八角。还可以加蒜

操 作:

1、放油入锅,8成热时向油锅内放入一两勺白糖,炒到白糖融化-起泡-泡沫消退-白糖变成金黄色时,放入洗干净的鸡翅。中火翻炒,直到每块鸡翅变成漂亮的金黄色…… (这就是传说中的炒糖色了)

2、放入一些热水,(千万不要放凉水,因为已经受热的肉块突然受冷,肉皮会收缩,不容易熟也不容易入味)。水量到淹没鸡翅就行。

3、放入调料和葱片、一小勺酱油、一勺盐。(不用放太多的酱油,因为炒的糖色已经足够了,而且酱油太多会盖住鸡翅本身的香味)

4、用中火把鸡翅炖烂,汤汁变少时改大火把汁收浓,以不干锅为准。

5、收浓汤,然后出锅、装盘、上桌!

营养价值: 鸡肉 - 鸡肉有温中益气,补精添髓,补虚益智的作用。《神农本草经》上说常吃鸡肉能通神;后世医家大多认为食之令人聪慧”。

以上就是美食家为我们介绍的家常菜的做法,按照上述的美食家的做法来进行制作,这样能够帮助我们进行食用美味,而且也能够保证不爱吃饭的宝宝能有食欲,也能够保证身体的健康和所需的营养的物质所需。

虾仁炒蛋该如何制作呢


很多人喜欢吃虾仁,虾仁能够很好的保证人体所需的钙量和微量元素,所以虾仁对人体是有很多的好处的,所以喜欢吃虾仁的人可以来尝试一下进行食用来保证身体的健康,并且虾仁可以配合鸡蛋来炒制,这样能够很好的保证虾仁和鸡蛋的美味,那么虾仁炒蛋该如何制作呢?

1。先把鸡蛋加盐打散待用

2。然后往锅里倒油,油要比平时烧菜的要多,这样炒出来的蛋才好吃。

3。等油比较热的时候,就是可以闻到油烟的味道的时候把蛋液倒入锅里,这个时候先不要动铲子,把虾仁均匀的撒到还没有结住的蛋液上面。

4。等一下下后,用铲子慢慢的炒,喜欢吃老一点的炒得久一点,喜欢吃嫩一点的就炒得时间少点。

买来得虾仁本来就是咸得,所以不需要在虾仁里放盐。

二、

1.虾仁洗净,抹干水。加腌料腌十分钟,泡油,或炒熟盛罩篱内,使油及水流去。(虾仁若不泡油,又不炒熟,便同蛋一起炒,炒好后,会有很多水分流出)

2.鸡蛋加调味拌匀,加虾仁、葱又拌匀。

3.下油四汤匙,放下鸡蛋、虾仁,炒熟上碟。

作料:

鲜虾肉1 份(见“乳酪蒸虾仁”)油2 汤匙鸡蛋3 只鸡粉1/4 茶匙(随

意)盐1/8 茶匙葱1 棵切粒

准备:

1、照“乳酪蒸虾仁”准备方法清洗虾仁及调好味。待用。

2、碗内打散鸡蛋至均匀而不过分起泡沫,下鸡粉、盐调味。拌入葱粒。

做法:

大火预热烤盘5 分钟,下油盖匀盘面,加入虾仁铲散,继下蛋液,大火

热30 秒钟。用木匙将盘边已熟部分拨向中央,并将中央未熟部分拨向盘边。

大火热40 秒钟(因为烤盘经过预热而保留了热力,故不需大长的加热时

间。),铲匀虾仁及炒蛋,搁置1 分钟。上碟供食。

变化:虾仁煎蛋饼

作料:

用与主谱“虾仁炒蛋”完全相同的作料

准备:

照主谱“虾仁炒蛋”腌好虾仁,加入打散鸡蛋内,下调味料拌匀。

做法:

大火预热烤盘5 分钟,下油2 汤匙盖匀盘面,随即倒入全部虾仁蛋液,

铺成一层,大火煎1 分钟(不必拨动)。小心将蛋翻面,大火多煎1 分钟30

秒。搁置1 分钟,铲出装盘供食。

虾仁炒蛋的时候要注意炒制的时间的问题,如果时间过长会导致炒出来的虾仁不是很美味的,所以喜欢吃虾仁的可以来尝试一下进行制作,但是在炒制虾仁的时候需要注意避免出现虾仁坏掉的情况发生,这样会影响到虾仁的美味并且影响到人体的健康。

虾仁馄饨馅该如何制作呢


很多人喜欢吃虾仁,虾仁能够很好的保证人体所需的营养物质,尤其是虾仁含有人体所需的微量元素,所以经常吃虾仁的对小孩子是有很多的好处的,并且虾仁的制作的方法也是很多的,可以来尝试一下虾仁馄饨来制作品尝,能够很好的保证美味,那么虾仁馄饨馅该如何制作呢?

小麦面粉 600克 虾仁 250克 鸡蛋清 50克

大葱 15克 姜 3克 盐 10克 味精 4克 酱油 75克 料酒 6克 辣椒粉 2克 猪油(炼制) 35克 淀粉(豌豆) 10克 胡椒粉 1克 各适量

1. 虾仁洗净去泥肠,沥去水,加入适量盐和味精、蛋清、胡椒粉、淀粉上浆;

2. 将葱、姜洗净均切成末待用;

3. 将猪肉洗净,剁成肉泥;

4. 青蒜撕去老叶,洗干净,切成细丝,备用;

5. 将猪肉泥放入盆内,加入适量水,充分搅拌,搅至黏稠为止,加入酱油、精盐和少许肉骨汤搅匀,放入葱末、姜末、麻油,拌匀,即成馅料;

6. 将面粉放入盆内,加入少许精盐,倒入适量水,和成面团,用手揉到面团光润时,盖上湿布饧约20分钟,备用;

7. 将饧好的面团用擀面杖擀成厚薄均匀的薄片,厚约0.1厘米,切成边长约10厘米的三角形或底边10厘米的梯形,即为馄饨皮;

8. 将馅料包入馄饨皮中,每只馄饨的肉馅内放1只虾仁,制成馄饨生坯;

9. 将馄饨生坯放入烧沸的肉骨汤锅中煮,待汤再烧沸,馄饨漂浮起来,即已煮熟,先舀出一些热汤放入盛佐料的碗内,再盛入适量的馄饨,撒上香菜段,即可食用。

虾仁馄饨在制作的时候要注意虾仁的选择,一定要注意虾仁是否出现了发霉的情况发生,如果出现了发霉的情况那么就会很容易出现食物中毒的情况从而影响到人体的健康,因此喜欢吃虾仁的人可以来尝试一下虾仁馄饨方法制作。

家常打卤面该如何制作呢


每个家庭都吃过打卤面,而且每个家庭制作的打卤面风味也是各不相同的。但是,你知道如何去做家常打卤面,才会更有味道呢?这个就是比较具体的步骤了,所以就让我给大家好好说说吧。也希望大家能够好好去阅读一下,可能收获会更多哦!

打卤面一:京味打卤面 主料:五花肉、香菇、黄花、木耳、口蘑 辅料:鸡蛋、手擀面 调料:葱、姜、蒜、花椒、水淀粉、鸡精、盐、老抽、香油 做法: 1、香菇、黄花、木耳、口蘑,用热水浸泡发开,洗净后,不要倒掉发蘑菇的水,滤出后打卤用; 2、取汤锅加葱姜五花肉煮熟切薄片,香菇切片与黄花、木耳、口蘑一起放入锅中加入煮肉的汤和发蘑菇的水顿20分钟,加入盐、鸡精、老抽、调味后勾芡,再加入打散的鸡蛋,取出倒入汤盆,卤就做好了; 3、取炒锅加一些香油和色拉油和几粒花椒,加入蒜末,炸香浇在做好的卤上。 4、煮面浇卤即可。 特点:亦饭亦菜,京味名食,老百姓的最爱,过年必备

打卤面二:西红柿打卤面  1)鸡蛋3个,放在容器内搅匀。西红柿切块。 2)锅内放入少许油。油热后,放入鸡蛋煸炒。(鲜黄色即可) 3)放入西红柿,翻炒数下后,兑水(两碗) 4)十分钟后加入盐和味精。 5)勾欠后出锅。(淀粉及水) 6)挂面(手干面最佳)1斤,煮熟后用凉水冲凉。 7)面盛于碗中,上面浇上西红柿鸡蛋卤即可。

打卤面三:3、鸡丝打卤面 1)将香菇,黄花,木耳,榛蘑,用开水发好后,空干水,切成大小适合的长短。但是不要忘记留好发它们用的汤哦。 2)两只鸡腿煮熟,用手撕成丝备用。不要用刀切哦~~ 3)油热后,放葱,放鸡丝煸炒一分钟后,放入香菇,黄花,木耳,榛蘑,再煸炒2分钟,把泡发这些东西的汤先加到锅里,不够的话,再加水,没过这些东西。 4)依次放老抽,盐,少许糖(一定不能多),盐。 5)估计这些东西都熟了的时候,就沿着一个方向倒入水淀粉(大概需要一碗)。成卤后,将打好的2个鸡蛋甩进去。半分钟后关火。端离灶台。 6)用一个小的容器(炒勺就可以了),倒入一些食用油,将花椒放入,放到火上加热,待油热,花椒味出来后,就关火,立即均匀的泼到已经打好的卤上就可以了,但吃之前,要记得将花椒捡出来哦。

以上就是打卤面的具体做法啦,不同的打卤面当然做法不同啦,同时味道也不同。大家可以根据自己喜欢什么样的家常打卤面,就去做什么样的打卤面了。其实,我本人也特别喜欢家常打卤面,因为给人的感觉就特别亲近。相信大家也一定特别想去做作了吧。在这也祝大家身体健康,生活愉快!

家常炖肉该如何来制作呢


很多的人喜欢肉,肉的制作的方法也是有很多的,因此喜欢吃肉的人可以根据自己喜欢的制作的方法来进行学习制作,这样能够经常吃到美味的家常炖肉了,并且家常炖肉适合小孩子和老人来进行食用,那么家常炖肉该如何来制作呢?那么下面我就为大家来介绍一下这个问题吧。

小炖肉的做法

小炖肉原料:带皮五花肉500克,酱油100克,大料3克,葱段4克,姜片3克,酱豆腐5克,精盐2克,白糖1克,料酒15克,净油5克。

小炖肉的做法:

(1)将五花肉刮净皮上残毛,洗净,切成约2.5厘米见方的块。

(2)坐炒锅,放净水,水沸后将肉块下入焯透,除去血沫,捞出后控净水分。

(3)旺火坐锅,放入净油、白糖,炒成糖色,再把肉块下锅翻炒搅拌上色;下葱、姜、大料,烹料酒,放酱豆腐、清水,水要漫过肉块,旺火煮沸,移微火炖烂;再下入酱油和盐找好口,炖至入味,略收一收汤汁,即可将肉块带汁盛入汤盘。

小炖肉特点:肉质熟烂,色泽红润,成香醇厚。

口味:咸鲜味 工艺:炖

大炖肉的制作材料:

主料:猪肋条肉(五花肉)500克

调料:酱油100克,八角2克,大葱5克,姜3克,大蒜(白皮)5克,料酒5克,白砂糖2克,盐3克,猪油(炼制)3克

教您大炖肉怎么做,如何做大炖肉才好吃

1. 将肉刮净毛,洗净,切成一寸五分长,五分宽的长块;

2. 坐锅,打油,放糖炒色,下肉煸炒,肉上色后,下料酒,酱油,盐,加葱,姜,蒜,大料,打少许水,见大开,滚十几分钟,撇去血沫,再添水,旺火烧开,微火炖烂,连汁盛碗内即成。

大炖肉的制作要诀:

肉红色,比小炖肉块大,味道和小炖肉不同。

以上就是我为大家介绍的这个问题的看法,如果喜欢吃炖肉的人可以来学习一下制作的方法来进行制作,这样能够很好的保证炖肉的美味,尤其是家常炖肉能够很好的保证炖肉的美味,因此喜欢吃肉的人可以来学习一下炖肉的制作的方法来制作吧。

炖鸡块的家常该如何制作呢


很多的人喜欢吃鸡肉,鸡肉的做法也是很多的,因此喜欢吃鸡肉的人可以来学习一些鸡块的制作的方法来进行制作,这样就能够制作出美味的鸡肉了,尤其是炖鸡肉的方法有很多,可以选择自己喜欢的鸡肉,那么炖鸡块的家常该如何制作呢?那么下面我就为大家来介绍一下吧。

红烧鸡块的营养价值: 鸡甘平偏温,营养丰富,鸡肉的蛋白质含量高达24.4%,比猪、牛、鹅肉的高 1 / 3 或 1 倍以上,而脂肪含量只有 1.2% ,所以吃鸡肉的增强体质,又不会使人过度肥胖。鸡肉益五脏,补虚损,强筋骨,活血脉,调月经,止白带,是妇科药膳中的主要配料。鸡肝、鸡心、鸡肠、鸡血、鸡脑都可入药,能调部人体相应的脏器。特别是鸡肫含有大量的消化物质,有很好的消食化积作用。公鸡属阳,补性不如母鸡 ; 母鸡属阴,益与老人,老母鸡多用与产妇。公鸡肉宜与炒鸡丁,鸡丝,拌食。 鸡肉具有益气养血、滋养补虚,母鸡偏于补养阴血,用于老人、妇女产后虚弱、体弱多病者。公鸡偏于温补阳气,青壮年食之较为适宜。红烧鸡块的原料:鸡胸肉1副 红烧鸡块的配料:葱末、姜末各半汤勺,油3汤勺,淀粉2茶勺,香油、糖各1茶勺,酱油1汤勺,味精少许,花椒粉1/2汤勺,盐、醋各1/2茶勺,酒1汤勺。

1、鸡洗净切块,焯水后沥干备用。香菇泡软洗净,姜去皮切片

2、热锅入油,放姜片,炒出香味后放入鸡块翻炒,一直炒到鸡的水份基本没有了,

3、鸡皮略有焦黄时放料酒,加生抽,炒均后,加入能没过鸡块的水,大火煮开后加香菇炒均。

4、加盖关小火,二十分钟左右鸡肉完全熟烂后再开大火,加老抽调色,收干汤汁即可红烧鸡块美食禁忌: 鸡肉: 鸡肉与李子相克,食则拉痢。

解救:吃鸡尿白。 鸡肉与菊花相克,食则死亡。解救:细辛一钱,川莲五分水煎服。

鸡肉与鲤鱼相克:性味不反但功能相乘。 鸡肉与芥末相克:两者共食,恐助火热,无益于健康。 鸡肉与菊花相克:同食会中毒。 鸡肉与糯米相克:同食会引起身体不适。鸡肉与狗肾相克:会引起痢疾。 鸡肉与芝麻相克:同食严重会导致死亡。更多推荐:鲫鱼冻红烧带鱼红烧刀鱼红烧日本豆腐红烧鸡翅红烧鱼红烧排骨红烧平菇豆腐红烧猪蹄南瓜红烧肉红烧鳊鱼(武昌鱼土豆红烧排骨红烧牛肉红烧鲫鱼红烧茄子红烧狮子头

以上就是我为大家介绍的这个问题的看法,如果喜欢吃鸡肉的人可以来学习上述的方法来进行制作,这样能够很好的保鸡肉的美味,并且能够保证好鸡肉的美味不会遭到破坏,避免制作失败的情况发生,尤其是保证鸡肉的营养不会流失。

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