红米粥的做法大全有哪些？
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。如何避免走入有关饮食养生方面的误区呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“红米粥的做法大全有哪些？”，但愿对您的养生带来帮助。
在我们生活中有很多的粥类食物对大家的身体保健可是非常好的，那么红米制作成粥时对健康更有利。今天小编就为大家详细的来介绍一下红米营养粥的具体做法，喜欢吃的朋友快来了解一下他的方法吧！
养生红米粥的做法1:
1.红米50克，用清水淘洗两遍。
2.放入清水浸泡2小时。
3.大米50克，淘洗两遍。
4.将浸泡好的红米与淘洗干净的大米，一同放入电饭锅内，加入三倍的水，按下煮饭键。
5.30分钟后，开盖。这时米已经开花了，关火保温5分钟至粥粘稠。
6.喜欢甜味的可以加入冰糖，但我更喜欢红米的的原味清香。
红米粥的做法1:
1. 红米洗净 加水煮
2. 红米煮滚 放香菇 花生 红枣 煮
3. 米煮烂了就放肉
4. 差不多就放青菜头放盐。
通过上面的介绍，大家现在对于营养好吃的红米粥的具体做法都了解清楚了吗？掌握了它的制作方法那么为了自己的身体保健，赶快回家尝试一下吧，每天在生活中吃一点营养更丰富。
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红秋葵的营养价值高，对人体的好处有很多，红秋葵对肠胃有保护的作用，秋葵含果胶以及牛乳聚糖等，对人体消化好，可促进胃液分泌，可增强食欲，对于食欲不佳的情况可以吃秋葵，秋葵可以补肾，还可以降糖，保护肝脏，补钙等效果，红秋葵的做法大全有哪些？接下来我们来看看吧。
一.辣炒红秋葵
1.材料：红秋葵、西红柿、尖椒、食用油、食盐、大蒜。
2.做法
01、红秋葵、青辣椒、西红柿洗净备用；
02、红秋葵切掉蒂部不要，斜切厚片；
03、辣椒切片，西红柿切片，大蒜切片锅热后加适量油，爆香蒜片和辣椒；
04、依次加入红秋葵和西红柿翻炒，加少量开水盖上锅盖焖约两分钟至秋葵变软，加盐调味即可。
二.红秋葵炒鸡蛋
1.材料：红秋葵、鸡蛋、食用油、食盐、红辣椒。
2.做法：
01、烧锅开水，放入适量的盐和油，将秋葵焯水；
02、焯过水的黄秋葵切成小段；红辣椒也切成圈；
03、鸡蛋加入适量的盐打散；
04、烧热锅，加入适量的油，将打散的鸡蛋放入；待鸡蛋煎制定型后再用锅铲切成小片，盛入碗中；
05、再将锅烧热，放入少量的油，下入秋葵和红辣椒圈一起翻炒；
06、翻炒两下后加入适量的盐调味；再加入炒好的鸡蛋，翻炒均匀即可。
三.红秋葵炒肉丝
1.材料：红秋葵、猪肉、食盐、生抽、大蒜。
2.做法：
01、秋葵洗净，猪肉肥瘦分开，切丝；
02、锅里烧开水，先焯熟秋葵；
03、另起锅，加入肥肉煎油；
04、煎出足够的油后捞出油渣，加入蒜头炒香；
05、加入瘦肉翻炒，瘦肉熟后加入切段的秋葵快速翻炒；
06、最后加入适量盐和少许生抽即可。
四.秋葵培根卷
1.材料：红秋葵、培根、胡椒粉、生抽、食盐、食用油。
2.做法：
01、培根冲洗一下，用适量的生抽和胡椒粉抓匀，腌制一会儿；
02、锅中倒入清水，加适量的盐和油，将洗净的秋葵放入，煮开后，秋葵颜色变深，关火；
03、秋葵捞出放盘中放凉；
04、腌好的培根对半切，半片卷一根秋葵，用牙签固定好；
05、锅中放少许油，将秋葵培根卷放入煎熟即可。
五.茄汁红秋葵
1.材料：西红柿、红秋葵、油、盐。
2.做法：
01、西红柿去皮切丁，秋葵切片；
02、锅内热油，倒入秋葵略炒，然后盛在碗内备用；
03、另起油锅，倒入西红柿丁炒，加适量的盐调味，加适量的水煮开；
04、倒入炒过秋葵，加适量的水煮开即可。
薏米粥是很多人喜爱吃的，这类粥品夏季吃，对身体没有任何负担，而且夏季减肥的时候选择它，对消除身体脂肪也是有一些帮助，薏米含有的营养元素较多，因此吃的时候，都是可以放心进行，那薏米粥的做法大全中，对薏米粥的做法也是有一些介绍，使得知道该如何制作最佳。
薏米粥的做法大全：
红豆薏米粥
材料：红豆，薏米，水，冰糖
做法
1.红豆薏米粥，准备同等分量的红豆和薏米，洗干净后，红豆大概需要泡两三个小时，薏米泡一个小时就可以了。
2.然后要先煮红豆，因为需要的时间长一点，煮开后，添一些凉水，再煮开后，再添凉水，这样红豆容易开花，容易熟，据说也比较香。
3.等红豆煮开花后，放入薏米，大火煮开后，转小火煮至粘稠，就放冰糖调味就可以了。
红枣薏米粥
材料：红枣，薏米，银耳，白果，桂圆肉，枸杞
做法
1、红枣、薏米、银耳、白果、桂圆肉、枸杞加适量水隔水煮2小时;
2、出锅前加入红糖或冰糖即可。有养心神、健脾胃之功效!口感也不错耶!
绿豆莲子薏米粥
材料：薏米3杯，绿豆1杯，莲子15颗，蜂蜜少许
做法
1.将薏米摊开，挑去黑仁及杂质
2.绿豆挑去坏豆和杂质
3.莲子逐颗检查、去芯
4.三种食材混合，洗净，用清水浸泡2小时以上
5.将浸泡好的米和豆一同放入锅中，加水，水量高于米6cm
6.大火煮开，转小火煮至薏米软烂，稍冷却后调入蜂蜜，即可使用
在对薏米粥的做法大全中，对薏米粥的做法认识后，制作薏米粥的时候，都是可以选择以上方式，这些不同制作方式，使得薏米粥在味道、色泽、口感上都是不一样，因此在制作的时候，都是可以根据自己喜爱进行。
玉米是我们常吃的一种主食，玉米的脂肪含量非常的低，含有丰富的膳食纤维，维生素和矿物质的含量也比较高，平时生活当中多吃一些玉米，有促进消化，预防便秘，以及预防心血管疾病的好处，可以把玉米粉碎以后做成玉米粥，营养功效也非常的好。
玉米粥的做法一
制作材料
主料：玉米面（黄）100克，黄豆粉15克
制作流程
在水快要煮开的时候，加入玉米及黄豆粉一起煮成粥状，趁微温时服用。
玉米粥的做法二
食材准备
玉米粉、牛奶、鸡蛋、白糖、蜂蜜
制作步骤
1、玉米粉60克用牛奶调成糊，锅内加适量水烧沸后把牛奶玉米糊倒在锅里不停的搅拌
2、用文火煮5分钟后把打散的鸡蛋淋在粥锅里，边倒边搅，熟了，可以关火了
3、晾温了加白糖或蜂蜜都可以
玉米粥的做法三
食材准备
主料：嫩玉米1000克，鸡蛋清4只。
调料：黄酒10克，清汤750克，精盐1.5克，味精1克，白糖2.5克，鸡油15克，菱粉75克。
制作步骤
1、玉米去壳、洗净，加糖煮熟约20分钟取出，稍凉后，用不锈钢食匙括下玉米。 鸡蛋清打散。
2、将铁锅置于炉上，放入清汤、黄酒、盐、味精、玉米，烧开后，用菱粉勾成薄芡，飘入鸡蛋清，淋入鸡油推匀，起锅装碗上席。
粥的做法有很多种今天给大家推荐一款美味营养的粥，绿豆薏米粥，薏米和绿豆都是很不错的食物，健康人多吃薏米能减少肿瘤的发病率，可以治疗白带对女性很有好处结合绿豆是很不错的。而且可以结合自己的口味可以吃咸的也能下点甜的。有很多人喜欢这道粥因为确实对身体很有好处呢，推荐给大家祝大家身体健康。
健康功效：
绿豆：利水、清热、消暑
薏米：健脾、利湿、除痹
大米：富含碳水化合物、富含锰
食材用料：
绿豆
薏米
大米
绿豆和薏米淘洗干净，提前两个小时泡上，这样煮的时候就会比较好煮
2.大米淘洗干净，也提前半个小时泡上
3.锅里放水，放入泡好的绿豆和薏米，开大火煮开，然后改成小火慢慢熬
4.煮到绿豆开花的时候放入大米慢慢熬粥(小火哦)
5.粥熬好以后喜欢吃甜的话可以加上适量的冰糖，在室温下放凉以后放入冰箱冷藏
做法二：
难度：掌勺(高级) 时间：1小时以上
主料
薏仁适量 绿豆适量
蜂蜜适量
辅料
水适量
1. 将薏仁与绿豆浸泡一夜。
绿豆薏仁粥 的做法图解22. 将浸泡过的薏仁与绿豆加水煮半个小时，煮到绿豆开花薏米熟透即可。
绿豆薏仁粥 的做法图解33. 将煮好的粥连汤带水一起放进搅拌机，打成糊。等冷却到四十度左右后，加入蜂蜜即可。
小贴士
1、喜欢更细腻些的，可以让搅拌机多搅拌一会，打出来的粥更细腻，会像面糊糊一样。我喜欢稍微有颗粒感的，只是搅拌了大约30秒。如果家里没有搅拌机或料理机的，第三步就可以省略，直接煮好粥后就可以喝了。
2、加蜂蜜时，一定要等到冷却到40度左右后再加，蜂蜜的营养才不会被破坏。
3、不喜欢喝甜粥的，可以不加蜂蜜，直接配爽口小菜也可以哈。
绿豆薏米粥吃了对身体很好，因为薏米能去体内湿气，结合绿豆很不错，这道粥在很多年前就有人告诉我，试了一段时间发现蛮不错的，还可以薏米和山药也是一款不错的甜点，当然这款大家可以吃咸的，希望大家生活愉快多吃些对身体有好处的食物吧。
红豆薏米粥是我们经常食用的一种粥，我们可能每天晚上都会做一个粥，每天喝粥对于我们的胃是非常有好处的，但是对于粥类的选择也需要引起高度注意，我们应该选择那些更有营养的粥类，可能大家对于红豆薏米粥的做法大全还没有一个清晰的认识，下面就让我们一起了解一下红豆薏米粥的做法大全有哪些吧。
做法一：
做法：红豆、薏米各一把（一个人一天的量），洗净，不用泡，砂锅加水，我的锅4000ML加了大概3500ML水，一把红豆，一把薏米放进去。
开始大火熬开，开锅后接着煮五分钟，然后关火。千万不要开盖，等着锅凉下来，其实是在里面焖熟。
然后差不多手摸着锅不烫了，再开火，中火接着熬，依旧不要开盖，大概半小时，关火，还是不要开盖，焖一会儿，大概半小时样子，汤就煲好啦！
吃法:喝汤，汤渣，其实就是熬烂的红豆和薏米已经没啥营养了，直接倒掉就行，倒出来的汤，可以在一天内分开几次当水喝。
我是倒出一大碗当时喝，然后倒进密封水杯里放冰箱，什么时候想喝，或者带到哪里都方便。
做法二：
1.将薏米、红豆以温水浸泡半日，用纱布将仙鹤草包好，大枣去核浸泡；
2.将薏米、红豆、仙鹤草、大枣一同放入锅中，加水煮成稀粥，最后撒上糖调味，红豆薏米粥即可。
粥的功效:
清热解毒、活血止血，减轻药物对肝脏以及机体免疫功能的损害；薏米味甘淡、性微寒，能健脾利湿、消热；红豆味甘酸性平，有清热解毒、散血消肿的功效；而仙鹤草味苦性平，可解毒消肿、收敛止血；大枣具有防肿瘤的作用，还可增强免疫功能，因而肿瘤病人若在化疗过程中食用大枣，可减轻药物对肝脏以及机体免疫功能的损害；此粥适合肺癌患者食用。
我相信大家一定都能够学会以上介绍的做法，红豆薏米粥的做法大全有哪些介绍的非常详细，这种粥富含了大量的营养，每天晚上食用可以有效的帮助我们达到增强体质的功效，同时我们还可以加糖食用，味道会更好，赶快自己去试试吧。
粥类食物是人们比较喜爱的一种养生保健食物，在生活中多吃粥能够促进肠胃功能的完善，而且对保持肠胃健康能够起到较好的作用。粥类的具体种类非常多，而米粥是最基本的做法，下面就来看看美味的米粥做法大全有哪些吧。希望大家能够了解一下。
做法一：
1、取适量米（米的多少根据人数而定），用清水淘洗2-3遍。
2、将锅中加入适量水（米为水的三分之一,水不能超过锅的三分之二），加热，待水开后，将米倒入锅中，盖好盖。切忌中途增减水量，调匀火候，细煮慢熬。
3、再将水煮开后，将锅盖打开一缝隙或全部打开，防止大米稀到锅盖上。
4、注意观察大米的形状变化，待大米膨胀变圆，水和米的融合在一起，变稠时，即可关火。
5、等白米粥加上其他物品，确实也很美味，如八宝粥，我就爱吃。白米粥在广东人眼里只是粥底，属半成品，但我们不能因此轻视白米粥的好味道。
做法二：
1、把大米洗净泡1个小时以上，胡萝卜洗净切成小粒。玉米粒我用的是罐头的；香菇、火腿也切成小粒。
2、将大米中放些色拉油，同时放入香菇粒，然后开始煮。
3、开锅后，放入胡萝卜、玉米粒，边煮边搅拌，要按一个方向哦！
4、感觉快熬好的时候（大概20分钟），放入火腿丁。
5、再次开锅后，撒入葱花，最好用盐调味即可。
做法三：
1、依据人数和饭量将大米放入小锅，加入清水，米面铺平，水面超过米面3公分左右；
2、大火煮沸，可以加盖，但要经常开盖，否则沸水会溢出（时长4分钟左右、视水量米量而定）；
3、待水沸后，转入小火，火苗长在1公分以内，可以加盖，也可以开盖，加盖时需有人看守，需偶尔开盖，防止米汤溢出，10分钟左右品尝是否煮熟；
4、煮熟后，关火。
人们平时吃薏米可能并不多，但建议大家今后要多吃，这种食物里面含有丰富的脂肪油，还含有维生素b1以及氨基酸等等，不仅可以清热解毒，还具有健脾利尿的作用，对治疗咳嗽也有很好效果，意米是非常好的保健食物，今天推荐的美食就是红豆薏米粥。
第一、所需食材
1、主料：薏米100克
辅料：枣（干）25克，红豆50克，仙鹤草10克
调料：白砂糖30克
2、红豆、薏米、水、冰糖
第二、方法一
食材：
薏米仁、红豆、红枣、龙眼肉
步骤：
1、将薏米与红豆洗净提前泡发（约十二个小时）。
2、泡好的薏米和红豆放入锅中，大火煮开。
3、红枣和龙眼肉洗净备用。
4、等汤煮沸后，加入红枣和龙眼肉。
5、转中小火慢炖，至红豆微开花熟软即可食用。
小贴士：
一般薏仁红豆粥都是用去祛湿、美白、健脾，除了煮粥喝外还可以做成薏仁茶，常见的薏仁茶含有：薏米仁、赤小豆、淡竹叶、芡实、马齿苋、绿茶、槐米。闲暇之余来一杯更利于祛湿美白、健脾。
第三、方法二
1.将薏米、红豆以温水浸泡半日；
2.用纱布将仙鹤草包好；
3.大枣去核浸泡；
4.将薏米、红豆、仙鹤草、大枣一同放入锅中；
5.加水煮成稀粥，最后撒上糖调味即可。
第四、方法三
1、红豆薏米粥，准备同等分量的红豆和薏米，洗干净后，红豆大概需要泡两三个小时，薏米泡一个小时就可以了。
2、然后要先煮红豆，因为需要的时间长一点，煮开后，添一些凉水，再煮开后，再添凉水，这样红豆容易开花，容易熟，据说也比较香。
3、等红豆煮开花后，放入薏米，大火煮开后，转小火煮烂，就放冰糖调味就可以了。
第五、方法四
食材：
红豆适量、薏米适量、冰糖适量
步骤：
1、将适量红豆、薏米用温水浸泡二十分钟；
2、将浸泡好的红豆和薏米放入锅中，先大火煮至水烧开，然后转小火煮；
3、在煮好前20分钟放入冰糖继续熬煮至冰糖融化即可关火。
小贴士：
红豆薏米粥有祛湿功效。坚持吃上一段时间，体内湿气重的问题得以缓解，睡眠质量也可以提升哦。
国内很多人都喜欢吃粥，清晨的时候吃粥配上小菜或是包子类的食物更好，当然有些人则喜欢吃面食，面包牛奶等，吃粥时就要观察近期的身体情况，可利用粥类食物调理好身体，所产生的益处则会增多，粥的品种是较多的，与加入的食物类型有关，如薏米粥，薏米粥大全的做法更多，那么煮薏米粥大全有哪些呢?
煮薏米粥大全有：
红豆薏米粥
原料
主料：
薏米100克
辅料：枣(干)25克，赤小豆50克，仙鹤草10克
调料：白砂糖30克
做法
1. 将薏米、红豆以温水浸泡半日;
2. 用纱布将仙鹤草包好;
3. 大枣去核浸泡;
4. 将薏米、红豆、仙鹤草、大枣一同放入锅中;
5. 加水煮成稀粥，最后撒上糖调味即可。
小帖士：
1. 清热解毒、活血止血，减轻药物对肝脏以及机体免疫功能的损害;
2. 薏米味甘淡、性微寒，能健脾利湿、消热;
3. 红豆味甘酸性平，有清热解毒、散血消肿的功效;
4. 而仙鹤草味苦性平，可解毒消肿、收敛止血;
5. 大枣具有防肿瘤的作用，还可增强免疫功能，因而肿瘤病人若在化疗过程中食用大枣，可减轻药物对肝脏以及机体免疫功能的损害;
6. 此菜适合肺癌患者食用。
格兰羊肉薏米粥
原料：
羊肉500克，薏米150克，葱头50克，萝卜150克，胡萝卜150克，豌豆60克，芹菜50克。
调料：
大蒜25克，精盐、胡椒粉适量
烹饪方法：
将薏米洗净后浸泡4小时;把羊肉、葱头、萝卜、大蒜、芹菜、胡萝卜洗净;备用。将羊肉、薏米、葱米、萝卜、大蒜、芹菜、胡萝卜、适量水放在一起煮至羊肉熟透，边煮边除去浮沫杂物，再捞出大蒜、芹菜不用，取出羊肉、萝卜、胡萝卜切成小丁，放回锅内，加盐、胡椒粉、豌豆调好口味煮沸即可。
煮薏米粥大全有哪些呢?以上为大家介绍了煮薏米粥大全，所做的薏米粥类型品种多，所加入的食物样式多，佐料等也有区别，这样所做出来的粥味道会更好，适合更多的人食用，可是也要注意食用的量，薏米有好的营养功效，却也不适合所有人吃，如孕妇吃多了不好，会对子宫有刺激伤害，更容易出现早产的问题。
胡萝卜和玉米是我们最常见两种蔬菜，适当吃一些能够带给我们很多的好处。胡萝卜里面含有大量的胡萝卜素，多吃的话可以改善夜盲症,玉米还能帮我们减肥,这两种食物混合在一起可以做成胡萝卜玉米粥。那么应该怎么做呢?下面是小编搜罗的一些关于胡萝卜玉米粥的做法,让我们去看看吧。
1.将玉米粒泡水里一小时后洗净捞出，胡萝卜洗净去皮，切成块备好。
2.把玉米粒、胡萝卜放入电饭煲，加入适量冰糖。
3.入适量水，选择"粥"功能后，电饭锅结束工作泄压后即可食用。
玉米的代谢能为14.06MJ/kg，高者可达15.06MJ/kg，是谷实类饲料中最高的。这主要由于玉米中粗纤维很少，仅2%;而无氮浸出物高达72%，且消化率可达90%;另一方面，玉米的粗脂肪含量高，在3.5%至4.5%之间。玉米为一年生禾本科植物，又名苞谷、棒子、六谷等。据研究测定，每100克玉米含热量106千卡，纤维素2.9克，蛋白质4.0克，脂肪1.2克，碳水化合物22.8克，另含矿物质元素和维生素等。
玉米中含有的粗纤维，比精米、精面高4-10倍。玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄。玉米上述的成份与功能，对于减肥非常有利。玉米成熟时的花穗玉米须，有利尿作用，也对减肥有利。 玉米可煮汤代茶饮，也可粉碎后制作成玉米粉、玉米糕饼等。膨化后的玉米花体积很大，食后可消除肥胖人的饥饿感，但食后含热量很低，也是减肥的代用品之一。
以上就是胡萝卜玉米粥的做法，想吃的朋友不妨试试。多吃胡萝卜对我们的眼睛有好处胡，萝卜还能让我们胃口大开，还对我们的皮肤有好处。皮肤干燥和头发干枯的朋友一定要多吃胡萝卜。还玉米和草莓在一起吃还可以祛斑美白虽然这两种食物很常见，但是功效却很多。
做菜不仅是生活的必备技能，还常会乐在其中。其实，做菜的好处还远不止这些，下面，小编就为您介绍红籼米粥的做法，让你也享受做菜的乐趣。
2.红籼米40克。这个米煮出来是很清利的感觉，不是那种煮粥黏黏的米。糙米30克。就剩下这么一点点了，大约30克。之前没有拍片片，别的还有，可以补拍，这个就无奈了。去了菜市场和超市，居然都木有卖的！汗。
3.紫砂炖锅。赤小豆、红籼米、黑糯米，统统洗净控干，放入紫砂炖锅。
4.烧开水800ml左右，冲入放了米豆的紫砂炖锅里。这是说明书教的，要指望紫砂炖锅自己升温，很久很久才能开。所以说明书建议用开水。
5.紫砂炖锅的定时器，选择自动挡就可以。三个小时以后，拔掉电源，粥就熬好了。夏天的时候怕热，早晨煮了，晚上放到自然凉，老饕最喜欢这样喝。因为老饕不能吃冰箱里的东西。
6.煮好了的粥。清清利利的，夏日里喝上一碗，给你清爽舒适的感觉。
7.配上一定可口的小菜，这个可是“香辣脆笋”，好吃好脆的。还好贵的。
8.打开袋子，倒出来，妈妈咪呀！就这么一点点啊……晕死啦！一块八一袋。
9.还是咱自己的泡菜黄瓜实惠！多吃点泡菜黄瓜吧，那点点贵贵的菜菜，两口粥就消灭完了。
10.这年头，咸菜都吃不起了……还好老饕自己会弄点泡菜什么的吃吃。
有很多朋友都觉得做菜很麻烦，不愿意去动手，也有很多菜是比较简单的，今天为你介绍红籼米粥就比较适合懒人来做，大家不妨去试试。
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