女性养生汤的做法大全

2019-10-08 │ 女性养生汤的做法大全 男性养生汤做法大全

韩式汤的做法大全

心乱则百病生,心静则百病息。心静才是养生之本。生活中,人们越来越关注养生方面的话题,作好了养生我们的生活质量才更好。积极而有效的饮食养生是如何进行的呢?下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的韩式汤的做法大全,欢迎大家与身边的朋友分享吧!

韩式汤相信在日常生活中,很多的朋友们,都是非常爱吃的,而且也属于一直韩国的小吃,收到了年轻朋友们的喜爱,那么接下来的这篇文章,就是为各位还并不会制作的朋友们,一起介绍一下,关于韩式汤的做法。

韩国靓汤-龙凤汤

在煮大雏鸡的汤里放切成块儿的鲤鱼熬熟后,在上面放拌好的鸡肉和鸡蛋、香菇等调料,会成为营养丰富的补养食品。

作为淡水鱼之王的鲤鱼含有丰富的蛋白质、钙、磷,并且是一种很容易被人体消化吸收的鱼类,对康复期的患者、孕妇、儿童是很好的补养食品。

材料:

鲤鱼1条,鸡(大雏鸡)1/2只,香菇5个,大枣、栗子各10个,切好的葱2大勺,蒜1头,香油,胡椒粉

*鸡肉佐料:切好的葱1大勺,捣好的蒜1大勺,胡椒面1/4小勺,香油1小

*调料:鸡蛋,辣椒丝

做法:

(1)鸡要准备大雏鸡,去掉头和瓜,除去内脏洗净。

(2)要准备活鲤鱼,去尾放血后刮鳞,并切成块洗净。

(3)把香菇泡在水里除去香菇柱,大枣去核,栗子去皮。

(4)鸡蛋煎出来,切成丝。

(5)往平锅里倒水,开锅时放鸡、香菇、栗子、大枣、蒜煮熟。

(6)鸡完全煮熟时,捞取撕肉与葱、蒜、香油、胡椒粉一起拌。

(7)在煮鸡的汤里放鲤鱼块儿,重煮一遍。

(8)有龙凤汤的真味儿出来时,盛在碗里,并在上面放拌的鸡肉和辣椒丝。

上面的文章,我们了解到了关于韩式汤的做法,还是汤的味道不仅仅非常的好,而且受到了广大朋友们的热情欢迎,在日常的极佳乐朋友们不妨来学习制作是一道好喝美味的韩式汤。

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韩式小吃做法大全


看完韩剧,喊完欧巴,再吃个韩国小吃,似乎成为不少韩剧迷的梦想。首先,会做韩国各类小吃先。目前韩剧的小吃有哪些呢?韩式炒年糕、韩式烤肉、韩式冷面、韩国泡菜、安东炖鸡、石锅拌饭、韩国猪手、韩式酱油炸鸡(辣)、韩式大酱汤、韩式鸡蛋卷等。。。下面将为各位介绍各种韩式小吃做法大全。

韩式炒年糕

材料:年糕450克、韩式辣酱8克、水150克、番茄沙司8克、芝麻2克、花生油1小勺。

做法:

1、准备好年糕450克。

2、用刀子把年糕切短,切细。

3、锅里倒一小勺油,待油温升高,放入一根年糕试一下油温。

4、年糕周围冒泡泡就可以放入其他的年糕了。

5、放入其它的年糕条,翻炒均匀,保证每根都能贴锅煎2分钟。

6、凉开水倒入锅里,水位以没过年糕的2/3左右为宜。

7、盖盖,大火焖煮2分钟。

8、倒入番茄沙司8克,翻拌均匀。

9、倒入韩式甜辣酱8克,翻拌均匀。

10、当汤汁浓稠时,即可出锅,最后撒上芝麻点缀。

韩式烤肉

材料:五花肉150克、韩式辣酱20克、韩国泡菜50克、生菜1棵、烤肉酱100克。

做法:

1、超市买切片五花肉、烤肉酱。

2、将五花肉洗干净擦干水份后用烤肉酱腌制30分钟以上。

3、生菜清洗干净控干水分待用。

4、电饼铛先预热结束后二面均刷一点油。

5、将腌制好的五花肉均匀地平铺在下烤盘上,盖上盖子。

6、启动烤肉档功能键,2分钟后打开盖子。

7、烤好的肉盛入盘中即可。

8、配上韩式辣白菜、韩国辣酱,卷上生菜食用。

韩式冷面

材料:冷面200克、牛腱子1个、黄瓜1根、梨1个、鸡蛋3个、辣白菜50克、食盐1茶匙、干辣椒4个、甘草3片、植物油1汤匙、白糖2茶匙、白醋30克、雪碧40克、白芝麻适量。

做法:

1、牛肉用清水浸泡1小时,将肉里面的血水浸泡出去。

2、锅里放入适量的清水,放入泡好的牛肉,放入干辣椒。

3、放入适量甘草、白糖、酱油,开大火将水煮开,撇去浮沫。

4、转最小的火,盖上锅盖炖2个小时。

5、2个小时后牛肉和汤都煮好了。

6、晾凉后放入冰箱,吃之前提前半小时取出。

7、取一个鸡蛋,打散。

8、在锅中注入少量植物油,将鸡蛋液均匀的摊开。

9、小火一面定型以后再翻面,摊成薄薄的。

10、取出稍微放凉一下,用刀把它切成鸡蛋丝备用。

11、将牛肉切片,梨去皮切片。

12、煮两个鸡蛋,将朝鲜冷面按照说明煮好放入碗中。

13、熬好的牛肉汤取400ml,放入盐搅拌均匀。

14、加入白糖、白醋、加入雪碧搅拌均匀。

15、将配菜放在冷面上,汤汁倒在冷面上,再撒点白芝麻即可。

韩国泡菜

材料:白菜1500克、苹果1个、梨1个、食盐适量、姜50克、蒜适量、辣椒粉150克、糯米粉50克。

做法:

1、白菜去根,除外面的老叶子,洗净,横切开。

2、在盆内均匀的给白菜撒上盐,腌制12小时至大白菜软。

3、苹果、梨去皮、去核,分别在榨汁机中打成汁。

4、姜、蒜切末。

5、小锅内倒入糯米粉。

6、倒入苹果汁、梨汁,用中火熬成糊状。

7、糯米糊放凉后,加入辣椒面、姜末、蒜末、搅拌均匀。

8、腌好的白菜,挤去水分。

9、带上手套,将辣椒糊均匀的抹在白菜上,每一片都要抹匀。

10、将泡菜放入无油、无水的密封容器,再放入冰箱,发酵3-5天。

安东炖鸡

材料:鸡1只、土豆1个、胡萝卜1根、芦笋1小把、粉丝1小把、色拉油适量、食盐适量、冰糖适量、葱适量、蒜适量、八角适量、干辣椒适量、料酒适量、老抽适量、香油少许、胡椒粉适量。

做法:

1、鸡洗净,剁成小块,放在水中,洗净。

2、芦笋洗净,去除根部,用刨皮器去除尾部的硬丝。

3、土豆、胡萝卜切滚刀块,芦笋切段,大葱切段。

4、锅子烧水,将土豆和胡萝卜块放入,煮大约5分钟。

5、将土豆和胡萝卜块捞出。

6、放入洗净的鸡块,焯水。

7、捞出,控干水分,放在碗内备用。

8、将干净的鸡汤盛出。

9、大蒜切片,将冰糖、八角、辣椒放一起。

10、锅子烧热,倒油,放入鸡块,煸炒片刻。

11、放入蒜片、冰糖、八角、辣椒,煸炒至冰糖溶化、鸡块上色。

12、鸡块炒至上色后,将鸡汤放入(放清水也可,更健康)。

13、放入土豆块和胡萝卜块,放入盐、老抽、料酒。

14、大火煮沸,转小火。

15、粉丝用剪刀剪成小段。

16、大约煮30分钟左右,加入粉丝。

17、加入大葱段和芦笋段。

18、继续煮5分钟(注意查看粉丝状态,防粘锅)。

19、加入鸡精、香油、胡椒粉调味,出锅即可。

石锅拌饭

材料:鱿鱼适量、尖椒1个、洋葱少量、蒜白适量、姜适量、葱适量、食盐少量、鸡粉少许、料酒少许、生抽少许、白砂糖适量。

做法:

1.鱿鱼洗净,去除表面薄膜,竖切,炒水。

2、洋葱、青椒切片,葱姜蒜切末。

3、锅中注入适量清水,滴入几滴料酒,或者放几片姜和葱。

4、烧开后放入切好的鱿鱼快速焯一下,去除腥味,捞起控干。

5、炒锅内倒入油,烧热后,下入葱姜蒜末煸炒出香味。

6、放入洋葱块,继续炒香。

7、放入焯好的鱿鱼,调入韩式辣椒酱,翻炒均匀。

8、放入盐,白糖,生抽,鸡粉。

9、放入青椒块,翻炒均匀。

10、撒上一些熟芝麻就可以出锅了。

韩国猪手

材料:猪手1kg、苹果/水梨1个、洋葱1个、大葱1支、蒜头6粒、烧酒1杯、老抽1杯、大酱2茶匙、黑糖20g、月桂皮5片、八角6粒、烧酒1杯。

做法:

1、把猪手、水及清酒放进锅里(水要盖过猪手),用大火煮10分钟后捞起后洗走杂质。

2、把猪手放进新的一锅水里面,加上水、调味料、苹果、洋葱、大葱及蒜头用大火滚30分钟。

3、转到中火再煮30分钟。

4、加冷水,直至覆盖猪手后用大火煮20分钟即成。

韩式酱油炸鸡(辣)

材料:鸡中翼10只、芝麻少许、指天椒1-2只、面粉2杯、蛋1只、牛奶2杯、盐2茶匙、胡椒粉1茶匙、料酒1茶匙、酱油3茶匙、水100ml、砂糖1茶匙、糖浆/蜜糖1茶匙、蒜蓉1茶匙。

做法:

1、把鸡翼泡在牛奶大约30分钟。

2、把牛奶倒掉,用基本腌料腌鸡翼30分钟。

3、扫一层面粉后扫蛋液再扫多一层面粉于鸡翼面后放置5分钟。

4、滚油后以中火炸7分钟捞起。

5、再开大火炸15秒后备用。

6、用慢火加1茶匙的油爆香辣椒粒及蒜蓉。

7、加入水后再加入调料,用中火慢慢将煮到酱汁变成颇黑的时候加入已炸好的鸡翼拌匀。

8、撒上芝麻即成。

韩式大酱汤

主料:牛肉70g、蛤蜊10只、豆腐150g、西葫芦150g。

辅料:金针菇适量、豆芽适量、土豆适量、青椒适量、大蒜适量、大酱3小勺、辣椒酱2小勺、洋葱适量。

做法:

1、买回来的蛤蜊放在盐水里养着,等其吐净沙子备用。

2、西葫芦洗净切片、豆腐用盐水泡过后切块。

3、洋葱切丝、牛肉切片、青椒切圈、大蒜剁碎。

4、豆芽清洗干净后择去底部,土豆洗净去皮后切片,金针菇洗净去根部。

5、锅里放少许油,油热后将牛肉下锅炒,牛肉变色后加入洋葱丝爆香,等到洋葱变软后,将牛肉洋葱铲出备用。

6、将第二遍的淘米水倒入锅中。

7、加入3小勺大酱。

8、加入2小勺辣椒酱,用筷子搅拌至酱料完全溶解,开火。

9、水烧热后,将土豆豆芽放入大火烧开。

10、加入豆腐和西葫芦,等到锅再次烧开。

11、放入金针菇。

12、将事先炒好的牛肉放入锅中。

13、加入青椒和蒜末。

14、锅子再次烧开后,将吐净沙子的蛤蜊放入几只,中小火几分钟后,关火即可。

韩式鸡蛋卷

主料:鸡蛋2个、洋葱15g、青椒10g、红椒10g、辣白菜15g、面粉5g、胡萝卜10g。

辅料:油适量、盐适量、胡椒粉适量。

做法:

1、准备好所有的食材。

2、各种蔬菜切小粒。

3、蔬菜放入碗中加入鸡蛋。

4、再加入面粉。

5、搅拌均匀后加入盐在拌均匀。

6、平底锅加少许香油加热。

7、倒入蛋液均匀晃平。

8、小火慢慢加热至蛋液半凝固,从一边卷起。

9、直到卷成蛋卷,然后再慢慢加热至蛋卷两边金黄定型。

10、然后切段即可食用。

韩式小菜的做法大全


在韩国地区自然是要吃一些有关于韩国的特色小吃,每天都看着别人晒一些韩国的小吃,自己也是非常羡慕的,但是因为考虑到韩国的路途遥远,自己想要吃韩国的美食可以自己在家里面做,这样的话就可以做出正宗的味道,又能在中国吃到国外的小吃,是非常好的一种方法。

韩式马铃薯小菜

材料

马铃薯 三颗,红萝卜 一小块(点缀用~没有也没关系),韩式味增酱 一匙,蒜头 适量,酱油 二匙,糖 二匙,水 一米杯,麻油 一匙,白芝麻 适量

做法

1、马铃薯红萝卜切小丁,蒜头切蒜末

2、蒜头加橄榄油先爆香后,加入马铃薯丁以及红萝卜丁稍微翻炒

3、加入酱油、糖、水下去翻炒后盖上锅盖闷煮5分钟~

4、打开锅盖收汁~尝看看味道够不够~再做调整~

5、加入麻油以及白芝麻再搅拌均匀~完成!!!

韩式辣炒鱿鱼

材料

主材料:未处理鱿鱼约500G,少许葱姜蒜切碎

酱汁材料:韩国辣酱2大匙,蚝油2大匙,蜂蜜1大匙,酱油1大匙,麻油1大匙,醋1小匙。

做法

1、平底锅烧热放少许油,爆香葱姜蒜,接着倒入混合好的酱炒一下;

2、 倒入处理好的鱿鱼大火迅速翻炒,赶紧试一下味道;

3、关火放入少许麻油和白芝麻拌匀即可出锅。

韩式小菜》凉拌黄豆芽(辣)

材料

黄豆芽 300公克,大蒜泥 0.5汤匙,芝麻 1汤匙,盐 0.5汤匙,麻油 1汤匙,韩国辣椒粉 1汤匙

做法

黄豆芽用水洗净后,放入滚水中煮5~6分钟。

将黄豆芽捞起,用冷开水把黄豆芽冲冷,然后彻底沥干。

把调味料:盐、大蒜泥、麻油、芝麻、辣椒粉,通通加入烫好沥干的黄豆芽中,用筷子或干净的手拌匀,这样就可以囉。

韩式辣酱的做法大全


韩国的咸菜和辣酱简直是神级别的存在,在很多吃货的世界里特别钟爱韩国的美食。很多菜肴假如韩国酱菜之后会有一种独有的味道,很受人们喜爱。为了能够随时吃到韩国辣酱,很多人都想自己腌制一点,但是做好之后总感觉味道差了那么一点点,下面给大家介绍下韩式辣酱的做法大全,可以学习一下哦~

韩国是中国的近邻,韩国文化、美食与服饰对中国的影响都很大。特别是随着一些韩剧的热播,很多韩国美食都引起了中国人的注意,韩式辣椒酱就是这些美食中最有代表性的存在。

一、韩式辣椒酱的材料

平时在家中制作韩式辣椒酱时,需要准备新鲜红辣椒2500克,苹果500克,大蒜500克,豆瓣酱和白醋各准备500克,食用盐和白糖需要400克,味精则需要150克。

二、做法步骤

1、把准备好的新鲜红辣椒去掉蒂,然后用清水洗净,沥掉水分,苹果去掉果皮和里面的果核以后切成小丁,大蒜也去掉外皮,用清水洗净,去掉水分。

2、把准备好的豆瓣酱白醋以及食用盐和白糖,全部放在锅中煮开,再煮至3到5分钟。再把准备好的红辣椒和苹果以及大蒜一起放入到搅拌机中,把它们搅拌成较细的膏状物,在搅拌过程中一定不能加水。

3、把搅碎苹果与红辣椒,还有大蒜以后得到的泥状物,取出以后,放在煮好的豆拌酱中,快速调匀,在煮制五分钟左右,这时自制的韩式辣椒酱就已经做好了,等它降温以后,全部装入到干净的玻璃瓶中密封,放在冰箱中冷藏保存。

4、刚刚做好的韩式辣椒酱还没有经过发酵,这是它的口感并不好,在它们存入冰箱一周到十天左右,它就会发酵完成,这时再取出食用,还是辣椒酱的味道会特别好,不论是用它拌蔬菜还是烤制鱿鱼或制作烤肉,都能让韩式辣椒酱展现它最大的魅力。

韩式豆芽汤的做法


豆芽大家都吃过香香脆脆的豆芽,不仅仅可以做糖吃,还可以炒着吃,在炒豆芽的时候,放一点点醋味道也是非常不错的,豆芽对于这样高血压清热败火有着非常好的功效,那么接下来我们就来一起了解一下,韩式豆芽汤.制作的过程是怎样的呢!

前言

这是我非常喜欢的一道菜,现在把做法分享给大家,希望可以帮助到您。

材料

黄豆芽:200克;

高汤:5杯;  葱:1/2段;  蒜泥:1小勺;  酱油:1/2小勺;  胡椒粉:少许;  食盐:少许;

韩式豆芽汤 的做法

1

将豆芽洗净去根须,并沥干水分

2

将牛骨汤放入沙锅内

3

放入豆芽在牛骨汤内

4

放入蒜泥和酱油煮开一次

5

黄豆芽煮熟,汤入味后放入盐和胡椒粉调味,放入葱花再煮开一两次即可

上面的文章当中,了解到了韩式豆芽汤.,味道不及也是相当的好而且呢吃起来也是非常美味适合,各位年轻朋友们来使用大家不妨来尝试一下制作,这道好吃美味的豆芽汤。

​韩式疙瘩汤的做法


相信大家对于疙瘩汤肯定不会陌生吧,疙瘩汤的做法其实非常简单,在制作疙瘩汤的时候是不需要我们有多么高超的厨艺,我们只需要经过几个步骤就能自制出疙瘩汤来。疙瘩汤的做法有很多种,我们可以采用不同的食材搭配上面粉来做成各种各样的疙瘩汤,下文我们给大家介绍一下韩式疙瘩汤的做法。

主料:面粉 200g、白萝卜 1/2根(约200g)、紫菜 50g、青菜 少许、盐 1茶匙(5g)、鸡精 1茶匙(5g)、白胡椒粉 1/2茶匙(3g)

做法:

1. 将白萝卜洗净切成细丝,在锅内先用油炒一下,加水、加盐。

2. 在等待水开过程中,准备面疙瘩。将面粉放入碗中,加少许凉水,用筷子搅拌,让面粉结成小面疙瘩,这很重要,疙瘩要小,比较好入味,可以将比较大的面疙瘩撕成小块。

3. 水开了,将面疙瘩加入锅内,用勺子搅拌疙瘩汤,防止糊底。

4. 加入紫菜和青菜。快起锅时,加入盐、鸡精和一些白胡椒粉提提味。

提示:

1. 一定不要将粉状面粉加入锅内,那就成了熬糨糊了。

2. 西红柿鸡蛋疙瘩汤也很好吃,这类食品比较适合早晚吃。

3. 吃疙瘩汤的时候,如果用茄汁沙丁鱼做小菜,会更美味。

在上面的文章里面我们介绍了一道大家都非常喜欢的汤,那就是疙瘩汤,我们知道疙瘩汤不但味道不错而且还可以起到很好的养生保健功效,上文为我们详细介绍了韩式疙瘩汤的做法,相信大家都掌握了吧。

韩式辣酱汤的做法


每天过着单一的生活,从睁开眼开始,一直循环。就连吃的,也是如此的单调,没有半点吸引力。所以,这个时候,该有一点“新鲜的血液”来冲击你。你可以学做一些可口的美食来激发自己的正能量,心动了就赶紧和我一起学做韩式辣酱汤这道菜吧。

2.东西都准备好了,开始下锅喽!·················(在此省略了一些图片)首先把锅中加些许油,等油开了先把葱、姜、蒜放进去炒香,然后放土豆进去翻炒,接着下入冬瓜和木耳,翻炒2分钟后加水至锅的三分之二,(既然是汤当然要加多多的水啦)盖上盖子大火煮沸,加盐2匙、白糖1匙接着放入我们关键的韩式辣酱(加辣酱的多少取决于自己,想和浓厚口感的可以多加些,喜欢淡淡口感的可以少加,我喜欢加多多的,看起来很有食欲呦,重点是户户韩式辣酱的口感是辣中带甜,根本不会刺激朋友们的味蕾,可以放心食用)

3.然后小火加盖慢慢煮大约15分钟左右,再把事先切好的鱼丸倒进锅里继续煮15分钟(鱼丸本身容易熟,放早了就没嚼劲儿了,不筋道,朋友们可以自己算时间加鱼丸)

4.大约30分钟左右汤做好了,撒些鸡精,找来容器把汤倒进里面,最后把准备好的香菜切小段撒在汤上,完活!!!

天天下馆子,不仅浪费金钱时间,而且还“浪费”了健康。所以在掌握韩式辣酱汤的做法之后,如果你能独自做好它,才能够活得健康一点。

韩式土豆汤的做法


土豆是我们非常喜爱的一种食物,这种外来的含有大量淀粉的食物很快就占领了我们的餐桌,成为了我们饮食生活中不可缺少的一部分,而且土豆含有大量的营养成分,具有很强的抗癌抗病作用。土豆的烹饪方法比较多,韩式土豆汤就是一种比较有特色的做法,下面就来看看韩式土豆汤的做法介绍吧。

1、头天晚上,最迟第二天一大早,就要把泡菜做好,做法如下:

娃娃菜半个,洗净,分成一片片,用水煮熟;

捞起娃娃菜,用手挤干,不可以扭,要顺着菜的方向;

把条状性的菜尽量分开成一条条,把8颗蒜瓣切碎,加入辣椒粉、韩国大酱、麻油、蓖麻粉、盐,实在没有蓖麻粉可用花椒粒(不是花椒粉!)代替,效果也不错;

拌匀后放入冰箱,等到要用时才拿出来。

2、猪骨洗净,放入冷水中开始煮,待水烧开后捞起,用冷水彻底洗净;

加入半个汤锅冷水、猪骨、大葱条、洋葱、胡椒粒、蒜瓣6颗、米酒,大火煮开后转为小火,约煮90分钟;

煮完后捞起大葱条、洋葱、蒜瓣,加入切块的土豆,大火煮开后,转小火煮15分钟。

3、加入之前制作的泡菜,煮约5分钟后即可食用。

韩式土豆汤是一种非常美味的汤品,这汤品是韩式料理的代表作品,所以在韩国具有相当高的流行度,而这种汤品在传入中国后也得到了大部分人的喜爱,成为了人们在餐桌上必点的一道异国料理,以上介绍的韩式土豆汤做法希望大家能够了解一下。

韩式海带汤的做法


可能很多女性朋友对于韩国的风味食物是比较喜欢的,所以你们应该都知道韩式海带汤的做法,因为韩式海带汤这种食物可能帮助女性朋友补充一些身体所需的微量元素,还可以让韩国的孕妇的产后身体更快的恢复,希望孕妇可以在生活中学习一下韩式海带汤的制作方法,相信你们会喜欢的。

原来海带汤是韩国孕妇产后补品,同时代表着韩国人对母亲的敬意,纪念母亲生育的痛苦。韩国人认为藻类有益产后的调理,于是有食海带的传统,海带汤被视为滋补圣品,价钱平又营养丰富。韩式海带汤味道很清淡,有加牛肉或蚬的两种做法,加牛肉就较补身,有助减低海带的寒性,加蚬味道就较鲜甜,如今只有传统的韩国料理店才有这汤供应,而且多卖海带蚬肉汤,贪其味道鲜甜。

菜谱做法:

1.姜和肉切丝,葱切葱花样,蒜捣泥,海带用手撕片。

2.炒锅里放少许的油,先放姜丝,翻两下放肉,花椒,干辣椒。肉炒熟后换煮汤锅,加水放入抄好的料和海带片,开小火煮。

3.开锅后有点沫子,用勺子撇掉,或者多扬几次也可以,然后放盐。开锅煮5分钟,觉得海带不硬了就可以放面疙瘩了和蒜泥了,煮2,3分钟,蒜泥和面疙瘩要煮熟,千万别盖锅盖,不然蒜泥就成死蒜味了。

4.出锅前放入葱花开下,关火,放几滴香油就可以了。

海带含丰富的蛋白质,维他命A,矿物质,易于吸收对身体有莫大的益处。另外,海带含可溶性纤维,比一般纤维更容易消化吸收,协助排便顺畅,对产后瘦身都有帮助。据新世界韩国食品店朴女士说,韩国人很注重食疗,看到鲸鱼受伤时会找海藻类食物疗伤,就用海带来调理身体,凭多年经验,更相信海带有助孕妇去污血,对抗落齿,脱发的问题,所以韩国女人产后坐月都会饮海带汤,一饮就饮足三个月,及后为纪念母亲痛苦生育,韩国人的生日都会饮一碗海带汤。

韩式海带汤的制作方法文章已经详细的为我们介绍了,希望你们在生活中可以好好的学习一下,特别是女性朋友。我们在生活中食用韩式海带汤这种食物可以更好的补充一些我们身体所需的营养物质,而且对于产后瘦身是有帮助的。

​韩式豆腐汤的做法


相信大家对于豆腐肯定是非常熟悉的吧,豆腐是我们最常看到和吃到的一种豆制品,豆腐不但外形好看而且还非常好吃,豆腐含有丰富的植物蛋白和多种我们人体需要的矿物质,经常吃豆腐不但可以起到很好的养生保健功效而且还能起到美容养颜的好处,下文我们就采用豆腐作为主要的食材来做成韩式豆腐汤。

豆腐是最常见的豆制品,又称水豆腐。主要的生产过程一是制浆,即将大豆制成豆浆;二是凝固成形,即豆浆在热与凝固剂的共同作用下凝固成含有大量水分的凝胶体,即豆腐。

豆腐是我国素食菜肴的主要原料,在先民记忆中刚开始很难吃,经过不断的改造,逐渐受到人们的欢迎,被人们誉为“植物肉”。豆腐可以常年生产,不受季节限制,因此在蔬菜生产淡季,可以调剂菜肴品种。

1. 葱姜蒜且末 捣成泥。待用。

2. 葱姜蒜泥、辣椒粉、黑胡椒粉、香油调一个酱汁待用。

3. 嫩豆腐用勺子盛出大块到碗里。拌入刚调好的酱汁先腌一会。

4. 豆芽摘净、金针菇洗净、葱切片。

5. 小鱼干洗净、去肚子里的黑硬块(应该是内脏啥的,不去的话汤会苦哦),放水煮。煮出鲜味后,挑出鱼干,过滤煮过的鱼汤。

6. 豆腐腌好入石锅,加入豆芽炖开。

7. 用黄酱和辣椒酱调味。

8. 小火略炖一会儿,加入金针菇、葱片。大火炖。

9. 开锅煮开就好啦。如果想加颗鸡蛋也可以。趁热滚滚的汤翻滚,加入,快速搅匀就OK,不加也可以。石锅很烫,端的时候一定要注意别烫到哦!咕嘟咕嘟翻着滚的美味豆腐汤来啦

在上面的文章里面我们介绍了什么是豆腐,我们知道豆腐不但好吃而且还含有非常丰富的营养,经常吃豆腐有利于我们的身体健康,上文为我们详细介绍了韩式豆腐汤的做法,相信大家都已经掌握了吧。

韩式蘑菇辣汤的做法


其实做菜没有大家想象的那么难,只要你想学习,就可以慢慢练习的。小编下面给大家介绍韩式蘑菇辣汤的做法,仔细看一下,相信你一定可以学会的

2.21再把调味料准备好。

3.1212砂锅加入适量的清水放入洗净的小鱼干。

4.2121在加入海带煮上10分钟。

5.葱切段,蒜切末备用。

6.香菇洗净切片,豆腐切片用淡盐水浸泡。

7.牛肉切片加入酱油,香油,糖,蒜泥,胡椒粉拌均匀备用。

8.把煮过的海带和小鱼干捞出不用。

9.汤中加入韩式辣酱。

10.加入料酒。

11.加入酱油。

12.加入辣椒粉。

13.加入蒜末。

14.加入大喜大牛肉粉。

15.放入所有蘑菇煮上15分钟。

16.然后加入豆腐继续。

17.再把拌好的牛肉片放入煮上5分钟。

18.加入盐。

19.加入胡椒粉调味。

20.加入葱段。

21.大火煮开关火。

今天小编可是把多年珍藏的韩式蘑菇辣汤介绍给大家了,望能受到大家的欢迎和喜欢,兴趣的话,赶快随着小编的方法去做一做。

韩式泡菜的做法大全介绍


韩国泡菜非常的有名,所以现在越来越多的人对韩国泡菜的做法也很感兴趣,其实制作的时候所需要的一些原料,我们生活中都可以接触的到,像白菜,白萝卜以及辣椒等都是不可缺少的。

做法一、

原料:大白菜3~4棵,粗盐2杯,白萝卜1.5千克,雪梨50克,姜蓉50克,蒜蓉50克,洋葱30克,芹菜30克,葱500克,松子30克,芝麻适量,韩国卤虾酱1/3杯,辣椒粉1/2杯。

制作方法:

将大白菜洗净切成两半,在叶片之间均匀地撒上粗盐,放在室温下腌4小时。把白萝卜、雪梨、葱放在大碗内与蒜蓉、姜蓉、辣椒粉混合,然后放入卤虾酱、芹菜、洋葱粒等拌匀。试一试味,若味道不够,可酌量加入辣椒粉及盐。将腌料均匀地铺在叶片中间,然后将叶片收起呈半圆状,若当日食用的话,放在室温的大碗内腌半日即可。

注意:存放泡菜的器皿最好是有盖的密封的,只安放在0-5℃的冰箱里,可存放2-9个月。泡菜腌的愈久愈有味,若喜欢爽脆口感的话,腌上半天至二三天即可。

做法二、

主料 白萝卜2根约,韭菜一小把约50g,蒜头一整个, 辅料 姜一小块,梨一个,糯米粉3大勺, 调料

鱼露2大勺,韩式辣椒粉6大勺,糖一大勺,细盐3大勺,

制作步骤

韩式萝卜泡菜做法:

1.白萝卜去皮切成2cm见方的小块,拌入3大勺细盐揉匀腌制一小时

2.将梨去皮去核后磨成果泥,蒜头和姜都处理成茸,全部混合在一起

3.小锅内加糯米粉和5倍量的水(225ml),小火煮沸成糊,晾凉待用

4.将糯米粉糊和姜蒜梨茸混合

5.加入鱼露和糖拌匀

6.加入辣椒粉拌匀成辣酱

7.腌好的萝卜用水冲洗一下,用手轻攥挤出多余的水分

8.韭菜切成10cm长的段

9.将萝卜、韭菜和辣酱混合,彻底拌匀

10.拌好的萝卜放入保鲜盒,扣上盖子但不密封,室温下放置24小时,再放入冰箱等1-2天即可食用

韩式泡菜汤的做法大全


韩式泡菜汤并不是我们八大菜系中的菜肴,这类泡菜含有盐分能够适当的补充我们身体所需要的无机盐和一些营养物质。选择新鲜的白菜来腌制能够保证我们所需要的营养,这道料理能够满足我们营养的同时还能够满足我们对美食的追求,我们一起来学习如何制作韩式泡菜汤。

原 料:韩式辣白菜1卷、五花肉8片、豆腐1块、香菇3朵、金针菇1小握、白菜叶3片、韩式大酱1汤勺、葱姜蒜适量、盐1茶匙、淘米水500毫升

做法

1、豆腐切成厚约0.5cm的厚片,香菇洗净切成厚片,辣白菜和白菜叶都切成小块备用。大米清洗一次后再放入清水,用手搓洗大米后留下的第二轮淘米水。

2、锅中倒入少许底油,放入蒜米和姜丝炒香后放入五花肉煎出油。

3、在放入辣白菜入锅翻炒均匀。

4、韩国大酱和淘米水混合均匀。

5、把混合好的大酱淘米水放入锅中,煮开后转小火约10分钟左右,用盐调味。

6、放入香菇和豆腐,煮至入味后再加入白菜叶,小煮片刻即可离火。

3营养价值

1、辣白菜和韩国大酱中都有盐份,用盐调味的时候请试味后酌情添加。

2、煮好后请尽快食用,不建议过夜后再食用。

3、用淘米水做出来的汤,味道会比较浓厚。

4、泡菜汤是韩国家家都会做的汤,也是韩食料理中人气非常高的汤。韩食的汤大致分两种,一种是汤水居多只喝汤。另外是汤中料足,喝汤也吃菜,喜欢的话还可以泡饭,泡菜汤就是属于后者

韩式泡菜汤能够满足我们的营养需求,而且熬制的方法是比较的简单。泡菜的做法就是通过腌制的方法,我们在选择这类菜肴的时候应该适当的控制量,因为腌制的菜肴里面含有亚硝酸盐,为了我们的身体健康,最好适当的饮食,不能够暴饮暴食。

韩式泡菜炒饭的做法大全


韩国最为出名的恐怕就是泡菜了,我们在看电视的时候,经常会看到他们吃泡菜,而且似乎也特别的好吃。有人突发奇想,用韩国泡菜做蛋炒饭,这似乎是比较新奇的。可是,究竟韩式泡菜炒饭的做法大全是什么呢?到底做出来的好吃不好吃呢?让我们通过下文来了解一下吧!

做法大

1.拿剪刀把泡菜剪成小2.剪完后的泡菜就是这样子

3.西葫芦切碎粒

4.热狗肠也切丁

5.先加一点油炒香西葫芦和热狗肠

6.然后加入米饭拌炒

7.炒匀米饭后加入泡菜丁翻炒,最好用小铁勺子翻炒以免大勺子翻炒的时候太用力把锅里的饭翻到外面

8.炒完后装入一个碗里然后倒扣在盘子上,美观一点

9.大家都会的煎荷包蛋,不过等蛋白边有点焦焦的时候然后蛋黄还保持生的状态就可以起锅啦,当然如果你不喜欢吃生蛋黄可以煎很熟再盛起来

10.把简单铺到炒饭顶上撒一点熟白芝麻粒就可以开动啦!分量很大我们俩人吃的

做法二

1.锅中放入少许底油,放入蒜末爆香,加入腌制牛肉丝将其翻炒入味

2.在牛肉半熟时加入泡菜,翻炒入味,待肉丝变白加入米饭并将剩余的泡菜汁倒入约3大勺,炒匀均

3.翻炒2-3分钟后淋入少许胡椒粉与香油继续翻炒片刻即可出锅

通过上文的介绍,相信你已经知道韩式泡菜炒饭的做法大全是什么了吧!好像韩国泡菜是比较少见的,但是,做出来的蛋炒饭真的是一绝啊,而且方法也比较的简单,如果你想尝试一下新的口味,不妨就制作韩国泡菜蛋炒饭吧,相信会给你带来不一样的感受,一种新的体验。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《韩式汤的做法大全》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“女性养生汤的做法大全”专题。

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