真正的养生是什么

2019-10-08 │ 真正的养生是什么 养生的意义是什么

盐局鸡翅的做法是什么?

在我们的生活中很多的朋友都比较喜欢去吃鸡翅,特别是对于一些小孩子来说,鸡翅可是他们最爱的食物。那么作为家长在家里制作一些美味的鸡翅更利于孩子的健康,今天小编就为大家详细的来介绍一下,盐局鸡翅的具体做法。喜欢吃这类食物的朋友赶快来学习一下它的方法吧!

用料: 鸡翅:10个 盐焗鸡配料:半袋 花雕酒:少许

步骤:

1、鸡翅洗净放到碗中。

2、怕不入味也可以在鸡翅是划花刀。

3、盐焗鸡配料半袋,是我买烘焙用品的时候店家送的。

4、把半袋配料倒在鸡翅上,可以适当淋一点花雕酒,不用太多,不放也行的。腌制一夜。

5、冷锅冷油,开中火慢慢加温。

6、放入鸡翅,小火煎。

7、煎完一面再煎可另一面。

8、煎好后,烹入花雕料酒。

9、淋上适量生抽。

10、加入适当清水,我用腌鸡翅的碗中预料,兑入适当清水,放入葱姜。

11、开锅后小火炖制约20-30分钟,视鸡肉软烂程度喜好而定。

12、鸡翅软烂,汤汁变少后,大火收汁。

13、盛入盘中,用研磨器磨一点意大利干料装饰。

以上为大家详细分享了盐局鸡翅的具体做法和步骤,您都了解清楚了吗?那么如果已经懂得了,回家赶快按照这些方法尝试着制作一下,一定可以制作出美味健康的盐局鸡翅。

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盐局鸡做法大全


盐局鸡是一道非常有名的粤菜,虽然各个地方都有着自己独特的美食的,但是现在的信息交流和交通都是非常发达的,所以不管是美食还是人文都是相互影响的,现在的盐焗鸡已经成了很多人家餐桌上的常客,接下来我们就为大家详细的介绍一下关于盐局鸡的制作方法吧。

做法一

主料:三黄鸡(1只)、沙姜(1小块)、香菜(2棵)

调料:米酒(1/2杯)、粗海盐(3包,共3斤)

步骤:

1、沙姜洗净刮去外皮,剁成细末;香菜去头,洗净沥干水待用。

2、三黄鸡洗净去内脏,斩去头、脖子和鸡脚,用厨房纸吸干水分。

3、用米酒和沙姜末涂抹鸡身,腌制5分钟,将剩下的米酒倒入鸡腹里。

4、用厨房纸将三黄鸡包住,一定要包得严实。

5、先在瓦煲底部洒入1.5袋粗海盐,放入包好的鸡,再倒入1.5袋粗海盐盖住鸡身。

6、 盖上瓦煲的盖子,铺上一块湿方巾,开小火煮60分钟左右。

7、煮至湿方巾变干,说明鸡已熟,揭盖舀出鸡身上的粗海盐。

8、取出煮熟的鸡,撕去厨房纸,将鸡置入碟中,放上香菜做点缀,即可上桌。

做法二

原料:肥嫩鸡一只(重2斤左右)、姜片2钱、葱条2钱、香菜5钱、精盐2.5钱、味精1.5钱、八角末5分、芝麻油2分、沙姜末5分、熟猪油2.5钱、花生油3钱、纱纸2张。

制法:

1.用火烧热炒锅,下精盐8分,烧热后放入沙姜末拌匀取出,分盛3小碟,每碟加入猪油3钱,供佐食用。将猪油1两半、精盐1钱和麻油、味精调成味汁。

2.用旺火烧热炒锅,下粗盐炒至高温(盐略呈红色)时,取出1/4盐放入沙锅内,把鸡放在盐上,然后将余下3/4的盐盖在鸡面上,加上锅盖,用小火局、约20分钟至熟。把鸡取出,去掉纱纸,剥下鸡皮,将肉撕成块,骨拆散,加入调味拌匀,放在碟上,砌成鸡的形状,香菜放在鸡的两边即成。

上面的这些内容就是关于盐局鸡做法的介绍了,盐焗鸡的做法虽然不难,但是有些小的细节还是需要注意的,因为作为一道特色名菜,盐焗鸡还是比较讲究的,盐焗鸡中含有大量的矿物质,所以对于人们的身体有极大的好处,大家可以多吃。

盐局鸡爪的做法大全


盐局鸡爪的做法做法有很多,这道菜非常的美味,营养也很丰富,偶尔在饭店吃一顿,真是令人回味无穷。这道菜的主料是鸡脚,再结合香油、盐等,用料也是比较好准备,它的做法学起来也不是很难,如果我们学会它的做法,在家里做既经济又实惠,下面让我们具体了解一下盐局鸡爪的做法大全,

用料

鸡脚(新鲜)2斤

盐焗鸡粉2包

栀子10个(约10克)

香油、盐、适量

步骤 1

洗净鸡脚剪掉指尖

步骤 2

锅内放适量的水先焯一遍鸡脚,放些料酒和姜片去腥味,焯到定型即可,捞起放入冷水里泡一下(为的是一热一冷能起到表皮更紧致更Q更爽口)

步骤 3

重新换适量的水煮开,栀子(压碎)色料放入煮出色素来

步骤 4

盐焗鸡粉2包:各30克

步骤 5

将盐焗鸡粉放入碗中用栀子色水开浆倒入混合,放盐调味,想吃辣的也可以放几只小辣椒进去。(注:也可将盐焗粉直接放进水中,不用开浆)

步骤 6

刚焯过的鸡脚放入盐焗水中火煮10分钟即可(一定不要煮太久哦,煮久了口感就不Q弹了,煮熟就可以了)

步骤 7

捞起快速开风扇吹凉,别闷着(吹凉后放入冰箱急冻20分钟即可食用,这也是让鸡爪变Q的重要环节哟!这个步骤如果做到了鸡爪就一定很Q很Q⋯)

步骤 8

很Q很弹的盐焗鸡脚做好了,如果喜欢的话可以出碟前放点香油加炒香的白芝麻会更好吃的,好了!喜欢的厨友可以试做一下喽!

小贴士

栀子:用栀子泡水喝可以去火对身体有益无害。

有清热泻火、凉血、解毒、利湿功效。

栀子果是传统中药。

盐鸡翅的做法大全是什么?


鸡翅是一种很有营养的东西。鸡翅是鸡身上营养最丰富的部位,鸡翅是老少皆宜的食物,鸡翅的做法有很多种,很多的家长都会把鸡翅炖汤起来喝,或者是做糖醋鸡翅给孩子吃,孩子都很喜欢,那么,盐鸡翅大家有试过吗?想不想尝试下呢,今天,小编就和大家来分享下盐鸡翅的做法。

用料

鸡翅

白酒

生抽

咸盐

白砂糖

老抽

花椒水

做法

1

准备鸡翅20个,白酒,姜片

2

就这样,用姜片使劲的在擦干的鸡翅上擦抹入味

3

再拿一个空碗,里面放很细的姜末和咸盐

4

倒在擦好的鸡翅上,使劲搓

5

揉搓完,把姜碎弄干净,鸡翅备用

6

开火煎制鸡翅,温油倒入。

7

稍微金黄出锅

8

油倒出一部分,留一小部分把鸡翅回锅炸,再倒入一大勺白酒,一直把白酒炒出香味

9

酒香出来以后,倒入花椒水,没过鸡翅,加入生抽,老抽是为了上色,开始炖,开小火

10

收汁为止,记住到最后不要不停的翻炒

11

撒上芝麻,那红椒装饰~~~OK上桌

营养价值

1.看起来虽然没有多少肉,而且没多大价值,但是在软骨或骨头中,可摄取动物胶的结合组织,是含有大量的成胶原及弹性蛋白的,对于血管、皮肤及内脏颇具效果。

2.翅膀内所含大量的维生素A,远超过青椒。对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育都是必需的。

通过上面的文章,大家现在都应该清楚了盐鸡翅的做法大全了吧,其实盐鸡翅里面是有加盐鸡粉的,这样的味道会更好,我这边没有卖,所以就用生姜来代替了,这样的口感也是相当好,而且营养也比较丰富,建议广大的家长都可以自己动手做给孩子们尝试下。

简析盐局腰果的做法


至于许多的干果,人们都因为不懂怎样制作,因此,大都是选择在商店里购买回来吃,比如写腰果、杏仁等。但是,其实自己制作的方法一点都不困难,简单的就可以使不懂烹饪的人立马学会,如果说是盐局腰果的做法,就是那样的简单,而且不光是用这个方法做腰果,只要一般的坚果都是可以的。

干果好吃,但是都是熟的更香。直接买熟的总是怕里面不知道加了些什么,所以总是买了生的回来自己加工。我家宝贝需要吃些腰果,买了生的回来,本打算用烤箱烤熟的,但是烤箱烤火候稍微不当,就会过火,我烤焦了几次核桃仁了,太可惜了。原来用盐炒过花生米,效果非常好,非常香酥,一直担心腰果没有外皮,用盐炒会太咸。但抱着试试的态度,用盐直接炒了,意想不到的好效果哦,一点也不咸,而且非常香酥,关键是用时超短,3分钟左右就OK啦。终于找到好方法啦,以后就可以吃到新鲜出锅的腰果啦

食材

主料生腰果300g 辅料盐400g

步骤

1把盐放入炒锅,腰果放上

2中小火不停的翻炒

3大约2分钟左右,看腰果稍微变色了就立即关火,利用余热再翻炒至颜色微黄

4立即筛出来,晾凉,香酥美味的腰果就可以享用啦。而且放心,一点也不会咸的,只是后味仔细品才会有一点点咸味。

5同样方法还可以炒黄豆等

不用怀疑就是如此的容易,在上面的盐局腰果的做法中,自己就可以亲手体验一番作东西的快乐,而且也不会花费太多的时间,如果说是,平时的零食话,自己就可以这样快速并且游刃有余的做好,多吃坚果,对身体有帮助,平时应当适量吃坚果食品。

盐局凤爪的具体做法


凤爪其实就是鸡爪,凤爪不但外形好看而且还含有非常丰富的营养,凤爪里面含有丰富的蛋白质和多种我们人体需要的矿物质,此外凤爪还含有丰富的胶质,常吃凤爪可以起到很好的保健功效和美容作用,所以我们有必要多学习一下凤爪的做法,凤爪最常见的一种做法就是做成盐局凤爪,下文我们详细介绍一下盐局凤爪的做法。

辅料

盐35克、清水2000克、糖20克、味精20克、盐局鸡粉1包、鸡精15克

盐局凤爪的做法步骤

1. 1、将鸡爪洗净剪去指甲,水煮开后放开水里焯一两分钟捞起,沥干水。

2、香料:包括香叶、八角、小茴香、丁香、桂皮,用水洗净沥干。

3、黄枝子15克,因为家里没有,临时去买的,所以就这个称重了。第一次煮觉得还不够,第二次又加了15克。

4、苹果。也是随便切了一点。呵呵。

5、盐局鸡粉一包。

6、将除鸡爪外的所有材料和配料放入煲中,煮开后用中火煲15分钟。

7、再放入鸡爪,煮开小火煲20分钟。

8、煲好的鸡爪沥干水,用保鲜袋装好放冰箱急冻一小时,拿出就可以吃啦。

在上面的文章里面我们介绍了什么是凤爪,我们知道凤爪其实就是鸡爪,凤爪不但好吃而且还能起到美容保健等效用,凤爪有很多种做法,常见的一种做法就是做成盐焗凤爪,上文为我们详细介绍了盐局凤爪的具体做法。

泡菜盐是什么盐


泡菜盐用的盐是普通的食盐,最好是粗盐这样的盐口感上会更细腻,而且味道比较浓重,不需要放太多,没有经过特别加工的食盐,在泡的时候需要准备好一些蔬菜,可以加自己爱吃的,根据方法和步骤进行。

粗盐,精盐都 可以,民间一般用粗盐的多。

一、基本特点

(一)坛内发酵、密封腌制。

(二)不易变质、保存期长。

(三)卫生干净、食用方便。

(四)口感爽脆、开胃健脾。

二、材料原料

(一)泡菜专用坛子1个(大小自定)。

(二)食盐500克、花椒(川椒)50克、大料50克、香叶10克、桂皮50克、生姜250克、白酒100克(最好用高浓度酒)、凉白开水2000-3000克(半坛子为宜)。

(三)取胡萝卜、豇豆、佛手、圆白菜、心灵美萝卜、小尖椒、嫩豆角等发脆的蔬菜若干,清洗干净、空干生水备用。

三、制作方法

(一)将泡菜坛洗净,擦干生水后,将凉白开水倒入坛内。

(二)加入食盐、花椒、大料、香叶、桂皮、生姜、白酒等佐料,并搅拌均匀,此时,卤汤基本调好。

(三)放入蔬菜并用筷子向下推压,直至卤汤淹没蔬菜。

(四)扣上坛盖,在水槽内倒上清水,此时,泡菜坛处于密封状态。5-7天之后,即可开坛取菜食用。

四川泡菜

材料

白萝卜500克,辣椒100克,大料50克,姜100克,盐50克,冰糖50克,蒜50克

做法

1.首先在冷水里放入适量的盐,然后把水烧开.水量在坛子容量的20-30%左右,不要太多。盐比平时做菜时多放一点,感觉很咸即止.

(如果用瓶装的饮用水,那就不需要烧开,直接放盐就好。)

2.待水完全冷却后,灌入坛子内,然后加一两高粱酒. 其它酒不行,泡菜菌其实就是从高粱酒麴来的.

3.放红椒、生姜、蒜进去,可多放些,可增加菜的味。且这种菜要保持坛子内一直有,它们有杀菌提味的作用。(青椒也可以,但是颜色没红椒好看)

4.2-3天后可注意仔细观察,看辣椒周围是否有汽泡形成,开始的时候 ,是一到两个十分细小的气泡,不注意观察几乎看不见.如果有汽泡,哪怕是一个气泡, 就说明发酵正常。(其实观察不到也没关系,放2-3天就可以了)

5.泡菜的原汁就这样做好了(泡菜菌培养好了),泡菜菌属于厌氧菌,注意坛口的密封十分重要,可以直接放萝卜白菜之类的你想吃的泡菜了

小诀窍

1.坛子内壁必须洗干净,然后把生水擦干,或干脆用开水烫一下也行. 2.绝对不能有生水.洗过的菜,也绝对不能带生水. 一定要晾干了才能放进去。

3.坛子一定要密封,最好选用土烧制的带沿口的那种。随时要注意沿口的水不能干了,如果在夏天要外出几天,可以在沿口加点盐,可以吸收空间中的水分,避免水干掉。

4.坛子里不要粘油,占了油会生花,严重的整个坛子里的菜会腐烂。

盐猪肝的做法是什么


猪肝是常见的一种大家认为比较补血的食物,很多人都很喜欢吃,今天教大家做一道盐猪肝,这道菜非常的下饭,老人小孩都能吃,并且还耐保存,制作好了放在冰箱里面几个月都没问题的。下面教大家盐猪肝的做法是什么?

首先要准备材料,猪肝,花椒和粗盐。

1、新鲜猪肝洗净放在盆中浸泡3—5小时,中途换水直至泡出血水变成淡粉色捞出。

2、葱切段、姜切片、红曲米打磨成粉备用。

3、浸泡好的猪肝冷水入锅,放入黄酒、香叶、八角、桂皮、花椒,葱段和姜片。

4、再放入红曲粉搅匀,大火煮开。

5、撇去浮沫后,盖上锅盖调中火煮8分钟。

6、关火前放入盐调味。

综上所述,盐猪肝的做法是什么大家都了解了吧,制作起来很方便,不麻烦,厨房新手也能做出来这道美味。这样子做出来的盐猪肝,不管是下饭,还是平时当零食吃都是很好的一种食物,只要几分钟就可以做成。

盐鱼的做法是什么?


在我们现在的生活中大家对自己的饮食健康都非常的关注,一些鱼类食物对我们身体保健有着很好的作用。当然要想吃到美味健康的鱼制作方法可是非常关键的,今天小编就为大家详细的来介绍一下,盐鱼的具体制作步骤赶快看看吧!

健康功效:香菜:健胃、透疹、增强免疫力

食材用料:活鱼一条(1斤左右)海盐600g蛋清2个葱头相克食物番茄蒜片香菜

菜谱做法:

1.将鱼去内脏后洗净,把海盐倒在碗中,加蛋清

2.用将盐和蛋清搅匀(最好带个手套,盐对皮肤不好)

3.将番茄切半,蒜切片,香菜切碎。番茄我用的是我自己做的干番茄,没有就用一般的小番茄就行

4.将3的料塞进鱼的肚子里

5.烤盘铺好锡纸或烤纸

6.在烤盘上铺上一层盐,大小略大于鱼的大小

7.在盐层上铺上一层葱头8.将鱼平放在葱头上,在鱼的上面再铺一层葱头

9.用剩下的盐沿着鱼身糊住10.烤箱160度烤50分钟(烤箱不同温度时间略有不同)

菜谱小贴士:

1.鱼最好用活鱼,不要太大。海鱼较好,河鱼刺太多,而且容易有土腥味

2.要用海盐。超市都有卖,2.5元一包300g,我用了2包。根据鱼的大小用盐量不同,原则以完全能包住鱼为准

3.烤好的鱼,外表有盐包着,很烫,要小心

4.盐和蛋清经过高温烤后,很硬,吃的时候要用硬物砸开。

通过上面的介绍,大家现在对于盐鱼的制作方法都了解清楚了吧!如果您比较喜欢吃鱼那么赶快按照上面的步骤,在家里也来尝试一下这种新式的做法一定会非常好吃的。

盐螃蟹的做法是什么


螃蟹是大家日常生活中的一种常见食物,而喜欢这种食物的人也是非常多的。螃蟹的吃法很多,可以是清蒸的还可以是腌制的。事实上,腌制的螃蟹味道也是非常美妙的。不过,腌制的螃蟹究竟如何做成的呢?要想做好腌螃蟹,都需要哪些步骤呢?下面就给大家深入详细地介绍一下。

腌螃蟹的做法如下:

1、螃蟹洗净后去除内脏,切成两半。

2、准备腌制的材料:蒜蓉,辣椒碎。

3、加入一碗酱油,半汤匙米酒,一匙醋,一匙芝麻油。

4、把螃蟹倒入酱汁中,搅拌均匀。

5、再加入适量的香菜,芹菜粒,金不换,搅拌均匀(这些配料也可与酱油一起加入)可放入冰箱中冰冻1个小时。

6、腌制一时后,就可以开吃了,很香。

7、吃的时候要沾些酱汁(蒜蓉+辣椒粒+醋),吃生腌的时候最好都要沾些醋来吃,即可杀菌味道也很好。

螃蟹富含蛋白质,有高胆固醇、高嘌呤,痛风患者食用时应自我节制,患有感冒、肝炎、心血管疾病的人不宜食蟹。中国有中秋前后食用河蟹的传统,由于传统上中医认为蟹性寒,故常用姜茸、紫苏等配置食蟹使用的调料。螃蟹含有丰富的蛋白质及微量元素,对身体有很好的滋补作用。蟹中含有较多的维生素A,对皮肤的角化有帮助。螃蟹还有抗结核作用,吃蟹对结核病的康复大有补益。蟹肉性寒,味咸,具有舒筋益气、理胃消食、通经络、散诸热、清热、滋阴之功,可治疗跌打损伤、筋伤骨折、过敏性皮炎。此外,蟹肉对于高血压、动脉硬化、脑血栓、高血脂及各种癌症有较好的疗效。孕妇是不能吃螃蟹的,整个怀孕期间都不应该吃螃蟹。

腌制螃蟹的做法很显然要比其他的一些做法复杂许多,而且腌制螃蟹还需要很多的技巧,而这些技巧,大家通过上文的阅读,自然也能够了解到。对于螃蟹本身来说,大家在生活中是可以经常吃的,不过吃的时候一定要适量,这样才能够起到益气、清热、滋阴等功效。

盐肉的做法是什么?


我们生活当中都是吃惯了把肉煮起来,但是肉也是有很多的其他的做法的,盐肉就是其中的一种,但是很可能很多人对盐肉都是不清楚的,要是一些女性对盐肉这个菜有很大的兴趣的话,那么可以过来仔细的研究一下这个做法,这个做法要是学会的话,那么任何的盐的菜女性都是可以做的。

                                        

第一种做法

(1)将盐和花椒放锅内炒出香味。

(2)将肉切成0.5千克左右的块,用炒热的花椒盐将肉的表面全面揉搓一遍,然后将肉放在干净的小缸内,将余下花椒盐撒在肉面上,肉表面用干净的重物压住,盖住缸口。

(3)腌制3~4天后,将肉上下翻个身,再用重物压住,腌4~5天后,将肉取出,挂在阴凉通风处。晾干后,移到干净的缸中保存,肉面上还应撒一层细盐,盖好盖,以后随用随取。

第二种做法

原料:

肋条肉一斤。

调料:

盐、花椒、白酒。

准备:

锅上火加热,倒入盐、花椒煸炒至热。

做法:

1、用勺子把热的花椒盐洒在肉上(肉千万不要洗),然后用手反复擦匀,然后再洒在另一面,然后再用手反复擦匀,这样反复把肉的每一面都擦满花椒盐;

2、把肉放入容器,撒一些白酒,用石头等重物压住;

3、每天帮肉翻身一二次;

4、约六天左右,把肉取出,用剪刀在肉在扎一个孔,用绳子把它吊起来,最好是有太阳的时候让它晒一下;

5、第二天再阴干或晒干一下,就可以把它用食用塑料袋扎好放入冰箱冷冻室就ok了;

6、想吃的时候就随时可以取出吃了。

其实要是懂一些养生之道的家庭主妇来讲的话,就知道盐的东西是不可以吃太多的,但是盐也是人体里面最需要补充的一种营养,所以我们在平时既不能不吃,也不能吃太多,要是出现不吃或者是吃太多的话,对人体也是有一定的伤害的。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《盐局鸡翅的做法是什么?》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“真正的养生是什么”专题。

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