真正的养生是什么

2019-10-08 │ 真正的养生是什么 养生的意义是什么

​抹茶饼干的做法是什么?

“静能养生,静能开悟,静能生慧,静能明道。心静则清,心清则明,心明则灵,心灵则聪慧清醒。”那些健康而长寿的人,他们在养生方面都有自己的心得。我们不仅要知道养生,更要懂得养生。饮食养生有哪些好的理念呢?养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“​抹茶饼干的做法是什么?”,大家不妨来参考。希望您能喜欢!

在我们现在的生活中很多的朋友都比较喜欢吃零食,有些小孩子来,对零食的喜爱甚至超过了主食。那么作为妈妈们掌握一些,零食的做法在家里给孩子做会更健康的。今天小编就为朋友们,详细的推荐一下抹茶饼干的具体做法,要喜欢吃这里的饼干就赶快来了解和学习一下吧!

绿茶中最有益身体健康的一种成分叫儿茶素,它是天然的油脂抗氧化剂,抗氧化活性甚至比维他命E还高,因为有清除自由基的功用,所以可以减缓衰老。另外有临床实验指出,儿茶素类可以明显地减少牙菌斑以及减缓牙周病。它还可以抑制人体致病菌(如肉毒杆菌),同时又不伤害有益菌(如乳酸菌)的繁衍,所以有整肠的功能等等。常喝绿茶可以摄入一些,但是大量的儿茶素是存在于茶叶本身的,也就是说吃茶比喝茶更有利于吸收这种有益物质。抹茶粉为我们提供了一种优雅吃茶的可能性

做法

食材食谱热量:1018.2(大卡)

主料 低筋面粉 130克

方法

1、黄油室温下软化,鸡蛋打散,面粉过筛

2、糖粉、抹茶粉加入软化的黄油中拌匀

3、继续搅打,至轻盈的状态

4、加入蛋黄

抹茶饼干的做法 怎么做抹茶饼干

5、用打蛋器搅拌至蛋液与黄油完全融合

6、加入低筋面粉,混合均匀,揉成面团,面团用保鲜膜包好,放入冰箱冷藏30分

抹茶饼干的做法 怎么做抹茶饼干

7、取出面团,用擀面杖擀成0.5cm厚的面片,用切模切成自己想要的形状

8、表面蘸细砂糖,摆入铺好油纸的烤盘,放入预热好的烤箱

9、出炉晾凉,享用吧,酥酥的,出乎想象

注意事项

如果没有切饼干的小模具,可以用刀切出自己喜欢形状

Ys630.Com

ys630.COm精选阅读

手工抹茶饼干的做法


手工抹茶饼干这种东西我们在生活中制作它是需要花费一点时间的,因为我们需要自己动手去和面,而且我们需要将面团切成小块,然后再烤熟才可以制作成饼干。然而,对于手工抹茶饼干这种东西,我们需要将抹茶粉加入到面粉里面一起和面,然后再加入酵母粉让饼干保持疏松的口感。

抹茶饼干

主料低筋面粉180克

辅料鸡蛋清20克 抹茶粉15克 杏仁粉15克 泡打粉1/4小勺 淡奶油90克 黄油100克 细砂糖65克

抹茶饼干的做法

1.先把黄油室温软化后打发,加入细砂糖打至膨胀,颜色变白

2.分2-3次加入鸡蛋清,用搅拌机打发,至均匀的奶油糊状

3.低筋面粉、泡打粉、杏仁粉、提前混合,再筛入打好的黄油奶油糊中

4.搅拌均匀后,再加入过筛的抹茶粉拌匀成抹茶面团

5.这款饼干我选的是小木盒模具,将面团放入小盒子,用保鲜膜包好放冰箱冷藏约30分钟

6.冷藏好的面团从模具中取出,用刀切成需要的大小和薄厚,烤箱提前预热,烤盘铺好油纸,把饼干排好

7.温度160度,中层烤20分钟,熄火,在用余温温10分钟左右即可

8.烤时可根据自己烤箱的具体情况调整温度和时间,注意观察,不要烤焦了

烹饪技巧根据抹茶粉的不同,适当调整放的多或少,根据个人口味调整吧。

抹茶饼干制作

材料:

糖粉120g、无盐黄油150g、低粉230、蛋黄3只、抹茶30g、白砂糖50g

做法:

①将抹茶和糖粉混合均匀过筛,备用。

②黄油室温软化,加入抹茶和糖粉低速打发至蓬松且颜色变淡。

③加入过筛后的低粉切拌均匀成面糊。

④三只蛋黄分次加入面糊中拌匀成面团。

⑤将面团用擀面杖擀成厚约1cm的面片,盖上保鲜膜,放冰箱静置30分钟醒面。

⑥取出面片,用饼干模刻出造型,同时将烤箱预热160°C。

⑦将刻出造型的面片放到铺有油纸的烤盘上(注意隔开间距),表面撒上白砂糖。

⑧放入烤箱中层160°C烘焙15分钟左右,至饼干周围变金黄色就可以取出,放凉即可。

抹茶味饼干


现在的零食各种各样的花样做得越来越多,无论是饼干还是蛋糕或者是其他的零食都是有很多的品种。尤其是饼干,各种各样的口味越来越丰富,现在比较流行抹茶口味,抹茶口味给人一种很清新的感觉,吃起来都感觉比较开心,很多人就很疑惑了,抹茶味的饼干究竟怎么做呢?如果说固定cp有:草莓+奶油,葡萄干+朗姆,南瓜+肉桂,那一定也别少了这一对——抹茶+杏仁!※烤过10分钟后尽量烤箱边蹲守,避免过度上色※我用了8g抹茶粉,可以很明显地吃出抹茶味,一点苦味也不喜欢的话可以减少到6g或适当增加糖粉的用量将糖粉和抹茶粉混合后筛入黄油碗,用打蛋器打到混合均匀,黄油略微蓬发加入蛋黄,慢速打匀,先后加入低粉(已与杏仁粉混合)和杏仁片,用刮刀拌匀塑成面团后整成条状,冷冻1小时(天冷的时候半小时差不多了),切片后摆入铺好油纸的烤盘,入预热160℃的烤箱中层15分钟烤程过半可在烤箱底层加个空烤盘(防止饼干底部烤黄),并注意表面上色,烤好晾凉后密封保存。其实,不用烤箱,就用家里炒菜的平底锅,也一样可以做出美味健康的饼干、蛋糕和面包,而且味道也不逊于用烤箱烘培出来的。这次用平底锅制做的抹茶饼干,用料也是很简单很健康,没有用到黄油,而是用了玉米油,加了抹茶粉,烤制过程中是满屋的茶香味。打发阶段没有问题,且面团干湿程度适中,面饼情况良好~~~烤制时间不长,10分钟内一炉,确保饼干不烤焦,烤箱问题适当降至180度左右。

所以饼干烤焦的情况是避免了,但饼干的口感却不理想,涩涩的,入口不满意~~

鸡蛋抹茶小饼干的做法


很多人在做鸡蛋抹茶小饼干这道菜的时候觉得很难,但是做出来的成品却不会让人后悔,这道菜诠释了美味两个字,让人看见就有了想吃的欲望。虽然说工序较为复杂,但是注意细节一样可以色香味俱全,在准备配料的时候可以根据自己口味准备。

2、白糖20克,今天用的是白沙糖,因为家里没绵白糖了。

3、鸡蛋打入无水无油之盆里,必须干净。几滴白醋,两手指捏点盐就够了,(分两次加白糖)白糖10克。开始打发。

4、打发至鸡蛋液小鱼眼泡泡,加二次白糖。

5、打发至蛋糊非常细腻,拿起打蛋器有滴落蛋糊,不容易马上消失,停止打发。

6、分两次晒入混合好的低筋粉,第一次晒入翻拌均匀后再晒第二次低筋粉。翻拌一定要小心,最容易消泡。

7、拌匀的蛋糊。倒入裱花袋里,把裱花袋翻过来套一杯子上,倒入蛋糊后收口拧两圈。

8、备烤盘,铺吸油纸,把蛋糕糊均匀滴挤上小饼干形状,(自己可以挤长的,方的,圆的,这个随意)

9、提前预热烤箱,160度,5分钟,挤好的小饼干送入烤箱,烤160度,12~15分钟。烤好以后倒出放凉,很酥脆的小饼干就完成啦。

10、成品图。

在生活中认真对待自己的日常饮食尤其重要,尽管鸡蛋抹茶小饼干的做法很简单,但它的美味却是公认的。

抹茶曲奇饼干的做法


饼干是很多人喜爱吃的,饼干含有的营养元素丰富,而且吃饼干对果腹上,也是有着很好的帮助,饼干的种类比较多,这对饼干选择的时候,需要对它的进行很好的了解,这样在吃的时候,才能够放心选择,抹茶曲奇饼干是很多人最爱,抹茶曲奇饼干的做法如何呢?

很多人对抹茶曲奇饼干的做法并不是很清楚,因此在选择它的时候,也是要注意不能随意的进行,要先了解他的制作方式,使得制作的时候,能够轻松的搞定。

抹茶曲奇饼干的做法:

食材明细:低筋面粉190g、黄油130g、细砂糖25g、糖粉35g、鸡蛋一个、抹茶粉10g。

1. 软化的黄油加25g细砂糖,35g糖粉搅打膨松。

2. 分次加入鸡蛋液,每一次都要使鸡蛋液完全吸收进黄油中。

3. 搅匀的黄油蛋液,很蓬松,很轻盈。

4. 低粉和抹茶粉混合均匀,过筛到步骤3中的黄油蛋液中。

5. 切拌均匀,成团(不要使劲揉搓以免出筋)。

6. 装入裱花袋中,用菊花裱花嘴,挤出自己喜欢的形状。烤箱预热190度,中层,10分钟左右即可。烤好后放烤架上自然晾凉,然后密封保存。

抹茶曲奇饼做法小贴士

1、曲奇烤制时间短,容易烤糊,最后几分钟一定要在旁边看着,烤到自己喜欢的上色程度后即可拿出来。特别是如果制作巧克力曲奇,在烤至过程中颜色变化不明显,需要小心火候,别烤过头。

2、如果制作巧克力口味曲奇,建议用25g——30g之间的可可粉量,总分量保持在200g即可。但不建议可可粉放得过多,如果超过30克,会让曲奇口感带苦涩。

3、如果室温比较低,黄油很可能会因为低温凝固而使面糊变得干硬,难以从裱花袋里挤出。遇到这种情况,可以多添加一些鸡蛋液,使面糊比较容易挤出。但还是建议在室温稍高,黄油软化彻底的情况下制作哈。

以上就是对抹茶曲奇饼干的做法详细介绍,在对它制作的时候,都是可以按照以上方法进行,不过要注意的是,在制作抹茶曲奇饼干的时候,在食材搭配数量上,都是要合理进行,这样会食材饼干制作后,口感才会非常不错。

抹茶蜜豆饼干的做法


每逢佳节倍思亲,身在他乡工作的你肯定想家.想亲人了吧。还有几天,你就可以一解相思之苦了。而见到亲人,如果你能亲手做上一顿可口的饭菜,他们肯定无比欣慰。那么,下面就让小编先来教您如果做好抹茶蜜豆饼干

2.加入糖粉

3.用电动打蛋器搅拌均匀

4.加入一大勺蛋液

5.用打蛋器搅拌均匀

6.加入蜜红豆

7.用橡皮刮刀将蜜豆和黄油搅拌均匀

8.低粉和抹茶粉混合入筛

9.筛入 红豆和黄油的混合物中

10.用橡皮刮刀翻拌均匀

11.手工整形成长方形条状,裹上保鲜膜~放入冷冻室冷冻至硬~

12.切片 入烤箱 150度14分钟

生活中的小聚经常有,但是你是不是从来没有表现过?这样的你肯定不开心。所以有了抹茶蜜豆饼干的详尽做法,你完全可以展示下自己的厨艺,做个最全能的自己。

抹茶吐司做法是什么


最近女儿吵着要吃抹茶吐司,但是抹茶吐司做法是什么呢?我这个做妈妈的平时烹饪就不是太好,所以孩子的饮食要求经常达不到。所以我想努力学习一下。其实我个人的口味也比较喜欢吃抹茶吐司,尤其是早餐的时候,可以给家里人制作好抹茶吐司,然后配上煎蛋和牛奶,大人孩子都喜欢。这样一天心情也会很好的。所以为了家人的饮食健康,我决定增强我的烹饪技术,就从学习制作抹茶吐司开始吧!

抹茶吐司做法是什么

抹茶吐司的配料:鸡蛋1个、牛奶170毫升

抹茶吐司的调料:无盐黄油20克、砂糖30克、盐2克、酵母3克、抹茶粉5克、蜜彩豆适量

抹茶吐司的做法:

1、所有材料称量好,除黄油外倒入面包机内筒。

2、选择“生面”工作档和面。

3、15分钟后,将黄油放入,继续揉面至面筋扩展阶段。

4、停止生面程序,调至发酵档进行基本发酵。

5、面团发酵至原来的2倍大,用手轻轻将面团挤压排除气泡。

6、取出面团均分成两份,揉成圆形。

7、取其中一份加入抹茶粉揉匀,与原味面团进行15分钟中间发酵。

8、原味面团擀成长宽约20公分的正方形,撒上蜜豆。

9、抹茶面团擀成宽约16公分的正方形,铺在原味面团上撒上蜜豆。

10、面团轻轻卷起,收口处捏紧。

11、模具中抹上黄油,生坯收口朝下放入模中进行最后发酵。

12、发酵至9分满,合上模具。

13、烤箱提前预热,150°、中下层、40分钟即可出炉。

将面团分成三份,滚圆后盖保鲜膜松弛15分钟。

松弛好的面团擀长

翻面后卷成圆筒,再松弛10分钟。

将圆筒从中间向两边擀开成长条形,翻面后重新卷成圆筒,排入吐司模进行最后发酵。

当面团涨至模具的9分满时,发酵结束

盖上盒盖,入预热180度的烤箱,下层,上下火,30分钟

通过以上内容的学习,我了解了抹茶吐司的做法,其实并不是很难,只要我用心学习就能够学会。喜欢的朋友们一定要学会自己制作哦,因为这样很方便,而且材料的选择也是根据自己的意愿,所以按照自己要求的口味制作是不错的选择,可以给家人朋友试吃!

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《​抹茶饼干的做法是什么?》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“真正的养生是什么”专题。

热门分类

养生人群

饮食养生

四季养生

养生保健

运动养生

养生常识

中医养生