枸杞菊花糕的做法
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”随着社会的发展，人们更好注重养生，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。我们该怎么进行科学的饮食养生呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“枸杞菊花糕的做法”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
枸杞菊花糕的做法是怎么样的啊？枸杞和菊花都是具有很大药用价值的植物，对于人的身体健康有很大的好处，经常吃枸杞，可以延缓衰老，特别是经常坐在电脑前的白领们，食用枸杞还可以抗辐射。菊花可以清热解暑，特别是在夏季的时候经常食用菊花有很好的好处。两者混合在一起，具有很大的好处，今天我们就来说一说怎么样做枸杞菊花糕。
营养价值：
菊花：可用于头晕目眩、风热上扰之症的治疗。可祛风除湿、消肿止痛，有疏风、平肝之功，嗅之，对感冒、头痛有辅助治疗作用。
枸杞：具有促进免疫、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝、生殖功能保护和改善等作用。
材料：
杭白菊15朵、杞子干十数粒、清水1500克、马蹄粉250克、白砂糖10匙。
做法：
1、把750克清水与马蹄粉混合搅拌至无颗粒的马蹄粉液；
2、取清水750克与菊花、杞子一起中火煮10分钟，放糖，再煮沸后熄火。捞出菊花，摘下花瓣放回糖水里面；
3、从已调好的马蹄粉液里面取250克，倒进菊花杞子糖水里面，立即搅拌均匀；
4、把余下的马蹄粉液全部倒进糖水里面，继续按顺时针方向搅拌至粘稠糊状；
5、蒸盘四周抹少量食用油，把调好的糊倒进蒸盘抹平，待水烧开后隔水大火蒸10分钟，转中火蒸10分钟。看到糕体变半透明状后，把筷子插进糕体，如抽出来时不沾糕体，即为熟；
6、整盘取出后放阴凉地方待凉，糕体凉后变结实了便可切块享用。
以上就是枸杞菊花糕的做法，枸杞菊花糕是一种具有历史感的甜点，对于人体的健康有很大的好处，枸杞菊花糕酥软，入口即化，可以清热去火，对于抗衰老都有很好的效果，因此受到了许多女性的欢迎。夏日已经到来，菊花糕清热去火对我们的身体有很好的好处哦。
扩展阅读
糕点是我国传统的一种食品，在下午茶的时候吃一些糕点是享受的一件事情，但是现在很多的朋友都不知道糕点应该要怎么制作，其实糕点的制作方法也是比较简单的，今天小编就要教大家怎么来做糕点，小编今天为大家带来的是枸杞菊花糕的做法，上次高点的朋友们一定要学习一下。
材料
杭白菊15朵，杞子干十数粒，清水1500克，马蹄粉250克，白砂糖10匙
做法
1.把750克清水与马蹄粉混合搅拌至无颗粒的马蹄粉液。
2.取清水750克与菊花、杞子一起中火煮10分钟，放糖，再煮沸后熄火。捞出菊花，摘下花瓣放回糖水里面。
3.从已调好的马蹄粉液里面取250克，倒进菊花杞子糖水里面，立即搅拌均匀。
4.把余下的马蹄粉液全部倒进糖水里面，继续按顺时针方向搅拌至粘稠糊状。
5.蒸盘四周抹少量食用油，把调好的糊倒进蒸盘抹平，待水烧开后隔水大火蒸10分钟，转中火蒸10分钟。看到糕体变半透明状后，把筷子插进糕体，如抽出来时不沾糕体，即为熟。
6.整盘取出后放阴凉地方待凉，糕体凉后变结实了便可切块享用。
再跟小编看一下另一种做法：
做法
1.六杯水加十朵菊花煮沸，水一沸就熄火哦，时间长了会涩，用纱布滤掉菊花，或者一开始就把菊花包在沙布里煮，省得再滤.
2.在菊花水里加入十克冰糖，倒入洋菜粉，一边搅拌一边加热，一沸马上熄火.
3.把煮好的水倒入模子里，再加入枸杞碎，放凉.
4.倒出来就完成了.如果用刀尖延边划一下，会比较容易倒出来.
在做糕点的时候没有做面包，那么麻烦，也用不到烤箱，做完了之后只要放到锅上面一层就可以食用了。而且保存的时间相对来说也会比较长，只要做好密封就可以了，朋友们在做的时候也可以按照自己的口味再加入一些其他的食材。
外面的食物大部分都是可口的，但你知道它里面添加了多少对人体有害的东西吗？你知道长期吃下去，各种慢性病都会来找你吗？所以，闭上你贪吃的嘴，还是自己买菜回来做点放心的食物吧。下面，就跟着小编学一下如何来做重阳水晶菊花糕。
2.大菜丝（琼脂）
3.模具
4.将菊花放入煮锅烧开。
5.煮好的菊花茶用漏斗将菊花隔开。
6.将冰糖和琼脂放入菊花茶里中火将琼脂烧直至融化。
7.将烧好的液体倒入模具里，里面放朵菊花然后静置二十分钟。
8.二十分钟之后凝固了用牙签轻轻的演着模具边沿一挑即可脱模。摆盘，旁边洒些新鲜的菊花瓣点缀。这款“水晶菊花糕”它具有清凉去火的食疗效果。吃起来唇边阵阵菊花香，味道清甜口感滑爽。
要想提高你的厨艺，当然多多练习做菜是避免不了的，今天小编为，喜欢下厨的朋友介绍的重阳水晶菊花糕就非常适合去练手，让你的厨艺大有长进，赶快去试试吧。
在夏天的时候很多人都喜欢吃甜点，枸杞桂花糕是一种特别适合在夏天的时候吃的甜点，枸杞跟桂花都是对人体有帮助的食物，适当吃一些对于调理身体是有帮助的。其实枸杞桂花糕的做法也不是很复杂，在家里也可以自己动手制作。下面就让小编跟大家分享这美味的枸杞桂花糕的做法吧。
材料：杭白菊20-30朵、马蹄粉 200 克(我是用琼脂代替这个的)，新鲜菊花 1 朵，枸杞 一小盘(两样切碎) 、冰糖适量。
做法：用清水煮菊花约5分钟(将菊花用纱布包起来，可避免隔渣的麻烦)，当颜色呈现淡黄色即可，不要煮的时间过长，否则会略带苦味。取出菊花加入冰糖调味，甜度要比正常的略甜一点，因为加入马蹄粉溶液后会有稀释作用。
将马蹄粉以适量清水溶解，倒入菊花水大火蒸约10~15分钟，变成完全透明即熟.将煮好的菊花糊倒入装果冻的模具(小勺子)中。在表面撒上枸杞粒子，菊花碎。待凉即可。
菊花糕比一般糕点多了菊花的冷香和淡定，而且外形美观，此糕甜软酥松，入口即化，齿颊生香，有清凉去火的功用。
营养价值：
1、枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养，故擅长明目，所以俗称“明眼子”。
2、枸杞味甘、性平;归肝、肾、肺经;质润气和，可升可降;具有补肾益精，养肝明目，润肺生津等功效。
另外适当吃一些桂花对人体也是有很多好处的，尤其是有咳嗽情况的人群，适当吃一些规划还能够帮助化痰止咳。这是因为桂花可以帮助稀释痰液，从而起到一定的促进痰液排出的效果。一些有口臭情况的人群也可以通过吃桂花来改善口臭。
随着生活水平越来越高，我们很多人开始注重自己身体健康，很多人会常吃一些保健的药品对身体进行调理，但是经常食用药物来保养身体，难免会对身体带来一些副作用，但是通过饮食来调整身体，不仅能得到很好的效果，而且还没有任何的副作用，平时多喝一些菊花枸杞大枣茶也是比较不错的选择，能有效地帮助我们去除体内的火气还有补气养血的功效，下面我们一起了解一下菊花枸杞大枣茶的做法是怎样的？
菊花茶的功效
可以清热去火，对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。 菊花能对治疗眼睛疲劳、视力模糊也有很好的疗效。中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能消除眼睛疲劳，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有一定作用。
枸杞的功效
枸杞子是常用的营养滋补佳品，在民间常用其煮粥、熬膏、泡酒或同其他药物、食物一起食用。枸杞子自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，现代医学研究表明，它含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1.维生素B2.维生素C和钙、磷、铁等，具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用，还可降血压、降血糖、血脂。
红枣的功效
红枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。红枣可以补气养血、健脾益胃、养血安神。
主料
干菊花数朵 枸杞一小把 冰糖适量
菊花枸杞大枣茶的做法
1、把菊花,枸杞用水稍稍洗下.
2、锅里放清水5碗,把洗好的菊花,枸杞和冰糖一起放到锅里,煮开,
3、转小火再煮5分钟后,熄火.
4、如果有密筛网的话,把菊花和枸杞过滤掉,口感会更好些.
在我们生活中很多人都知道，经常喝一些养生茶能够有效地帮助我们调理身体，很多人认为养生茶的做法都是特别复杂的，通过对菊花枸杞大枣茶的做法是怎样的了解之后，我们知道其实一些养生茶做法是非常的简单，只要我们平时能够将食物和食材搭配好就能获取更大的营养价值和功效。
桂花糕是很多人喜爱吃的食物，这类食物营养价值很高，而且这类食物在吃的时候，也是很容易消化，桂花糕的种类比较多，常见就是水晶桂花糕、藕粉桂花糕，这些桂花糕在制作上，都是有着独特的方式，而且在口感上，也是有着很大不同，那桂花糕的做法如何呢?
很多人对桂花糕的做法并不是很了解，在对它制作的时候，也不知道该如何进行，那制作这类食物，也是有着一些不错的方法，所以制作前需要对方法进行很好认识。
桂花糕的做法：
水晶桂花糕
材料：糯米粉150克，澄粉75克，白糖60克，温水200克，色拉油30克。
做法
1、把白糖放入一个大点的容器中，加温水搅拌均匀。
2、加色拉油搅拌均匀。
3、放入糯米粉和澄粉，搅拌到无颗粒的糊状。
4、用一个容器，我用了派盘，刷一层油放粘。
5、把糯米糊倒入派盘中。
6、蒸锅中放凉水，把派盘放入，上锅蒸30分钟即可。
7、凉后切块，淋上糖桂花和蜂蜜即可开吃了。
藕粉桂花糕
材料：白糖120克，酵母2小勺，牛奶20克，桂花10克，藕粉50克，面粉60克。
做法
1、将白糖与酵母放入牛奶中拌至白糖和酵母都溶解。
2、加入桂花和藕粉，将藕粉拌匀至无颗粒。
3、加入面粉，拌匀成浓稠的面糊，倒入加了保鲜膜的容器中，温暖处发酵至2.5倍大小。
4、冷水上锅，水烧开后再蒸30分钟左右即可。
通过以上介绍，对桂花糕的做法也是有着很好的了解，因此在对它制作的时候，都是可以按照以上方法进行，不过要注意的是，在对它制作的时候，食材搭配也是要合理进行，这样吃的时候，利于人体健康发展。
尤其是在炎热的夏季，我们每个人都会有很大的火气，从而导致没有食欲进行饮食，长此已久特别严重的影响到我们的身体健康，但是如果能够平时多喝一些菊花枸杞蜂蜜茶就能有效地帮助我们降低体内的火气，同时也有缓解便秘的功效，而且他的做法也是特别的简单，下面我们一起了解一下菊花枸杞蜂蜜茶的做法。
菊属（学名：Chrysanthemum）俗称菊花，别名寿客、金英、黄华、秋菊、陶菊等，是菊目菊科多年生草本植物的一个属。在中国古典文学中及文化中，梅、兰、竹、菊合称四君子。菊花是中国十大名花之一，在中国有三千多年的栽培历史，中国菊花传入欧洲，约在明末清初。中国人极爱菊花，从宋朝起民间就有一年一度的菊花盛会。古神话传说中菊花又被赋予了吉祥、长寿的含义。中国历代诗人画家，以菊花为题材吟诗作画众多，因而历代歌颂菊花的大量文学艺术作品和艺菊经验，给人们留下了许多名谱佳作，并将流传久远
菊花茶-清热解毒
1.菊花山楂茶
取菊花10克，加山楂、金银花各10克，代茶饮用，能化淤消脂、清凉降压、减肥轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。
2.三花茶
菊花，金银花，茉莉花均少许，泡水作茶饮，可清热解毒，适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常服更可降火，有宁神静思的效用。
3.菊花枸杞蜂蜜茶
菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。
在不同的季节，不同的环境中每个人的身体都容易出现一些症状，上火是我们生活中最为常见的，有的时候上火特别容易引起脸上长痘痘或者是便秘的情况发生，通过对菊花枸杞蜂蜜茶的做法是怎样的了解之后，我们知道他的做法是特别的简单，我们平时在生活中，或者在工作中可以多喝一些菊花枸杞蜂蜜茶来帮助我们缓解调整身体。
梅花糕是非常有特色的一种小吃，对于南方的朋友们来说，梅花糕是比较熟悉的了，梅花糕吃起来的味道很不错，因此就梅花糕就受到了非常多人的喜爱，梅花糕吃起来的味道以及口感都是极为不错的，因此成为了很多人都爱吃的美味甜品，下面具体介绍梅花糕是怎么由来的，我们如何烹饪美味梅花糕，一起看看吧。
梅花糕的由来
梅花糕是源于明朝的一种食物，在发展到清朝的时候，梅花糕就已经成为了江南最胃著名的一种小吃了。而梅花糕的由来是有一定传奇色彩的，相传在乾隆皇帝下江南的时候，看到梅花糕形如梅花，色泽诱人，于是就品尝了一下，发现入口之后是甜而不腻、软脆适中的，给人的感觉是回味无穷的，是要胜过宫廷御点。因为形状是类似梅花的，所以就便赐名梅花糕，一直流传至今。梅花糕作为金陵南京著名的风味特色小吃，吃起来的味道很不错。
同时实际上梅花糕和海棠糕是比较类似的食物。作为南京、苏州、无锡等多地的风味小吃了。梅花糕是选择用上等面粉、酵粉和水拌成浆状，之后再选择注入烤热的梅花模具，然后及时的放入豆沙、鲜肉、菜猪油、玫瑰等各种馅心，然后我们再在上面加入浆，然后再选择撒上白糖、红绿瓜丝，然后就可以用灼热的铁板盖在糕模上烤熟了。梅花糕是呈现金黄色，而且梅花糕是形如梅花的，吃起来松软可口，是老少皆宜的美味食物。
而现在的梅花糕是继承了传统制作方法的，不过在传统的做法基础上又加入小元宵、青红果、松子仁等，让梅花糕的其味道更加的鲜美，同时吃起来的口感是外焦里嫩的，不过实际上梅花糕还有豆沙、果酱、果仁等十几种配制方法，口感无疑是非常丰富的。
梅花糕的做法
梅花糕是我们在家里就可以制作的食物了，首先我们应该取2公斤面粉放入桶内，然后选择加如等量的温水，然后我们再选择用长柄铁勺搅拌均匀，之后静置5-6小时，这时候我们再选择加入2公斤面粉和温水3公斤，然后我们要用劲去搅拌面浆。等到食碱溶化后倒入桶内拌匀，灌入铜壶内待用。另将豆油倒入容器，加清水50克调成水油。
把模具连同铁盖放炉上用中火去烧烫，然后我们再选择去用刷子蘸水油，把模具孔及时的涂抹一遍，然后再选择把铜壶中的面浆依次注入模孔，随后我们就可以把模具举起，缓缓的转动之后，就可以让使面浆均匀的黏在孔壁，然后我们及时的放在炉上，再选择将竹片插入孔中，同时我们还应该去把面浆刮向孔的四壁。接着还应该在每个孔中都选择加入豆沙35克、糖猪板油丁5克，然后大家就应该把准备好的白砂糖均匀的撒如在每一个孔中，等到准备好之后就可以用面浆将孔填满，最后我们再选择在其中撒上红绿丝，大概15克就完全足够了，这时候我们再选择加盖烧上2分钟，开盖之后再一次的均匀撒上些白砂糖，可以让梅花糕的味道更好，然后我们盖上铁盖再烧3分钟即熟。打开盖子之后大家要小心，温度是非常高的，所以说我们应该用铁铲将梅花糕和模具分离开，然后选择放入盘中就可以开始吃了。
梅花糕是哪里的特产
梅花糕是来自江南的一种著名风味小吃了，吃起来来是非常有特色的，所以说梅花糕吃起来的味道以及口感非常好的，很多人对梅花糕都比较的爱吃，具体来说梅花糕是来自南京、苏州、无锡等地的风味小吃了。梅花糕这样的小吃食物是呈金黄色的，同时在外观上是类似于梅花的一种食物，同时吃起来也是松软可口的，对我们大多数人来说梅花糕都可以吃。
梅花糕的配方
想要烹饪出没味道梅花糕，那么就应该对梅花糕的配方有所了解才行，而在烹饪梅花糕的时候使用的面一般都是米面了，使用米面制作做出来的梅花糕口感是特别好的。而在选择用面和水的时候，而在比例上保证为1：1左右是比较好的选择，当然了具体都稠程度是我们需要慢慢掌握的。而烹饪梅花糕的时候对于发酵粉也是需要的，而发酵粉的量大家应该有所重视，大家在家里自己烹饪梅花糕的时候是应该少放些的，同时在烹饪梅花糕的时候我们还应该加入些白糖以及糖粉了，一般来说糖粉是要比白糖更容易化开的，所以更推荐去使用糖粉了。如果大家选择用白糖，那么化白糖的时候就一定要提前打好才行，这样才可以让白糖更彻底的化开了。而米浆也是烹饪梅花糕的时候需要用到的，这时候是我们必须要提前准备好的的，准备好材料才能更好的烹饪出美味梅花糕。
梅花糕作为美味糕点食物的一种，是很多人都比较爱吃的，这样的小吃首先吃起来的味道是非常好的，同时大家吃梅花糕对健康也是有一定好处的，所以说大家对梅花糕是比较爱吃的，所以说我们应该对梅花糕有所了解，我们在家里自己就可以烹饪出美味梅花糕，大家不妨试试。
菊花枸杞茶是一道采用了菊花加上枸杞同共泡制而成的。每次用杭白菊与枸杞各10克，加入热开水，泡制10分钟后便可饮用了，操作简单，而且菊花和枸杞也容易在市场上买到。那么，菊花枸杞茶有哪些功效与作用呢？下面就让我们一起来看看和了解一下吧。
现代医学证明,菊花对现代人的高血脂、高血压、亚健康等慢性疾病,都有很好的调理作用。而菊花里含有丰富的维生素A,是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效,经常觉得眼睛干涩的电脑族,多喝些菊花茶有利无害。
枸杞的性味甘平,中医认为,它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说,枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。
此外,枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平,对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证,枸杞还能治疗慢性肾衰竭。
综合上述,白领上班族、电脑族最适合喝菊花枸杞茶,日常喝菊花枸杞茶可以减轻眼睛疲劳。学习的学子们不妨也可以喝一喝。
饮用注意事项
枸杞菊花茶虽然有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有人都适合服用。体质虚弱、抵抗力差的人,平时应多吃点枸杞;但枸杞温热身体的效果相当强,因此,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
菊花性凉,枸杞中含有植物激素会影响内分泌,所以下面几类人最好不要喝:胃寒的人、月经期的女性及孕妇、体虚腹泻的人。
最佳喝法:五六朵菊花,五六颗枸杞,用沸水冲泡,一周2——3次。
通过上面这么细致而又详细的介绍，相信大家也对这一道菊花枸杞茶的功效与作用有了更深刻地了解了，所以说与其喝那些碳酸类的饮料，还不如为自己泡制这样的一道健康养生的茶，让养生的理念更加的深入我们的生活中来。
随着生活水平的提升，养生保健越来越受人们的欢迎，特别是一些经常接触电脑的上班一族，枸杞、菊花、红枣都是我们日常生活中熟悉的食物，三者都是常用的滋补品具有很好的补气血明目的作用功效，下面是枸杞菊花茶红枣的一些做法和功效，希望这些可以帮到大家。
简易做法
食枸杞、红枣、菊花放漏网中小心冲洗干净，用沸水冲泡即可
复杂做法
枸杞、红枣、放漏网中小心冲洗干净， 将枸杞加水1200cc，大火煮沸，转小火炖煮10分钟，再将菊花放入，大火煮沸后熄火五分钟，加入适量冰糖调味即可。
红枣枸杞菊花茶功效
保肝、益发、补血、头晕耳鸣、视力减退、增加食欲、失眠、气血不足、脾胃虚寒、畏寒怕冷、胃肠消化不良（促进消化）、干舌燥、便秘和止泻（双重功效）、对熬夜的人（会有好气色）、使皮肤白嫩，有光泽，有口臭的人、不易生痘痘、痤疮、疮疖，对情绪有很好的功效、还能抗衰老、延年益寿等等用枸杞子配膳和药用吃法很多，蒸煮和水煎均可，事先应将枸杞子洗净，注意剂量，一般应以少量长期服用为佳，不可顿服过量可以嚼服：洗净后，嚼服的时间越长，嚼的越细，吸收的越好！
以上便是枸杞菊花茶红枣的做法功效，相信你对这些定有了不少的了解了，总的来说枸杞菊花茶红枣不仅可以很好的帮助人体补气，解毒，除烦等症状而且还是经常接触电脑者的一种必备的茶，但服用时需要注意剂量，不可长期服用。
在我们的日常生活中，有很多人a由于长时间的劳累特别容易导致身体出现气血两虚这样的症状，出现这样的情况特别容易导致我们的抵抗力比较低，所以特别容易发生一些疾病，但是如果我们能通过饮食进行很好的调整，就能有效地预防各种疾病的发生，平时我们可以喝一些 黄芪菊花枸杞茶能够有很强大的补气养血的功效，下面我们一起了解一下 黄芪菊花枸杞茶的做法是怎样的？
黄芪菊花枸杞茶的做法
1、水开后，炉火调成中火，将枸杞、黄芪,菊花都放进锅里，熬煮1小时。
2、以滤网滤出茶汁，即可饮用。
3、此道茶品很耐回冲，可加水回冲数次，至味道变淡为止。剩余残渣里的枸杞可捞起食用
黄芪菊花枸杞茶
在身体保健方面，补气应该是最主要的。人一旦气虚，就会有体质虚弱、容易疲劳、常感乏力等症状，而且一遇天气变化就得感冒。传统补气的原料有人参和黄芪，人参主要是有大补元气、回阳救逆的作用，且价格昂贵，而黄芪是可以日常经常服用的好药，对于平日的身体保健是大有益处的。下面就介绍一款茶饮?，黄芪枸杞茶。平日经常饮用，可起到益气固表的功效。
天冷常饮黄芪菊花枸杞茶
黄芪的主要药理作用是“益气固表”，可以“利水”，也可以“托毒生肌”。凡是中医认为“气虚”、“气血不足”、“中气下陷”的情况，都可以用黄芪。平时体质虚弱，容易疲劳，常感乏力，往往是“气虚”的表现，贫血，则常属“气血不足”，而脱肛、子宫下垂这些病状也常被认为是“中气下陷”，有这些症状的人，冬天吃些黄芪有益处。黄芪配枸杞 效果更好，吃黄芪的时候再配些枸杞，效果更好。枸杞性平，味甘，具有滋补肝肾、益精明目的功能。现代研究发现，枸杞内含甜菜碱、胡萝卜素、玉蜀黍黄素、烟酸、维生素Bl 、B2、C 、钙、磷、铁、亚油酸及多种氨基酸。古代传说如果长期服用枸杞子能寿逾百年，身轻体健，耳聪目明，枸杞因此深受历代医学和养生学家的推崇。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人，而且，一定要长期坚持，每天吃20克(大约一小把)，才能见效
在我们日常生活中我们一定要多加注意自己身体的保养，平时可以多喝一些养生茶，尤其是上班族，很多养生茶在工作期间也是一样可以喝的，而且能够帮助我们调理身体同时又能解决我们口渴的需求， 尤其是黄芪菊花枸杞茶他的做法是特别的简单，非常适合上班族们经常饮用，希望能够对气血两虚的人有更多的帮助。
我们日常的饮食是非常丰富多彩的，我们每天都能吃到一些不同的食物，但是很多懂得享受生活的人，会很好地利用于日常的饮食来对身体进行调理，养生茶受到了很多上班族的青睐，柠檬菊花枸杞茶就是比较受欢迎的一种，它能够有效地帮助我们美白皮肤还能去除体内的火气，下面我们一起了解一下柠檬菊花枸杞茶的做法是怎样的？
菊属（学名：Chrysanthemum）俗称菊花，别名寿客、金英、黄华、秋菊、陶菊等，是菊目菊科多年生草本植物的一个属。在中国古典文学中及文化中，梅、兰、竹、菊合称四君子。菊花是中国十大名花之一，在中国有三千多年的栽培历史，中国菊花传入欧洲，约在明末清初。中国人极爱菊花，从宋朝起民间就有一年一度的菊花盛会。古神话传说中菊花又被赋予了吉祥、长寿的含义。中国历代诗人画家，以菊花为题材吟诗作画众多，因而历代歌颂菊花的大量文学艺术作品和艺菊经验，给人们留下了许多名谱佳作，并将流传久远
柠檬菊花枸杞茶的做法
.将茶加水1500cc，大火煮沸放凉即可；或者用开水泡10分钟左右
.冲饮方法
.取枸杞10粒，菊花6朵放入玻璃杯中直接开水冲泡，加盖焖15分钟后可开始饮用。
枸杞菊花茶的副作用枸杞菊花茶的副作用
枸杞菊花茶的副作用
枸杞 味苦寒。主治五内邪气，热中消渴，周痹。久服坚筋骨，轻身耐老。一名杞根，一名地骨，一名枸忌，一名地辅。生平泽。
寒中不能服.
寒中则体热。枸杞味苦寒，寒则热。食之则重热。
热中则体寒。宜食。
伤于寒无用枸杞。
枸杞素以"红宝"驰誉中外，沐塞北之寒露，润天地之精气，鲜果玲珑剔透，红艳欲滴，壮似红宝石，干果光彩红润，皮簿肉厚，籽少味甘，内含枸杞多糖，18种氨基酸，胡萝卜、钙、铁、磷、锂等微量元
柠檬菊花枸杞茶的做法是非常简单的，他也不需要太多的技术，平时我们在工作的时候也可以在办公室北西准备一些材料，平时喝水的时候可以用柠檬菊花枸杞茶来代替白水饮用，这样能够很好地调整我们身体同时又能补充体内所需的水分，而且也不会像白水那样枯燥无味。
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