夏季养生养两种内脏

2019-10-08 │ 夏季养生养两种内脏 冬季七种养生食材做法

江虾的两种做法

“笑一笑,十年少,笑口常开,健康常在。愁一愁,白了头,天天发愁,添病减寿。”那些健康而长寿的人,他们在养生方面都有自己的心得。那些不注重养生的人,必然会遭到生活的报复。饮食养生有哪些好的理念呢?以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“江虾的两种做法”,欢迎您阅读和收藏,并分享给身边的朋友!

之前听说过江虾非常好吃的,不过听说归听说,眼见才是实嘛。现在的社会发展了很多,也方便了许多。现在只要是市场上有卖,就一定会有吃的人,就是这样。谁都不会考虑太多,包括关于他们自身以外的许多事情。或许有人已经猜到,今天就讲江虾的制作方法:

一、炸小江虾的做法:

1. 小江虾买回后要洗净,去掉杂质。

2. 洗好后控去水份,加入淀粉,盐,胡椒粉拌匀。

3. 锅中加入烧到八成热,一勺勺的放入江虾炸至金黄捞出控油。

二、爆炒江虾:

1.将虾反复冲洗干净,沥干水分。

2.葱花、姜丝切好备用。

3.锅内热油,放入姜丝翻炒几下。

4.在放入葱花炒香。

5.倒入江虾,大火翻炒。

6.加入料酒。

7.加入海鲜酱油翻炒。

8.加入适量的盐继续翻炒,炒到锅内没有水,且能闻到虾的香味即可关火。

9.最后撒入适量的小葱翻炒几下出锅。

小贴士:

江虾一定要大火炒,刚开始炒的时候会有一股难闻的味道,不要着急,继续炒会发现虾的味道会慢慢的出来。

营养价值:虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死;虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效;日本大阪大学的科学家最近发现,虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。

我们都在这社会中求得生存的条件,却没发现求得生存之后我们忽略了太多太多。没人会想到,我们在生存的时候要估计一下这世界其他生灵的感受。说这些就是希望大家,能懂得“吃水不忘挖井人”的道理。我们应该也要懂得,我们的生存或许是建立在其他生灵的痛苦之上的。

yS630.Com相关推荐

牡蛎的两种做法


大学时光快要结束的时候,舍友们纷纷从各自家里带来家向当地的特色美食,然后大家围坐桌旁一起品尝。恰好宿舍有一位同学,当时她给我们大家带的东西中就有牡蛎。过了这么长时间那味道好像还在舌尖弥漫,久久不会散去。

一、牡蛎豆腐做法:

材料:牡蛎 内酯豆腐一盒 郫县豆瓣酱一小勺 蒜泥一小勺 淀粉适量 绿葱末 盐 鸡精

做法:

(1)锅内放少许油把蒜泥煸炒出香味儿后放入一勺豆瓣酱在炒一下

(2)炒好豆瓣酱后放入熬好的高汤(浓汤宝也行),接着把内酯豆腐切块放入汤里 汤一定得盖过豆腐

(3)开锅后把炉子改成小火再放入牡蛎炖2分钟左右,接着用淀粉勾芡倒入锅里,在放入盐和鸡精调味,最后撒上一些绿葱末,完成!

小诀窍:做这道菜的时候尽量不要用勺子在锅里翻炒,这样会把内酯豆腐弄散的。淀粉水均匀的倒在锅里在轻轻地晃动锅就可以。

二、 烤牡蛎

材料:太平洋牡蛎12枚,软黄油50克,大蒜2瓣,烤面包屑3汤匙,荷兰芹1小束,盐、黑胡椒适量,垫料:,粗盐1袋

做法:

1.牡蛎平壳朝上,放入煮锅中。注入冷水浸没锅底,加盖以文火蒸两分钟至牡蛎壳张开,离火晾置待用。烤炉高温预热。

2.黄油放入小碗捣成泥,加入去皮拍碎的大蒜,拌入烤黄的干面包屑。荷兰芹洗净沥干,切出2—3汤匙的细末,同少许盐和大量胡椒一起加到黄油中。

3.烤盘中铺上半盘粗盐。将牡蛎壳打开(牡蛎汁不要流失)取出牡蛎,放入较深的一半壳中,另一半壳弃掉。把牡蛎在盐上放稳,使其不摇晃,牡蛎上放些已调好的干面包屑混合料。

4.烤1—2分钟,至浇头冒泡并呈淡棕色。立即上桌。

其实当时并没有吃那些牡蛎,还是因为信仰问题。因此,我甚至不知道当时那些自制牡蛎的味道。但是令我至今都感动的是那时候的同学请,和同学母亲由于考虑到我的信仰问题而在做牡蛎的时候重新买了炊具。所以尽管没吃,但我还是可以回忆起那牡蛎的味道…

鹿茸的两种做法


相信大家对于鹿茸还是非常熟悉的吧,鹿茸是非常珍贵的一种中药,经常吃鹿茸不但可以提高我们人体的免疫力而且还能有效的滋补身子,那么鹿茸我们应该怎么做成美味的菜肴呢,其实鹿茸的做法有非常多种,下文我们就给大家详细介绍一下鹿茸的两种做法,希望能够给大家提供参考的意义。

炖鹿茸

材料

主料:鹿茸20克,鸡肉100克

做法

1.先刮去鹿茸毛,切片。

2.鸡肉洗净切小块。

3.鹿茸、鸡肉(也可用瘦肉)同放入盅内,隔水炖上三小时,便可以饮食了。

鹿茸烧甲鱼

材料

用料甲鱼750克,鹿茸片2克,香菜末、葱段、姜片、花椒、料酒、味精、酱油、白糖、猪油、鸡汤、湿淀粉各适量。

做法

1、宰杀甲鱼,洗净,用酱油浸泡入味。

2、油锅烧热,将甲鱼炸成金黄色。锅内留油,将葱、姜、花椒制成调味油。

3、把甲鱼置碗内,加调味油、料酒、酱油、味精、鸡汤、白糖、鹿茸片,上笼蒸熟,将原汤沥出,再用少许原汤烧开,用湿淀粉勾芡,撒上香菜末,装盘。

在上面的文章里面我们介绍了什么是鹿茸,我们知道鹿茸是非常珍贵的一种中药,经常吃鹿茸有益于我们的身体健康,上文为大家介绍了炖鹿茸以及鹿茸烧甲鱼的做法。

江虾的做法大全


虾是我们常见的一种动物,虾有很多的种类,我们经常吃到的虾是海虾,虾不但有非常高的食用价值而且还有很好的药用价值,江虾是虾的一种,顾名思义江虾不是生活在海中而是在江中,江虾的做法有很多种,我们可以用江虾作为食材做成很多的美味菜肴。

江虾能够提高我们的免疫能力和性功能,常吃江虾还可以起到抗衰老和治疗阳痿的好处,江虾可以用来炒也可以用来煮汤,可以做成椒盐江虾以及油焖江虾等。

江虾的做法大全

江虾橄榄菜

材料

活江虾250克。调料瓶装橄榄菜50克,盐3克,味精3克,葱15克,姜10克,料酒10克,干花椒3克,水200克。

做法

清水200克中,放入花椒、盐、味精、葱、姜、料酒调制成盐水,大火煮开后将江虾放入转小火煮约8分钟至熟,码放于盘中摆好造型,然后在盘边放上橄榄菜。

小诀窍

特点

色彩鲜艳,口味鲜美。

制作关键

一定要选用鲜活虾,煮时将须腿剪一下即可。

炸江虾

材料

江虾,鸡蛋,面粉,茴香粉,味椒盐

做法

1、4个鸡蛋,面粉适量,茴香粉,味椒盐,一起搅拌。

2、拌完了,小虾到里面打滚。

3、然后下油锅,小火煎。我一共是煎了两次,第一次出锅,然后复扎一次到脆脆的就好了。

4、可以尝一尝,也可以用铲子感觉,一扒拉就开的,就是脆了。

5、可以放在白菜心里卷着吃。

上文我们介绍了虾中的一种江虾,江虾含有丰富的蛋白质而且脂肪含量非常低,所以江虾受到了人们的喜爱,我们可以采用江虾做为食材做出很多美味佳肴来,上文也介绍了江虾的几种做法,大家可以参考一下。

泥鳅的两种做法


我从来都不吃泥鳅,在搜索了图片之后就更加不想吃泥鳅了。不喜欢吃泥鳅的原因不光是因为泥鳅的形态,还因为信仰问题。许多事情掺杂了信仰问题之后,就会变得复杂的多得多。接下来教大家椒盐泥鳅和干煸泥鳅的做法,快来围观学习吧。

椒盐泥鳅做法:

1.买来活泥鳅在盆中放水养1-2日,水中滴1匙食用油,使其吐净肚中沙污,中途换水1-2次

2.空锅烧大热,用篓捞起水中泥鳅迅速投入到热空锅里,同时急速盖上盖;(活蹦乱跳的小泥鳅是无法直接宰杀的)

3.锅洗净重新置火上,加食用油,油热5成时(手放在油上空,感觉有点温热),将泥鳅放入,炸至表面凝固捞出,继续让锅中油温升至7成(油中插入一筷,筷周围冒出无数小泡泡),再次放入泥鳅复炸至表面焦香,体呈金黄色,捞出摊晾控油

4.青葱、姜、蒜分别切成末,干椒切成小细圈

5.锅中留些许刚炸泥鳅的油,中大火加热,下姜蒜椒末爆香

6.倒入炸泥鳅,盐,料酒翻炒,最后再撒入椒盐拌匀,加重泥鳅的味道,关火,盛起泥鳅

干煸泥鳅做法:

1.活泥鳅用淡盐水泡一小时,让泥鳅吐出脏物,洗净待用。

2.姜切成丝。

3.蒜切成末。

4.辣椒切段

6.把泥鳅倒入锅中(立马盖上盖怕活泥鳅蹦出来)煎,开盖后一边下油煎成有点焦香味,铲起备用。

7.另起锅,热锅下油、依次下姜丝、蒜沫、辣椒加少许盐煸出香

8.然后把煎好的泥鳅入锅和佐料加两勺料酒、一勺老抽、适量盐一起煸炒。

9.最后加一小把熟芝麻翻炒均匀

10.要炒的干干的更好

其实单看泥鳅的营养价值方面就食用泥鳅是一种比较单纯的想法,但是这个世界根本就不是单纯的,没有那么多人因为单纯而纯粹喜欢单纯。可能这样说会有许多人不太理解,换种说法就是,很多人喜欢吃泥鳅的原因是很不单纯的。

 

玫瑰馒头的两种做法


你们看过馒头是玫瑰的样子吗?玫瑰馒头是一种形似玫瑰的馒头,因为样子好看,所以即使是馒头,也深受人们的追捧。而且根据做法的不同,有白玫瑰与红玫瑰之分哦。不要因为玫瑰这两个字,就觉得好像不好做。其实玫瑰馒头的做法还是很简单的。接下来就让我们一起来看看。

食材

l 玉米面 和 白面 2:1

l 牛奶 适量

l 白糖 一大勺

l 酵母 一勺

2做法

1.牛奶放热水里烫热,酵母粉放碗中,加温牛奶,加白糖一大勺,搅拌溶化。

2.将牛奶慢慢倒入面粉中,搅成雪花片,没干面粉为好,揉成面团。

3.将面团放温暖处发酵至面团两倍大左右。

4.面团揉好,分小剂擀成饺子皮状,将5个叠在一起(可以抹点水),用筷子压一下,中间放梭子状的面柱。

5.将面皮卷起,用手拧开,放在桌上稍作整理。

6. 二次发酵30分钟以上,开火蒸15分钟左右即可。

食材

主料:面粉300g

辅料:

发酵粉3g

· 水180g

· 红曲米粉4g

做法

1.面粉,红曲粉,水和发酵粉全部放入面包机中。

2.启动和面程序,揉成面团,拿出来放盆中进行发酵。

3.面团发至两倍大时,把面团放案板上,用手揉一会儿,然后搓成长条,像包饺子一样,用切成小挤子,按扁,擀成圆片。

4.六个一组依次叠放好,再用手拿少许面团,搓个小长条做中间花芯放第一个片上面。

5.用手从放有花心的那个片开始卷,把六个片都卷进去。

6.用手把中间掐细,然后用刀从中间切开。

7.两朵玫瑰花就做好了,其他的依次做好。

8.放笼锅里面,继续醒发10分钟,开火蒸,大火上汽后转中火蒸15分钟即可。

看了上面的介绍,不知道大家到底学会了玫瑰馒头的做法没有,其实,就是跟我们一般馒头的做法差不多,只不过形状变了而已。馒头能做成玫瑰的样子,也可说是一种创新。美丽的外貌会为我们的馒头加分不少哦。希望上面的介绍对大家有所帮助。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《江虾的两种做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“夏季养生养两种内脏”专题。

热门分类

养生人群

饮食养生

四季养生

养生保健

运动养生

养生常识

中医养生